PROGRAMACIÓ ACTIVITATSFÍSICOESPORTIVES I AQUÀTIQUES
2013-2014
Servei Municipal d’Esports
DESCRIPCIÓ DE LES ACTIVITATS .................................................................................3
QUADRE RESUM DE LES ACTIVITATS FISICOESPORTIVES ..............................................7
QUADRE RESUM DE LES ACTIVITATS AQUÀTIQUES .....................................................8
ACTIVITATS FISICOESPORTIVES EN INSTAL•LACIONS CENTRALS ..................................9
COMPLEX ESPORTIU DE PALAUPAVELLÓ MUNICIPAL D’ESPORTS SANTA EUGÈNIAPAVELLÓ MUNICIPAL D’ESPORTS SANTA EUGÈNIA 2 - MONTFALGARSPAVELLÓ MUNICIPAL GIRONA - FONTAJAUPAVELLÓ MUNICIPAL D’ESPORTS DE PONT MAJOR ZONA ESPORTIVA DE LA DEVESA
ACTIVITATS FISICOESPORTIVES EN INSTAL•LACIONS ESPORTIVES ESCOLARS (BRUGUERA, VERD I PLA DE GIRONA), CREC DE SANT DANIEL I GERMANS SÀBAT-TAIALÀ ........................................................................................................11
ACTIVITATS AQUÀTIQUES ........................................................................................12
PISCINA MUNICIPAL PALAUPISCINA MUNICIPAL SANTA EUGÈNIA - CAN GIBERT DEL PLA
PREUS ...................................................................................................................17
CALENDARI DE LES ACTIVITATS................................................................................ 18
INFORMACIÓ. PREINSCRIPCIONS I CONDICIONS GENERALS DE PARTICIPACIÓ .......20
ÍNDEX
2
3
DESCRIPCIÓ DE LES ACTIVITATS
ACTIVITATS AQUÀTIQUES
ACTIVITAT AQUÀTICA PREPART *L’objectiu és preparar la dona per al part, aprofitant els beneficis de l’aigua (ingravidesa, flotabilitat...), treballant de forma global i harmònica tot el cos, la relaxació i la respiració. Sessions conduïdes per una llevadora.Adreçat a dones embarassades a partir de les 16 setmanes de gestació. Cal tenir domini del medi aquàtic. * És obligatori que cada embarassada, a l’inici del curset, porti un certificat mèdic conforme té l’autorització per poder fer l’activitat.Cursets per sessions. Mireu el calendari.
ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONSEls objectius principals són afavorir el desenvolupament integral del nadó (a nivell afectiu, cognitiu i psicomotor) i la comunicació afectiva entre el pare, la mare i el nadó, entre d’altres.Adreçat a nadons de 6 a 36 mesos, acompanyats pel pare i la mare (grups específics en funció de l’edat). Cursets per sessions. Mireu el calendari.
FAMILIARITZACIÓ AMB EL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 3 A 5 ANYS La familiarització és el procés d’adaptació al medi aquàtic, en el qual l’alumnat experimentarà sensacions totalment diferents a les del medi terrestre, amb el fi d’agafar confiança amb l’aigua utilitzant el joc com a eix central.Adreçat a infants de 3 a 5 anys (grups específics
en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs de familiarització amb el medi aquàtic. L’objectiu principal del curs és aconseguir l’autonomia dins l’aigua treballant la respiració, la flotació, els desplaçaments i els salts.Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs d’iniciació al medi aquàtic. Per fer aquet curs és imprescindible saber nedar sense material auxiliar (braçals, bombolleta, etc.). L’objectiu principal és dominar el medi aquàtic per poder desenvolupar-se amb control i comoditat dins l’aigua. Es treballarà la propulsió, la flotació, la respiració, els desplaçaments i els salts.Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig
4
ESCOLA AQUÀTICA 1 PER A JOVES D’11 A 13 ANYSEs tracta d’una introducció esportiva, sense deixar de banda l’aspecte lúdic de l’aigua, que té per objectius conèixer les diferents especialitats esportives en el medi aquàtic (waterpolo, natació, sincronitzada, salvament i socorrisme...) i iniciar-se en la tècnica dels diferents estils de natació (crol, esquena i braça) així com en els viratges. Adreçat a joves d’11 a 13 anys.Cursos d’octubre a maig
ESCOLA AQUÀTICA 2 PER A JOVES DE 14 A 17 ANYSEs tracta de la continuació del curs de l’escola aquàtica 1. L’objectiu d’aquest curs és perfeccionar els quatre estils (crol, braça, esquena i papallona) i els viratges. L’alumnat s’introduirà en les diferents modalitats natatòries i coneixerà diferents mètodes d’entrenament aquàtic.Adreçat a joves de 14 a 17 anys.Cursos d’octubre a maig
CURSOS PER A ADULTS I GENT GRANCurs d’iniciació: l’objectiu és assolir autonomia a l’aigua. Adreçat a persones a partir de 18 anys (grups específics en funció de l’edat: per a adults i per a gent gran).Curs de perfeccionament: els objectius són millorar i perfeccionar la tècnica d’estils de natació. Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar i tenir domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig
CLÍNIC DE NATACIÓ Activitat per a esportistes interessats a millorar la tècnica de la natació per participar en proves esportives com el triatló, l’aquatló, etc. Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible tenir un bon domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Atenció: cursos d’octubre a maig i per sessions. Consulteu calendari.
AQUAFITNESSExercicis aeròbics, coreografies, circuits i exercicis analítics amb suport musical. Exercicis de mitjana i alta intensitat. Els objectius són millorar el sistema cardiovascular i treballar la musculatura de tot el cos mitjançant el medi aquàtic.Adreçat a persones de 18 a 64 anys.Cursos d’octubre a maig
ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA Destinada a persones amb patologies relacionades amb l’esquena, amb l’objectiu de millorar i reduir els problemes derivats d’aquestes àlgies. Es treballarà per tonificar la musculatura i corregir el desequilibri postural, entre d’altres aspectes. Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig
HIDROGIMNÀSTICAEls objectius principals són mantenir i millorar la condició física mitjançant exercicis en el medi aquàtic adients a les característiques d’aquest col·lectiu tot afavorint les relacions socials. Cal tenir domini del medi aquàtic perquè l’activitat es fa al vas gran (piscina profunda). Exercicis de baixa i mitjana intensitat.Adreçat a majors de 65 anys.Cursos d’octubre a maig
ESCOLES ESPORTIVES DE TENNISEls objectius generals són desenvolupar els esquemes motors i les postures de base, les capacitats coordinatives bàsiques i les capacitats motrius per fomentar l’aprenentatge, i alhora dotar els participants d’uns patrons tècnics i tàctics perquè puguin gaudir de la pràctica del tennis. A les classes es treballa tant a nivell tècnic com tàctic, combinant-ho amb jocs motors de coordinació general i jocs aplicats al tennis.Adreçat a infants i joves de 4 a 17 anys (grups reduïts i específics en funció de l’edat i el nivell).
ESQUENA SANAÉs una gimnàstica terapèutica i global que busca millorar la qualitat de vida, la funcionalitat de l’esquena i equilibrar la postura tot combinant exercicis globals de tonificació i estiraments, amb especial atenció al treball de l’esquena.Adreçat a persones a partir de 17 anys.
ACTIVITAT FÍSICA TERAPÈUTICA Des d’una perspectiva global del cos i d’una
presa de consciència inicial es proposaran treballs d’estiraments específics i globals, moviments bàsics de tai-txi, treballs d’equilibri, exercicis abdominals hipopressius..., amb l’objectiu que la persona recuperi l’elasticitat, la consciència corporal i tingui una agradable sensació de benestar. Adreçat a persones a partir de 17 anys.
IOGAL’objectiu és proporcionar equilibri i benestar personal per mitjà d’exercicis, postures i moviments destinats a treballar tot el cos, la postura corporal, la flexibilitat, la respiració i la relaxació. Adreçat a persones a partir de 17 anys (grups específics per a adults i per a gent gran).
ACTIVITAT FÍSICA DE MANTENIMENT Exercicis localitzats d’alta, mitjans i baixa intensitat utilitzant material divers. Els objectius són mantenir i millorar la condició física, així com la coordinació, la flexibilitat i la força.Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
ABDOMINALS I ESTIRAMENTS [NOVETAT]Activitat que combina el treball abdominal, el treball de flexibilitat, l’amplitud articular i de moviment. Els objectius són reforçar i enfortir la zona abdominal, millorar l’agilitat corporal i reduir la tensió muscular.Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
PILATES Mètode que treballa la consciència postural i la respiració entre d’altres aspectes. Els objectius generals són enfortir tota la musculatura, per aconseguir l’equilibri muscular, reforçant i estirant la musculatura feble.Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
5
ACTIVITATS FISICOESPORTIVES
6
MANTENIMENT TRAINING, TO I GACTreball muscular global i localitzat de glutis, abdominals i cames (GAC) amb exercicis d’alta i mitjana intensitat. En les sessions s’utilitzarà material divers (peses, pilotes, etc.) i suport musical. L’objectiu és millorar la condició física, el to muscular, així com la flexibilitat i la força.Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
AEROTÒÉs una variant de les classes d’aeròbic. És una combinació de treball aeròbic amb treball de tonificació (utilitzant material divers: peses, pilotes, etc.), amb suport musical. La millora de la resistència cardiorespiratòria s’aconsegueix mitjançant exercicis aeròbics i coreografies d’alt, mitjà i baix impacte. El treball de tonificació busca millorar la força muscular i modelar el cos: treball de tonificació mitjançant exercicis localitzats.Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
GIMNÀSTICA DOLÇALa gimnàstica dolça ofereix la possibilitat de moure el cos d’una manera sana i efectiva. A les classes es combinen exercicis de tonificació, resistència, equilibri i flexibilitat. L’objectiu d’aquests exercicis és mantenir i millorar la condició física, la qualitat de vida i mantenir-se més actius, tot afavorint les relacions socials.Adreçat a majors de 65 anys.
7
ACTIVITATS
Quadre resum de les activitats fi sicoesportives i aquàtiques, segons a qui va adreçada, el tipus i la instal·lació
ADREÇAT A ACTIVITAT INSTAL·LACIÓ
Escoles esportives tennis Zona Esportiva de la Devesa
Pavelló de Sta. Eugènia
Pavelló de Pont Major
Pavelló de Fontajau
Pavelló de Fontajau
Pavelló de Sta. Eugènia 2 - Montfalgars
Pavelló de PalauPavelló de Sta. Eugènia 2 - MontfalgarsPavelló de Fontajau
Pavelló de PalauPavelló de Sta. Eugènia 2 - MontfalgarsPavelló de FontajauEscola Pla
Pavelló de PalauPavelló de Sta. Eugènia Pavelló de FontajauGermans Sàbat - Taialà
Crec de Sant DanielEscola VerdEscola BrugueraEscola Pla
INFANTS I JOVES
ADULTS I GENT GRAN
GENT GRAN
ADULTS
Esquena sana
Activitat física terapèutica
Ioga
Activitat física de manteniment
Abdominals i estiraments
Manteniment training, to i GAC
Aerotò
Gimnàstica dolça
Pilates
8
ADREÇAT A ACTIVITAT PISCINA MUNICIPAL
Activitat aquàtica prepart Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla
Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla
Palau i Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla
Palau i Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla
Palau i Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla
Palau i Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla
Palau
DONESEMBARASSADES
NADONS
GENT GRAN
INFANTS
JOVES
ADULTS
Activitat aquàtica per a nadons
Familiarització amb el medi aquàtic - 3 anys
Familiarització amb el medi aquàtic - de 4 a 5 anys
Iniciació al medi aquàtic – de 6 a 7 anys
Perfeccionament al medi aquàtic- de 6 a 7 anys
Iniciació al medi aquàtic – de 8 a 10 anys
Perfeccionamental medi aquàtic - de 8 a 10 anys
Escola aquàtica 1 – d’11 a 13 anys
Escola aquàtica 2 – de 14 a 17 anys
Hidrogimnàstica gent gran
Curs iniciació
Curs iniciació
Curs perfeccionament adults
Clínic de natació
Aquafitness adults
Activitat aquàtica terapèutica
9
• •
• •
• •
• •
• •• •
• •
• •
• •
• •
• •
• •• •
• •• •
• •
ACTIVITATS FISICOESPORTIVES EN INSTAL·LACIONS CENTRALS
PAVELLÓ MUNICIPAL DE PALAU
PAVELLÓ MUNICIPAL SANTA EUGÈNIA i STA. EUGÈNIA 2 - MONTFALGARS
ACTIVITATS PER A ADULTS (de 17 a 64 anys) CODI dl dt dc dj dv horari
ACTIVITATS PER A ADULTS (de 17 a 64 anys) CODI dl dt dc dj dv horari
ACTIVITATS PER A GENT GRAN (a partir de 65 anys) CODI dl dt dc dj dv horari
*A escollir 2 dies d’activitat ** A escollir 3 dies d’activitat
Manteniment training, to i GAC
Manteniment training, to i GAC
Gimnàstica dolça
A1301A1302A1303A1304A1305A1306A1307A1308A1309
A1310A1311
A1314A1315A1316A1317
A1312
A1313
09.15 a 10.05 h09.15 a 10.05 h*15.30 a 16.20 h18.00 a 18.50 h18.00 a 18.50 h18.00 a 18.50 h**19.00 a 19.50 h09.15 a 10.05 h19.00 a 19.50 h
10.15 a 11.05 h10.15 a 11.05 h
19.00 a 19.50 h19.00 a 19.50 h20.00 a 20.50 h20.00 a 20.50 h
10.00 a 10.50 h
11.00 a 11.50 h
Aerotò
AerotòAbdominals i estiraments
••
• •• •
ACTIVITATS PER A GENT GRAN (a partir de 65 anys) CODI dl dt dc dj dv horariGimnàstica dolça
• •• •ACTIVITATS PER A ADULTS I GENT GRAN CODI dl dt dc dj dv horariEsquena sana
[Nova activitat]
10
• •
• •• •
• •
• •
• •• •
• •• •
PAVELLÓ MUNICIPAL GIRONA-FONTAJAU
PAVELLÓ MUNICIPAL DE PONT MAJOR
CENTRE CÍVIC PONT MAJOR
ACTIVITATS PER A ADULTS (de 17 a 64 anys) CODI dl dt dc dj dv horari
ACTIVITATS PER A ADULTS (de 17 a 64 anys) CODI dl dt dc dj dv horari
ACTIVITATS PER A ADULTS (de 17 a 64 anys) CODI dl dt dc dj dv horari
ACTIVITATS PER A GENT GRAN (a partir de 65 anys) CODI dl dt dc dj dv horari
Manteniment training, to i GAC
Activitat física terapèutica
Activitat física terapèutica
Gimnàstica dolça
Ioga
A1318A1319A1320A1321A1322A1323A1324A1325A1326A1327
A1328A1329A1330
A1342
A1341
09.15 a 10.05 h15.30 a 16.20 h19.00 a 19.50 h09.15 a 10.30 h15.30 a 16.45 h18.30 a 19.45 h20.00 a 21.15 h20.00 a 20.50 h21.00 a 21.50 h15.30 a 16.20 h
10.15 a 11.05 h11.15 a 12.05 h10.30 a 11.45 h
20.00 a 20.50 h
09.30 a 10.30 h
Ioga• •• •
AerotòPilates
[Nou horari]
• •• •
•
• •
Les inscripcions per a aquestes dues activitats del Pont Major també es podran fer al Centre Cívic de Pont Major (Tel. 972 205 244)
Les inscripcions per a aquestes dues activitats del Pont Major també es podran fer al Centre Cívic de Pont Major (Tel. 972 205 244)
11
ZONA ESPORTIVA MUNICIPAL DE LA DEVESA
ACTIVITATS FISICOESPORTIVES EN INSTAL·LACIONS ESPORTIVES ESCOLARS, SANT DANIEL I GERMANS SÀBAT - TAIALÀ
GIMNÀSTICA DOLÇA PER A GENT GRAN (a partir de 65 anys)
LLOC ACTIVITAT CODI dl dt dc dj dv horari
A.F. manteniment IIA.F. manteniment IIA.F. manteniment I A.F. manteniment II A.F. manteniment II A.F. manteniment IIA.F. manteniment IIAerotòA.F. manteniment I/II
Gimnàstica dolça
• •• •
• •• •
• •
ACTIVITAT FÍSICA DE MANTENIMENT PER A ADULTS (de 17 a 64 anys)
LLOC ACTIVITAT* CODI dl dt dc dj dv horariESCOLA VERD
ESCOLA JOAN BRUGUERA
ESCOLA PLA DE GIRONA
CREC DE SANT DANIEL
GERMANS SÀBAT-TAIALÀ
A1331A1332A1333A1334A1335A1336A1337A1338A1339
A1340
19.00 a 19.50 h20.00 a 20.50 h19.00 a 19.50 h20.00 a 20.50 h20.10 a 21.00 h20.10 a 21.00 h21.00 a 21.50 h21.00 a 21.50 h20.10 a 21.00 h
09.30 a 10.20 h
• •
• •
• •
• •
• •
* “Manteniment I” són exercicis de baixa intensitat i “Manteniment II” són exercicis de mitjana/alta intensitat
ESCOLES ESPORTIVES PER A INFANTS I JOVES CODI dl dt dc dj dv ds horariTennis de 4 a 5 anys
de 4 a 5 anys
de 9 a 12 anysde 9 a 12 anysde 13 a 17 anysde 13 a 17 anys
de 6 a 8 anysde 6 a 8 anys
A1343A1344
A1347A1348A1349A1350
A1345A1346
17.30 a 18.25 h11.00 a 12.25 h
18.30 a 19.25 h12.30 a 13.55 h19.30 a 20.55 h09.30 a 10.55 h
18.30 a 19.25 h11.00 a 12.25 h•
•
•• •
•
• •
• •
• •
12
ACTIVITATS AQUÀTIQUES
PISCINA MUNICIPAL DE PALAUACTIVITATS PER A INFANTS I JOVES CODI dl dt dc dj dv ds horariFAMILIARITZACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
FAMILIARITZACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
P1301P1302P1303P1304P1305P1306P1307P1308P1309P1310P1311P1312P1313P1314P1315P1316P1317P1318P1319
P1320
P1321P1322P1323
P1324
P1325 P1326
3 anys
4-5 anys
6-7 anys
6-7 anys
8-10 anys
8-10 anys
18.15 a 19.00 h17.15 a 18.00 h18.15 a 19.00 h17.15 a 18.00 h17.15 a 18.00 h10.00 a 10.45 h12.00 a 12.45 h18.15 a 19.00 h17.15 a 18.00 h18.15 a 19.00 h18.15 a 19.00 h18.15 a 19.00 h17.15 a 18.00 h18.15 a 19.00 h17.15 a 18.00 h18.15 a 19.00 h18.15 a 19.00 h09.00 a 09.45 h11.00 a 11.45 h
19.15 a 20.00 h
19.15 a 20.00 h18.15 a 19.00 h19.15 a 20.00 h
19.15 a 20.00 h
19.15 a 20.00 h19.15 a 20.00 h
•
•
•
•••
•
•
••
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
••
•••
13
CODI dl dt dc dj dv ds horariESCOLA AQUÀTICA I(2 sessions/setmana)
ESCOLA AQUÀTICA II(2 sessions/setmana)
P1327
P1328
11-13 anys
14-17 anys
19.15 a 20.00 h
19.15 a 20.00 h
•
•
•
•
ACTIVITATS PER A GENT GRAN CODI dl dt dc dj dv ds horariINICIACIÓ(1 sessió/setmana)
HIDROGIMNÀSTICA(1 o 2 sessions/setmana)
P1340
P1341P1342P1343
09.30 a 10.15 h
10.15 a 11.00 h09.30 a 10.15 h09.30 a 10.15 h
•
••
•
•
ACTIVITATS PER A ADULTS CODI dl dt dc dj dv ds horariINICIACIÓ(1 sessió/setmana)
PERFECCIONAMENT(1 sessió/setmana)
CLÍNIC DE NATACIÓ(1 sessió/setmana)
ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA(1 sessió/setmana)
AQUAFITNESS (2 sessions/setmana)
P1329
P1330P1331P1332
P1333
P1334
P1335P1336P1337P1338P1339
20.15 a 21.00 h
21.00 a 21.45 h21.00 a 21.45 h20.15 a 21.00 h
20.15 a 21.00 h
15.15 a 16.00 h
08.15 a 09.00 h15.15 a 16.00 h16.00 a 16.45 h20.15 a 21.00 h21.00 a 21.45 h
•
•
• •
••
•
•
• •• •• •• •
14
PISCINA MUNICIPAL DE SANTA EUGÈNIA - CAN GIBERT DEL PLA
ACTIVITATS PER A EMBARASSADES CODI horariACTIVITAT AQUÀTICA PREPART(10 sessions - 1 sessió de 45 min/setmana)
ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS IPer a nadons de 15 a 36 mesos(1 sessió de 30 min/setmana amb pares i mares)
ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS IIPer a nadons de 6 a 14 mesos(1 sessió de 30 min/setmana amb pares i mares)
P1380P1381P1382P1383P1384P1385
P1386P1389P1392P1387P1388P1390P1391P1393P1394
divendresdivendresdivendresdivendresdivendresdivendres
dissabtesdissabtesdissabtesdissabtesdissabtesdissabtesdissabtesdissabtesdissabtes
del 04/10 al 20/12del 04/10 al 20/12del 10/01 al 14/03del 10/01 al 14/03del 31/03 al 30/05del 31/03 al 30/05
del 05/10 al 21/12*del 11/01 al 15/03* *del 22/03 al 31/05* *del 05/10 al 21/12*del 05/10 al 21/12*del 11/01 al 15/03* *del 11/01 al 15/03* *del 22/03 al 31/05* *del 22/03 al 31/05* *
15.15 a 16.00 h16.00 a 16.45 h15.15 a 16.00 h16.00 a 16.45 h15.15 a 16.00 h16.00 a 16.45 h
09.30 a 10.00 h09.30 a 10.00 h09.30 a 10.00 h10.15 a 10.45 h11.00 a 11.30 h10.15 a 10.45 h11.00 a 11.30 h10.15 a 10.45 h11.00 a 11.30 h
ACTIVITATS PER A NADONS CODI horari
* 11 sessions ** 10 sessions
15
ACTIVITATS PER A INFANTS I JOVES CODI dl dt dc dj dv ds horariFAMILIARITZACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
FAMILIARITZACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
ESCOLA AQUÀTICA I(2 sessions/setmana)
ESCOLA AQUÀTICA II(2 sessions/setmana)
P1344P1345P1346P1347P1348P1349P1350P1351P1352P1353P1354P1355P1356P1357P1358
P1359
P1360P1361P1362
P1363
P1364P1365
P1366
P1367
18.15 a 19.00 h18.15 a 19.00 h17.15 a 18.00 h18.15 a 19.00 h11.45 a 12.30 h18.15 a 19.00 h18.15 a 19.00 h17.15 a 18.00 h18.15 a 19.00 h18.15 a 19.00 h18.15 a 19.00 h18.15 a 19.00 h19.15 a 20.00 h19.15 a 20.00 h11.45 a 12.30 h
18.15 a 19.00 h
19.15 a 20.00 h19.15 a 20.00 h18.15 a 19.00 h
19.15 a 20.00 h
19.15 a 20.00 h19.15 a 20.00 h 19.15 a 20.00 h 19.15 a 20.00 h
•
••
••
•
••
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
••
•
••
3 anys
4-5 anys
6-7 anys
6-7 anys
8-10 anys
8-10 anys
11-13 anys
14-17 anys
16
ACTIVITATS PER A ADULTS CODI dl dt dc dj dv ds horariINICIACIÓ(1 sessió/setmana) PERFECCIONAMENT(1 sessió/setmana)
CLÍNIC DE NATACIÓ(1 sessió/setmana)
ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA(1 sessió/setmana)
AQUAFITNESS(2 sessions/setmana)
HIDROGIMNÀSTICA(1 sessió/setmana)Imprescindible ser autònom en el medi aquàtic
P1368P1369P1370P1371
P1372
P1373
P1374P1375P1376P1377
P1378P1379
21.00 a 21.45 h20.15 a 21.00 h20.15 a 21.00 h20.15 a 21.00 h
21.00 a 21.45 h
16.00 a 16.45 h
15.15 a 16.00 h16.00 a 16.45 h20.15 a 21.00 h21.00 a 21.45 h
09.15 a 10.00 h09.15 a 10.00 h
•
•
••
•
•
••
•••
•
•
•
•
•
ACTIVITATS PER A GENT GRAN CODI dl dt dc dj dv ds horari
17
PREUS 2013-2014
Escola esportiva de tennisDe 4 a 12 anys – 2 h/setmanaEscola esportiva de tennisDe 13 a 17 anys – 3 h/setmanaEscola esportiva de tennisDe 4 a 7 anys – 1 h i ½ a la setmana
Esquena sanaActivitat física terapèuticaIoga per a adultsIoga per a gent granActivitat física de manteniment per a adults a centresescolars (Verd, Bruguera i Pla) i Crec de Sant DanielPilatesPilatesManteniment training, to i GACManteniment training, to i GACAerotò als pavellons municipalsAerotò als centres escolars Gimnàstica dolça per a gent gran
Activitat aquàtica prepartActivitat aquàtica per a nadonsActivitat aquàtica per a nadonsFamiliarització, iniciació i perfeccionament per a infants i joves (3 a 10 anys)
Escola aquàtica I i II per a joves dʼ11 a 17 anys Iniciació i perfeccionament per a adultsClínic de natació Activitat aquàtica terapèuticaAquafitnessIniciació per a gent gran Hidrogimnàstica per a gent granHidrogimnàstica per a gent gran
221,30 €
332,14 €
165,97 €
145,62 € 89,00 €
215,92 € 80,12 €
79,34 €
172,74 € 86,37 €
167,67 € 135,05 € 145,62 € 85,56 € 35,80 €
83,84 € 130,30 € 118,46 €
112,54 €
143,01 € 112,54 € 177,04 €177,04 € 163,22 € 41,18 € 41,18 € 82,35 €
276,62 €
415,18 €
207,47 €
182,03 € 89,00 €
269,90 € 91,80 €
99,18 €
215,92 € 107,96 € 209,59 € 168,81 € 182,03 € 106,95 € 44,75 €
104,79 € 162,88 € 148,07 €
140,68 €
178,77 € 140,68 € 221,30 €221,30 € 204,03 € 51,47 € 51,47 €
102,94 €
2 dies/setmana
2 dies/setmana
1 dia/setmana
2 dies/setmana2 dies/setmana2 dies/setmana2 dies/setmana
2 dies/setmana
2 dies/setmana 1 dia/setmana3 dies/setmana 2 dies/setmana 2 dies/setmana 2 dies/setmana 2 dies/setmana
10 sessions 11 sessions10 sessions
1 dia/setmana
2 dies/setmana 1 dia/setmana1 dia/setmana1 dia/setmana2 dies/setmana 1 dia/setmana1 dia/setmana2 dies/setmana
PREU PREU ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES PERIODICITAT ABONATS NO ABONATS
PREU PREU ACTIVITATS AQUÀTIQUES PERIODICITAT ABONATS NO ABONATS
Abdominals i estiraments 135,05 € 168,81€ 2 dies/setmana
AGOST I SETEMBRE DE 2013
SETEMBRE DE 2013
OCTUBRE DE 2013
NOVEMBRE DE 2013
DESEMBRE DE 2013
GENER DE 2014
ABRIL DE 2014
CALENDARI DE LES ACTIVITATS
Del 29 dʼagost al 12 de setembre fins les 14 h (ambdós inclosos)
20 de setembre
30 de setembre
12 dʼoctubre
1 de novembre
6 de desembre
8 de gener
Del 14 al 21 dʼabril (ambdós inclosos)
22 dʼabril
29 dʼoctubre
2 de novembre
7 de desembre
Del 23 de desembre de 2013 al 7 de gener de 2014 (ambdós inclosos)
Preinscripcions de les activitats (anuals i cursos per sessions: prepart, nadons i clínic de natació) a través del web del Servei Municipal dʼEsports: www.girona.cat/esports.
Publicació de lʼassignació de places. Cal consultar el resultat mitjançant el web del Servei Municipal dʼEsports de lʼAjuntament de Girona (www.girona.cat/esports) o bé al telèfon de lʼOficina d I̓nformació i Atenció Ciutadana (tel. 972 419 010). En fer la consulta, cal facilitar el número de DNI que es va donar en fer la preinscripció.
Inici de totes les activitats
Festiu (El Pilar). No hi ha activitat
Festiu (Tots Sants). No hi ha activitat
Festiu (Dia de la Constitució). No hi ha activitat
Inici de les activitats
Inici de les activitats
Vacances de Setmana Santa. No hi ha activitat
Festiu (Sant Narcís). No hi ha activitat
Es fa activitat
Es fa activitat
Vacances de Nadal. No hi ha activitat
18
MAIG DE 2014
JUNY DE 2014
CURSETS PER SESSIONS
Dates dels cursos d’Activitat aquàtica prepart
Dates dels cursos d’Activitat aquàtica per a nadons
1 de maig
20 de juny
Del 19 al 23 de maig
2 i 3 de maig
Del 26 al 30 de maig
31 de maig
31 de maig
Es fa activitat
Setmana de Portes Obertes per als cursets de 3 a 10 anys, els pares i mares podran entrar a la instal�����·lació on el grup realitza l’activitat.
Jornada de Recreació Aquàtica per als cursets de 3 a 10 anys, , la mainada gaudirà d’una sessió de jocs aquàtics com a cloenda del curs 2013-2014.
Finalització de totes les activitats aquàtiques. Finalització de les activitats fisicoesportives per a infants i joves (Escoles Esportives de Tennis)
Finalització de les activitats d’adults i gent gran
Activitat aquàtica prepart i Activitat aquàtica per a nadons.Aquests cursets són per sessions (entre 10 i 11 sessions). La preinscripció a aquests cursos caldrà fer-la durant el període de preinscripció. Si queden places lliures un cop acabat el termini de preinscripció, hi haurà la possibilitat d’inscriure-s’hi.
1r curs: del 4 d’octubre al 20 de desembre de 2013
2n curs: del 10 de gener al 14 de març de 2014
3r curs: del 21 de març al 30 de maig de 2014
1r curs: del 5 d’octubre al 21 de desembre de 2013
2n curs: de l’11 de gener al 15 de març de 2014
3r curs: del 22 de març al 31 de maig de 2014
29a Jornada de Recreació i Esport. Activitats ludicoesportives gratuïtes i obertes a tothom per celebrar el final del curs esportiu. Lloc: Pavelló Municipal Girona – Fontajau
Festiu (Festa del Treball). No hi ha activitat
19
INFORMACIÓ PREINSCRIPCIONS I CONDICIONS GENERALS DE PARTICIPACIÓ EN LES ACTIVITATS
20
Informació. Preinscripcions i condicions generals de participació
IMPORTANT: és obligatori que llegiu amb atenció la informació següent abans de fer la preinscripció per evitar malentesos i perquè sapigueu quins són els vostres drets i deures com a participants en les activitats
Les preinscripcions a lʼoferta municipal dʼactivitats aquàtiques es faran a través del web de lʼAjuntament de Girona (www.girona.cat/esports). Sʼobrirà un període de preinscripció i, un cop acabat aquest període, es farà, mitjançant un sistema informàtic, un sorteig en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places disponibles.
Heu dʼentrar a la pàgina web del Servei Municipal dʼEsports de lʼAjuntament de Girona (www.girona.cat/esports). El període de preinscripció és del 29 d’agost al 12 de setembre a les 14.00 h (tots dos inclosos).No cal fer la preinscripció el primer dia a primera hora; mentre es faci dins el període assenyalat, ja nʼhi ha prou. L̓ordre pel qual sʼhagin fet aquestes preinscripcions no donarà cap dret. En el cas que hi hagi més sol·li cituds que places disponibles es farà un sorteig.
En el moment de fer la preinscripció, les persones empadronades a Girona han de posar el número del padró de Girona (codi identificador), així com el número dʼabonat/ada (si sʼés abonat/ada a les piscines municipals) per beneficiar-se de la prioritat a lʼhora de fer el sorteig. És important mirar punt h. El codi identificador dʼempadronament sʼobté al web de lʼAjuntament de Girona en el mateix moment de fer la preinscripció. Si teniu algun problema contacteu amb el Servei Municipal dʼEsports.
Heu dʼescollir lʼactivitat que voleu. Podeu triar-ne dues més (en total tres), per ordre de preferència, per si no obteniu plaça en la primera activitat escollida. El sorteig es farà sempre entre les sol·licituds presentades en primera opció. Si un cop fet aquest sorteig, no sʼentra a la primera activitat escollida el programa informàtic busca si queden places lliures en la segona i/o tercera opció escollida. Si tampoc queden places lliures, es queda com a reserva de la primera opció escollida. ATENCIÓ: si una mateixa persona vol inscriure’s en dues activitats diferents (per exemple, aqua tness i ioga), caldrà fer dues preinscripcions diferents. Per a qualsevol dubte poseu-vos en contacte amb nosaltres abans de formalitzar la preinscripció.
Després dʼescollir lʼactivitat (o les activitats) per ordre de preferència, haureu d i̓ntroduir les dades personals i el número de compte on vulgueu domiciliar el pagament.
PASSOS A SEGUIR PER FORMALITZAR LA PREINSCRIPCIÓ I ASSIGNACIÓ DE PLACES
A.
B.
C.
D.
.
21
La preinscripció sʼhaurà fet correctament si en finalitzar el procés surt un codi alfanumèric (números i lletres), el qual us permetrà modificar o esborrar la preinscripció durant el període de preinscripció. Les persones inscrites són les responsables, en última instància, de comprovar que la preinscripció s’hagi fet correctament.
En cas que es detectin duplicitats de preinscripcions, només es donarà com a vàlida la darrera presentada i les anteriors no es consideraran, ni computaran.
Un cop acabat el període de preinscripció es farà, mitjançant un sistema informàtic, un sorteig en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places disponibles.
Per gaudir de la preferència com a abonat/ada al Servei Municipal dʼEsports, cal haver-se donat dʼalta abans de lʼ1 dʼagost de 2013 (les persones que sʼhagin fet abonats/ades a partir de lʼ1/08/2013, no tindran prioritat). Si es compleix aquest requisit dʼantiguitat, a lʼhora de fer el sorteig es donarà prioritat segons lʼordre següent:
1r. Haver realitzat un curs de familiarització amb medi aquàtic de 3 anys (detallat al punt i)2n. Ser abonats/ades a les piscines municipals i estar empadronats/ades a Girona.3r. Estar empadronats/ades a Girona i no ser abonats/ades a les piscines municipals.4t. Ser abonats/ades a les piscines municipals i no estar empadronats/ades a Girona.5è. Aquells casos que no compleixen cap dels requisits dels tres punts anteriors.
El fet dʼhaver estat inscrit en alguna activitat els anys anteriors no dóna prioritat a lʼhora de fer el sorteig. Excepte per als nens/es de 4 anys, que tindran prioritat si durant el curs 2012-2013 (dʼoctubre de 2012 a maig de 2013) han realitzat un curs de familiarització amb medi aquàtic de 3 anys. Els cursets realitzats durant els mesos dʼestiu no comptabilitzen per a la prioritat.
A partir del 20 de setembre heu de consultar el resultat d’aquest procés a través del web del Servei Municipal dʼEsports de lʼAjuntament de Girona (www.girona.cat/esports) o bé al telèfon de lʼOficina d I̓nformació i Atenció Ciutadana (tel. 972 419 010). En fer la consulta, cal facilitar el número de DNI que es va donar en fer la preinscripció.
E.
F.
I.
G.
J.
H.
K.
RENÚNCIA DE PLAÇA ASSIGNADA: en el cas que hàgiu obtingut una plaça i vulgueu renunciar-hi, caldrà que ho notifiqueu per escrit al Servei Municipal dʼEsports mitjançant el formulari de baixa que està penjat al web (www.girona.cat/esports), un mínim de 3 dies abans que comenci l̓ activitat. Sinó, es donarà per confirmada la inscripció i es generarà automàticament el procés de pagament.
IMPORTANT: el Servei Municipal dʼEsports no informarà personalment a ningú sobre el resultat del sorteig. Consultar el resultat és responsabilitat de cada persona inscrita.
L.
CONDICIONS GENERALS DE PARTICIPACIÓ
22
En el cas que un inscrit/a vulgui donar-se de baixa abans d’iniciar l’activitat o un cop iniciada, és necessari i obligatori notifi car-ho per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) per comunicar-nos-ho i per donar així l’opció a les persones que estan en la reserva a ocupar la plaça vacant.
Una inscripció queda formalitzada en el moment que s’assigna la plaça. En un termini aproximat de 15 dies es farà el càrrec al número de compte bancari que ha donat l’usuari/ària per a la domiciliació del pagament. El rebut emès per l’entitat bancària servirà com a comprovant de la inscripció.
Si en alguna activitat queden places lliures un cop acabat el termini de preinscripció, hi haurà la possibilitat d’inscriure-s’hi. Caldrà que us poseu en contacte amb el Servei Municipal d’Esports.
Si en alguna activitat no s’ocupa el mínim de places establert, es pot anul·lar sense garantir plaça en un altre curset de característiques similars i/o iguals.
Assistència als cursos de nens i nenes de 3 a 10 anys. Durant el període d’octubre a desembre, a la tercera falta no justificada, se’ls donarà de baixa i perdran la plaça. Si hi ha persones en reserva en el curs amb la plaça vacant, el Servei Municipal d’Esports s’hi posarà en contacte. En aquests casos de baixa, i amb la consegüent pèrdua de la plaça, els nens/es dels cursets de 3 anys perdran la preferència si en el curs següent volen fer l’activitat de 4 a 5 anys.
Les dades de la preinscripció seran les que es tindran en compte per fer el càrrec. Un cop fet aquest càrrec no es podrà modificar cap dada que impliqui un canvi en el preu públic. (per exemple, si a la inscripció no s’indica que s’és abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, un cop fet el càrrec no es tornarà la diferència).
Un cop iniciada l’activitat no es retornarà l’import de la inscripció. Tampoc s’anul·larà el deute que generi la inscripció quan la baixa de l’activitat no es comuniqui amb un mínim de 3 dies d’antelació a l’inicia de l’activitat. L’impagament suposarà l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
Si es retorna el rebut domiciliat per al cobrament del preu públic establert i s’ha fet l’activitat i/o es continua fent, s’haurà de fer efectiu el pagament del rebut més les despeses ocasionades per la devolució. L’impagament suposarà l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
Si el pagament del preu públic establert no s’ha efectuat, no es podrà accedir ni a la instal·lació ni a l’activitat, fins que no s’hagi regularitzat.
Tenir un deute pendent amb el Servei Municipal d’Esports implicarà no poder inscriure’s en cap activitat de l’esmentat Servei. En els casos dels menors d’edat, el deute serà el d’aquella persona a nom de la qual s’expedeixi la corresponent liquidació del preu públic.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
23
Per a una pràctica fisicoesportiva segura i saludable s’aconsella fer-se un reconeixement mèdic abans de començar l’activitat i controls periòdics.
Els inscrits/es han de complir l’edat mínima establerta i no poden excedir l’edat màxima en l’any en curs. El Servei Municipal d’Esports recomana i aconsella que les persones que s’inscriguin en qualsevol de les activitats ofertes ho facin segons les orientacions (edat, nivell, etc.) de la descripció de les activitats. En cas que no es faci, quedarà sota la seva responsabilitat, EXCEPTUANT LES ACTIVITATS AQUÀTIQUES PER A INFANTS I JOVES de 6 mesos a 17 anys, i els cursos d’adults d’INICIACIÓ, PERFECCIONAMENT i CLÍNIC DE NATACIÓ, en què es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament si no està dins la franja d’edat o no té el nivell i/o els requisits que marca el curs, sense garantir una plaça en el curs adient.
L’Ajuntament de Girona es reserva el dret de fer l’enregistrament sonor o d’imatges durant el desenvolupament de l’activitat amb finalitats de difusió i arxiu, i sempre d’acord amb la legislació vigent en matèria de dret d’imatge i de protecció a la intimitat de les persones.No obstant això, l’Ajuntament de Girona no es fa responsable de l’enregistrament sonor o d’imatges per part de terceres persones en activitats obertes al públic en general.
Podeu anar a qualsevol dels punts d’accés públic a Internet que l’Ajuntament de Girona posa a lavostra disposició:
• Biblioteca Antònia Adroher• Biblioteca Just M. Casero• Biblioteca Ernest Lluch• Biblioteca Salvador Allende• Centre Cívic Onyar• Centre Cívic Pla de Palau
• Centre Cívic del Ter• Centre Cívic de Santa Eugènia• Centre Cívic Sant Narcís• Centre Cívic Pont Major• Punt de Lectura de Torre Gironella
11.
12.
13.
SI NO TENIU CONNEXIÓ A CASA
Patrocinat per:
Pavelló Municipal Girona - Fontajau A/e: [email protected] � Tel. 972 226 136 � Fax. 972 223 453
Complex Esportiu de PalauA/e: [email protected] � Tel. 972 222 155 � Fax. 972 220 104
Piscina Municipal de Santa Eugènia - Can Gibert del PlaA/e: [email protected] � Tel. 972 237 306 � Fax. 972 239 876
Amb la col·laboració de:
www.girona.cat/esports
Dip
òsit
lega
l: G
I.984
-201
3
facebook.com/ajuntamentdegirona@girona_cat youtube.com/gironatv
Top Related