Activitats fisicoesportives i aquàtiques. Curs 2012 - 2013

ACTIVITAT AQUÀTICA PREPART PER A EMBARASSADES*L’objectiu és preparar la dona per al part, aprofi-tant els beneficis de l’aigua (ingravidesa, flotabili-tat...), treballant de forma global i harmònica tot el cos, la relaxació i la respiració. Sessions conduïdes per una llevadora.Adreçat a: dones embarassades a partir de les 16 setmanes de gestació. Cal tenir domini del medi aquàtic. * És obligatori que cada embarassada, a l’inici del curset, porti un certificat mèdic que l’autoritzi a fer l’activitat.Cursets per sessions. Mireu el calendari.

ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS Els objectius principals, entre d’altres, són afavorir el desenvolupament integral del nadó (cognitiu i psicomotor) i la comunicació afectiva entre el pare, la mare i el nadó.Adreçada a nadons de 6 a 36 mesos, acompan-yats pel pare i la mare (grups específics en funció de l’edat). Cursets per sessions. Mireu el calendari.

FAMILIARITZACIÓ AMB EL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 3 A 5 ANYSLa familiarització és el procés d’adaptació al medi aquàtic, durant el qual l’alumnat experimentarà

sensacions totalment diferents a les del medi terrestre, amb el fi d’agafar confiança amb l’aigua utilitzant el joc com a eix central.Adreçat a infants de 3 a 5 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.

INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs de familiarització al medi aquàtic. L’objectiu principal del curs és aconseguir l’autonomia dins l’aigua treballant la respiració, la flotació, els desplaçaments i els salts.Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.

PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs d’iniciació al medi aquàtic. Per fer aquet curs és imprescindible saber nedar sense material auxiliar (braçals, bombolleta, etc.) L’objectiu principal és dominar el medi aquàtic per poder desenvolupar-se amb control i comoditat dins l’aigua. Es treballaran la propulsió, la flotació, la respiració, els desplaçaments i els salts.

Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.

ESCOLA AQUÀTICA 1 PER A JOVES D’11 A 13 ANYSEs tracta d’una introducció esportiva, sense deixar de banda l’aspecte lúdic de l’aigua, els objectius de la qual són: conèixer les diferents especialitats esportives en el medi aquàtic (waterpolo, natació, sincronitzada, salvament i socorrisme...) i iniciar-se en la tècnica dels diferents estils de natació (crol, esquena i braça) així com en els viratges. Adreçat a joves d’11 a 13 anys.Cursos d’octubre a maig.

ESCOLA AQUÀTICA 2 PER A JOVES DE 14 A 17 ANYSÉs la continuació del curs de l’escola aquàtica 1. L’objectiu d’aquest curs és perfeccionar els quatre estils (crol, braça, esquena i papallona) i els viratges. L’alumnat s’introduirà en les diferents modalitats natatòries i coneixerà diferents mètodes d’entrenament aquàtic.Adreçat a joves de 14 a 17 anys.Cursos d’octubre a maig.

CURSOS PER A ADULTS I GENT GRANCurs d’iniciació: l’objectiu és assolir autonomia a l’aigua. Adreçat a persones a partir de 18 anys (grups específics en funció de l’edat: per a adults i per a gent gran).

Curs de perfeccionament: els objectius són millorar i perfeccionar la tècnica d’estils de natació. Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar i tenir domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.

CLÍNIC DE NATACIÓ [NOVETAT]Activitat per a esportistes interessats a millorar la tècnica de la natació per participar en proves esportives com el triatló, l’aquatló, etc. Adreçat a persones de 18 anys a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible tenir un bon domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Atenció: cursos d’octubre a maig i per sessions. Mireu calendari.

AQUAFITNESSExercicis aeròbics, coreografies, circuits i exercicis analítics amb suport musical. Exercicis de mitjana i alta intensitat. Els objectius són millorar el sistema cardiovascular i treballar la musculatura de tot el cos mitjançant el medi aquàtic.Adreçat a persones de 18 a 64 anys.Cursos d’octubre a maig.

ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Destinada a persones amb patologies relacionades amb l’esquena, amb l’objectiu de millorar i reduir els problemes derivats d’aquestes àlgies. Es treballarà per tonificar la musculatura i corregir el desequilibri postural, entre d’altres.Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.

HIDROGIMNÀSTICAEls objectius principals són mantenir i millorar la condició física mitjançant exercicis en el medi aquàtic adients a les característiques del col·lectiu de persones de més de 65 anys, tot afavorint les relacions socials. Cal tenir domini del medi aquàtic perquè l’activitat es fa al vas gran (piscina profun-da). Exercicis de baixa i mitjana intensitat.Adreçat a: majors de 65 anys.Cursos d’octubre a maig.

ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES

ESCOLES ESPORTIVES DE TENNISEls objectius generals són desenvolupar els esque-mes motors i les postures de base, les capacitats coordinatives bàsiques i les capacitats motrius per fomentar l’aprenentatge, i alhora dotar els partici-pants d’uns patrons tècnics i tàctics perquè puguin gaudir de la pràctica del tennis. A les classes

aquest treball, tant tècnic com tàctic, es combina amb jocs motors de coordinació general i jocs aplicats al tennis.Adreçat a infants i joves de 4 a 16 anys (grups reduïts i específics en funció de l’edat i el nivell).

ESQUENA SANAÉs una gimnàstica terapèutica i global que busca millorar la qualitat de vida, la funcionalitat de l’esquena i equilibrar la postura tot combinant exercicis globals de tonificació i estiraments, amb especial atenció al treball de l’esquena.Adreçat a persones a partir de 17 anys.

ACTIVITAT FÍSICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Des d’una perspectiva global del cos i d’una presa de consciència inicial es proposaran treballs d’estiraments específics i globals, moviments bàsics de tai-txi, treballs d’equilibri, exercicis abdominals hipopressius..., amb l’objectiu que la persona retrobi la seva elasticitat, la consciència corporal i tingui una agradable sensació de benestar. Adreçat a persones a partir de 17 anys.

IOGAL’objectiu és proporcionar equilibri i benestar personal per mitjà d’exercicis, postures i moviments destinats a treballar tot el cos, la postura corporal, la flexibilitat, la respiració i la relaxació. Nivells: el nivell I està adreçat a persones que s’inicien en aquesta activitat i el nivell II s’adreça a persones amb coneixements bàsics ja adquirits.Adreçat a persones a partir de 17 anys (grups específics per a adults i per a gent gran).

ACTIVITAT FÍSICA DE MANTENIMENTExercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat en què s’utilitza material divers. Els objectius són mantenir i millorar la condició física, així com la coordinació, la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.

PILATES [NOVETAT] Mètode que treballa la consciència postural, la respiració, entre altres aspectes. Els objectius generals són enfortir tota la musculatura, reforçant la feble i allargant l’escurçada, per aconseguir l’equilibri muscular. Adreçat a persones de 17 a 64 anys.

CIRCUIT TRAINING, TO I GAC L’entrenament en circuit (apte per a totes les edats i nivells) es basa en el treball muscular mitjançant l’aplicació d’una sèrie d’exercicis combinats de manera continuada en postes o estacions amb l’objectiu de millorar la condició física general. Aquesta varietat d’exercicis, que es combinaran amb exercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat utilitzant material divers (peses, fitballs, etc.), permet un treball muscular global. Els objectius són mantenir i millorar la condició física i el to muscular, així com la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.

AEROTÒÉs una variant de les classes d’aeròbic. És una combinació de treball aeròbic amb treball de tonificació (amb la utilització de material divers: peses, fitballs, etc.), amb suport musical. La millora

de la resistència cardiorespiratòria s’aconsegueix mitjançant exercicis aeròbics i coreografies d’alt, mitjà i baix impacte i el treball de tonificació busca millorar la força muscular i modelar el cos mitjançant exercicis localitzats.Adreçat a persones de 17 a 64 anys.

GIMNÀSTICA DOLÇALa gimnàstica dolça ofereix la possibilitat de moure el cos d’una manera sana i efectiva. A les classes es combinen exercicis de tonificació, resistència, equilibri i flexibilitat. L’objectiu d’aquests exercicis és mantenir i millorar la condició física, la qualitat de vida i mantenir-se més actius, tot afavorint les relacions socials.Adreçat a majors de 65 anys.

PROGRAMACIÓ D’ACTIVITATSFISICOESPORTIVES I AQUÀTIQUES

2012-2013

Servei Municipal d’Esports

ÍNDEX

CALENDARI DE LES ACTIVITATS .............................................................................. 3

5

QUADRE RESUM DE LES ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES I AQUÀTIQUES.................

DESCRIPCIÓ DE LES ACTIVITATS ..............................................................................

9

PREUS ....................................................................................................................19

INFORMACIÓ. PREINSCRIPCIONS I CONDICIONS GENERALS DE PARTICIPACIÓ ... 20

ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES EN INSTAL·LACIONS ESPORTIVES ESCOLARS(BRUGUERA, VERD, I PLA DE GIRONA), CREC DE SANT DANIEL I GERMANS SÀBAT-TAIALÀ ......................................................................................................13

ACTIVITATS AQUÀTIQUES ....................................................................................14

ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES EN INSTAL·LACIONS CENTRALS.............................11

2




PAVELLÓ MUNICIPAL DE PALAU PAVELLÓ MUNICIPAL SANTA EUGÈNIA PAVELLÓ MUNICIPAL GIRONA - FONTAJAUPAVELLÓ MUNICIPAL DE PONT MAJOR ZONA ESPORTIVA DE LA DEVESA

PISCINA MUNICIPAL DE PALAUPISCINA MUNICIPAL DE SANTA EUGÈNIA - CAN GIBERT DEL PLA




























AGOST I SETEMBRE 2012Del 29 d’agost fins al 13 de setembre a les14 h (ambdós inclosos)

19 de setembre

Preinscripcions a les activitats (anuals i cursos per sessions: prepart, nadons i clínic de natació) a través del web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament www.girona.cat/esports.

OCTUBRE 20121 d’octubre Inici de totes les activitats

12 d’octubre Festiu (El Pilar). No es fan activitats.

29 d’octubre Festiu (Sant Narcís). No es fan activitats.

DESEMBRE 20126 de desembre Festiu (Dia de la Constitució). No es fan activitats.

8 de desembre

7 de desembre

Festiu (La Immaculada). No es fan activitats.

Festiu. No es fan activitats.

Del 23 de desembre al 7 de gener (ambdós inclosos) Vacances de Nadal. No es fan activitats.

NOVEMBRE 20121 de novembre Festiu (Tots Sants). No es fan activitats.

Publicació de l’assignació de places. S’ha de consultar el resultat al web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports) o bé al telèfon de l’O�cina d’Informació i Atenció Ciutadana (972 419 010). En fer la consul-ta, cal posar el número de DNI que es va donar en fer la preinscripció.

CALENDARI DE LES ACTIVITATS

3

GENER 20138 de gener Inici de les activitats

2 d’abril Inici de les activitats

MARÇ I ABRIL 2013Del 24 de març a l’1 d’abril (ambdós inclosos) Vacances de Setmana Santa. No es fan activitats.




























1r curs

2n curs3r curs

Dates dels cursos d’activitat aquàtica prepartdel 5 d’octubre al 21 de desembre

de l’11 de gener al 15 de marçdel 22 de març al 31 de maig

1r curs

2n curs

3r curs

Dates dels cursos de clínic de natació

del 3 d’octubre al 5 de desembre

del 12 de desembre al 27 de febrer

del 6 de març al 29 de maig

Dates dels cursos d’activitat aquàtica per a nadons1r curs2n curs

3r curs

del 6 d’octubre al 15 de desembre del 12 de gener al 16 de març

del 23 de març al 25 de maig

MAIG 20131 de maig Festiu (Festa del Treball). No es fan activitats.

JUNY 201321 de juny Finalització de les activitats d’adults i gent gran.

Del 18 al 24 de maig Setmana de Portes Obertes per als cursets de 3 a 10 anys, durant la qual els pares i mares podran entrar a la instal·lació on el grup realitza l’activitat.

Del 25 al 31 de maig Jornada de Recreació Aquàtica per als cursets de 3 a 10 anys, durant la qual la mainada gaudirà d’una sessió de jocs aquàtics com a cloenda del curs 2012-2013.

1 de juny 28a Jornada de Recreació i Esport. Activitats lúdicoesportives gratuïtes i obertes a tothom per celebrar el �nal del curs esportiu. Lloc: Pavelló Municipal Girona – Fontajau.

31 de maig Finalització de totes les activitats aquàtiques. Finalització de les activitats físicoesportives per a infants i joves (escoles esportives de tennis).

4

























CURSETS PER SESSIONSCursets entre 9 i 11 sessions.Caldrà preinscriure’s a aquests cursos durant el període de preinscripció. Si queden places lliures un cop acabat el termini, hi haurà la possibilitat d’inscriure’s.

DESCRIPCIÓ DE LES ACTIVITATS




5

ACTIVITATS AQUÀTIQUES sensacions totalment diferents a les del medi terrestre, amb el fi d’agafar confiança amb l’aigua utilitzant el joc com a eix central.Adreçat a infants de 3 a 5 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.



























6




























7




























8




























9

ADREÇAT A ACTIVITAT INSTAL·LACIÓ

Quadre resum de les activitats físicoesportives i aquàtiques, segons els destinataris, el tipus i la instal·lació

ACTIVITATS

























INFANTS I JOVES Escoles esportives tennis Zona Esportiva de la Devesa

Crec de Sant DanielEscola VerdEscola BrugueraEscola Pla

Escola Pla

ADULTS I GENT GRAN

ADULTS I GENT GRAN

GENT GRAN

Esquena sana

Activitat física terapèutica

Activitat física de manteniment

Pilates

Circuit training, to i gac

Aerotò

Ioga

Pavelló Municipal Santa Eugènia

Pavelló Municipal Santa Eugènia

Pavelló Municipal de Pont Major

Pavelló Municipal Girona-Fontajau



Pavelló Municipal de Fontajau

Pavelló Municipal de Palau

Pavelló Municipal Santa EugèniaPavelló Municipal de Palau

Germans Sàbat - Taialà

Gimnàstica dolça Pavelló Municipal Santa EugèniaPavelló Municipal de Palau

Pavelló Municipal de Fontajau




10

























ADREÇAT A ACTIVITAT PISCINA MUNICIPAL

DONES EMBARASSADES Activitat aquàtica prepart

Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla

Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla

Palau i Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla




Palau

NADONS

JOVES

INFANTS

GENT GRAN

ADULTS

Activitat aquàtica per a nadons

Familiarització amb el medi aquàtic (3 anys)

Familiarització amb el medi aquàtic (de 4 a 5 anys)

Iniciació al medi aquàtic (de 6 a 7 anys)

Perfeccionament al medi aquàtic (de 6 a 7 anys)

Iniciació al medi aquàtic (de 8 a 10 anys)

Perfeccionament al medi aquàtic (de 8 a 10 anys)

Escola aquàtica 1 (11-13 anys)

Escola aquàtica 2 (14-17 anys)

Curs iniciació

Curs perfeccionament adults

Clínic de natació

Aquafitness adults

Activitat aquàtica terapèutica

Hidrogimnàstica gent gran

Curs iniciació

ACTIVITATS FISICOESPORTIVES EN INSTAL·LACIONS CENTRALS

PAVELLÓ MUNICIPAL DE PALAU

PAVELLÓ MUNICIPAL SANTA EUGÈNIA

ACTIVITATS PER A ADULTS (de 17 a 64 anys) CODI dl dt dc dj dv horariCircuit training, to i GAC A1201 • • • 09.15 a 10.05 h

A1202 • • • 09.15 a 10.05 h *A1203 • • 15.30 a 16.20 hA1204 • • 18.00 a 18.50 hA1205 • • 18.00 a 18.50 h A1206 • • • • 18.00 a 18.50 h**A1207 • • 19.00 a 19.50 h

Aerotò A1208 • • 09.15 a 10.05 hA1209 • • 19.00 a 19.50 h

*A escollir 2 dies d’activitat ** A escollir 3 dies d’activitat

ACTIVITATS PER A GENT GRAN (a partir de 65 anys) CODI dl dt dc dj dv horariGimnàstica dolça A1210 • • 10.15 a 11.05 h

A1211 • • 10.15 a 11.05 h

ACTIVITATS PER A ADULTS (de 17 a 64 anys)

Circuit training, to i GAC

Aerotò

ACTIVITATS PER A GENT GRAN (a partir de 65 anys)

Gimnàstica dolça

CODI dl dt dc dj dv horariA1212 • • 09.15 a 10.05 hA1213 18.30 a 19.20 hA1214 • •

• •

• •19.30 a 20.20 h

A1215 20.30 a 21.20 h

CODI dl dt dc dj dv horariA1216 • • 10.15 a 11.05 h

ACTIVITATS PER A ADULTS I GENT GRAN

Esquena sanaCODI dl dt dc dj dv horari

A1217 • • 11.15 a 12.05 h

11

[Nou horari][Nou horari][Nou horari]

12


Circuit training, to i GAC

AerotòPilates

ACTIVITATS PER A GENT GRAN (a partir de 65 anys)

Gimnàstica dolça

PAVELLÓ MUNICIPAL GIRONA-FONTAJAUCODI dl dt dc dj dv horari

A1218 • •A1219 • • 1

09.15 a 10.05 h

20.00 a 20.50 h21.00 a 21.50 h

5.30 a 16.20 h A1220 • •

• •• •

19.00 a 19.50 hIoga nivell I

nivell IIIoga

Ioga nivell I: Adreçat a persones que s’inicienIoga nivell II: Adreçat a persones amb coneixements.

A1221 • • 09.15 a 10.30 hA1222 • • 15.30 a 16.45 hA1223 • • 18.30 a 19.45 hA1224 • • 20.00 a 21.15 hA1225A1226

CODI dl dt dc dj dv horariA1227 • • 10.15 a 11.05 hA1228 • • 11.15 a 12.05 h

Ioga A1229 • • 10.30 a 11.45 h


PAVELLÓ MUNICIPAL DE PONT MAJOR

CODI dl dt dc dj dv horariA1241 20.00 a 20.50 h *• •

*Les inscripcions també es podran fer al Centre Cívic de Pont Major (Tel. 972 205 244)


CENTRE CÍVIC PONT MAJOR

CODI dl dt dc dj dv horariActivitat física terapèutica II

Activitat física terapèutica I

A1240 09.30 a 10.20 h *• •

*Les inscripcions també es podran fer al Centre Cívic de Pont Major (Tel. 972 205 244)

[Nou horari]

[Nova activitat]

13

ACTIVITAT FÍSICA DE MANTENIMENT PER A ADULTS (de 17 a 64 anys)

LLOC ACTIVITAT* CODI dl dt dc dj dv horariESCOLA VERD

ESCOLA JOAN BRUGUERA

ESCOLA PLA DE GIRONA

CREC DE SANT DANIEL

A.F. manteniment II A1230 • • 19.00 a 19.50 h

GIMNÀSTICA DOLÇA PER A GENT GRAN (a partir de 65 anys)

LLOC ACTIVITAT CODI dl dt dc dj dv horariGERMANS SÀBAT-TAIALÀ Gimnàstica dolça A1239 • • 09.30 a 10.20 h

A.F. manteniment II A1231 • • 20.00 a 20.50 hA.F. manteniment I A1232 • • 19.00 a 19.50 hA.F. manteniment II A1233 • • 20.00 a 20.50 hA.F. manteniment II A1234 • • 20.10 a 21.00 hA.F. manteniment II A1235 • • 20.10 a 21.00 hA.F. manteniment II A1236 • • 21.00 a 21.50 hAerotò A1237 • • 21.00 a 21.50 hA.F. manteniment I/II A1238 • • 20.10 a 21.00 h

* “Manteniment I” són exercicis de baixa intensitat i “Manteniment II” són exercicis de mitja/alta intensitat.

ACTIVITATS FISICOESPORTIVES EN INSTAL·LACIONS ESPORTIVESESCOLARS, SANT DANIEL I GERMANS SÀBAT-TAIALÀ

[Nova activitat]

ESCOLES ESPORTIVES PER A INTANTS I JOVES CODI dl dt dc dj dv ds horariTennis iniciació

Tennis perfeccionament

A1242de 6 a 8 anysde 9 a 12 anys

•• •

• •

•••

17.30 a 18.25 h18.30 a 19.25 h

19.30 a 20.25 h

11.00 a 12.25 h11.00 a 12.25 h12.30 a 13.55 h

A1243de 4 a 5 anys A1245de 6 a 8 anys A1246de 9 a 12 anys A1247

ZONA ESPORTIVA MUNICIPAL DE LA DEVESA

•

• 09.30 a 10.55 hde 13 a 16 anys A1248de 13 a 16 anys A1244[Nova activitat]

ACTIVITATS AQUÀTIQUES

PISCINA MUNICIPAL DE PALAU

ACTIVITATS PER A INFANTS I JOVES CODI dl dt dc dj dv ds horariFAMILIARITZACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)

FAMILIARITZACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)

INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)

PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)

3 anys P1201 • 18.15 a 19.00 hP1202 • 17.15 a 18.00 h

17.15 a 18.00 h17.15 a 18.00 h

P1203 • 18.15 a 19.00 hP1204 •P1205 •

••

10.00 a 10.45 h12.00 a 12.45 h

4-5 anys

P1206P1207P1208 • 18.15 a 19.00 hP1209 • 17.15 a 18.00 hP1210 • 18.15 a 19.00 hP1211 • 18.15 a 19.00 h

18.15 a 19.00 h

P1212 • 18.15 a 19.00 hP1213 • 17.15 a 18.00 h

17.15 a 18.00 hP1214 •P1215 •P1216 • 18.15 a 19.00 h

18.15 a 19.00 hP1217 •09.00 a 09.45 h11.00 a 11.45 h

P1218P1219

••

6-7 anys P1220

INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana) 8-10 anys

8-10 anys

P1224

• 19.15 a 20.00

6-7 anys P1221 • 19.15 a 20.00

h

P1222 • 18.15 a 19.00 h


P1225 • 19.15 a 20.00

h

19.15 a 20.00 hhP1226 •

P1223 • 19.15 a 20.00 h

• 19.15 a 20.00

h

14

15

CODI dl dt dc dj dv ds horariESCOLA AQUÀTICA I(2 sessions/setmana)

ESCOLA AQUÀTICA II(2 sessions/setmana)

• •

• •

11-13 anys P1227 19.15 a 20.00 h

19.15 a 20.00 h14-17 anys P1228

ACTIVITATS PER A ADULTS CODI dl dt dc dj dv ds horariP1229 •

•

•

• •• •• •

• •• •

•

20.15 a 21.00 h

P1230 21.00 a 21.45 h

21.00 a 21.45 h

P1231 • 20.15 a 21.00 hP1232 • 20.15 a 21.00 hP1233

15.15 a 16.00 h

08.15 a 09.00 h15.15 a 16.00 h16.00 a 16.45 h20.15 a 21.00 h21.00 a 21.45 h

09.30 a 10.15 h09.30 a 10.15 h

09.30 a 10.15 h10.15 a 11.00 h

P1234

P1237P1236P1235

P1238P1239

INICIACIÓ (1 sessió/setmana)


PERFECCIONAMENT(1 sessió/setmana)

CLÍNIC DE NATACIÓ (1 sessió/setmana)

ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA (1sessió/setmana)

AQUAFITNESS(2 sessions/setmana)

ACTIVITATS PER A GENT GRAN CODI dl dt dc dj dv ds horari

•

•P1241P1242 •P1243 •

P1240

HIDROGIMNÀSTICA (1 sessió/setmana)

[Nova activitat]

PISCINA MUNICIPAL DE SANTA EUGÈNIA - CAN GIBERT DEL PLA

ACTIVITATS PER A EMBARASSADES CODI horariP1281 divendres del 05/10 al 21/12 15.15 a 16.00 h

15.15 a 16.00 h

15.15 a 16.00 h

P1282 divendres del 05/10 al 21/12 16.00 a 16.45 hP1283 divendres del 11/01 al 15/03

del 11/01 al 15/03P1284 divendres 16.00 a 16.45 hP1285 divendres del 22/03 al 31/05

del 22/03 al 31/05P1286 divendres 16.00 a 16.45 h

ACTIVITAT AQUÀTICA PREPART(10 sessions - 1 sessió de 45 min/setmana)

ACTIVITATS PER A NADONS CODI horariP1287 dissabtes del 06/10 al 15/12*

del 06/10 al 15/12*

del 06/10 al 15/12*

09.30 a 10.00 h ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS IPer a nadons de 15 a 36 mesos

ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS IIPer a nadons de 6 a 14 mesos

P1288 dissabtes 10.15 a 10.45 h

P1289 dissabtes 11.00 a 11.30 h

P1290 dissabtes del 12/01 al 16/03*

del 12/01 al 16/03*del 12/01 al 16/03*

09.30 a 10.00 h

09.30 a 10.00 h

P1291 dissabtes 10.15 a 10.45 hP1292 dissabtes 11.00 a 11.30 h

P1293 dissabtes del 23/03 al 25/05**

del 23/03 al 25/05**

del 23/03 al 25/05**

P1294 dissabtes 10.15 a 10.45 h

P1295 dissabtes 11.00 a 11.30 h

(1 sessió de 30 min/setmana amb pares i mares)

(1 sessió de 30 min/setmana amb pares i mares)

* 10 sessions ** 9 sessions

A. Heu d’entrar a la pàgina web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports). El període de preinscripció és del 29 d’agost al 13 de setembre a les 14.00 h (ambdós inclosos). No cal fer la preinscripció el primer dia a primera hora; mentre es faci dins el període assenyalat, ja n’hi ha prou. L’ordre pel qual s’hagin fet aquestes preinscripcions no donarà cap dret. En el cas que hi hagi més sol·licituds que places disponibles es farà un sorteig.

B. En el moment de fer la preinscripció, les persones empadronades a Girona han de posar el número del padró de Girona (codi identificador), així com el número d’abonat/ada (si s’és abonat/ada a les piscines municipals) per beneficiar-se de la prioritat a l’hora de fer el sorteig. Important mirar punt H. El codi identificador d’empadronament s’obté al web de l’Ajuntament de Girona en el mateix moment de fer la preinscripció. Si teniu algun problema contacteu amb el Servei Municipal d’Esports.

C. Heu d’escollir l’activitat que voleu. Podeu triar-ne dues més (en total tres), per ordre de preferència, per si no obteniu plaça en la primera activitat escollida. El sorteig es farà sempre entre les sol·licituds presentades en primera opció. Si un cop fet aquest sorteig, no s’entra a la primera activitat escollida el programa informàtic busca si queden places lliures en la segona i/o tercera opció escollida. Si tampoc queden places lliures, es queda com a reserva de la primera opció escollida. ATENCIÓ: si una mateixa persona vol inscriure’s en 2 activitats diferents (exemple aquafitness i ioga), caldrà que faci dos preinscripcions diferents. Per a qualsevol dubte poseu-vos en contacte amb nosaltres abans de formalitzar la preinscripció.

D. Després d’escollir l’activitat (o les activitats) per ordre de preferència, haureu d’introduir les dades personals i el número de compte en el qual vulgueu domiciliar el pagament.

16

E. La preinscripció s’haurà fet correctament si en finalitzar el procés surt un codi alfanumèric (números i lletres), el qual us permetrà modificar o esborrar la preinscripció durant el període de preinscripció. Les persones inscrites són les responsables, en última instància, de comprovar que la preinscripció s’hagi fet correctament.

F. En cas que es detectin duplicitats de preinscripcions, només es donarà com a vàlida la darrera presentada i les anteriors no es consideraran, ni computaran.

G. Un cop acabat el període de preinscripció es farà, mitjançant un sistema informàtic, un sorteig en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places disponibles.

H. Per gaudir de la preferència com a abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, cal haver-se donat d’alta abans de l’1 d’agost de 2012 (les persones que s’hagin abonat a partir de l’1/08/2012, no tindran prioritat). A l’hora de fer el sorteig es donarà prioritat segons:

1r. Haver realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys (detallat al punt i.)2n. Ser abonats/ades a les piscines municipals i estar empadronats/ades a Girona.3r. Estar empadronats/ades a Girona i no ser abonats/ades a les piscines municipals.4t. Ser abonats/ades a les piscines municipals i no estar empadronats/ades a Girona.5è. Aquells casos que no compleixen cap dels requisits dels tres punts anteriors.

I. El fet d’haver estat inscrit en alguna activitat els anys anteriors no dóna prioritat a l’hora de fer el sorteig, excepte per als nens/es de 4 anys, que tindran prioritat si durant el curs 2011-2012 (d’octubre del 2011 a maig del2012) han realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys. Els cursets realitzats durant els mesos d’estiu no comptabilitzen per a la prioritat.

J. A partir del 19 de setembre heu de consultar el resultat d’aquest procés a través del web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports) o bé al telèfon de l’Oficina d’Informació i Atenció Ciutadana (972 419 010). En fer la consulta, cal posar el número de DNI que es va donar en fer la preinscripció. IMPORTANT: el Servei Municipal d’Esports no informarà personalment a ningú sobre el resultat del sorteig. Cada persona inscrita té l’obligació de consultar-ho.

K. En el cas que hàgiu obtingut una plaça i vulgueu renunciar-hi, caldrà que ho notifiqueu per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. Si no, es donarà per confirmada la preinscripció, i es generà automàticament el procés de pagament.

1. En el cas que un inscrit/a vulgui donar-se de baixa abans d’iniciar l’activitat o un cop iniciada, és necessari i obligatori notificar-ho per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) per donar així l’opció a les reserves per a ocupar la plaça vacant.

2. Una inscripció queda formalitzada en el moment que s’assigna la plaça. En un termini aproximat de 15 dies es realitzarà el càrrec al número de compte bancari que ha donat l’usuari/ària per a la domiciliació del pagament. El rebut emès per l’entitat bancària servirà com a comprovant de la inscripció.

3. Si en alguna activitat quedessin places lliures un cop acabat el termini de preinscripció, hi haurà la possibilitat d’inscriure-s’hi. Caldrà que us poseu en contacte amb el Servei Municipal d’Esports.

4. Si en alguna activitat no s’ocupa el mínim de places establert, es pot anul·lar sense garantir plaça en un altre curset de característiques similars i/o iguals.

5. Assistència cursos de nens, nenes i infants de 3 a 10 anys. Durant el període d’octubre a desembre, a la tercera falta no justificada, se’ls donarà de baixa i perdran la plaça. Si hi ha reserves en el curs amb la plaça vacant, el Servei Municipal d’Esports es posarà en contacte amb la reserva. En aquests casos de baixa, i de consegüent pèrdua de la plaça, els nens/es dels cursets de 3 anys perdran la preferència si en el curs següent volen fer el curs de 4 a 5 anys.

6. Les dades de la preinscrpció seran les que es tindran en compte per fer el càrrec. Un cop passat aquest càrrec no es podrà modificar cap dada que impliqui un canvi en el preu públic. (Per exemple: si a la inscripció posa que no s’és abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, un cop passat el càrrec no es tornarà la diferència, en cas que se’ns comuniqui que sí s’és abonat/ada).

7. Un cop iniciada l’activitat no es retornarà l’import de la inscripció. Tampoc s’anul·larà el deute que generi la inscripció quan la baixa de l’activitat no es comuniqui amb un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.

8. Si es retorna el rebut domiciliat per al cobrament del preu públic establert i s’ha fet l’activitat i/o es continua fent, s’haurà de fer efectiu el pagament del rebut més les despeses ocasionades per la devolució. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.

9. Si el pagament del preu públic establert no està al corrent, no es podrà accedir ni a la instal·lació ni a l’activitat, fins que no estigui regularitzat.

10. Tenir un deute pendent amb el Servei Municipal d’Esports implicarà no poder inscriure’s en cap activitat de l'esmentat Servei. En els casos dels menors d’edat, el deute a tenir en compte serà el d’aquella persona a nom de la qual s’expedeixi la corresponent liquidació del preu públic.

11. Per a una pràctica físiocesportiva segura i saludable s’aconsella fer-se un reconeixement mèdic abans de començar l’activitat i controls periòdics.

12. Els inscrits/es han de complir l’edat mínima establerta i no poden excedir l’edat màxima en l’any en curs. El Servei Municipal d’Esports recomana i aconsella que les persones que s’inscriguin en qualsevol de les activitats ofertes ho facin segons les orientacions (edat, nivell, etc.) de la descripció de les activitats. En cas que no es faci, quedarà sota la seva responsabilitat, exceptuant les activitats aquàti-ques per a infants i joves de 6 mesos a 17 anys, i els cursos d’adults d’iniciació, perfeccionament i clínic de natació, dels quals es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament si no pertany a la franja d’edat, al nivell i/o no reuneix els requisits que marca el curs, sense garantir una plaça en el curs adient.

13. L'Ajuntament de Girona es reserva el dret de realitzar l'enregistrament sonor o d'imatges durant el desenvolupament de l'activitat amb finalitats de difusió i arxiu, i sempre d'acord amb la legislació vigent en matèria de dret d'imatge i de protecció de la intimitat de les persones.No obstant això, l'Ajuntament de Girona no es fa responsable de l'enregistrament sonor o d'imatges per part de terceres persones en activitats obertes al públic en general.

Podeu anar a qualsevol dels punts d’accés públic a Internet que l’Ajuntament de Girona posa a la vostra disposició:


18.15 a 19.00 h

18.15 a 19.00 h19.15 a 20.00 h19.15 a 20.00 h

18.15 a 19.00 h

6-7 anys P1259 •P1260P1261

•

ESCOLA AQUÀTICA I(2 sessions/setmana)

ESCOLA AQUÀTICA II(2 sessions/setmana)

• •

• •

INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana) 8-10 anys P1262

11-13 anys P1265 19.15 a 20.00 h

19.15 a 20.00 h14-17 anys P1266

INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)

6-7 anys P1258 •

8-10 anysPERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)

P1263 •

•

19.15 a 20.00 h19.15 a 20.00 hP1264 •

•

FAMILIARITZACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)

P1249 18.15 a 19.00 h18.15 a 19.00 h17.15 a 18.00 h18.15 a 19.00 h18.15 a 19.00 h18.15 a 19.00 h18.15 a 19.00 h

19.15 a 20.00 h

4-5 anysP1250P1251

•

P1252

•

P1253P1254P1255

•P125611.45 a 12.30 h•P1257

••

••• A. Heu d’entrar a la pàgina web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona

(www.girona.cat/esports). El període de preinscripció és del 29 d’agost al 13 de setembre a les 14.00 h (ambdós inclosos). No cal fer la preinscripció el primer dia a primera hora; mentre es faci dins el període assenyalat, ja n’hi ha prou. L’ordre pel qual s’hagin fet aquestes preinscripcions no donarà cap dret. En el cas que hi hagi més sol·licituds que places disponibles es farà un sorteig.




17

CODI dl dt dc dj dv ds horariFAMILIARITZACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)

3 anys P1244 • 18.15 a 19.00 h18.15 a 19.00 hP1245 •

P1246 •P1247 •

•P1248 11.45 a 12.30 h

15.15 a 18.00 h18.15 a 19.00 h

ACTIVITATS PER A INFANTS I JOVES























ACTIVITATS PER A ADULTS CODI dl dt dc dj dv ds horariP1267 •

• •• •• •• •

•P126821.00 a 21.45 h

P1269 •P1270 •

20.15 a 21.00 h20.15 a 21.00 h20.15 a 21.00 h

P1275

• 16.00 a 16.45 hP1274

16.00 a 16.45 h15.15 a 16.00 h

21.00 a 21.45 h20.15 a 21.00 h

P1276P1277P1278


PERFECCIONAMENT(1 sessió/setmana)

ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA (1 sessió/setmana)

AQUAFITNESS(2 sessions/setmana)

CODI horariP1271 dimecres

dimecres

dimecres

del 03/10 al 05/12*CLÍNIC DE NATACIÓ ADULTS

P1272 del 12/12 al 27/02*

21.00 a 21.45 h

21.00 a 21.45 h

21.00 a 21.45 h

P1273 del 06/03 al 29/05**

1 sessió /setmana

* 10 sessions ** 11 sessions

09.15 a 10.00 h

09.15 a 10.00 h

ACTIVITATS PER A GENT GRAN CODI dl dt dc dj dv ds horari

P1279 •

P1280 •

HIDROGIMNÀSTICA (1 sessió/setmana)Imprescindible ser autònom en el medi aquàtic





18

[Nova activitat]

[Nova activitat]























15

PREU PREUACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES ABONATS NO ABONATS

PREU PREUACTIVITATS AQUÀTIQUES ABONATS NO ABONATS

Escola esportiva de tennis Iniciació (de 6 a 12 anys) i perfeccionametn (de 13 a 16 anys)Escola esportiva de tennisIniciació (de 4 a 12 anys) i perfeccionametn (de 13 a 16 anys)

216,96 271,20 € €

162,72 203,40 € €

142,77 178,46 € €

2 sessions/setmana

Esquena sana Activitat física terapèutica Ioga per a adultsIoga per a gent gran

Pilates Circuit training, to i gac Circuit training, to i gac

2 sessions/setmana 87,00 87,00 € €

211,69 € 264,61 €81,82 € 81,82 €

2 sessions/setmana 2 sessions/setmana

2 sessions/setmana

2 sessions/setmana 77,79 € 97,24 €

2 sessions/setmana 169,35 164,38

211,69 € €3 sessions/setmana € 205,48 €

142,77 €

178,46 €2 sessions/setmana

Aerotò als pavellons municipals 132,40

€165,50

€€

2 sessions/setmana Aerotò als centres escolars 83,88 € 104,85 2 sessions/setmana

€Gimnàstica dolça per a gent gran 36,56 36,56 € 2 sessions/setmana

82,19

54,24 67,80 59,66 74,58

110,33

116,14

127,46 159,33

160,03

145,17102,74

137,92

110,33 137,92

42,05 42,0542,05 42,05

Activitat aquàtica prepartActivitat aquàtica per a nadons

10 sessions € €10 sessions € €

Clínic de natació 10 sessions € €Clínic de natació 11 sessions € €

104,55 130,68Activitat aquàtica per a nadons 9 sessions € €Familiarització, iniciació i perfeccionament per a infants i joves 1 sessió/setmana

1 sessió/setmana

€ €Escola aquàtica 1 i 2 per a joves d’11 a 17 anys € €Iniciació i perfeccionament per a adults

2 sessions/setmana € €

Aquafitness

1 sessió/setmana 173,57 216,96 Clínic de natació € €1 sessió/setmana

173,57 216,96 Activitat aquàtica terapèutica € €1 sessió/setmana € 200,03 €

Iniciació per a gent gran € €2 sessions/setmana

€ €1 sessió/setmana 1 sessió/setmana Hidrogimnàstica per a gent gran

PREUS 2012-2013





19























Activitat física de manteniment per a adults a centres escolars (Verd, Bruguera i Pla) i Crec de Sant Daniel

20

PASSOS A SEGUIR PER FORMALITZAR LA PREINSCRIPCIÓ I ASSIGNACIÓ DE PLACES

INFORMACIÓ PREINSCRIPCIONS I CONDICIONS GENERALS DE PARTICIPACIÓ EN LES ACTIVITATS

IMPORTANT: és obligatori que llegiu amb atenció la informació següent abans de fer la preinscripció per a evitar malentesos i perquè sapigueu quins són els vostres drets i deures com a participants en les activitats aquàtiques municipals.

Les preinscripcions a l’oferta municipal d’activitats físicoesportives i aquàtiques es faran a través del web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports). S’obrirà un període de preinscripció i, un cop acabat aquest període, es farà, mitjançant un sistema informàtic, un sorteig en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places disponibles.































21



























22

















CONDICIONS GENERALS DE PARTICIPACIÓ 9. Si el pagament del preu públic establert no està al corrent, no es podrà accedir ni a la instal·lació ni a l’activitat, fins que no estigui regularitzat.










23

















SI NO TENIU CONNEXIÓ A CASA







• Biblioteca Antònia Adroher • Biblioteca Just M. Casero • Biblioteca Ernest Lluch • Biblioteca Salvador Allende • Centre Cívic Onyar • Centre Cívic Pla de Palau

• Centre Cívic del Ter• Centre Cívic de Santa Eugènia• Centre Cívic Sant Narcís• Centre Cívic Pont Major• Punt de Lectura de Torre Gironella

Pavelló Municipal Girona - Fontajau A/e: [email protected] · Tel. 972 226 136 · Fax. 972 223 453

Complex Esportiu de PalauA/e: [email protected] · Tel. 972 222 155 · Fax. 972 220 104

Piscina Municipal de Santa Eugènia - Can Gibert del PlaA/e: [email protected] · Tel. 972 237 306 · Fax. 972 239 876



























www.girona.cat/esports

Patrocinat per:

Amb la col·laboració de:

Dip

òsit

lega

l: G

I.123

9-20

12

Activitats fisicoesportives i aquàtiques. Curs 2012 - 2013

Documents

Transcript of Activitats fisicoesportives i aquàtiques. Curs 2012 - 2013