Gimnasia Laboral y Meditación

Son actividades físicas que se realizan en espacios y tiempos reducidos, preferentemente en el

lugar de trabajo y sin agitarse porque el objetivo es que las personas recuperen energías y

tengan un desempeño eficiente de sus funciones laborales, realizando trabajos específicos de

respiración, elongación y meditación.

Recreación y Esparcimiento

El recrearse permite al cuerpo y a la mente una “restauración” o renovación necesaria para

tener una vida más prolongada y de mejor calidad. Recrearse necesariamente debe incluir la

diversión, con el objetivo de distraerse de las exigencias, especialmente laborales.

El esparcimiento en ambientes naturales hace más interesante y eficaz nuestro proceso de

desconexión y en nuestro país, con su variada geografía, lo hacen el lugar perfecto para

organizar actividades en la montaña, el mar y la tierra.