Condición física Parte de la condición total del ser humano

que comprende muchos componentes. Cada uno de los cuales

específicos en la naturaleza. Son: Fuerza, Flexibilidad,

Resistencia y Velocidad; además de las cualidades motrices

Está íntimamente relacionada con las capacidades físicas que

toda persona posee; de hecho, el estado individual de cada una

de las capacidades físicas determina, en conjunto, la condición

física de un individuo; aunque coloquialmente se la conoce con

el término "estar en forma".

Para mejorar la condición física hace falta entrenar las

capacidades físicas. Cuando se entrena de manera razonable,

se pueden mejorar las debilidades físicas, llevando a la

armonización de la condición física, así como también a una

disminución del tiempo necesario para la recuperación del

desgaste físico.

Asimismo, la condición física puede ser medida mediante

pruebas que califiquen y categoricen el nivel de nuestras

capacidades físicas.

Este concepto implica directamente dos dimensiones:

DIMENSION ORGANICA, ligada a las características físicas del

individuo y referida a los procesos de producción de energía y

al rendimiento físico.

DIMENSION MOTRIZ también llamada aptitud motriz, se refiere

al desarrollo de las cualidades sicomotrices.