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RUTINA 1 RUTINA PARA MEJORAR LA RESISTENCIA AEROBICA Calentamiento: Realizar ejercicios de movilidad articular y estiramiento EJERCICIO SER IES REPETIC IONES 3 20” 3 20” 3 20”
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RUTINA 1
RUTINA PARA MEJORAR LA RESISTENCIA AEROBICACalentamiento: Realizar ejercicios de movilidad articular y estiramiento
EJERCICIO SERIES
REPETICIONES
3 20”
3 20”
3 20”
3 20”
3 20”
3 20”
Finalizar con estiramiento
