NOMBRE:_________________________________________ GRUPO 2º_____

CURSO 2012-13

I.E.S. DE INFIESTO

CUADERNO DE EDUCACIÓN FÍSICA

Aquí tienes el cuaderno de la asignatura. En él podrás realizar los trabajos y hacer un seguimiento de tus calificaciones durante el curso. Recuerda que tienes que llevarlo a clase de Educación Física para tenerlo al día y entregárselo al profesor cuando te lo pida. La primera tarea es redactar las normas de clase. Vamos a por ello y que tengas un buen curso.

2ºESO. NORMAS DE LA ASIGNATURA. CURSO 2012 - 2013

INDUMENTARIA Es obligatorio traer ropa deportiva apropiada para realizar la parte práctica de la clase. El calzado deberá estar perfectamente atado, apretado y ajustado al pie, evitando así posibles lesiones. Es necesario traer una muda de repuesto y elementos de aseo para cambiarse al final de la sesión. Es necesario llevar el pelo recogido y se quitarán de la vestimenta todos los elementos metálicos que

puedan resultar peligrosos (anillos, pendientes, relojes, cadenas,…) en función del tipo de actividad, especialmente en las que existe contacto.

COMPORTAMIENTO En todo momento el comportamiento entre los alumnos será de cooperación y de respeto a los

principios de deportividad, quedando prohibido cualquier falta de respeto y acciones que pongan en riesgo la propia integridad física y/o la de los demás.

Es recomendable traer una botella de agua para hidratarse durante la sesión. No se permitirá comer chicles, caramelos, etc. en clase.

MATERIAL E INSTALACIONES El alumnado que rompa o deteriore el material de forma voluntaria o por una utilización inadecuada se

hará cargo de reponerlo. No está permitido colgarse de porterías o canastas o usar sin permiso expreso cualquier elemento

presente en la cancha. El desplazamiento a las instalaciones deportivas se realizará en silencio y orden, respetando siempre la

puntualidad y las normas básicas de convivencia. En el polideportivo:

El grupo esperará en el patio del instituto a que llegue el maestro para ir hasta el polideportivo

Se entrará a las instalaciones junto al maestro Se utilizarán solamente los vestuarios asignados para secundaria Está prohibido entrar en la sala de material sin autorización del maestro.

En el gimnasio: se esperará a que llegue el maestro para entrar

CUADERNO Los trabajos se recogerán en el plazo acordado Es obligatorio traer a clase el cuaderno y un bolígrafo

OBJETIVOS Y MÍNIMOS DE EDUCACIÓN FÍSICA PARCIALM.CONSEGUIDO CONSEGUIDO INICIADO

Mostrar una implicación y actitud adecuada y acorde a las normas de clase .

Conocer el estado de la propia condición física así como las capacidades físicas bási-cas que se relacionan con la salud, comprometiéndose a mejorarlas durante el curso,

Estas normas han sido elaboradas y consensuadas por el alumnado y profesorado. Se consideran esenciales para el buen desarrollo de las clases de Educación Física durante el curso por lo que me comprometo a respetarlas. Fdo:

atendiendo a los parámetros de ejercicio físico saludable. Utilizar la frecuencia cardiaca para dosificar el esfuerzo.

Alcanzar los mínimos de Resistencia y Flexibilidad acordados a partir de los resulta-dos obtenidos en la realización del test de condición física y salud a lo largo del curso.

Conocer y practicar algunas técnicas de vuelta a la calma y recuperación. Recopilar 10 ejercicios de flexibilidad reconociendo músculos y articulacionesPracticar el Balonmano, aplicando los aspectos técnicos, reglamentarios y tácticos y resolviendo situaciones de juego adaptado. Participar independientemente del nivel de destreza que se posea y desarrollando actitudes de cooperación en el grupo.Mejorar la cooperación, la coordinación y la creatividad motriz del grupo a través de la realización de un montaje malabar con pelotas individual y colectivo utilizando material elaborado por ti mismo.Descubrir la danza aeróbica método de desarrollo de la resistencia valorando la contribución del ritmo y la música al acondicionamiento físico, ajustando los movimientos a la música en un montaje grupalConocer y practicar el Bádminton aplicando los aspectos técnico, tácticos y reglamentarios a las situaciones de juego, independientemente del nivel de destreza que se posea, y desarrollando actitudes de cooperación y respeto hacia los demás Conocer y practicar la actividad de senderismo, su indumentaria, equipamiento y normas de alimentación reconociendo las posibilidades de utilización en el tiempo libre y la necesidad de respetar la naturaleza realizándola. Conocer y practicar el judo independientemente del nivel de destreza que se posea aplicando una serie de técnicas básicas aprendidasConocer y practicar el Bádminton aplicando los aspectos técnico, tácticos y reglamentarios y resolver situaciones de juego con intención táctica, independientemente del nivel de destreza que se posea, y desarrollando actitudes de cooperación y respeto hacia los demás

Conocer y practicar los deportes tradicionales de lanzamiento más significativos del propio entorno presentando una actitud positiva hacia la recuperación de nuestros juegos como parte de la cultura tradicional y lúdica asturiana. Recopilar algunos juegos, cono-ciendo sus reglas.Conocer algunas de las normas de tráfico, los beneficios del uso de la bici para incorpo-rarlos al estilo de vida saludable y aspectos básicos de mecánica.Conocer aspectos básicos de técnica – táctica y reglamento para incorporarlos a las si-tuaciones de juego. Resolver situaciones de juego adaptado a partir de una serie de premisas en situaciones de ataque y defensa En situación de 3x3. Conocer y practicar los deportes tradicionales de lanzamiento más significativos del propio entorno presentando una actitud positiva hacia la recuperación de nuestros juegos como parte de la cultura tradicional y lúdica asturiana. Recopilar algunos juegos, cono-ciendo sus reglas. Participar y practicar el deporte del Baloncesto en situaciones de juego modificado o adaptado, aplicando los aspectos técnicos, reglamentarios y sobre todo tácticos resolviendo las situaciones propuestas, independientemente del nivel de destreza que se posea, y desarrollando actitudes de cooperación en el grupo

DATOS PERSONALESNOMBRE: ……………………………………………………………………………………….. EDAD…………Nº DE VECES QUE ENTRENO A LA SEMANA:…………… AFICIONES…………………………………………LESIONES………………………ENFERMEDADES……………………..OTROS PROBLEMAS DE SALUD……………EJERCICIOS CONTRAINDICADOS POR EL MÉDICO

2ºESO. RESUMEN DE CALIFICACIONES (1ª EVALUACIÓN)Recuerda que es necesario obtener una calificación positiva en aquellos trabajos y pruebas que supongan un mínimo obligatorio de la asignatura y que las faltas de asistencia no pueden suponer más de un 40% de cada UD. En negrita pruebas o trabajos que valoran un mínimo

Evaluación inicialU.D.1 MI CUERPO Y MI SALUD II 25% NOTA MIS NOTAS DIARIAS 15%

TRAB

AJO

Test De Condición Física 10% Día 3 Día 4¿Mi intensidad de trabajo es la adecuada?

5% Día 5 Día 6 Día 7 Día 8Día 9 Día 10 Día 11 Día 12

P R U

Atlas de flexibilidad 10% Nota Media:

U.D.2 CAMINANDO POR EL MONTE 10% MIS NOTAS DIARIAS 5%Senderismo. Indum, alim, seguridad,… 5% Día 1 Día 2Salida 5%

U.D.3 BALONMANO 10% NOTA MIS NOTAS DIARIAS 10%

TRAB

AJO

PRUE

BAS

Ficha ataque – defensa5%

Día 1 Día 2 Día 3 Día 4Día 5 Día 6 Día 7 Día 8

Prueba práctica 5%

Nota Media:

U.D.4 AEROBIC 10% NOTA MIS NOTAS DIARIAS 10%

TRAB

AJO

PRUE

BAS Montaje grupal 5% Día 1 Día 2 Día 3 Día 4

Diseño del montaje 5% Día 5 Día 6 Nota Media:7

Mínimo de mejora de la condición física y salud Si / No

Nota trimestre:Lectura / Comentario trimestral 5%

Nota cuaderno (corrección, presentación, …) 5%:

Nota del diario de entrenamiento y salud +10%:

Mi comentario:

A CERCA DE LA AUTOEVALUACIÓN DIARIA

A veces no sabes que nota ponerte al finalizar una sesión.Utiliza las siguientes pistas para hacerlo: Un 5 supone una sesión en donde se realizan las tareas propuestas con la indumentaria adecuada y respetando las normas de clase. Y sobre esa nota se pueden sumar hasta 4 puntos más, el 5º punto te lo dará el maestro. Higiene: Cambio de Camiseta y aseo Esfuerzo: Me esfuerzo en todas las tareas propuestas Cooperación: Colaboro con compañeros y maestros. Recojo materialInterés: Escucho con atención, hago propuestas, aprendo…

¡Entrena! ¡Muévete!. Tu cuerpo necesita hacer deporte y no basta con las 2 clases de Educación Física. Este curso tienes que quedar con tus compañeros y bajar a entrenar al poli. Si no puedes también puedes hacerlo en el pueblo o a tu manera, pero necesitas un tutor de entrenamientos que te firme cada 15 días lo que haces. Indica lo que entrenas y

el tiempo de entrenamiento. Por ejemplo: 10´ de c. cont. 25´balncto. y 10´ estiram. El profe te hará un seguimiento y te subirá hasta 1 punto tu nota trimestral. No está mal ¿verdad?

MI DIARIO DE ENTRENAMIENTO Y SALUD. 2ºESO. Educación Física. Curso 2012 - 2013OBJETIVOS (Que me propongo alcanzar durante la aplicación del programa hasta el mes de Junio:1. 4.2. 5.3.Mi tutor/a de entrenamientos es:

CALENDARIO DE ENTRENAMIENTOS 2012- 2013 ( Indica el entrenamiento que haces cada día)

Día OCTUBRE Día NOVIEMBRE Día DICIEMBRE

1. 1. 1.2. 2. 2.3. 3. 3.4. 4. 4.5. 5. 5.6. 6. 6.7. 7. 7.8. 8. 8.9. 9. 9.10. 10. 10.11. 11. 11.12. 12. 12.13. 13. 13.14. 14. 14.15. 15. 15.

Firmado por: Firmado por: Firmado por:

16. 16. 16.17. 17. 17.18. 18. 18.19. 19. 19.20. 20. 20.21. 21. 21.22. 22. 22.23. 23. 23.24. 24. 24.25. 25. 25.26. 26. 26.27. 27. 27.28. 28. 28.29. 29. 29.30. 30. 30.31. 31. 31.

Firmado por: Firmado por: Firmado por:

Mi comentario del mes: Mi comentario del mes: Mi comentario del mes:

A modificar el próximo mes: A modificar el próximo mes: A modificar el próximo mes:

UD MI CUERPO Y MI SALUD

2º ESO TEST DE CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD. Curso 2012 – 2013Aquí tenemos el test de condición física y salud. El test se compone de 6 partes. Trata de hacerlo bien y ser riguroso/a en la recogida de datos.

No se trata de quedar bien ante el profesor sino de descubrir que es lo que estoy haciendo bien o mal en lo que al cuidado de mi salud se refiere y ponerle remedio

INDICADORES Mi Calificación Nota profesor INDICADORES Mi Calificación Nota profesorCálculo correcto del IMC y Test Ruffiere 2 ptos

Encuesta y reflexión 2 ptos.Elaboración de Gráfica 1 pto.

Recogida adecuada de los datos de los test 2 ptos.

Esfuerzo e interés 3 ptos.Nota Final del trabajo

1. CALCULA TU ÍNDICE DE MASA CORPORAL ( IMC)

2. TEST DE RUFFIERE DICKSON

P1: Fc en reposo

P2: Fc al final del ejercicio

P3: Fc al minuto del final del ejercicio

Realiza 30 flexiones de piernas en 45 sg. (los brazos tocan el suelo al flexionar las rodillas). Mantén el tronco erguido y piernas ligeramente separadas.

Toma la frecuencia en 15 segundos.

FÍJATE CÓMO SE HACE

Flexiona las rodillas hasta tocar con las manos el suelo

Ahora aplica la fórmula:

( P1+P2+P3)-200

10

¿Sabes lo que valora este test?

Mi IMC:¿Crees que el IMC es un dato importante para valorar tu salud? Escribe tu opinión

3. TEST DE CARRERA CONTINUA Una vez situado en la línea de salida debes correr durante 12 minutos el mayor nº de vueltas posibles al recorrido. Cada vuelta tiene 200 metros. Tu compañero anotará el tiempo por vuelta Es importante que dosifiques el esfuerzo tratando de mantener un ritmo constante y sin pararte.

¿Qué estás valorando? ……………………………

Pulsaciones antes de la prueba______Pulsaciones al finalizar la prueba____

Metros recorridos Tiempo invertido en la vuelta más rápida___Tiempo invertido en la vuelta más lenta ___

Tiempo medio por vuelta 12 min Nº vueltas

¿Has corrido a un ritmo regular?¿Has caminado en algún momento de la prueba?

1ºTrimestre 1ºTrimestreNº de vuelta

Tiemp paso

Tiemp vuelta

Nº de vuelta

Tiemp paso

Tiemp vuelta

1ª Vuelta 9ª Vuelta

2ª Vuelta10ª

Vuelta

3ª Vuelta11ª

Vuelta

4ª Vuelta12ª

Vuelta

5ª Vuelta13ª

Vuelta

6ª Vuelta14ª

Vuelta

7ª Vuelta15ª

Vuelta8ª Vuelta 16ª vuelta

Nº de vuelta

Tiemp paso

Tiemp vuelta

Nº de vuelta

Tiemp paso

Tiemp vuelta

1ª Vuelta 9ª Vuelta

2ª Vuelta10ª

Vuelta

3ª Vuelta11ª

Vuelta

4ª Vuelta12ª

Vuelta

5ª Vuelta13ª

Vuelta

6ª Vuelta14ª

Vuelta

7ª Vuelta15ª

Vuelta8ª Vuelta 16ª vuelta

2ºTrimestre 3ºTrimestreNº de vuelta

Tiemp paso

Tiemp vuelta

Nº de vuelta

Tiemp paso

Tiemp vuelta

1ª Vuelta 9ª Vuelta

2ª Vuelta10ª

Vuelta

3ª Vuelta11ª

Vuelta

4ª Vuelta12ª

Vuelta

5ª Vuelta13ª

Vuelta

6ª Vuelta14ª

Vuelta

7ª Vuelta15ª

Vuelta8ª Vuelta 16ª vuelta

Nº de vuelta

Tiemp paso

Tiemp vuelta

Nº de vuelta

Tiemp paso

Tiemp vuelta

1ª Vuelta 9ª Vuelta

2ª Vuelta10ª

Vuelta

3ª Vuelta11ª

Vuelta

4ª Vuelta12ª

Vuelta

5ª Vuelta13ª

Vuelta

6ª Vuelta14ª

Vuelta

7ª Vuelta15ª

Vuelta8ª Vuelta 16ª vuelta

ELABORA TU GRÁFICA DE RITMO DE CARRERA: y el1º

Trim

. Objetivos 1º Trimestre: Resultado

2º T

rim. Objetivos 2º Trimestre Resultado

3º T

rim. Objetivos 3º Trimestre Resultado

Sitúate ahora en la tabla de baremos

¿Cuál es tu baremo?

¿Qué te parece tu resultado?

4 y 5. PRUEBAS DE FONDOS PARA BRAZOS Y ESTIRAMIENTOS

Elabora ahora una gráfica con tus tiempos por vuelta. Usa diferentes colores. El primer test en azul, el 2º test en rojo el 3º test en negro y si lo hicieras una 4ª vez en verde u otro color

BAREMOS DEL TEST DE CARRRERA CONTINUA (12 Min)1º Y 2º de E.S.O. BAREMO 3º, 4º de E.S.O. y Bachillerato

Chicos Chicas Chicos Chicas3000 m 2500 m 10 3200 m 2700 m2830 m 2350 m 9 3030 m 2550 m2660 m 2200 m 8 2860 m 2400 m2490 m 2050 m 7 2690 m 2250 m2320 m 1900 m 6 2520 m 2100 m2150 m 1750 m 5 2350 m 1950 m1980 m 1600 m 4 2180 m 1800 m1810 m 1450 m 3 2010 m 1650 m1640 m 1300 m 2 1840 m 1500 m1470 m 1150 m 1 1670 m 1350 m1300 m 1000 m 0 1500 m 1200 m

4. FONDOS PARA BRAZOS (PLANCHAS)Desde la posición del dibujo (manos + separadas de la anchura hombros), realiza el mayor nº de fondos seguidos para brazos (planchas). No hay límite de tiempo. El tronco debe permanecer recto (dibujo) y la barbilla casi debe tocar el suelo al flexionar. No apoyes el pecho en el suelo. La mirada hacia delante. Elige una modalidad para hacer la prueba

¿Qué estás valorando? ……………………………

Modalidad A

Modalidad B:

1ºTrimestre 2º TrimestreNº de planchas sin apoyar rodillas ¡bien hechas! (Modalidad A)____

Nº de planchas apoyando rodillas ¡bien hechas! (Modalidad B) _____

Nº de planchas (Modalidad___):

3º Trimestre

Nº de planchas (Modalidad___):

5. ESTIRAMIENTOS Desde la posición que se indica en el dibujo (sentado sobre un banco de madera), realiza una flexión del tronco llevando las dos manos hacia el pie de la pierna estirada. Hazlo con cada pierna. Debes mantener la posición durante al menos 5 segundos y anotar los cm. alcanzados a partir de la planta del pie.¿Qué estás valorando? ……………………………

1ºTrimestre 2ºTrimestre 3ºTrimestrePierna derecha___

Pierna izqda.___

Pierna derecha___

Pierna izqda.___

Pierna derecha___

Pierna izqda.___

¿Qué músculos estiras?

RESUMEN DE MIS DATOS DE CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD (Según los baremos) Ahora que ya tenemos todos los datos que nos interesan vamos a sacar conclusiones. Anota primero

Ruffiere Dickson IMC Baremo de Carrera Continua Fondos Flexibilidad

Según estos datos

¿Qué es lo que más te preocupa sobre tu condición física y tu salud?

¿Qué crees que estás haciendo bien?

¿Qué tienes que mejorar?

COMPROMISO PARA MEJORAR MI SALUDEn base a estos datos tienes que realizar una propuesta de mejora para el presente curso. Plantéalo como pequeños objetivos que sean alcanzables y que te permitan mejorar algunos de los resultados obtenidos a comienzos de curso. Es obligatorio que te plantees mejoras en tu capacidad de Resistencia salvo que estés en un nivel adecuado (compruébalo con la tabla de baremo anterior)Estos objetivos pueden referirse tanto a pruebas físicas, aspecto físico, peso, etc. como a cambios en vuestros hábitos diarios: alimentación, actividad deportiva, indumentaria, aprovechamiento del tiempo libre. Redacta estos objetivos en tu diario de entrenamiento, quizás el más importante trabajo de todo el curso ESTE CURSO ME COMPROMETO A:

FECHA : FIRMA:

Tómate en serio este compromiso. Si los resultados del test no han sido todo lo satisfactorios para alguien de tu edad ¡Cuidado! Aunque te veas muy bien cuando te miras al espejo puedes estar desarrollando problemas de salud que acabarán convirtiéndose en lesiones o enfermedades no demasiado tarde. Ahora es el momento de actuar

2ºESO. U.D. MI CUERPO Y MI SALUD: ¿MI INTENSIDAD DE TRABAJO ES LA ADECUADA?Indicaciones:1. Calcula tu frecuencia cardiaca mínima y máxima de trabajo para que tu actividad sea saludable.2. Recoge tu frecuencia cardíaca después de cada ejercicio del circuito, valora si es saludable y modifica la

intensidad del ejercicio si es necesario en la siguiente serie3. Reflexiona sobre si la intensidad de tu trabajo ha sido adecuada y saludable

Calificación Alumno

Calificación Profesor

Buen cálculo de las frecuencia cardiacas de trabajo: hasta 2 puntosRecogida de las frecuencias durante el ejercicio: hasta 2 puntosReflexión adecuada: hasta 2 puntosCorrecciones adecuadas: hasta 2 puntosNOTA FINAL TRABAJOCÁLCULO DE LAS FRECUENCIAS CARDIACAS MÍNIMAS Y MÁXIMAS DE TRABAJO SALUDABLEFREC. CARDÍACA DE REPOSO=

FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA=220- EDAD=

FRECUENCIA CARDIACA RESIDUAL= 220-EDAD- FC REPOSO =

FRECUENCIA CARDIACA MÍNIMA DE TRABAJO= FREC CARD RESID X 0.65=

FRECUENCIA CARDIACA MINIMA DE TRABAJO= FREC CARD RESID X 0.80=

CIRCUITO DE RESISTENCIA. CONTROL DE LA INTENSIDAD DE TRABAJOESTACIÓN EJERCICIO 1ª SERIE

FREC. CARD.2ª SERIEFREC. CARD.

3ª SERIEFREC. CARD.

1

2

3

4

5

REFLEXIÓN

2ºESO. U.D. MI CUERPO Y MI SALUD: ATLAS DE FLEXIBILIDAD

Información: realiza un mural en el que indicas cómo se estiran 12 músculos diferentes que utilizas habitualmente al realizar ejercicio

Calificación Alumno

Calificación Profesor

Localización adecuada de los músculos en el atlas muscular: 3 puntosEjercicios adecuados para estirar el músculo elegido: 3 puntosFotografías que informan adecuadamente de cómo realizar el ejercicio: 3 puntosPresentación: hasta 1 puntoNOTA FINAL DEL TRABAJO

MIS ESTIRAMIENTOS DE CLASE: Antes de hacer tu atlas de estiramientos puedes dibujar abajo algunos de los diferentes estiramientos que hacemos en clase. Es importante que los practiques primero y decidas si es un estiramiento conveniente o adecuado para ti. Anota también el músculo estirado.

Músculo:Dibujo

Músculo:Dibujo

Músculo:Dibujo

Músculo:Dibujo

Músculo:Dibujo

Músculo:Dibujo

Músculo:Dibujo

Músculo:Dibujo

Músculo:Dibujo

Músculo:Dibujo

Músculo:Dibujo

Músculo:Dibujo

Músculo:Dibujo

Músculo:Dibujo

Músculo:Dibujo

Músculo:Dibujo

U.D. CAMINANDO POR EL MONTE

2ºESO. U.D. CAMINANDO POR EL MONTE: ( indumentaria, material, alimnetación y seguridad)Información: recoge información, sobre los aspectos señalados, que debes conocer para realizar una actividad de senderismo.

Calificación Alumno

Calificación Profesor

Indumentaria: información adecuada hasta 2,5 puntosAlimentación: información adecuada hasta 2,5 puntosMaterial: información adecuada hasta 2,5 puntosSeguridad: información adecuada hasta 2,5 puntosNOTA FINAL DEL TRABAJO

DATOS DE LA RUTA ELEGIDA:

INDUMENTARIA:

ALIMENTACIÓN

VESTIMENTA Y MATERIALES NECESARIOS

SOBRE LA SEGURIDAD

U.D. BALONMANO

2ºESO MEJORANDO MI JUEGO DE BALONMANO Información: A partir de lo que trabajamos en clase y con ayuda de los apuntes elabora el siguiente ejercicio de ataque – defensa en Balonmando

Calificación Alumno

Calificación Profesor

El Ciclo ataque – defensa: 4 puntosLa ocupación de espacios en ataque 3 puntosLa ocupación de espacios en defensa 3 puntosNOTA FINAL DEL TRABAJOEL CICLO ATAQUE DEFENSA EN BALONMANO Señala cuáles son las fases del juego tanto en ataque como en defensa.

¿Qué aspectos te parecen más importantes dentro de este ciclo y por qué?

OCUPACIÓN DE ESPACIOS EN ATAQUE

Dificultades de los atacantes que juegan por la parte central: Dificultades de los atacantes que juegan por los laterales (extremos): Acciones que crees debe realizar el jugador con balón

OCUPACIÓN DE ESPACIOS EN DEFENSA

¿Qué ventajas o desventajas puede tener situar la defensa separada del area? Ventajas:Desventajas:¿Y si la sitúas cerca del area?

Ataque paso 1

Ataque paso 2 Ataque paso 3

Defensa paso 1

Defensa paso 2Defensa paso 3

Propón dos formas de ocupación de espacios en ataque. Atacante

Con balón

Propón dos formas de ocupación de espacios en defensa. Defensa

U.D. AEROBIC

2ºESO. U.D. AEROBIC: DESCRIPCIÓN DEL MONTAJE DE AEROBICInformación: Describe el montaje de aeróbic indicando los pasos utilizados, los movimientos de brazos asociados, los tiempo de cada uno de ellos; y el inicio y el final de la coreografía.

Calificación Alumno

Calificación Profesor

Variedad de los pasos: 3 puntosPasos nuevos: 3 puntosInicio y final originales: 4 puntosNOTA FINAL DEL TRABAJO

MIS MOVIMIENTOS DE AEROBIC: Dibuja los movimientos que aprendemos en clase. Pueden ayudarte a tu coreografía final. Recuerda que se valora la originalidad por lo que trata de pensar movimientos nuevos. Nombre:Dibujo

Nombre:Dibujo

Nombre:Dibujo

Nombre:Dibujo

Nombre:Dibujo

Nombre:Dibujo

Nombre:Dibujo

Nombre:Dibujo

Mi coreografía (Utiliza una hoja aparte si crees que el espacio es insuficiente)

Y no te olvides que cada trimestre tienes que hacer un comentario por escrito de alguno de los textos que te ofrecemos en el blog de la asignatura. Si encuentras uno distinto, que se relacione con la asignatura, y del que prefieras hacer el trabajo sólo tienes que adjuntarlo a tu cuaderno y comentárselo al maestro.

TEXTO/ ARTÍCULO / NOTICIA ELEGIDA:

MI COMENTARIO:

PENSAMIENTOS Y COMENTARIOS SOBRE LA CLASE. 1º Trimestre

En algunas sesiones puede que aparezcan motivos para pararse 1 minuto y pensar. A veces estos pensamientos necesitan ser escritos. Comparte tus pensamientos sobre lo que pasa en clase.

FECHA EL MOTIVO MI COMENTARIO