UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL FACULTAD DE EDUCACIÒN FÌSICA...

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UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL

FACULTAD DE EDUCACIÒN FÌSICA, DEPORTES Y RECREACIÒN

DOCENCIA PRESENCIAL

PROYECTO DE TITULACIÒN

Previo a la obtención del Título de Licenciado en Educación Física.

TÍTULO

INCIDENCIA DE LA RESISTENCIA EN LA CAPACIDAD PULMONAR Y

SU DESEMPEÑO PROFESIONAL DE LOS BUZOS DEL GIR EN LA

POLICÌA NACIONAL SEDE GUAYAQUIL

AUTORES:

HUGO DAVID CAICEDO CAICEDO

ANDREA GUADALUPE PINCAY ARIAS

TUTOR:

Dr. ANTONIO RODRÌGUEZ VARGAS PhD

CONSULTOR:

Dr. JUAN ENRIQUE SILVA, MSc.

Fecha de inicio: 5 de noviembre del 2016 – Fecha de Finalización: 31 de marzo del 2017

GUAYAQUIL – ECUADOR

2017

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CURRICULUM VITAE

I.DATOS PERSONALES

Nombre y Apellidos: HUGO DAVID CAICEDO CAICEDO

Fecha de nacimiento: 01 de Septiembre de 1974.

Lugar de nacimiento: Cantón San Lorenzo Provincia de

Esmeraldas.

D.N.I.: 0801931791-G

Dirección: 19 y la B

Teléfono: 042756315

Email: [email protected]

II. FORMACIÓN ACADÉMICA

PRIMARIA : Escuela Fiscal Néstor Barahona Grueso

SECUNDARIA: Colegio Fiscomisional Técnico Agropecuario

San Lorenzo

ESTUDIO SUPERIOR: Egresado de la Facultad de Educación

Física Deporte y Recreación

III. OTROS CURSOS Y SEMINARIOS

GIR Avanzado

Recondo

Buceo

Swath- EEUU

IV. EXPERIENCIA PROFESIONAL

1996-2017 Policía Nacional GIR.

iii

CURRICULUM VITAE

I.DATOS PERSONALES

Nombre y Apellidos: ANDREA GUADALUPE PINCAY

ARIAS

Fecha de nacimiento: 24 de Septiembre de 1991.

Lugar de nacimiento: GUAYAQUIL

Dirección: km 24 via a la costa

Teléfono: 0996674010

Email: angú[email protected]

II. FORMACIÓN ACADÉMICA

PRIMARIA : Escuela Particular Mixta San Pedro de

Chongón.

SECUNDARIA: Colegio Nacional Instituto Tecnológico

Superior Guayaquil.

ESTUDIO SUPERIOR: Egresado de la Facultad de Educación

Física Deporte y Recreación.

Facultad de Medicina/ tercer año.

IV. EXPERIENCIA PROFESIONAL

Secretaria en constructora Villavicencio (1 año)

Educadora y visitadora Sanitaria del proyecto erradicación

de la malaria y enfermedades transmitidas por vectores

AEDES del MINISTERIO DE SALUD PUBLICA (2 años y 6

meses)

iv



APROBACIÒN DEL TUTOR

PHd. ANTONIO RODRÌGUEZ VARGAS, en mi calidad como Tutor del

Proyecto de Titulación que presenta como tema: INCIDENCIA DE LA

RESISTENCIA EN LA CAPACIDAD PULMONAR Y SU DESEMPEÑO

PROFESIONAL DE LOS BUZOS DEL GIR EN LA POLICÌA NACIONAL

SEDE GUAYAQUIL, que realizaron los investigadores para poder obtener

la Licenciatura en Educación Física, Deportes Y Recreación, considero que

el Proyecto reúne los requisitos y méritos necesarios para que pueda ser

sometido a la Sustentación y Evaluación del Tribunal Calificador que el

Honorable Consejo Directivo de la Facultad designe.

_______________________________________

TUTOR

PHd. ANTONIO RODRÌGUEZ VARGAS

v



APROBACIÒN DEL CONSULTOR

Dr. JUAN ENRIQUE SILVA, MSc. en mi calidad como Consultor del

Proyecto de Titulación que presenta como tema: INCIDENCIA DE LA

RESISTENCIA EN LA CAPACIDAD PULMONAR Y SU DESEMPEÑO

PROFESIONAL DE LOS BUZOS DEL GIR EN LA POLICÌA NACIONAL

SEDE GUAYAQUIL, certifico que en el Proyecto de Investigación se

realizaron todos los cambios necesarios, por lo tanto sugiero que el

Proyecto sea recibido.

_______________________________________

CONSULTOR

Dr. JUAN ENRIQUE SILVA, MSc.

vi

FACULTAD DE EDUCACIÒN FÌSICA, DEPORTES Y RECREAACICÒN

CERTIFICACIÒN DE AUTORÌA

En honor a la verdad declaramos que todo el contenido expuesto en el

presente Proyecto de Titulación es de nuestra total autoría, el mismo que

constará como patrimonio intelectual de la Universidad de Guayaquil.



vii

RECONOCIEMIENTO

A Dios, por darnos vida, salud y fortaleza para vencer cada obstáculo que

se presentó a lo largo de la Carrera de Educación Superior.

A nuestros Profesores de la Facultad de Educación Física, Deportes y

Recreación, por todas las experiencias y conocimientos transmitidos en

favor de mejorar nuestro proceso de aprendizaje, gracias a ellos hemos

podido mantener un desempeño bueno en nuestro medio laboral.



viii

DEDICATORIA

A nuestras familias, por brindarnos todo el apoyo a lo largo del período de

Educación Superior, cada esfuerzo y sacrificio han sido para otorgar

bienestar y una mejor calidad de vida a nuestros seres queridos.



ix

INDICE

PROYECTO DE TITULACIÒN .................................................................................................. i

CURRICULUM VITAE ............................................................................................................ ii

CURRICULUM VITAE ........................................................................................................... iii

APROBACIÒN DEL TUTOR .................................................................................................. iv

APROBACIÒN DEL CONSULTOR .......................................................................................... v

FACULTAD DE EDUCACIÒN FÌSICA, DEPORTES Y RECREAACICÒN ..................................... vi

CERTIFICACIÒN DE AUTORÌA.............................................................................................. vi

RECONOCIEMIENTO ........................................................................................................... vii

DEDICATORIA .................................................................................................................... viii

UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL ........................................................................................... xii

FACULTAD DE EDUCACIÒN FÌSICA, DEPORTES Y RECREACIÒN .......................................... xii

RESUMEN ........................................................................................................................... xii

ABSTRACT .......................................................................................................................... xiii

INTRODUCCIÓN ................................................................................................................. xiv

CAPÍTULO I .......................................................................................................................... 1

PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN .......................................................................................... 1

1.1 Planteamiento del Problema .................................................................................... 1

1.2 Objetivos ................................................................................................................... 3

1.2.1 Objetivo General ................................................................................................ 3

1.2.2 Objetivos Específicos .......................................................................................... 3

1.3 Justificación ............................................................................................................... 3

CAPÍTULO II ......................................................................................................................... 5

MARCO TEÓRICO ................................................................................................................ 5

2.1 Antecedentes de Investigación ................................................................................. 5

2.2 Fundamentación Teórica .......................................................................................... 6

2.2.1 Resistencia ......................................................................................................... 6

2.2.2 Clasificación de la resistencia ............................................................................. 7

2.2.3 Fisiología del buceo en relación al medio hiperbárico .......................................... 8

2.2.4 Capacidades Pulmonares ................................................................................. 11

2.2.5 Entrenamiento progresivo de la apnea ........................................................... 11

2.2.6 Apnea ............................................................................................................... 15

x

2.2.7 Fundamentación Legal ..................................................................................... 21

2.3 Categorías Conceptuales ......................................................................................... 22

CAPÍTULO III ...................................................................................................................... 23

METODOLOGÍA ................................................................................................................. 23

3.1 Diseño de la Investigación ....................................................................................... 23

3.2 Nivel o tipo de Investigación ................................................................................... 23

3.3 Población y Muestra ............................................................................................... 23

3.4 Métodos y procedimientos a aplicar ...................................................................... 24

3.4.1 Analítico - Sintético. ......................................................................................... 24

3.4.2 Inducción-Deducción. ...................................................................................... 24

3.4.3 Histórico lógico. ............................................................................................... 25

3.5 Técnicas de Análisis y procesamiento de la información. ....................................... 25

3.5.1 Encuesta ........................................................................................................... 25

3.6 Talento Humano ..................................................................................................... 25

3.7 Recursos Financieros ............................................................................................... 26

3.8 Cronograma de Actividades .................................................................................... 27

3.9 Análisis y Discusión de los Resultados. ................................................................... 28

3.9.1 ENCUESTA A LOS DIRECTIVOS DEL GIR ............................................................ 29

3.9.2 ENCUESTA A CUERPO MÈDICO Y PSICÒLOGOS ............................................... 34

3.9.3 ENCUESTA A LOS INSTRUCTORES .................................................................... 39

3.9.4 ENCUESTA A LOS BUZOS .................................................................................. 44

3.9.5 INTERPRETACIÒN DE LOS RESULTADOS DE LA ENCUESTA .............................. 49

CAPÌTULO IV ...................................................................................................................... 50

PROPUESTA ....................................................................................................................... 50

4.1 Título ....................................................................................................................... 50

4.2 Objetivos ................................................................................................................. 50

4.2.1 Objetivo General .............................................................................................. 50

4.2.2 Objetivos Específicos ........................................................................................ 50

4.3 Elaboración ............................................................................................................. 51

4.3.1 Generalidades .................................................................................................. 51

4.3.2 Contenidos. ...................................................................................................... 52

4.3.3 Descripción de las actividades por semanas .................................................... 52

4.4 Impactos .................................................................................................................. 55

xi

4.4.1 Impacto Ambiental. .......................................................................................... 55

4.4.2 Impacto social .................................................................................................. 55

CONCLUSIONES ................................................................................................................. 56

RECOMENDACIONES ......................................................................................................... 56

BIBLIOGRAFÍA .................................................................................................................... 57

ANEXOS ............................................................................................................................. 59

xii



RESUMEN

La investigación se realizó con el propósito de mejorar la capacidad

pulmonar y desempeño profesional de los buzos del GIR de la Ciudad

de Guayaquil. Para determinar el objetivo de estudio se partió de la

problemática que consistió en la falta de un plan de entrenamiento,

por este motivo se fijó como objetivo demostrar la incidencia de la

resistencia y capacidad pulmonar en el desempeño profesional del

buzo. La importancia que radicó para la realización de la investigación

parte del servicio a la comunidad, por ende es deber de los

profesionales del GIR garantizar y precautelar la integridad de las

personas en riesgo en el medio acuático. Para fundamentar el estudio

se procedió a citar estudios y referentes teóricos acerca de la

resistencia, fisiología del aparato respiratorio, apnea, entrenamiento

progresivo del buceo finalizando con la fundamentación legal. La

metodología de estudio fue totalmente descriptiva de carácter no

experimental con eje transversa, se procedió a realizar una encuesta

a los grupos de la muestra, los resultados permitieron respaldar la

ejecución de la propuesta. Finalmente se desarrolló el plan de

entrenamiento el cual se encuentra enfocado al trabajo de la

resistencia para mejorar la capacidad pulmonar.

PALABRAS CLAVE: Resistencia, Capacidad Pulmonar, Buzo, Apnea,

Plan de Entrenamiento.

xiii

UNIVERSITY OF GUAYAQUIL

FACULTY OF PHYSICAL EDUCATION, SPORTS AND RECREATION

ABSTRACT

The present study was carried out with the purpose of improving the

pulmonary capacity and professional performance of the divers of the

GIR of the City of Guayaquil. In order to determine the objective of the

study, the problem was based on the lack of a training plan. Therefore,

the objective was to demonstrate the incidence of resistance and lung

capacity in the professional performance of the diver. The importance

that was placed for the realization of the investigation starts from the

service to the community, therefore it is the duty of the GIR

professionals to guarantee and to protect the integrity of the people at

risk in the aquatic environment. In order to base the study we

proceeded to cite studies and theoretical references about the

resistance, physiology of the respiratory apparatus, as well as

progressive training of diving. The method was completely descriptive

of no-experimental atmosphere with transversal alignment; a survey

was carried out to the groups of the sample, the results allowed to

support the execution of the proposal. Finally the training plan was

developed which is focused on the work of resistance to improve lung

capacity.

KEY WORDS: Resistance, Pulmonary Capacity, Diver, Apnea, Training

Plan.

xiv

INTRODUCCIÓN

El presente Proyecto de Investigación se realizará con la finalidad de

elaborar un Plan de Entrenamiento para mejorar la Capacidad Pulmonar de

los Buzo del GIR de la Policía Nacional, ya que esto favorece el desempeño

profesional del mismo, y en efecto se comprobará que la resistencia es una

capacidad física que incide favorablemente en la capacidad pulmonar.

Es importante indicar que además de cumplir con el plan de Entrenamiento

se debe realizar un acompañamiento y seguimiento psicológico y médico

de los buzos, ya que las exigencias del entrenamiento y preparación

ocasionan en muchos casos cuadros de estrés y alteraciones del

funcionamiento del sistema cardiovascular.

Las valoraciones físicas, psicológicas y médicas darán a conocer y dar

solución a las necesidades bio-psicológicas lo cual favorecerá su

desempeño profesional.

El plan de entrenamiento que se planteará permitirá determinar el

desarrollo de capacidades y habilidades subacuáticas acorde a las

necesidades de cada uno de los buzos, esto se debe a que en el momento

de las valoraciones físicas lamentablemente no se categoriza por edad las

mismas, siendo en la mayoría de las ocasiones una desventaja para los

buzos por el simple hecho de tener que realizar pruebas generales que no

siempre garantizan un buen resultado para el buzo.

Contradictoriamente a las leyes y principios del entrenamiento deportivo

que rigen en este ámbito, no se concibe que en el GIR no exista un plan

de Entrenamiento que permita potenciar la resistencia en la capacidad

pulmonar.

Según el web site www.galeon.com (2011)

http://www.galeon.com/

xv

Manifiesta que un buceador debe tener muy claro cuáles son sus

limitaciones en cuanto a la capacidad pulmonar donde refiere que es muy

importante evitar el agotamiento que puede llevar a provocar una

perturbación respiratoria.

Lo citado en líneas anteriores demuestra la importancia de implementar un

plan de entrenamiento para el desarrollo de la capacidad pulmonar así

como las diferentes habilidades y destrezas subacuáticas.

1

CAPÍTULO I

PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN

Tema

Incidencia de la Resistencia en la Capacidad Pulmonar

Título

“Incidencia de la resistencia en la capacidad pulmonar y su desempeño

profesional de los buzos del GIR en la Policía Nacional sede Guayaquil”

Línea de Investigación

Valoración de la condición física en relación con la salud, el entrenamiento

y el rendimiento deportivo.

1.1 Planteamiento del Problema

En el campo donde se desarrollan los entrenamientos para los buzos del

GIR de la Ciudad sede Guayaquil, ubicado específicamente en el Km 17 ½

vía a la Costa, los autores realizaron una observación sistemática y

pudieron establecer que no hay indicio ni registro de un plan de

entrenamiento para mejorar la resistencia y capacidad pulmonar de los

buzos.

Es importante indicar que el autor pertenece al grupo de Buzos del GIR,

razón por la cual se puede certificar la información citada en líneas

anteriores.

A continuación se citarán las diferentes causas y situaciones problemáticas

que se han venido desarrollando en el presente estudio:

Como primera causa tenemos la despreocupación de los Directivos que se

encuentran al mando del GIR para mejorar el proceso de entrenamiento de

la resistencia de los buzos con la finalidad de tener una mejor capacidad

pulmonar.

2

Así mismo hacen falta nuevos proyectos que presenten una nueva

metodología y plan de entrenamiento.

Finalmente se puede indicar que no ha existido un proceso de capacitación

para los Instructores de los buzos del GIR de la Policía Nacional, lo cual

incide negativamente para el proceso de entrenamiento acorde a las

exigencias de rescate de la Institución.

Todas las causas citadas han provocado consecuencias las cuales serán

descritas a continuación:

Existe desmotivación por parte de los buzos del GIR ya que durante años

han estado prestos a recibir cursos donde se potencie al máximo el

desarrollo de las capacidades que intervienen en este ámbito, pero

lastimosamente no se ha dado ningún proceso en el que se innove o

plantee un nuevo plan de entrenamiento.

Así mismo se pierde el desarrollo de nuevos aprendizajes que vayan

acorde a las nuevas exigencias de formación y preparación de los buzos,

lo cual ocasiona un retraso y déficit en la adquisición de habilidades y

destrezas subacuáticas para la mejora de la capacidad pulmonar.

Formulación del Problema

¿CÓMO INCIDE EL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA EN LA

MEJORA DE LA CAPACIDAD PULMONAR?

Delimitación

El presente proyecto abarca claramente según lo explicado anteriormente

la incidencia de la resistencia en la capacidad pulmonar del buzo, a

continuación se presenta los aspectos de la delimitación:

Espacial: porque se desarrolla específicamente en el grupo de buzos del

GIR de la ciudad sede Guayaquil.

3

Temporal: el tiempo de ejecución para obtener resultados en la capacidad

pulmonar se establece en 2 a 3 meses aproximadamente.

1.2 Objetivos

1.2.1 Objetivo General

Demostrar la incidencia de la resistencia y su capacidad pulmonar en los

buzos del GIR y su desempeño profesional,

1.2.2 Objetivos Específicos

1.- Fundamentar los referentes teóricos que validen la incidencia de la

resistencia en la mejora de la capacidad pulmonar.

2. Determinar las necesidades de los buzos del GIR en el proceso de

entrenamiento y formación profesional.

3.- Establecer los parámetros que formarán parte del plan de entrenamiento

para los buzos del GIR de la Ciudad de Guayaquil.

1.3 Justificación

El estudio se realiza con el objetivo de demostrar la incidencia de la

resistencia en la capacidad pulmonar de los buzos del GIR de la ciudad de

Guayaquil, y a la vez establecer un plan de entrenamiento dirigido

específicamente a potenciar las capacidades, habilidades y destrezas

subacuáticas.

Es importante indicar que uno de los autores forma parte del cuerpo de

trabajo de los buzos del GIR de la ciudad de Guayaquil hace más de 10

años, razón por la cual se realiza el presente estudio para contribuir con la

elaboración de un plan de entrenamiento que mejore la capacidad

pulmonar a partir del trabajo de la resistencia.

A través del desarrollo del proyecto se verán beneficiados todos los que

conformen el cuerpo de trabajo de buzos del GIR, así mismo se verán

beneficiado la sociedad ecuatoriana porque contará con profesionales

4

capacitados que puedan salvar vidas en momentos de apremio en el medio

acuático.

Debemos manifestar que dentro de la Institución Policial las pruebas físicas

que son tomadas anualmente se realizan acorde a una tabla con rango de

edades, por citar un ejemplo: un policía de 20 a 25 años se encuentra en la

tabla 1, en esta categoría tienen que realizar 5 pruebas como: abdominales,

barras, velocidad, cooper y natación, mientras que en el área de buceo no

existe una tabla de pruebas acorde a la edad del buzo, por este motivo se

realiza el proyecto y propuesta de estudio para tratar de optimizar el

entrenamiento para todos los buzos teniendo en cuenta que las pruebas

son estándar.

La investigación se vuelve viable porque los autores tienen conocimiento

del tema, en efecto ambos practican buceo y presentan la experiencia

necesaria en los contenidos teóricos y prácticos, de esta manera se contará

con los principios y parámetros para establecer un plan de entrenamiento

que mejora la capacidad pulmonar a través del trabajo de la resistencia.

.

5

CAPÍTULO II

MARCO TEÓRICO

2.1 Antecedentes de Investigación

El presente proyecto se lo realiza en el grupo de buzos del GIR sede

Guayaquil, ya que en la Institución no existen antecedentes de que se haya

realizado algo similar. Los diferentes instructores que han estado a cargo

del entrenamiento, no tienen alguna referencia que les permita guiarse para

alcanzar los objetivos que debe conseguir un buzo durante su proceso de

formación y entrenamiento.

A continuación se presentará referentes teóricos que sustentan la

investigación:

Navarro T. 2010 manifiesta que un proceso de entrenamiento basado en

trabajos aeròbicos favorecen a la adpataciòn del sistema cardiovascular,

de esta forma la glucòlisis aeròbica tiene una mejor producciòn, lo cual

incide positivamente en desplzamiento que se produce en el agua, y a la

vez economiza el consumo de energìa.

Según el Web Site (www.clubgranazul.es, 2011) Manifiesta en un artículo

publicado que con el incremento del rendimiento se aumenta de forma

paralela la captación de oxígeno. Así el corazón se “hace más grande”; por

lo que el submarinista entrenado precisará de una actividad cardíaca menor

que el no entrenado, frente al mismo esfuerzo de trabajo.

Mientras que en el portal web (redcoraldiving.blogspot.com, 2015)

Manifiesta que la seguridad en el buceo es obtenida mediante el

conocimiento previo, que permite el razonamiento y solución de situaciones

imprevistas. La elección del equipo adecuado y un entrenamiento físico que

contemple el repaso de métodos y técnicas, las prácticas de simulaciones

de eventuales emergencias, y un estado físico saludable que resista el

traslado con la adición de equipo voluminoso en distancias considerables.

6

Lo expuesto en líneas anteriores por Navarro y las web sites nos deja

claramente definido que la capacidad pulmonar del buzo se mejora

mediante un correcto plan de entrenamiento, el mismo que fortalecerá el

desarrollo de la preparación física.

2.2 Fundamentación Teórica

2.2.1 Resistencia

A continuación se describirá el concepto de resistencia según la concepción

de varios autores:

La resistencia es definida por Mora J. 1995 como la habilidad y destreza para

resistir cargas de trabajo durante un tiempo considerable o extenso.

A su vez Thomas R. 2012 la sustenta como parte de las cualidades del

organismo para soportar un gran esfuerzo físico sin deuda de oxìgeno.

Mientras que Bompa 2004 establece que la capacidad física resistencia se

basa en el límite de tiempo que una actividad puede conservarse bajo una

intensidad variable de carácter aeróbico.

Según Morehouse, 2012 expone que se considera resistencia a la

capacidad del cuerpo humano para resistir cargas de trabajo de forma

prolongada.

Según Weicneck, 1992 en un artículo citado por:

http://www.blogderugby.com/entrenamiento-de-la-resistencia-definicion-y-

clasificacion-parte-i/ 2013 nos indica que la resistencia es la capacidad

física y psíquica para resistir la fatiga.

Lo citado en líneas anteriores por los diferentes autores determinan la

definición de resistencia, como conclusión podemos decir que la resistencia

es la capacidad que tiene el ser humano en funcionalidad con el Sistema

cardiovascular para soportar esfuerzos con gran intensidad que derivan la

fatiga.

http://www.blogderugby.com/entrenamiento-de-la-resistencia-definicion-y-clasificacion-parte-i/

http://www.blogderugby.com/entrenamiento-de-la-resistencia-definicion-y-clasificacion-parte-i/

7

2.2.2 Clasificación de la resistencia

Existen diversas clasificaciones de la resistencia, durante años muchos

autores como Weicnek 1992, Thomas 2012, Asiner 2012, Thies 2012, entre

otros han determinado la clasificación de la resistencia según sus

concepciones, pero en el presente proyecto tomaremos como referencia a

García J 1996 que clasifica la resistencia en:

Resistencia aeróbica

Cuando los ejercicios son de intensidad moderada, donde las necesidades

de O2 de los músculos para su actividad son abastecidas en su totalidad por

el oxígeno que tomamos de la respiración, sin necesidad de obtenerlo de las

reservas de nuestro organismo, de modo que no se produce deuda de

oxígeno; predomina por lo tanto la vía aeróbica como productora de energía.

Resistencia anaeróbica

Los ejercicios de alta intensidad se realizan en "ausencia de oxígeno", es

decir hay un predominio de los procesos anaeróbicos sobre los aeróbicos, al

obtener una gran parte del oxígeno necesario para desarrollar la actividad de

las reservas que tiene el organismo; si este esfuerzo de alta intensidad se

mantiene durante un tiempo prolongado, se produce una deuda de oxígeno

que será proporcional al mayor o menor predominio de los procesos

anaeróbicos y a la duración del esfuerzo

Resistencia en los buzos

De acuerdo al portal web http://www.clubgranazul.es 2012 se manifiesta

que en el agua no se permite ni la más mínima debilidad. El buceo es una

actividad considerada de “riesgo controlado”; no hace falta nombrar aquí

todos los peligros a los que nos enfrentamos en cada inmersión, puesto

que los auténticos buceadores los conocen y respetan perfectamente. Y

cualquiera que conozca estos riesgos debe ser consciente de la necesidad

de disponer de una buena forma física para la práctica de este deporte.

http://www.clubgranazul.es/

8

Por otra parte Frank S. 2014 sustenta que las personas que practican

buceo sin ningún tipo de equipamiento han sido ya parte de un proceso de

adaptación física lo cual les ha favorecido para que puedan resistir grandes

períodos de tiempo sin respirar.

En un estudio realizado a pescadores originarios de Brasil se pudo

determinar que presentaban mejor capacidad pulmonar que los que no

pescaban, así mismo en países orientales los buceadores que buscaban

perlas desarrollaban un 10% más de glóbulo rojo en sus inmersiones.

Si nuestro cuerpo responde adecuadamente podremos reaccionar con

mayor rapidez ante cualquier problema (y todos sabemos que el tiempo de

reacción puede suponer la diferencia incluso entre la vida y la muerte),

además seremos capaces de salir de situaciones comprometidas,

evitaremos posibles lesiones y, lo que también es importante, podremos

disfrutar más de la inmersión.

Con el incremento del rendimiento se aumenta de forma paralela la

captación de oxígeno. Así el corazón se “hace más grande”; por lo que el

submarinista entrenado precisará de una actividad cardíaca menor que el

no entrenado, frente al mismo esfuerzo de trabajo.

2.2.3 Fisiología del buceo en relación al medio hiperbárico

De acuerdo a la literatura revisada en el artículo web:

http://bucearencanarias.es/medicina/fisiologia/fisiologia%20del%20buceo.

htm 2012 nos indica que el proceso de intercambio gaseoso parte del

transporte de aire a los pulmones por un conducto de tubos (bronquios)

En efecto la funcionalidad del sistema respiratorio va de acuerdo a cada

organismo de la persona, el intercambio gaseoso facilita la oxigenación.

El hombre utiliza la respiración pulmonar en base a su sistema de

conducción y sistema de intercambio.

http://bucearencanarias.es/medicina/fisiologia/fisiologia%20del%20buceo.htm

http://bucearencanarias.es/medicina/fisiologia/fisiologia%20del%20buceo.htm

9

Candiotti V. sostiene que el Sistema de conducción se encuentra

conformado por: la boca, laringe, tráquea, fosas nasales, bronquios y

bronquiolos.

Por su parte Suàrez J. 2011 afirma que el proceso de intercambio gaseoso

parte de conductos y los sacos alveolares.

Dentro de las funciones del aparato respiratorio se tiene el proceso de

ventilación, que consiste en esencialmente en la inspiración y la espiración

(entrada y salida del aire en los pulmones)

Este proceso de inspiración y espiración, implica riesgos en la ventilación

pulmonar ya que la entrada de aire por las fosas nasales puede contener

partículas de forma sólida que ocasionan la intoxicación del organismo,

gracias a los vellos y mucosidad de la nariz se puede contener dichas

partículas, las mismas que serán expulsadas por medio de la acción de

escupir y estornudar.

Fisiología respiratoria

Ramòn G. 2011manifiesta que la captación de oxígeno parte del sistema

respiratorio, posteriormente se elimina en forma de gas carbónico, lo cual

va en función de cada metabolismo de la persona.

Mientras tanto Philips G. 1998 sostiene que la frecuencia respiratoria ha

demostrado ser efectiva en el mantenimiento de la función pulmonar y en

la reducción o prevención de las complicaciones respiratorias en pacientes

con patología respiratoria crónica.

Así mismo Clemente F. 2014 manifiesta que las principales funciones del

aparato respiratorio son:

Llevar el oxígeno desde el aire a los alveolos pulmonares.

Recoger el dióxido de carbono de la sangre venosa que se difunde

desde los capilares hasta los alveolos pulmonares y expulsarlo al

exterior.

10

El proceso de la respiración se da mediante el mecanismo de inspiración y

espiración el cual se sintetiza en el ingreso y salida del aire de los

pulmones, la frecuencia respiratoria es de 12 a 13 veces por minuto.

Inhalación y exhalación.

Dowshen S., 2015 manifiesta que al inspirar tu diafragma se contrae y se

aplana. Esto permite que baje, para que los pulmones tengan más espacio

para hacerse más grandes mientras se llenan de aire. El diafragma no es

la única parte que proporciona el espacio que necesitan los pulmones. Los

músculos de las costillas se tensan y hacen que las costillas se muevan

hacia arriba y hacia fuera para dar más espacio a los pulmones.

Mientras que Martìnez P. 2002 indica que el término inspiración refiere a

entrada de aire (oxígeno) a los pulmones, proceso que se realiza a través

de la tráquea.

Lo expuesto por los autores nos lleva a la conclusión que la inhalación es

el proceso por el cual el aire entra a los pulmones.

Exhalación

Según lo expuesto en el libro Ciencias de la Naturaleza y su didáctica

publicado por Morros J. 1994 manifiesta que la espiración es la función

inversa a la inspiración, que consiste en la expulsión del aire que se

encuentra en los pulmones.

Por su parte Blanco R., 2002 sustenta que la espiración o exhalación es el

proceso en el cual se expulsa el aire de los pulmones eliminando de esta

manera el dióxido de carbono.

En conclusión la exhalación es el fenómeno mediante el cual se expulsa el

dióxido de carbono de los pulmones.

11

2.2.4 Capacidades Pulmonares

Lo que se manifiesta en el libro Medicina Respiratoria Integral, Spiro A.

2002 sustenta que la capacidad pulmonar se asocia a los diferentes

volúmenes de aire que se da en el proceso de la respiración del ser

humano.

Y de acuerdo a Guyton y Hall, 2007 en su libro Tratado de Fisiología Médica

manifiestan los siguientes tipos de capacidad pulmonar.

Capacidad pulmonar total.- está considerado como la resultante de una

inhalación máxima de forma voluntaria, la misma equivale a 6 litros de aire.

Capacidad vital.- refiere a la cantidad de aire que se puede expulsar

después de haber realizado una inspiración completa, la capacidad vital

equivale a 4,6 litros.

Capacidad residual.- corresponde a la cantidad que no puede ser

expulsada de los pulmones luego de haber realizado una espiración

máxima.

2.2.5 Entrenamiento progresivo de la apnea

Lo expuesto en el link www.bajoelagua.com manifiesta que el proceso de

entrenamiento de la apnea se enfoca un esfuerzo físico y del organismo

para poder soportar la no presencia de oxígeno.

Por su parte en el link http://www.paidotribo.com.mx/pdfs/792/792.0.pdf

2012 indica que la apena ha tomado un giro trascendental, desde su

práctica primitiva, hasta la actualidad en la que es considerada como un

deporte, que para obtener resultados óptimos se necesita de un

entrenamiento planificado donde se conjugue los aspectos físicos,

técnicos, tácticos y psicológicos.

El buceo en apnea requiere y exige de una buena condición física aeróbica

y anaeróbica, ya que en este estado se podrá disfrutar plenamente cada

http://www.bajoelagua.com/

http://www.paidotribo.com.mx/pdfs/792/792.0.pdf

12

inmersión sin sentir incomodidad o falta de aire a los pocos segundos de

habernos sumergido.

Es por esto que una de las mejores maneras de llevarnos un grato recuerdo

de las profundidades, es entrenando periódicamente nuestra capacidad

aeróbica y anaeróbica.

Ahora bien, no es fácil dictar un entrenamiento apnea, ya que si se es muy

exigente pondremos en riesgo al buzo, por Black out (pérdida del

conocimiento, desmayo); y si es muy ligero, tomará demasiado tiempo en

mejorar y eso asume una desmotivación de la persona y abandono del

entrenamiento.

Entrenamiento en Tierra

Según un artículo publicado en:

http://www.bajoelagua.com/articulos/buceo/655.htm 2004 nos manifiesta

que el entrenamiento del buzo o apneista produce un alto esfuerzo, ya que

generalmente no existe fuente de oxígeno, por lo tanto se debe iniciar con

un entrenamiento aeróbico en tierra para ir desarrollando la capacidad

física resistencia.

Muchos buzos ignoran la importancia de llevar un entrenamiento en tierra,

ya que la creencia popular es que mientras más pasemos en el medio

acuático mejor capacidades desarrollaremos.

Esa creencia no está lejana a la realidad pero, si queremos potenciar

nuestras capacidades, y aumentar nuestra resistencia física para poder así

exigir a los músculos, debemos invertir tiempo en tierra.

Como bien sabemos, al practicar apnea, nuestro organismo que, desde el

momento que dejar de respirar, empieza a funcionar en un estado

anaeróbico, genera ácido láctico, el cual a medida que más tiempo estemos

en el agua practicando apnea, mayores concentraciones va a alcanzar y

sufriremos los primeros síntomas de su exceso con calambres, debido a

http://www.bajoelagua.com/articulos/buceo/655.htm

13

que éste se va a ir adhiriendo a los tejidos, quitándole flexibilidad y

ofreciendo resistencia a los movimientos.

Para revertir esta situación, la única manera de deshacerse de él es realizar

actividad aeróbica, lo cual va a generar que se oxigenen los músculos y el

tejido en general eliminándolo.

Entonces, lo ideal sería que entre días de buceo, haya días de actividad

aeróbica que elimine el exceso de ácido láctico.

Idealmente la actividad más recomendada es el trote, pero bicicleta o

natación son buenas alternativas, variando de a poco el tiempo del ejercicio

a medida que nuestro cuerpo se acostumbre al nuevo entrenamiento.

Cabe destacar que, cada vez que mejoremos nuestra capacidad aeróbica,

nuestros músculos van a estar en mejor forma y libres de ácido láctico, lo

que se desencadena en un eficaz aprovechamiento de los mismos en el

agua, mejorando rotundamente nuestra capacidad física.

Entrenamiento en Piscina

Etzel C., 1999 manifiesta que el entrenamiento de un buzo en la piscina

deber ser siempre en compañía de otro buzo que pueda supervisar las

actividades en relación al límite de distancia, tiempo y más que todo por el

riesgo de sufrir un desmayo bajo el agua.

Antes de sumergirnos en la piscina lo ideal es relajarnos y realizar el

siguiente ejercicio de estiramiento pulmonar.

El ciclo de respiración 10-10-10-10

Inhale completamente en 10 segundos.

Mantenga la respiración por 10 segundos.

Exhale completamente en 10 segundos.

Mantenga la respiración por 10 segundos luego de exhalar.

14

Repita este ciclo entre 5 y 15 minutos. Debe hacerlo como está descrito

para que funcione. Si no puede retener la respiración por 10 segundos

después de inhalar o exhalar, inténtelo con un tiempo de 5 segundos.

Cuando los intervalos de 10 segundos comiencen a resultar cómodos,

increméntelos a 15 segundos. Incluso puede subirlos a 20 segundos cada

uno si le parece.

Luego de esto ingresaremos a la piscina con nuestro equipo, el cual

consiste en reloj, máscara, snorkel, aletas y nuestro cinturón de plomos.

Entrenamiento en Mar

Mountain A. 2007 en su libro Manual del Submarinista manifiesta que para

realizar un entrenamiento a mar abierto se debe evaluar el medio ambiente

de la inmersión, el buceo es una actividad que depende del tiempo y se

debe elegir las mejores circunstancias favorables para un correcto

entrenamiento ya que un fallo puede provocar una tragedia.

La mejor forma de entrenar en mar, es olvidarse un poco de los tiempos, y

canalizar nuestra apnea en alguna actividad submarina, ya sea fotografía,

contemplación, pesca submarina o recolección de invertebrados.

Dando énfasis a la cantidad de metros que descendemos como principal

factor de la fase mar.

Como en este medio son diferentes los factores que nos afectan, tanto de

las características del agua (temperatura, visibilidad, etc.), del estado del

mar (oleaje, corriente, etc.) y el más importante la presión que podemos

lograr experimentar según la profundidad que alcancemos, es en esta fase,

la que deberemos tener mayor precaución.

Principalmente esta precaución se debe a todos los elementos que nos

puedan distraer y hacernos olvidar de nuestra necesidad de respirar (flora

y fauna marina).

15

La concentración juega un papel fundamental para realizar una buena

apnea, y descender y ascender tranquilamente. Otro factor que nos va a

mantener tranquilos, es nuestro compañero, el cual idealmente debe

descender la misma cantidad de metros que nosotros para socorrernos en

caso de cualquier imprevisto, para así estar más relajados y confiados.

Ahora bien, la idea de ir al mar es descender a sus profundidades, por lo

tanto, el ejercicio que realizaremos será hacer series de inmersiones a

diferentes profundidades.

Luego de eso, se harà series de 10 bajadas, aumentando de 2 en 2 metros

cada serie, hasta no sobrepasar los 4 metros de nuestra capacidad

máxima. Es decir, si mi capacidad máxima consiste en descender 10

metros de profundidad, al término de las series no debo haber descendido

a más de 14 metros de profundidad.

Estas profundidades van a estar determinadas según la cantidad de días

que entrenemos a la semana, en función del aumento progresivo que

vayamos experimentando en nuestra capacidad pulmonar.

Luego de bajar a nuestra capacidad máxima, podemos realizar el mismo

entrenamiento que en piscina de apneas estáticas y dinámicas en las

diferentes profundidades en las cuales nos sintamos cómodos, evitando

hacer maximales.

Si siguen este entrenamiento realizándolo a lo menos 3 veces a la semana

alternando tierra y piscina, o tierra, piscina y mar. Les aseguro que su

capacidad pulmonar en poco tiempo aumentará, dándoles notorios,

efectivos y satisfactorios resultados.

2.2.6 Apnea

Para entender mejor este término se procederá a definirlo de acuerdo a

varios autores:

16

Lòpez E. 2011 manifiesta que en efecto la apnea tiene sus antecedentes el

buceo y la pesca submarina a pulmón libre y refiere a la suspensión

voluntaria de aire bajo el agua.

Mientras que Pèrez R. 2010 expone que el significado de apnea refiere a

recorrer grandes distancias en forma horizontal o vertical manteniendo la

respiración.

http://elpais.com/elpais/2015/08/05/actualidad/1438784958_441330.

html 2012 indica que la relación de la apena se da con la práctica de

deportes extremos, la cual consiste en bucear recorriendo distancias

largas manteniendo la respiración bajo el agua.

Lo citado en líneas anteriores por los autores López y Pérez y el web site

El País, nos resume que la apena es un deporte acuático que consiste en

la suspensión voluntaria de la respiración mientras se recorren grandes

distancias.

Clasificación de la apnea

La apnea presenta una clasificación en la que coinciden muchos autores, a

continuación citaremos la clasificación que hace:

http://guiafitness.com/modalidades-de-buceo.html 2013 donde expone que

la apena de divide en:

Apnea Estática

Apnea Dinámica

Apnea Estática

Pèrez J. 2008 manifiesta que la apnea parte es un término asociado al

deporte, el mismo que consiste en bucear si ningún tipo de equipamiento.

http://elpais.com/elpais/2015/08/05/actualidad/1438784958_441330.html

http://elpais.com/elpais/2015/08/05/actualidad/1438784958_441330.html

http://guiafitness.com/modalidades-de-buceo.html

17

Indica que para obtener buenos resultados en esta práctica se debe realizar

un proceso paralelo de alimentación y concentración.

Mientras que según el web site http://guiafitness.com/modalidades-de-

buceo.html 2013 nos indica que por su parte la apnea estática, consiste en

lograr una permanencia bajo el agua como su nombre indica sin producir

movimiento durante el mayor tiempo posible luego de haber inhalado aire.

Finalmente el portal web http://deportesacuaticos.info/actividades-

subacuaticas/apnea 2013 sostiene que la apnea estática consiste en medir

el tiempo que la persona puede contener debajo del agua sin efectuar

desplazamiento alguno.

De acuerdo a lo expuesto sobre la definición de apnea estática se puede

decir que es la modalidad en la que la persona debe mantener el mayor

tiempo de aire bajo el agua después de haber inhalado aire.

Para iniciar un entrenamiento se debe empezar con natación, 200 a 400

metros relajados y en estilo libre para activar nuestro organismo (sin el

cinturón de plomos).

Finalizada la natación, pondremos nuestro cinturón de plomos en el fondo

de la piscina, prepararemos nuestra apnea, descenderemos y nos

sujetaremos de los plomos, relajando el resto del cuerpo, dejando la mente

en blanco.

Idealmente lo mejor es hacer series de apneas, siempre empezando con

apneas no exigidas para ir aumentando de 10 en 10 segundos en el

siguiente orden.

1era serie, 6 apneas estáticas de nuestro máximo tiempo relajado, es decir

el tiempo máximo en el cual se nos acaba el aire antes de que empiecen

los reflejos y las contracciones diafragmáticas.



http://deportesacuaticos.info/actividades-subacuaticas/apnea

http://deportesacuaticos.info/actividades-subacuaticas/apnea

18

2da serie, 5 apneas estáticas de nuestro máximo tiempo relajado

aumentado en 10 segundos.

3era serie, 4 apneas estáticas aumentadas en 10 segundos con respecto

la serie anterior.

Y así sucesivamente hasta llegar a realizar 1 apnea estática, con su

correspondiente aumento de tiempo.

Nota: Si a medida que aumentamos las series, empezamos a sentir las

contracciones diafragmáticas y nos urge salir a superficie, deberemos

descender en la escala y realizar nuevamente la serie anterior, completarla

e intentarlo de nuevo con los 10 segundos de aumento, para poder así

dilatar los pulmones y lograr hacer el ejercicio sin mayores esfuerzos.

Ahora, si definitivamente llegamos a nuestro límite a medio camino,

realizaremos la misma cantidad de apneas estáticas por el equivalente de

apneas que corresponderían a las series restantes de la fase estática, para

así ir acostumbrando al organismo.

A medida que entrenemos y mejoremos nuestros tiempos, las series

pueden ir aumentándose de 15 en 15, 20 en 20, 25 en 25 segundos.

De la web extraje una tabla de tiempos de recuperación entre apneas.

Tiempo bajo el agua Recuperación en superficie

30 segundos 1:00 minutos

1:00 minutos 1:00 minutos






19



Esta tabla es una guía para llegar a un tiempo de recuperación ideal, pero

si en las primeras idas a la piscina, demoran más en recuperarse, tómense

su tiempo y no se exijan, dejen que su cuerpo se acostumbre. Este proceso

puede demorarse entre 2 a 3 semanas, eventualmente 1 mes, según la

cantidad de días que entrenemos tanto en tierra, como en piscina y mar.

Para finalizar la apnea estática, realizaremos 2 a 3 apneas máximales, bajo

supervisión de nuestro compañero tratando de no superar más de 20

segundos nuestro mejor tiempo, finalizada la sesión.

Apnea Dinámica

Según Pelizzari H., 2005 en su libro Manual Curso de Apena manifiesta

que la apnena dinámica consiste en recorrer una distancia máxima bajo la

piscina, esta modalidad puede ser con y sin aletas.

Mientras tanto Tovaglieri, 2005 en su libro Curso de Apnea sustenta que la

apena dinámica consiste en recorrer la máxima distancia posible aleteando

en inmersión en una piscina.

Según http://guiafitness.com/modalidades-de-buceo.html 2013 indica que

la concepción de apena dinámica se deriva del buceo, ésta consiste en

alcanzar bajo el agua un máximo desplazamiento (distancia), esta práctica

se la puede realizar con y sin aletas.

Así mismo según el portal web http://www.sportalsub.net 2009 la apnea

dinámica consiste en el desplazamiento de forma horizontal bajo el agua

intentando recorrer la mayor distancia posible, pero está prohibido cualquier

tipo de propulsión que no sea la del propio cuerpo. La Apnea Dinámica sin

aletas es la más natural de las modalidades de distancia, ya que no

depende de ningún material para su propulsión, pero que requiere de una

excelente técnica. Los récords y competencias son realizados y


http://www.sportalsub.net/

20

reconocidos solamente en piscina. La apnea dinámica puede ir enfocada

a mejorar nuestra capacidad anaeróbica, o a potenciar nuestras

capacidades musculares.

Según lo expuesto en los web sites y según las concepciones de los autores

planteados dejan como conclusión que la apnea dinámica consiste en la

mayor distancia que se puede recorrer dentro de una piscina manteniendo

el aire.

La apnea dinámica típica es recorrer la piscina semi olímpica (25 metros de

largo) en su extensión.

Ahora bien, podemos hacer este ejercicio en series, aumentando

progresivamente la cantidad de metros alcanzados de 5 en 5 metros por

cada 5 apneas dinámicas. Dejándonos un tiempo de recuperación de 2

minutos.

O bien podemos optimizar nuestra musculatura y entrenar piernas.

Para este tipo de apnea apoyaremos las palmas de las manos en el fondo

de la piscina y aletearemos contra él a media intensidad, hasta que

necesitemos respirar, saldremos a superficie y recuperaremos idealmente

en 2 minutos.

Realizaremos este ejercicio aumentando el tiempo de fondo de 5 en 5

segundos por cada 4 inmersiones.

No realizaremos ejercicio maximal para esta modalidad, debido a que la

cantidad de oxígeno que ocupamos es relevante y aumenta el riesgo de

Black out si nos exigimos demasiado, además porque se acumularía en

exceso ácido láctico.

Una vez analizados los dos conceptos de apnea se debe indicar que se

puede realizar la combinación de ambas con la finalidad de acostumbrar al

organismo a niveles de oxígeno bajos y de dióxido de carbono altos, para

21

así aumentar nuestro tiempo de fondo, simulando una inmersión a

profundidad en el mar.

Para éste ejercicio realizaremos una apnea estática mínima de 30

segundos, luego de los cuales nos pondremos en movimiento lentamente

hasta que tengamos necesidad de respirar.

Lo ideal es cronometrar ese tiempo total y realizar 5 apneas iguales, para

luego en nuestra siguiente serie aumentar el tiempo de la apnea dinámica

de 5 en 5 o de 10 en 10 segundos, según nuestra capacidad.

Vale decir si realizó una apnea estática de 30 segundos y una dinámica de

30 segundos, tendré un tiempo total de 1 minutos, el cual al finalizar esa

serie, aumentare el tiempo de la apnea dinámica en 10 segundos, logrando

una apnea final de 1’10’’ en nuestra nueva serie.

Finalmente realizaremos 1 a 2 maximales supervisados por nuestro

compañero tratando de no superar en 20 segundos el tiempo final al

término de las series.

Una vez que llevemos más tiempo entrenando y el tiempo de la apnea

dinámica doble el de la estática, aumentaremos la apnea estática a 1

minuto.

2.2.7 Fundamentación Legal

El estudio se encuentra justificado en los artículos que compete a la Ley

Orgánica de la Policía Nacional del Ecuador, entre los cuales se tiene:

Artículo 2.- al ser la Policía Nacional una Institución profesional que va en

dependencia del Ministerio de Gobierno, tiene la misión de procurar y

garantizar el orden en los diferentes ámbitos de la sociedad.

Artículo 3.- el grupo de la Policía Nacional puede establecer servicios

específicos que se vuelvan necesarios para las diferentes situaciones de

cuidado y rescate.

22

2.3 Categorías Conceptuales

Buzo.- se llama buzo a la persona que gracias a contar con un equipo

especial, puede realizar diferentes tareas debajo del agua, en el campo del

Grupo de Intervención y Rescate los buzos están encargados del

salvamento de personas en situaciones de peligro en ríos, playas, etc.

Resistencia.- es la capacidad que tiene el ser humano para resistir

físicamente a una carga durante largo tiempo, produciéndose finalmente un

cansancio insuperable debido a la intensidad y duración de la misma.

Capacidad pulmonar.- la capacidad pulmonar es la cantidad de aire que

contiene los pulmones luego de una inspiración forzada. La capacidad

pulmonar equivale a la suma de la capacidad vital más el volumen residual.

Entrenamiento.- es un proceso pedagógico especializado, orientado a

educar y desarrollar las cualidades motrices y físicas, para asimilar y

perfeccionar los hábitos técnicos y tácticos del deportista, basándose en el

empleo de diversos ejercicios específicos con el objeto de adaptar el

organismo hacia esfuerzos extremos y alcanzar los más altos resultados.

23

CAPÍTULO III

METODOLOGÍA

3.1 Diseño de la Investigación

La presente investigación es de campo, ya que los investigadores al realizar

el diagnóstico previo se encontraron dentro del campo de acción de

entrenamiento de los buzos del GIR de la Ciudad de Guayaquil, esto

permitió plantear claramente los objetivos de la investigación.

Así mismo es importante indicar que el proyecto es casi experimental con

eje transversal.

3.2 Nivel o tipo de Investigación

La investigación es descriptiva porque parte de un diagnóstico preliminar

donde se recogió la información que establece las características y

situaciones de cada uno de los fenómenos para que no exista un plan de

entrenamiento enfocado a mejorar la capacidad pulmonar de los buzos del

GIR, entre los cuales se tiene la falta de proyección de nuevas actividades

que logren potenciar el desarrollo del buzo.

3.3 Población y Muestra

Para determinar la población y muestra se siguió un muestreo no

probabilístico, el cual refiere a que los investigadores seleccionaron de

forma intencional. En este caso el estudio presenta como población y

muestra:

Población Muestra

50 39

24

Estratos #

Directivos del GIR 5

Cuerpo Médico 2

Psicólogo 2

Instructores 2

Buzos 39

Total 50

Tabla 1 Población y Muestra

Cabe indicar que debido a que la población es mínima la misma formará

parte de la muestra, el grupo que corresponde a Directivos, Instructores,

médicos y psicólogos formarán parte de una encuesta que se realizará

posteriormente.

3.4 Métodos y procedimientos a aplicar

3.4.1 Analítico - Sintético.

En el presente proyecto este método intervino cuando se separaron todos

los aspectos que interviene en la mejora de la capacidad pulmonar, para

posteriormente establecer los elementos lógicos que intervengan en la

implementación de un plan de entrenamiento.

3.4.2 Inducción-Deducción.

Método que parte de la manifestación de conclusiones obtenidas de

asuntos particulares en relación al tema, que en este caso refiere al estudio

de la incidencia de la resistencia en la capacidad pulmonar, hasta llegar a

lo general que es la resistencia. Mientras que la deducción es inversa y da

un enfoque global del entrenamiento, para luego particularizar hacia un plan

de entrenamiento direccionado hacia la capacidad pulmonar.

25

3.4.3 Histórico lógico.

Parte de la búsqueda de los acontecimientos que han generado que no

exista una correcta aplicación de la metodología para la consecución de la

capacidad pulmonar a partir del entrenamiento de la resistencia.

3.5 Técnicas de Análisis y procesamiento de la información.

3.5.1 Encuesta.- la misma se utiliza para recabar la información necesaria

que permita respaldar los objetivos del proyecto, enfocada a la

implementación de un plan de entrenamiento para mejorar la capacidad

pulmonar.

3.6 Talento Humano

Personal N.º personas Clasificación Profesional Función en la Investigación

Directivos 5 Comandantes – Oficiales Fuente de Información

Buzos 39 Sub Oficiales – Sargentos

Cabos – Policías.

Despliegue de

propuesta

Instructores 2 Mayor Recolección de

información

Médicos 2 Doctor Informe Médico

Psicólogos 2 Licenciados Informe Psicológico

Tabla 2 Talento Humano

26

3.7 Recursos Financieros

Recurso # $ Costo

Unitario

$ Costo Total

Tanques de aire comprimidos 50 300 15000

BCD Chaleco Hidrostático 20 50 1000

Regulador 30 50 1500

Aletas 30 50 1500

Escarpines 30 20 600

Traje Neopreno 30 50 1500

Cinturones de lastre 30 20 600

Visores 30 50 1500

Snorkel 30 10 300

Equipo accesorio: cuchillo 30 10 300

Total 310 610 23800

Tabla 3 Recursos Financieros

Es importante indicar que los recursos financieros expuestos han sido

adquiridos mediante la gestión de fondos del Estado y la empresa privada,

por este motivo los investigadores no tendrán que realizar ningún tipo de

gasto económico para la adquisición de materiales.

27

3.8 Cronograma de Actividades

Actividades por etapas # Noviembre Diciembre Enero Febrero Marzo

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

Fase de Diagnóstico

Levantamiento de la zona poblacional

Diagnóstico de la problemática

Planteamiento de los objetivos

Justificación

Fundamentación Teórica

Metodología de estudio

Encuesta e Interpretación de Resultados

Fase de Ejecución

Objetivos del Plan

Contenidos del Plan

Conclusiones y Recomendaciones

28

3.9 Análisis y Discusión de los Resultados.

Para desarrollar este epígrafe se procederá a realizar la técnica de la

encuesta, la misma que se realizará a la población y muestra de estudio,

con la finalidad de conocer las concepciones del entrenamiento de la

resistencia y su incidencia en la capacidad pulmonar de los buzos del GIR

de la Ciudad de Guayaquil.

Esta encuesta será de carácter anónima, y deberán ser respondidas de

forma clara y precisa, los resultados serán tabulados a través del Programa

Excel y representados gráficamente en el diagrama de pastel, cada uno

con su respectivo análisis.

29

3.9.1 ENCUESTA A LOS DIRECTIVOS DEL GIR

1.- Estima Ud. que los buzos del GIR de la ciudad de Guayaquil realizan

una preparación acorde a las exigencias que corresponde para el

salvamento de personas en riesgo en el medio acuático.

Alternativas Frecuencia Porcentaje

Muy de acuerdo 5 100%

Indiferente 0 0%

Muy en desacuerdo 0 0%

Total 5 100%

Tabla 4 Preparación

Gráfico 1

Análisis.

Los directivos se encuentran muy de acuerdo en que si se realiza una

preparación acorde a las exigencias para un rescatista en el medio

acuático, esto se debe a que el grupo de buzos forma parte de un proceso

de entrenamiento anual.

100%

Preparaciòn

Muy deacuerdo

Indiferente

Muy endesacuerdo

30

2.- Cree que se debe implementar un plan de entrenamiento para los Buzos

del GIR para mejorar su capacidad pulmonar y desempeño profesional.



Indiferente 0 0%


Total 5 100%

Tabla 5 Plan de Entrenamiento

Gráfico 2

Análisis.

El cien por ciento de los encuestados consideran que se debe implementar

un plan de entrenamiento, puesto que solo un entrenamiento sistemático

con objetivos claros puede optimizar la mejora de la capacidad pulmonar y

el desempeño profesional.

100%

Plan de Entrenamiento

My de acuerdo

indiferente

Muy endesacuerdo

31

3.- Considera que se debe realizar un diagnóstico acerca de las habilidades

y capacidades subacuáticas de los buzos para determinar su desempeño

profesional.



Indiferente 0 0%


Total 5 100%

Tabla 6 Diagnóstico

Gráfico 3

Análisis

Los encuestados se muestran muy de acuerdo en que es importante que

se realice un diagnóstico acerca de las capacidades y habilidades

subacuáticas para determinar el desempeño profesional del buzo debido a

que de esta manera se puede individualizar el trabajo y entrenamiento en

caso de existir alguna proyección de retraso en el logro de los objetivos de

preparación.

80%

20%

Diagsnòstico

Muy deacuerdo

Indiferente

Muy endesacuerdo

32

4.- Considera que los instructores de los buzos del GIR se encuentran

debidamente capacitados profesionalmente, para realizar una preparación

acorde a las exigencias del salvamento subacuático.



Indiferente 0 0%


Total 5 100%

Tabla 7 Capacitados

Gráfico 4

Análisis.

Un ochenta por ciento de los directivos se encuentran muy en desacuerdo

en que los buzos no se encuentran debidamente capacitados, esto es

porque los instructores no presentan mención profesional en su labor como

entrenadores.

20%

80%

Capacitados

Muy de acuerdo

indiferente

Muy endesacuerdo

33

5.- Cree que se debe atender los aspectos biológicos y psicológicos de los

buzos para complementar la preparación física.



Indiferente 0 0%


Total 5 100%

Tabla 8 Atender Aspectos

Gráfico 5

Análisis.

La muestra se encuentra muy de acuerdo en que además de la preparación

física se debe atender los aspectos biológicos y psicológicos porque existen

cuadros patológicos y estresores que limitan el proceso de entrenamiento

y consecución de las habilidades y destrezas físicas.

100%

Atender Aspectos

muy de acuerdo

indiferente

muy en desacuerdo

34

3.9.2 ENCUESTA A CUERPO MÈDICO Y PSICÒLOGOS

1.- Estima que lo primero que se debe hacer antes de seguir una

preparación física en el grupo de buzos del GIR, es realizar un diagnóstico

médico y psicológico para conocer el estado de salud del mismo.



Indiferente 0 0%


Total 4 100%

Tabla 9 Diagnóstico Médico

Gráfico 6

Análisis.

El cien por ciento de los encuestados estima que lo primero que se debe

hacer antes de seguir una preparación física en el grupo de buzos del GIR,

es realizar un diagnóstico médico para conocer el estado de salud del

mismo, porque de esta manera se puede dosificar correctamente el

volumen e intensidad de trabajo sin riesgo de producir lesiones y traumas.

100%

Diagnòstico Mèdico

Muy de acuerdo

Indiferente

Muy endesacuerdo

35

2.- Cree que se debe realizar un cheque médico y psicológico sistemático

en los buzos con la finalidad de garantizar un correcto desempeño

profesional a partir de un control del estado de salud.



Indiferente 0 0%


Total 4 100%

Tabla 10 Control

Gráfico 7

Análisis.

La muestra se encuentra muy de acuerdo en que se debe realizar un

cheque médico sistemático, ya que de esta manera se puede hacer un

monitoreo y seguimiento del desempeño acorde a las posibilidades del

buzo que se encuentra en proceso de entrenamiento.

100%

Control

Muy de acuerdo

Indiferente

Muy endesacuerdo

36

3.- Considera que se debe contar con asistencia médica y psicológica en

cada práctica de entrenamiento de los buzos del GIR de Guayaquil.



Indiferente 0 0%


Total 4 100%

Tabla 11 Asistencia Médica

Gráfico 8

Análisis.

Los resultados indican que el cien por ciento de la muestra considera que

se debe contar con asistencia médica y psicológica en cada práctica de

entrenamiento de los buzos del GIR de Guayaquil, de esta manera se

puede dar asistencia rápida en el caso de que exista una crisis biológica y

psicológica en el buzo.

100%

Asistencia Mèdica

muy de acuerdo

indiferente

muy endesacuerdo

37

4.- Cree que se debe dar charlas motivacionales a los buzos del GIR de la

Ciudad de Guayaquil con la finalidad de activar el estado emocional a favor

del desempeño profesional.



Indiferente 0 0%


Total 4 100%

Tabla 12 Charlas motivacionales

Gráfico 9

Análisis.

El cien por ciento de la muestra cree que se debe dar charlas

motivacionales a los buzos del GIR, de esta forma se puede estimular

previamente al entrenamiento con la finalidad de obtener mejores

resultados en el rendimiento personal y profesional.

100%

Charlas Motivacionales

Muy de acuerdo

Indiferente

Muy endesacuerdo

38

5.- Considera que los niveles de exigencia del trabajo de salvamento

acuático pueden afectar al sistema neuropsicológico del buzo del GIR de la

Ciudad de Guayaquil.



Indiferente 0 0%


Total 4 100%

Tabla 13 Niveles de exigencia

Gráfico 10

Análisis.

El cien por ciento de la muestra considera que los niveles de exigencia del

trabajo de salvamento acuático pueden afectar al sistema neuropsicológico

del buzo del GIR de la Ciudad de Guayaquil, por el motivo de que el ser

humano cuando recibe muchas carga de entrenamiento llega a niveles de

ansiedad y estrés que ocasiona cuadros estresores que dificultan el nivel

de entrenamiento y desempeño.

100%

Niveles de Exigencia

Muy de acuerdo

indiferente

muy endesacuerdo

39

3.9.3 ENCUESTA A LOS INSTRUCTORES

1.- Considera Ud. que se debe complementar la preparación física con un

trabajo teórico, psicológico y médico, con la finalidad de lograr una óptima

preparación en cada aspecto del entrenamiento y formación.



Indiferente 0 0%


Total 2 100%

Tabla 14 Complementar Preparación Física

Gráfico 11

Análisis

Los encuestados se encuentran muy de acuerdo en que se debe

complementar la preparación física con un trabajo paralelo al aspecto

teórico, psicológico y médico, de esta forma se procederá a una formación

óptima del buzo en cada uno de los aspectos que intervienen dentro del

proceso de entrenamiento y formación.

100%

Complementar Preparaciòn Fìsica

Muy de acuerdo

Indiferente

Muy endesacuerdo

40

2.- Estima que la resistencia incide en la mejora de la capacidad pulmonar

del buzo.



Indiferente 0 0%


Total 2 100%

Tabla 15 Incidencia de la resistencia

Gráfico 12

Análisis

La muestra se encuentra muy de acuerdo en que la resistencia incide en la

mejora de la capacidad pulmonar del buzo, esto se debe a que el trabajo

aeróbico es por excelencia un medio y método que incrementa el nivel de

resistencia y capacidad pulmonar.

100%

Incidencia de la Resistencia

Muy de acuerdo

Indiferente

Muy endesacuerdo

41

3.- Considera que se debe implementar un plan de entrenamiento que

permita mejorar la capacidad pulmonar para un mejor desempeño

profesional.



Indiferente 0 0%


Total 2 100%


Gráfico 13

Análisis.

El cien por ciento de la muestra coincidió en que se debe implementar un

plan de entrenamiento, ya que considera que un trabajo planificado y

sistemático con objetivos bien orientados facilitará la consecución de

capacidades físicas y destrezas acuáticas para el salvamento.

100%


Muy de acuerdo

Indiferente

Muy endesacuerdo

42

4.- Estima que se debe realizar un diagnóstico médico y psicológico previo

al plan de entrenamiento para determinar el estado de salud del buzo.



Indiferente 0 0%


Total 2 100%

Tabla 17 Diagnóstico

Gráfico 14

Análisis.

La muestra se encuentra muy de acuerdo en que se debe realizar un

diagnóstico médico y psicológico, ya que de esta manera se podrá analizar

y planificar acorde a las necesidades que presenta cada buzo del GIR de

Guayaquil.

100%

Diagnòstico

Muy de acuerdo

Indiferente

Muy endesacuerdo

43

5.- Considera que el desempeño profesional es un indicador de una buena

formación continua.



Indiferente 0 0%


Total 2 100%

Tabla 18 Indicador

Gráfico 15

Análisis.

La muestra concuerda en un cien por ciento en que el desempeño

profesional es un indicador de una buena formación continua, porque se

cumple con las normas, parámetros y exigencias que demanda cualquier

profesión.

100%

Indicador

Muy de acuerdo

Indiferente

Muy endesacuerdo

44

3.9.4 ENCUESTA A LOS BUZOS

1.- Cree Ud. que se debe mejorar el proceso de preparación física en el

buzo para desarrollar la capacidad pulmonar a través del entrenamiento de

la resistencia.



Indiferente 0 0%


Total 39 100%

Tabla 19 Mejorar Proceso

Gráfico 16

Análisis: el cien por ciento de los encuestados coinciden en que se debe

mejorar el proceso de preparación física en el buzo para desarrollar la

capacidad pulmonar a través del entrenamiento de la resistencia, debido a

que este aspecto constituye un pilar fundamental dentro del proceso de

formación y preparación en el buzo.

100%

Mejorar Proceso

Muy de acuerdo

indiferenrte

Muy endesacuerdo

45

2.- Cree que la labor del buzo implica además de la preparación física tener

una preparación más integral.



Indiferente 0 0%


Total 39 100%

Tabla 20 Preparación integral.

Gráfico 17

Análisis.

El setenta y cuatro por ciento de los encuestados cree que además de la

preparación física del buzo éste requiere también de una preparación

integral, ya que la preparación de todo ser humano debe estar basada en

todos los aspectos que intervengan para proceder con lealtad, honestidad

y responsabilidad.

74%

26%

Preparaciòn Integral

Muy de Acuerdo

Indiferente

Muy en desacuerdo

46

3.- Considera que se debe implementar un plan de entrenamiento para

mejorar la capacidad pulmonar lo cual conlleve a un mejor desempeño

profesional.



Indiferente 0 0%


Total 39 100%


Gráfico 18

Análisis

El cien por ciento de los encuestados considera que es necesaria la

implementación de un plan de entrenamiento para mejorar la capacidad

pulmonar, porque es el medio ideal para desarrollar cada una de las

capacidades y destrezas que intervienen en el proceso de formación del

buzo.

100%


Muy de acuerdo

Indiferente

Muy en desacuerdo

47

4.- Cree que el GIR dispone de los medios necesarios para contar con una

preparación acorde a las exigencias del salvamento acuático.



Indiferente 0 0%


Total 39 100%

Tabla 22 Medios necesarios

Gráfico 19

Análisis.

El cien por ciento de los buzos respondió que cree que el GIR dispone de

los medios necesarios para contar con una preparación acorde a las

exigencias del salvamento acuático, en relación a los recursos materiales

se dispone de los componentes necesarios para llevar a cabo una correcta

preparación del buzo.

100%

Medios Necesarios

Muy de acuerdo

Indiferente

Muy endesacuerdo

48

5.- Considera que la preparación de los buzos del GIR de Guayaquil vaya

acorde a los estándares de formación y preparación a nivel mundial.



Indiferente 0 0%


Total 39 100%

Tabla 23 Estándares

Gráfico 20

Análisis.

La muestra que corresponde al sesenta y cuatro encuentra muy en

desacuerdo en que la preparación de los buzos del GIR de Guayaquil vaya

acorde a los estándares de formación y preparación a nivel mundial, ya que

no se cuenta aún con un proceso donde intervenga un correcto proceso

para el desarrollo de todos los aspectos físicos, técnicos, y psicológicos del

buzo.

36%

64%

Estàndares

Muy de acuerdo

Indiferente

Muy endesacuerdo

49

3.9.5 INTERPRETACIÒN DE LOS RESULTADOS DE LA ENCUESTA

Una vez realizada la encuesta a los diferentes grupos de la población y

muestra se puede determinar que es importante el aspecto físico y

psicológico dentro de la preparación del buzo del GIR de la ciudad de

Guayaquil.

Todos los grupos concuerdan en un cien por ciento que es importante que

se realice un chequeo y diagnóstico médico antes de iniciar un plan de

entrenamiento, ya que de esta manera se puede conocer el estado de salud

para iniciar un plan de entrenamiento.

Así mismo todos concuerdan en un cien por ciento que se debe

implementar un plan de entrenamiento para mejorar la capacidad pulmonar,

a través del fortalecimiento de la capacidad física resistencia, lo cual incidirá

directamente en un buen desempeño profesional.

50

CAPÌTULO IV

PROPUESTA

4.1 Título

Plan de entrenamiento para mejorar la capacidad pulmonar.

Introducción

Un plan de entrenamiento es un proceso metodológico y pedagógico que

permite llevar un trabajo planificado, sistemático y supervisado, de esta

manera se puede establecer el desempeño del buzo y a la vez se puede

medir periódicamente el desarrollo de habilidades y destrezas acuáticas.

Las actividades deben estar orientadas hacia un objetivo general, en este

caso el objetivo representa la mejora de la capacidad pulmonar a través del

trabajo de la resistencia.

Es importante indicar que todo plan de entrenamiento debe tener un

seguimiento y acompañamiento por profesionales en el área médica y

psicológica, ya que la preparación del buzo demanda todas las

capacidades funcionales al límite del cuerpo humano.

4.2 Objetivos

4.2.1 Objetivo General

Desarrollar una correcta preparación física del buzo mediante trabajos de

resistencia con la finalidad de mejorar la capacidad pulmonar y el

desempeño del profesional en las actividades de intervención y rescate.

4.2.2 Objetivos Específicos

Desarrollar al máximo cada una de las habilidades y destrezas del

buzo del GIR de la ciudad de Guayaquil para las operaciones de

rescate.

51

Establecer un entrenamiento integral, donde se incorpore el

acompañamiento de profesionales para fortalecer el aspecto

biopsicológico.

4.3 Elaboración

La elaboración del plan de entrenamiento constará de 8 semanas, donde

se trabajará contenidos de resistencia, fuerza, velocidad y recreación.

4.3.1 Generalidades

Se debe realizar un chequeo médico y psicológico para determinar

el estado de salud del buzo del GIR.

Fijar los días y horario de entrenamiento.

Establecer los lugares de entrenamiento.

Es importante indicar que el plan de entrenamiento constará de dos fases:

una de ejercicios en tierra, y otra en piscina y mar.

52

4.3.2 Contenidos.

CONTENIDOS SEMANAS

ACTIVIDADES 1 2 3 4 5 6 7 8

Resistencia

Métodos continuos - Resistencia aeróbica

Fuerza estática

Natación

Resistencia

Velocidad

Apnea Estática

Apnea Dinámica

Apnea dinámica con aletas

Recreación

Ejercicios Cooperativos

Trabajo en playa

Circuitos de Fuerza

Trote continuo

intervalos de velocidad

nado a mar abierto

4.3.3 Descripción de las actividades por semanas

Primera Semana

Trabajo de Resistencia General.

Trote Continuo: 15 a 30 minutos diarios

Ejercicios de Fuerza Estática:

5 series de 30 a 45 repeticiones:

Abdominales

Flexiones de codo, con las manos en diferentes posiciones.

Lumbares

Sentadillas

53

Segunda y Tercera Semana

Trote Continuo 30 a 45 minutos diarios.

8 series de 45 a 60 repeticiones:

Abdominales

Flexiones de codo

Lumbares

Sentadillas

Ejercicios de Fuerza con ligas

Test de Cooper.

Natación

500 a 800 mts (resistencia)

Piques estilo crowl 10 x 25 mts

Apnea estática en posición vertical y horizontal: 3 series de 45

segundos

Apnea dinámica con y sin aletas: 10 x 25 mts – 10 x 50 mts.

Cuarta a sexta semana

500 a 1000 mts continuo como calentamiento.

5 x 50 mts estilo crowl

5 x 100 mts estilo crowl

5 x 50 mts con un cinturón de lastre estilo crowl

10 x 100 mts patada subacuática con aletas

5 x 50 mts patada subacuática sin aletas.

Postas subacuáticas con aletas: 4 x 50 mts.

Postas subacuáticas sin aletas 4 x 25 mts

54

Desplazar o arrastrar un bloque de cemento ubicado al fondo de la

piscina, desplazarlo 15 a 25 mts sin tomar aire.

Apnea estática posición vertical y horizontal tomado del borde de la

piscina. 5 series de 45 segundos

Apnea dinámica con y sin aletas.

Desplazamiento caminando al fondo de la piscina con un balde lleno

de pastillas de plomo.

Postas de desplazamientos de un balde lleno de pastillas de plomo.

Séptima y Octava Semana

Trote contínuo en la playa 30 a 60 minutos diarios.

Circuitos de fuerza: abdominales, flexiones, lumbares, sentadillas.

Piques:

10 x 50 mts

10 x 100 mts

10 x 200 mts

10 x 400 mts

Nado a mar abierto: 15 a 45 minuto diarios.

55

4.4 Impactos

4.4.1 Impacto Ambiental.

El presente Proyecto de Titulación considera al ser humano como un entre

bio-psico-socio-cultural-deportivo, en vista de continua búsqueda de

mejorar la condición física y su formación integral.

Desde este punto de vista el proyecto no general peligros hacia el medio

ambiente, más bien busca mejorar su condición social.

4.4.2 Impacto social

La ejecución del proyecto tiene un gran impacto social, la búsqueda de un

correcto entrenamiento para mejorar la capacidad pulmonar y el

desempeño profesional, favorece a la comunidad, ya que gozará de

profesionales altamente capacitados para salvaguardar a las personas en

riesgo de peligro en el medio acuático.

56

CONCLUSIONES

1.- Este plan al ponerse en marcha ayudará a que el buzo del GIR esté

capacitado física y mentalmente para el servicio de la comunidad, en sus

diferentes actividades de intervención y rescate en el medio acuático.

2.- Una vez aprobado el plan de entrenamiento, este servirá como guía y

referencia para todas las entidades policiales y militares que tengan grupos

de buzos para intervención y recate en el medio acuático.

3.- El seguimiento y acompañamiento de actividades por profesionales en

el área médica y psicológica permitirán al buzo contar con una asistencia

especializada en el caso de sufrir algún percance mientras se realice el plan

de entrenamiento.

RECOMENDACIONES

1.- A partir de otros estudios similares en otros países se podrá relacionar

y seguir las nuevas tendencias que se presenta en la formación y

preparación de los Grupos de Intervención y Rescate.

2.- Gestionar charlas y cursos de preparación física en los buzos por parte

de profesionales capacitados en el área de las Ciencias y Deporte.

3.- Establecer un sistema de pruebas periódicas que permitan valorar la

condición física y desempeño profesional del buzo del GIR de la Ciudad de

Guayaquil.

57

BIBLIOGRAFÍA

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clasificacion-parte-i/

www.clubgranazul.es. (2011). Club Gran Azul.

59

ANEXOS

ENCUESTA A LOS DIRECTIVOS DEL GIR

Objetivo: conocer la concepción que tienen los directivos respecto a la

preparación de los buzos.

Instructivo: Lea detenidamente cada una de las preguntas y responda con

franqueza.

# Preguntas Muy de

acuerdo

Indiferente Muy en

desacuerdo

1

Estima Ud. que los buzos del GIR de la ciudad

de Guayaquil realizan una preparación acorde

a las exigencias que corresponde para el

salvamento de personas en riesgo en el medio

acuático.

2

Cree que se debe implementar un plan de

entrenamiento para los Buzos del GIR para

mejorar su capacidad pulmonar y desempeño

profesional.

3

Considera que se debe realizar un diagnóstico

acerca de las habilidades y capacidades

subacuáticas de los buzos para determinar su


4

Considera que los instructores de los buzos

del GIR se encuentran debidamente

capacitados profesionalmente, para realizar

una preparación acorde a las exigencias del

salvamento subacuático.

5

Cree que se debe atender los aspectos

biológicos y psicológicos de los buzos para

complementar la preparación física.

60

ENCUESTA A CUERPO MÈDICO Y PSICÒLOGOS

Objetivo: conocer la concepción que tienen los médicos y psicólogos

respecto a la preparación de los buzos.


franqueza.

# Preguntas Muy de

acuerdo

Indiferente Muy en

desacuerdo

1

Estima que lo primero que se debe

hacer antes de seguir una preparación

física en el grupo de buzos del GIR, es

realizar un diagnóstico médico y

psicológico para conocer el estado de

salud del mismo.

2

Cree que se debe realizar un cheque

médico y psicológico sistemático en los

buzos con la finalidad de garantizar un

correcto desempeño profesional a partir

de un control del estado de salud.

3

Considera que se debe contar con

asistencia médica y psicológica en cada

práctica de entrenamiento de los buzos

del GIR de Guayaquil.

4

Cree que se debe dar charlas

motivacionales a los buzos del GIR de la

Ciudad de Guayaquil con la finalidad de

activar el estado emocional a favor del


5

Considera que los niveles de exigencia

del trabajo de salvamento acuático

pueden afectar al sistema

neuropsicológico del buzo del GIR de la

Ciudad de Guayaquil.

61

ENCUESTA A INSTRUCTORES

Objetivo: conocer la concepción que tienen los instructores respecto a la

preparación de los buzos.


franqueza.

# Preguntas Muy de

acuerdo

indiferente Muy en

desacuerdo

1

Considera Ud. que se debe complementar

la preparación física con un trabajo teórico,

psicológico y médico, con la finalidad de

lograr una óptima preparación en cada

aspecto del entrenamiento y formación.

2

Estima que la resistencia incide en la

mejora de la capacidad pulmonar del buzo.

3

Considera que se debe implementar un

plan de entrenamiento que permita mejorar

la capacidad pulmonar para un mejor


4

Estima que se debe realizar un diagnóstico

médico y psicológico previo al plan de

entrenamiento para determinar el estado

de salud del buzo.

5

Considera que el desempeño profesional

es un indicador de una buena formación

continua.

62

ENCUESTA A BUZOS

Objetivo: conocer la concepción que tienen los buzos respecto a la

preparación de la resistencia y capacidad pulmonar.


franqueza.

# Preguntas Muy de

acuerdo

Indiferente Muy en

desacuerdo

1

Cree Ud. que se debe mejorar el proceso de

preparación física en el buzo para desarrollar

la capacidad pulmonar a través del

entrenamiento de la resistencia.

2

Cree que la labor del buzo implica además de

la preparación física tener una preparación

más integral.

3

Considera que se debe implementar un plan

de entrenamiento para mejorar la capacidad

pulmonar lo cual conlleve a un mejor


4

Cree que el GIR dispone de los medios

necesarios para contar con una preparación

acorde a las exigencias del salvamento

acuático.

5

Considera que la preparación de los buzos

del GIR de Guayaquil vaya acorde a los

estándares de formación y preparación a

nivel mundial.

63

FOTOS

Foto # 1

Investigadores

64

Foto # 2

Nado con el 10 por ciento del peso de cuerpo humano con un cinturón de lastre.

UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL FACULTAD DE EDUCACIÒN FÌSICA...

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