Unidad-1-Aprender-a-ser.pptx

7/25/2019 Unidad-1-Aprender-a-ser.pptx

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Escuela: Institutotecnolgico Superior de CD GuzmnCarrera: Ingeniera Industrial.

Clase: Taller de Herramientas Intelectuales.

Semestre: 1er Semestre.

Edificio y Aula: E-.Horario de Clase:De lunes a !ue"es de 1-# $%.

Unidad 1:&prender a ser

Nombre del Maestro:D'. 'o(erto $)rez *argas.Fecha de entrega del trabajo: de +ctu(re del #,1.

!itulo del trabajo:Eposicin de la $rimera unidad


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AprenderaSer


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1Aprender a ser,

Parte 1Introduccin7

1.1-Personalidad ..111.2-Factores de la Personalidad..14

1.2.1-Carcter..43

1.2.2-Temperamento28

1.2.3-Inteliencia..!11.2.4 Construccin" #er interal.7$


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ndice de la Unidad 1Aprender a ser, Parte 2

Comportamiento de %o"

"#1$&utoconocimiento/..0,"#"$&utoconcepto/..1,"#$&utoaceptacion/.1##"#%$&utoe"aulacion/.12"#&$&utorespeto///121


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&utoestima3

.1-Emociones/.1

.#-%oti"acion/..14

.-&utorrealizacion/.10


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Conocimiento de los dems"

4.1-Tipoloias..2&8

4.2-'dler2134.3-(un.2384.4-)mpatia.248

*ideo..2$!Conclusiones2$7+i,lioraas2!3


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Introduccin

En esta primera unidad del taller de 5erramientas

intelectuales a(ordaremos temas relacionados con lapersonalidad 6 los 7actores 8ue la comprenden para

aprender como se desarrolla (a9o 8ue criterios 6 a su "ez

por 8ue nosotros reaccionamos de esa manera ante las

distintas situaciones de nuestra "ida cotidiana


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Desde las )pocas antiguas los 7ilso7os recomenda(an a los

seres 5umanos 8ue se conocieran as mismos: por lo 8ue

llegamos a sentir inteligentes: tmidos: tontos: atracti"os:

entre otras cosas pera la preguntas es3'(or )u* +odemos sentirnos de esa manera ,

Esto es de(ido a las etapas por las cuales el ser 5umano

de(e re7leionar las cuales son3

#.1-&utoconocimiento.

#.#-&utoconcepto.

#.-&utoaceptacion.

#.-&utoe"aulacion.

#.2- &uto respeto.


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Toda persona tiene en su interior sentimientos/ 0uesen su personalidad puede maniestarlos dedierentes maneras. ucas eces esta

maniestaciones dependen de otros actores/ senel luar sico/ sentimental % emocional/ 5stospueden in6uir positia o neatiamente en laormacin de la persona o sea en la 'utoestima.

a calidad de ida personal est nota,lementein6uida por la orma como cada persona se perci,e %se alora a s misma.


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os meteremos en el rea de las tipoloas astipoloas estudian la personalidad/ tomando comoreerencia los distintos aspectos en 0ue dierencia la

percepcin de las personas. +uscancaractersticas o atri,utos similares % so,re la ,asede ellas/ esta,lece cateoras para la clasi9cacinde los indiiduos.

*eremos cual son las tipoloas umanas % encuales clases esta diidida as como la empata


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1.1.Personalid

ad


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es?Es el conjunto de caracter!sticas "!sicas, #enticas $

sociales %ue re&ne un indi'iduo, $ %ue lo (acendi"erente $ &nico respecto del resto de los indi'iduos.

Con;unto de cualidades 0ue constitu%en a la persona o

supuesto inteliente.


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a personalidad est compuesta pordos elementos" temperamento %carcter/ uno tiene un orien en5tico

% el otro de tipo social/ es decir/ lodeterminar el am,iente en el cualie el indiiduo/ respectiamente.


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Poreje)plo


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Cuando una persona suele

reaccionar % actuar mu% duramenteante el racaso de alo o aluien 0uelo rodea/ se suele decir 0ue tiene un

temperamentouerte/ siendoel rad& de cara

emotia 0ue lepone a las cosas/

0ue puedeser uerte

o mu% ,lando.


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)l carcter indicar el modo a tra5s del

cual actuamos/ nos e


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*or)as en %ueun indi'iduo se

relaciona e

interact&a conotros


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=erencia"

#e estudia el comportamiento de ni>os de cortaedad. os rasos como la timide?/ el temor % la

tensin tienen alta pro,a,ilidad de ser causadospor la erencia en5tica. )studiando emelos0ue ueron separados al nacimiento @ms de

1&& pare;asA se lle a la conclusin de 0ue laerencia e


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'm,iente"

)ntre los actores 0ue e;ercen presin so,re la

ormacin de la personalidad estn" -a culturareci,ida. -)l con;unto de alores % normas 0uese transmiten eneracin tras eneracin. -a

amilia/ los amios/ rupos sociales a los0ue se pertenece.


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#ituacin"

a personalidad puede ariar en distintassituaciones/ por lo 0ue no se puede

considerar 0ue los patrones de personalidadsean permanentes % consistentes.


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te)pera)ento


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Con temperamento nos reerimos alcarcter % rasos del carcter propio de unapersona.

est inculado a la manera de ser % a laorma de reaccionar de los seres umanospor lo tanto/ el temperamento est

directamente relacionado con la interaccincon el entorno.

-efinici.n de tem+eramento


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#e dice 0ue un indiiduo tiene mucotemperamento cuando sus reacciones soneementes e intensas.

a a,ilidad de un ser umano paraadaptarse a su entorno depende en ranmedida de su temperamento

+e)pera)ento


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)l sistema nerioso % los enes determinanel tipo de temperamento

Que deter)ina elte)pera)ento?


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)l estudio de los temperamentos ocupa,aun papel importante en la psicoloaanterior al silo DD. 'ctualmente/ tiene suran alor cotidiano % de utilidad para laspersonas en ,s0ueda de ma%or sentido asu ida

+e)pera)ento


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Temperamento sanuneoTemperamento 6emticoTemperamento melanclico

Temperamento col5rico

+ipos de te)pera)entos


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)ste temperamento esta ,asado en un tipode sistema nerioso rpido % e0uili,rado0ue se caracteri?a por poseer una altasensi,ilidad/ un ,a;o niel de actiidad %9;acin de la concentracin % una moderadareactiidad al medio.

+e)pera)entos san#u!neos


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son indiiduos clidos % iaces/ 0ueintentan disrutar de cada momento

estn a,iertos a los estmulos de suentorno % son mu% suscepti,les a ellos/ lo0ue demuestran de orma actia suelen serms intuitios % sentimentales 0uere6e


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+asado en un tipo de sistema nerioso lento% e0uili,rado 0ue se caracteri?a por teneruna ,a;a sensi,ilidad pero una altaactiidad % concentracin de la atencin

+e)pera)ento -e)tico


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son personas tran0uilas/ % o?an de unrado tal de e0uili,rio emocional 0ueraramente se eno;an

E suelen calcular % anali?ar todo E la seriedad/ la impasi,ilidad % el dominio

del raciocinio por so,re las emociones E se trata de indiiduos de considera,le

capacidad intelectual.

aracter!sticas del te)pera)ento -e)tico


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+asado en un tipo de sistema neriosod5,il/ posee una mu% alta sensi,ilidad/ unalto niel de actiidad % concentracin de laatencin/ as como una ,a;a reactiidad.

+e)pera)ento )elanc/lico


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se consideran los seres ms ricos %comple;os

E suelen ser personas mu% analticas/capaces/ pereccionistas % determinadas

E dada su prounda sensi,ilidad % suestreca cone


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)st ,asado en un tipo de sistema neriosorpido % dese0uili,rado/ posee altasensi,ilidad % un niel alto de actiidad %concentracin de la atencin/ aun0ue tiene

alta reactiidad

+e)pera)ento colrico


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son prcticos/ tra,a;adores eindependientes a la ora de resolerpro,lemas

E muestran una ran 9rme?a %determinacin en sus opiniones/ las cualesintentan imponer en su entorno.

aracter!sticas del te)pera)ento colrico


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temperamentoTemperamento

sanuneo

Temperamento6emtico

Temperamentomelanclico

Temperamentocol5rico


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CA/AC!E/


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El carcter es la epresin 8ue idiomticamente alude a

a8uello 8ue indi"idualiza: de modo 8ue puede clasi7icarse

como a8uellos componentes 8ue epresan de una manera

mas indi"idualizada 6 distinti"a del modo de ser 6

comportarse de una persona en particular.

0ntroducci.ncarcter


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El carcter es un componente 8ue se "e 7uertementein7luido por el am(iente: la cultura: la educacin: el

entorno social 6 7amiliar: el n;cleo de amistades o de

tra(a9o: etc.


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=el carcter es el sello 8ue nos identi7ica 6 di7erencia

de nuestros seme9antes: producto del aprendiza9e

social.=: Esto nos 5ace pensar 8ue somos personas;nicas 8ue poseemos un con9unto de reacciones 6

5(itos de comportamiento ;nico 8ue a lo largo de

nuestras "idas 5emos ad8uirido.

El carcter pro(a(lemente no se mani7ieste de una7orma total 6 de7initi"a: si no 8ue pase por un

proceso e"oluti"o 8ue se desarrolla 5asta llegar a su

completa epresin en el 7inal de la adolescencia.


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los tres componentes de la estructura del carcter

son la emoti"idad: la acti"idad: 6 la resonancia o

respuestas ante las impresiones 8ue nos

mani7iesta como primarios o secundarios. &lcom(inar los componentes aparecen oc5o tipos

caracterolgicos3

C2M(2NEN!ES -E 3A ES!/UC!U/A -E3CA/4C!E/ 5 !0(2S -E Carcter#


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>a emoti"idad ? consistente en la ma6or

@primariaA o menor @secundariaA repercusin

emocional del su9eto ante un acontecimiento. >a acti"idad ? consistente en la ma6or @primariaA o

menor @secundariaA inclinacin del su9eto a

responder a un estmulo mediante la accin.


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Surgen en este escenario tres grupos3 >as personas

(lo8ueadas por sus imposi(ilidades: los 8ue son

manipulados por sus circunstanciasB los 8ue articulan 6

contra 9uegan en la (;s8ueda de oportunidades.


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El carcter de una persona in7lu6e muc5o en el estudio:en el tra(a9o 6 en la "ida diaria: o lo 7acilita o lo di7iculta.

Es importante 8ue las personas conozcan su carcter.

ue conozcan sus puntos 7uertes 6 d)(iles: para 8ue

puedan sa(er 8u) pueden esperar de ellos. tam(i)n:cmo de(en a6udarse 6 estimularse en la "ida.

C3AS0F0CAC06N -E3 CA/4C!E/

3 !i d C t


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El ner"ioso3

El tipo de carcter ner"ioso cam(ia continuamentede intereses 6 de ocupacin. Este tipo de carcter

se entusiasma con lo nue"o: pero este slo (usca

de ello lo 8ue es prctico: le 7alta orden: disciplina 6

perse"erancia en las cosas. Tiene una "oluntad

d)(il: es inesta(le: socia(le: carioso 6 etro"ertido. En cuanto a su inteligencia: le cuesta la

comprensin: la memorizacin 6 el razonamiento

lgico de las cosas. Es perezoso: distrado. Tra(a9a

solamente cuando la tarea coincide con susintereses momentneos.

3os !i+os de Carcter


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El sentimental3 Es mu6 sensi(le: tmido: pesimista. El (usca el

aislamiento 6 la soledad. Es rencoroso: di7cil de

reconciliar. Se desmoraliza rpidamente. Esinseguro. En el tra(a9o es lento e indeciso.

En cuanto a su inteligencia3 es re7lei"o: se centra

en los o(9etos es mu6 a(strado. >e gusta 5acer las

cosas (ien: pero se desalienta pronto ante lasdi7icultades. Tiene pro(lemas para adaptarse a

cosas nue"as.

El C l) i


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El Col)rico3 Siempre "i"e ocupado en cosas. Es un atre"ido

para 5acer cosas nue"as. De(ido a sus arre(atos:

impro"isa: se precipita: despil7arra energa 6 caeen la dispersin. &(andona las cosas cuando

aparece alg;n peligro. Es un etro"ertido. En cuanto a su inteligencia3 le gustan las cosas

concretas: inmediatas: 6 t)cnicas. Comprende conrapidez 6 es (ueno para impro"isar. Se tensiona

7cilmente. Fo le gusta sintetizar las cosas. $osee una escasa

capacidad para ad8uirir nue"os conocimientos. Es

poco disciplinado en su tra(a9o. >e gusta el tra(a9o

en e8uipo indi"idual. Cam(ia 7recuentemente de

acti"idad 6 no termina lo 8ue empez.

El &pasionado3


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$osee una gran memoria e imaginacin. Tiene una gran

capacidad de tra(a9o. *i"e siempre ocupado. Tiene a7icin al

estudio 6 le gusta todo tipo de tareas. $re7iere tra(a9ar slo.

Estudia de 7orma ordenada 6 metdica. Se destaca enlectura: 5istoria: redaccin 6 matemticas. >e interesa lo

social: lo religioso 6 poltico. El sanguneo3

Es mu6 poco sensi(le. Slo le mue"en los resultados a cortoplazo. Tiene tendencia a mentir para conseguir lo 8ue

8uiere. Es cere(ral. $iensa todo 7ramente. Es optimista:

social 6 etro"ertido. Es curioso. >e gusta tocar todo. Se

adapta (ien a cual8uier am(iente. &un8ue es tra(a9ador: sede9a lle"ar por la super7icialidad 6 la c5apucera.

El lemtico3


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El lemtico3 Es reposado 6 tran8uilo. Es re7lei"o 6 callado Es

mu6 ordenado. >e gusta tra(a9ar solo. Es puntual 6

se preocupa por la eactitud de todas las cosas. >ainteligencia del 7lemtico es lenta: pero pro7unda.

Tiene una (uena aptitud para comprender lo

esencial de las cosas. Es dcil 6 metdico. El amor7o3 Es perezoso. Su "ida es dormir 6 comer. Es poco

original: se de9a lle"ar por el am(iente. Es

despil7arrador: impuntual 6 carece de entusiasmo.

Es social 6 etro"ertido. 'azona con muc5a

lentitud 6 analiza las cosas de 7orma super7icial.Hu6e de cual8uier es7uerzo. Suele aplazar las

tareas. Es torpe 6 desordenado.


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El &ptico3 Es cerrado en s mismo. Es melanclico. Es

irreconoci(le 6 testarudo. Es perezoso. 'utinario. $asi"o

e indi7erente. Carece de estimulo 6 acti"idad. Es un

po(re de ideas. Es aptico 6 poco interesado enacti"idades.


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!odos estos rasgos caracterol.gicos son +untosde referencia# No +odemos eti)uetar la

+ersonalidad de las +ersonas7 como si cada unode ellos no e8olucionara con el tiem+o o no tu8ieranada +ro+io#No se +uede confundir lo +sicol.gico con lo moralclasificando a las +ersonas en 9buenos9 y9malos9# Con sabidura +odemos ayudarlos acrecer +ositi8amente en sus caractersticas+ersonales#


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El liderazgo se de7ine como el proceso de in7luir

so(re un grupo para o(tener un resultado. Estodepender tam(i)n del tipo de carcter 8ue posea

cada persona.

$ara ser un lder no solamente es necesariocon"encer 6 conmo"er a la gente si no 8ue de(e

de conocer la 7orma correcta de proceder 6 de(e

de tener la capacidad de poder actuar ante las

circunstancias 8ue se presenten.

CA/4C!E/ 5 30-E/A;


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'=u* es la inteligencia,


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'=u* es la inteligencia,

De7inicin3

0eal Acade)iaEspaola

Etimol.gica

=Capacidad para entender

o comprender= 6 como la=Capacidad para resol"erpro(lemas=.

origen latino inteligere:

compuesta de intus@entreA6 legere@escogerA.

(ersonalSimplemente como la capacidad del ser 5umano

para poder elegir o decidir la me9or opcin para

resol"er un pro(lema


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>a persona inteligente se recupera de un 7racaso: la

8ue no lo es nunca se recupera de un )ito.

Utilidad de la inteligencia


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Utilidad de la inteligencia

Esta capacidad le permitir a las personas poderdesarrollar cual8uier acti"idad mediante el uso de la

misma.

Se desarrolla en los m(itos como podran ser.

Toma de

decisiones.&nlisis de

datos.

*isuali?arenta;as %desenta;as.


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nteli#enHa(ilidad para razonar

(l


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Clasificaci.nde lainteligencia

nteli#encia/#ica

5ate)tica

pro(lemas 8ue

in"olucren n;meros por

medio de procesos

eactos.

nteli#enciain#6!stic

a7er8al

Ha(ilidad de 7luidez 6

destreza 8ue posee una

persona para epresarse

adecuadamente con elsigni7icado de las pala(ras.

nteli#encia7isualEspacial

emori?acin o

isuali?acin deo,;etos/ colores %ormas para dise>ar% construir tusproductos.

nteli#enHa(ilidad para controlar


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lasi9caci/n

:ontinuaci/n;

nteli#enciaorporal

intica

p

ritmos 6 mo"imientos del

cuerpo utilizados en

acti"idades como

deportes.

0nteligenciaMusical

Ha(ilidad para crear

sonidos: ritmos 6 melodas

para epresar nuestrasemociones 6 sentimientos.

0nteligencia0nter+ersonal

%ostrar epresiones 6

gestos para epresar lacomprensin o

entendimiento de la

situacin.


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0nteligencia0nter+ersonal

0nteligenciaNaturalista

Se re7iere a la consciencia por

medio de la re7lein de tus

acciones positi"as 6 negati"as.

$ensamientos relacionados con

la naturaleza por e9emplo laiologa: Geogra7a 6

&stronoma.


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E9emplo de la Inteligencia


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9 p g

)n una ocasin 'l,ert )insteinconoci a una e


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+licaci.n

1 c5lulas lialK dondedicas c5lulassuministran enerapara circuitosneurales % a%udan a

construir cone


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Com+uestos del sabio: 1? sabidura y @@ ? trabajo

ases


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ases

amilia &migos$ro7esores

In6uirn en el desarrollo 0ue pueda tener cadauna de estas capacidades para el correctoempleo en las actiidades cotidianas de losseres umanos.

Desarrollo de la inteligencia


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Desarrollo de la inteligencia

iolgico &m(iental Creatiidad

actores 5ereditarios

de los genes

o7reciendo un sin7nde posi(ilidades pero

no de7initi"o.

En el entorno donde

se desarrolla 6 cranlas personas.

Sello

caracterstico

8ue identi7icapensamientos

6 da

originalidad

C t i


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Contro"ersias

1. &lgunos consideran 8ue los test de inteligencias

son empelados para compro(ar la 5erencia

gen)tica de los mas sonados por sus genes.

#. El argumento principal es 8ue eisten otros

7actores 8ue llegan a in7luir a la 5ora de dar las

respuestas como la temperatura: autoestima:salud entre otros.

. 'ealizando criterios meramente in7luenciados

por corrientes sociales dedicadas al tema.

i i l


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ontruccion=ser inte#ral

En muc5as ocasiones se 5a 5a(lado respecto a

la 7ormacin integral del ser 5umano. Esto 5asido re7erido con el t)rmino 5om(re o ser

5umano integralJ. >a realidad de la eistencia del

5om(re 5a demostrado 8ue la transmisin de

in7ormacin cient7ica 6 de otros sa(eres con sus

respecti"os m)todos 6 t)cnicas no constitu6e en

concreto al ser 5umano integral. Ha6 8ue

conducirlo 5acia una interpretacin 6 "aloracin

de todo lo 8ue le rodea: como lo pueden ser3 la

5istoria: el arte: el am(iente: la sociedad: lareligin 6 Dios: entre otros aspectos.

El 7 5 l 7 i d l


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El es7uerzo 8ue se 5ace en la 7ormacin del ser

5umano: si se 8uiere 8ue sea integral: de(e promo"er

una manera de entender la "ida 5umana 6 una

orientacin para su "ida 7utura. Esto 5ace necesarioun en7o8ue respecto a la "isin del 5om(re 6 al

sentido de su "ida. En de7initi"a: no es reci(ir

conocimiento para salir de la ignorancia: sino el

asumir posicin 6 responsa(ilidades ante losacontecimientos de la "ida. El 7ilso7o 7ranc)s !ean

$aul Sartre se re7era a este asunto: al indicar 8ue el

5om(re es enteramente li(re: pero tam(i)n

enteramente responsa(le de sus actos. Es necesario

8ue el ser 5umano cree conciencia de este reto para

su "ida 6 su implicacin para la con"i"encia en

sociedad.


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'esulta oportuno indicar 8ue para el desarrollointegral del 5om(re es de suma importancia la

consideracin de la estrec5a relacin 8ue guarda

con las implicaciones de carcter )tico. Todo lo

8ue se relaciona con )l: tendr consecuencias dendole )tico. Ha6 8ue propiciar unas

consideraciones al respecto3 >a madurez 5umana

en7oca tres elementos cla"e para la )tica


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&8u se en7oca la socialidad del ser 5umano 6a8ue es parte de una sociedad 8ue asume

di7erentes 7ormas3 la 7amilia: grupos sociales:

am(ientes de tra(a9o: grupos religiosos 6

di7erentes organizaciones. Tam(i)n: mira 5acia lasolidaridad por8ue es parte del compromiso 6

respuesta de responsa(ilidad ante lo 8ue ocurre

por nuestra parte en el m(ito social.

isponibilidad social:


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>a personalidad del indi"iduo surge dentro de unadeterminada cultura: en ella se 7orma 6 "a

creciendo 5asta entrar en contacto en otras

culturas 6 am(ientes. Karl !aspers epresa 8ue la

personalidad del indi"iduo se da siempre ensituaciones. LCules son estas situacionesM Son

polticas: 7amiliares: econmicas: raciales:

sociales: religiosas entre otras.

Equilibrio moderado.


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Implica el tener dominio 6 control de s mismo paraen7rentar las realidades 6 circunstancias 8ue le

rodean. Es importante el culti"o de la "irtud para

poder o(rar con rectitud 6 9usticia. Slo as se puede

mirar 5acia la paz cu6o punto de partida est en elcorazn del ser 5umano. Indicamos 8ue no se puede

mirar la sociedad eistente 6 con7ormarse tratando

de seguir reproduciendo la misma sociedad 6a 8ue

esto representara un caos ante lo 8ue somos comoseres 5umanos. Es imprescindi(le discernir 6 9uzgar

crticamente las realidades sociales.

-isci+lina interior


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-Se Dan en un seer li(re @el 5om(reATienen alcance uni"ersalSon intemporales @tienen prioridadA&(solutos @se 9usti7ican as mismosA+(9eti"o @implican o(ligacinA

$ara lograrlo: 5a6 8ue empezar por esta(lecer una escala

de "alores 8ue sea clara 6 de7inida: 8ue permita nuestra

accin de modo responsa(le. Considerar lascaractersticas de los "alores nos a6udar a tomar

conciencia de nuestro de(er.


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El ser 5umano se 5a cuestionado 6 siguecuestionando acerca del (ien: la "erdad: el poder:

la 9usticia 6 la esperanza. Tam(i)n: se 5a

planteado el signi7icado de la "ida: el mal

@pecadoA: 6 la realidad 5umana en la "ida 6despu)s de la muerte. Todo estos aspectos 8ue

suele el ser 5umano cuestionarse: en alg;n

momento se pro6ectarn en actitudes: en 7ormas

concretas de conductas 8ue tendrnimplicaciones )ticas en la con"i"encia 5umana.


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>a 7ormacin integral del ser 5umano de(e mirar 5aciauna dimensin )tico-social de la persona donde pueda

darse una apertura uni"ersal 6 realista ante las

di7erentes circunstancias 8ue le 5a tocado "i"ir a toda la

5umanidad 5o6. El aspecto emocional del ser 5umano

no puede de9arse a un lado. Tam(i)n se a7ecta ante lo

cam(iante de la sociedad 6 las transiciones propias de

)l.


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>a "isin cristiana respecto al 5om(re 6 del mundo nospermite aclarar grandes interrogantes 8ue surgen en )l

so(re s mismo: la sociedad o el mundo 6 la 5istoria 8ue

el ser 5umano 5a ido constru6endo. >a manera como

actuemos marcar nuestras "idas: el mundo 6 la cultura.

Funca ol"idemos 8ue la manera en 8ue actuemos en

cada momento de nuestra eistencia es parte del 9uicio

8ue pasamos de todo nuestro entorno. $or lo tanto:

representa nuestra acogida: rec5azo: compromiso:

re(eldas: responsa(ilidades: identi7icacin o laidentidad de cada uno en el mundo. De cada uno

depende.


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86/267

EL BIENESTAR FISICO._ Salud es el estado decompleto bienestar fsico! mental " social! " nosolamente la ausencia de infecciones o enfermedadesli#eras! fuertes o #ra$es! se#%n la de&nici'n de laOr#ani(aci'n )undial de la Salud reali(ada en suconstituci'n de *+,-.Tambin puede de&nirse como el ni$el de e&caciafuncional o metab'lica de un or#anismo tanto a ni$elmicro /celular0 como en el macro /social0.

El bienestar del ser integral.


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El concepto salud abarca el estado biopsicosocial! losaspectos 2ue un indi$iduo desempe3a. En *++4 unin$esti#ador a#re#' a la de&nici'n de la O)S5 6" en armonacon el medio ambiente6! ampliando as el concepto.La salud se mide por el s7oc8 2ue una persona pueda

recibir sin comprometer su sistema de $ida. As! el sistemade $ida se con$ierte en criterio de salud. 6una persona sanaes a2uella 2ue puede $i$ir sus sue3os no confesadosplenamente9 La forma fsica es la capacidad 2ue tiene elcuerpo para reali(ar cual2uier tipo de e:ercicio donde

muestra 2ue tiene resistencia! fuer(a! a#ilidad! 7abilidad!subordinaci'n! coordinaci'n " ;e


88/267

El =o#a sua$i(a " toni&ca los ner$ios " re#ulanuestro sistema endocrino 2ue es elresponsable de la producci'n de 7ormonas.)e:ora nuestra di#esti'n " e$acuaci'n!

fortalece nuestro aparato respiratorio " lo 2uees m>s importante el "o#a es la 7erramientam>s efecti$a para ali$iar el estrs ?la pla#a de lasociedad moderna@


89/267

se trata de c'mo nos sentimos! pensamos " noscomportamos.Nadie se siente fant>sticamente contento!piensa con pensamientos positi$os! " se

comporta sensiblemente todo el tiempo!rote#er tu estado mental es tan importantecomo cuidar tu cuerpo! pero muc7os denosotros nos las arre#lamos muc7o me:or con

nuestra salud...

Bienestar emocional


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91/267

De todos los conocimientos posibles, elms sabio y til es conocerse a s mismo

Milliam#aNespeare


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)l autoconocimiento es resultado de unproceso re6e


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94/267

Si so)os conscientes desde el principio de

nuestras "ortale>as $ de8ilidades $ del 'alor%ue deter)inadas (a8ilidades ad%uieren en el)ercado de tra8ajo, esta)os a tie)po depotenciar las pri)eras. en cuanto a las

se#undas, a nuestras de8ilidades, aun%uedi"!cil)ente ca)8iare)os nuestrascaracter!sticas de personalidad, el (ec(o deto)ar conciencia de ellas es $a un pri)erpaso para tratar de )ini)i>arlas al )@i)o.

AU+


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Fortale?as" )n 0u5 somos competentesH Le,ilidades" Ou5 nos est impidiendo

aproecar nuestras de,ilidadesH )s me;or/ por tanto/ 0ue no nos

concentremos en puntos mu% d5,iles/ en los

cuales se de,er tra,a;ar muco % tal e? noallar un resultado satisactorio.

Tena en cuenta 0ue no todos nacimos conlas mismas caractersticas.


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AU+


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Lurante el proceso de autoanlisis/ ustedanali?a 0u5 caractersticas de su

personalidad le ,ene9cian o necesitaminimi?ar de cara a la consecucin de un

empleo % re6e


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Esta8le>ca pre"erencias=personalidad ocupacionalel a)8iente de tra8ajo es

tan i)portante co)o las

tareas espec9cas del empleo. por este

motio la eleccin de un am,iente la,oral0ue sea compati,le con sus alorespersonales puede resultar crucial.


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El autoconocimiento est ,asado en aprendera 0uerernos % a conocernos a nosotros

mismos.

)s el conocimiento propio supone la madure?de conocer cualidades % deectos % apo%arse

en los primeros % lucar contra los seundos.


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Por %u es i)portante lo#rar el


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Es la tarea ms importante 0ue a% 0ue reali?arantes de emprender cual0uier actiidad % antes deintentar conocer a las dems personas.

- )n mucas ocasiones las personas se preuntan

por 0u5 a,r5 dico o eco tal o cual cosaH

Por %u es i)portante lo#rar elautoconoci)iento?


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Oui5n so% realmente" lo 0ue ao/ lo

0ue pienso o lo sientoH )n ocasionesllean al pensamiento ideas 0ueasustan o aeren?an % 0ue no se

Lesea compartir. Todo esto parece mu%contradictorio. #in em,aro/ todo esto es so%K%o.


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Ba cla'e para #estionar a otros de )anera e"ecti'a es )anejarse uno )is)opri)ero.uanto )s conoces de ti )is)o, )s puedes relacionarte con los de)s, desde una

posici/n de con9an>a, se#uridad en uno )is)o $ "ortale>aC

Meisiner


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nteraccion social $

autoconcepcion.

Baloraci.n reflejada:Se re7iere al proceso en


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j p8ue: al momento de autoe"aluarnos 6 7ormar

nuestro autoconcepto: consideramos lo 8ue los

dems piensan de nosotros: o ms (ien lo 8uesuponemos 8ue los otros piensan: 6a 8ue siempre

estamos imaginando lo 8ue el resto opina de

nosotros. Sean estas apreciaciones "erdaderas o

no: las "aloraciones imaginadas del resto tienen une7ecto en nuestra autoe"aluacin: so(retodo si

"ienen de nuestros seres ms cercanos 6 8ueridos:

tam(i)n in7lu6e la credi(ilidad 8ue tiene est

persona para nosotros

Com+araci.n Social:Seg;n la teora de estinger @102A:e7ectuamos la comparacin social por8ue necesitamos


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e7ectuamos la comparacin social por8ue necesitamos

e"aluarnos: 6 para eso nos comparamos con el resto. En

general son tres las moti"aciones principales: el e"aluarnos:

para me9orar 6 para 7a"orecernos. &un8ue a "eces e"itamoscompararnos: para no 8uedar mal: estamos

constantemente comparndonos con otros: 6a 8ue es un

proceso 8ue se da de 7orma espontanea. &5ora tam(i)n

podemos controlar o dirigir este proceso: 6a 8ue (uscamos

o e"itamos compararnos dependiendo de 8ue tan(ene7iciosa: sea esta comparacin para nosotros. Esta

comparacin social tiene el 7in: tanto de de7inirnos como de

autoe"aluarnos: nuestro sentido de 8uienes somos se

7orma a partir de las di7erencias en comparacin a los

otros.


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Dos 5iptesis resultan de la teora de la comparacinsocial: estas son3

>a hi+.tesis de la similitud: 8ue propone 8ue ala 5ora de compararnos: elegimos a personas 8ue

tienen un desempeo similar a nosotros: la ecepcin se

da al comparar opiniones 6a 8ue lo 5acemos con

personas 8ue piensan distinto a nosotros: as: si es 8ue

llegan a concordar con nosotros: nos sentiremos (ien.


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3os de+ortistas tienden a com+ararse7 con otros de+ortistas )ue tengan undesem+eo similar#


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Hi+.tesis de los atributos relacionados: propone8ue al compararnos con otro: no solo

consideramos un desempeo similar: sino 8uetam(i)n e"aluamos 8ue las caractersticas o

atri(utos del otro @seo: edad: etcA: est)n

relacionadas a las de uno para realizar la

comparacin: en cuanto a desempeo. Esto nospermite llegar a una e"aluacin ms precisa de

nuestras capacidades.


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No solo consideramos desem+eos similares7 sino )ue tambi*n otros atributos7como el +eso y edad en el caso de los bo>eadores +rofesionales#

De9nicion.


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De9nicion. En general nos comparamos con personas similares o

le"emente superiores: a "eces realizamos

una com+araci.n descendente: donde noscomparamos con personas 8ue consideramos

in7erioresJ: esto para sentirnos me9or con nosotros: 6a

8ue as atenuamos nuestros rasgos negati"os. la teora

del mantenimiento de la autoe8aluaci.n: postula 8uecuando sentimos 8ue una persona cercana: 6 de

signi7icancia para nosotros: nos supera en una acti"idad:

importante para nuestra autoe"aluacin: tendemos a

tratar de incrementar nuestro desempeo: para asmantener nuestra autoe"aluacin. >a comparacin

descendente como el mantenimiento de la

autoe"aluacin.

De9nicion.


114/267

De9nicion. En general nos comparamos con personas similares o

le"emente superiores: a "eces realizamos

una com+araci.n descendente: donde noscomparamos con personas 8ue consideramos

in7erioresJ: esto para sentirnos me9or con nosotros: 6a

8ue as atenuamos nuestros rasgos negati"os. la teora

del mantenimiento de la autoe8aluaci.n: postula 8uecuando sentimos 8ue una persona cercana: 6 de

signi7icancia para nosotros: nos supera en una acti"idad:

importante para nuestra autoe"aluacin: tendemos a

tratar de incrementar nuestro desempeo: para asmantener nuestra autoe"aluacin. >a comparacin

descendente como el mantenimiento de la

autoe"aluacin.


115/267

tra prespecti'a..


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tra prespecti'a..

El autoconceptoes la imagen 8ue tiene cada personade s misma: as como la capacidad de

autoreconocerse.1Ca(e destacar 8ue el autoconcepto

no es lo mismo 8ue autoestima. El autoconcepto inclu6e

"aloraciones de todos los parmetros 8ue son

rele"antes para la persona3 desde la apariencia 7sica

5asta las 5a(ilidades para su desempeo seual:

pasando por nuestras capacidades sociales:

intelectuales etc.

Se destacan tres caractersticas esenciales3

Fo es innato3 el autoconcepto se "a 7ormando con
http://es.wikipedia.org/wiki/Autoconceptohttp://es.wikipedia.org/wiki/Autoconcepto


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Fo es innato3 el autoconcepto se "a 7ormando con

la eperiencia 6 la imagen pro6ectada o perci(ida

en los otros. &dems depende del lengua9e

sim(lico.

Es un todo organizado3 el indi"iduo tiende a ignorar

las "aria(les 8ue perci(e de )l mismo 8ue no se

a9ustan al con9unto 6 tiene su propia 9erar8ua de

atri(utos a "alorar. Es dinmico3 puede modi7icarse con nue"os datos:

pro"enientes de una reinterpretacin de la

propia personalidado de 9uicios eternos.


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&dems: como atri(uto dinmico el autoconcepto se "eretroalimentado @positi"a o negati"amenteA por nuestro

entorno social: siendo determinante las opiniones o

"aloraciones de las personas con las 8ue enta(lamos

relaciones ntimas @esto es nuestra pare9a: 7amilia:

amigosA.

' lo laro de nuestra ida/ en mucas ocasiones/nos podemos sentir mu% a#ustocon nosotras %


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p % # %nosotros mismos % en otras ocasiones encam,io podemos sentirnos alo ms deca!dos $

deca!das. Qnos das podramos co)ernos el )undo%

otros/ al contrario/ podemos sentir como nospesan de)asiadolas circunstancias 0ue nos

rodean. =a% das % das. Pero lo normal es 0uenuestro nimo no 6ucte entre estos dose


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#en urns, el autoconcepto sera/ ent5rmino actitudinales/el co)ponenteco#niti'o. )s decir/ elcomponente conitio es el con;untode percepciones/ ideasu opiniones0ue elindiiduo tiene de s mismo independientementede 0ue seas alsas o erdaderas/ o,;etias osu,;etias/ % estas opiniones le permitendescri,irse a s mismo.

.


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.

)l autoconceptoes lo 0ue$o so$/ es decir/ lascaractersticas 0ue conci,en mi ser" mipersonalidad/ mi orma de er la ida/ miscaractersticas personales. )s decir/ elautoconcepto tiene un alor descripti'o. Paraalunos autores el autoconcepto consiste en elcon;unto de opiniones/ (ip/tesise ideas0ueindiiduo tiene so,re s mismo.

'=u* significa auto$ace+tarse,


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+

Signi7ica aceptarse tal cual sus capacidades

mor7olgicas 6 7isiolgicas 6a sea tus 7ortalezas 6

de(ilidades.

G estos son los actores 0ue nos causansurimiento"

Fosotros mismosJ Fuestro entorno 8ue

nos rodea

sicoEmocional


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Daos 8ue

se podran

pro"ocar

$sicolgico

&utonomaCrecimiento

l


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%odelo de los

(ene7icios de

la

autoaceptacion

&utonoma personal 'elaciones

positi"as

$ropsito en la "ida Dominio del entorno

Lue piensas cuando te "es a ti mismoM


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LTe aceptas o te rec5azasM

=Fo podemos cam(iar nada 5asta 8ue lo aceptamos. >a

crtica no li(era: oprime=.

Carl Gusta" !ung. @$si8uiatra suizo: 7undador de la

$sicologa &nalticaA.

E9emplos de 7rase cotidianas 8ue pensamos

8ue son auto aceptacin pero no lo son


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'ceptarse no sini9ca decir"

Ri modo/ as so% % no puedo acer nada al respecto/este es mi destinoR. )sto es resinarse.

R's so% % el 0ue me 0uiera ,ien % el 0ue no/ es supro,lemaR. )sta actitud puede re6e;ar re,elda/ eno;o

o so,er,ia/ pero no aceptacin.

RPo,re de m/ 0ue no tue la suerte de nacer con lascualidades necesarias para tener 5


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>a auto aceptacin se re7iere a cual8uier aspecto

relacionado con el ser 5umano3 su edad: su estado de salud:sus caractersticas 7sicas 6 psicolgicas: etc.


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1-Cuando nos

aceptamos:

de9amos depelearnos con

nosotros mismos 6

podemos

rela9arnos.

#-Fo nos da miedo

ni nos angustia

reconocer algo

negati"o: por8ue no

nos cali7icamos por

ello.

$odemos

mostrarnos como

somos: sin tratar

de imitar a los

dems o de

utilizar mscaras

8ue impidanmostrar nuestra

7orma de ser.

Como desarrollar la autoaceptacion


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Conocimiento

de conce+tos

1$Tu eistes.

"$Fo 5a6 ninguna razn por la 8ue tu

de(eras ser di7erente a como eres.

-Fo eres ni digno ni indigno.

Causa-Consecuencias "enta9as


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Causa Consecuencias "enta9as

Situaci.n eneficio$oder respetar 6 pensarso(re las criticasescuc5adas

E"itar peleas o con7lictos porcausa del eno9o de lascriticas.

Fo "i"ir en elpensamiento de laangustia pensando 8uenadie nos 8uiere

Fos sentimos apreciados 68ueridos por nuestro entorno8ue nos rodea.

Imgenes so(re los (ene7icios


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Causa-Consecuencias des"enta9as

Sit i. -


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Situaci.n -ao

1-Ho6 en la escuela tengoun eamen dematemticas pero noestudio por8ue 6o siempre5e sido malo para las

matemticas

%alos resultados en sueamen por unaaceptacin 8ue no es mas8ue una resignacin .

En el e8uipo de 7ut(ol dela colonia 6a no 5e ido a

9ugar al ca(os 6o no naci

con las cualidades parapracticarlo.

alsa realidad 6a 8ue se5ace la "ictima por unasituacin 8ue 5ec5a la

culpa a su nacimiento sin5a(er luc5ado por lograrlo.

Imgenes so(re los daos


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Como practicar su auto aceptacin

1 'ealiza tus acti"idades cotidianas de la "ida sin


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1$'ealiza tus acti"idades cotidianas de la "ida sinel temor a e8ui"ocarte 6 cuando lo 5agas aprende

de el para ser me9or.

"$Tomen riesgos calculados en sus acciones paralograr cosas importantes a pesar de 7racasar

perse"erando para alcanzarlo.

$&ctuar de acuerdo a lo 8ue tienes comoidentidad para e"itar con7usiones en tu conceptos

por una "ergNenza en tu 7orma de ser.


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AU+E7AUA


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AU+E7AUAa en laautoe'aluaci/n


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autoe'aluaci/n

Tenemos 0ue darnos cuenta 0ue somos seresindiiduales % por ello nunca te encontrars anadie iual 0ue tu/ entonces comien?a a sentirteespecial por0ue eres irrepeti,le. Tus padres notienen otro i;o como tu/ tus ermanos no tienen

a nadie iual 0ue tu/ tus )res nico/ prate %piensa lo 0ue supones para las personas 0ue terodean.


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'l autoealuarnos nos daremos cuentade 0ue podemos me;or nuestrapersonalidad siendo respetuosos connosotros mismos de tal manera 0ue todopuede ir me;orando aplicando m5todos %claro nadie nos ealuara nosotros lotenemos.

Proceso de autoe'aluaci/n


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a autoealuacin es un proceso en el cualcada uno de nosotros nos estamos ealuando deacuerdo a los indicadores cuantitatios ocualitatios 0ue a%amos de9nido/ lo primero 0uetenemos 0ue tener en cuenta es nuestro pro%ecto

o plan de accin en donde se plante5/ 0u5 es lo0ue 0ueremos reali?ar/ tener nuestra isin/nuestro o,;etio % tra?arnos nuestras metas paraposteriormente reali?ar un dianstico.

Que nos a$uda ae'aluarnos


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e'aluarnos

Qna ,uena terapia para no surir cuandocometes aln allo/ es la de rerte de tus errores/aprender de ellos/ siempre se puede sacar alopositio de las cosas/ si sacas la leccin 0ue teense>an los errores siempre aan?ars.

Aprender a di"erenciard di i id d


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'prende a dierenciar tus capacidadesde tu comportamiento/ es decir/ enocasiones puedes comportarte de alnmodo no adecuado/ pero eso no implica 0uesea una mala persona si no 0ue 0ui? no erael me;or da. o 0ue 0ueremos decir con esto

es 0ue puedes cometer errores pero eso noimplica 0ue sea una persona no lida.

Eje)plo de autoe'aluaci/n

Por e;emplo imanate 0ue es el


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Por e;emplo imanate 0ue es elcumplea>os de un amio % se te pasa por

completo por0ue as tenido un da mu%a;etreado % cuando as lleado a casa deltra,a;o as tenido 0ue ponerte a acer lacena el caso es 0ue no as llamado a tu

amio/ esto no implica 0ue sea una malapersona/ ni un mal amio sino 0ue astenido un da complicado % se te a olidado/no se te ocurra castiarte pensando 0ue ereslo peor de esta tierra % 0ue seuro 0ue el

resto de amios a llamado % %o nopara %date cuenta de cmo son las cosas.

Di"erenciar en autoe'aluaci/n


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'lo mu% importante es 0ue de,esdierenciar mu% ,ien las opiniones de los ecos.Qna opinin no es me;or ni peor 0ue otra essimplemente un punto de ista de aluien/ perolos ecos an ms all. )s ms alioso aluien

0ue te demuestre con ecos 0ue te 0uiere/ aaluien 0ue te lo dice muco pero a termina lacosa.

autoe'aluaci/n


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Ga sa,es 0ue no eres ni me;or ni peor 0ue elresto de personas/ si no 0ue eres dierente/siempre a,r aluien me;or 0ue tu en una tema/pero tam,i5n a,r aluien 0ue est5 por de,a;o.

+ipos de autoe'aluaci/n


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'utoealuacin dianostica. 'utoealuacin de conciencia. 'utoealuacin escolar.

Autoe'aluaci/n de conciencia


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'utoealuacin de conciencia es

un proceso introspectio 0ue permiteisuali?ar % ;u?ar las propiasconductas % pensamientos/ paracastiarlos en su caso/ con elremordimiento o imponi5ndonosacciones correctias.

Autoe'aluaci/ndia#nostica


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dia#nostica a autoealuacin dianstica es

mu% aconse;a,le en ciertos controlesm5dicos/ como por e;emplo paradetectar tumores de mamas/ lo 0ue

a%uda a reali?ar una preco? consultaal especialista.

Autoe'aluaci/n escolar


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a autoealuacin escolar es mu%coneniente dentro del proceso educatio/para 0ue el alumno cono?ca susde,ilidades % ortale?as/ % ser protaonista

de sus propios aances conitios. =aceparte de su ormacin como estudiantedotado de autonoma.


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AU+0ESPE+

AU+0ESPE+


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)l auto respeto es una necesidad ,sica paratodas las personas. ientras ma%or sea el radode auto respeto/ menor es la necesidad deapro,acin de otros.

0espetarse a uno )is)o, es un tra8ajoindispensa8le para 'i'ir en ar)on!a conuno )is)o $ con los de)s


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uno )is)o $ con los de)s. el respeto a s mismo/ se mani9esta a tra5s

de las siuientes ormas"O 'tender % satisacer las propias necesidades

% alores.O )oni culparse.

O +uscar % alorar todo a0uello 0ue lo aa auno sentirse orulloso de s mismo.


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Ten en mente 0ue los sentimientosde auto respeto de mucas personasestn relacionados en cmo otros lostratan. Ponte como o,;etioincrementar el auto respeto acia losdems.


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Seneralmente/ las altas de respeto/comien?an con altas de respeto a uno


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comien?an con altas de respeto a uno

mismo. =a,ra 0ue comen?ar porreisar detenidamente cmo % por 0u5%o lo permito % no tanto por 0u5 elotro lo ace.


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'uto-respeto sini9ca alorar mi propiae


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)s slo #o% capa? de


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cuando mealta el auto-respeto 0uedependo de

los demspara 0ue meden su apo%o

o con9an?a.

desprenderm

e % de nopresionar alos dems

parasatisacer

mis deseos.

asloU dice


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asloU dice"

K#lo podemosrespetar/ dar %

amar a los dems

cuando emosrespetado/ dado %amado a nosotros

mismos.


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)l auto respeto se ,asa en conocer 0ui5nso%/ conocer mi ser interno. Cuando encontramosesa sensacin o sentimiento de identidad/sentimos 0ue tenemos un dereco a estar a0u/ ae


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0 p /errores % cm,ialos/ no te preocupes por0ue

aora no eres la persona 0ue tantodesearas/ resp5tate a ti mismo/ %comprom5tete con el cam,io. Oui5reteV


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164/267

E5


165/267


166/267

p

generalmente in"olucra un con9unto de cogniciones:

actitudes 6 creencias so(re el mundo: 8ue utilizamospara "alorar una situacin concreta 6: por tanto:

in7lu6en en el modo en el 8ue se perci(e dic5a

situacin.


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>os 5umanos tenemos # m;sculos di7erentes en la

cara. Dependiendo de cmo los mo"emos

epresamos unas determinadas emociones u otras.

Ha6 sonrisas di7erentes: 8ue epresan di7erentes

grados de alegras. Esto nos a6uda a epresar lo

8ue sentimos: 8ue en numerosas ocasiones nos esdi7cil eplicar con pala(ras. Es otra manera de

comunicarnos socialmente 6 de sentirnos integrados

en un grupo social. Hemos de tener en cuenta 8ue el

5om(re es el animal social por ecelencia.

E@isten cate#or!as 8sicas


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de e)ociones. M0E-2:&nticipacin de una amenaza o peligro 8ue produce

ansiedad: incertidum(re: inseguridad. S+'$'ES&3 So(resalto: asom(ro: desconcierto. Es mu6

transitoria. $uede dar una aproimacin cogniti"a para

sa(er 8u) pasa. ABE/S06N: Disgusto: asco: solemos ale9arnos del o(9eto

8ue nos produce a"ersin. 0/A3 'a(ia: eno9o: resentimiento: 7uria: irrita(ilidad.

A3E


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>as emociones poseen unos componentes

conductuales particulares: 8ue son la manera en8ue )stas se muestran eternamente. Son en

cierta medida controla(les: (asados en el

aprendiza9e 7amiliar 6 cultural de cada grupo3

Epresiones 7aciales.&cciones 6 gestos.

Distancia entre personas. Componentes no lingNsticos de la epresin

"er(al @comunicacin no "er(alA.


170/267

os otros componentes de las emocionesson 9siolicos e inoluntarios/ iuales paratodos"

Tem,lor

Sonro9arse #udoracin Jespiracin aitada Lilatacin pupilar 'umento del ritmo cardaco


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3AS EM2C02NES (/0MA/0AS 5SECUN-A/0AS


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Conocemos nuestras emociones gracias a su

intromisin en nuestras mentes conscientes: sea )sta

(ien"enida o no. $ero las emociones no e"olucionaron

como sentimientos conscientes. E"olucionaron como

resultado de especializaciones de la conducta 6

7isiolgicas3 respuestas 7sicas controladas por el

cere(ro 8ue permitieron so(re"i"ir a organismos

antiguos en entornos 5ostiles 6 procrear.

1# C.lera: eno9o: mal genio: atropello: 7astidio: molestia:


174/267

7uria: resentimiento: 5ostilidad: animad"ersin:

impaciencia: indignacin: ira: irrita(ilidad: "iolencia 6odio patolgico.


175/267

"# Alegra: dis7rute: 7elicidad: ali"io: capric5o:etra"agancia: deleite: dic5a: di"ersin:estremecimiento: )tasis: grati7icacin: orgullo: placer

sensual: satis7accin 6 mana patolgica.


176/267

# Miedo: ansiedad: descon7ianza: 7o(ia: ner"iosismo:in8uietud: terror: preocupacin: apre5ensin:

remordimiento: sospec5a: pa"or 6 pnico patolgico.

% ! i t 7li i t i l l


177/267

%# !ristea: a7liccin: autocompasin: melancola:

desaliento: desesperanza: pena: duelo: soledad:depresin 6 nostalgia.

AS E5


178/267

'ctualmente/ para la ma%ora de los autorese


179/267

1# Amor: aceptacin: adoracin: a7inidad: ama(ilidad:amor desinteresado: caridad: con7ianza: de"ocin:

dedicacin: gentileza 6 amor o(sesi"o.


180/267

"# Sor+resa: asom(ro: estupe7accin: mara"illa 6 s5ocP.


181/267

# Bergena: arrepentimiento: 5umillacin:morti7icacin: pena: remordimiento: culpa 6 "ergNenza.


182/267

%# A8ersi.n: repulsin: asco: desd)n: desprecio:menosprecio 6 a(erracin.


183/267

Tanto las emociones primarias como las secundarias

casi nunca se presentan aisladas: mas (ien son una

com(inacin de todas las 7amilias de emociones (sicas

mencionadas. $or e9emplo: los celos pueden ser una

com(inacin de eno9o: tristeza 6 miedo.


184/267

5+7Aa moti"acin son los estmulos 8ue mue"en a lapersona a realizar determinadas acciones 6 persistir en

ellas para su culminacin. Este t)rmino est relacionado

con el de "oluntad 6 el del inter)s. >a moti"acin es un estado interno 8ue acti"a: dirige 6

mantiene la conducta.

Causas de la moti8aci.n


186/267

>os moti"os pueden agruparse en di"ersas categoras3 En primer lugar 7iguran los moti"os racionales 6 los

emocionales. >os moti"os pueden ser egoc)ntricos o altruistas. >os moti"os pueden ser tam(i)n de atraccin o de

rec5azo: seg;n mue"an a 5acer algo en 7a"or de los

dems o a de9ar de 5acer algo 8ue se est realizando o

8ue podra 5acerse.


187/267


188/267

M2!0BAC02N (E/S2NA3

> i i l d l


189/267

>a moti"acin personal puede ser el aspecto ms

importante en el logro del )ito de una personaB sin

em(argo: uno de los grandes o(stculos 8ue

encontramos en el camino 5acia una "ida me9or: es la

7alta de moti"acin.

& d ( l d ( 5 l


190/267

& menudo sa(emos lo 8ue de(emos 5acer para lograr

nuestro o(9eti"o: pero a;n as dudamos 6 algo nos

aparta del rum(o o simplemente no nos dan ganas de

5acer lo 8ue se re8uiere.

$ara ello: pro6ectar en tu cere(ro a8uellas recompensasa tu empeo 6 dedicacin es una de las t)cnicas ms

e7ecti"as para ad8uirir moti"acin inmediata.

Si d d l t ti 7 d t l


191/267

Sin duda: la autoestima es 7undamental para 8ue creas

en ti mismo 6 siempre te sientas moti"ado.


192/267


193/267

autorreali>aci/n

QUE ES AU+00EAFA


194/267

a 'utorreali?acin consiste en desarrollartodo nuestro potencial para conertirnosen todo lo 0ue somos. )s llear a ser unomismo en plenitud.

Que es la autorreali>aci/n ?

)l pensamiento rieo %a poda conce,ir 0ue el


195/267

)l pensamiento rieo %a poda conce,ir 0ue el

9n del om,re estuiera uera de s mismo ouera trascendente/ por lo cual todas las accionesumanas se reali?an con un 9n posi,le 0ue a sue? se supedita a otros asta llear a un 9n

ltimo tras el cual no a% ninuno ms % 0ue dala ra?n o ;usti9cacin a los otros.

para Arist/teles

T d l , t d d


196/267

Todos los om,res estn de acuerdo enperseuir la elicidad de una manera 0ueel indiiduo se sienta intero por lo 0ue loace eli?. pero en desacuerdo so,re en

0u5 consiste.

t li


197/267

autorreali?acin

Conocerte

a ti mismo

parasatisacer tu

elicidad

Qnos

son

Felicesaciendodinero

otros

Jeci,iendo

onores

%u 8uscan todos los (o)8res? #er un ,ien perecto 0ue se ,usca por s mismo %


198/267

%u 8uscan todos los (o)8res? #er un ,ien perecto/ 0ue se ,usca por s mismo %no por otro superior a 5l.

Oue sea un ,ien su9ciente por s mismo/ demanera 0ue 0uien lo posea %a no desee otra cosa

%u 8uscan todos los(o)8res? Oue sea el ,ien 0ue se consiue con el e;ercicio


199/267

Oue sea el ,ien 0ue se consiue con el e;ercicio

de la actiidad ms propia del ser umano. Oue este ,ien se consia con una actiidad

continua.

)portancia de las 'irtudes

Cada persona desempe>a una uncin en su


200/267

Cada persona desempe>a una uncin en su

sociedad % para desempe>arla ,ien a dead0uirir irtudes 0ue le a%uden a acerlo. Pero sia% una uncin propia del ser umano como tal/la elicidad consistir en e;ercerla a lo laro de

toda la ida

a pir)ide de 5asloG )sta e


201/267

)sta e


202/267

a autorreali>aci/n personal

#e trata de ,uscar llear a un culmen de


203/267

#e trata de ,uscar llear a un culmen deloros % desempe>os tal/ 0ue nos aasentir 0ue estamos siendo 0uienessa,emos 0ue podemos ser.

Super'i'encia )s imposi,le estar satiseco con nuestra ida si


204/267

)s imposi,le estar satiseco con nuestra ida/ si

no contamos con arantas 0ue nos permitansa,er 0ue podremos so,reiir a este mundo %sus atrocidades. el pilar ms ,sico de laautorreali?acin personal tiene 0ue er o% en

da con la #uperiencia.

Apro8aci/n H Apo$o Social #omos seres inerentemente sociales


205/267

#omos seres inerentemente sociales.

ecesitamos de otras personas para ser elices.+uscamos la compa>a % nos sentimos a usto

con personas a9nes a nosotros.

Autoesti)a Por otra parte/ % de;ando un poco el lado e


206/267

Por otra parte/ % de;ando un poco el lado e


207/267

Finalmente el tope de la autorreali?acin se ,asa

en el desempe>o mo.


208/267

tipolo#!as

Qu son las tipolo#!as?

as tipoloas estudian la personalidad


209/267

as tipoloas estudian la personalidad/tomando como reerencia los distintosaspectos en 0ue dierencia la percepcinde las personas. +uscan caractersticas o

atri,utos similares % so,re la ,ase deellas/ esta,lece cateoras para laclasi9cacin de los indiiduos

lases de +ipolo#!a


210/267

a Tipoloa de Wretscmer" )rnstWretscmer @=eil,ronn/ +aiera/ 8 deoctu,re de 1888 - Tu,ina/ 8 dee,rero de 1X!4A ue un m5dico

psi0uiatra % neurloo alemn. )n1X2X estuo nominado al Premioo,el de Fisioloa o edicina.

lases de +ipolo#!a

eptosomtico" es,elto rostro alarado


211/267

eptosomtico" es,elto/ rostro alarado/delado/ om,ros estrecos/ etc. #emani9estan de manera tmida/ sensi,le %retrada.

'tl5tico" ca,e?a uerte/ musculoso/ estatura


212/267

'tl5tico" ca,e?a uerte/ musculoso/ estatura

media % om,ros uertes. #e mani9estan conenera/ audacia/ uer?a.

Pcnico" Jostro anco/ cuello corto/ estatura

media/ ientre rueso. #e mani9esta de modo;oial/ socia,le % iaraco.

a +ipolo#!a de S(eldon= #u propuesta considera la clasi9cacin del


213/267

#u propuesta considera la clasi9cacin del

proesor Wretscmer como e


214/267

do o o desa o o do a e de s s e a

isceral.esoormo" desarrollo dominante del sistemamuscular.

)ctomoro" desarrollo dominante del sistema

nerioso.

+ipolo#!a de lo inconsciente=

Plantean de los rasos a,ituales del


215/267

Plantean de los rasos a,ituales delcarcter podran ser consecuencia deacontecimientos % iencias de inancia.

tipoloa


216/267

Le9ne la

personalidaddistintia de los

dems.

#e toman los rasospara acer dierente

a otro indiiduo.

Se#&n *reud, e@isten tres tipos"unda)entales=)rtico" dominan las necesidades


217/267

)rtico" dominan las necesidadesinstintias elementales. #u ma%or anelo"amar % ser amado.

Y,sesio" a persona se muee pendientedel temor de o,rar mal/ crendole tensin %anustia o,sesia.

arcisista" domina el constante %e


218/267

doctor (un plantea 0ue a% dos tipos nicos 0ueson"Introertido" idealista/ con imainacin/ delicado% de ida interior.

)


219/267

la ormacin de la personalidad seconsideran 2 actores claes 0ue son"

a =erencia. )l 'm,iente.

a Jerencia


220/267

)sos actores estn determinadosdesde la concepcin de un nueoser" la estatura/ el color de la

piel/ el temperamento/ losre6e;os musculares/ etc. son lascaractersticas determinadas por

los padres.

El A)8iente


221/267

)ste actor e;erce una uertein6uencia" la cultura/ la amilia/los rupos sociales/ la escuela/

las responsa,ilidades % lase


222/267

esta,lecen modos/ normas/ actitudes/ alores/etc. 0ue an ormando % constru%endo toda una

personalidad.


223/267

Al"red Adler

Al"red Adler

@*iena/ 'ustria/ 7 de e,rero de 187& -


224/267

@ / /',erdeen/ )scocia/ 28 de ma%o de 1X37Aue un m5dico % psicoterapeuta austraco/undador de la llamada psicoloa

indiidual % precursor de la modernapsicoterapia

psicolo#!a indi'idual a psicoloa indiidual es una teora psicolica


225/267

ideada por 'lred 'dler. ' dierencia de Freud/ 'dler crea 0ue el om,re

tiene posi,ilidades de me;orarse % de proresaren la ida/ de reducir sus pro,lemas %/ con el

tiempo/ de llear a un a;uste casi perecto de suproceso ital.

a psicolo#!a indi'idual plantea

la ida como una luca desde el nacer asta el


226/267

morir/ una especie de ia;e en el 0ue cada serumano se ale de su propio m5todo/ en el 0uecada ia;ero sa,e de los otros/ en 0ue cada unoest impulsado por mucas metas comunes % en

el 0ue todos estn e


227/267

principios.

siete principios= 1.Inerioridad


228/267

2.#uperioridad en el cere,ro 3.)stilo de ida 4.Go creador $.Go consciente

!.etas antasiosas 7.Inter5s social

n"erioridad Le acuerdo con este principio/ el om,re/ en cuanto tiene


229/267

conciencia/ se siente en el mundo incompleto einsatiseco. Sracias a este sentimiento/ el indiiduo se eimpulsado a anali?arse/ locali?ando sus males %enermedades en reiones espec9cas de su cuerpo @lo 0ue

se denomina trastornos psicosomticos de ranoA.

Superioridad )l principio de superioridad indica 0ue el ser


230/267

umano es ms 0ue un animal aresio/ pues su,s0ueda es la del poder @sico % sim,licoA paralorar so,reiir. a ms importante de lasuer?as 0ue mueen la conducta de la persona

Res el esuer?o por ir de una condicin inerior auna superior.R

Estilo de 'ida Considerado como una especie de ua con el 9n


231/267

de 0ue el om,re lore superarse/ el om,re,uscara dos cosas" su direccin interior deconducta/ impulsada % dictada por 5l mismo lasuer?as del am,iente 0ue a%udan a tomar la

direccin 0ue el %o interno desee tomar.

Ho creador Para la psicoloa indiidual/ el ser umano no es


232/267

slo un producto del am,iente/ sino 0ue crea unaestructura propia so,re las e


233/267

una serie de metas imainadas/ 0ue sonlas 0ue e


234/267

uerte % perecta lo a%udar a o,tener unsentimiento de superioridad mscompleto.

5oti'aci/n de la conducta


235/267

a conducta nace de laopinin del su;eto.

"actor i)portante para laPsicolo#!a ndi'idual son las metas/ los o,;etios 0ue la persona se


236/267

propone. as metas u o,;etios propuestos de,enre0uerir un esuer?o pero no de,en ser mu%diciles de lorar.

a opini/n se ter)ina en=

Pensar.


237/267

Ouerer. Y,rar . #entir.

Ou5 ue lo 0ue reali?o (unH

(un desarroll una tipoloa de la personalidad0ue se a uelto tan popular 0ue muca ente


238/267

cree 0ue 5l no i?o nada ms. )sta empie?a con ladierencia entre intro'ersi/n% e@tro'ersi/n.

Oue es lo 0ue las personasintroertidas 0uierenH


239/267

as personas

introertidas pre9erensu mundo interno de

pensamientos/sentimientos/ antasas/

sue>os % dems

En ca)8io las Por eje)plo

)


240/267

e@tro'ertidasmientras 0ue lase


241/267

ausa onsecuenciaUtili>aci/n de estostr)inos en lae@plicaci/n

)stos t5rminos se anconundido con oca,loscomo timide? %


242/267

socia,ilidad/ de,ido enparte a 0ue losintroertidos suelen sertmidos % los e


243/267

'n cuando seamosintroertidos oe


244/267

Qna persona sensi,le esa0uella 0ue dirie suatencin a o,serar %escucar/ % por tanto/ a

conocer el mundo. (unconsidera,a a esta uncincomo una de lasirracionales/ o lo 0ue es lo

mismo/ 0ue comprende msa las percepciones 0ue al;uicio de la inormacin.

Se#unda "unci/n el Pensa)iento

Pensar supone ealuar la inormacin o las ideasde orma racional % lica. (un llam a esta


245/267

uncin como racional/ o la toma de decisionesen ,ase a ;uicios/ en e? de una simpleconsideracin de la inormacin.

+ercer "unci/n intuici/n.

)ste es un modelo de percepcin 0ue unciona

d l i i


246/267

uera de los procesos conscientes tpicos. )sirracional o perceptia como la sensacin/ perosure de una ,astante ms comple;a interacinde randes cantidades de inormacin/ ms 0ueuna simple isin o escuca. (un deca 0ue era

como Rer alrededor de las es0uinasR.

Ulti)a "unci/n


247/267

senti)iento

)s el acto de sentir/ como elde pensar. )s una cuestin deealuacin de la inormacin.

(un le llam racional

eidentemente no de lamanera en 0ue estamosacostum,rados a usar elt5rmino.

=ase estas preuntas antes de er lo 0ue es)mpata

Jeconoce usted los sentimientos de las dems

H


248/267

personasHComprende por 0u5 los dems se sienten asH

)mpata se puede de9nir como"

)sta es la a,ilidad de'sentir con losdems'/ de e


249/267

los otros como si uesen propias.

Ou5 pasa cuando la desarrollasH

1las emociones de los dems resuenan ennosotros.


250/267

2#entimos cules son los sentimientos delotro/ cun uertes son % 0u5 cosas losproocan.

3pueden leer los sentimientos tal como si setratase de un li,ro

Conceptos parecidos pero dierentes a la)mpata


251/267

a empata es alodierente" inolucra

nuestras propiasemociones/ % por esoentendemos ca,almentelos sentimientos de los

dems/ por%ue lossenti)os en nuestroscora>ones ade)s deco)prenderlos connuestras )entes.

La simpata es unpobre sustituto de la

empata/ si ,ien enalunos casos/ en loscuales las personas nopueden sentir empata

respecto de alunasemociones/ la si)pat!aes )ejor %ue nada.

Por0ue es dierente la empata a la simpata %antipataH

Lierente de la simpata % de la antipata/ laempata es un proceso en el cual el terapeuta

t t d , t i d i i


252/267

trata de acer a,straccin de su propio uniersode reerencia sin perder contacto con 5l/ para asarmoni?arse con la manera en 0ue la personaperci,e la realidad. #e resume en una preunta

0ue nos tenemos 0ue acer reularmente "

Cmo maniestamos nuestra empataH

1Cuando perci,imos la emocin dominantede la persona/ la nom,ramos/ decimos el

, ti i


253/267

nom,re 0ue tiene esa emocin.

2Pidi5ndole a la persona 0ue nos dia lo 0ueest5 necesitando ms/ a0u % aora.

3Tratando de entender su punto de ista/reormulndolo lueo/ sin tratar de modi9carlo@ella misma/ ms adelante/ a a modi9car el

punto de ista 0ue ella tiene de la situacinA.

1'umento del niel de autoestima de la persona"


254/267

os eectos de laempata cuandose trata de

prestar asistencia/de curar "

2a calidad decomunicacin me;ora"

3a e


255/267

1Puedo %o entrar en elmundo interior de aluien %lorar captar todo lo 0ue

siente % todo lo 0ueperci,e H

2Puedo %o sentirme lo

,astante cerca de aluiensin de;ar de ser distinto a 5l% perder las anas de;u?arlo o ealuarlo H

1e puede costartransmitirle a aluiencuanto pienso 0ue lo

esto% entendiendo.

2'un0ue se ormule elmnimo decomprensin/ esto lea%uda mucsimo alotro a seuirentendi5ndose 5lmismo.


256/267

Conclusiones

1$El carcter como sello 8ue nos identi7ica 9uega unpapel mu6 importante en cual8uier rea 8ue nos

desen"ol"amos es reto de cada persona a(rir la


257/267

desen"ol"amos: es reto de cada persona a(rir lapuerta del cam(io para trans7ormar un carcter

dis7uncional a uno 7uncional: para poder ser me9ores

personas en nuestras "idas: 6 o(tener me9ores

resultados en cual8uier pro6ecto 8ue desarrollemos.

"$ogra consciencia plena de lo 8ue es como ser pensante

de(ido a 8ue piensa con claridad 6 orden la in7ormacin8ue reci(e 6 procesa: eplica los 5ec5os: da razn de lo

8ue siente: de lo 8ue 5ace: de lo 8ue piensa.

$>a inteligencia no es determinada por los rasgosgen)ticos mas sin em(argo es un 7actor el cual

7orma parte de nuestra capacidad de pensar 6

tomar decisiones la cual "a a ser complementada


258/267

tomar decisiones la cual "a a ser complementadacon la actitud 6 los am(ientes donde con"i"es 8ue

te educaran de cierta manera para 7ormar tu

identidad 6 llegar a tomar decisiones de acuerdo a

tus criterios de inteligencias "alorando las

opciones posi(les.

4)l auto respeto se ,asa en 0uererte tal %como eres/ aceptarte.Para sa,er respetar a los dems/ necesitassa,er respetarte a ti mismo % darte alor.


259/267

$or todo lo 8ue 5emos "isto: podemos decir 8ue en

ciertas ocasiones las comparaciones: 8ue son de gran

importancia en nuestra autode7inicin: no siempre

responden a una autoe"aluacin relati"amente o(9eti"a:

sino 8ue: tam(i)n tienden a "alidar nuestras actitudes 6

7orma de ser

$-'cta de acuerdo a tus ideales % principiospor lo tanto no desprecies tus cualidades %tampoco %a 0ue ellas orman parte de ti %tam,i5n de ti depende si 0uieres 0ue esasortale?as sean todaa me;ores % si 0uieres


260/267

ortale?as sean todaa me;ores % si 0uieresir disminu%endo cada e? tus de,ilidadespero siempre con el pensamiento de 0ueeres lo 0ue eres a ,ase de tu con9an?a en ti

mismo % tu aceptacin en tus cualidades %deectos asumi5ndolos para diriir tu ida.

!-a autoesti)a es la ,ase del e


261/267

perders randes oportunidades.

7-Trata de e@peri)entarlas e


262/267

uentes i(liogr7icas3

1-5ttp3QQRRR.ataPaciencia.comQotrosQ8ue-es-la-inteligencia

# 5ttp3QQRRR 7rasescele(res netQ7rases de inteligencia 5tml


263/267

#-5ttp3QQRRR.7rasescele(res.netQ7rases-de-inteligencia.5tml

5ttp3QQRRR.emol.comQnoticiasQinternacionalQ#,,Q,#Q#1Q#

1,Qcienti7icos-eplican-las-causas-de-la-inteligencia-de-

al(ert-einstein.5tml

5ttp3QQes.RiPipedia.orgQRiPiQInteligenciaUDesarrolloVdeVlaVi

nteligencia

2-5ttp3QQde7inicion.deQtemperamentoQ

!-ttp"etimoloias.decile.netHtemperamento

7 ttp"UUU monora9as comtra,a;os34elt l t t l


264/267

7-ttp"UUU.monora9as.comtra,a;os34el-caracterel-caracter.stml

*ec(a $ (ora en %ue se 8ajo la in"or)aci/n=

# de septiem(re del #,1 entre las -0 pm en promedio

se consulto la in7ormacin 6 se (a9o de internet

O ttp"todoinenieriaindustrial.Uordpress.comtaller-de-erramientas-intelectuales2-$-autorespeto

O ttp"todoinenieriaindustrial.Uordpress.co

mtaller de erramientas intelectuales2 $


265/267

mtaller-de-erramientas-intelectuales2-$-autorespeto

O ttp"UUU.se,ascelis.comautorrespeto

O ttp"psidesarrollo2e0uipoX.UiNispaces.comTemaZ$.ZLesarrolloZsocialZ%Zemocional.ZIdentidadZ%Zmoral

Fecha y hora en )ue se bajo la informaci.n:

de septiem(re del #,1 entre las 4-11 pm en

promedio se consulto la in7ormacin 6 se (a9o de

internet.

UUU.slidesare.netpsicoloiaalred-adler-psicoloia-indiidual.

ttp"UUU.se,ascelis.comautorreali?acion-personal

ttp"UUU inteliencia


266/267

ttp"UUU.inteliencia-emocional.ora,ilidades[practicasempatia.tm

ttp"motiacion.a,out.comodpsicoloia[positiaaOue-)s-a-)mpatia.tm

ttp"UUU.psicoloia-online.come,ooNspersonalidad;un.tm

Fecha y hora en )ue se bajo la informaci.n:

10 6 #, de octu(re del #,1 entre las 4-11 pm en promedio

se consulto la in7ormacin 6 se (a9o de internet.

Integrantes del e8uipo3

1$Dulce %ara Snc5ez regoso.

"-Carlos !es(aan *argas Crdenas


267/267

"-Carlos !es(aan *argas Crdenas.

$&leis *argas Crdenas.

%$!5onat5an rancisco *ega %artnez.

&$+scar Da"id 'odrguez Wepeda

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