Una alimentación saludable
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*UNA ALIMENTACIÓN
SALUDABLE
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*Para poder mantener una alimentación saludable, es necesario mantener una dieta saludable alimentándonos con frutas y verduras.
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*La alimentación: es una forma de cuidar el cuerpo desde adentro, a través del consumo de frutas, cereales, carnes, vegetales y agua.*Los dulces, los fritos, los postres y las gaseosas son
buenos, pero no deben ser consumidos en exceso.
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*La importancia de la nutrición para el buen funcionamiento del organismo radica fundamentalmente en que los hábitos alimenticios sean adecuados.*Se debe tomar en cuenta que la alimentación es salud.*El consumo diario de nutrientes y minerales, así como
llevar a cabo hábitos saludables, como la práctica de actividades físicas nos ayuda al desarrollo físico y mental de nuestro cuerpo.
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*La nutrición contribuye de manera directa para contraer menos enfermedades y tener una buena salud.*La mala nutrición es uno de los factores claves de
mortalidad en el mundo y sobre todo en países menos desarrollados.
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*Para mantener una buena nutrición debemos consumir muchos productos como por ejemplo:*Frutas, verduras, ensaladas, jugos de frutas,
proteínas, calcio y hierro.
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*Una alimentación saludable es aquella que satisface las necesidades nutricionales con el fin de asegurar un correcto crecimiento y desarrollo.