En la práctica del deporte de alto rendimiento se aplican repetidas cargas físicas sobre el deportista, que pueden superar el margen de seguridad de la estructura vertebral y los tejidos asociados. Esto, en el tiempo, puede llevar a un fallo de la tolerancia de dichas estructuras, debili-tando la musculatura anexa, lo cual puede llevar a una lesión, una reducción notable de la fuerza y una pérdida de capacidad de movimiento óptima para su especialidad.

En el baloncesto existen numerosas acciones que dependen de que no se rompa la cadena de transmisión de fuerzas, creadas por los miembros inferiores hasta el extremo distal de los miembros superiores, a través de la coactivación de la musculatura del tronco, cintura pélvica y cintura escapular.

La coordinación entre todos los elementos activos y la musculatura del CORE es importan-te tanto para estabilizar la columna y la pelvis ante desequilibrios, como para la ejecución de ac-ciones exigentes de disociación de las extremidades.

Una buena actitud postural dinámica y una efectiva interacción de los mecanismos estabili-zadores y aquellos que movilizan las articulaciones en cada instante durante el movimiento depor-tivo permitirá una eficaz capacidad funcional y un máximo rendimiento con un mínimo esfuerzo en el gesto deportivo específico.

La fuerza producida al combinar estabilidad central, una correcta articulación de la colum-na y la integración de los MS y MI, proporciona la actitud óptima para un rendimiento superior.

El objetivo de esta exposición es proporcionar una orientación del trabajo sobre la muscula-tura del Core en el jugador de baloncesto. Se mostrarán algunos ejemplos sobre la aplicación de ejercicios correctivos y patrones motores específicos, con el fin de reducir el riesgo de lesiones, optimizar la recuperación del jugador y conseguir el máximo rendimiento del deportista.

TRABAJO DEL CORE EN BALONCESTOCONTROL POSTURAL EN EL JUGADOR DE BALONCESTO,SU INCIDENCIA Y EFECTOS POSIBLES

YOLANDA REYES SIERRA