Padilla – Largac

EDUCACION SANITARIA

Prof: Maubecin Daniel

TENDINITIS Y BURSITIS

Tendinitis y Bursitis

La Tendinitis y Bursitis son inflamaciones de un Tendón o de una Bursa. Ambas estructuras están junto a las articulaciones y por ello su inflamación aparece con síntomas de dolores de las articulaciones.

¿Qué son?

Síntomas:

Los síntomas son el dolor y sensibilidad a lo largo de un tendón, generalmente cerca a una articulación. Dolor que empeora con el movimiento o la actividad. Se suele inflamar la zona.

Son por sobrecarga de la zona. En general son el resultado de una sobrecarga de la articulación próxima durante el trabajo o el deporte, bien por exceso de esfuerzo o por malas posiciones.

Causas:

Frio Calor Descanso Férulas o Yesos

Tratamiento:

Evitar movimientos repetitivos y sobrecarga de brazos y piernas.

Mantener todos los músculos fuertes y flexibles.

Realizar calentamiento ejercitándose a un ritmo relajado antes de una actividad vigorosa.

Prevención:

Tendinitis Bicipital

El tendón del bíceps se inserta

en el borde superior de la

cavidad glenoidea y desde ahí,

bordeando por encima la cabeza

del húmero, se introduce en un

canal óseo entre el troquín y el

troquiter, que se convierte en

un auténtico túnel. El recorrido

por este túnel puede ser causa

de fricciones que dan origen a la

aparición de tendinitis.

¿Qué es? La tendinitis bicipital, es un proceso inflamatorio de la porción larga del tendón del bíceps.

Dolor en la parte anterior del hombro, producido al elevar o empujar o tirar de un objeto elevado. El dolor puede ser localizado en una línea vertical en la cara anterior del húmero, que empeora con el movimiento.

Síntomas:

Uso excesivo del hombro por ejemplo:

Deportes: atletas de lanzamiento, de remo, nadadores, jugadores de hándbol, de básquet, tenistas, y golfistas, entre otros.

Uso del hombro en la vida cotidiana, como levantar bolsas, cajas, etc.

Causas:

Frio Calor Reposo Inyección local de anestésico y esteroides

en la corredera bicipital. Fonoforesis y iontoforesis.

Tratamiento:

Tendinitis y Bursitis Rotuliana

Es una inflamación del tendón rotuliano, un tejido similar a una cuerda que une la rótula a la tibia. Este tendón tiene una longitud entre 3 y 5 cm y anchura de 2 cm. Su función es la de transmitir la fuerza generada durante la flexión del cuádriceps.

¿Qué es?

Dolor entre la rótula y la parte

superior-anterior de la tibia a la

hora movilizar la rodilla.

Acompañada por una

sensación de pérdida de fuerza

en la articulación y por fuertes

molestias al incorporarse tras

permanecer sentado o al

intentar ponerse en cuclillas.

Síntomas:

Un mal gesto. (en carrera o en el pedaleo por ejemplo) que va poco a poco va dañando el tendón hasta producir una inflamación del mismo.

Un mal entrenamiento o debilidad del cuádriceps ocasionando una degeneración del tendón

Si las fuerzas en el tendón son mayores que la resistencia de la estructura puede provocarse esta lesión.

Causas:

Frío. Descanso. Elongación. Fortalecimiento.

Tratamiento:

Tendinitis y Bursitis Aquílea

Es la inflamación del tendón de Aquiles. Está ubicado en la parte posterior del tobillo, y conecta los dos músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. El tendón está formado por un gran número de fibras de colágeno. 

¿Qué es?

El tendón de Aquiles está rodeado por un

paratendón (que separa el tendón de su

vaina). El dolor inicial de la tendinitis del

tendón de Aquiles está producido por

afectación del paratendón más que del

propio tendón. El dolor es más intenso

cuando el Paciente se levanta por la

mañana y suele mejorar con la

deambulación continuada. El dolor

aumenta al iniciar el ejercicio.

Síntomas:

Durante la carrera los músculos de la

pantorrilla bajan el antepié y elevan el

talón durante la fase de despegue. La

tendinitis del tendón de Aquiles se

produce por fuerzas repetitivas. Durante

la carrera ascendente el talón está mucho

más bajo que el antepié, por lo que los

músculos de la pantorrilla ejercen más

fuerza para elevar el talón antes de la fase

de despegue.

Causas:

Frio. Férula o Vendaje. Cuña elevadora en

el calzado. Reposo. Estiramiento de

isquiosurales. Fortalecimiento.

Tratamiento:

Formación de tendones que cubre la parte interior de la rodilla abarcando parte de la cara  superior e interna de la tibia, en la pierna. La tendinitis de la pata de ganso refleja una inflamación de los tendones de toda esa zona.

Tendinitis y Bursitis de la pata de ganso

El dolor se produce en la parte interna de la rodilla, justo por debajo de la articulación. El paciente puede sentir dolor cuando dobla o endereza la pierna.

Síntomas:

Una mala técnica de carrera, en una

pisada incorrecta debido a un

problema postural o a una lesión que

nos obligue a realizar un movimiento

incorrecto para evitar el dolor.

Bloqueo articular al nivel de la

cadera, que está perjudicando a

toda la cadena muscular hasta la

rodilla.

Causas:

Frio. Descanso. Elongación. Osteopatía.

Tratamiento:

Fín