Temporalización 1º evaluación 3º eso 2013 2014 (1)

TEMPORALIZACIÓN 1º EVALUACIÓN 3º E.S.O SEPTIEMBRE SEMANA 19-23 SEPT. Educación física 1º sesión VIAJE A POLONIA 2013 Proyecto Comenius 2º sesión VIAJE A POLONIA 2013 Proyecto Comenius SEMANA 26-30 SEPT. 3º sesión. Presentación de los Contenidos y manera de trabajar en Educación Física 4º sesión. Explicación en el aula del funcionamiento a nivel digital en EF: “Creación del blog personal” y dar la cuenta de gmail al profesor: Toma de apuntes. SEMANA 3-7 OCT OCTUBRE 5º sesión. Iniciación a la Carrera continua 6º sesión. Iniciación al Farlek SEMANA 10-14 OCT. 7º sesión. Evaluación inicial de tus capacidades físicas básicas: TEST DE COOPER Y VELOCIDAD. 8º sesión. Evaluación inicial de tus capacidades físicas básicas. FUERZA Y FLEXIBILIDAD. SEMANA 17-21 OCT. 9º sesión. Fuerza: Ejercicios de autocarga 10º sesión. Hoja de Registro: Sensaciones en la Carrera Continua. SEMANA 24-28 OCT. 11º sesión. Fuerza: Ejercicios con balones medicinales 12º sesión. Hoja de Registro: Frecuencia cardiaca en un Farlek. SEMANA 31-4 NOV 13º sesión. Fuerza: Ejercicios con barra. 14º sesión. Hoja de Registro: Gráfica de mi corazón en el Interval Training. SEMANA 7-11 NOV NOVIEMBRE 15º sesión. CLASE DE TEORÍA:CUALIDADES FÍSICAS 16º sesión. CLASE DE TEORÍA: MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO SEMANA 14-18 NOV 17º sesión. Circuito por estaciones de las diferentes cualidades físicas 18º sesión. EXAMEN: CUALIDADES FÍSICAS Exposición de una C.F. Y SU ENTRENAMIENTO por parte de los miembros de la clase SEMANA 21-25 NOV 19º sesión. Velocidad de desplazamiento 20º sesión. Hoja de Registro: Mis tiempos en 10, 20, 30 y 50 metros. SEMANA 28-2 DIC 21º sesión. EXAMEN: CUALIDADES FÍSICAS Exposición de una C.F. Y SU ENTRENAMIENTO por parte de los miembros de la clase 22º sesión. EXAMEN DE FONDO: 20, 25 y 30 minutos Carrera Continua SEMANA 5-9 DIC DICIEMBRE 23º sesión. Velocidad de reacción más flexibilidad 24º sesión. Juegos de velocidad por grupos SEMANA 12-16 DIC 25º sesión. Velocidad de reacción con móviles más flexibilidad 26º sesión. Circuito Natural de trabajo de todas las cualidades físicas en el entorno natural Circuitos Suecos SEMANA 19-23 DIC 27º sesión. Evaluación final de tus capacidades físicas básicas: TEST DE COOPER Y VELOCIDAD. 28º sesión. Evaluación final de tus capacidades físicas básicas. FUERZA Y FLEXIBILIDAD.

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“Creación del blog personal” y dar la cuenta de gmail al profesor: Toma de apuntes.

SEMANA 3-7 OCT OCTUBRE

5º sesión. Iniciación a la Carrera continua6º sesión. Iniciación al FarlekSEMANA 10-14 OCT.7º sesión. Evaluación inicial de tus capacidades físicas básicas: TEST DE COOPER Y

VELOCIDAD.

8º sesión. Evaluación inicial de tus capacidades físicas básicas. FUERZA Y FLEXIBILIDAD.

SEMANA 17-21 OCT.9º sesión. Fuerza: Ejercicios de autocarga

10º sesión. Hoja de Registro: Sensaciones en la Carrera Continua.

SEMANA 24-28 OCT.11º sesión. Fuerza: Ejercicios con balones medicinales

12º sesión. Hoja de Registro: Frecuencia cardiaca en un Farlek.

SEMANA 31-4 NOV13º sesión. Fuerza: Ejercicios con barra.

14º sesión. Hoja de Registro: Gráfica de mi corazón en el Interval Training.

SEMANA 7-11 NOV NOVIEMBRE

15º sesión. CLASE DE TEORÍA:CUALIDADES FÍSICAS16º sesión. CLASE DE TEORÍA: MÉTODOS DE ENTRENAMIENTOSEMANA 14-18 NOV17º sesión. Circuito por estaciones de las diferentes cualidades físicas18º sesión. EXAMEN: CUALIDADES FÍSICAS

Exposición de una C.F. Y SU ENTRENAMIENTO por parte de los miembros de la clase

SEMANA 21-25 NOV19º sesión. Velocidad de desplazamiento20º sesión. Hoja de Registro: Mis tiempos en 10, 20, 30 y 50 metros.SEMANA 28-2 DIC21º sesión. EXAMEN: CUALIDADES FÍSICAS

Exposición de una C.F. Y SU ENTRENAMIENTO por parte de los miembros de la clase22º sesión. EXAMEN DE FONDO: 20, 25 y 30 minutos Carrera ContinuaSEMANA 5-9 DIC DICIEMBRE

23º sesión. Velocidad de reacción más flexibilidad24º sesión. Juegos de velocidad por gruposSEMANA 12-16 DIC25º sesión. Velocidad de reacción con móviles más flexibilidad26º sesión. Circuito Natural de trabajo de todas las cualidades físicas en el entorno

natural Circuitos SuecosSEMANA 19-23 DIC

27º sesión. Evaluación final de tus capacidades físicas básicas: TEST DE COOPER Y VELOCIDAD.

28º sesión. Evaluación final de tus capacidades físicas básicas. FUERZA Y FLEXIBILIDAD.

VACACIONES DE NAVIDAD

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