Tecnicas y metodos de estudio
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Sebastián Espinel
El estudiar sin poseer ningún método de aprendizaje es fatal, por ello es de vital importancia poseer un método o métodos de estudio que sean eficaces para lograr todas las metas que tengamos en nuestro estudio, estos métodos van dirigidos a todas las personas que tienen muchas ganas de aprender , personas que se encuentran en el colegio, universidad o que estén aprendiendo por su propia cuenta. De todos modos les deseo un Feliz aprendizaje!
En muchas ocasiones cuando el docente explica un tema y deja una tarea acerca de ese tema solo nos encargamos de una cosa: memorizar lo que ha explicado y la tarea que ha dejado, no nos encargamos de entender lo que ha explicado, no nos tomamos un lapso de tiempo para entender si quiera la tarea que ha dejado, un grave error que existe y persevera en la actualidad, debemos entender: ¿qué es lo que se hace,? ¿ cómo se hace?, ¿ para qué nos sirve?, debemos eliminar esa mala costumbre de memorizar todo, teniendo esto en cuenta se aclararan muchas dudas que con el pasar de los años fuimos acumulando. Es importante aprender pero mas importante aun es entender…
Mueve una Pierna: La falta de sangre es una causa muy común de falta de concentración. Si te has
encontrado sentado durante un largo tiempo, mueve una de tus piernas durante un minuto o dos
así tu concentración y retención de información,
será mucho mejor.
¡Come Saludablemente!: Come frutas y verduras! Existen muchas personas que no
desayunan, nuestro cerebro necesita proteínas y vitaminas,
pues así rendiremos mas en nuestro estudio u otra actividad
que deseemos a realizar.
Como unas onces ligeras: El comer
muchos alimentos podría causarnos
sueño, pero podemos tomar ventaja de esto, tomando una pequeña
siesta para pensar.
Elimina el estrés y la depresión: El estrés y la depresión reducen
nuestra capacidad de retener información y afecta en gran medida nuestro aprendizaje.
Duerme pensando en ello: El dormir pensando en un
tema fuertemente es una gran técnica para aprender algo
en especifico.
Toma un descanso: Toma un descanso de 5 a 15 minutos por cada hora de estudio, esto es mas beneficioso que estudiar sin
descanso alguno.
Cambia tu “vista”: El
tomarnos una pequeña
caminata nos ayuda a liberar
tensión y reactiva nuestra mente.
Cambia el tema de estudio: Si no tienes tiempo de tomarte
un descanso cuando te encuentras
estudiando, alterna los temas.
3 Formas de Aprender: Existen
tres formas de aprender: visual,
cines tética y auditiva, si no tienes
ningún resultado con alguna intenta
con otra.
Concéntrate y no te distraigas: Concéntrate
en lo que estés estudiando, no veas
televisión o hacer otras cosas al mismo tiempo que nada tengan que ver con tu estudio.
Toma un baño o una ducha: Estas
acciones te relajan, forjando
tu mente a hacer mas
receptiva a la información.
Apaga las luces: Este es un
método eficaz para aprender
de manera cines tética.
Escuchar Música: Muchos investigadores han demostrado que cierto tipo de música
ayuda a mejorar significativamente la
memorización y retenimiento de información..
Lectura Veloz: Una correcta lectura veloz tendrá como resultado
captar mucha información que hecha con una lectura veloz no se
hubiese captado tan fácilmente.
Imágenes: El dibujar imágenes o bocetos de el tema que estés
estudiando ayudara a tener un idea concreta
de ello.
Mapas Mentales: Los mapas
mentales nos ayudan a captar
mas fácilmente el tema que estemos
tratando.
Organiza tus ideas: El tener un orden especifico
de las ideas es un método eficaz para aprender
nuevos temas o completar tareas.
Diseño de información: El comprender la
estructura de un tema facilita su comprensión y aprendizaje.
Estimula tus ideas:
El realizar actividades como juego de rimas te
relajan haciéndote mas
receptivo al entendimiento-
Aprende por Osmosis: Tienes un mp4, ipod o cualquier otro artefacto
capaz de grabar sonidos?, realiza tus propias grabaciones sobre tus temas de
estudio y duerme “sobre” ellas.
Ríe: El reírse relaja tu cuerpo y mente esto te hará mas
perceptible a captar nuevas ideas.
Escribe no teclees: Escribir estimula las ideas, masajea los
puntos de acupuntura que posee la mano, te relaja mientas el teclear
no lo hace.
Organízate: Has un horario de que hora a que
hora desarrollare estas actividades , de que hora
a que hora estudiare estos temas, etc.
Lleva un “diario”: Lleva un cuaderno que lleve tus mas importantes experiencias,
agrégale detalles visuales, mapas, etc.
Aprende a concentrar tu mente: Si aprendes a concentrar tu mente
exclusivamente en los resultados que deseas alcanzar, tu mente se
convertirá en una maquina de ideas, esto te motivara mas a aprender.
Motívate a ti mismo: ¿Por qué quieres
aprender?, cuales son las metas que quieres alcanzar a través del
aprendizaje, sino sabes nada de esto las
distracciones aparecerán mas y mas
seguido.
Piensa Positivamente: No
servirá de nada tener tus metas de aprendizaje sino tienes fe o confianza en ti
mismo.
Todas las habilidades se pueden aprender:
Si una persona puede aprender algo, tu también puedes
lograrlo, es muy posible que tengas que
esforzarte mas pero “querer es poder”.
“¡Oblígate!”: Se muy
disciplinado en tus estudios pues sino
es así, nunca alcanzaras las
metas propuestas en el.
¡¡Nunca te des por
vencido!!
http://www.taringa.net/posts/apuntes-y-monografias/1870099/Metodos-de-estudio.html
http://aulas.ecci.edu.co/file.php/1/contenidos_cursos_virtuales/tecnicas_de_comunicacion/primercorte/index.html