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Mtodos y Tcnicas de Estudio

Contenido:Claves3Tu Horario..4Lugar de Estudio...5A la hora de Estudio...............................6Frases7En Clase..8Relajacin9Claves..10Distractores.11Importante.12Para Recordar13

!Claves!:Motivacin al AprendizajeEsfuerzo y ConstanciaDisponibilidad y GanasPreparacin Mental y FsicaRepeticin y RepasoAprovechar mi TiempoContra la distraccin: pon un reto de velocidad para terminar tus ejercicios

Salud:Factor importante para mejorar tu habito de estudio

Tu horario:

Programa tu da y las horas adecuadas para dedicar a tu estudio.Haz respetar y respeta tu horario.Determina la intensidad horaria que es necesaria para tus estudios.Evita horarios nocturnos.Breves descansos .Constancia en asistencia a clase.Estudia siempre a las mismas horas.

Lugar de estudio:

Lo mejor, es tu habitacin personal.Buena iluminacin.Silencio.Orden y Organizacin.Amplio espacio de trabajo.Buena postura.

NO al:Miedo al fracaso, tu ESFUERZO vale mucho.

A la Hora de el Estudio:Decisin, no DistraccinOrden en temas Se puede intercalar en tareas (fciles, difciles)Breves RecesosAlimentacin y relajacin

NO a:Pensar en que las materias son difcilesEmprender un nuevo hbito con toda tu fuerza y determinacin.No permitas ninguna excepcin hasta que el nuevo hbito este plenamente arraigado e implantado en tu vida.Aprovecha y busca todos los aliados posibles, auto motivacin, tu familia, tus amigos, tus profesores.. Rompe con tu viejos comportamientos.

Captar + Comprender ... en vez de .... Leer + Repetir mecnicamente

En Clase:Tomar ApuntesRealiza Esquemas y Mapas.Repeticin de Frases y Conceptos.Deducir Ideas Principales.Ser Breve, Conciso y Claro con tus Notas.

NO a:Distracciones que llaman mas nuestra atencinRelajacin:Entre sesin de estudio10 a 15 min aprox. Diario.Buscar Ambiente Natural.Descansar conscientemente.No buscar como ejercicio de relajacin, actividades que pongan en actividad a tu mente.Ejercicios de Respiracin.Dormir bien.Buena alimentacin.!Claves!:Contra la indecisin: Planes y Horarios.Auto motivacinTu lema: No te rindas nunca.Comprensin Perfecta.Memorizacin adecuada.Toma de apuntes .Primero el Deber y luego el Placer

Evitar Distractores tales como:

Los ruidos, deficiente iluminacin, temperatura, etc. Postura excesivamente cmoda.La excesiva dificultad o facilidad de la materia .La monotona del estudio .La competencia de otros objetivos externos .Actividades que llaman ms tu atencin.Ser consiente de nuestra Responsabilidad.Los problemas y conflictos personales.El nivel de Ansiedad.La falta de Inters o la falta de Motivacin.La acumulacin de tareas.La Fatiga fsica o psquica .La debilidad de la Voluntad .

Investigar PreguntarLeerRecitarRepasar

La Msica no esta prohibida, pero se recomienda aquella sin letra.Prestar AtencinPara RecordarPre lectura

Lectura

Subrayado

Esquema

Resumen

Memorizacin

Mi amigo el LibroBibliografa:http://www.tecnicas-de-estudio.org/tecnicas/index.htmhttp://www.estudiantes.info/tecnicas_de_estudio/http://www.psicopedagogia.com/tecnicas-de-estudio/http://aulas.ecci.edu.co/file.php/1/contenidos_cursos_virtuales/tecnicas_de_comunicacion/primercorte/index.htmlhttp://www.comoestudiar.com/

Administrar bien mi tiempo y no abandonar mis diferentes actividades