Relaciones Interpersonales

Relaciones Interpersonales

Capacitadoras:Yineth Castañeda

Alexandra Carvajal U.Liliana Ruiz

¿Qué son las relaciones ¿Qué son las relaciones interpersonales?interpersonales?

Consisten en la interacción Consisten en la interacción recíproca entre dos o más recíproca entre dos o más

personas. Involucra los personas. Involucra los siguientes aspectos: la habilidad siguientes aspectos: la habilidad

para comunicarse para comunicarse efectivamente, el escuchar, la efectivamente, el escuchar, la

solución de conflictos y la solución de conflictos y la expresión auténtica de uno/una.expresión auténtica de uno/una.

CARACTERÍSTICAS DE LAS RELACIONES INTERPERSONALES SALUDABLES

Honestidad y Sinceridad

Libre de mentiras e hipocresía. Nos permite explorar los límites sociales y propone la posibilidad de contrastar nuestras verdades con las de los demás.

Respeto y AfirmaciónFomenta la libertad mutua, que permite la creación del espacio psicológico y social en el que se desarrolla la visión de las cosas, de uno y de los demás.

Características de las Relaciones Características de las Relaciones Interpersonales SaludablesInterpersonales Saludables

CompasiónCompasión• Las relaciones compasivas se relacionan Las relaciones compasivas se relacionan

con la capacidad humana de sentir-con, con la capacidad humana de sentir-con, es decir, de identificarse con el otro.es decir, de identificarse con el otro.

Comprensión y Sabiduría Comprensión y Sabiduría • Es la realización integral llevando a cabo Es la realización integral llevando a cabo

la actividad de inteligencia interpersonal la actividad de inteligencia interpersonal desde la compasión, el respeto a la desde la compasión, el respeto a la libertad, la honestidad y la sinceridadlibertad, la honestidad y la sinceridad

Comportamientos en las Comportamientos en las Relaciones InterpersonalesRelaciones Interpersonales

► Comportamientos Comportamientos IneficacesIneficaces

JuzgarJuzgar ControlControl SuperioridadSuperioridad

►Comportamientos Comportamientos EfectivosEfectivos

DescriptivoDescriptivo Orientado al Orientado al

ProblemaProblema EmpatíaEmpatía IgualdadIgualdad

Relaciones Relaciones InterpersonalesInterpersonales

Cuando hay una relación Cuando hay una relación interpersonal eficiente se produce interpersonal eficiente se produce lo siguiente:lo siguiente:

SatisfacciónSatisfacción AutenticidadAutenticidad EmpatíaEmpatía CompañerismoCompañerismo EfectividadEfectividad

CUANDO HAY UNA RELACIÓN CUANDO HAY UNA RELACIÓN INTERPERSONAL DEFICIENTE SE INTERPERSONAL DEFICIENTE SE

PRODUCE LO SIGUIENTE: PRODUCE LO SIGUIENTE:

FrustraciónFrustración AnsiedadAnsiedad EnojoEnojo Agresividad Agresividad Actitud negativaActitud negativa Deserción o despido del empleo.Deserción o despido del empleo.

LOS CONFLICTOS EN LAS ORGANIZACIONES CAUSAS CONSECUENCIAS Y CÓMO MANEJARLOS.

Los conflictos en las organizaciones son inevitables pero si pueden prevenirse, anticiparse o solucionarse.

El bien más importante de una organización es la gente, por lo que no están libres de tener problemas en sus relaciones con sus compañeros ó con la organización.

Causas de conflicto organizacional

• Conflictos por las responsabilidades• Inequidad en la administración de las

recompensas• Problemas de comunicación• Problemas en las líneas de autoridad• Burocracia en las reglas• Incompetencia• Falta de condiciones de trabajo

adecuadas• Falta de trato adecuado• Falta de motivadores• Exceso de estresores

Alternativas de soluciónAlternativas de solución Diálogo sobre todas las cosasDiálogo sobre todas las cosas Creación de grupos para solucionar Creación de grupos para solucionar

los conflictoslos conflictos Uso de expertosUso de expertos Grupos de entrevistas focalizadasGrupos de entrevistas focalizadas AdiestramientoAdiestramiento Evaluación de condiciones y procesosEvaluación de condiciones y procesos

Importancia de la confianza en las relaciones Importancia de la confianza en las relaciones interpersonales. interpersonales. La confianza es un elemento vital en todas las La confianza es un elemento vital en todas las

relaciones interpersonales incluyendo las relaciones interpersonales incluyendo las organizaciones.organizaciones.

La gente debe creer en la veracidad de la La gente debe creer en la veracidad de la información y de que se les hable de los asuntos información y de que se les hable de los asuntos importantes que les compete.importantes que les compete.

La gente necesita creer en la verticalidad y La gente necesita creer en la verticalidad y honestidad de sus líderes.honestidad de sus líderes.

La gente necesita saber que la organización se La gente necesita saber que la organización se preocupa por ellos para que haya confianza y preocupa por ellos para que haya confianza y compromiso.compromiso.

¿Cómo mejorar las ¿Cómo mejorar las relaciones interpersonales?relaciones interpersonales?

• Para mejorar las relaciones interpersonales, se Para mejorar las relaciones interpersonales, se sugiere:sugiere:– a) No pidas prestado ningún material, utiliza a) No pidas prestado ningún material, utiliza

el tuyo.el tuyo.– b) No trates de reformar o corregir a otros o b) No trates de reformar o corregir a otros o

que acepten todas tus ideas. que acepten todas tus ideas. – c) Si trabajas en equipo, haz tu parte y no c) Si trabajas en equipo, haz tu parte y no

permitas que otros lo hagan por ti. permitas que otros lo hagan por ti. – d) Sé cortés y amistoso con todos. d) Sé cortés y amistoso con todos. – e) No te quejes de todo y por todo. e) No te quejes de todo y por todo. – f) Cumple con las promesas y con los f) Cumple con las promesas y con los

compromisos. compromisos. – g) No interrumpas al que esté trabajando.g) No interrumpas al que esté trabajando.– h) Acepta con responsabilidad tus errores y h) Acepta con responsabilidad tus errores y

fracasos; no busques culpables. fracasos; no busques culpables.

¿Cómo controlar situaciones ¿Cómo controlar situaciones negativas?negativas?

1) No dar demasiada importancia a aquello que en 1) No dar demasiada importancia a aquello que en

realidad no la tiene.realidad no la tiene.

2) No dejes que tus emociones te dominen; mejor 2) No dejes que tus emociones te dominen; mejor retírate de la situación que te está provocando algún retírate de la situación que te está provocando algún problema y busca el "equilibrio" emocional. problema y busca el "equilibrio" emocional.

3) Ante el surgimiento de algún problema con 3) Ante el surgimiento de algún problema con alguien respeta su posición y reconoce que su alguien respeta su posición y reconoce que su interpretación al conflicto es tan válida como la tuya. interpretación al conflicto es tan válida como la tuya.

4) No debes enclaustrarte en tu frustración. Platica y 4) No debes enclaustrarte en tu frustración. Platica y desahógate con alguien de tu confianza. desahógate con alguien de tu confianza.

Factores de los cuales Factores de los cuales dependen las relaciones dependen las relaciones

interpersonalesinterpersonales►La duración de la relación depende de La duración de la relación depende de

varios factores:varios factores: La cantidad de personas involucradas.La cantidad de personas involucradas. El propósito de la relación.El propósito de la relación. El compromiso en la relación.El compromiso en la relación. El valor de la relación para cada uno.El valor de la relación para cada uno. El nivel de madurez de los individuos.El nivel de madurez de los individuos. Las necesidades cumplidas.Las necesidades cumplidas.

¿Cómo restaurar una relación?¿Cómo restaurar una relación? 1. Reconoce que el problema existe. Admite a ti 1. Reconoce que el problema existe. Admite a ti

mismo y a los otros lo que es realmente la mismo y a los otros lo que es realmente la situación. situación.

2. Reconoce cual es tu responsabilidad en la 2. Reconoce cual es tu responsabilidad en la situación. situación.

3. Comparte tus necesidades y decídete saber 3. Comparte tus necesidades y decídete saber la de los demás.la de los demás.

4. Describan los sentimientos, no culpen, 4. Describan los sentimientos, no culpen, discutan alternativas.discutan alternativas.

5. Todos los puntos de vista cuentan.5. Todos los puntos de vista cuentan.

La conducta pro-social o de ayuda a otros . Las organizaciones deben estimular la ayuda mutua e

interesarse por las condiciones de sus empleados. A mayor conocimiento mejor las estrategias para motivar y desarrollar compromiso.

La competencia no debe estimularse entre empleados, si la ayuda entre ellos mismos.

El estímulo de ayudar a otros crea un ambiente social positivo entre los empleados.

No aplauda conductas que no conducen al bienestar de todos.

A mayor conducta pro-social, mayor el compromiso

GRACIAS POR SU ATENCIÓN