CALIDAD DE VIDAD Y EL CALIDAD DE VIDAD Y EL ESTRÉS LABORALESTRÉS LABORAL

POR:POR:

ELSA M VARELA ELSA M VARELA

¿ Que es la salud?¿ Que es la salud?

La OMS define la salud La OMS define la salud como “ un completo como “ un completo estado de bienestar en los estado de bienestar en los aspectos fisicos , mentales aspectos fisicos , mentales y sociales”y sociales”

Calidad de Vida Calidad de Vida Laboral, Es Nuestro Laboral, Es Nuestro

ObjetivoObjetivo

DefiniciónDefiniciónCalidad de Calidad de

vidavida es un es un concepto concepto utilizado para el utilizado para el bienestar socialbienestar social general de general de individuos y individuos y sociedades. sociedades.

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Que es calidad de vidaQue es calidad de vida

El término se utiliza en El término se utiliza en una generalidad de una generalidad de contextos, tales como contextos, tales como sociología, ciencia sociología, ciencia política, estudios política, estudios médicos, estudios del médicos, estudios del desarrollo, etc. No debe desarrollo, etc. No debe ser confundido con el ser confundido con el concepto de estándar o concepto de estándar o nivel de vida, que se nivel de vida, que se basa primariamente en basa primariamente en ingresos. ingresos.

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¿Qué es la Calidad de Vida ¿Qué es la Calidad de Vida Laboral?Laboral?

“ “ La Calidad de Vida Laboral es una La Calidad de Vida Laboral es una filosofía de gestión que mejora la filosofía de gestión que mejora la dignidad del empleado”dignidad del empleado”

“ “ Es un set de creencias que engloban Es un set de creencias que engloban todos los esfuerzos para incrementar la todos los esfuerzos para incrementar la productividad y mejorar la moral de las productividad y mejorar la moral de las personaspersonas

Calidad de Vida LaboralCalidad de Vida Laboral

En los años 70 hubo el interés de algunas compañías En los años 70 hubo el interés de algunas compañías por ponerlo en practica, tales como Procure & Gambe, por ponerlo en practica, tales como Procure & Gambe, General Motores, etc., las cuales obtuvieron resultados General Motores, etc., las cuales obtuvieron resultados exitosos con la implementación de la calidad de vida exitosos con la implementación de la calidad de vida en el trabajo en sus nuevas plantas. A comienzos de en el trabajo en sus nuevas plantas. A comienzos de los 80, hubo una gran recesión en los EE.UU., la los 80, hubo una gran recesión en los EE.UU., la competencia asiática que ofrecía productos baratos y competencia asiática que ofrecía productos baratos y de buena calidad, preocupo mucho a los directivos de buena calidad, preocupo mucho a los directivos americanos, por lo muchos de ellos optaron por americanos, por lo muchos de ellos optaron por apostar por la calidad y comenzaron a aplicar apostar por la calidad y comenzaron a aplicar programas de calidad de vida, incluso muchas programas de calidad de vida, incluso muchas organizaciones publica también lo hicieron. organizaciones publica también lo hicieron.

Calidad de Vida Laboral.Calidad de Vida Laboral.

La La calidad de vida laboralcalidad de vida laboral se refiere al carácter se refiere al carácter positivo o negativo de un ambiente laboral. La positivo o negativo de un ambiente laboral. La finalidad básica es crear un ambiente que sea finalidad básica es crear un ambiente que sea excelente para los empleados, además de que excelente para los empleados, además de que contribuye a la salud económica de la organización. contribuye a la salud económica de la organización. Los elementos de un programa típico comprenden Los elementos de un programa típico comprenden muchos aspectos como: comunicación abierta, muchos aspectos como: comunicación abierta, sistemas equitativos de premios, interés por la sistemas equitativos de premios, interés por la seguridad laboral de los trabajadores y la participación seguridad laboral de los trabajadores y la participación en el diseño de puestos. Los programas de vida en el diseño de puestos. Los programas de vida laboral ponen en relieve el desarrollo de habilidades, laboral ponen en relieve el desarrollo de habilidades, la reducción del estrés ocupacional, y el la reducción del estrés ocupacional, y el establecimiento de relaciones más cooperativas entre establecimiento de relaciones más cooperativas entre la dirección y los empleados.la dirección y los empleados.

Calidad de Vida LaboralCalidad de Vida Laboral

La calidad de vida laboral La calidad de vida laboral incluye múltiples factores:incluye múltiples factores:

Satisfacción con el trabajo Satisfacción con el trabajo ejecutadoejecutado

Posibilidades de tener Posibilidades de tener futuro en la organización futuro en la organización Reconocimientos de los Reconocimientos de los resultados alcanzados resultados alcanzados

Salario percibido Salario percibido Beneficios alcanzados Beneficios alcanzados

Relaciones humanas con el Relaciones humanas con el grupo y la organización grupo y la organización Ambiente psicológico y Ambiente psicológico y físico de trabajofísico de trabajo

Libertad y responsabilidad Libertad y responsabilidad de decidir.de decidir.

SALUD LABORALSALUD LABORAL

Identificar cómo el cuerpo reacciona ante las Identificar cómo el cuerpo reacciona ante las exigencias del ambiente.exigencias del ambiente.

– Analizar dolencias y trastornos derivados de la Analizar dolencias y trastornos derivados de la tensión y de hábitos posturales inadecuados.tensión y de hábitos posturales inadecuados.

– Conocer y practicar técnicas de relajación, Conocer y practicar técnicas de relajación, respiración y de trabajo corporal que les permitan respiración y de trabajo corporal que les permitan desarrollarse mejor en sus actividades diariasdesarrollarse mejor en sus actividades diarias

“ “ El trabajo también puede causar El trabajo también puede causar daño”daño”

Las condiciones sociales y Las condiciones sociales y materiales en que se realiza el materiales en que se realiza el trabajo pueden afectar el estado trabajo pueden afectar el estado de bienestar de las personas en de bienestar de las personas en forma negativa.forma negativa.

Existe un riesgo intrinseco de Existe un riesgo intrinseco de materiales y herramientas materiales y herramientas pueden hacer muy dificil su pueden hacer muy dificil su manejo.manejo.

PASOS PARA UNA CALIDAD DE PASOS PARA UNA CALIDAD DE VIDA LABORAL EXCELENTE.VIDA LABORAL EXCELENTE.

Son elementos sencillos los que deberían Son elementos sencillos los que deberían tenerse en cuenta para tener un buen clima tenerse en cuenta para tener un buen clima laboral como por ejemplo: laboral como por ejemplo:

Escuchar a la gente. Escuchar a la gente. Crear una comunidad de fieles seguidores Crear una comunidad de fieles seguidores

dispuestos a aportar nuevas soluciones. dispuestos a aportar nuevas soluciones. Respetar y valorar las enriquecedoras Respetar y valorar las enriquecedoras

diferencias individuales. diferencias individuales. Brindar igualdad de oportunidades. Brindar igualdad de oportunidades. Reconocer e incentivar el trabajo en equipo. Reconocer e incentivar el trabajo en equipo. Trazar metas que se puedan medir y actuar Trazar metas que se puedan medir y actuar

con rapidez y flexibilidad. con rapidez y flexibilidad. Contar con estructuras organizacionales Contar con estructuras organizacionales

horizontales. horizontales. Divertirse Divertirse

FACTORES DE RIESGO QUE GENERAN FACTORES DE RIESGO QUE GENERAN ACCIDENTES Y CONYEVAN A UNA MALA ACCIDENTES Y CONYEVAN A UNA MALA

CALIDAD DE VIDACALIDAD DE VIDA

Pisos húmedos y/o resbalososPisos húmedos y/o resbalososPisos en mal estadoPisos en mal estadoLocales mal iluminadosLocales mal iluminadosAusencias de normas de trabajo seguroAusencias de normas de trabajo seguroFalta de elementos de protección personalFalta de elementos de protección personalFalta de maquinaria segura y en buen Falta de maquinaria segura y en buen estadoestadoJornada extensa ( fatiga, estrés)Jornada extensa ( fatiga, estrés)

UNA DEFINICION DE ESTRESUNA DEFINICION DE ESTRES

““Toda situación que la Toda situación que la persona viva con amenaza persona viva con amenaza a su integridad se la puede a su integridad se la puede

considerarconsiderar como factor como factor estresante”estresante”

SITUACIONES TIPICAS QUE SITUACIONES TIPICAS QUE PRESENTAN UN ELEVADO NIVEL DE PRESENTAN UN ELEVADO NIVEL DE

ESTRÉS LABORALESTRÉS LABORAL

El sobreesfuerzoEl sobreesfuerzo Densidad del trabajoDensidad del trabajo FatigaFatiga IncertidumbreIncertidumbre TemorTemor Exaltación emocionalExaltación emocional

¿QUE ES EL ESTRÉS ¿QUE ES EL ESTRÉS LABORAL?LABORAL?

Hombre deHombre de Frustración o Frustración o

NegociosNegocios tensión tensión emocionalemocional

Controlador deControlador de Problema de Problema de atenciónatención

Tráfico aéreoTráfico aéreo y concentracióny concentración

CAUSAS DEL ESTRESCAUSAS DEL ESTRES

Las causas son Las causas son múltiples: psicológicas, múltiples: psicológicas, fisiológicas y fisiológicas y ambientales, y estas se ambientales, y estas se interrelacionan y son interrelacionan y son interdependientes entre interdependientes entre sí.sí.

1818

CAUSAS DEL ESTRESCAUSAS DEL ESTRES

1919

CAUSAS FISIOLOGICAS

CAUSAS AMBIENTALES

CAUSAS PSICOLOGICAS

•Alimentación•Carencia de vitaminas•Tabaquismo•Abuso de medicamentos•Alcohol

•Estrés de adaptación•Frustración•Autoestima•Ansiedad•Falta de control•Fatiga excesiva

•Ruido•Tránsito•Sobrecarga•Turnos, Cambios horarios,•Tecnoestrés

RecuerdenRecuerden

Hablar de calidad humana, es cuidar Hablar de calidad humana, es cuidar nuestro vínculos con los demás. nuestro vínculos con los demás. Necesitamos rehacer nuestro vinculo Necesitamos rehacer nuestro vinculo humano.humano.

De nada sirve trabajar de sol a sol De nada sirve trabajar de sol a sol en un lugar donde no tenemos en un lugar donde no tenemos amigos y llegar cansado a un hogar amigos y llegar cansado a un hogar en el que nadie se interese en saber en el que nadie se interese en saber como nos fuecomo nos fue

RecuerdenRecuerden

Nuestra vida se encuentra constantemente Nuestra vida se encuentra constantemente bajo la influencia de riesgos y circunstancias bajo la influencia de riesgos y circunstancias que pueden poner en peligro nuestro estado que pueden poner en peligro nuestro estado de bienestar general. Entre estos factores de bienestar general. Entre estos factores se encuentran las condiciones genéticas se encuentran las condiciones genéticas hereditarias, el ambiente bioecológico y hereditarias, el ambiente bioecológico y psicosocial donde se encuentran sumersos psicosocial donde se encuentran sumersos los individuos, el cuidado diario para la los individuos, el cuidado diario para la salud que posee la persona y los estilos de salud que posee la persona y los estilos de vida o hábitos .De todos estos factores, el vida o hábitos .De todos estos factores, el de mayor importancia son los estilos de vida de mayor importancia son los estilos de vida o comportamiento. o comportamiento.

Meta Meta Reducir el Estrés Reducir el Estrés

Alcanzar un logro Muchas Responsabilidades Alcanzar un logro Muchas Responsabilidades

ProblemasProblemas 1-Entrar en crisis1-Entrar en crisis

Estrés Estrés 2-Canalizar estrés para convertirlo en acción2-Canalizar estrés para convertirlo en acción -Ver las cosas buenas de los problemas-Ver las cosas buenas de los problemas -Aprovechar el tiempo-Aprovechar el tiempo -Hacer trabajos pendientes-Hacer trabajos pendientes

-Recuperar el tiempo perdido -Recuperar el tiempo perdido

Hacer una cosa a la vezHacer una cosa a la vez

Que es lo que quieroQue es lo que quiero

Estrategias Estrategias

Delegar Delegar Superar la crisisSuperar la crisis

““Las personas que se estiman a sí Las personas que se estiman a sí mismas, se cuidan más, se mismas, se cuidan más, se

protegen mas y cuidan a los suyos”protegen mas y cuidan a los suyos”