SEPTIEMBRE - OCTUBRE 2014

$35.00 M.N.

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SamanthaSalaSCampeona Mundial, Panamericana y Centroamericanade Raquetbol

ENTREVISTA

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AbdomINAlES, mIToS y REAlIdAdES cARRERASuzukI pAlmAS cAmpEoNATo muNdIAl dE moTocRoSS

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Samantha Salas Solís14EN PORTADA

Campeona Mundial, Panamericanay Centroamericana de Raquetbol

ÍNDICE SEPTIEMBREOCTUBRE

2014

MENTECUErpoALMA

Suscríbete a Sporting y recíbela en lacomodidad de tu casa u oficina. Suscríbete en contacto@sportingguanajuato.com.mx

Año con año, la mejor experiencia

Carrera Suzuki Palmas24

Mitos y Realidades

Campeonato Mundial

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motoCross

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EditoresAlejandro ArenasJavier Martínez

ArteRaúl Mendoza

Diseñadores GráficosRaúl MendozaJuan Carlos PérezRicardo Ortega

FotografiaHéctor SegoviaPhoto XperienceCésar Solórzano

ColaboradoresClaudia JaramilloFisioterapeuta, Clínica de Fisioterapia Múltiple Kier Marcela de la TorrePsicoterapeuta ClínicoComisión de Deporte del Estadode Guanajuato (CODE)Comisión Municipal del Deportede León (COMUDE)

Concepto y Diseño Gráfico

www.targeteye.com

Ventas y ContactoCel. 044-477-792-2379Cel. 045-55-5437-5779ventas@sportingguanajuato.com.mxcontacto@sportingguanajuato.com.mx

Estrategia DigitalConexión Marketing Digital

publicidad@conexion.me

Publicación bimestral editada por Alejandro Arenas y Javier Martínez. Ave. Guanajuato #1302, Col. Jardines del Moral, CP 37160, León, Guanajuato, México. Horario de oficina de 10:00 a 14:00 hrs. Impresión Coloristas y Asociados SA de CV.

Los textos aquí publicados son propiedad de esta revista, in-cluyendo las colaboraciones. Queda prohibida la reproducción total o parcial de todos los textos, imágenes, gráficos, etc. sin

el permiso expreso y por escrito de los editores de la revista Sporting Guanajuato. Edición Septiembre-Octubre 2014. Año 2, número 11. Los puntos de vista aquí expresados son respon-sabilidad exclusiva de quien los emite.

La publicidad y promociones publicadas en esta revista son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Todos los dere-chos reservados. Todos los registros en trámite.

SEP2014

En esta edición te presentamos a una deportista de talla mundial que tuvo que sacrificar la comodidad de vivir con su familia en León, Gua-najuato, y mudarse a Monterrey. Hablamos de la máxima ganadora de Dobles en la historia del Raquetbol en México, rankeada como

la número 1 Mundial en Dobles y 3er lugar Mundial en Singles a septiembre 2014.

¿Ya sabes de quién se trata?

Efectivamente… ella es Samantha Salas, orgullosa Leonesa, decidida a estar entre lo más alto del deporte Mundial.

También te invitamos a conocer lo que sucedió en los dos días de adrenalina pura del Campeonato Mundial de MotoCross celebrado en León; a aprender sobre los mitos y realidades de las abdominales con la nueva técnica de Gimnasia Abdominal Hipopresi-va y a enterarte sobre las Carreras Suzuki Palmas, DONArte y Triatlón Tricúspide “La Verde Vida”.

Como en cada edición, te invitamos a compartirnos tus comentarios, sugerencias, dudas, temas, e incluso el nombre de los atletas que quisieras ver publicados en Sporting Guana-juato enviando un correo a contacto@sportingguanajuato.com.mx.

Te damos las gracias por continuar leyendo nuestros ejemplares y te recordamos seguir-nos en Facebook (Sporting Guanajuato) y en Twitter (@SportingGTO).

Esperamos que disfrutes esta edición tanto como nosotros disfrutamos preparándola para ti.

¡Vive con #ActitudSporting!

Agradecemos a la Comisión de Deporte del Estado de Guanajuato (CODE), a la Comisión Municipal del Deporte de León (COMUDE) y a los comités organi-zadores del MXGP de León, Carrera Suzuki Palmas, Carrera DONArte y el Triat-lón Tricúspide “La Verde Vida” por las facilidades otorgadas para la realización de varios artículos de esta edición.

Editorial

*Sporting y su logotipo es una marca registrada.

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Campeonato Mundial de

MotoCrossDoS DíaS DE aDrEnalina Pura

Con más de 20,000 espectadores, una pista que podría ser catalo-gada como una de las mejores del mundo, el extraordinario escenario del Parque Metropo-

litano de León y sin duda la férrea competencia de los pilotos, hicieron del Campeonato Mundial de MotoCross (MXGP) celebrado en León, Gua-najuato, una experiencia llena de adrenalina.

El MotoCross se desarrolla en circuitos cerrados de tierra con saltos y obstáculos, consiste en competir para cruzar la meta en primer lugar. Se combina la destreza de los pilotos con rectas, curvas cerradas, saltos de diferente tamaño, su-bidas, bajadas, y más. El MotoCross requiere mu-cha fuerza mental y física. El cuerpo necesita una gran resistencia para poder controlar la motoci-cleta que genera aceleraciones que se comparan con las de los autos de carreras debido a la ligere-za de su peso combinada con la fuerza del motor.

El MXGP León fue una fecha muy importante del Campeonato Mundial de MotoCross 2014 debi-do a que le antecedieron otras 17, cerrando el calendario en México, por lo que había una gran expectativa por conocer a los campeones.

En México, más de 50 pilotos compiten en la se-rie nacional de forma regular, y ahora se busca que ese número siga creciendo a fin de tener a motociclistas mexicanos de la talla para com-petir por el título de la MXGP, que representa la máxima categoría de MotoCross.

La visita del Campeonato Mundial de MotoCross a México en León, Guanajuato, no solo sirvió para observar a los mejores competidores de la

El MOTOCROss sE DEsARROllA

EN CIRCuITOs CERRADOs DE TIERRA

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especialidad, sino para promover este deporte en el país, y como parte de ello, y soporte de las carreras de las divisiones MXGP y MX2 se realizó una com-petencia de 85 centímetros cúbicos, división que se abrió para que competidores nacionales participa-ran en este gran evento.

En México, más de 50 pilotos compiten en la serie nacional de forma regular, y ahora se busca que ese número siga creciendo a fin de tener a motociclis-tas mexicanos de la talla para competir por el título de la MXGP, que representa la máxima categoría de MotoCross.

La idea de colocar esta competencia es fo-mentar el deporte en nuestro país. Que la llega-da del Campeonato Mundial de MotoCross sea un detonador para las nuevas generaciones y que con ello, en un futuro cercano, veamos a un mexicano peleando por el campeonato. Nues-tra visión es hacer eventos a largo plazo y que el deporte crezca en conjunto con el evento, tal como lo hemos hecho con otros deportes en RallyMex , expresó Gilles Spitalier, director del comi-

té organizador del MXGP.

El estado de Guanajuato y el Municipio de León nueva-

mente se posicionan a nivel internacional en el desarrollo

de eventos deportivos. Quedó demostrado que la ciudad

y el estado son un destino turístico con una gran infraes-

tructura y capacidad para albergar todo tipo de eventos

internacionales.

1 Gautier Paulin Kawasaki 35:02.891

2 Antonio Cairoli KTM 35:04.202

3 Kevin Strijbos Suzuki 35:05.441

4 Maximilian Nagl Honda 35:06.653

5 Jeremy Van Horebeek Yamaha 35:43.684

6 Tommy Searle Kawasaki 35:46.835

7 Davide Guarneri TM 35:48.172

8 Steven Frossard Kawasaki 36:02.130

9 Rui Goncalves Yamaha 36:04.144

10 Matiss Karro KTM 36:06.467

POSICIÓN CORREdOR NaCIONalIdad MOTOCIClETa TIEMPO

EN MéxICO, Más DE 50 PIlOTOs

COMPITEN EN lA sERIE NACIONAl

DE fORMA REgulAR

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Una joven promesa Leonesa deL motoCross

Juan Pablo Urióstegui Domínguez, originario de la ciudad

de León, Guanajuato, y apasionado de la adrenalina, a sus

14 años de edad y con tan solo 7 meses que comenzó a

practicar MotoCross, ha tenido grandes logros, entre los

que se encuentran dos primeros lugares en campeonatos

regionales en las ciudades de San Miguel de Allende, Gto.

y Lagos de Moreno, Jal.

Juan Pablo tuvo la oportunidad de competir en el

Gran Premio de MotoCross celebrado en León,

Gto. en la categoría de 85cc, lo que representó

para él una gran experiencia ya que pudo

foguearse con los pilotos más experimen-

tados del país además de haber logrado

conseguir el 9º lugar.

¡Felicidades Juan Pablo!

Juan Pablo Urióstegui con su entrenador

Omar Hernández “El Mudo”

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traininG ZonEGYm & SPa

La Activación Integral de tu Cuerpo

training Zone es un centro de en-trenamiento de la más alta calidad, en donde a través de rutinas de ejercicio personalizadas y una gran variedad de clases con instructores

expertos en las áreas de Yoga, Tae Box, Spinning, Flexibilidad, Pole Dance y Abdomen, entre otras, acompañan a sus socios a encontrar la activa-ción integral de su cuerpo.

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Training Zone está localizado en Plaza Altacia y cuenta con un cómodo y espacioso estaciona-

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Para todos aquell@s que tienen horarios apretados, pero que quieren hacer ejercicio, Training Zone es su opción, pues pueden acudir de lunes a viernes de 6 de la mañana a 10 de la noche, sábados de 8 de la mañana a 4 de la tarde y domingos de 8 de la maña-na a 2 de la tarde.

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te presentamos la entrevista exclu-siva para Sporting Guanajuato de Samantha Salas Solís, Raquetbo-lista profesional rankeada como la número 1 Mundial en Dobles y

3er lugar Mundial en Singles al mes de septiembre 2014, originaria de León, Guanajuato.

comenzando con esta disciplina y de que todo el mundo le decía que no se inscribiera porque iba a perder, sus papás la apoyaron y se inscribió. En ese torneo me tocó ju-gar contra la que era la número 1 en ese entonces, categoría 12 años y menores y me ganó 11 a 10 en muerte súbita. Siem-pre voy a recordar que cuando salí de la cancha muchas personas del ambiente de este deporte me preguntaban cuán-to llevaba jugando porque jugaba muy bien, y cuando yo les respondía que un mes, me decían que contra la que había jugado llevaba en el deporte más de 6 años, situación que me motivó muchísi-mo a seguir compitiendo y a decidir que yo quería ser profesional en Raquetbol

, puntualizó Samantha.

SACRIFICIO, CONSTANCIA Y LAS GANASDE LOGRAR SU SUEÑO DEPORTIVO

Samantha Salas Solís

SoY la máxima GanaDora DE DoblES En la hiStoria DEl raquEtbol En méxiCo

Y mi SuEño ES Ganar El CamPEonato munDial En

SinGlES

Como varios de los deportistas a los que hemos entrevistado en Sporting, inició en este deporte por casualidad a los 12 años, pues su papá jugó Squash durante 15 y ella lo acompañaba. Así que mientras su papá jugaba, ella se metía a la cancha de al lado para pelotear, esperando a que su papá terminara de jugar. Nada más de me-terme a pelotear me di cuenta de que tenía capacidades para el deporte de raqueta , comentó sonriente Samantha a Sporting Guanajuato.

Samantha menciona que fue el destino el que hizo que ella jugara Raquetbol porque comenzó a entrenar en julio y el único torneo nacional juvenil que se ha organizado en León se llevó a cabo en agosto, y a pesar de estar

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El raquEtbol ES mi viDa. EStoY DEDiCaDa 100% a mi DiSCiPlina DEPortiva PorquE ESta CarrEra ES alGo quE no rEGrESa Y haY quE aProvECharla toDo El tiEmPo quE SE PuEDa… El fíSiCo haY quE arriESGarlo toDo ahorita

SamanthaEN poRTAdA

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Al año de aquel torneo quedó Campeona Nacional en modalidad de singles y dobles y ganó su primer boleto para ir al mundial ju-venil. Desde que entré al Raquet dije, quiero competir y volverme profesional. Ya había probado varios deportes; jugué voleibol, basquetbol, tenis, practiqué Tae Kwon Do y el que me encantó fue el Raquetbol , mencionó Samantha, quien se describe como una persona muy apasio-nada, aguerrida y competitiva.

Samantha tiene 15 años de carrera de-portiva y su entrenamiento consta de hacer Cross Fit porque le da potencia y resistencia, además de entrenar la técnica del Raquetbol y sesiones de ejercitamiento físico con ejer-cicios de velocidad, resistencia, gimnasio, pesas, etc. Todo mi día es entrenar. Entreno como 6 horas diarias. Además tengo control alimenticio, con una die-ta, no rigurosísima, pero tomo proteí-nas y suplementos alimenticios que me da la CONADE .

Samantha ha luchado muy fuerte y ha hecho grandes sacrificios por llegar a donde está ahora, a tal grado que tuvo que cambiar de residencia y dejar a su familia en León,

Guanajuato, para mudarse a vivir a Monte-rrey, pues es ahí donde ha recibido todo el apoyo del Estado de Nuevo León, como una beca para estudiar la carrera de Lic. en Nego-cios Internacionales por la Universidad Au-tónoma de Nuevo León graduada en 2012, institución que la apoyó para participar en los torneos, así como de darle un equipo multidisciplinario con una fisioterapeuta y preparadora física, llamada Hildegard Gama, un entrenador específico de técnica de Ra-quetbol, el profesor Javier Moreno, y una nutrióloga por parte del Instituto Estatal de Cultura Física y Deporte de Nuevo León (INDE). En su equipo también se encuentra el Dr. Óscar Salas del Hospital Universitario de Monterrey. Yo entrenaba en Gua-najuato, pero tuve que perseguir mi sueño en otro Estado y mudarme a vivir a Monterrey en 2008 , comentó la nú-mero 1 mundial en dobles de Raquetbol, y agregó: Durante un año me pagaron en dónde vivir, las 3 comidas al día, fue un apoyo al 100% por lo que estoy muy agradecida con el Instituto del Deporte de Nuevo León. Porque en ese momen-to yo no tenía patrocinadores y ellos hicieron que yo pudiera continuar con mi carrera deportiva .

Entre los logros más importantes de Sa-mantha, que marcaron su carrera deportiva, destacan:

» El haber sido la 1ª Mexicana en la histo-ria en ganar la categoría de 18 años en Sin-gles y Dobles en el Campeonato Mundial Juvenil 2004, lo que la impulsó a competir en el 2005, ya no en una categoría juvenil, sino en una mayor (categoría abierta). Fue un partido bastante difícil en donde yo en el último set, que es a 11 puntos, iba perdiendo contra Estados Unidos 9 a 1 y lo saqué 11 a 9. De hecho es un partido que le ponen a los niños como motivación ;

» En el 2005 ganó todos los torneos en los que competía en ese momento. Fue Cam-peona Nacional de Categoría Abierta (en su último año en Categoría Juvenil) y al mis-mo tiempo Campeona Nacional Categoría Juvenil en Singles y Dobles, además de haber ganado el Campeonato Mundial y la Olimpiada Nacional;

» En el 2006 ganó sus primeros Juegos Centroamericanos, justa que ha ganado 2 veces en su carrera (2006 y 2010);

» En los Juegos Panamericanos 2011 en Guadalajara ganó 2 medallas de Oro, una en Dobles y la otra en modalidad Por Equipos, en donde hizo pareja con Paola Longoria

» Es Tri-Campeona Mundial en Dobles. Ganó por primera vez en Corea 2010, des-pués en República Dominicana 2012 y en ju-nio 2014 en Canadá se convirtió en Tri-cam-peona. Ninguna Mexicana, ni latinas en la historia habían ganado un mundial y llevo 3 seguidos, récord que compar-to con Paola Longoria porque fuimos pareja. En la historia nunca se había re-petido que ganara un tri-campeonato seguido la misma pareja , comentó Sa-mantha orgullosa de su logro.

Fotografía: Ken Fife

Samantha y su equipo cercano,

el Profesor Javier Moreno y Hildegard Gama

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La máxima ganadora de Dobles en la historia del Raquetbol en México dice que todavía antes de una competencia siente muchos nervios y que ese sentimiento ali-menta sus ganas de ganar, pero que una vez que entra a la cancha y empieza a calentar, el sonido de la pelota es algo que la tranquiliza y hace que saque su mejor juego.

Samantha tiene el ritual de jugar siem-pre su primera ronda de color azul rey por-que ese color la hace sentir que gana. Siempre mi primer temor es la primer ronda, pero al ganarla tomo tanta con-fianza que los siguientes partidos los juego mejor , menciona Samantha.

Su familia siempre la ha apoyado. Su papá se llama Víctor Salas, es Arquitecto, y su mamá es Rebeca Solís, comerciante. Sa-mantha tiene 3 hermanos, Casandra de 25 años que trabaja en el área de Comunica-ción, Mauricio de 19 años que está por iniciar la carrera de Ingeniería Civil y Ricardo de 15 años que acaba de terminar la secundaria.

Mis hermanos y mis papás siempre me han apoyado mucho y cuando pue-den me acompañan a los torneos .

El siguiente reto grande de Samantha son los Juegos Centroamericanos que se llevarán a cabo el 15 de no-viembre en Veracruz. Esta va a ser la primera vez que voy a participar en ambas modalidades, tanto en Singles como en Dobles, por lo que me encan-taría ganar esos 2 Oros… En Singles quisiera que la final fuera entre 2 mexicanas, Paola Longoria y yo, y poderle ganar, pues trae una racha muy buena de 3 años sin perder y me gustaría a mí quitarle esa racha. Eso me convertiría en Tri-Campeona Centroamericana , finalizó Samantha.

Persona que ha marcado mi vidaMi mamá, porque desde niña me enseñó a seguir adelante. Yo creo que las más grandes lecciones de vida las he aprendido de ella. Algo que le admiro es que siempre tiene la mejor actitud para todo, nunca se levanta de malas, pase lo que pase, siempre tiene la mejor actitud, la más positiva y paciente. Siempre ha sido ella mi máximo ejemplo.

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camente por su constitución y función, puede generar grandes problemas de salud.

Cuando los músculos abdominales se contraen todos a la vez, comprimen fuertemente hacia arriba y hacia abajo contra el periné (músculos del suelo pélvico en la mujer) y la base del abdo-men, esta compresión no es siempre bien sopor-tada, sobre todo cuando estos músculos están más frágiles o vulnerables. En el caso de las muje-res la compresión del abdomen suele ser una de las principales causas de incontinencia urinaria.

Muchas personas sumen el abdomen o tensan su musculatura manteniéndola fuerte, pero en reposo su tono es débil y se observa la barriga un poco abultada. Esto es ocasionado porque han perdido la automatización de su faja abdominal y requieren estar pensando todo el tiempo en mantener contraídos los músculos.

abdominalesMitos y Realidades

En las abdominales tradi-cionales generalmen-te enrollamos el tron-co hacia el abdomen abultándolo en lugar

de hundirlo y generando presiones sobre el suelo pélvico y las zonas bajas débiles, lo que provoca pubalgias (dolor en la zona del pubis), hernias in-guinales, discales y abdominales, sin mencionar que poco se atiende sobre la posición del cuello, la columna y de la respiración.

Debido a su función y constitución, la muscula-tura abdominal se fortalece de manera diferente a la que se utiliza en las piernas y en los brazos. El tipo de fibras musculares son distintas y su fun-ción principal es la de dar tono postural y protec-ción de órganos en vez de fuerza. Por lo tanto, el fortalecimiento que usualmente se utiliza no funciona y en el caso de las mujeres, anatómi-

Por Claudia JaramilloFisioterapeutaClínica de Fisioterapia Múltiple Kierkierfisioterapia@gmail.com

CUando Los músCULos abdominaLes se

Contraen todos a La vez, Comprimen fUertemente

haCia arriba y haCia abajo Contra

eL periné

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• mejorar La postUra y disminUir eL do-Lor LUmbar

• aL redUCir La grasa abdominaL se re-dUCe eL riesgo de presentar enferme-dades CariovasCULares

• prevenir La inContinenCia Urinaria pUes redUCe La presión direCta sobre eL sUeLo péLviCo a diferenCia de Las ab-dominaLes tradiCionaLes

• aUtomatizar La faja abdominaL

• inCrementar eL rendimiento deporti-vo y La CapaCidad respiratoria

La gimnasia abdominal hipopresiva tiene como objetivo el buscar un ejercicio físico que fortalezca la base del abdomen sin efec-tos negativos sobre la pelvis. Su práctica es muy sencilla y bastan 20 minutos al día para obtener grandes beneficios. Acude con un experto para que conozcas mejor a tu cuer-po y obtengas herramientas efectivas, con las técnicas más novedosas, para el fortaleci-miento de tu abdomen.

En la actualidad pasamos muchas horas sen-tados, lo que ha ocasionado la disminución de las curvas que debe de tener nuestra co-lumna vertebral, siendo éste un factor para los dolores de espalda que la mayoría de las personas con una vida sedentaria padecen. Aunado a que los ejercicios abdominales tra-dicionales favorecen aún más la disminución de las curvaturas en la columna, haciendo que la presión se concentre en zonas de mu-cha carga como la zona lumbar.

Reducir el perímetro de la cintura y tener un abdomen envidiable sin abdominales y con gimnasia abdominal hipopresiva ¡Sí se puede!

El método de gimnasia abdominal hipopre-siva es una técnica que se basa en ejercicios y posiciones combinados con respiraciones controladas que logra disminuir la presión intraabdominal y ofrece no sólo el fortale-cimiento de la musculatura sin lesionar la parte baja del abdomen, sino muchos otros beneficios como:

• redUCir eL perímetro abdominaL

ReduciR el peRímetRo de la cintuRa y teneR un abdomen envidiable sin abdominales y con gimnasia

abdominal hipopResiva ¡Sí Se puede!

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AutodisciplinA y constAnciA

C asi todos tenemos metas e ilusio-nes en la vida y sabemos que de-bemos luchar por alcanzarlas. La-mentablemente, muchas veces nos sorprenden el desánimo y la desi-dia y empezamos a posponer nues-

tras decisiones. Es en momentos como éstos que debes recordar que la disciplina y la constancia son dos carac-terísticas fundamentales para tener éxito en cualquier objetivo que desees emprender en la vida. Por ejemplo, si quieres bajar de peso, sabes que tienes que hacer ejer-cicio y seguir una dieta balanceada y saludable. Pero aún sabiendo lo que tienes que hacer, ¿por qué no consigues tener el peso que deseas? Es por la falta de autodiscipli-na y constancia; ya que seguramente habrás empezado muchas dietas y programas pero no has sido constante y disciplinado y por eso no has llegado a ver los resultados deseados. Estos dos hábitos son imprescindibles para al-canzar cualquier meta que te propongas.

A continuación encontrarás cinco consejos para desarro-llar la Constancia y la Autodisciplina:

La autodisciplina y la constancia son doscaracterísticas fundamentales para tener éxito en la vida

Por Marcela de la Torre, Psicoterapeuta Clínico

cada día y no tratar de ser una persona dife-rente de un día para otro.

Es algo totalmen-te diferente “estar

ocupado” y “ser produc-tivo”De nada nos sirve tratar de hacer 10 cosas a la vez, si no hacemos bien ninguna de ellas. Una persona productiva aprovecha su tiem-po para desarrollar una tarea o actividad cada vez.

¡Enfócate!Estar enfocado significa tener un

punto de referencia al que queremos llegar y que nos sirve de guía para no distraernos.

Decide lo que quie-res y ¡toma acción!

Escribe cuáles son los objetivos que quieres lograr, desarrolla un plan de acción y sigue una rutina diaria que contenga los pasos a seguir con plazos “realistas”.

No tienes por qué esperar un día o un mo-mento “especial” para comenzar a hacer dieta o empezar a hacer ejercicio. En cuanto sepas lo que quieres ¡actúa de inmediato!

Empieza con pasos pequeños

Nuestros hábitos antiguos están arraigados dentro de nosotros y no es fácil cambiarlos, por ello es mejor hacer pequeños cambios

Debemos estar conscientes de que el tiempo y el uso que hace-mos de él son la clave para cum-plir nuestra rutina diaria y hacer que cada paso –por pequeño que sea– nos conduzca hacia “la meta que nos planteamos”.

Intenta no posponer las

actividades que sabes que tienes que realizar

La procrastinación es enemiga de la resolución. Una persona resolutiva es aquella que tiene la capacidad de empezar y acabar algo en un tiempo determinado, algo que muchas veces no es fá-cil de conseguir.

Sabes que es difícil y que te costará algún sacrificio adquirir los hábitos de autodisciplina y constancia, sin embargo, recuer-da que tener una meta, un plan de trabajo y la decisión, son los 3 elementos que te ayudarán a llegar hacia donde te has pro-puesto.

CONsEjOs PARA ObTENER EsTOs hábITOsy lOgRAR NuEsTROs ObjETIvOs

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CarreraSuzuki Palmas

Año con año, la mejor experiencia

la Carrera Suzuki Palmas se ha consolidado como una de las carreras más importantes de la ciu-dad de León. En esta, su

6ª edición, logró convocar a más de 2,600 corre-dores en todas sus categorías.

La Carrera Suzuki Palmas comenzó con un firme propósito, motivar a la sociedad leonesa a la ac-tivación física y apoyar a instituciones sin fines de lucro. Este año la Asociación Mexicana de Diabetes en Guanajuato A.C. fue la beneficiada.

Los corredores disfrutaron de un recorrido se-guro, animado y con la gran innovación de la integración de las Redes Sociales donde los competidores que se registraron pudieron reci-bir en su cuenta personal la información de su desempeño a lo largo de la competencia.

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Y no faltaron la buena vibra y las porras de motivación a los participantes, en donde Sporting se lució animando el punto de hidratación del parque de Panorama. Los co-rredores esbozaban una sonrisa e incluso aceleraban el paso cuando escuchaban las matracas y batucada que los animaba a correr con #Actitud Sporting.

“Muchas felicidades a todos los que hacen posible esta carrera, patrocinadores, autoridades, organizadores, comisiones del deporte, reporteros, pero sobre todo, gracias a los participantes, adultos, jóvenes, niños, y personas con capacidades diferentes porque sin ellos, la carrera no sería posible… ¡Muchas gracias y nos vemos el año que entra!”, Paco Rizo, Director General, División Automóviles Grupo Piomikron.

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CarrEra DonartEun rECorriDo DE EntuSiaSmo

Por una noblE CauSa

Con gran éxito finali-zó la 3a edición de la carrera DONArte dirigida por Alejan-dro Aguirre Jimé-nez, que registró a más de 800 corre-

dores y 200 niños en la nueva modalidad infantil que se incorporó este año.

Además de los más de $30,000.00 en efec-tivo que se llevaron los ganadores de cada categoría, este año se rifaron entre todos los asistentes: una moto, bicicletas, playeras del equipo León autografiadas por los jugado-res, así como varias obras de arte de artistas locales y muchos artículos para corredores de la marca Karosso.

La carrera DONArte se ha caracterizado, desde sus inicios, por ser la 1a carrera en la ciudad que es ambientada en cada kilóme-tro por artistas. Este año no fue la excepción porque participaron: acróbatas circenses, ilusionistas, actores de teatro infantil, tam-borileros, grupos de rock, mariachis, Djs y, en el cierre, “El Sarmad”, logrando toda una experiencia para los corredores y sus familia-res acompañantes.

DONArte siempre ha donado el 100% de lo que se recauda en la carrera a instituciones

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de beneficencia, como el Voluntariado del Hospital Regional de Alta Especialidad del Bajío, y este año, ¡también apoyó a la Comu-nidad Loyola!

¡Bien por DONArte!

¡Prepárate porque DONArte te espera en la 4a carrera que se llevará a cabo el próxi-mo año!

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El 26 de julio de 2014, el Parque Metropoli-tano de León, fue la sede del 1er Triatlón Tricúspide ¡La Verde Vida!, organizado

por el equipo Tricúspide, encabezado por el Coach Federico López Ramírez.

El trabajo y la coordinación de empresas del sector privado, La Comisión Municipal del Deporte, Tránsito Municipal y Protección Civil, fueron la clave para que el evento con-cluyera de manera exitosa.

A pesar de ser la primer edición, se logró la participación de más de 200 competidores que acudieron de varios estados de la Repú-blica Mexicana, como del Estado de México, Michoacán, Jalisco y Guanajuato, por men-cionar algunos.

Cada competidor entregó esfuerzo y de-mostró su gran preparación a través de las diferentes etapas del Triatlón: Atletismo, Na-tación y Ciclismo.

1Er. TriATLóN TriCúspidE

¡La Verde Vida!

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Demetrio Orozco, competidor Elite, obtuvo el primer lugar, tanto en lo general como en su catego-ría, bajo los siguientes tiempos:

El 1er. Triatlón Tricúspide ¡La Verde Vida!, es tan solo el inicio; Tricúspide continuará sumando esfuer-zos para llevar a cabo una serie de eventos deporti-vos a fin de que los competidores de alto rendimien-to midan y mejoren su desempeño.

¡Felicidades!

c 30 A 39 AñoS

dIV NombRE TIEmpo NúmERo

1 DEMETRIO OROZCO CARRO 1:25:01 192 VICTOR ECHEVESTE FERNANDEZ 1:25:10 73 ROBERTO CALDERON PEREZ 1:35:43 134

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29 Carrera Reto Tornado10 Km.

NOVIEMBRE

SEPTIEMBRE

OCTUBRE

12 A correr familia5 y 10 Km.

05 Gran Carrera AtléticaFranciscana 5 y 10 Km.

16 19 Motofiesta León 2014

18 La Nocturna 2014 – Corretras la luna 7 y 10 Km.

26 8ª Carrera Sport City5 y 10 Km.

Fuente: COMUDE y OCV (Oficina de Convenciones y Visitantes de León)

Calendario deSeptiembre - noviembre

2014EVENToS

*Programación sujeta a cambios sin previo aviso

fEsTIvAl INTERNACIONAl

DEl glObO 2014

02 Carrera Run Runner10 Km.

08 Carrera Infantil Punto Verde50-500 Mts.

09 10 Km. Verdes10 Km.

14 17 Festival Internacional del Globo 2014

16 Carrera Hora Cero10 Km.

30Carrera Merkatlética10 Km.

Carrera Yuyín Infantil y Adultos 10 Km.

8ª CARRERA sPORT CITy

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