SPLENDOR & ROSTROSwww.rumbonuevo.com.mx

Jueves 14 de abril de 2011

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RUMBO NUEVO

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FAMILIA PRIEGO-MARTÍNEZDE ESCOBARSonrieron para SR

ANA SILVIA NOVOA16 años de felicidad

VALERIA NOGUEIRASalud

Llámanos al:

315 47 27 sociales@rumbonuevo.com.mx

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MARISOL SOSA Y DANIELAGONZÁLEZDivertida tarde disfrutaron7

CHERRY CRUCES YPAULINA GRANIERExcelente padrinos

´¿QUIÉRES SALIR EN SR?Invítanos

a tus eventos y nosotros lo cubrimos

o escríbenos a:

La opi nión de los ar ti cu lis tas y co lum nis tas no re -pre sen ta de ma ne ra al gu na el cri te rio de la di rec -ción ge ne ral, to da la co rres pon den cia y va lo res de bendi ri gir se a la Di rec ción Ge ne ral. Ofi ci nas No ve ro la nú -me ro 107, Co lo nia Re for ma.. C.P. 86080.

ABIUD PÉREZ OLÁNDIRECTOR

CÉSAR A. JAVIER PÉREZCOORD. GENERAL

NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA COORDINADORES DE SR -SPLENDOR & ROSTROS-

ESTHER PALMA ALVAREZCOEDITOR GRÁFICO

GLORIA KARINA LÓPEZ DE DIOSDIRECTORA EDITORIAL

JORGE ALBERTO JAVIER QUERODIRECTOR GENERAL

DDIIRREECCTTOORRIIOOSRSPLENDOR & ROSTROS

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Hola como todos los díasestamos aquí con ustedesllevándoles los eventos

acontecido en nuestra sociedad,sin duda alguna es gran trabajoen donde que con mucho cariñolo hacemos para ustedes, asíque no duden en leernos todoslos días.

En la portada del día de hoy nosengalana Ireri Leal y su pequeñahija Ximena García, quienes dis-frutaron de una bonita tarde enla Casa de la Laguna, no dude-mos que se la hayan pasado delo más lindo, les mandamosmuchos saludos.

Una velada muy especial es laque disfrutó Lorena Rodríguezde Calzada, quien cumplió unaño más de vida, por tal motivosus familiares la invitaron acenar en el restaurante LaEstancia los felicitaciones, bue-nos deseos y lindos regalos nose hicieron esperar, esperamosy haya pasado un excelentecumpleaños.

Tierno fue el bautizo de lapequeña María José LealCámara en la iglesia del EspírituSanto. Los orgullosos padres dela pequeña, Chilpo Leal yNancy Cámara, en compañía desus padrinos, Cherry Cruces yPaulina Granier así tambiénPaola Membreño y AlejandroPriego, fueron fieles testigos delevento sagrado que vivió lanueva hija de Dios. La casa de laLaguna, fue el lugar ideal se rea-lizó la recepción.

Un refrescante cumpleaños fueel que se llevó acabo cuandonuestra guapa amiga Ana SilviaNovoa García lo festejó con unadivertida albercada, muchas feli-cidades te deseamos.

Los editores

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oossaa,, TTaabbaassccoo,, MMééxxiiccoo.. Jueves 14 de abril de 2011

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buenos deseos el díade su onomástico

Por Nelly Sáenz Rumbo Nuevo

Una velada muy especial es la que disfrutó Lorena Rodríguez de Calzada, quien cum-plió un año más de vida, por tal motivo sus familiares y amigas le organizaron unareunión la cual se llevó acabo en el restaurante La Estancia a las ocho de la noche

en donde todas las invitadas llegaron muy puntuales, así también las felicitaciones, buenosdeseos y lindos regalos no se hicieron esperar para la festejada quien lucía muy contenta,esperamos y haya pasado un bonito día, muchas felicidades.

La foto del recuerdo no se hizo esperar

Paty de Dios y Piki Juárez

LorenaRodríguez

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MaríaJosé Leal

en la iglesia del EspírituSanto fue bautizada

Familia Leal Cámara

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oossaa,, TTaabbaassccoo,, MMééxxiiccoo.. Jueves 14 de abril de 2011

RUMBO NUEVO

Por Nelly Sáenz Rumbo Nuevo

Hace algunos días se llevóa cabo el bautizo MaríaJosé Leal Cámara en la

iglesia del Espíritu Santo. Losorgullosos padres de la peque-ña, Chilpo Leal y NancyCámara, en compañía de suspadrinos, Cherry Cruces yPaulina Granier así tambiénPaola Membreño y AlejandroPriego, fueron fieles testigosdel evento sagrado que vivió lanueva hija de Dios. Durante lamisa, el sacerdote habló a lospapás y padrinos acerca de laimportancia y responsabilidadque desde ahora tendrán conrespecto a la guía y educacióndel pequeño. Posteriormente,al término de las lecturascorrespondientes, se procedióa que Mateo recibiera el aguabendita y a ponerle los aceitesen la frente y el pecho.Al finalizar la homilía los padresde María José ofrecieron unarecepción en La casa de laLaguna, donde disfrutaron dela deliciosa comida, el ambien-te inigualable y de la grata con-vivencia a lo largo de la tarde.

Paola Menbreño y Alejandro Priego Cherry Cruces y Paulina Granier

Ana Pedrero y Ana Luisa de Pedrero Héctor y Blanca López Familia Priego Martínez de Escobar

Leonardo y Efraín López Tino y Regina Espiándola y Gabriela de Espiándola

Cali Falconi y Miguel Sevilla

Karla Lopezevoli y Karla Sánchez

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Ana Silvia Novoadivertidos 16 años

festejó, con sus amigos

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oossaa,, TTaabbaassccoo,, MMééxxiiccoo.. Jueves 13 de abril de 2011

RUMBO NUEVO

TODOSDISFRUTARON

DE LAALBERCA

Por Alejandro FigueroaRumbo Nuevo

Un refrescante cumplea-ños fue el que se llevóacabo cuando nuestra

guapa amiga Ana Silvia NovoaGarcía lo festejó con una diver-tida albercada, la cita fue en sudomicilio particular a partir delas tres de la tarde. Pero desdemuy temprano sus familiares lalevantaron con las tradicionalesmañanitas, así también deseán-dole lo mejor.La lente de SR estuvo presentey captó todos los detalles,todos los ahí presentes degus-taron de ricos tacos al pastorasí también de ricas marquesi-tas y lo que no podría faltar fueel tradicional pastel con el cualle cantaron las mañanitas. Solonos resta desearle a Ana Silviaque nunca cambie y que sigacumpliendo muchos años más,felicidades.

Manuel Rodríguez, Danahe Oropeza y María Fernanda Alafita Marisol Sosa y Daniela González

Estefanía Mena y Jorge Herrera Félix Méndez, Celia Vélez y Alan Ortega

Paola Franck y Roberto Fojaco Ana Silvia Novoa y Silvia GarcíaFernanda Suárez y Alejandra Navarro

Francelis Andrade y Andrea Becerra

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La fibra es muy importante en nuestra alimentación.Nos ayuda a mantenernos saludables, controlarel hambre y a tener una piel bella.

Que es la fibra alimenticiaSe le llama fibra a todo aquello que el sis-tema digestivo no es capaz de digeriry que por lo tanto lo absorbe.

Importancia de la fibraLa fibra es muy importanteen nuestra digestión.Entre sus beneficiosencontramos:

Ayuda a regular eltránsito intestinal. Si no hay suficiente fibra sepadece de constipación o estreñi-miento. Esta condición afecta nuestrasalud y el estado de nuestra piel.

Ayuda a mantener un peso cor-poral adecuadoLa fibra hace que nos sintamos llenos por más tiempo. Por estoayuda a controlar el hambre y nos ayuda a mantener nuestro pesoo adelgazar.

1- Previene infeccionesDebido a su capacidad para ayudarnos a evacuar 2- Favorece a la absorción de nutrientes3- Previene el cáncer de colon4- Mejora los niveles de colesterol

Tipos de fibra alimenticiaHay dos grupos de fibra alimenticia: soluble e insolu-ble.

Fibra insolubleComo la contenida en los cereales (cereales) ente-ros, los frijoles (porotos) y algunas verduras. Lasfibras insolubles son capaces de retener agua, por loque aumentan el volumen y ablandan los residuosintestinales.

Fibra soluble Como la que se encuentra en la mayoría de las fru-tas y legumbres. Ayuda a mejorar los niveles decolesterol y a la correcta asimilación de otrosnutrientes.

Cómo consumir más fibraSi consumes frutas, verduras y cereales de granointegral estas ingiriendo la fibra que necesitas.

Las personas que necesitan vigilar su consumoson las comen mucha comida pre-elaborada ochatarra, mucho pan, arroz y carnes sin ingerir los

otros grupos de alimentos. En estos casos sepuede tratar de comer los otros grupos o comprar

un producto que contenga fibra.

Fibra alimenticia para una mejor salud

SaludPor Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

Valeria Nogueira