RUTINA DE EJERCICIOS - Quintana Roo · RUTINA DE EJERCICIOS. Title: Print Created Date: 3/23/2020...

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PARA HACER EN CASA LATERALES BRAZO (3 SERIES DE 15) PLANCHAS (3 SERIES DE 20 SEG) CALENTAMIENTO 10 MINUTOS LAGARTIJAS (3 SERIES DE 12) SENTADILLAS (3 SERIES DE 10) 1 2 3 4 5 Juntos Adelante Saldremos # RUTINA DE EJERCICIOS

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PARA HACER EN CASA

LATERALES BRAZO(3 SERIES DE 15)

PLANCHAS(3 SERIES DE 20 SEG)

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