Revista Familia no.101 abril 2014

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Sin duda, la primavera es una de las estaciones del año que no sólo hace florecer la naturaleza sino que también tiene un efecto positivo en el ser humano. Por ejemplo, combate el cansancio, pero lo más importante es que a la primavera se le une una serie de cambios climáticos y de nuestro ritmo de vida, debidos a que los días van ganando minutos a las horas nocturnas y sobre todo nuestro biorritmo cambia.

En la primavera pasamos menos horas dentro de casa debido a que el día se alarga, salimos más al aire libre y a veces cambiamos nuestros horarios de comidas. Estos cambios hacen que el ser humano se sienta diferente, más feliz, con más energía para hacer cosas nuevas e iniciar nuevos proyectos.

En México, además de celebrar la Semana Santa y la resurrección de Jesús, celebramos el 30 de abril el Día del Niño, precisamente en la primavera, aunque no es día de asueto, las escuelas realizan diversas actividades para conmemorar el día y celebrar la primavera, tal como festivales o salidas a lugares de esparcimiento. Se vuelve una fiesta de colores.

Aprovechar esta bella época del año es nuestra recomendación ya sea que leas un buen libro, que inicies alguna actividad nueva fuera de casa, que plantes flores nuevas de temporada, que siembres un árbol, que hagas algo diferente en familia que te haga sentir feliz a ti y a los que te rodean.

¡Hacerlo depende de ti!

¡Felicidades a todos los niños y hasta la próxima!

Gracias y felicidades. ¡Hasta la próxima!

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CONTENIDO

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Controla tus dolores de cabeza.

No es mi momento más difícil, sino el más doloroso.

Técnicas para controlar una rabieta.

Actividades extraescolares: Un empuje en el rendimiento escolar.

Promueve la autonomía desde pequeños.

Detección temprana del cáncer en niños.

Juntos para siempre.

Factores a considerar para llevar a mi hijo al psicólogo.

SALUD

PAREJA

EDUCACIÓN

ACTUALIDAD


S alud

Dr. Adrián Morales PeraltaOncólogo Pediatra Adscrito al Servicio de Oncología y Responsable del Programa Estatal del Programa de Prevención yTratamiento de Cáncer en menores de 18 añosHospital Infantil del Estado de SonoraCédula Profesional: 4153567

A pesar de los avances en la investigación sobre el cáncer durante décadas, aún no se conocen las causas de la mayoría de los tumores en los niños. Actualmente, la incidencia es de 140 casos nuevos al año por cada millón de niños menores de 15 años. La mejoría en las técnicas diagnósticas y en los tratamientos del cáncer infantil ha aumentado la supervivencia.

En el Hospital Infantil del Estado de Sonora, cada año se diagnostican al-rededor de 70 casos nuevos. Los municipios con mayor incidencia, en orden decreciente son: Hermosillo, Guaymas, Cd Obregón, Caborca y Nogales.

Existen diferentes señales o síntomas que pueden hacer sospechar que el niño padece cáncer, los tumores más frecuentes son leucemias, linfomas y tumores del Sistema Nervioso Central. El cáncer en la infancia es de cre-cimiento rápido, los síntomas duran entre cuatro y ocho semanas antes del diagnóstico definitivo, pero puede haber retrasos diagnósticos de hasta seis meses o más. Tiempo en el cual los pacientes son valorados dos o tres veces por diferentes médicos. Hay cánceres que pasan desapercibidos y sólo se consiguen diagnosticar cuando se encuentran bastante desarrollados. No obstante, cuanto antes se diagnostique el cáncer, mayores posibilidades de curación existen.

La recomendación a los padres es que, considerando que la mayoría de los síntomas del cáncer puede interpretarse como dolencias infantiles comunes, en el caso de que haya alguna sospecha o que un padecimiento sea de pre-sentación persistente o de larga evolución (que no desaparece con un ade-cuado tratamiento) deben acudir a una segunda opinión con exámenes de laboratorio.

Los signos y síntomas más significativos son:

-Anemia acompañada de sangrados y exceso de hematomas (moretones).

-Dolor de cabeza que despierta al niño por la noche, acompañado de vómi-tos o cambios del comportamiento y conducta.

-Fiebre prolongada sin causa aparente.

-Dolor de cabeza persistente, acompañado de vómitos nocturnos.

-Hinchazón y masa o tumor abdominal.

-Fatiga, pérdida de peso, palidez.

-Ganglios inflamados en cuello.

-Infecciones frecuentes.

-Pérdida del equilibrio.

-Tumor o masa en cualquier parte del cuerpo, especialmente en la rodilla en los adolescentes.

La detección y el tratamiento precoz aumentan las probabilidades de que el niño se cure y pueda llevar una vida normal.

El diagnóstico preciso corresponde a un médico especialista en oncología pediátrica. El 75 por ciento de los casos se diagnostican en estadios avan-zados, por lo cual es importante que los padres de familia conozcan esta información, y siempre que detecten una situación anormal con sus hijos acudan al médico. En el Hospital Infantil del Estado de Sonora las cifras de curación oscilan entre 65 y 70 por ciento, es decir seis o siete de cada diez niños se curan. Son muy pocos los cánceres que se heredan. Sólo el cinco por ciento de los cánceres se heredan de padres a hijos. Un estilo de vida saludable desde la infancia puede reducir el riesgo de padecer cáncer en la etapa adulta.

Detección temprana delcáncer en niñosDR. ADRIÁN MORALES PERALTA


P areja


Las cefaleas, han acompañado al hombre a través de la historia. Hay descripciones en los papiros del antiguo Egipto, y se le men-ciona en la literatura Griega. En la cultura prehispánica y aun en las culturas más primitivas, ya eran conocidas las cefaleas, como ates-tiguan los cráneos encontrados con señales de trepanación, para dejar salir los espíritus malignos que se anidaban en el cráneo.

Los mecanismos que dan lugar al dolor de cabeza, no son claros o precisos. Muchas de las estructuras de la cabeza son insensibles al dolor. Aproximadamente el 80 por ciento de la población sufre o ha sufrido un dolor de cabeza en algún momento de su vida.

El dolor de cabeza mejor conocido como migraña, se puede dividir a grandes rasgos, según la Sociedad Internacional para la Cefalea en: 1) Migraña con aura, también conocida como clásica y 2) Migraña sin aura también conocida como migraña común. Aproximada-mente se presenta en el 15 por ciento de las mujeres y 7 por ciento de los hombres.

Su característica es que se presenta con una duración de 4 a 72 horas, se acompaña de náuseas, fotofobia (intolerancia a la luz), fonofobia (intolerancia al ruido, frecuentemente se inicia en la mi-tad del cráneo, y después se generaliza, sensación de ser pulsátil, simultáneo al latido del corazón, se agrava con la actividad física.

La cefalea con aura o clásica, es más frecuente en jóvenes o niños, se puede acompañar de dolor abdominal mareos, éstos pueden variar de unas cuantas veces al año, hasta semanales y cotidiana.

Muchas de las características de un cuadro de migraña es prece-dido por un “aviso” o “aura”. Los más comunes son visuales, se describen como líneas o figuras geométricas luminosas con vívidos o centellantes colores, que oscurecen la visión en algunos sitios del campo visual.

En dos terceras partes de las mujeres que sufren de migraña la ce-falea tiende a mejorar o cesar por completo después de los 50 años, en una tercera parte persiste o incluso se incrementa. En ocasiones la terapia estrogénica de remplazo se relaciona con la aparición de la migraña.

Existen factores precipitantes en individuos susceptibles a la mi-graña, como la exposición al sol, a luces brillantes, a ruidos inten-sos, olores penetrantes. La mayoría relata que el ejercicio elimina su migraña pero un pequeño porcentaje siente que las precipita. Entre los alimentos o sustancias conocidas como precipitantes de dolor, están el alcohol (en especial el vino tinto y la cerveza), los chocolates y los quesos, se ha asociado al glutamato monosódico como factor

precipitante, muchos lo relacionan con situaciones estresantes, y otros al permanecer en descansos prolongados o dormir en exceso.

En el tratamiento de la migraña existen dos metas a seguir. Por un lado, el tratamiento del ataque agudo y por otro la prevención de ataques en el futuro. Es muy importante que el paciente comprenda la diferencia de ambos.

Muchos ataques de migraña pueden responder a analgésicos sim-ples, hay que tomar en cuenta el uso indiscriminado de los analgési-cos en cualquier tipo de cefalea, o dolores crónicos, recordando el potencial de daño gástrico, hepático y renal.

Es sumamente importante que el paciente con migraña compren-da, que una vez estudiado su caso y no habiendo encontrado otras posibilidades diagnósticas, que conozca las medidas de prevenir ataques en el futuro. Ello implica cambios en sus hábitos de vida, mejorar su dieta, evitar excesos con la cafeína, el chocolate los quesos y el glutamato monosódico. Cada paciente representa una entidad diferente en materia de prevención.

cabezaDR. CÉSAR GRAY SANTACRUZ

Dr. César Gray Santacruz Médico Internista

Controla tus dolores de

S alud


Dr. César Gray Santacruz Médico Internista


P areja

PS. Lucía Bravo Robles.Maestra en Cuidados al final de la vida y Tanatología única en Sonora.Cel: 6621 561198.E-mail: [email protected]: Psic. Lucia Bravo

No es mi momento más difícil, sino el másdoloroso

“LA MUERTE DE LA PAREJA ES UNA MUTILACIÓN QUE CAMBIA

EN UN INSTANTE A PESAR DE UNA LARGA ENFERMEDAD”La palabra “viudez” deriva de dividir. Y para quienes se encuentran en este proceso la palabra viuda tiene un impacto muy doloroso. Todo vacío requiere llenarse, pero antes es necesario atravesar el duelo. El modo en el que se transite dependerá: La situación en el que queda la pareja, calidad de la relación, capacidad de afron-tamiento ante dificultades, etapa vital que se esté transitando, red de apoyo, personalidad del doliente, vivencias que tuvieron como pareja, así como la manera de morir.

El fallecimiento de la pareja puede ser una experiencia muy dolorosa y difícil de sobrellevar; por ser la pérdida del compañero de vida, con el que se arman los proyectos. Por esto, se aconseja pedir ayuda. No es posible generalizar el cómo se vive la viudez y es imposible decir que todos quedan devastados y depresivos. La experiencia es única y distinta y ninguna es comparable a otra, cada doliente siente su dolor de una sola manera: ¡La suya!

La codependencia emocional es quizás el factor que más impide a una persona desvincularse de manera sana, sin embargo existen otros factores como la culpa y los miedos que provocan pensar que no se cuentan con las herramientas para hacer frente a la pérdida y afrontar situaciones cotidianas, tratando de mantenerse aferrado a quien murió.

Por su parte los hombres y mujeres dependiendo de las edades suelen afrontar diferente la pérdida, por los distintos estilos de vida, los más jóvenes dadas sus actividades tienen mayor capacidad de adaptación al igual que las mujeres adultas por su mayor capacidad de resiliencia; por su parte los hombres al quedar más desvincula-dos de su entorno, viven mayor soledad.

Una persona que inicia este proceso puede encontrarse en estado de shock por la situación así como sentir una rabia acompañada por un desorden emocional, presentando náuseas, insomnio, sen-sación de ahogo, alucinaciones, hipersensibilidad, resentimiento hacia médicos, familiares, así mismo, añoranza, vacío, faltas de vivir, estreñimiento, diarrea, dificultad para concentrarte, ansiedad, des-pertar por la madrugada, opresión en el pecho.

Durante el duelo constantemente se busca una conexión con el fallecido ya sea en sueños, frecuentando lugares que le gustaban, preparando sus comidas preferidas, hasta llegar el momento de reestructuración donde nuevamente exista paz y ganas de vivir, es por esto que es necesario vivir el duelo, respetando cada uno de sus momentos ya que nos ayudará a tomar conciencia de que la vida sigue.

El amor seguirá existiendo, siempre en pasado. Quedarán los recuer-dos. Y un día, con una sonrisa, el dolor pesará menos.

Consejos para una viudez sana:

• Recordar al fallecido. Es aconsejable tomar objetos significativos pero no guardarlo todo, en el momento necesario.

• Conectarse con las emociones. Evitar reprimir las emociones, pues éstas encontrarán el momento para expresarse.

• Iniciar el proceso de duelo lo antes posible.

• Sé paciente contigo misma: El duelo tiene sus tiempos y demanda esfuerzo. Son muchas las pérdidas que se generan con la pérdida.

• Procura a tu red de apoyo: Se requiere de compañía, para hacer de este tiempo un momento menos doloroso. Busca algún grupo de duelo quizás encuentres alivio en hablar con otras viudas.

• Continúa tu comunicación con él/ella: Escribir una carta a tu fallecido, háblale a su foto, escribe un diario sobre lo que te está ocurriendo, o prepara un álbum de fotos.

Recuerda no es que no estés haciendo nada, estás elaborando la pérdida.

Libros de autoayuda:“El camino de las lágrimas” de Jorge Bucay

PS. LUCÍA BRAVO ROBLES.


P areja

Detección y prevención.

Las familias “problemas” o disfuncionales son aquéllas que man-tienen un sistema familiar con alto grado de ansiedad por no poder manejar las situaciones que generan estrés en sus integrantes. Su origen no comienza en el matrimonio sino en la infancia de ambos cónyuges que a su vez provienen de familias disfuncionales que se trasmiten por generaciones. Al inicio de la relación matrimonial puede llegarse a suponer que eso es lo mejor para realizar sus sueños.

Lo cierto es que en la comunicación más íntima de la pareja surgen los aspectos negativos, traumas de la infancia no resueltos, pero se manifiestan más claramente en la dinámica diaria con la presen-cia de actitudes de inseguridades, autoestima baja, poca confianza básica y todo un paquete heredado de la familia de origen (disfun-cional). Y por si esto fuera poco nos damos cuenta que hemos elegido como pareja a una persona con nuestras mismas carencias psicológicas. En estos casos (que son la gran mayoría) el posible futuro de la pareja es el de mantenerse en una relación patológica

con las perspectivas de establecer un sistema familiar conflictivo, como el de los padres y afectar a sus hijos. Para mitigar la angustia de estar en este estado se mantiene la idealización de los padres y de la crianza, el perfeccionismo, el silencio (secreto) compartido, las reglas rígidas, el afán de controlar todo, el apego al borde de la simbiosis con la consiguiente pérdida de individuación y de liber-tad de ser uno mismo. Son actitudes inconscientes, mecanismos de defensa que “compensan” los errores o fallas. Características disfuncionales.

Origen de las disfunciones

Cuando una persona busca elegir pareja es más inconsciente que consciente, porque en este proceso la elección se da en el sentido de poder resolver las necesidades afectivas y emocionales que es-tán “pendientes” de satisfacerse, es decir, si estamos incompletos con carencias desde la infancia es necesario “completarse” con una pareja que “elegimos” para tal fin. Aquí es cuando aparece la

Familias disfuncionales:

DR. CARLOS BARRETO RIVERO


E ducación

disfunción: Porque si la intención (subyacente) es la de “recibir” de la pareja lo que necesita no es amor sino egoísmo porque sólo se está para demandar, o en el mejor de los casos para establecer una relación de “doy para recibir”, que es condicionada.

Estos vínculos empobrecen las relaciones provocando una dinámi-ca decepcionante. Las dos formas de relacionarse constituyen una falsificación del amor verdadero. Por supuesto que los dos necesi-tan algo del otro, pero él (o ella) no es su complemento ni único satisfactor, la solución está y surge desde dentro de sí mismo cuando uno se integra como persona interdependiente. Cuando no se dan estas condiciones surge el afán de controlar al otro como si fuera de su propiedad, siendo éste un defecto muy conocido ba-sado en la inseguridad, baja autoestima y desconfianza. Los límites personales se confunden tendiendo a perpetuar los ciclos disfun-cionales con la clásica lucha por el poder y la razón, en forma pare-cida a lo ya conocido, proveniente de sus ascendientes.

La sensación de fracaso por las necesidades insatisfechas de los padres es transmitida a sus hijos a través del maltrato y los abu-sos volcando hacia ellos la poca tolerancia a la frustración, dando origen a las perturbaciones psicológicas que afectarán su per-sonalidad. Al no tratarlos con respeto los están rechazando y aban-donando al estar permaneciendo en los ciclos enfermizos.

Los padres dirán que se exagera al decir esto porque en la vida diaria procedemos para cuidarlos, protegerlos, darles seguridad, paz y tranquilidad y es cierto porque éstos son deseos y buenas intenciones. Lo paradójico es que no nos percatamos del daño que ocasionaron en nuestra crianza y cuando adultos actuamos de la

misma forma que lo hicieron nuestros padres. Nuestra intención no es dañar a nuestros hijos igual que fuimos dañados, sólo “corregi-mos” para que “aprendan bien” lo que les inculcamos.

¿Cómo salir del ciclo de errores transgeneracionales?

Cuando llegan los hijos a nuestra vida en la convivencia diaria es cuando comenzamos a tener conciencia de lo vulnerable que he-mos sido como infantes y de lo que sufrimos a consecuencia de los errores paternos. Si queremos saber cuidar de ellos mejor que lo hicieron con nosotros no debemos fallar. No estamos para luchar re-cuperando la dignidad perdida en la infancia con actitudes idealistas en contra de las tradicionales. Para disolver los traumas de la infancia y reforzar la autoestima es muy importante reflexionar para discernir e identificar nuestros defectos y virtudes ampliando las habilidades positivas para eliminar las heridas que aún no han sanado.

Este proceso depurativo es tardado pero seguro, si no es posible hacerlo solo es conveniente pedir ayuda profesional, tanto en pareja como en familia, para lograr un cierre de ciclos disfuncionales con más efectividad. Si lo hacen al inicio el resultado es mejor y más duradero. No nieguen ni se dejen estar.

“El mal real no es tanto el dolor en sí, sino el miedo al dolor. Si lo acogemos con confianza y paz interior, el dolor nos hace crecer”. Philippe, Jacques.

Dr. Carlos Barreto Rivero Doctor en Psicología Clínica y Psicoterapeuta.Más de 20 años de experiencia clínica en Sonora. Teléfono: 214 9554 E-mail: [email protected]


P areja

“Juntos para siempre” puede ser una frase romántica, sobre todo si estás recién casado y lo único que haces es es-perar el momento para cenar juntos. ¿Cómo estuvo tu día? ¿Vemos una película o salimos a caminar? Pueden tener diferencias pero nada que una sonrisa y un beso no puedan arreglar, van empezando y aunque no tengan mucho, se tienen el uno al otro.

Después de cinco años, “juntos para siempre” es un poco diferente… ¿A qué hora llegará el “amorcito” para quedarse con el bebé un rato? ¡Me voy al super! Tú quédate a ver (otra vez) la sirenita! Claro que lo amas y quisieras estar con él, pero... ¡necesitas aire! Hablar con alguien que te conteste sin monosílabas, escuchar música en el trayecto (tomas el camino largo). Con suerte para cuando regreses estarán todos dormidos. Son tiempos agotadores, pero si son capaces de reírse de ustedes mismos y procuran ese beso de cuento, todo se arreglará y mañana será un mejor día, pues se tienen el uno al otro, juntos para siempre.

A los 10 años las rondas te traen vuelta loca, y él tiene muchísimo trabajo. Necesitan más tiempo juntos (¡pero si ya llevas una decena!) Sí, pero tiempo para divertirse, para platicar, de lo contrario, aunque se vean todos los días, los bue-nos recuerdos no serán en común y sin sonrisas tampoco hay besos. Si se tienen el uno al otro para las colegiaturas, los doctores, los corajes y mortificaciones, se tienen el uno al otro para el cine, el cigarrito en el jardín, para el fútbol o la novela, lo primero llega solo, lo demás hay que buscarlo porque es tuyo y para siempre.

Quince años después, “juntos para siempre” es un reto, todavía vas cuesta arriba pero sabes que el esfuerzo paga. Y vaya que requiere esfuerzo, eso de mantener encendida la llama del amor. ¡Hay que atizarle con ganas! Y es cuando nos damos cuenta de que por 15 años hemos vivido equivocados, de que el amor no es un sentimiento, es un compromiso. Si fuera un sentimiento muchos maridos fueran ahorcados antes del octavo aniversario, por olvido de la fecha o por regalar planchas. Pero el amor es un compromiso sabroso y las mariposas en el estómago no se van, las buscamos en el lugar equivocado.

¿Quién puede sentir bonito cuando tiene la preocupación de pagar colegiaturas cada vez más caras? O cuando el muchacho anda de novio con una lagartona (niña que no te cae sólo por el hecho de andar con tu pollito) y para colmo hay que darle dinero para que la lleve al cine. Las sonrisas y los besos, son en esta época, compromisos para darse, son medicina para hacerle sentir a tu pareja que se tienen el uno al otro, que ser padres es difícil, pero es cosa de dos. Con un beso le dices a tu esposo que aunque parezca que baja el cero y no toca, ya encontrarán la manera. Con una sonrisa, tu marido te dirá que aunque tu hijo ya está de novio y bigotón, luces genial y las canas casi ni se te notan.

No hay que perder tiempo buscando sentir el amor, hay que despertar ese compromiso que nos enseña a perdonar, a dar sin medir, a vivir con alegría aun en medio de los problemas, sabiendo que se han tenido el uno al otro por tanto tiempo que él, ya es casi tú y tú, eres casi él. Sólo pensarlo me dan mariposas en el estómago, ¿a ti no?

Juntos para siempreEMMA AGUAYO DE SHUGERT

Emma Aguayo de ShugertLic. en Antropología Cultural.Esposa y mamá de 7 hijos.


E ducación


E ducación

Cuando los hijos son pequeños, algunos de los padres ven en las actividades extraescolares una oportunidad de recreación para sus hijos, de socializar y de integración; pero conforme los hijos van creciendo, esta percepción tiende a cambiar y a verse como una responsabilidad, un reto más y una oportunidad más para destacar, olvidando o dejando de lado ese concepto de recreación que antes se concebía de la misma u otra actividad.

Ahora bien, si hemos vivido equivocados pensando que nuestros hijos están chiquitos y con cierto tono de lástima hacia ellos deja-mos que vivan sin disciplina o sin rutina sólo porque son chiquitos, es hora de salir de ese engaño y empezar a poner reglas en el ho-gar; si queremos crear personas de bien, responsables y prepara-dos para servir a la sociedad, que es lo que cualquier buen padre quisiera que fueran sus hijos.

El uso del tiempo libre en cualquiera de estas actividades, puede ofrecerle al niño no sólo el desarrollo de las habilidades deportivas, musicales o cualquier otro tipo; más allá de la habilidad que se esté desarrollando durante clases, se están estimulando otras áreas de formación; según diversos autores, estas “clases por la tarde” están asociadas a: Un mejor nivel educativo, más competencias interpersonales, mayores aspiraciones y nivel de atención, mayor pensamiento crítico y madurez personal y social, mayor motivación y, en general, aportan grandes beneficios que sirven de puente de unión entre las actividades escolares y las realizadas fuera del ám-bito académico.

No por lo anterior, vamos a saturar el horario del niño; de la correcta selección de estas actividades dependerá el resultado.

¿Cómo vamos a seleccionar las actividades?

Lo que debemos considerar en primer lugar, son los gustos y preferencias de nuestros hijos, no vamos a fomentar algo positivo en ellos si los sometemos a clases que ellos no prefieren; vamos a aprender a conocer a nuestros hijos y a recordar que puede ser que no le gustan las mismas cosas que a mí (como su papá o mamá),

no porque yo soñé con ser un futbolista famoso voy a exigirle a mi hijo(a) que lo sea, o no porque a mí me encanta cantar, pero no tengo voz y tú sí tienes, entonces tú vas a cantar; la cosa no se trata de eso.

Aquí lo importante es que el niño decida qué quiere hacer por las tardes y los papás tienen la función de canalizar esas inquietudes en actividades productivas, refiriéndose a esto a las actividades que fomenten aspectos positivos en ellos.

¿A qué hora lo llevo?

Otro aspecto importante en las actividades es el horario. Lo con-gruente es, que lo principal para el niño sea la educación formal, ¿por qué? Porque este tipo de educación tiene una secuencia, y socialmente, es inaceptable o estigmatizado un niño reprobado o atrasado con la relación edad-grado escolar. También porque suponemos que lo que se busca es un niño saludable física, men-tal y psicológicamente y los niños que se sienten estigmatizados, categorizados o que no son aceptados no tienen una plena salud psicológica; por lo tanto, el horario deberá ser un horario que no perjudique sus compromisos escolares: Tareas, repaso, ensayos, entre otros; que sea apropiado para las horas de sueño y que le permita un tiempo para jugar sin reglas; como coloquialmente se dice: “No podemos dejar a Chana por Juana”.

¿A dónde?

El lugar donde se realizan estas actividades es importante también; en los últimos años se han abierto institutos o locales donde se imparten cursos o talleres extraescolares; esto debido a la impor-tancia que han tomado en la vida de nuestros niños; sin embargo, como padres cuidadosos debemos poner interés en su seguridad física; debemos vigilar que sea un lugar seguro, donde no se corran riesgos de lesiones, y que el espacio destinado a la actividad esté limpio y digno de ellos. No es cosa sencilla.

Esta pregunta no sólo se refiere al lugar donde se llevará a cabo la sesión; también encierra al instructor(a) que imparte las sesiones;

Actividades extraescolares:

Un empuje en el rendimiento escolar

L.C.I. GABRIELA LEE ESTRELLA


E ducación

Un empuje en el rendimiento escolar

no porque sepas hablar Español puedes ser profesor de Español, ¿verdad? Lo mismo sucede con las demás disciplinas; se requiere de más que eso para ser instructor; se necesita saber transmitir lo que se sabe, saber cómo tratar a mis estudiantes, dependiendo de la edad que esté atendiendo.

¿Cuáles son las responsabilidades?

Las del niño, muy fácil; atender su sesión. Sin embargo, las respon-sabilidades de nosotros como tutores son fuertes, aunque algunas veces no las veamos así.

La responsabilidad no es un chip que se pone y se quita, si el niño no quiere asistir a su sesión porque está jugando, comiendo o tiene sueño, es nuestra responsabilidad convencerlo, y les digo convencerlo porque no se trata de amenazarlo o de obligarlo, sino de que él sepa que, si él dijo que quiere clases de baloncesto y las clases son lunes, miércoles y jueves a las 4:00 de la tarde, a esa hora va a ir, independientemente de si quiere o no. Es un compro-miso que él quiso hacer; y aquí entra el valor de las decisiones y sus consecuencias.

“Me voy a dar un tiempo para llevarlo y recogerlo”; las actividades vespertinas no son para mí como mamá, para que yo pueda ir a mi cafecito, para que me cuiden al niño mientras yo trabajo; son actividades que van a ayudar a mi hijo a su formación personal y académica por lo tanto así como estoy al pendiente de la escuela, así lo voy a estar de las otras actividades; no puedo dejarlo ahí más tiempo del que corresponde porque no es una estancia infantil; debo de ser responsable yo para poder predicar con el ejemplo.

Así, todo se vuelve un círculo virtuoso: Llegar de la escuela, quitarse el uniforme, comer, hacer tareas, ir a las clases vespertinas, jugar un ratito, bañarse y dormir temprano; en el orden que sea más fácil para los padres poder verificar que esto se cumpla durante el día. Crear una rutina es importante para su disciplina, responsabilidad, formación. Quizá esto se torne un poco difícil al principio, pero verán que conforme pasan los días, nuestros hijos se acostumbran a ese ritmo y las cosas fluyen en casa con armonía.

L.C.I. Gabriela Lee Estrella Maestría en Educación.Maestra de Inglés en nivel básico y superior y madre de [email protected]


H ijosH ijos


E ducación

Al llegar a los dos años nuestros pequeños entran a una etapa don-de buscan su independencia y autoafirmación, nos declaran una guerra continua diciendo para todo: “¡Yo solito!”. Comienzan unos berrinches enormes que casi estás segura que escuchó tu vecino, y las contestaciones se convierten en negaciones. ¡No te asustes! Esto es algo bueno, tu bebé está creciendo y con esto está demostrando que está listo para que le ayudes a convertirse en un niño grande.

La autonomía que llegará a alcanzar depende, en gran medida, de los avances que logren juntos en esta etapa. Es importante que te armes de paciencia y valor.

Como padres deseamos protegerlos y evitarles cualquier sufrimiento u obstáculo en su vida, esto hace que evitemos exponerlos a algu-nas tareas en donde puedan fracasar. No nos damos cuenta que al hacer esto los estamos privando de un gran aprendizaje y de toda una aventura que disfrutarán juntos, por ejemplo, él no recordará cuántas veces lo cambiaste tú por la mañanas, o pusiste sus zapa-tos para ir a la escuela, él recordará orgulloso el día en que mamá le

enseñó cómo ponerse los zapatos y al fin logró hacerlo solo. ¡Per-mítele demostrarte lo mucho que él puede lograr!

¿Cómo puedo hacerlo? En el día a día nos encontramos con muchas oportunidades para promover su autonomía e independencia y que además les ayudará a pasar un momento increíble.

Ayúdale a expresarse. A esta edad comienza a aparecer un lenguaje más fluido. Disfrútalo, hazle preguntas, utiliza sus juguetes con él, cuando vayas en el carro aprovecha esos momentos. Infórmale de tus decisiones, aunque tu hijo es pequeño se da cuenta de lo que pasa a su alrededor, infórmale si mamá y papá harán algún viaje, si tendrán invitados a comer, etc. Estimula su lenguaje hablándole con palabras claras y oraciones completas, así como evitando adivinarle lo que nos quiere decir, apoyémoslo a hablar correcta-mente.

Promueve la autonomíadesde pequeños

PSIC. ANDREA ZAMUDIO MONREAL


E ducación

¡Adiós al pañal! Al llegar a esta edad la mayoría de las mamás comenzamos a preguntarnos cuándo dejará el pañal. Aquí hay unas señales que te pueden ayudar a saber si tu hijo ya está listo:

Comienza a esconderse para hacer pipí o popó.

Avisa que está sucio y pide que le cambies el pañal.

Permanece seco durante las siestas o períodos más largos que lo habitual.

No permitas que las prisas o la flojera de comenzar esta etapa lo detenga a él para convertirse en un niño grande, es muy sencillo lograrlo: Planea un período donde no vayan a viajar, motívalo com-prándole calzones de su personaje favorito, pídele que regale sus pañales a algún bebé, ya que él no los ocupará y ¡comiencen! In-vítalo al baño en períodos de 20 minutos, puedes llevar un registro de las horas en las que ha hecho del baño y eso lo hará más sencillo y recuerda felicitarlo y elogiarlo mucho cada vez que lo logre.

De la cuna a la cama. Ha llegado el momento de dormir solitos, en una cama de verdad, y esto no debe de parecer una pérdida o un castigo, sino más bien un premio por ser un niño grande, puede ayudarte a escoger sus sábanas o su cobertor y hacer más emo-cionante este gran momento.

En casa él puede tener pequeñas tareas que lo hagan sentirse responsable y eficiente:

Apóyalo para que se vista solito.

Poner la ropa sucia en el cesto, aunque mamá le ayude.

Acomodar sus juguetes, incluso pueden hacerlo a manera de juego pero deberá ser su responsabilidad.

Acomodar el super (probablemente debas acomodar todo cu-ando él termine, pero él se sentirá eficiente y habrán pasado un gran momento juntos).

Al salir de casa puedes intentar ayudarlo a hacerlo responsable de sus objetos, el juguete que llevará, su chamarra u objetos per-sonales, claro que deberás recordárselo antes de partir pero lo es-tarás ayudando a ser un niño responsable.

Recuerda que éste es el momento de crear los hábitos, sé persua-siva, establece rutinas, no tengas miedo de un berrinche y sobre todo: ¡Disfruta esta etapa!

Lic. En Psicología Andrea Zamudio MonrealTitular de Baby Care DosKinderThezia


H ijos

Uno de los sucesos más frecuentes durante los tres primeros años de vida son las rabietas, pero desde los dos años los niños descu-bren el poder de éstas. A esta edad aún no toleran la frustración y les resulta complicado comprender que no pueden tener siempre lo que quieren. Si además tampoco son capaces de verbalizar lo que desean, el resultado es la fórmula ideal para que tenga lugar la ra-bieta. Por eso, que estas reacciones desaparezcan no depende sólo de que consigan lo que quieren o no. Disminuirán cuando vean que no tienen efectos sobre sus padres, y sobre todo cuando puedan tolerar la frustración y expresar con palabras lo que hasta ahora sólo pueden manifestar con pataletas o lo que comúnmente llama-mos “berrinche”.

1. Mantenerse firmes. Claro que resulta mucho más

fácil decirlo que hacerlo, pero según nosotros

los psicólogos, es la estrategia

más infalible. Para empezar, porque ayuda a dejarle claro que su rabieta

no le llevará a conseguir lo que q u i e r e . Pero es

fundamental que el propio padre se crea que controla la situación. Puede que durante un tiempo el niño siga poniéndolas en práctica, pero en la mayoría de los casos se dará cuenta de que la fórmula no le funciona y acabará por dejarla.

2. Intentar que escuche. Una vez que la rabieta ya ha comenzado, el pequeño parece fuera de sí. Para calmarlo y hacerle entender que no puede ser, sólo hay una opción: Intentar conseguir que salga de ese estado y hacer que nos escuche. Para ello, papá o mamá pueden arrodillarse frente a él, cogerlo por los hombros con firmeza y mi-rarlo hasta que él fije sus ojos en los del adulto. Entonces será el momento de hablarle con calma.

3. No responder con enfado. Responder con una rabieta es una forma de fomentarlas. Ya que para los niños sus padres son sus modelos de referencia y les encanta imitar todo lo que hacemos. También es importante no permanecer enfadados con él eterna-mente. Pasados unos minutos, ya no sabrá por qué papá y mamá fruncen el ceño. Su pataleta ya pasó, y tal vez ni siquiera se acuerda de ella.

4. No prestarse al juego. La mejor forma de luchar contra las ra-bietas es procurar que no aparezcan. Y para ello conviene antici-parse a posibles problemas. Por ejemplo: Uno de los lugares donde suelen darse más rabietas es el supermercado. Es bueno dejar todo claro antes de entrar. Avanzarle que sólo se va a comprar leche, pan y huevos, y nada más. Después, una vez dentro, podemos dejar que él participe en la compra cogiendo las cosas que se van a comprar (las más pequeñas, claro) y metiéndolas en la cesta. De esa forma estará distraído y se sentirá útil, lo que evitará otras tentaciones.

5. Dejar que se calme solo. Los niños también tienen derecho a desahogarse, por lo que a veces es incluso positivo que pasen por una rabieta. Cuando está inmerso en un ataque de furia, se le

puede decir: “Pues sí que estás enfadado, avísame cuando se te pase”, y acto seguido alejarse un poco de él. Será consciente

de que nos preocupamos por lo que le pasa y de que no conseguirá nada poniéndose así.

En conclusión, hay que enseñarle que hay límites en el comportamiento, que no se

puede conseguir todo lo que se quiere, que hay que saber aceptar una frus-tración, que los deseos a veces tienen que ser postergados y, en definitiva, que se puede estar enfadado y frustra-

do pero eso no es excusa para montar un número, pegar, tirar, romper, etc.

Técnicas para controlar unarabieta

LIC. PSIC. MIREYA ALMADA RUIZ

Lic. Psic. Mireya Almada RuizFundadora y Directora de Centro Educativo Rayuela.Terapeuta Familiar.Teléfono: 2-17-52-23 E-mail: [email protected]

¿Qué pueden hacer los padres?



H ijos

Psic. Diana Spíndola YáñezPreguntas en Facebook: Centro de asesoría psicológica-skool-tools

En diversas ocasiones los niños y adolescentes se ven expuestos a diferentes tipos de sufrimientos. Muchas de estas situaciones las logran resolver ellos mismos con éxito, siendo algo pasajero en sus vidas; sin embargo, otros eventos pueden convertirse en un malestar significativo: Problemas en la relación con los padres, problemas con iguales, maltrato y abuso, muerte de algún familiar, nacimiento de un hermano, dificultades de aprendizaje y rendimiento académi-co, problemas de comportamiento, son ejemplos de ellos.

Algunos criterios que los terapeutas tomamos a la hora de cuan-tificar las conductas problema y definirlas como eso; y por lo que usted tendría razones justificadas para llevar a su hijo a un pro-fesional de la Psicología, son los referentes a los parámetros de “frecuencia, intensidad y duración” de tales conductas.

a) En cuanto a la frecuencia, lógicamente, no es lo mismo que su hijo se haga pipí en la cama una vez al año, que una vez al mes o, casi todos los días; o que sus rabietas sean anuales, mensuales o, diarias. Del mismo modo, si tuviese fobia a la oscuridad, sería conveniente tratarla, si le sucediese la mayoría de las noches de la semana, a que si sólo le sucediese “una” (tras ver una película de terror).

b) En lo referente a la duración, si la rabieta de su hijo le dura dos minutos por poner un ejemplo y luego continúa haciendo lo que es-taba, evidentemente no sería igual a que si le durase dos horas, o no dejase conciliar el sueño a usted; o si la respuesta de ansiedad ante la oscuridad le durase cinco minutos, y posteriormente se durmiera tranquilo y tuviese un sueño reparador, a que la tuviese que soportar durante toda la noche levantándose al día siguiente “hecho trizas” por no haber dormido y con la consecuente falta de rendimiento escolar matutino.

c) Por último, la intensidad de esas conductas. Usted muy bien puede realizar un pequeño sondeo con lo que denominamos ter-mómetros de miedo o ansiedad y medir lo incapacitante que puede resultarle a su hijo, de una escala de 0 a 10, su grado de miedo sea de 2 (mínimo) o de 8 – 9 (máximo).

De modo semejante, si un berrinche ocasiona tirarse al piso, patear a quien se le acerca, golpea lo que tiene cerca, verbalizar palabras altisonantes, gritar en alto tono de voz. Es diferente a: Molestarse, fruncir el seño, darse la vuelta y alejarse.

Independientemente de que su hijo o su hija necesita o no que acu-da a la consulta de un profesional de la Psicología, he de decir que los psicólogos disponemos de un arsenal de técnicas o estrategias muy efectivas para los trastornos por los que sufre su hijo (y usted), y que en más del 85 por ciento de los casos (porcentaje muy alto, terapéuticamente hablando) se resuelven sin más complicaciones si usted y su hijo, colaboran con nosotros.

Tenga en cuenta asimismo que “no” es su hijo el que decide ir al psicólogo aunque tenga el problema y sea consciente de él; sino que la decisión depende de usted al igual que depende de usted para que lo sustente y para otras muchas cosas más.

Si está dispuesto a llevar a su hijo(a) a un psicólogo, es indispen-sable que se asesore para decidir quién es el más preparado(a), le aseguro que si elige el adecuado no se arrepentirá jamás y nunca pensará que ha “tirado el dinero”.

Acuda con el psicólogo, es una excelente opción para aprender a manejar, enseñar y entender a su hijo, también para entenderse a usted mismo.

Factores aconsiderar para llevar a mi hijo alpsicólogo

PSIC. DIANA SPÍNDOLA YÁÑEZ


V aloresV alores

El ser humano guarda en su interior una aspiración a ser más que un simple ser para el consumo, para el entretenimiento y para morir. En este mundo regido por algunas de estas características es en donde emerge con urgencia la tarea de recuperar una espiritualidad cristiana que responda a las in-quietudes más profundas de las personas, para que dote de sentido su existencia.

Existen muchos mitos y errores en la com-prensión de lo que es la espiritualidad. Por ejemplo, que sea una experiencia que quede en los límites intimistas de las per-sonas, o una invención de la razón, tam-poco se reduciría a una emoción o estado eufórico, mucho menos un acto mágico. Una definición que nos acerca al sentido original y a la posibilidad de su práctica es: “Fundamentar el sentido de mi vida en el amor que Dios nos tiene, a partir de una experiencia de encuentro personal con Cristo. Esto genera un deseo de seguirlo, es decir, de esforzarnos por prac-ticar los valores y principios que Jesucristo vivió, que en resumen son: Amar a Dios y al prójimo como a uno mismo”. Por tanto, la espiritualidad cristiana es un medio por el cual, a través de ciertas prácticas religiosas, como la oración, la frecuencia sacramental y el ejercicio de la caridad, buscamos en-contrarnos con Dios e ir consolidando la experiencia de sabernos amados por Él.

Una auténtica experiencia espiritual de encuentro con Dios, es a través del encuentro con los demás. Sin la apertura a otros, será imposible la apertura con el Otro (Dios). Sabiéndonos amados por Dios, nuestra respuesta de gratitud a Él será el amar a nuestros prójimos, procurándoles el bien y evitándoles el mal.

Ante la inquietud de cuándo y cómo formarnos en el seguimiento de Cristo cabe decir lo siguiente. El amor de Dios toca a las perso-nas todo el tiempo, sin embargo, no siempre estamos receptivos a su presencia. Un momento propicio para comenzar un camino de vida espiritual es en la infancia. Por ello, será obligación de padres y familiares el aprender a sensibilizar a sus hijos, sobrinos, alumnos, etc., en la búsqueda de ese Dios que les ama y que hace historia con ellos.

Algunas condiciones que se deben tomar en cuenta para el inicio de la vida interior son:

Primeramente, garantizar la satisfacción de las necesidades hu-manas más básicas. Que los niños y las niñas sean amados, valo-rados, reconocidos, atendidos, escuchados, tomados en cuenta, afianzados en su seguridad personal, que crezcan bajo la armonía

de lo masculino y femenino. Pues ello, evita cantidad de conflictos internos y deja lugar a una sana estima de sí que le permite relacio-narse y desarrollarse en confianza con Dios y con los demás.

Ubicar los espacios sociales: Los valores infundidos en la escuela, los contenidos expresados en los medios masivos de comuni-cación, las amistades respetuosas y promotoras de su dignidad, etc., pues en ellos se configuran o desfiguran las características para ser personas capaces de interrelacionarse con otros y con el Otro (Dios) o quedar cerrados en sí mismos.

Finalmente, procurar que tengan una sólida instrucción religiosa, la cual le oriente a conocer (sentido profético de la fe), celebrar (sen-tido litúrgico de la fe) y compartir (sentido social de la fe) la reali-dad amorosa de Dios con los demás. Evitar la imagen del Dios que castiga, que manda sufrimientos y pruebas. Ayuda mucho a formar en el sentido de lo sagrado para respetar a Dios, a las personas y al mundo, a comprender que las normas y mandamientos de Dios, están a favor de las personas y no como límites de una supuesta felicidad egoísta.

Los niños y laespiritualidad

PBRO. LIC. CARLOS MARIO JIMÉNEZ VARGAS

Pbro. Lic. Carlos Mario Jiménez VargasPárroco de María Madre del Redentor


A ctualidad

Reseñar el libro “Todo cuenta” del pasado remoto al futuro incierto de Saúl Bellow constituye una verdadera odisea ya que en éste se recopilan más de 30 ensayos, artículos, ponencias, apuntes de viaje e impresiones del autor a lo largo de varias décadas.

Bellow nació en Canadá en 1915 y murió 90 años después en el 2005, tiempo en el cual escribió varias novelas como “Hombre en suspenso” (1944), una de las más conocidas “Las aventuras de Augie March” (1953), “Carpe Diem” (1956) y “El legado de Humboldt” que ganó el Pulitzer en 1975 y al año siguiente se le otorga el Nobel de Literatura.

Este compendio en particular de Editorial de Bolsillo con 409 páginas di-vidido en seis capítulos contiene textos publicados en revistas y periódi-cos con un contenido, prosa sencilla y versátil acerca de temas y per-sonajes muy disímbolos como Mozart el músico genio y Roosevelt el político estadista y empresario.

El autor realiza un magnífico retrato de la ciudad de Chicago de los años 20 y 30 y La Gran Depresión como también nos ilustra de sus vivencias en su paso por París, España e Italia donde vivió algunos años y la manera como enfoca la opinión europea acerca de los norteamericanos la verdad es magnífica al igual que la opinión de los franceses sobre Dostoiveski y Tolstoi.

Al adentrarnos cada vez más en esta lectura observamos una gran riqueza intelectual y una magia para explicar y recrear con sencillez cuestiones como las diferencias y similitudes entre ciudades como París comparada en términos de recreación y cultura por ejemplo con Nueva York o Chi-cago en aquellos años 30.

Bellow de padre ruso-judío y madre americana presenta en este compen-dio también ensayos claros y certeros acerca de la guerra en Israel, el con-flicto palestino, la visión de los judíos en Norteamérica y en Europa entre otros tópicos muy bien articulados.

En esta ocasión citaré un artículo del libro escrito en 1983 de la época de F. D. Roosevelt cuando se proclama en Chicago candidato en 1932 y el au-tor contaba con 17 años recién salido de la escuela, relatando que era la primera época de la Gran Depresión y había una enorme expectativa por el modelo New Deal del futuro presidente.

Destaca en efecto un país conmovido hasta los cimientos por una crisis generalizada donde estaban quebrados todos, empresarios, banqueros, gobierno donde literalmente no se podían pagar los salarios a los emplea-dos públicos ni a los maestros.

Estaban en paro braceros, emigrantes, mecánicos, cobradores, vende-dores de zapatos, planchadoras, camioneros pero todos tenían una fe ciega en quien sin ser un erudito o intelectual sí pasó a la historia como un estadista y genio de la política.

Se contaba que cuando tenía un problema mayor buscaba al mejor y generalmente encontraba a una lumbrera en la Universidad de Columbia ya que contaba con una intuición excepcional y decisiva que le sirvió y bastante para explicar la crisis a la opinión pública en los términos más claro posible.

La verdad son varias las anécdotas y enseñanzas de este hombre de letras y novelista consagrado en este memorable compendio en el que además se hace una crítica seria y responsable del papel del novelista e intelectual en el mundo moderno que espero entusiasme y provoque el interés por su lectura a quienes leen Revista Familia.

Nobel de Literatura (1976)

Saúl Below,

Germán Lohr Granich Lic. en Economía por la Universidad Tecnológica de México (UNITEC)

GERMÁN LOHR GRANICH

A ctualidad



A ctualidad

Al caminar por los pasillos de cualquier tienda departamental, su-permercados o mercados somos avasallados por una serie de pro-ductos muy diversos, muy vistosos, que incluyen en sus empaques y publicidad alguna de estas palabras: Sustentable, biodegradable, ecológico, orgánico, bioxodegradable, eco amigable y similares.

La tendencia de nuestro consumo parece encaminarse inexora-blemente hacia productos que cuiden el ambiente o que sus em-paques sean, aunque no siempre, vistosas cajas de cartón o papel reciclado. Aunque, claro, de los precios ni hablamos.

Pero, ¿qué significa “sustentable”?

Se trata de un concepto relativamente novedoso, y que implica la satisfacción de las necesidades de las sociedades presentes, sin poner en riesgo la de las generaciones futuras, englobando tres grandes esferas: Economía, sociedad y naturaleza, todas relaciona-das y todas fundamentales para nuestro bienestar.

A partir de que esta idea se desarrolló a finales de los 70’s, se han llevado a cabo numerosos encuentros mundiales y acuerdos in-ternacionales en los que diversos países se han comprometido a reducir sus emisiones de Dióxido de Carbono (CO2) y otros gases de efecto invernadero (GEI’S). Para lograrlo han implementado políticas y mejorado la infraestructura de sus ciudades. Algunos han empleado recursos en costosos proyectos para generar energías renovables (solar, eólica, hi-droeléctrica, etc.).

Hay que señalar que los GEI’s existen naturalmente en la tierra y brindan las condiciones necesarias para la vida, pero prácticamente todas nuestras actividades de consumo invo-lucran la quema de combustibles fósiles (gasolina). Esto incrementa la concen-tración de dichos gases y como con-secuencia la temperatura de la tierra aumenta ocasionando desequilibrio en los fenómenos climáticos, haciéndolos más intensos y menos comunes.

Hoy no tenemos ninguna duda de que gran parte del deterioro ambiental se debe a nuestro estilo de vida y hábitos de consumo.

¿Qué hacemos?

Todos nosotros, sin necesidad de formar parte de congresos o sin ocu-par cargos políticos, podemos inter-venir con acciones concretas en la

conservación del medio ambiente y en la búsqueda del bienestar económico y social. En pocas palabras, todos podemos participar en el desarrollo sustentable. ¿Cómo? Sencillo, reconociéndonos como consumidores y tomando decisiones.

¿Consumidor yo?

Los seres humanos consumimos todo el tiempo. Consumimos el oxígeno que respiramos; consumimos energía en forma de alimen-tos (aprox. 3, 300 calorías por día) y qué utilizamos para desarrollar nuestras actividades; consumimos tiempo (pasamos dormidos entre 6 y 7 horas al día); espacio y también consumimos bienes y servi-cios derivados de procesos productivos (electricidad, servicios de alimentación, transporte). Todos tienen inicio en la naturaleza y to-dos también generan desechos (en el Distrito Federal, por ejemplo, en promedio generamos diariamente 1Kg de basura, mientras que en épocas navideñas aumenta a 2 Kg) que impactan en la natu-raleza, la economía y la sociedad.

¿Tomar decisiones y ya?

Adquirir productos “eco amigables” no es la única opción. Como ya mencionamos, los seres humanos consumimos, y dentro de nues-

tro consumo podemos tomar decisiones que impliquen un cambio y mejora en la vida cotidiana y que traigan consigo

impactos favorables para nuestra economía, la socie-dad y la naturaleza. De entrada, no estaría mal que

consumiéramos menos.

Nuestra mejor arma: La información, para tomar decisiones necesitamos estar informados, los

bienes que consumimos cuentan con in-formación en sus empaques que permite conocer más acerca de ellos y nos ayuda a decidir. Es cuestión de cada quién deci-da qué, cuánto, cómo y dónde consumir. También es nuestra responsabilidad conocer el origen de lo que consumimos y el destino de nuestros desechos. Con esa información podemos crearnos una opinión crítica de cada alternativa de consumo que se nos presenta, para así tomar la decisión que más con-venga a nuestro bienestar y responsa-bilizarnos de las consecuencias que devengan de dichas decisiones.

hoy. Las decisiones y el consumo

sustentableSer

EFRÉN RODRÍGUEZ

Efrén RodríguezDirección de Diseño de ExperienciasMuseo Interactivo de Economía


A ctualidad

Efrén RodríguezDirección de Diseño de ExperienciasMuseo Interactivo de Economía

En los tiempos bíblicos los impuestos no eran sobre las ganan-cias sino para sostenimiento de los templos y también para cubrir los gastos de los censos. El diezmo era sobre el diez por ciento de las entradas como un acto espiritual agradable a Dios.

Los primeros frutos eran una ofrenda a Dios de lo producido en el campo, en los tiempos de los Reyes, los Asirios impusieron pesados impuestos a la población al igual que los Persas sobre los Judíos, después los Romanos impusieron cargas impositi-vas al pueblo de Israel obligándolos a trabajar de sol a sol, por lo que despertaba la ira y la rebeldía de la gente. Es así como desde los primeros tiempos nace el concepto que hasta nuestros días conocemos como el pago de impuestos que la gente, ricos y pobres debemos pagar a los gobiernos para sostenimiento del aparato que administra y distribuye los recursos recabados para beneficios de sus gobernados. A nadie le gusta pagar impuestos desde la perspectiva que no es voluntario sino que es “impuesto” y menos cuando los beneficios no se ven ni se disfrutan y los actos de corrupción abundan.

A continuación enunciamos la continuación de la síntesis de los doce nuevos impuestos que tendremos como resultado de la reforma hacendaria.

Segunda parte:

7.- Incremento a la turbosina/strong: Desde el 1° de enero de 2014 la turbosina que se emplea en los aviones tendrá un costo de 12.40 pesos por litro.

8.- ISR Personas Físicas pagarán más los que más ganan: Se aprobó el pago del Impuesto Sobre la Renta (ISR); para las perso-nas físicas cuyos ingresos asciendan a 750 mil pesos el grava-men será del 30%. Para quienes ganen más de 750 mil pesos y menos de un millón de pesos, el ISR será de 32%. En tanto que para los que ganan más de un millón de pesos, será 34 puntos el porcentaje a pagar. Mientras que para quienes ganen más de 3 millones de pesos, el impuesto a pagar será de 35%.

9.- 7.5% por ingresos para el sector minero de municipios: También se gravará el sector minero, que deberá pa-gar 7.5% por ingresos de la explotación minera. Los municipios del país donde se da la

¿Reforma o incremento?

explotación recibirán 50% de los recursos recaudados por esta actividad; mientras que las entidades se quedarían con el 30% y la Federación con el 20%.

10.- 10% sobre ganancias de la Bolsa. Las personas físicas deberán pagar una tasa de 10% sobre la ganancia que obtengan por la com-pra de acciones en la Bolsa Mexicana de Valores. El gravamen será similar cuando dichas ganancias sean obtenidas por residentes en el extranjero.

11.- Más incrementos a la gasolina: Por más que no quieran, los au-tomovilistas tendrán que acostumbrarse al ya habitual gasolinazo mensual, pues desde el 1° de enero del 2014 incrementará 6 centavos mensuales la compra de gasolina Magna y 8 centavos la compra de gasolina Premium.

12.- Deducción de Impuestos más limitada: Ahora se aplicará un límite a la declaración de impuestos, es decir, las personas físicas que realizan declaración anual podrán deducir un monto equivalente al 50% de su ingreso anual total.

Algunas personas pueden confundirse al decir, yo no soy minero, no compro chicles, no tomo sodas, no venderé mi casa, no in-vierto en Bolsa, etc., pero la realidad es que las reformas no “reforman” sino que incrementan el costo de la vida y desatan una escalada de precios que repercuten en la canasta básica, los salarios no corresponden a los niveles inflacionarios y el poder adquisi-tivo de los mexicanos tiende a la baja. “La reforma generará inflación” dice Agustín Carstens gobernador del Banco de México.

reforma hacendaria: La

Segunda ParteLIC. CARLOS A. BAYLISS BERNAL

Lic. Carlos A. Bayliss BernalDirector del Despacho Bayliss Consultores Asociados S.C.Servicios Financieros PatrimonialesCel. 6621 70 [email protected]


Decoración

La mesa de centro es una gran idea para darle ese toque especial a su estancia o sala. Sin duda le da otro significado cuando hacemos las cosas nosotras mismas, es algo diferente que va a hacer que sea un enfoque diferente para tu espacio dándole un toque único, innovador y nostálgico

La mesa de centro es una gran idea para darle ese toque especial a su estancia o sala. Sin duda le da otro significado cuando hacemos las cosas nosotras mismas, es algo diferente que va a hacer que sea un enfoque diferente para tu espacio dándole un toque único, innovador y nostálgico.

Materiales: • Maleta vintage (se puede conseguir en una tienda de antigüedades o de segunda mano).

• 4 patas de mesa de madera.

• 8 arandelas planas.

• 4 tuercas de mariposa.

• Taladro eléctrico.

• Brocha y pintura.

• Herramienta de medición (vara de medir, cinta métrica, etc).

Instrucciones: 1. Medir dónde desea colocar las patas de la mesa y marcar en la su-perficie de la maleta.

2. Utilice un taladro eléctrico para crear agujeros en los puntos que se han marcado.

3. Pintar las cuatro patas de la mesa del color que desee y darles tiem-po para que se seque antes de colocar.

4. Ponga una arandela plana en cada pata de la mesa.

5. Fije las patas de la mesa en la maleta girando en los agujeros que ha perforado.

6. Coloque una arandela plana en cada hoyo en el interior de la maleta.

7. Atornille una tuerca de mariposa en la parte superior para asegurar cada pata de la mesa.

Listo, puede decorar su mesa con libros antiguos y detalles florales o con algún toque especial de su preferencia.

mesita de centroHaz tu propiaLESLIE CERVANTES

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Decoración



¿Está tu automóvil listo para las vacaciones?


Unas vacaciones ideales y que cumplan con su cometido de propi-ciar descanso, diversión y unión familiar o de amigos son un pro-ceso que no sólo implica escoger el lugar a donde se quiere ir de paseo, sino también, traslados seguros. Por lo que conducir en car-retera es un aspecto fundamental para lograr este objetivo.

Muchos de los accidentes en autopistas se deben a que algún des-perfecto mecánico se presentó en la unidad, los cuales se pueden evitar con una revisión adecuada del vehículo.

Por ello presentamos dos sencillas recomendaciones para revisar las unidades antes de salir a carretera y poder ir y regresar al hogar con seguridad. Antes que nada, es recomendable hacer una peque-ña lista de aquellos puntos de revisión que son indispensables, para que el automóvil no presente fallas o contratiempos técnicos.

Cambio de aceite de motor: Se sugiere que antes de un viaje se cambie el aceite del automóvil. En un trayecto largo en carretera, el motor se ve sometido a con-

listo para las vacaciones?

automóvil¿Está tu

diciones más extremas y un aceite desgastado o bien la falta del mismo puede hacer que la unidad presente serias dificultades de funcionamiento. Aunque el aceite debe ser reemplazado cada cinco mil kilómetros, no está por demás que lo cambies antes de salir de viaje.

Afinación: Es importante realizar la afinación de su vehículo para poder man-tenerlo en buenas condiciones de operación, a este servicio se le llama mantenimiento preventivo. Como su nombre lo dice nos ayu-da a prevenir algún problema en el vehículo, es decir, si nosotros nos preocupamos por hacer revisiones periódicas a nuestro ve-hículo, siempre será más fácil realizar un mantenimiento preventivo que uno correctivo.

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listo para las vacaciones?

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Revista Familia no.101 abril 2014

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