Revista Factor

NO. 1 FEBRERO 2015

UN LABORATORIO DE POLÍTICAS PÚBLICAS PARA HIDALGOREYNA MONROY BARRERA

DECISIONES, COSTUMBRES, PERCEPCIONES Y REALIDADES FINANCIERAS

DE LOS JÓVENES EN

MÉXICO

ANTESALA ELECTORAL EN

HIDALGO

MÁS CALIDAD Y CALIDEZ EN

LOS SERVICIOS DE SALUD: FOR

FRIEDRICH HEGEL “NADA GRANDE SE HA

HECHO EN EL MUNDO SIN UNA GRAN PASIÓN”

FACTOR FEBRERO 2015

CONTENIDO NO. 1

EditorialNuestro propósito es poner en tus manos un medio que te mantenga informado;

un medio que lleve hasta ti las ideas y sucesos que están cambiando nuestra comunidad, estado y país. Es por eso que a través de Factor difundiremos actividades políticas, empresariales y sociales; además de innovación, liderazgo, entretenimiento, tecnología, turismo, cultura y más.

Nuestra primera edición, está dedicada a los jóvenes emprendedores, políticos, innovadores, académicos, artistas; quienes forman parte importante de la sociedad hidalguense y que con responsabilidad, honestidad y dedicación han logrado, y seguirán alcanzando, éxitos importantes. La única manera de progresar en estos tiempos de cambio es trabajar con pasión asumiendo cada uno sus responsabilidades, siendo positivo y entregando sin reservas lo mejor de sí mismo. En Factor, continuaremos trabajando sin bajar los brazos pues comprendemos que los tiempos difíciles vienen acompañados de grandes enseñanzas que forman mejores humanos, sabedores que el aprendizaje constante es el rasgo principal de quienes cada día aspiran a ser mejores.

IDENTIFICAMOS PASIONES, HAZAÑAS, LOGROS, SUCESOS Y ÉXITOS

ASUMIENDO LA RESPONSABILIDAD DE COMPARTIRLOS NO SÓLO PARA INFORMAR, SINO PARA INSPIRAR

Equipo Factor

03 FACTOR INFOGRAFÍCO

04 DERECHOS HUMANOS

05 FACTOR LEGISLATIVO

06 RENDICIÓN DE CUENTAS

07 GOBIERNO HIDALGO

8-9 ENTREVISTA

10 FACTOR EMPRESARIAL

11 SECCIÓN 15 DEL SNTE

12 FACTOR OPINIÓN

13 USO DE LA CORBATA

14 FACTOR SALUD

DIRECTORManuel Salvador Lemus

DIRECTOR DE MEDIOSErick Martínez Hernández

DIRECTOR FINANCIERORodolfo Salvador Lemus

DIRECTOR EDITORIAL DIGITALJ. Miguel Sánchez Vergara

DIRECTOR COMERCIALPedro Hernández Cruz

JEFE DE INFORMACIÓNKaren Acosta Morales

DIRECTOR JURÍDICOVanessa Ledezma Pedraza

GERENTE DE RELACIONES PÚBLICAS

Angélica Tovar Falcón

DISEÑOLupita Judith Ramírez Mejía

FEBRERO 2015 - NO.1

2

CONTACTO

Maguey No. 101 Col. La Palma, San Antonio, Pachuca de Soto,

Hidalgo.

Manuel Salvador Lemus771-221-0454

Rodolfo Salvador Lemus771-795-7097

Erick F. Martínez Hernández771-159-4966

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FACTOR. . . es un producto de:

FACTOR FEBRERO 2015 3

Decisiones, costumbres, percepciones y realidades financieras de los jóvenes en México

52% Ahorra una parte de sus ingresos regularmente

70% Ahorra en guardaditos en casa

20% Ahorra en cuentas bancarias

95% El medio de pago más utilizado para realizar compras, es el efectivo

56% Al llegar al fin de mes no le sobra dinero, al 35% sí

9% Se endeuda o pide prestado

74% Considera que ahorrar para el retiro es muy importante

De los que piden prestado el 56% lo hace a sus padres y el 53% a un familiar

81% no cuenta con algún tipo de seguro

88% aspira a tener una vivienda propia

16% alguna vez intentó o ha intentado comenzar su propio negocio

96% no cuenta con una inversión bancaria

En cuanto a las Afores, el 52% ha escuchado hablar de ellas

Fuentes:Encuesta Cultura financiera de los jóvenes en México. Banamex-UNAM, 2014.

Encuesta Ahorro y Futuro ¿Cómo piensan los estudiantes universitarios? Amafore, México, 2012.Encuesta Nacional de Valores en Juventud 2012. IMJUVE-IIJ, UNAM, México, 2012.

Consulta de Tendencias Juveniles 2013. Gobierno del Distrito Federal, Instituto de la Juventud, 2013.

FACTOR FEBRERO 20154

FACTOR SOCIAL

Libertad, Derecho Humano

En cuestión de derechos humanos todos los días nos enfrentamos al quebrantamiento de alguno en común, en este caso quiero hablar de uno muy crítico como lo es: la “libertad”. Cuántas veces hemos estado en una situación en la que te detienen en la calle sin motivo ni razón, o peor aún, han llegado a tu domicilio diciendo que hay una orden de aprehensión en tu contra, y sin ningún documento que lo compruebe, y qué decir del abuso de autoridad, como en estos casos:

En Brasil, en el año 2007, según cifras oficiales, la policía mató por lo menos a 1,260 personas, la cifra más alta hasta la fecha. Todos los incidentes fueron oficialmente nombrados como “actos de resistencia” y han tenido poca o ninguna investigación. Se calcula que 6,500 personas murieron, en el mismo 2007, en los conflictos armados en Afganistán, casi la mitad de las muertes fueron de civiles no combatientes a manos de insurgentes. También asesinaron a cientos de civiles en ataques suicidas de grupos armados.

Y el caso que no podía faltar en México, el 25 de agosto de 1974,

detuvieron ilegalmente en un retén militar al señor Rosendo Radilla Pacheco, quien fue visto por última vez en el Ex. Cuartel Militar de Atoyac de Álvarez, Guerrero. Rosendo Radilla fue un destacado y querido líder social del municipio de Atoyac de Álvarez, quien trabajó por la salud y educación de su pueblo, y fungió como presidente Municipal. 39 años después, su paradero sigue siendo desconocido.

No es posible que sigamos permitiendo tanta injusticia, por eso creo que todos debemos conocer nuestros derechos humanos, y tener una lucha constante para que estos sean respetados.

Elizabeth Guerrero [email protected]


FACTOR LEGISLATIVO

INICIAN DIPUTADOS LOCALES ANDAMIAJE LEGAL PARA CONSOLIDAR INICIATIVAS CIUDADANAS Y CONSULTA POPULAR Integrantes de la Diputación permanente de la LXII Legislatura del Congreso del Estado de Hidalgo presentaron los mecanismos legales necesarios de participación ciudadana para que la población radicada en la entidad pueda presentar incitativas ante el Poder Legislativo.

La iniciativa de Ley de Participación Ciudadana señala que podrán presentarse propuestas de ley, como lo señala la Constitución estatal, siempre y cuando cuenten con el aval de por

lo menos 0.13 por ciento de la lista nominal de electores local, de acuerdo con la lectura que realizó el diputado por el distrito de Tepeji del Río, Rosalío Santana Velázquez.

Este documento fue suscrito por las y los legisladores María del Carmen Rocío Tello Zamorano, Sandra Hernández Barrera, Jorge Rosas Ruiz, Ernesto Gil Elorduy, Ramiro Mendoza Cano, Edith Avilés Cano, Luciano Cornejo Barrera, J. Dolores López Guzmán, Rosalío Santana Velázquez, Juan Carlos Robles Acosta e Imelda Cuellar Cano.

“Se tiene por objeto fomentar, promover, regular y establecer los instrumentos que permitan la organización y funcionamiento de la participación ciudadana a través de la Iniciativa ciudadana y la consulta popular, en apego a la Constitución

Política del Estado de Hidalgo y del Código Electoral del Estado de Hidalgo”.

La naturaleza jurídica de la consulta popular legitimará las decisiones del Estado, generando canales de comunicación entre el pueblo y el poder público, coincidieron diputados del PAN, Nueva Alianza, PRD, PRI y PVEM.


FACTOR ANÁLISIS

“La transparencia en los asuntos

del estado no es una moda, ni una ocurrencia académica de última hora,

todo lo contrario: la transparencia es un concepto que tiene una larga

historia intelectual”

La rendición de cuentas en un contexto actual Hablar de rendición de cuentas en un país en donde la opacidad es el criterio más común y sobre todo de uso cotidiano en las esferas de la Administración Pública toda vez que es más sencillo el mantener en secrecía las acciones, buenas o malas, que se ejecutan, que estar dando “santo y seña” de lo que se hace. Sin embargo es indispensable el reconocer que hoy en día se presenta una vorágine de transformaciones, al interior de los gobiernos y externamente a ellos, que orilla a redimensionar el paradigma de la rendición de cuentas que tanto se ha cacareado en diversas esferas del poder pero que, sin embargo, magros resultados ha dado ante la respuesta del “establishment” institucional, independientemente del partido en el poder. El desarrollo de indicadores de evaluación del desempeño debe ir más allá de una simple medición de la productividad o de indicadores de eficacia en donde simplemente la calidad no existe o el sesgo entre el resultado cuantitativo y la orientación del resultado hacia indicadores sociales ofrece una brecha insorteable.

En este sentido se pretende ofrecer un panorama, estrictamente personal, sobre las formas y fondos que se

observan en la rendición de cuentas, transparencia y evaluación de la gestión que hacen los gobiernos, ya sean nacional o subnacionales, en aras de identificar áreas de oportunidad para la mejora continua, la eficiencia en la gestión y, como fin supremo, la aceptación generalizada por parte de la población hacia la imagen que representa un gobierno.

Uno de los máximos preceptos de la calidad dice que si “algo no se puede medir, no se puede evaluar, por ende no se puede mejorar”. Este concepto en términos de transparencia, acceso a la información y rendición de cuentas es indispensable

el saber que la claridad en las acciones de gobierno es lo que importa a la población. Realmente el hincapié que se hace no es en términos de la cantidad de recursos que se utilizan para “x” o “y” acción, sino que esa acción esté claramente justificada y, sobre todo, que genere valor a la relación gobierno-sociedad. En este sentido la población en general desconoce totalmente si un puente cuesta un peso o millones de pesos, pero realmente si le interesa que esa inversión esté justificada y mejore su calidad de vida o en todo caso, mejore la calidad de vida de las generaciones venideras en un sentido de sustentabilidad básico.

Aquí es precisamente donde temas como el desempeño gubernamental, el planteamiento de criterios sólidos para la solución creativa de problemas, la eficiencia y la rendición de cuentas hacen su triunfante aparición. Hoy en día vemos que las sociedades más desarrolladas son aquellas que participan, junto con el gobierno, en la toma de decisiones y acciones para encarar los desafíos que les presenta un cada vez más complejo escenario social, económico y político; en donde la sinergia entre estos actores dota de mayor certidumbre al ejecutor de políticas públicas, el gobierno, y al beneficiario de éstas, la población. Mauricio García Ramírez@mauriciogarciar


MÁS CALIDAD Y CALIDEZ EN LOS SERVICIOS DE SALUD, META DE LA ADMINISTRACIÓN DE FRANCISCO OLVERA

Cuidar la salud de las y los hidalguenses, es una de las prioridades del gobernador José Francisco Olvera Ruiz; por ello, la tarea primordial es mejorar los servicios, así como aumentar la infraestructura hospitalaria, a fin de que los habitantes de todas las regiones puedan contar con una atención digna y de calidad.

Es así, que se han otorgado millones de consultas médicas, entre las que destacan las realizadas en localidades de muy alta dispersión poblacional, donde se han acercado los servicios médicos a través de vehículos equipados con tecnología de punta, denominados Atlantes de la Salud, en los que participa el Sistema DIF Hidalgo, cuya presidenta es Guadalupe Romero Delgado, misma que impulsa esta y otras acciones en beneficio de ese sector.

Asimismo, en su oportunidad, se puso en operación la Unidad de Detección

y Diagnóstico de Cáncer de Mama “Uneme Dedicam”, que permite fundamentalmente la detección temprana y diagnóstico de este padecimiento en las mujeres. Francisco Olvera, en diferentes foros, ha informado que se han modernizado, mejorado, ampliado, e incluso construido, nuevos centros y clínicas de salud para la atención médica de la población.

La red de hospitales y dichos centros cuenta con más de 482 instalaciones, de las cuales 250 han sido remodelados, rehabilitados y/o construidos en su administración. Otra modalidad que se ha implementado es en lo concerniente a la dotación de medicamentos en diferentes especialidades; ahora se hace a través de compañías que se dedican al abasto de medicinas; estas empresas tienen la obligación de mantener un

mínimo de stock y verificar cuando hay deficiencias, todo esto para brindar una mejor atención.

En estas acciones para beneficio de la salud de las y los hidalguenses, el gobernador Francisco Olvera reconoce el apoyo constante del presidente de México, Enrique Peña Nieto, por brindar una mejor atención, “gracias a su apoyo, se logrará la conclusión de distintas obras, como es el caso del hospital regional de Tulancingo, el cual tendrá amplias instalaciones y brindará una atención especializada”.


Factor te invita a conocer a Reyna Monroy Barrera

y su Laboratorio de Políticas Públicas

Reyna Monroy Barrera es una mujer Hidalguense de 25 años, originaria del municipio de Tula de Allende. Es politóloga de profesión y tiene un profundo amor por la literatura y el cine. Desde hace dos años forma parte del Gobierno Federal y es una fiel creyente de que los políticos y el Gobierno requieren de la sociedad para cambiar y mejorar las cosas.

En entrevista exclusiva para Factor, Reyna Monroy Barrera, Directora de Enlace Institucional de la Secretaría de Desarrollo Agrario, Territorial y Urbano, nos habla de sus retos para este 2015, de la participación de la sociedad civil en la política, del potencial económico de Hidalgo y de su municipio natal, Tula de Allende.

¿Cuál es tu perspectiva del Estado de Hidalgo desde el Gobierno Federal?

Observo una amplia gestión por parte del Gobernador, Lic. José Francisco Olvera Ruíz, para traer más infraestructura al Estado, más presupuesto y proyectos ambiciosos que se han concretado a lo largo de su mandato, como es el caso de la Ciudad del Conocimiento. Cabe resaltar que Hidalgo forma parte de la zona económica más importante del país, la Zona Metropolitana del Valle de México, y eso le da mayor potencial.

¿Podrías explicar en qué consiste el Laboratorio de Políticas Públicas y si existen precedentes de un proyecto así?

Es un espacio para la invención, es un lugar donde jóvenes profesionistas:


“La Zona Arqueológica de Tula de Allende tiene un amplio potencial para detonar no sólo la identidad y la capacidad cultural y artística del Municipio, sino también para generar turismo

de experiencia, turismo cultural e histórico que nos haga sentir más amor por la Región”

¿Qué piensas del potencial artístico y cultural del Estado?

Se tiene un amplio potencial artístico y cultural, partiría de un dato, el promedio de edad de los Hidalguenses es de 26 años, lo que propicia que el arte y la cultura tengan una oportunidad en la vida de los jóvenes mediante la realización de festivales de música o cine que nos nutran y nos fortalezcan como sociedad, nos den más capacidad para convivir unos con otros y romper brechas raciales, sociales y cualquier otro estereotipo que podamos tener como sociedad.

¿Cuál es tu perspectiva sobre el tema de género, consideras que el 50 y 50 en las contiendas electorales es un avance para la equidad entre hombres y mujeres? Por supuesto que es un avance

importante ya que nos permite equilibrar la representación entre hombres y mujeres, sin embrago, a nivel local existe un rezago importante, de los 84 municipios que tiene el Estado solamente el 0.7 es gobernado por mujeres y de los 18 distritos electorales solamente seis están a cargo de mujeres, es decir, tenemos que aterrizar el 50 y 50 en lo local.

¿Cuál será la primera actividad del LAB Hidalgo? Será la presentación del mismo que se tiene contemplada para la última semana de Marzo. En esta presentación daremos a conocer un diagnóstico que generamos a partir de la situación en la que se encuentran todos los municipios del Estado y su cruce con las lagunas legislativas que existen al respecto en los temas que consideramos torales. Reyna Monroy Barrera@REYNAMB

economistas, abogados, ambientalistas, politólogos, sociólogos, podrán proponer y mejorar las políticas implementadas por el Gobierno, los Municipios y el Congreso Local, así como sugerir la creación de nuevos programas sociales.

¿Cuál crees que es el nivel de participación de la sociedad civil organizada en el Estado?

El nivel de participación es relativo, usualmente contemplamos como participación ciudadana al Consejo Consultivo Ciudadano que en la parte social tiene gran actividad con el Gobierno del Estado. Sin embargo, existe un sector de la sociedad civil organizada que no ha encontrado el camino adecuado, la respuesta que ellos esperan o el vínculo necesario para llegar a influir en la mejora de las políticas públicas del Estado.

¿Crees que el estado de Hidalgo cuenta con un potencial económico sólido? Claro que sí, aunque existen algunos indicadores que nos dicen que hay cosas que no se están concretando, por ejemplo, los del Instituto Mexicano de la Competitividad que colocan a Hidalgo en la posición número 24 en innovación y 32 en aprovechamiento de Relaciones Internacionales, por lo que hay puntos importantes que aún se deben fortalecer.

Contamos con cuatro pueblos mágicos, ¿crees que Tula de Allende podrá convertirse en uno de ellos?

Me encantaría que Tula de Allende se convirtiera en el quinto Pueblo Mágico del Estado. Tula cumple con los requisitos que la secretaría de Turismo pide para la consolidación de los pueblos mágicos, sólo que el punto de arranque tiene que venir desde una propuesta de los ciudadanos del municipio. Esto representaría una oportunidad para mejorar la calidad del medio ambiente y llevarnos a un ordenamiento comercial que influiría en el desarrollo económico del municipio.


FACTOR EMPRESARIAL

Richard Branson, es una persona especial, es un gran empresario que tiene cerca de 400 compañías, algunas nacidas para cubrir carencias de otras empresas ya existentes, y otras innovadoras que se basan en intentar cumplir los sueños de los usuarios.

Su vida como empresario es simplemente placer, siempre con una amplia sonrisa, continuamente rodeando de personas comunes y pasando el rato con ellos como fuera uno más del grupo. Esa humildad y cercanía con la gente le ha hecho indiscutiblemente magnífico. En esta ocasión, Branson ha compartido con el mundo los que él considera los 10 mejores consejos que como empresario puede darte para que tengas éxito no sólo en los negocios, sino en tu vida.

Los 10 mejores consejos para el éxito en los negocios y la vida

Sigue tus sueños y sólo así podrás sentirte

exitoso

Cree en tus ideas y sé el mejor

Haz una diferencia positiva y algo bueno en la

vida de otras personas

Diviértete y haz que se divierta tu equipo

No te rindas

Haz un montón de listas y sigue fijándote nuevos

retos

Aprende a delegar y pasa tiempo con tu familia

Apaga el televisor y sal a hacer las cosas

Cuando la gente diga cosas malas sobre ti, demuéstrales que se

equivocan

Rodéate de gente con personalidad

Richard BransonSir Richard Charles Nicholas Branson nació el 18 de julio de 1950, es un magnate de negocios inglés; conocido por su marca Virgin, con más de 360 empresas que forman Virgin Group. Branson fundó su primera empresa con éxito a los 16 años, cuando publicó una revista llamada Student. En 1970 creó un registro por correo para las empresas. En 1972, abrió la cadena de tiendas de discos Virgin Records, más tarde conocida como Virgin Megastores y renombrada como zavvi a finales de 2007. Con su extravagante estilo competitivo, la marca Branson’s Virgin creció rápidamente durante la década de 1980; creó Virgin Atlantic Airways y la ampliación de Virgin Records, el sello discográfico.

Richard Branson es la cuarta persona más rica del Reino Unido, ya que tiene un patrimonio neto estimado de $ 4.000 millones de dólares.

Branson en 1998 publicó su autobiografía titulada Losing My Virginity, un best-seller internacional.


Sección 15 del SNTE

SNTE construye su historia preservando los derechos de sus agremiados En un acto inédito en la historia del sindicalismo en México, el SNTE logró reunir a más de 100 mil Representantes de Escuela, Centros de Trabajo y Secretarios Generales Delegacionales, para darles certeza sobre sus derechos laborales, brindarles información directa y resolver sus dudas sobre temas salariales, prestacionales, laborales y profesionales, así como comprometerse con la educación.

A través del uso de nuevas tecnologías, se llevó a cabo un enlace desde la Primaria “José Lugo Guerrero” en Zempoala, Hidalgo, donde el Presidente del Sindicato Nacional de Trabajadores de la Educación, Juan Díaz de la Torre, envió un mensaje a 106 mil 346 Representantes de Escuela, en 924 sedes de todas las Secciones del país, en un hecho que subraya el valor de la unidad nacional del Sindicato. Ante 200 representantes de todas las regiones de Hidalgo y los que se sumaron a la transmisión por Internet, el Maestro Díaz de la Torre garantizó que en esta nueva etapa que vive el país, el SNTE y los maestros saldrán fortalecidos. En vísperas de la entrega del Pliego General de Demandas 2015, confió en mantener la línea ascendente de incremento salarial y prestaciones; “El SNTE ha diseñado la mejor estrategia: defender con responsabilidad profesional la escuela pública de calidad y el derecho a elevar las condiciones de vida de los trabajadores de la educación”, comentó.

Así mismo afirmó estar seguro que una vez más se entregará una buena respuesta a la base magisterial pues se el SNTE está trabajando para que

el recorte presupuestal, que recién se ha anunciado, no afecte a los trabajadores de la educación; “Nuestra posición será que todos los programas estratégicos y aquellos que tienen que ver con nuestras escuelas y con los servicios personales, o con esta respuesta salarial, no resulte afectada. Ese es el desafío y para eso hay que mantenernos en unidad”.

Asimismo, aseguró que ante la primera evaluación que se aplicará este año al magisterio, no se dejará a nadie en el camino y exhortó a los maestros a prepararse cotidianamente y aprovechar las opciones de desarrollo profesional que ofrece la autoridad y la propia organización sindical, a través del Sistema Nacional de Desarrollo Profesional (SINADEP SNTE).

En la reunión, el Maestro Díaz de la Torre entregó los primeros celulares a Representantes de Escuela, Centros de Trabajo y Secretarios Generales Delegacionales de la Sección 15 y de manera simultánea se repartieron en las Secciones 20 y 49 de Nayarit, 21 y 50 de Nuevo León, así como en las Secciones 28 y 54 de Sonora.

Por su parte, el Prof. Francisco Sinuhé Ramírez Oviedo, Secretario General de la Sección 15, expresó que el SNTE pasa por una franca y clara transformación; “Día a día caminamos hacia la nueva forma de hacer un Sindicato moderno, eficiente, de calidad. Un Sindicato diferente, cercano a las bases”.


FACTOR OPINIÓN

ANTESALA ELECTORAL EN HIDALGO

Como es bien sabido la antesala que existe en nuestro país en temas políticos no ha sido muy prometedora para la gran mayoría de la sociedad, lo interesante de todo esto y un posible cambio en lo que respecta a nosotros como sociedad civil será la participación que podamos tener ante la toma de este tipo de decisiones siendo que en este 2015 se llevaran a cabo las próximas elecciones a Diputados Federales. Para esta LXIII Legislatura se pretenden integrar 500 diputados al Congreso de la Unión a

nivel nacional, 300 de los cuales serán electos por mayoría simple en cada uno de los distritos electorales en que se divide el país; y los 200 restantes mediante el principio de representación proporcional al ser votados en listas en cada una de las cinco circunscripciones electorales que integran al país.

Para evitar ser sorprendidos este 7 de Junio es de suma importancia darse a la tarea de conocer las opciones que se tienen para estas elecciones en cuanto al candidato que más convenga a los deseos que se tienen como Estado tomando en cuenta los logros, participación y desempeño de cada uno de estos actores políticos y de igual manera el hecho de que a través de tales puntos de análisis logremos llegar a una decisión contundente que contribuya a

un mejoramiento para nuestro Estado y la Federación, siendo que estos actores políticos deberán reconocer las nuevas responsabilidades que el país les plantea y poner, por encima de sus intereses personales o políticos, a la nación. En el Estado de Hidalgo a partir del hecho de que se debe llevar a cabo la elección de siete diputados Federales, respetando el marco electoral en materia de equidad de género y tomando en cuenta que el 50 por ciento de las candidaturas debe ser asignado a mujeres. Habrá que seguir los pasos de cada uno de los precandidatos a Diputados Federales para así llegar a una decisión favorable. Angélica TovarRedacción Factor

Tips

La actividad

física constante

mejora la salud

mental, el sistema

inmunológico y los

huesos

Mantenerte activo haciendo alguna actividad física constante, te da más años de vida

La risa ayuda a quemar

calorías, ya que al reír

se movilizan unos 400 músculos

del cuerpo

No permitas que la monotonía disminuya tu calidad de vida

Recuerda

proponerte

todos los

días cumplir

tus sueños,

tu esfuerzo

será la más

gratificante

recompensa

La disciplina es la parte más importante del éxito


FACTOR ESTILO

Ese pequeño trozo de tela que le da distinción a los caballeros, tiene su origen al rededor de 1660, cuando los jinetes del ejercito croata usaban pañuelos de colores al cuello. El origen de la corbata actual se origina teniendo por objetivo el cubrir los botones de la camisa. La corbata refleja elegancia y estilo para el hombre, aunque muchos caballeros han dejado de utilizarla, en ocasiones es importante llevar una por si surge un imprevisto y es necesario acudir a una cita que requiera más formalidad.

Hay que tener presente que la corbata no debe ser ni demasiado larga ni muy corta, y que debe llegar a la altura de la hebilla del cinturón.

Debes elegir la corbata dependiendo el horario, clima y tipo de evento al que te vas a presentar. Es decir, si vas a un evento en verano o de día, no podrás llevar una corbata obscura, más bien elige colores pastel claros y frescos.

Para acudir a la oficina procura fondos oscuros y serios, por ejemplo un tono azul marino, vino, motivos discretos. El color azul comunica estabilidad, serenidad, tranquilidad y paz. Es más, ayuda a que las personas se vean más confiables.

La “power ties” o color rojo, hace

“Una corbata bien anudada es el primer paso

serio de la vida” Oscar Wilde

EL USO DE LA CORBATA

que una persona se vea confiada, inteligente, capaz, optimista, comunica poder. Sin embargo el rojo oscuro o vino es considerado más conservador. El verde, un color que comunica bienestar y relajación, amor por la naturaleza, juventud; también provocan una reacción amigable y positiva en las demás personas. Este color de corbatas lucen más en la época de primavera-verano. En color amarillo, proyectará alegría calidez que comunica efectivamente el optimismo. Ayuda a aumentar la creatividad de las personas. Una corbata naranja esta cargada de emociones intensas, pero aun así, es un color menos agresivo y más cálido que el rojo.

Si optas por las corbatas grises proyectaras ser una persona más clásica, conservadoras y comunicarás estabilidad y calma. La corbata negra, es símbolo de luto, sin embargo también llega a comunicar autoridad y poder, sólo que debes evitarla por las mañanas. Cuando debas elegir el color de la corbata define que mensaje es el que deseas proyectar es decir como deseas ser percibido.

Miriam Jassowww.miriamjasso.com

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FACTOR SALUD

Fuera de modas, mitos y demás “maguferías” circulantes en torno a la disminución de tejido graso en el cuerpo del hombre, lo cuales muchas veces son diametralmente opuestos, pasamos de escuchar “si comes más de 5 veces al día adelgazas” a “si ayunas diario y comes poquito adelgazarás mas rapidito” y es que la verdad siempre se va a esconder dentro de esa escala de grises que hay entre el blanco y el negro. Si alguien te dice que ayunar no es malo, no estoy diciendo que ayunes 30 días, pues

probablemente al día 30 termines hablando con tu amigo imaginario o viendo elefantes rosas; entonces inferimos que ayunar en periodos cortos es benéfico para la salud y ayunar demasiado tiene efectos perjudiciales, efectivamente. A esto se le llama “ayuno intermitente”, ¿cuáles son sus beneficios?

Disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades crónicas, presión sanguínea, triglicéridos. Mejora la sensibilidad a la insulina. Aumenta la producción de Hormona del crecimiento. Puede promover mayor oxidación de grasas. Puede mejorar la salud cerebral. Disminuye marcadores de inflamación. Mejora la sensación de apetito.

Ayunar, ¿malo?

Pero no todo es miel sobre hojuelas, todos

estos beneficios han sido detectados en estudios

hechos con animales, hará falta hacer unos cuantos en

humanos para comprobar los beneficios, aunque en la

práctica en lo personal si he

observado varios de ellos en mis

pacientes.

Y por último, esto no es una

dieta, ¡es un protocolo, es

una estrategia! Y debe estar acompañada con un plan de ejercicios

acorde a tu situación y objetivo, así como una

alimentación con déficit calórico igualmente acorde

a tu situación nutricional, así que no lo intentes solo o no encontrarás beneficios y encontrarás sólo perjuicios.

Alan [email protected]

Seres fantásticos... de mentes brillantes Imaginen que exista el momento en que nuestros líderes piensen así: Ghandi lo hizo Ayúdame a decir la verdad delante de los fuertes y a no decir mentiras para ganarme el aplauso de los débiles. Si me das fortuna, no me quites la razón Si me das éxito, no me quites la humildad. Si me das humildad, no me quites la dignidad Ayúdame siempre a ver la otra cara de la medalla, no me dejes inculpar de traición a los demás por no pensar igual que yo.

Enséñame a querer a la gente como a mí mismo y a no juzgarme como a los demás. No me dejes caer en el orgullo si triunfo, ni en la desesperación si fracaso. Más bien recuérdame que el fracaso es la experiencia que precede al triunfo. Enséñame que perdonar es un signo de grandeza y que la venganza es una señal de bajeza. Si me quitas el éxito, déjame fuerzas para aprender del fracaso, si yo ofendiera a la gente, dame valor para disculparme y si la gente me ofende, dame valor para perdonar. ¡Señor.....si yo me olvido de ti, nunca te olvides de mí!

FACTOR SEPTIEMBRE 2014 15

¡Ven y conócenos!

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