Revista de Empleos Edición Nº2

2 ESPECIAL RRHH u lt i m a hora ASUNCIÓNDOMINGO 30, MAYO 2010

Currículo

Cuando aspiramos a un puesto detrabajo lo primero que se nos viene ala cabeza es confeccionar un currícu-lo. Esta carpeta puede quedar archi-vada en los cajones o ser el comienzode un futuro empleo.

Tu carta depresentación

De nuestra carta de presen-tación depende que nos citen auna entrevista laboral. Si bienparece algo sencillo, un currículomal hecho podría sepultarnoslaboralmente, así que antes decolocar cualquier informacióninnecesaria, te mostramos loque no debe faltar y que debésevitar a la hora de preparar tuhoja de vida.

¿Cómo estructurarlo?Primero que nada todo currí-culum vitae debe tener un títuloque lo identifique como tal, se-guido por nombres y apellidos.Adjuntá una foto carnet de ros-tro, es normal que los em-pleadores sientan curiosidadantes de citarte a una entrevista.El segundo paso es armarlo. Acontinuación te pasamos unamuestra de cómo podés es-tructurarlo:

-Datos personales: nom -bres, apellidos, lugar y fechade nacimiento, estado civil(muchas empresas se inte-resan en este punto), domi-cilio, números telefónicos, co-rreos electrónicos.

-Formación académica: estu -dios realizados desde la primariahasta secundaria, con fechas ylugar. Por supuesto, a no olvidarcitar la carrera que estudiás o encaso de que ya tengas un títulouniversitario, citar la institución ylos años correspondientes.

-Otros títulos y seminarios:este ítem es de suma impor-tancia, resaltá los cursos, se-minarios y congresos a los quehayas asistido, incluyendo añosy lugares donde fueron reali-zados.

-Experiencia laboral: muchosempleadores miran directamen-te este punto, generalmentebuscan una persona con ex-periencia. Si es posible solo hayque colocar aquellos trabajosque tienen relación con la pro-fesión o que puedan ser deinterés para la empresa a la quedeseás entrar. No olvides lasfunciones que desempeñaste ylos años de antigüedad.

-Idiomas: mencioná los idio-mas que conocés y a qué nivel,si es bajo, intermedio o alto. Así

también destacar si obtuvistealgún título que avale tus co-nocimientos.

-Informática: la tecnologíaavanza a pasos agigantados ypor esta razón cualquier em-presa que te ofrezca un puestoquerrá saber si tenés un manejo,por lo menos básico, de lascomputadoras. Indicá los pro-gramas que sabés usar, comoWord, Excel, Photoshop, entreotros.

-Datos de interés: en este pun-to podés colocar detalles que nohan sido mencionados aún, co-mo tu disponibilidad de tiempo,si tenés registro para conducir yde qué tipo.

-Referencias personales y la-borales: no olvides colocarlascon sus respectivos números deteléfono.

-Observación: Sería un graveerror mentir en algún dato. Si telo pide la empresa, lo ideal seríaque adjuntes todos los títulosque avalen tu preparación aca-démica.

LOS NO DEL CURRÍCULO LOS CREATIVOS

-Evitá los párrafos largos.

-Un currículo no debe te-ner errores ortográficos.Cuidá ese detalle.

-A no ser que la empresate lo exija, nunca presen-tes documentos originalescomo títulos, aunque sonmás pulcros cuesta con-seguirlos de nuevo y nadiete asegura si te devolveránla carpeta. Otros como elCertificado de Anteceden-tes Penales y el de Vida yResidencia son más fácilesde obtener.

-Nada de colores chillo-nes y de letras inenten-dibles.-No abarrotes tu currículo decursos o seminarios que noaportan nada. A no ser que tepresentes para el puesto enun spa de nada sirve el cursode yoga en el currículo.

-Dejá espacios entre lasinformaciones.

-Queda terminantementeprohibido mentir en cual-quiera de los datos. Hay queconsiderar que las mentirastienen patas cortas.

La creatividad es un don realmente apre-ciado, pero son muy pocos los que seatreven a explotarla al máximo. Si el puestopor el que querés concursar te lo permite,demostrá tu inventiva empezando por tucurrículo. A muchos entrevistadores puedeno gustarles, pero otros podrían quedarimpactados. Eso sí, sería un error pre-sentar una hoja de vida extravagante siestás buscando un puesto en un estudiojurídico. La creatividad sería más con-veniente para un diseñador gráfico o paraun publicista.Animate a probar lo que sabés como lohicieron otros creativos, podés ver los 30mejores diseños de currículo de la red en elsitio www.webdesignerdepot.com. Se pue-den ver desde diseños de periódicos, goo-glemaps o rutas de subtes, entre otrosalocados modelos.

3ESPECIAL RRHHu lt i m a horaASUNCIÓNDOMINGO 30, MAYO 2010

EL VIDEOCURRÍCULO

Con la oferta laboral existente esdifícil llamar la atención de un posibleempleador, por eso hay que echarmano a las herramientas que la tec-

nología nos ofrece, como el vi-deocurrículo. Cada vez son más

las personas que optan por él,la razón es sencilla: es una

forma rápida de destacarfrente a los demás candi-datos. Los expertos acon-sejan usarlo como un me-dio complementario altradicional, es decir en-viarlo además de la tra-dicional carpeta.Lo mejor de este sis-tema es que la creaciónde un videocurrículo es-tá al alcance de todos,solo hay que hacer unagrabación resumiendola experiencia laboral, losconocimientos y enviarlo

en cedé, devedé o MP3.También lo podés subir a

páginas como Google Vi-deo o YouTube, para enviar

el enlace al entrevistador porcorreo electrónico. Solo hacer-

lo demuestra habilidades quepueden ser útiles en el futuro tra-

bajo.Para que el videocurrículo sea buenotené en cuenta que no debe pasar lostres minutos, debe ser claro, conciso

y mostrar naturalidad.

Ventajas-Tanto el entrevistador como vos seahorran tiempo con este sistema.

-Con el videocurrículopodés escapar de losnervios habituales enuna entrevista, dada laposibilidad de grabarel vídeo tantas vecescomo sea necesario ypracticar previamente.Además está la opciónde verlo para saber enqué nos equivocamos.

-Te permite destacarfrente al resto de per-sonas que aspiran alpuesto.

-Solo optar por el vi-deocurrículo suponeunos puntos extra. Conél podés demostrarque sos una personalidad creativa,dinámica y conocedora de las úl-timas tecnologías, tan necesariasen el mundo laboral.

-Te permite demostrar los idiomasque conocés, además de otras ap-titudes que puedan servir para elpuesto que aspirás.

En la página www.cepeu.edu.py podés encontrar información muyútil para embarcarte en la tarea de buscar trabajo. En este sitioincluso te dan consejos útiles sobre la manera más sencilla depreparar tu hoja de vida. En uno de los pasos te muestra las cosasque no debés hacer para evitar errores, como enviar una fotografíade mala calidad, una autofoto (muy poco estética) o una imagen enla que tu apariencia no demuestre profesionalismo. Buscá losconsejos en el apartado www.cepeu.edu.py/bolsa_trabajo.php.Seguro te servirán.

Currículopaso a paso


Capacitación laboral

Un beneficio

La capacitación laboral es importante no solo para la empresa, sinopara el mismo empleado, quien tiene la posibilidad de ser as-cendido o de recibir otras ofertas. Te contamos lo que tenés quesaber sobre ella y para qué sirve.

compartidoLa capacitación no solo es be-neficiosa para una empresa, elconocimiento es un beneficiocompartido, ya que un emplea-do capacitado tiene opciones deascender y más puertas abiertasla hora de buscar trabajo. Re-cordalo.

Para no confundir-Adiestramiento: tiene la fina-lidad de incrementar la eficien-cia del personal en su puestode trabajo, ya sea físico o men-tal. Aunque el adiestramientohace referencia más al trabajofísico sobre todo con el uso de

máquinas.-Formación: busca que el per-sonal fortalezca su disciplina oadquiera habilidades para de-sempeñarse correctamente ensu puesto de trabajo.-Capacitación: es la más im-portante porque une al adies-tramiento con la formación. Suobjetivo principal es otorgar losconocimientos, en los aspectostécnicos del trabajo y fomentarlas habilidades necesarias paraque puedas trabajar correcta-mente. Normalmente se buscacapacitar cuando se quieren im-plementar novedades en la em-

presa, cuando se adhieren per-sonas o por el simple hecho dedar un paso al frente, para estara la vanguardia.Nunca está de más educar, es elcamino seguro al éxito, sin dejarde lado la calidad y la pro-ductividad.

EspecializaciónHay un paso muy importante sies que una empresa pretendeser líder y quiere crecer: la es-pecialización. Tiene como fina-lidad incrementar y mejorar losconocimientos técnicos a travésde estudios superiores con

guías profesionales. Incluso es-tá por encima de la capaci-tación, ya que busca centrarseen la enseñanza de un co-nocimiento específico. Ademásde generar cambios en el ám-bito no solo profesional, sino anivel corporativo y productivo.

¿Cómo capacitar?Escuchamos la palabra capa-citar todo el tiempo y hastasuena sencilla, pero sus im-plicancias nos demuestranque no lo es, ya que si no sehace de manera adecuada po-dría provocar estragos en unaempresa.Muchas veces la capacitaciónqueda a cargo de consultorasde trabajo o de reclutadoresque se encargan (bajo previoacuerdo con la compañía que lorequiere) de hacer el trabajo deenseñar a los empleados.Los medios para capacitar sonmuchos, a veces se realizanseminarios, talleres, lecturas,películas, no importa cómo, laidea es lograr que se entienda loque se quiere transmitir.Para capacitar se requiere: po-der transmitir informaciones através de un contenido legible.Es decir que el empleado en-tienda sobre qué se lo estácapacitando. Luego se debendesarrollar sus habilidades deacuerdo al cargo que ocupa. Larazón es simple: no se puedecapacitar a los obreros en elárea de márketing.Se deben desarrollar o mo-dificar actitudes, es decir in-tentar que el personal se in-volucre más con el trabajo y consu ambiente laboral.Por último es necesario que sedesarrollen conceptos durantelas jornadas de entrenamiento,para que de esta manera losbeneficiados puedan pensar demanera más amplia.

FinalidadLa idea final de la capacitaciónes modernizar a una empresay formar a empleados máseficientes, competentes y há-biles.

BENEFICIOS PARA EL PERSONAL

-Crea una imagen positiva delos empleados y la empresa.

-Eleva la moral en el per-sonal y facilita a cada uno latoma de decisiones y so-lución de problemas.

-Mejora la agilidad laboral yprepara a los trabajadores pa-ra nuevos desafíos, sobre to-do, frente a conflictos y de-cisiones difíciles.

-Incrementa la calidad y lacantidad de trabajo, logran-do una mejor producción.

-No solo crea líderes, sino quetambién mejora las aptitudescomunicativas y ayuda al per-sonal a ampliar su hoja devida.

-Mejora las relaciones la-borales entre el equipo, yaque los empleados expe-rimentan el logro de metasindividuales por la sensa-ción de progreso que ge-nera.

-Ayuda a eliminar los temoresa la incompetencia o la ig-norancia.


1-Tratá de mantener al tanto atus superiores sobre qué hacefalta para optimizar el trabajo.

2-Si es posible accedé a un ma-nual y estudialo con cuidado.

3- Pedí que una persona máscapacitada te guíe. La experien-cia es siempre útil.

4-Así también, las nuevas in-corporaciones pueden ser demucha ayuda. No está de másaprovechar los conocimientosde los nuevos empleados.

5- Nunca dejes de asistir a lascharlas y encuentros de ca-pacitación que ofrezca la em-presa.

Bases paraaprender


Buscando trabajo

Buscar un oficio no es tarea sencilla, por eso te contamos lo que todo jefe indaga en un empleado. Vencé elmiedo, arreglate, presentá un currículo como se debe y capacitate, ¡que el puesto, de seguro, será tuyo!

Para salir al mercado laboralno es suficiente un título debachillerato y un simple cur-so de dactilografía. Los em-pleadores y las empresas es-tán cada día más exigentes ybuscan personas idóneasque sepan enfrentarse al

mundo laboral, a sus pro-blemas y que sean la opcióncorrecta para el puesto va-cante. ¿Querés saber québuscan los jefes? Seguí le-yendo y enterate.

Que no te agarren despre-

Lo que un jefeespera de vos

venido-Un currículo atractivo es solola base para salir a competir,pero en este debés darle des-taque a los detalles de ca-pacitación profesional. No teconfundas con datos extrasque no aportan mucho. A un

empleador no le interesa sa-ber si fuiste campeón en lasolimpiadas del colegio.

-Un empleador busca a al-guien que demuestre sercapaz de controlar su viday cuidar de sí mismo, ya

que eso demuestra que se-rá capaz de cuidar la em-presa y lograr sus metas.

-La capacitación es primor-dial, no te quedes con el cur-so de utilización de Excel;tenés que ir más allá. Estudiá

inglés, portugués o algúnidioma que te atraiga. Estosdos son básicos: el primeroporque es prácticamenteuna lengua universal y el se-gundo porque es el idioma deuno de los socios más im-portantes del Mercosur.

Vencer el miedoEs importante que demues-tres confianza en vos mismo yen lo que hacés. El posibleempleador verá en tu segu-ridad cualidades para desem-peñarte bien en el puesto quete toque cumplir. El primerpaso para demostrar esa se-

guridad es presentarte a laentrevista de trabajo con lacabeza en alto. Solo podéslograrlo dejando el miedoatrás. De ahora en más, cadavez que vayas a una entre-vista, tené en mente que sos lapersona indicada. No te sien-

tas derrotado antes de em-pezar, nunca digas cosas co-mo “no podré hacerlo o esmuy complicado” en una en-trevista. En su lugar pedí quete pongan a prueba o que teenseñen, ya que todo se pue-de aprender en la vida.


Para un empleo de tiem-po completo un jefe bus-ca que asumas respon-sabilidades con puntua-lidad, esfuerzo y, sobretodo, que cumplas con tutrabajo.Aunque no estés traba-jando debés fijarte pe-queñas metas, como le-vantarte temprano, y ha-cer un hábito de estas.

-Participá de todos loscursos y seminarios quepuedan engrosar tu cu-rrículo y capacidad labo-ral. No te duermas en loslaureles. Las empresasbuscan crecer, por esonecesitan a alguien dis-puesto a aprender y adesarrollarse con ellas.

-Evitá estancarte y buscáactualizaciones. La tecno-logía puede ser una útil alia-da, sobre todo internet,donde podés encontrarmaterial de lectura intere-sante y sumarte a redessociales profesionales co-mo Linkedin. Todo recursoes válido. Un empleadorbusca a alguien que sepaqué pasa en el mundo.

-Las pasantías son obli-gatorias, no solo por unacuestión de pagar dere-cho a piso, sino porqueson muy pocos los em-pleadores que buscangente inexperta.

-Si ya estás trabajando, séprofesional y aceptá las crí-ticas sin dejarte arrastrarpor estas. Debés compren-der que sirven para no co-meter los mismos viejos

errores.

-La iniciativa y la capaci-dad de ser autodidacta soncualidades muy aprecia-das. El empleado autosu-ficiente facilita el trabajo asus jefes y demuestra quetiene aptitudes para ir as-cendiendo.

-El empleador busca una per-sona con empatía, capaz decomunicarse con facilidad.Esta habilidad, muy valoradaen la actualidad, ayuda a lo-grar buenas negociaciones ydemuestra tu aptitud paradesempeñarte en diferentessituaciones, además de co-laborar y hacer trabajo enequipo.

RECORDÁ


Las nuevas guías de trabajo

Buscar un oficio es mássencillo de lo que parece

La tecnología nos facilita lavida en muchos sentidos, in-cluso a la hora de buscar unalabor. Hay redes sociales pro-fesionales y especializadas enla búsqueda de trabajo. Tam-bién ofertas de empleo vía in-ternet. La era digital está a tuservicio. ¡Aprovechala!

Cada día hay más formas deaprovechar los recursos tec-nológicos, inclusive parabuscar un empleo y ganardinero. Internet te ofrece lasherramientas necesariaspara darte a conocer, e in-cluso hay sitios donde podéssubir tu currículo.Desde allí, cientos de posiblesempleadores podrán analizar tu

hoja de vida. Con esa ex-posición, alguien podría con-tratarte.Si bien en nuestro país elrecurso de buscar trabajo porla red todavía no es muy ex-plotado, ya hay muchos pio-neros que se sirven incluso delas redes sociales como Fa-cebook o Twitter para ha-cerlo.


www.xing.comCon más de siete millones de usuarios de más de 200 países, esuna de las páginas gratuitas más conocidas. Además posee unservicio premium, con más de 140 mil inscriptos, al que seaccede pagando y que enfoca con mayor precisión haciaempresas y profesionales que utilizan activamente la plataformapara generar negocios. Ofrece la facilidad de buscar trabajo por:puesto, ciudad, empresa y servicios. Promueve eventos en vivoen distintas partes del mundo.

REDES ESPECIALIZADAS

-Al registrarte rellená to-dos los campos y hacéhincapié en tus datosprofesionales.

-Como profesional de-bés utilizar términosapropiados de acuerdoa tu carrera. Este datoes importante porquelas búsquedas se fil-tran por campos y pa-labras claves.

-No seas tímido, publicátus principales virtudes yhabilidades, pero nuncasubas información falsa.En estas redes, donde lainformación se expandeen cuestión de segun-dos, es vital cuidar tunombre. No olvides quees tu carta de presen-tación.

www.linkedin.comEjecutivos de alto nivel tienen su perfil en Linkedin, red que cuentacon más de 60 millones de usuarios. Es la más popular parabuscar contactos profesionales e incluso un trabajo. Te ofrece lafacilidad de saber quién visitó tu perfil, lo que te da la posibilidad decontactar a esa persona en caso de que te interese.Para tener en cuenta.

www.monster.comAlmacena más de 150 millones de currículos de todo el mundo,incluido Paraguay, y está posicionada entre las 20 páginas másvistas de internet. Una de sus ventajas es que permite guardarpreferencias y parámetros de búsqueda en la cuenta y asíreutilizarlos en menos tiempo cuando sea necesario. Tambiénofrece consejos de búsqueda y tips para no fallar en una entrevistalaboral.

Recursos humanosa domicilioAunque no hay que olvidar alos nobles clasificados, Pa-raguay también cuenta consitios dedicados exclusiva-mente al reclutamiento deempleados. Portales comowww.empleos.ultimaho-ra.com aseguran calidad,confidencialidad, puntuali-dad, actualización, solven-cia y poseen la experiencianecesaria para encontrar alas personas idóneas paralos puestos de trabajo.En el mercado también existenempresas extranjeras con añosde trayectoria e incluso ofrecencapacitación, evaluación y se-lección, subcontratación y con-sultoría.

Empleos de Última HoraLos diarios locales ofrecenla sección de clasificadosdonde se buscan personaspara ocupar puestos desdeplomeros, mecánicos y mu-camas, hasta altos cargosde gerencia.Pero, casi siempre, lo mejor seencuentra en internet, donde latecnología está del lado de losdesempleados.En www.empleos.ultimaho-ra.com, los usuarios puedenpublicar sus búsquedas y ofer-tar empleos. Uno puede re-gistrarse, cargar el currículo a lared y postularse a los puestosofrecidos por las empresas quepublicitan sus propuestas en elportal totalmente gratis. Sepueden recibir ofertas laboralespor correo electrónico y te-léfono celular.También pueden ofrecer cur-sos de diversas carreras, pos-grados, capacitación y eventosrelacionados al mundo empre-

sarial. Todo para formar una delas bases de datos de recursoshumanos más completas y es-pecializadas.

La tecnología,un medio útilExisten redes sociales crea-das para conseguir contac-tos profesionales, ofrecer ybuscar trabajo.En ellas podés unirte como acualquier red, crear un perfil ysubir tu currículo.Desde allí tenés la posibilidadde crear comunidades profe-sionales. Pero eso no es todo,incluso podés ofrecer produc-tos o servicios.

¿QUÉ COLOCAREN UN PERFIL?


-Que tu hoja de vida no res-ponde a lo que está buscandoel aviso. Por ejemplo, buscan aalguien que domina el inglés,pero vos apenas entendés dospalabras. Si tu perfil no con-cuerda con los criterios de bús-queda, no pierdas tiempo.-No mandes tu currículo sinuna carta de presentación yverificá a qué departamentoo persona específica debésenviarlo. Si no, es posible quecaiga en manos de quiensimplemente lo ignore.-Cuidado con los errores deortografía, eso no habla biende vos.-Nunca envíes una hoja devida desactualizada.

Los pecados laborales

Errores en laHay ciertos deslices que un profesional no puede cometer, mucho menos al momento deindagar por un oficio. Hay tropiezos que pueden evitarse fácilmente. Te contamos cómo.

búsqueda de empleoNo importa la energía inver-tida en buscar trabajo, loserrores pueden hacer opacartus esfuerzos. Si tu búsquedade empleo no progresa, tenésque fijarte en ciertos detallesque pueden estar saboteandotus intentos.

-Nada cae del cielo. No es-peres a que las propuestaslleguen a vos, movete. Nodesperdicies tiempo. Depen-de únicamente de vos con-seguir el empleo que deseás.Animate a tocar puertas, bus-cá en diferentes canales: pá-ginas amarillas, bolsas de tra-bajo, consultorías, sitios eninternet, amigos, conocidos,agencias de empleo, entre

otros.

-Contactos. Herramientascomo los clasificados y lossitios en internet son de granayuda, pero algunos de losmejores puestos ofrecidos secubren con gente que reco-mienda a otras personas. Notengas vergüenza de pedirtrabajo o que te recomienden.Hablá con todo aquel quepueda darte una mano.

-Referencias. Tu hoja de vidano es lo único que miran losposibles empleadores, tam-bién se fijan en tus referen-cias. Tenelo en cuenta a lahora de salir de un lugar detrabajo. Lo mejor es cerrar un

ciclo en cada lugar de la mejormanera posible y que no terecuerden como el empleadoconflictivo o incompetente.

-Interés. Cuando alguien tepide tu currículo envíalo en eldía, si es posible en el acto.Dejar pasar varios días de-muestra una falta de interésque no te ayudará a encontrartrabajo. Cuando surja unaoferta anotá todos los datosimportantes para no tenerque llamar a formular las mis-mas preguntas.Si te suscribís a los sitios debúsqueda laboral, visitalos adiario, no cada tres meses.

-Responsabilidad. Nunca

faltes a una entrevista de tra-bajo. Organizá tus tiempospara llegar a hora.

-Investigación. Buscá infor-mación sobre las empresas alas que postularás para pre-parar tu currículo en base aeso, destacando referenciasque puedan ser útiles paraese empleo. Redactá cartasde presentación específicas yno postules en más de cincolugares a la vez, preferí ca-lidad antes que cantidad.

-Vocación. Buscá un trabajoque en realidad te gustaríahacer. Al tratar de conseguirun trabajo basado en las re-comendaciones de otras per-

sonas no es bueno ni para vosni para la empresa. La razónes sencilla: a menos que sien-tas un compromiso con eltrabajo, no lo vas a hacer congusto como para alcanzar eléxito.

-Especificar detalles. En tucurrículo no deben faltar da-tos importantes como tu ex-periencia laboral o los estu-dios de especialización rea-lizados.

-Predisposición. En una en-trevista de trabajo mostratenatural, no mientas y, sobretodo, colaborá abiertamentedurante el test psicotécnico,siempre amable y sonriente.

ERRORESFRECUENTESAL ENVIAREL CURRÍCULO


Estos son algunos datos que pueden orientarte enel mundo de los recursos humanos.Información útil

Sumar Organización + TecnologíaEspecialidad: E-learning y capacitación empresarialDirección: Manduvirá Nº 1116Teléfono: (021) 492-351Celular: (0981) 217-504Página en internet: www.sumar.com.pyCorreo electrónico: [email protected]

Miriam Schmied – Consultora independienteEspecialidad: Consultoría organizacional en RRHHDirección: Ygatimí Nº 1.111Teléfono: (021) 426-126Celular: (0982) 119-733Correo electrónico: [email protected]

Blanca María Franco Martínez – Profesional independienteEspecialidad: Psicología laboral, gestión de personas y capa-citaciónDirección: Yvyty Nº 3523 – LambaréTeléfono: (021) 901-588Celular: (0981) 179-671Página en internet: www.dosiercoop.comCorreo electrónico: [email protected] / [email protected]

Gloria Cardozo, desarrollando organizacionesEspecialidad: Selección de personal, capacitación y consultoría engestión empresarialDirección: Los Lapachos Nº 1276 esquina Itaipú Este – Ciudad delEste.Teléfono: (061) 514-916Celular: (0981) 659-223Página en internet: www.gloriacardozo.comCorreo electrónico: [email protected]

Mónica Fleitas de Enciso – Profesional independienteEspecialidad: Psicología laboralDirección: Santísima Trinidad Nº 826Teléfono: (021) 609-658Celular: (0971) 212-005Correo electrónico: [email protected] / [email protected](laboral actual)

BCA - Benítez Codas & AsociadosEspecialidad: Auditores, asesores y consultores de empresas.Corresponsal en el Paraguay de KPMG International Cooperative(KPMG International)Dirección: Brasilia Nº 707Teléfono: (021) 212-505Fax: (021) 212-860Página en internet: www.bca.com.pyCorreo electrónico: [email protected]

Consultora de RRHH El factor humanoDirección: Cerro Corá Nº 3232 casi KubitscheckTeléfono: (021) 232-112Celular: (0981) 934-408 / (0981) 577-030Página en internet: www.elfactorhumano.com.pyCorreo electrónico: [email protected] / [email protected]

Víctor de Jesús Gómez Corrales – Profesional independienteEspecialidad:Servicios de consultoría y capacitación en RRHH, O&My calidadDirección: Eduardo V. Haedo Nº 680 casi O’LearyTeléfono: (021) 492-141Celular: (0981) 438-966Correo electrónico: [email protected]

Norma Valenzuela de Gómez – Profesional independienteEspecialidad: Consultoría y capacitación en RRHH, O&M y calidadDirección: Eduardo V. Haedo Nº 680 casi O’LearyTeléfono: (021) 492-141Celular: (0981) 446-116Correo electrónico: [email protected]

CYS – ConsultoraEspecialidad: Higiene, seguridad y medicina en el trabajoDirección: Pedro J. Carlés Nº 82 casi Buenos Aires, San LorenzoTeléfono: (021) 584-308Correo electrónico: [email protected]

Consultora Carolina Bestard – Personas & OrganizacionesDirección: Charles de Gaulle Nº 1564 casi Alfredo SeiferheldTeléfono: (021) 623-586/9

Celular: (0985) 715-915Página en internet: www.carolinabestard.com.pyCorreo electrónico: [email protected]

Equilibrio - Soluciones Empresariales & ComunicaciónDirección: 14 de Mayo esquina Gral. Díaz, Asunción Súper Centro -Piso 2 - Oficina 346Teléfono: (021) 491-547/8Celular: (0985) 313-311Página en internet: www.equilibrio.com.pyCorreo electrónico: [email protected]

Pivot, la mayor base de datos curricular del paísPágina en internet: www.pivot.com.pyCorreo electrónico: [email protected]


Nutrición para rendir más

Comiendosaludablese trabajamejor

Tiempo. Tratá de almor-zar tranquilo, no te apu-res para comer, disfrutáde tu plato y saboreá ca-da porción de alimento.Si es posible, hacelo fuerade la oficina y tomate en-tre 30 y 60 minutos. Loideal es establecer un ho-rario fijo.

Buscá un lugar. Es re-comendable que encuen-tres un lugar para almor-zar, no en tu escritorio;esto hace que estés pen-diente del trabajo y queno te desconectes. Tratáde comer variado, nosiempre lo mismo y evitála comida chatarra.Basta de café. Siempretendemos a beber café,ya que nos despierta, pe-ro también provoca ner-viosismo, insomnio, irri-tabilidad y tiende a em-peorar la ansiedad. Estose debe a que la cafeínaestimula al sistema ner-vioso causando depen-dencia.

Optá por lo saludable.Decile no a las papas fritas,la empanadita con pancitoy la chocolatada con ga-lletitas dulces. En todo ca-so, durante la media ma-ñana, optá por un yogur,frutas frescas o secas, unaensalada de frutas o algunabarrita de cereal.

Hidratación. Es buenoque tomes agua todo eltiempo o jugos naturales,para mantener al cuerpohidratado. Evitá las ga-seosas.

CONSEJOS PARACOMER BIEN

Uno de los problemas de los tra-bajadores es el menú que tienen adisposición en el lugar de trabajo oen los alrededores. Existen deli-verys que te llevan comida sana.Nutri fast ofrece dietas balancea-das para personas con problemasde obesidad, hipertensión o dia-betes, para quienes no quieran mo-verse de su puesto de trabajo.Además realiza seguimiento de la dietay evaluación nutricional con controlescada 15 días.Responde a los pedidos de lunes aviernes. Tiene un costo de 14.000guaraníes por día y se puede pagarsemanal, quincenal o mensual. A partirde 15 personas, hay descuentos.Informes: (021) 203-967 / [email protected] / [email protected] frutería Adri (Hernandarias yPiribebuy) también realiza delive-rys por la zona céntrica de Asun-ción.Su horario de atención es de 8 a 20 yofrece: ensalada de frutas, jugos na-turales, frutas, entre otros productoscomo galletitas.Informes: (0981) 331-638.

DELIVERY SALUDABLE

Es un hecho: nuestra sociedadse alimenta mal y eso se reflejaen el rendimiento. Una personaque no mantiene una alimen-tación saludable puede expe-rimentar síntomas como can-sancio, falta de concentración,reflejos lentos, desinterés, irri-tabilidad, estrés, entre otros.Así también, una mala nutriciónhace que nuestro sistema in-munológico se debilite y que elaparato digestivo funcionemal.Según estudios, una personapuede llegar a disminuir hasta

en un 30% su productividadfísica y, en menos proporción,en el trabajo mental debido auna mala nutrición. Esto podríallevarnos a cometer errores pe-queños y grandes, desde llegartarde a la oficina hasta realizarcálculos errados que nos po-drían costar el puesto detrabajo.También influye qué tipo delabor y la actividad que se rea-liza para elegir los alimentos.Las personas con oficios se-dentarios como los oficinistas olos chóferes deben ingerir ali-

mentos de bajas calorías. Sinembargo, aquellos que realicenlabores que requieran esfuerzofísico deben comer alimentosricos en calorías.Para evitar complicaciones teproponemos cómo alimentartey qué evitar en el trabajo. Re-cordá siempre que la comidabarata, a la larga, le pasa lafactura al cuerpo.

¡Para saber!-Primero es lo primero. La co-mida más importante del día esel desayuno, para comenzar la

mañana con buenas ganas.Durante el sueño, nuestrocuerpo pasa varias horas sinrecibir ningún alimento, por loque necesita glucosa, principalmotor de nuestro organismo.Es recomendable ingerir: jugos,pan, cereales, mermeladas,frutas y lácteos.-Si vamos a realizar alguna die-ta, es mejor consultar antes aun nutricionista. Una dieta hi-pocalórica o baja en caloríasreduce la capacidad de ren-dimiento. Así también, una die-ta desequilibrada genera ca-

rencias nutritivas. Las dietashipercalóricas sin observaciónmédica o falta de actividad fí-sica conducen al sobrepeso, loque aumenta el riesgo de con-traer enfermedades como ladiabetes.-Nunca se deben saltar las co-midas durante varios días, estoafecta negativamente a nues-tro organismo; debemos tenerhorarios.-Tratá de evitar comer todoslos días comidas pesadas, car-ne roja, frituras, pastas o ali-mentos ricos en grasas.

Lo que se vieneChristopher Wanjek escribió Laalimentación en el trabajo, unaobra donde destaca que las per-sonas eligen la facilidad a lanutrición a la hora de comer yexamina el modo en que estatendencia de comida chatarraafecta la productividad.El autor plantea a los empleadosy empresas una forma sencillade ingerir alimentos nutritivos yasí elevar el nivel de calidadlaboral. Además, destaca que

una buena nutrición puede evitarla obesidad y otras enferme-dades crónicas que afectan almundo. Su estudio destaca tam-bién que para el 2020 esta malaalimentación representará lacausa del 57% de las enfer-medades. Wanjek revela esteinteresante dato: en EstadosUnidos los costos de atenciónmédica fueron de 51.600 mi-llones de dólares, y la pérdida deproductividad de 3.900 millones

de dólares, lo que significan 392millones de jornadas laboralesperdidas.Por su parte, la OrganizaciónMundial de la Salud calcula queen 2015 serán 2.300 millones losadultos con sobrepeso y más de700 millones sufrirán de obe-sidad. Por otro lado, la Orga-nización Internacional del Tra-bajo aseguró que aproximada-mente 1.000 millones de per-sonas sufren de desnutrición.

Una buena alimentación se ve refle-jada en nuestro desempeño laboral.Actualmente, los trabajadores prefie-ren la rapidez a la calidad, lo que de-sencadena en una mala nutrición. Tecontamos qué comer durante el ho-rario laboral para lograr un óptimorendimiento profesional.


EM Consultores & Asociados

Buscando el éxitode las empresas

EM Consulto-res & Asocia-dos es unaempresa con elgrupo humanocapaz de sacaradelante a unacompañía y lo-grar el éxito dela misma. Estaconsultora, queofrece una am-plia gama deservicios, temuestra todolo que necesi-tás para posi-cionar a tu fir-ma en el mer-cado.

EM CONSULTORES & ASOCIADOS - DIRECCIÓN: VALOIS RIVAROLA 667 CASI PERÚ.CONTACTO: 234 281/ 2 - WWW.EMCONSULTORES.COM.PY.

Hace cuatro años, nacía EMConsultores & Asociados pa-ra convertirse en lo que eshoy una empresa con 14 pro-fesionales de vasta experien-cia. Su objetivo es “colaborarcon las personas y con lasorganizaciones para hacerlasexitosas”, explica Leticia Cen-turión, directora de la firma.EM está especializada en ase-sorar empresas en temas co-mo áreas de mercadeo, ven-tas y servicio al cliente, mo-tivación y crecimiento perso-nal. Así también busca la for-mación de equipos de altacompetitividad a través de lacapacitación y la motivacióndel principal capital empre-sarial: el talento humano.

Una visión, un compromisoLa visión de esta empresaapunta a ser líder en capa-citación, entrenamiento yasesorías empresariales enParaguay. Mientras que sumisión es facilitar el apren-dizaje a través del entrena-miento y la capacitación di-námica, a la vez que actua-lizada e integral.

EM Consultores & Asociadosestá conformada por unequipo interdisciplinario degran efectividad en la gestiónempresarial, capaz de gene-rar estrategias puntuales pa-ra el logro de objetivos. Ade-más busca la innovación, y eldesarrollo de los recursoshumanos, para posicionarsecomo líder mediante la ofertade servicios de alto valoragregado.

Metas para crecerEM está capacitada paracoordinar, diseñar y ejecutarprogramas de acción social,para el sector emprendedor.Proyectos basados la moti-vación, el desarrollo personaly profesional.La meta de esta firma es crearprofesionales y miniempre-sas mediante capacitaciones,entrenamiento y asesoría entodo el territorio nacional.Con las herramientas queofrece, una pequeña o me-diana empresa puede con-vertirse en un negocio su-mamente rentable y crecer apaso seguro.

Muchopor ofrecerEntre los servicios que brindaEM Consultores & Asociadosse encuentran el desarrollode marketing estratégico, in-vestigación de mercado y lan-zamiento de productos.Está especializada en el sec-tor financiero, farmacéutico,pymes, empresas multina-cionales y en el sector deconsumo.Dentro del área administra-tiva desarrollan O Y M, esdecir realización de organi-gramas y manual de proce-sos.En el área de recursos hu-manos son especialistas enreclutamiento y selección depersonal. Con el servicio deselección de personal, unaempresa puede ahorrar tiem-po y dinero, ya que el procesose inicia desde el momento

en que solicita el reclutamien-to, elige y analiza a los pos-tulantes. Culmina cuando de-cide a quién contratar.Por supuesto EM Consultores& Asociados ofrece capaci-tación en ventas, automoti-vación y superación personal.Todo esto se logra trabajandocon la sicóloga Zulma Car-dozo.En el área contable y ad-ministrativa, cuenta con pro-fesionales calificados paradiagnosticar y auditar unaempresa.Gracias a su membrecía Aso-ciación de Conferencistas His-panos, EM está habilitada paraorganizar conferencias nacio-nales e internacionales. Es laúnica conferencista internacio-nal paraguaya entre las másgrandes de Latinoamérica.


¡A vender la imagen!

10 tipspara una entrevistade trabajo exitosa

Una entrevistalaboral es tuoportunidadpara demos-trar que sos elmejor candi-dato para for-mar parte delequipo de unaempresa. Tedamos los 10mandamien -tos para des-tacarte entrelos demáscandidatos yquedarte conel trabajo quetanto estabasesperando.

Cuando dicen que “la calle estádura” no mienten, menos cuandode buscar trabajo se trata. Por eso,no podés desperdiciar una en-trevista laboral para venderte co-mo lo mejor que ofrece el mercadolaboral. Conseguir una cita con elposible empleador ya es un punto atu favor, no la desperdicies y re-cordá que la primera impresión esla que cuenta.Para los expertos en recursos hu-manos, numerosos aspectos in-fluyen a la hora de una entrevistalaboral, como el hecho de quemuchas personas con un currículoimpresionante simplemente no sa-ben cómo comportarse cuandollega el momento de la entrevista.El resultado es catastrófico. Seguíestos sencillos consejos para de-mostrar que sos lo que la empresa

estaba buscando.

1- Nada de improvisar. Desde elmomento en que recibís la lla-mada para concertar la entrevistalaboral tenés que idear un planpara no desperdiciarla. La impro-visación no es apropiada para elámbito laboral, por eso lo mejorserá dar un vistazo a tu currículo ypensar en los puntos que deseásresaltar durante la cita, ya que tusrespuestas deben concordar conla información que hayas pre-sentado.Informarte sobre la empresa esvital. En la medida de lo posible,también debés obtener informa-ción sobre el puesto de trabajo y lapersona que te entrevistará.

2- Cuidado con la primera im-

presión. La apariencia importa ymucho, tenelo en cuenta a la horade planificar el atuendo que lle-varás. Aunque el ambiente laborales cada vez más relajado, olvidatede los tonos extravagantes, pren-das arrugadas o provocativas. Elegíprendas sencillas, pero elegantes yen tonos neutros. Si vas a usar unacamisa que no le falten botones yfijate que no tenga manchas, sobretodo de sudoración.Cuidado con las uñas y si las tenéspintadas, deben ser en tonos so-brios. Que no se te pase la manocon el maquillaje o la colonia.

3- La puntualidad es obligatoria.No hay excepción para este man-damiento. Es una regla y demues-tra cuán responsable sos. Muchosempleadores creen que si llegás

tarde a la entrevista, lo vas a haceren el trabajo. Así que el día de laentrevista, salí con anticipación detu casa, cosa de que puedas llegara tiempo y puedas estar tran-quilamente sentado esperando tuturno. Si llegás tarde o sobre lahora, no sabés si vas a encontrartecon unas escaleras que te haránsudar. Este es solo un ejemplo,pero nunca se sabe.

4- Recordá los nombres. Cuan-do llegues al lugar, presentateanunciando con quién tenés cita ya qué hora. Cuando te presenten alentrevistador, saludalo por sunombre con una sonrisa y un apre-tón de manos suave, pero firme. Aldespedirte hacé lo mismo.A la gente le encanta saber que leprestan atención, así que asegu-

rate de dirigirte a las personas porsus respectivos nombres, pero sinexagerar.

5- Mantené la compostura ymostrate seguro. El lenguaje cor-poral es fundamental en este pri-mer encuentro.Durante la entrevista respondé alas preguntas mirando a tu en-trevistador; si hay más de unapersona, dirigite a ambas, no solo ala que formule la pregunta. Re-cordá que el contacto visual trans-mite la sensación de credibilidad. Alhablar mantené un tono normal, nolo hagas rápido y tomate el tiempopara responder correcta y clara-mente las consultas.Los movimientos, gestos, la pos-tura y las expresiones del rostroson una parte importante del

desempeño general. No jugue-tees con las manos y recordá quetu teléfono celular debe estarapagado.

6- Sé directo. En una entrevistalaboral estás vendiendo tu imageny tu capacidad laboral, así que noes momento para ser tímido ohumilde. Demostrá confianza envos mismo, en tu trabajo y, sobretodo, que sos la persona que estánbuscando. Respondé con detallesespecíficos y destacá tus virtudes.No te desesperes, si lo hacés,podés perjudicar tus posibilidades.

7- Nada de mentiras. La idea esvender tus aptitudes, pero no conmentiras. Pensá que tu entrevis-tador puede confirmar los datosque das, y peor sería que te con-

traten a prueba y descubran quementiste.

8- No mostrarse ansioso ni de-sesperado. Tratá de no dar la sen-sación de estar desesperado por eltrabajo. Está bien mostrar ganas deunirse al equipo, pero hasta ciertopunto. Recordá que estás ven-diendo una imagen y si ven queestás muy desesperado, negocia-rán a menos contigo, ofreciéndotemenos salario. Por cierto, el temade la remuneración debés dejarlopara el final del proceso.

9- Mostrar un perfil profesional.En el transcurso de la entrevistatenés que mantener un perfil pro-fesional y nunca te tomes con-fianzas aunque te las den. Mos-trate como un profesional en todomomento.Tratá de escuchar más que hablar.Oí atentamente y analizá las reac-ciones a tus respuestas para poderir ajustándolas para enfocarlasadecuadamente.Si no entendiste una pregunta, notemas pedir una aclaración. Peores contestar sin haber entendido

qué pretenden saber.

10- Los cambios siempre sonpositivos. Si te piden que justifiquestu decisión de cambiar de trabajo,da razones objetivas y positivas.Por ejemplo, el hecho de querercambiar de aire para imponertenuevas metas o una búsqueda denuevos desafíos. Sería un errorquejarte del ambiente laboral yjamás hagas críticas de antiguosjefes, compañeros o empresas.Guardá discreción con las situa-ciones delicadas.

¿Qué hacer tras la

audiencia?La entrevista solo es el primer paso de unproceso que puede ser largo.Es importante seguir la evolución de laselección y la mejor opción es hacerlo porcorreo electrónico. Los mensajes de con-sulta que envíes siempre deben ser cortos,precisos y agradables. Tratá de demostrar

tu interés sin parecer ansioso.Al terminar la audiencia lo mejor es hacerun resumen de lo ocurrido.Esto sirve para dos cosas: mejorar enfuturas entrevistas y recordar las pre-guntas que han sido difíciles para analizarla respuesta que diste.

Revista de Empleos Edición Nº2

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