RETIRO NO DESERTO “EUS”

A energia do próprio grupo será direccionada

segundo a sua história.

Deserto do Sahara, dispõe duma energia que funciona como

“saca-rolhas”!

Liberta a rolha abrindo caminho ao conteúdo para alcançar a

superfície.

Vertendo toda a sua essência….

Sahara, é o local ideal para libertar e limpar

a “sujidade” interior que ofusca o ser.

“EUS”Eu Mente, Eu Coração, Eu Testemunha

Retiro: 8 dias para dar continuidade à descoberta da verdade…a

verdade interior, aquela que habita em nós e à qual fechamos

as portas.… colocamos de parte, deixamos para mais tarde,

apenas por ser um inconveniente social e cultural.

Conteúdo: Busca interior da Mente e do Coração como parte do Ser.

Descoberta do lugar que cada “Eu” ocupa no seu Ser:

Eu Mente, Eu Coração, Eu Testemunha.

Sê,

conhece-te a ti próprio,

mantém a medida.

(inscrição do Templo de Delfos)

Pilar:

Todas as práticas realizadas durante o Retiro, serão efectuadas com base na prévia leitura do Mapa Natal de

cada participante:

Análise sumária do mapa natal através do Sol, Lua, ascendente e nódulos lunares. Qual o nosso signo solar,

em que área de vida está focada a nossa consciência através do Sol - o Eu, a essência, o espírito. E a

Lua, reflexo do nosso inconsciente, da nossa alma, dos nossos instintos e inseguranças, como reagimos

instintivamente a desafios?

Qual o signo que estava na linha do horizonte quando nascemos, o nosso ascendente, qual o significado

desse primeiro impulso para a vida, como mostramos ao mundo este "eu "? Qual a missão que trazemos

para esta vida? Quais os principais desafios que a nossa alma escolheu e como se relacionam com a

nossa personalidade.

Estas preciosas respostas encontram-se no nosso mapa astrológico, um guia carregado de linguagem

simbólica que nos orienta, ao longo da nossa existência, dando-nos pistas de um caminho a seguir, uma

ferramenta na descoberta do nosso auto-conhecimento.

1 -Relaxe e tomada de consciência do corpo

Exercícios de relaxamento: Alongamentos, exercícios de

consciência respiratória.

2- Desbloquear a energia acumulada fisicamente

Chi Kung/ Tai chi: Considerada um arte marcial, é um sistema de

exercícios mentais e físicos para a saúde e consciência de

Ser. Método que permite a manipulação de energia interna.

3 - Tomada de consciência mental

Visualizações: Meditações guiadas por uma voz externa, com a

finalidade de conduzir o Ser a um trabalho com

determinado objectivo. Prática efectuada com base em

técnicas de PNL (Programação NeuroLíguistica) e

Panorama Social Mental.*

4 - Contacto com o Ser Interior

Meditações: Estar em silêncio. Prática efectuada sentada ou de pé

(meditação da árvore)

Técnicas de Libertação: Técnicas que possibilitam a libertação de

energias acumuladas no corpo e na mente, “limpando o lixo”

interior que estorva à verdadeira visão:

- Grito Exterior

- Dança tribal

5 - Partilha, consciência do “Outro”

Jogos relacionais: Jogos que permitem um contacto directo com

o outro, levando à consciência do Eu:

- Jogo da Roda

- Jogo dos espelhos

- O abraço

Partilhas diárias: Em grupo ao final de cada dia, com o auxilio do

Tarot transcendental do Osho, é iniciada a partilha das

vivências diárias. Um momento sem tempo em que cada um

expressará o seu Ser, observando o seu reflexo no Outro.

Práticas

As práticas diárias seguem uma ordem, um percurso com o propósito que se pretende alcançar no momento:

Retiro em

viagem

PROGRAMA

20 a 27 Outubro

20118 dias – pensão completa – práticas

Transfer do aeroporto para Hotel/Riad. (voo previsto pela Ryanair, via Porto)

Breefing da viagem e do Retiro. Jogo Relacional de Desbloqueamento:

Jogo da Roda

Saída para a Medina.

Captar o Exterior: Entrar em contacto com a energia da cidade. Interagir com as cores, os

cheiros, as gentes da praça. Tomada de consciência do ambiente e dos sentidos. O que

vejo? O que escuto? O que sinto? O que saboreio?

Jantar na Praça Jmee El Fna.Regresso ao Hotel.

Tempo de partilha.

Dia 20 – Chegada a Marrakech

Depois do pequeno-almoço, iniciar a viagem, atravessando as montanhas

do Alto-Atlas. Paragem para as práticas matinais

Receber energia: desfrutando a energia de “poder” das montanhas”

pequeno exercício consciência da respiração e pratica dos “7

movimentos”

Seguir viagem, paragem para almoço num restaurante local de Ait Ben

Haddou, visita ao antigo Kasbah, cenário de filmes e em tempos, palco

de intercâmbio de bens entre caravanas e sultões. Constituído Património

Nacional desde 1987.

Continuar o caminho até Tamnougalt,

Jantar e alojamento em Kasbah.

Pequena meditação, Tempo de partilha.

Dia 21 – Marrakech – Tamnougalt

Práticas matinais: exercício consciência da respiração e pratica dos “7 movimentos”.

Saída de Nekob, depois do pequeno-almoço, atravessando o palmeiral de Skoura em direcção ao

deserto. Almoço no caminho. Chegada ao final da tarde.

Contacto com animais do deserto e contemplação do deserto….Tempo de Libertação.

É de dromedário que iniciamos a caminhada ao deserto interior…entrando no deserto que será nossa

testemunha por 2 noites e 1 dia.

Breefing de acolhimento ao deserto.

Prática do grito ao exterior: Expulsar as poeiras interiores para se juntarem ás areias do deserto.

Visualização: Ir ao encontro do meu ser

Meditação

Jantar e alojamento em acampamento.

Tempo de partilha.

Dia 22 – Tamnougalt - Sahara

Dia 23 – Deserto Sahara

Dança tribal: Ao final da tarde preparação para o

exercício de libertação. Os músicos berberes

locais tocarão os tambores, levando cada um à

sua essência, num ritmo frenético, de olhos

vendados poderás ser tudo, ser tu próprio

…

Jantar e alojamento em acampamento.

Tempo de partilha

Práticas matinais: Exercícios de alongamento e

activação energética. Contacto com a Bola energética.

Inicio de trabalho interior que contempla 3 partes.

(mente, coração, testemunha)

Visualização: Eu Mente

Meditação.

Pequeno-almoço e proposta para caminhada pelas

dunas.

Jogo dos Espelhos: jogo que visa olhar o outro como

um reflexo de nós mesmos.

Almoço e relaxe.

Visualização: Eu Coração

Meditação.

Práticas matinais: Exercícios de alongamento e activação energética. Exercício de Qi Gong

Visualização: Eu Testemunha

Meditação.

Pequeno-almoço.

Saída de 4x4 para visita à região. Jardins de Hassilabied, Merzouga…Almoço em albergue local.

Entrada em albergue local para relaxar.

Jantar e alojamento em albergue.

Tempo de partilha.

Dia 24 – Deserto Sahara

Dia 25 – Deserto Sahara – Boumalne Dades

Práticas matinais: Exercícios de alongamento e activação energética. Exercício de Qi

Gong

Meditação.

Depois do pequeno-almoço, seguir viagem para as gargantas de Dades. Entrada nas

Gargantas de Todra para almoço.

O Abraço: Em roda cada um irá abraçar o outro que ficou à sua frente. Sentir o outro,

permitir que o outro nos sinta.

Seguir viagem em direcção a Boumalne. Jantar e alojamento em hotel 4*

Tempo de partilha.

Depois do pequeno-almoço entrar nas gargantas de Dades para as ultimas Práticas, desfrutando da energia da montanha.

Práticas matinais: Exercício de relaxamento e consciência da respiração. 7 movimentos

Visualização: Manter a medida (depois do contacto com o Ser Interior é tempo de encontrar o equilíbrio com o exterior)

Meditação.

Viagem para de regresso a Marrakech. Chegada ao final da tarde.

Jantar e alojamento em hotel/Riad

Briefing final da viagem.

Dia 26 – Boumalne Dades - Marrakech

Pequeno-almoço.

Manhã livre para visita a Marrakech. Transfer para aeroporto.

Dia 27 – Marrakech Aeroporto

VALOR**: 970€ por pessoa

INCLUI: Transferes aeroporto/hotel/aeroporto, 7 noites em meia-pensão em quarto duplo ou triplo, 6 almoços, viagem de

dromedário, seguro de viagem, visitas conforme programa, Orientação para todas as práticas, Músicos para prática da

dança tribal, Leitura prévia do Mapa Natal.

NÃO INCLUI: Passagens aéreas, despesas com aeroporto, bebidas, compras pessoais, consulta de astrologia (pode ser

feita após viagem em local a informar)

RECOMENDAÇÕES:

Passaporte válido por 6 meses.

Roupa prática para exercícios, sapatilhas, havaianas, protector solar, toalhetes, protector solar.

ORIENTADORES:

Práticas e acompanhamento na viagem: Sandra Bibi

Análise e Leitura dos Mapas: Luísa Lourenço

INSCRIÇÕES ATÉ 30 DE SETEMBRO

* PNL e Panorama Social Mental - Sistema demonstrativo da forma como percebemos a realidade na nossa mente. Utiliza técnicas que nos permitem descobrir, compreender

e modificar essa realidade com o intuito de atingir os nossos objectivos. Utilizar PNL é o mesmo que ter um comando na mão…sentimos o poder de “mudar o canal” da

nossa vida, escolhendo o que melhor nos serve, o que nos faz sentir mais felizes e nos leva a concretizar nossos sonhos.

** O valor está estabelecido para 8 participantes, a alteração do número de participantes no retiro poderá causar alteração do valor.