ÁREA: Educación Física GRADOS: 8º, 9º,10º E EDUCADOR: Claudia Yanith Restrepo Monsalve PERIODO: Tercer Periodo EJE TEMÁTICO: Formación Gimnastica

GRADO

NÚCLEO TEMÁTICO

ESTANDARES

INDICADORES DE LOGRO

Dominio Interpretativo

Dominio Argumentativo

Dominio

Propositivo

8º y 9º

10º

Elementos biomecánicos de la práctica de la gimnasia y la expresión rítmica.

Características y elementos fundamentales en la práctica del atletismo y la gimnasia.

- Mejora y afianza en la ejecución de la gimnasia, la danza y la expresión rítmica.

- Identifica las características y los elementos técnicos fundamentales del atletismo y la gimnasia.

- Afianza los fundamentos técnicos de la gimnasia y el atletismo en la práctica deportiva.

- Logra un nivel más avanzado en la ejecución de la gimnasia, la danza y la expresión rítmica.

- Analiza y sintetiza los elementos técnicos fundamentales del atletismo y la gimnasia. - Emplea los fundamentos técnicos de la gimnasia y el atletismo.

-Argumenta la relación entre la danza, la gimnasia y la expresión rítmica.

- Expone los elementos fundamentales del atletismo y la gimnasia. - Reconoce errores en la ejecución de las pruebas

-Práctica la gimnasia desde la expresión rítmica.

- Aplica, en la práctica del deporte, los elementos fundamentales del atletismo y la gimnasia

LOGROS TERCER PERÍODO:

GRADO 8º Y 9º

Aplicación de diferentes ejercicios de la gimnasia básica para mejorar sus capacidades físicas. Obtención de la capacidad de bailar ritmos y bailes colombianos y modernos.

GRADO 10º

Realización en forma adecuada y técnicamente de las diferentes pruebas gimnasticas. Mejoramiento de sus capacidades físicas a través de la práctica de la gimnasia.

GIMNASIA

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de movimientos que requieren fuerza,

flexibilidad y agilidad

Gimnasia general :

La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de tod as las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografí as de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo género o mixtos. todas son las inici aciones de los mas poderosos

Gimnasia artística: La gimnasia artística es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con música e incluso con un acompañante y aparatos y se compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina.

Gimnasia artística

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Gimnasia rítmica :

La gimnasia rítmica es una disciplina en la que sólo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz. A la hora de puntuar se hace sobre un máximo de veinte puntos valorándose más la estética que las acrobacias.

Gimnasia aeróbica :

La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos diferentes

Gimnasia acrobática :

La gimnasia acrobática también conocida como acro-sport es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino.

Gimnasia pasiva :

Se trata de una técnica corporal que utiliza aparatos con un sistema de electrodos de bajo voltaje sobre los diferentes grupos musculares (glúteos, piernas, abdomen). Así logra, a través de la estimulación eléctrica, corregir la flacidez, reducir los depósitos grasos y en algunos casos aumentar el tamaño de la zona tratada, como es el caso de los glúteos.

PATRONES DE EQUILIBRIO: POSTURAS BÁSICAS:

Es la posición a partir de la cual el cuerpo realiza una gran variedad de actividades y movimientos segmentarias sin perder la posición asumida. Aparecen en el hombre como producto de los procesos de maduración; pueden ser: fetal, de cúbito, sentada, cuadrupedia y de pie. GIROS:

Movimientos de rotación del cuerpo alrededor del eje vertical partiendo de una posición básica; es vertical, si la posición inicial es de pie, u horizontal, si la posición es acostada, en este último caso, se asocia con el rodar. POSICIONES INVERTIDAS:

Posición contraria a la “bípedia estación” en la cual los puntos de apoyo pueden ser las manos, la cabeza, la nuca, o varios de ellos.

FUERZA, RESISTENCIA, EQUILIBRIO, AGILIDAD, HABILIDAD,

COORDINACIÓN, FLEXIBILIDAD, ADAPTABILIDAD, RITMO, SINCRONIZACIÓN,

ADAPTABILIDAD, CONFIANZA, TRABAJO, EQUIPO, SEGURIDAD,

CALENTAMIENTO, DESTREZA, ACTITUD.

ACTIVIDAD INICIAL: CALENTAMIENTO: Busca la siguiente página en internet donde encontraras, la guía para un buen

calentamiento http://rafalalila.netfirms.com/ejercicios.htm. http://www.explored.com.ec/GUIA/fas4.htm.

ACTIVIDAD Busca la siguiente página en internet donde encontraras: RUTINAS, ACTIVIDADES, EJERCICIOS DE

GIMNASIA

http://www.revistakronos.com/docs/File/kronos/11/kronos_11_5.pdf. http://ciclosdeporte.wordpres

s.com/category/gimnasia/ http://books.google.com.co/b

ooks?id=BYM41sdJQnkC&pg=PA12&lpg=PA12&dq=unidad+didactica+de+gimnasia+basica&source=bl&ots=cgjpdIxUsO&sig=6AsiXK68Zz7T_TN8Brjxz2rcEOM&hl=es&ei=nURJSs2rNMOFtgfo9LiRBw&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=4

:

Manual de Educación Física y Deportes (técnicas y actividades prácticas. Editorial OCEANO.

ALTERNATIVA CURRICULAR DE DUCACIÓN FÍSICA PARA SECUNDARIA.

Programación Grados sextos a undécimo currículo de base.

UNIVERSIDAD SURCOLOMBIANA, SECRETARIA DE EDUCACIÓN DEL HUILA, CENTRO EXPERIMENTAL PILOTO DEL HUILA.

COLCIENCIAS.

http://rafalalila.netfirms.com/ejercicios.htm.

http://www.explored.com.ec/GUIA/fas4.htm.

http://www.revistakronos.com/docs/File/kronos/11/kronos_11_5.pdf.

http://ciclosdeporte.wordpress.com/category/gimnasia/

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revista digital � Año 13 � N° 125 | Buenos Aires, Octubre de 2008 © 1997-2008 Derechos reservados

http://books.google.com.co/books?id=BYM41sdJQnkC&pg=PA12&lpg=PA12&dq=unidad+didactica+de+gimnasia+basica&source=bl&ots=cgjpdIxUsO&sig=6AsiXK68Zz7T_TN8Brjxz2rcEOM&hl=es&ei=nURJSs2rNMOFtgfo9LiRBw&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=4

OBSERVACIONES A LA UNIDAD DIDACTICA