NATURALEZA CIENTÍFICA DE LA FELICIDAD

Psicología de la Felicidad

Docente:

LOGRO DE LA SESIÓN

Al término de la sesión, el estudiante responde a interrogantes planteadas

acerca de la Naturaleza científica de la felicidad conforme a los temas

desarrollados en el aula.

Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace.

(Jean Paul Sartre)

• Por mucho tiempo se ha tratado de abordar la felicidad como un estado al

que deseamos aspirar permanentemente. Recientes estudios han

demostrado que esta condición emocional genera consecuencias positivas

en el ámbito físico y mental de las personas, razón por la cual ser feliz

tendría beneficios comprobados científicamente

Estudio científico de la felicidad

• Sí, existe evidencia médica creciente que sugiere una importante

asociación entre aspectos psicológicos positivos y salud.

• Numerosos estudios han demostrado que la afectividad positiva y vitalidad

emocional se correlacionan, entre otras cosas, con:

• Menor riesgo cardiovascular

• Mejor respuesta inmune,

• Menor mortalidad

• Mayor longevidad

(Pedrals Rigotti, Britan 2015)

Las personas felices (Fischman, 2010)

• .

Generan empresas

rentables Y buenos climas

de trabajo

Viven más

Logran mejores ingresos

Tienen mayor tolerancia al

dolor

Tienen mejores

relaciones de pareja

Son más sanas

Evidencia del estudio científico de la felicidad

• Se define y hace uso de conceptos nuevos que aluden poco concreto tema

de la felicidad, debido a que el concepto de felicidad tiene distintas

acepciones.

• Los teóricos dentro del ámbito de la psicología positiva generan

neologismos como bienestar psicológico y bienestar subjetivo para aludir

con mayor claridad a concepciones antiguas sobre felicidad, y lo hacen

también de modo operativo, es decir de modo que pueda ser medido.

Evidencia del estudio científico de la felicidad

• Generan instrumentos de medida haciendo uso de la tecnología

matemática (psicometría) y diseños experimentales que permitan medir de

forma válida y fiable conceptos como bienestar subjetivo, bienestar

personal, optimismo, inteligencia emocional, etc.

• Los instrumentos generados sirven también para verificar o refutar hipótesis

sobre los constructos teóricos. (Padrós, Martínez, Gutierrez & Medina

2010)

La psicología positiva estudia diversos aspectos del ser

humano: emociones positivas como la felicidad, la alegría o el

amor, y fortalezas como el optimismo, la creatividad, la gratitud,

la sabiduría, o la resiliencia. (Oblitas, 2008)

La Psicología Positiva

• La psicología Positiva recoge

los aportes de la psicología cognitiva, en la medida que muchas de las habilidades

encaminadas a la búsqueda de la felicidad como: las

respuestas innovadoras, la búsqueda de información, la

autoprotección ante situaciones negativas, la

creatividad en la resolución de problemas, la planificación y la reducción del tiempo en la toma de decisiones, etc.

tiene como sustrato fisiológico el funcionamiento

cerebral.

Psicología Cognitiva

• La psicología positiva, toma en cuenta

a las neurociencia debido a que los hallazgos neurocientíficos de los últimos años, muestran que los circuitos neuronales implicados en el bienestar tienen plasticidad, así como la habilidad de crecer y cambiar. Por tanto, podemos enseñar a nuestro cerebro a pensar con mayor positividad y a disfrutar de las emociones positivas por medio de saborear, optar por la empatía y la compasión y entrenarnos en la atención plena.

Neurociencias

Video: “donde tus sueños te lleven”

• https://www.youtube.com/watch?v=b2UyFJ_GMZc

Trabajo grupal:

¿Cómo influyen las neurociencias en el

estudio de la felicidad?

¿De qué manera la Psicología Cognitiva

contribuye al estudio de la felicidad?

¿Cómo se inició el estudio de la

felicidad dentro de la Psicología

Positiva?

• En grupos de trabajo responder las siguientes interrogantes:

La minuta:

En Grupos:

• ¿Cuál fue lo más resaltante de lo que escuchamos en esta clase?

• ¿Cuáles fueron los ejemplos más útiles que dieron?,

• ¿Cuáles fueron las preguntas más útiles que se formularon?

Gracias

Material elaborado para uso exclusivo de la cátedra de Psicología de la

Felicidad, semestre 2016 – I. Carrera de Psicología - Universidad Privada

del Norte.