POR UNA BUENA ALIMENTACIÓN

La problemática que pude observar en estas 2 jornadas de prácticas a las que asistí

al jardín de niños es que los alumnos de 3º grupo “A” presentan una mala

alimentación, en el receso el consumo de comida no saludable es muy alta, es un

tema importante ya que los niños tienen entre 5 y 6 años de edad están en un

etapa de su vida donde necesitan vitaminas y minerales para lograr un desarrollo

óptimo por lo que es necesario que coman alimentos ricos en estos nutrimentos, ya

que estos nutrientes son muy importantes para un buen desempeño escolar, el

desbalance nutricional, por exceso o falta de nutrientes, afecta nuestro cuerpo de

diferentes maneras generando, trastornos de salud que pueden llegar a ser graves por

lo que es importante que se tome conciencia de esto.

Solución:

La solución que daría es que se reuniera a los padres de familia y darles una plática

en la que se explique los riesgos que las personas corren al consumir comida

chatarra, las consecuencias que esta puede traer y las enfermedades que podrían

contraer a causa de este mal hábito. Y comentarles que existe el plato del buen

comer que es una herramienta tiene como fin brindar orientación y ofrecer opciones

prácticas para integrar una dieta correcta, adecuada a cada cultura, a las

costumbres, las necesidades y posibilidades de cada individuo, para aprender a

balancear sus alimentos de una manera práctica y sencilla. Y la jarra del buen beber

en la cual están las recomendaciones de las cosas que debemos tomar para llevar

una alimentación saludable. Cabe señalar que una mala alimentación trae

consigo el aumento de peso, que es una de las consecuencias de una mala

alimentación más visibles. la obesidad trae varios problemas: aumento del colesterol,

una mayor presión sanguínea, acumulación de grasas en las arterias y la aparición

de problemas cardiovasculares, así como el aumento de las probabilidades de que

nos veamos afectados por la diabetes. Una carencia de sustancias nutritivas

fundamentales para el cuerpo puede generar problemas físicos y enfermedades. Tal

es el caso de lo que acontece con una alimentación deficiente de hierro, lo que

provoca anemia. Pero el desbalance químico y mineral también puede llevar a

problemas de fatiga crónica, dolores musculares y calambres, entre otras

consecuencias.

Esta propuesta la implementaría con hacer carteles sobre la buena alimentación y

pegarlos por toda la escuela con el fin de crear conciencia en toda la comunidad

escolar y para que estén conscientes de las consecuencias de una mala alimentación.