¡Porque otra forma de gestionar tu estrés es posible!

¡Queremos que pruebes los efectos de la práctica!

ImparteVictoria Ambrós Domínguez

Creadora de Programa Destres®

57%

43%

El precio del Estrés por Año = 240.000-€ Millones

57% - Productividad perdida - Incluido ABSENTISMO por enfermedad

43% - Costes Directos - Tratamientos médicos

104.000 Millones €

Datos del estrés laboral 2014-2015- OSHA Europa

¡Entre el 50 y el 60% de todos los días de trabajo perdidos se pueden atribuir al estrés laboral!

El estrés es el 2º problema de salud relacionado con el trabajo más frecuente en Europa

136.000 Millones €

Estos son los costos reales sobre estrés laboral en las empresas

El estrés es una suma de 3 factores:

α Evaluación Negativa de los hechos.

α Anticipación mental de las consecuencias

α Activación psicofisiológica:

± Huida, Lucha, Agotamiento

Provocan:

Falta de concentración.

Dificultad en la toma de decisiones.

Desgaste de energía vital sin control.

Bajo nivel de efectividad.

Descontrol emocional y ataques de ansiedad.

4

O puedes trabajar con Mindfulness para fluir

con el momento presente enfocándote en lo

importante y sin estrés.

Puedes luchar contra los

elementos y toda la energía que

empleas acaba agotándote y

haciéndote cada vez más

infeliz.

Formación Presencial

Programa

Completo

20 Horas

¡El cambio es un puerta que se abre desde dentro!

“Mindfulness para gestión de estrés”- Programa Destres®

Disminución del 29% en los síntomas del estrés percibido y:

7

23% 23%

22%

20%

12%

Actuar con mayor conciencia

Habilidades de observación

No reactividad y mayor capacidad de respuesta

No actuar basado en prejuicios sino en experiencia

Eficacia personal y profesional

20 horas de Programa Destres®

con Mindfulness genera estos resultados en los participantes

¿Qué te aporta la práctica del Mindfulness?

Reducción de estrés

Enfoque mental en el presente.

Desactivar el piloto automático.

Serenidad para la acción.

Visión clara de lo importante.

Desarrolla de tu inteligencia emocional.

Eficacia en tu vida laboral y personal

Docente: Victoria Ambrós Dominguez - Creadora de Programa Destres®

Desde el año 2007 enseñando “Técnicas de gestión de estrés” en EMPRESAS E INSTITUCIONES

→ CECAP GALICIA- FEDERACIÓN GALLEGA DE ACADEMIAS→ FEGA- FEDERACIÓN GALLEGA DE ACADEMIAS→ CIP.→ CONCELLO DE VIGO – CONCELLERÍA DE IGUALDADE → VITRASA- VIGUESA DE TRANSPORTES → ESGARR VICTOR. → MUTUA GALLEGA → AJE GALICIA. → GRUPO FEMXA. → GRUPO P&A CONSULTORES. → URBANOS DE OURENSE. → NORSERFOR.→ CABOMAR → NUMARSI → ASOCIACIÓN AVELAIÑA→ CONCELLO DE PORRIÑO → ZONA FRANCA – Vía Vigo