CICLISME ADAPTAT

Adrià MihíAaron Plana

Explicació-definició● Diferents formes d'adaptar una bicicleta o

tricicle per a que el discapacitat estigui el més còmode possible i tingui autonomia.

● És una modalitat de ciclisme per a persones amb una discapacitat(física,psíquica,sensorial..)

● Depenent del grau i tipus de discapacitat s'adapta d'una forma o una altra(el material,el terreny..)

● Depenent de la classificació els discapacitats faràn servir:bicicleta (físics,PC)tricicle (equilibri),tàndem(2 persones,una vident i l'altra no) o handcycle(controlada amb les mans)

Orígens i història● Seúl 1988-Primera aparició del ciclisme als jocs

paralímpics.● L'UCI(Unió Ciclista Internacional) és una de les

primeres federacions internacionals a adaptar el ciclisme.

● L'UCI va animar a les federacions nacionals espanyoles a integrar el ciclisme adaptat a les seves estructures esportives.Es va fer efectiva l'1 de Gener de 2009.

Orígens i història(2)● S'ha consolidat com un dels esports més

importants a l'àmbit paralímpic.● És el 3er esport més nombrós dels jocs

paralímpics.● Al principi només el practicaven els tàndem,però

amb els avenços tecnològics mica en mica es van anar obrint les possibilitats i es va permetre la seva participació a més tipus de discapacitats.

● Atlanta 1996-aparició de ciclisme en pista al programa paralímpic.

Dimensions de la pista coberta

Descripció del material emprat● Tipus de bicicletes

-Tàndem:persones amb discapacitat visual,acompanyades d'una persona vident.

-Tricicle:Persones amb paràlisi cerebral(PC).Els hi afecta a l'equilibri.1 roda davantera i dues rodes traseres(formen un triangle). -Handcycle:per a discapacitats físics normalment els paraplègics.Tricicle col·locat en horitzontal,es treballa amb les mans i la part superior del cos(pedalejar)

-Bicicletes convencionals:bicicletes normals adaptades als discapacitats físics(amputacions)

● Material personal

-Casc:indispensable per a la seguretat del ciclista.Protegeix el cap de possibles traumatismes.

-Guants:recomanables per a tenir una millor fricció del manillar,eviten que caigui la suor a les mans i rellisquin del manillar.

-Ulleres:recomanables si es té contacte amb l'exterior,protegeixen dels rajos ultraviolats i de la llum solar,faci sol o no.

Tipus de ciclistes● Ciclistes cecs i deficients

visuals(B,VI)

-Competeixen a la varietat de bicicletes tàndem, amb un pilot vident.

-Categories: home, dona i mixte.

-Perfils de la classe:desde no percepció de la llum amb ningún dels dos ulls fins a una activitat visual de 6/60 i/o un camp visual de menys de 20 º.La classificació és valorada en el millor ull (els ciclistes que utilitzin lentilles o ulleres les hauràn de portar posades).

● Ciclistes discapacitats físics(LC)

*Es divideixen en classes funcionals (LC1-LC4)

-LC 1: discapacitats menors a les extremitats inferiors,amputació de més de mig peu, disminució de força muscular a una extremitat inferior(10-14 punts), paràlisis aïllada al cuàdriceps o tríceps femoral,diferència de longitud de cames entre 7-12 cm,amputació o pròtesis d'extremitats superiors,deformacions a l'espina dorsal que impedeixen montar amb postura aero-dinàmica normal.

-LC2:discapacitat a una cama,però són capaços de pedalejar amb normalitat,utilitzant o no pròtesis.Amputació d'una cama,disminució de força a una extremitat inferior de 15-24 punts,diferència de cames de 12cm,limitació de flexió de genoll de 51-80º.

-LC3:generalment discapacitat a membres inferiors,amputació d'una cama(sense pròtesis), extremitat inferior no apta per al pedaleig normal(flexió de genoll menor de 50º, radi de rotació del pedal no superior a 6cm),disminució de força muscular a ambdues cames de 25-39 punts,doble amputació per sota del genoll,articulació del maluc rígid(menys de 30º)

-LC4:discapacitat més severa,afecta a ambdues extremitats inferiors,doble amputació per sobre del genoll,una amputació per sobre dels genolls més una amputació d'una extremitat superior, combinació d'amputació sobre el genoll i sota el genoll,doble amputació per sota del genoll amb pròtesis a un sol costat,disminució de la força muscular a ambdues cames(40punts).

● Ciclistes amb paràlisi cerebral(PC)

*Es divideixen en 4 grans categories(PC4-PC1)

-PC4:discapacitats menys severes.

Classe 8: Diplègics amb afectació mínima amb espasticitat de 1rº,hemiplègic completament ambulant amb espasticitat de 1rº,monoplègics i atetosis mínima,possible pèrdua de funció per descoordinació de mans i una cama.

Classe 7: Hemiplègics amb espasticitat de 2 a 3º a una meitat del cos,control de mà y braç només afectat al costat no dominant.

-PC3 i PC2:aquestes 2 divisions proporcionen als ciclistes l'oportunitat d'escollir entre còrrer en bicicletes de divisió 3 o tricicles de divisió 2.

-Classe 6:atetosis com a factor predominant,atetòsic o atàxic ambulant moderat,amb problemes de control als membres superiors, ciclistes amb problema d'equilibri i control.Quan estàn sentats poden utilitzar tricicles,ciclistes atetòsics amb un ritme de pas descoordinat i dificultat de movilitat a totes les extremitats, afectació de moderada a lleugera per a agafar y deixar.

-Classe 5:Diplegia moderada,ciclistes que poden necessitar l'ajuda d'algún tipus d'element auxiliar per a caminar,baixa espasticitat de 2 a 3º,a una o ambdues cames,limitació de moderada a lleugera a les extremitats superiors.

-CP 1: per a ciclistes amb discapacitats més severes.

-Classes 4-1:Disminució locomotora de severa a moderada d'almenys 3 extremitats,escassa força funcional al tronc i extremitats,espasticitat de 3 a 4º,escàs control dinàmic i mala sincronització, rotació del tronc de dolenta a acceptable,aquests necessitaràn ajuda per a montar al tricicle i a l' hora de la competició.

● Ciclisme de mans(Handcycling-HC)

*Divisió HC-A:discapacitats més severes amb completa pèrdua de funcionalitat al tronc i les extremitats inferiors.

-Classe HC1:tetraplègics amb una discapacitat a nivell cervical a les vèrtebres C7/C8,capacitat de subjecció amb les mans limitada,limitacions al sistema regulador de la temperatura i al sistema nerviós simpàtic.

-Classe HC2:sense lesió a la medul·la espinal però amb un perfil d'habilitat funcional equivalent a la classe HC1.

*Divisió HC-B:ciclistes amb una pèrdua completa de funció a les extremitats inferiors i estabilitat de tronc limitada.

-Classe HC3:paraplègics amb una discapacitat corresponent a una lesió completa des de la vèrtebra TH1 a la TH3,estabilitat del tronc molt limitada,sistema nerviós simpàtic afectat.

-Classe HC4:paraplègics amb una discapacitat corresponent a una lesió completa des de la vèrtebra TH4 a la TH9/TH10,estabilitat del tronc limitada.

-Classe HC5:sense lesió a la medul·la espinal però amb un perfil d'habilitat funcional equivalent a la classe HC 3-4.

*Divisió HC-C:pèrdua completa de funció a les extremitats inferiors i amb altres discapacitats funcionals mínimes.

-Classe HC6:paraplègics amb una discapacitat corresponent a una lesió completa de Th11 a L4, amb funció limitada a les extremitats inferiors, estabilitat normal o quasi normal del tronc.

-Classe HC7:sense lesió a la medul·la espinal però amb un perfil d'habilitat funcional equivalent a la classe HC6.

-Classe HC8:doble amputació per sobre del genoll,amputació d'una cama junt amb altres discapacitats,que impedeixen l'ús segur d'una bicicleta convencional o tricicle.

REGLAMENT● En general el reglament és igual que al ciclisme,

només canvia en els discapacitats visuals.● Han de pertànyer a les classes B1,B2 I/O B3.● Els pilots no poden ser ciclistes professionals.● Els pilots no professionals poden còrrer com a

pilots, sempre i quan no hagin estat seleccionats per la seva federació en els últims 3 anys.

Proves de campionat

● Carreres en carreteres B1, B2 i B3● Contra-rellotge per equips● Carreres en pista● Quilòmetre, sortida, parada● Velocitat● Persecució individual

Proves de campionat

● Distàncies en carrretera:● LC1 65—75 Km.● LC2 55—65 Km.● LC3 45—55 Km.● LC4 35—45 Km.

JOCS PARALÍMPICS● Els jocs paralímpics van sorgir a una competició esportiva organitzada

l'any 1948 a Anglaterra per Sir Ludwig Guttmann en la que participaven ex-combatents de la Segona Guerra Mundial que havien patit lesions a la columna vertebral i que eren a l'Hospital Stoke Mandeville.

● Al 1960,es van celebrar els Jocs Olímpics de Roma i es van organitzar els primers Jocs Paralímpics,oberts a tots els esportistes amb discapacitats físiques, no només als veterans de guerra.

● A partir de 1976, coincidint amb els primers Jocs Paralímpics d'hivern, es van incloure altres tipus de discapacitats.

● Des dels Jocs Olímpics d'estiu de 1988 a Seül (Corea del Sud),els Jocs Paralímpics es fan a la mateixa ciutat on es realitzen els Jocs Olímpics.

● La participació ha anat creixent a cada edició de manera espectacular, des dels 400 atletes a Roma l'any 1960 fins als més de 4.200 a Pequín l'any 2008.

Esportistes nacionals destacats● Ignacio Avila i Joan Font(Tàndem masculí)● Juanjo Méndez (C1)● Raquel Acinas (WC2)● Josefa Benítez i Judit Masdeu(Tàndem femení)● Martin Berchesi (H4)● Elisa Cazalla(Velòdrom)● Antonio Álvarez(MC2) ● Javier Quiles(Handbikes)

Clubs nacionals destacats● Catalunya Track Cycling Team● Club Ciclista Sanfeliuenc(Barcelona)● Club Ciclista Infantil Olot(Olot)● Club deportivo parálisis cerebral de

Alicante(Alicante)● Club Esport Ciclista Bicisprint and

Sport(Sabadell)● Club Ciclista de San Sebastián(Madrid)

VIDEO REPRESENTATIU

https://www.youtube.com/watch?v=KQK6bfvR_x4&feature=em-share_video_user

BIBLIOGRAFIA● http://www.federacioacell.org/?s=ciclisme&submit=Cercar

● http://www.esportadaptat.cat/

● http://www.ciclisme.cat/index.php?modalidad=36

● http://es.slideshare.net/Sancooper/ciclismo-adaptado

● https://www.google.es/

● http://www.esportadaptat.cat/cms/index.php?option=com_content&task=view&id=219&Itemid=204

● http://www.esportadaptat.cat/cms/index.php?option=com_content&task=view&id=47&Itemid=124

● www.libreriadeportiva.com/descargas/descargar.php?fichero=Z3dhcnRpY3VfaW5mb19hbHRfZmljaGVyb3MjMzg1I2NpY2xpc21vLWFkYXB0YWRvLnBkZg==.

● http://es.slideshare.net/cristianestradagarcia/ciclismo-paradiscapacitadosjorgemenndez

● https://www.youtube.com/watch?v=KQK6bfvR_x4&feature=em-share_video_user

● http://www.ibertalleres.com/guias/Guia%20deportes%20adaptados%20de%20Valencia/07ciclismo/01.htm