planificación de entrenamiento en niños

Organización

Nacional de

Fútbol

Infantil

División Técnica

PLANIFICACIÓN

DEL ENTRENAMIENTO

EN NIÑOS

Definimos como claves decisivas

para alcanzar nuestras Metas y

Objetivos, en especial el

Trabajo en Equipo,

con Pasión, Perseverancia,

Paciencia y Respeto

apoyados en la Racionalidad.

PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN NIÑOS

Organización Nacional de Fútbol Infantil

[email protected] Telefax 2400 65 56 || 2408 41 38

www.onfi.org.uy Av. Uruguay 1669 || Montevideo, Uruguay

4

3

2

1

¿Qué está haciendo el niño?

¡¡¡Está jugando!!!

Y mientras juega… investiga,

prueba, corrige, se toma

confianza, y se afirma en lo

que hizo antes, para probar

de nuevo y seguir jugando.

¡¡En el Fútbol Infantil!!

El juego es el principal medio,

crear situaciones, desafíos,

espacios, para que el NIÑO

pueda estimular su imaginación

y creatividad de forma libre,

espontánea.

¡¡En el Fútbol Infantil!!

Principio Fundamental

¡¡Un niño, una pelota!!

mailto:[email protected]

http://www.onfi.org.uy/





Ejecutar la Formación Integral del NIÑO en el Fútbol Infantil.

Respetar los Proceso Biológicos de desarrollo, crecimiento y maduración de los NIÑOS,

basada en los Principios Pedagógicos del Entrenamiento Infantil.

Profundizar, estimular y ejecutar la Práctica del Fútbol Infantil con la Metodología del

Juego como herramienta Infantil principal.

Enfatizar y profundizar la práctica Formativa y Saludable del Fútbol en los NIÑOS, con los

Fundamentos técnico-coordinativos, para asegurar la práctica del Fútbol a lo Fútbol largo

de toda la vida del INDIVIDUO.

Permanente Evaluación de sus condiciones y desempeños, orientados a favorecer, promover

y desarrollar las Capacidades Coordinativas, en todos sus aspectos.

Promover de manera gradual el acceso del NIÑO a desempeños Coordinativos superiores, en

base a su propio desarrollo, crecimiento y maduración.

Desarrollar, crear ambientes dignos, de calidad adecuados al nivel psicomotriz,

socioafectivo, cognoscitivo y físico del NIÑO, ejecutando Políticas de Infraestructura

adecuadas, suficientes para Sede, Vestuarios, Gabinetes Higiénicos y Cancha.

Integrar la Comunidad del Fútbol Infantil con la Familia, Dirigentes, Orientadores Técnicos,

Médicos, Maestros, Prof. E. Física, Psicólogos, Asistentes sociales, el Barrio, etc, aplicando el

Desarrollo Deportivo Integral de los NIÑOS del Fútbol Infantil, basado en los Valores

Educativos del Fútbol a través de una Política de Cercanías en todo el territorio nacional.

BASES DEL ENTRENAMIENTO PARA EL NIÑO







Factor Socioafectivo

Educación progresiva del autocontrol

La motivación, la confianza en sí mismo

La autoestima, la tolerancia a la frustración,

Ayudas en el manejo de la angustia

Orientación en la responsabilidad, respeto por el otro, solidaridad, capacidad para trabajar en equipo.

Factor Psicomotor

Educación del Esquema Corporal

Educación de las nociones Espacio - Tiempo

Educación de la coordinación dinámica general

Factor Cognoscitivo

Educación de la capacidad perceptiva,

De la capacidad de análisis y juicio y

De las capacidades de selección y actuación motora.

Factor Teórico

El concepto Familia, afecto, cariño

Conocimientos básicos en hábitos de higiene y salud.

Salud sexual y reproductiva

En las relaciones sociales

De los requisitos de participación en juegos

Factor Técnico Táctico

Técnica global, compartida por varios deporte,

Desarrollo técnico específico y estímulos iniciales al desarrollo del pensamiento y actuacióntáctica.

Factor Condicional

Capacidad Aeróbica

Fuerza - Velocidad

Flexibilidad







Principio de la Construcción Social de la Motricidad. Ésta se ejecuta en un espacio con

otro/ s, se construye socialmente, su aprendizaje y desarrollo debe obedecer a este principio.

Principio del Desarrollo Orgánico. La motricidad se relaciona al nivel de maduración y

desarrollo del niño, manera que todas las acciones motrices deben estar de acuerdo con su

condición fisiológica, cognitiva, social-afectiva y comunicativa del niño, respetando su

individualidad.

Principio de Conciencia y Actividad. Tomar en cuenta al nivel de comprensión del niño, que

entienda que está haciendo, la utilidad, cómo lo ejecuta, el interés que le despierta, lo cual

facilita la motivación, en la medida que las tareas tengan sentido para él niño y lo encuentre

importante.

Principio ampliar repertorio Motriz y respetar Aprendizajes. Aumentar la capacidad

motriz a partir de reconocer el nivel de aprendizaje previo de los niños, ampliando sus

pensamientos, sentimientos y percepciones.

Principio de Aprendizaje Significativo. Otros conocimientos deben integrar sus prácticas

habituales, importantes, ampliar el conocimiento propio y del otro.

Principio de la Pedagogía Participante. Las tareas que realizan deben permitirle vincularse

con otros niños y con la comunidad.

Principio de Organización de los Procesos. Organizados de acuerdo a las capacidades

integrales de los niños, de su desarrollo, crecimiento y maduración, atendiendo a los criterios

definidos para Planes y Programas.

Principio de la resolución de problemas. Rol de Educador, plantea problemas y ayuda al

niño a buscar soluciones, no imponer formas de mecanizar movimientos, sí orientar y alentar

en los procesos de búsqueda. Criterio de formación-creación, no se da una forma, se ayuda a

buscar la forma.

PRINCIPIOS PEDAGÓGICOS PARA ENTRENAR CON NIÑOS







FASES SENSIBLES: Curva de velocidad del crecimiento







FASES SENSIBLES







El juego es un mecanismo natural, que despierta curiosidad y placer, que permite adquirir

capacidades imprescindibles durante toda la vida para desenvolvernos mejor. Los mecanismos

cerebrales innatos del NIÑO le permiten, a los pocos meses de vida, aprender jugando. Nos

gusta jugar porque al hacerlo se libera dopamina que hace que la incertidumbre asociada al

juego nos motive constituyendo una auténtica recompensa cerebral y que exista ese feedback

tan importante para el aprendizaje.

Placer y satisfacción, a través de la necesidad natural que constituye el juego, el NIÑO

prueba, explora y asume con normalidad el error porque le permite mejorar y eso constituye

una gran satisfacción. Disfruta.

Estimula la curiosidad, le permite descubrir más oportunidades Fútbol y le hace ser más

creativo. Ir avanzando requiere que se vaya preguntando continuamente sobre qué

decisiones tomar.

Estimula el afán de superación, de reto y la autoconfianza, el feedback generado a través del

juego hace que persevere y siga afrontando nuevos retos. Esto mejora la autoestima, el

reconocimiento social del resto de compañeros y una estupenda forma de fomentar volver a

empezar.

Supone una oportunidad de expresar los sentimientos, al jugar se expresan de forma natural

las emociones. El NIÑO asume su protagonismo y se manifiesta tal como es.

Favorece interiorizar pautas y normas de comportamiento social, todo juego tiene sus propias

reglas que se deben conocer y respetar. NIÑOS que son incapaces de mantener normas

elementales, en el juego se muestran totalmente respetuosos con las mismas.

Estimula el desarrollo de funciones físicas, psíquicas, afectivas y sociales, en el juego, se

ejercitan funciones corporales u otras. Los juegos grupales facilitarán el aprendizaje

cooperativo.

EL JUEGO



Proyecto

Institucional

Iniciación y

Formación

Deportiva

Club de

Fútbol Programas

Infantil

Técnicos

Responsabilidad

Personal

y Social

Finalidad Formación Integral y trasmisión de valores positivos

Recuperar la alegría de jugar y divertirse

Responsabilidad y motivación, dominar el Fútbol y el Deporte.

Asegurar el placer en la práctica deportiva futura

Desarrollar hábitos higiénicos y saludables

Familia, Socialización y Recreación Diversión, alegría, instrumento de solidaridad y compañerismo

Respeto, valorar al otro y su rol, jugar, familia, amigos

Participar, construir espacios de diálogo, familias interactuando

Concepción comunitaria, trasmitir valores, convivencia pacífica

Interacción con el medio experiencia enriquecedora

Objetivos Específicos

Nivel 1. Jugar.- 6-8 años.- Proponer e incentivar el gusto por el Juego

Estructuración de esquema corporal, coordinación

Juegos estimulando la Multilateralidad

Motricidad global básica, correr, saltar, patear

Nivel 2. Juego y Pre-deporte.- 9-10 años Juegos de integración con elementos técnicos

Juegos Predeportivos integrados

Ejecución global de los elementos técnicos

Aplicación de conductas en situaciones de juego.

Nivel 3. Dominio del Deporte.- 11-13 años Consolidar el gusto por el Juego y el Deporte

Trabajo integrad, condición, táctica y técnica

Técnica del Deporte, habilidades motrices específicas

Competencia, como finalidad de Entrenamiento

Escalón 1

Familiarización y Adaptación

Iniciación y

Formación

Deportiva

Escalón 2

Desarrollo y Aprendizaje

Unidades

Didácticas

Escalón 3

Profundizar el Aprendizaje

Escalón 4

Consolidar el Aprendizaje

Iniciación y

Formación

Deportiva

Club de

Fútbol

Infantil

Objetivos Practicar un Fútbol formativo, atractivo, socializador, accesible a todos y todas

Promoción de la salud, desarrollo orgánico equilibrado, armonioso, hábitos higiénicos

El mayor número posible de niños jugando, activos al mismo tiempo

Ofrecer experimentar formas de movimientos multilaterales, variadas y básicas

Las exigencias de habilidad para todos, que varíen según edad y capacidad de coordinación

Estimular la práctica del Fútbol en equipos mixtos, o niños y niñas, según posibilidades

Conceptos básicos

Actividad de Juego, agente didáctico mas importante en

democracia y motivación

Secuencias metodológicas adecuadas a desarrollo,

crecimiento, maduración, Capacidad Condicional, Coordinativa,

Fundamento Táctico y Fundamento Técnico

Interacción social, facilitar la integración de los niños en un

entorno social amigable

Fundamentos

Pase

Recepción

Conducción

Remate

Cabeceo

Marca

Ataque

Creación

Contenidos

Colocación de los apoyos

Frecuencia de apoyos

Acción de los brazos

Control de movimientos

Carrera de

aproximación Pique

Fase de vuelo

Caída

Fase de Preparación

Fase de Aceleración

Ejecución del Gesto

Complejos de Ejercicios

Conocimiento del propio cuerpo

Dominio del Espacio y el Tiempo

Coordinación, Ritmo, Equilibrio

Amplitud de los Movimientos Los

Fundamentos Técnicos

La Técnica Específica

Los Fundamentos Tácticos

La Resistencia Aeróbica La

Flexibilidad

La Rapidez

La Fuerza





FUNDAMENTACIÓN

El Entrenamiento

Entrenamiento mediante juegos con incidencia aeróbica; no exceder los tiempos más allá

de los 3 a 5 minutos; por ejercicio de entrenamiento, pausa de por lo menos la mitad del tiempo del ejercicio y volver a la actividad, hasta más o menos un total de 50 a 60 minutos.

Ejercicios basados en Juegos, con la mayor riqueza de movimientos posibles para ir creando los puntos de apoyo para el Fútbol, la buena técnica y la disposición al aprendizaje.

Fundamental, tareas donde el niño tenga mucho contacto con la pelota y de situaciones de estímulo-respuesta sencilla que se adapten a la edad.

Procurar entrenar en terrenos de suelos blandos, pasto, etc. Evitar en lo posible los pisos duros, asfalto, cemento eliminando sobrecargas al aparato locomotor y óseo en general.

Objetivos

Desarrollo de los Procesos Aeróbicos. Capacidad Aeróbica. Desarrollo del Proceso Anaeróbico Aláctico. Potencia.

Conocimiento Técnico. Fase de Iniciación Técnica.

Objetivos Específicos

Desarrollar la actividad motora, habilidades motoras básicas, coordinación, etc. Afirmar la lateralidad como base de la orientación espacial

Juegos de carrera, manchas, cambiar de posición, de dirección,

Juegos de tareas motoras-técnicas individuales y pequeños grupos

Juegos de mucho contacto con la pelota y los compañeros

PRÁCTICAS INESPECÍFICAS, 6 A 8 AÑOS

AC







Control Temporal, por Objetivos

Previsto Realizado Porcentaje Objetivo

Entrenamientos Técnicos 70 56

Competencias Oficiales 32 24

Evaluaciones

Examen Clínico 1

Evaluación Postural 2

Organización de la Sesión

Organización.

Entrada en Calor.

Parte Principal.

Vuelta a la

Calma.

Hasta 2 Ejercicio-juegos Ejercicio-juegos Técnicos. Desde los 8 años.

Distribución Técnicos.

Juegos Técnicos. 1 Ejercicio-juego

1 Juego Técnico.

de los

Partidos de Entrenamiento Técnico

Desde los 8 años.

Ejercicios

Desde los 8 años. 3 Ejercicios de

4 Ejercicios de

3 Ejercicios de Elongación. Elongación

Elongaciones.

Tiempo por 10 a 15 minutos

35 a 45 minutos 05 minutos

Sección.







ORGANIZACIÓN DE LA TAREA

Objetivos Objetivos Duración Intensidad Cantidad Recuperación Medios

Energéticos Técnicos

Máximo

Entre

Dominio y

Repeticiones

Hasta 10 En especial,

Procesos Control de

Igual al

Repeticiones Juegos Aeróbicos. la Larga Media. tiempo

por ejercicio. Partidos de Capacidad. Pelota, pie

del ejercicio.

2 Series por Entrenamiento Cabeza.

Entre Series

ejercicios

2´ a 3´

Máximo

Entre Repeticiones

Repeticiones Proceso Control en

Hasta 6 de

Breve

Igual al Anaeróbico Carrera. Media a Repeticiones Ejercicios.

Hasta tiempo Aláctico Dominio Alta. por ejercicio.

10mts del ejercicio.

Potencia. del Pase.

2 Series por Tareas Entre Series

ejercicios Individuales. 4´ a 5´







Macrociclo N° 1 Programa y Estructura Técnica

PERIODO PREPARATORIO. Planificación Semanal.

Semana Objetivos Lunes Miércoles Sábado Fichas

En el lugar

Aeróbico. Cap.

Pase-Recepción Anaeróbico Al. Juegos Semana Nº Interior. 50%. Aeróbico Potencia Preparatorios 1 Capacidad

- 15 - 16

Semana Nº

Ejercicios-

50%.

Conducción. Ejercicios-Juego 17 2 Borde Interno. Juego

Ejercicios- Técnicos. Juegos

Semana Nº

Línea recta.

Técnicos.

Pase.

Predeportivo

s

3 Pase.

Juego

Cabeceo.

Recepción. 19 - 20

Semana Nº Recepción.

Juegos 21 - 22

4 Auto pase con Conducción.

Técnicos. Conducción. 22 - 23 mano.

Cabeceo. Partido.

Dominio

Planificación Semanal.

Semana Objetivos Lunes Miércoles Sábado Fichas

Semana Nº Reposo Juegos

Juegos Juegos Predeportivo

s

Técnicos Juegos Técnicos 5 Relativo. Técnicos 18 - 19 Partido 20

PERIODO COMPETITIVO.

Planificación Semanal.

Mes 2 Objetivos Lunes Miércoles Sábado Fichas

En el lugar Aeróbico Anaeróbico Al.

Pase -

Semana Nº Aeróbico. Cap.

Capacidad Potencia

Recepción. 6

Interior. 50%. 60-80%.

Juegos Semana Nº Ejercicios-Juego

7

Juego Técnicos. Ejercicios- Técnicos. Predeportivos

Conducción. 38 - 39

Semana Nº Pase.

Juego Pase. Interior. Línea 40 - 42 8

recta Recepción. Recepción.

41 - 43 Semana Nº Conducción. Juegos Conducción.

9

Cabeceo. Cabeceo

Técnicos. Juego Técnico o

Auto pase.

Partido. Partido.

Dominio



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