“Periodización Táctica. Un enfoque metodológico diferente, llámese sistémico”. Su Orígen. Su Creador: El profesor Vitor Frade. “Nadie tiene la necesidad de aquello que desconoce”. Vitor Frade. El padre de la Periodización Táctica es Vítor Frade, profesor jubilado de la Universidad de Oporto y actual Director del Departamento de Metodología del FC Porto de larga trayectoria involucrada al fútbol, su entrenamiento y metodología. Es una escuela cuyo enfoque se basa en la “TEORÍA GENERAL DE LOS SISTEMAS” de LUDWIG VON BERTALANFFY. El Profesor Frade, en sus inicios, al analizar el juego mediante las teorías “Clásicas, analíticas, reduccionistas, lineales”, donde se le intentaba sacar de su especificidad, dinámica, complejidad y retroalimentación al juego, se da cuenta que la única forma de comprender al juego como tal, es apelar a corrientes sistémicas creando a su vez una serie de principios para su mejor comprensión. “La periodización táctica es una metodología de entrenamiento cuya preocupación máxima es el “jugar” que un equipo pretende producir en la competición. Es por ello que el Modelo de juego se asume como guía de todo el proceso, produciéndose una modelación a través de los Principios, Sub Principios y Sub Principios del juego que lo forman, consiguiendo alcanzar una adaptación específica y de calidad al respetar los principios metodológicos que lo sustentan”. Xavier Tamarit. Pensamiento sistémico. El juego como un fenómeno complejo. “El equipo de fútbol visto como un sistema abierto, adaptativo y complejo”. Bajo este enfoque “sistémico”, el equipo de fútbol es visto como un Sistema. A su vez, un sistema es un conjunto de elementos o partes que interaccionan entre sí con el fin de alcanzar un objetivo concreto. Este sistema para comprenderse como tal, posee dos grandes características:

a) Todos sus componentes interactúan y se retroalimentan entre sí de forma dinámica e imprevisible y que un cambio influirá en todo el sistema.

b) Debe tener un objetivo en común para ser considerado como sistema.

Este sistema a su vez estará situado en un entorno, que a su vez producirá retroalimentación con el mismo modificando su rendimiento y funcionamiento y siendo adaptativo a este entorno.

Diferencias entre P.T. y Entrenamiento Integrado. En la periodización táctica no existe la división del juego y jugadores en sus partes y por eso se separa del entrenamiento integrado, el cual parte del conocimiento de los factores del jugador (técnicos, tácticos, físicos y psicológicos) como de los momentos del juego (fases de ataque, defensa y transiciones) para comprender el todo. No hay que confundir el Entrenamiento Integrado con la Periodización Táctica. Nosotros estamos hablando de una Especificidad relacionada con la forma de jugar, distinta de la especificidad del Jugar que predomina en la forma Integrada, aunque evidentemente, también tenga ejercicios Específicos. “Juzgo que es importante definir la imagen que quiero dar cuando hablo de Fuerza, resistencia y velocidad en el fútbol. Los conceptos tradicionales que podemos encontrar en los libros sobre metodología de entrenamiento son generales y están muy lejos de lo que yo pienso que deben ser. Yo no percibo la fuerza, resistencia y velocidad desde un punto de vista cuantitativo, sino contextualizadas a aquello que es el fútbol y, fundamentalmente, a nuestra forma de jugar” José Mourinho. El Modelo de juego como guía de todo el proceso de entrenamiento. Definiendo al modelo de juego: Modelo de juego puede ser considerado como el conjunto de comportamientos idealizados por nosotros que deseamos que nuestro equipo realice durante un encuentro, dentro de todas las dimensiones que el fútbol presenta, siendo ellas táctica, técnica, psicológica, física dentro de otras que también pueden ser incluidas en estas, o pueden ser valorizadas como estas, a ejemplo de las dimensiones afectiva, y social. El modelo de juego de cada equipo será único, inacabado, irrepetible y en constante evolución.

"Entendiendo al Modelo de Juego como una idea / conjetura de juego constituida por principios, sub-principios, sub-principios de los sub-principios..., representativos de los diferentes momentos / fases de juego, que se articulan entre si, manifestando una organización funcional propia, o sea, una identidad. Ese Modelo, como Modelo que es, se asume siempre como una conjetura y está permanentemente abierto a factores individuales y colectivos, por eso, en continua construcción, nunca es, ni será, algo adquirido-estático-acabado. El Modelo final es siempre inalcanzable, porque está siempre en reconstrucción, en constante evolución." José Guilherme Oliveira. Es importante definir que, todo y cualquier entrenador tiene un modelo de juego, aunque cuando no sepa que lo tiene, porque cualquier comportamiento presentado por un equipo lleva a un modelo de juego que será como va ese equipo a jugar y que comportamientos llevará ese equipo a cabo. Para entender como se monta un modelo de juego, Usted tiene que entender que, para facilitar el análisis del juego del fútbol, algunos pensadores de este deporte nos proporcionan una buena idea, dividirán al juego en MOMENTOS. Estos momentos son cuatro: - Organización Ofensiva - Organización Transición Defensiva o de Ataque/Defensa - Organización Defensiva - Organización Transición Ofensiva o de Defensa/Ataque La Especificidad. El principio de todos los principios. Conseguir un Modelo de Juego lleva tiempo, por ello es necesario entrenarlo desde el primer día de entrenamiento y subordinarlo todo a la supra-dimensión táctica. Será el principio de Especificidad quien dirija la Periodización Táctica. La forma de jugar caracterizada por ciertos Principios y Sub-principios que conforman un Modelo de Juego (permitiendo la aparición del resto de dimensiones por arrastre) provoca que cada ejercicio esté dotado de una Especificidad del juego que queremos. O sea, siempre estamos entrenando nuestro juego. En esta Metodología, el Principio de Especificidad, que debe ser cumplido en todo momento del entrenamiento, pasa a determinarse como el Principio de Principios de la Periodización Táctica. En la Periodización Táctica la Especificidad es un principio metodológico que contextualiza todo lo que es hecho. Solo se considera algo Específico cuando está relacionado con el Modelo de Juego que se está creando. De esta forma, la Especificidad es siempre lo que está de fondo. El cumplimiento del Principio de la Especificidad es solo realmente atendido durante el entrenamiento: • Los jugadores mantendrán un elevado nivel de concentración durante los ejercicios. • El entrenador intervendrá adecuada y anticipadamente al ejercicio. • Los jugadores entenderán los objetivos y las finalidades del ejercicio. El principio de la especificidad debe asumir una organización fraccional, los ejercicios que creamos deben ser parte del encuentro que intentamos recrear.

“La especificidad en relación al modelo de juego es fundamental y a partir de ahí tenemos que crear condiciones para que el jugador se confronte con el máximo de situaciones posibles para que consiga anticiparse promoviendo un surgimiento natural de las cosas sin que haya necesidad de un proceso demorado de información, o sea, tiene que haber una lógica de resolución de los problemas que sean sub-conscientes. La especificidad que creamos en los entrenamientos va a permitir que el jugador se adapte a una determinada forma de jugar que, en consecuencia de esto, en la competición el se anticipe a un conjunto de situaciones permitiendo una respuesta bastante más rápida”. Rui Faría. El fútbol de rendimiento superior exige de los jugadores una constante y elevada concentración táctica, tanto en el partido como en el entrenamiento. Es necesario que lo que ellos estén haciendo, lo hagan de una forma concentrada y las intensidades sean similares o iguales a los encuentros. En este sentido, los buenos desempeños de entrenamiento reclaman elevada concentración para aquello que el entrenador pretende. La Periodización Táctica pone énfasis en la asimilación de una forma de jugar, en sus principios: organización de la defensa, del ataque y de los principios que son sus fronteras, o sea el modo como se transita de un momento al otro, siendo que esto sólo se hace en concentración. El entrenar en Especificidad permite que los jugadores no lleguen al olvido de los Principios y Sub-principios que conforman el Modelo de Juego, ya que éstos están siendo entrenados en todo momento, así como de habilidades táctico-técnicas fundamentales para dicho Modelo. La Supra-dimensión Táctica. “Lo táctico no es físico, ni es técnico, ni es psicológico, pero necesita de ellas para manifestarse”. Vitor Frade. Para esta metodología, la Supradimensión Táctica será la que regule todo el proceso. “El modelo de juego adoptado y los diferentes principios de juego deben ser sujetos a un cuidadoso proceso de planificación y periodización dinámicos, lo que presupone que el componente físico, técnico y psicológico aparecen arrastrados por el componente táctico pero siempre en paralelo”. José Guilherme Oliveira. “Conseguir un Modelo de Juego lleva tiempo, por ello es necesario entrenarlo desde el primer día de entrenamiento y subordinarlo todo a la supra-dimensión táctica. Será el principio de Especificidad quien dirija la Periodización Táctica. La forma de jugar caracterizada por ciertos Principios y Sub-principios que conforman un Modelo de Juego (permitiendo la aparición del resto de dimensiones por arrastre) provoca que cada ejercicio esté dotado de una Especificidad del juego que queremos. O sea, siempre estamos entrenando nuestro juego. En esta Metodología, el Principio de Especificidad, que debe ser cumplido en todo momento del entrenamiento, pasa a determinarse como el Principio de Principios de la Periodización Táctica.” Vitor Frade.

La Repetición Sistemática. “Sólo el movimiento intencional es educativo. Estamos diciendo que ese hábito que pretendemos crear en el jugador, a través de la repetición sistemática, debe ser intencional y contextualizado al Modelo de Juego pretendido. Es por ello que hay que entender la necesidad de emergencia de la dimensión táctico-técnica en detrimento de la dimensión física. Se evidencia de esta forma que el aspecto táctico debe ser el guía de todo el Proceso, dando intencionalidad al ejercicio, lo que obliga a estar activo mentalmente al jugador, produciendo en él una nueva adquisición perteneciente no sólo a la esfera del “saber hacer”, sino también a la del “saber sobre un saber hacer”. Vemos, de esta forma, que el Fenómeno Complejo Fútbol está compuesto por dos esferas del conocimiento. Una esfera centrada en el “saber hacer” y otra esfera que se centra en el “saber sobre un saber hacer”. Vitor Frade. El equipo como un “mecanismo no mecánico”. Durante la semana de trabajo, los ejercicios deberán promover situaciones donde surjan acciones espontáneas, de modo que exista un caos dentro de un orden establecido que se refiere a la organización funcional o como nuestro equipo se va a desenvolver en el terreno de juego. Buscamos una creatividad que destruya ese mecanismo rígido sin creatividad ni espontaneidad, ejercicios donde haya constante creatividad y que obligue en los entrenamientos a que nuestros futbolistas constantemente resuelvan situaciones de manera espontánea y creativa. “Imagínese un alumno con gran capacidad para realizar dictados. Cualquier texto sujeto a dictado es estudiado, escrito y reescrito por el alumno, hasta el punto que lo decora. Nada más fácil…ni un único error. Pero cuando le piden que escriba una redacción sobre un tema o escoger o sobre una temática expuesta por el profesor, ¿presentará la misma facilidad? Nos parece que, por lo menos, está limitado en su capacidad de crear, recrear, a partir del nuevo contexto que le fue presentado. Versatilidad, adaptabilidad, espontaneidad, invención, son cualidades que no presenta muy desarrolladas. Sin embargo un alumno con gran capacidad para realizar redacciones, sea cual sea la temática, si ésta le es familiar, escribe, crea, recrea, se adapta, inventa siempre”. Amieiro, Oliveira, Resende y Barreto (2006). La Fatiga Táctica o Desgaste Emocional. La Intensidad o concentración táctica. Estudios de varios científicos del Centro para la Neurobiología del Aprendizaje y Memoria sugieren mejores resultados de memorización en situaciones de elevada excitación emocional. La memoria, de alguna manera, recuerda mejor los acontecimientos que van acompañados de una alta carga de emociones. Vemos así que la intervención del entrenador en cada ejercicio, transmitiendo y creando emociones (negativas o positivas) a determinados comportamientos de sus jugadores ante diversas situaciones Específicas de nuestro jugar, influirá en futuras situaciones idénticas o similares a las ya experimentadas, ayudando en la elección de opciones a tomar, creando ciertas regularidades que dotarán al Equipo de una identidad.

También conseguiremos con ello, tal como ya hemos dicho, minimizar el tiempo de razonamiento ante dicha situación, dejando de esta forma más claridad de pensamiento para el detalle, para la creatividad. El desgaste emocional de determinado ejercicio/encuentro está directamente relacionado a la intensidad de concentración que los jugadores deben desprender para conseguir tener éxito en el objetivo propuesto. Cuanto más compleja sea la situación, más desgaste mental/ decisional será desprendido, consecuentemente mayor será la fatiga del SNC (Sistema Nervioso Central) interrelacionada con la fatiga fisiológica post-ejercicio/encuentro. “La fatiga más importante en el fútbol es la fatiga central y no la física. Cualquier equipo profesional mínimamente entrenado, desde el punto de vista energético, acaba por resistir, con mayor o menor dificultad, aquello que es el juego. Ahora la fatiga central es aquella que resulta de la capacidad de estar permanentemente concentrado y, or ejemplo, de reaccionar inmediatamente y de forma coordinada ante la pérdida del balón”. José Mourinho. Factores que influyen el desgaste emocional - progresión compleja (en los ejercicios): Complejidad de y de los Principios Complejidad de la Dinámica Cantidad de Jugadores Espacio de Juego Tiempo de duración de los ejercicios Estos factores se relacionan directamente, y en el montaje del ejercicio todos deben ser tomados en consideración al mismo tiempo, pues afectará directamente el desgaste emocional. Ejemplos: Complejidad de principios: Esta directamente relacionado a la intensidad de concentración que el jugador debe dar a uno, dos o más principios, o sub-principios, cuanto más complejo, más concentración. Complejidad de la dinámica: Está ligado a las reglas y objetivos del ejercicio, cuanto mayor el número de reglas, más concentración se exige y más complejo se torna, muchas veces hace que el ejercicio se convierta en algo descontextualizado de los principales objetivos que son la mejora de determinado principio.

Cantidad de Jugadores: Está directamente relacionada a las variables de la toma de decisión, cuanto mayor el número de jugadores, en términos colectivos y sectoriales, mayor será la complejidad de desenvolvimiento de los grandes principios. Espacio de juego: Está relacionado a la velocidad de decisión del jugador, condicionada por otros factores, también condiciona la sub-dimensión fisiológica, pues cuanto menor el espacio, mayor es la solicitud de participación del jugador dentro de determinado objetivo, si hubiera igualdad, una leve superioridad en espacios reducidos e índice de desplazamientos aumentara, consecuentemente aumentara la cantidad de contracciones excéntricas. Está también directamente relacionada al tiempo del ejercicio. Tiempo de juego: Esta relacionado al tipo de ejercicio, número de jugadores y principalmente al principio que se irá a entrenar. Cuanto más colectivo sea este principio, mayor es el espacio, cuanto más individual fuera este sub-sub principio, menor es el espacio, por ello, se puede entrenar sub principios en espacios grandes, por estar insertos jerárquicamente dentro de los grandes principios, aunque recomiendo que la parte principal sea los principios mayores. La intensidad y el volumen para crear un nivel de rendimiento o estabilización. “Nosotros cuando hablamos de intensidad, hablamos de intensidad de concentración, cuando hablamos de volúmenes, hablamos de volúmenes de intensidad de concentración”. Rui Faría citado por Nuno Resende. Para comprender a esta escuela y su enfoque metodológico es necesario comprender los términos de Intensidad y Volumen. La intensidad se refiere principalmente a la concentración, no a la velocidad de desplazamiento como se conoce tradicionalmente, porque el juego implica principalmente pensar, y el pensar exige que el jugador esté concentrado, y esto se eleva aún más siendo que estos futbolistas estarán intentando efectuar comportamientos o acciones que nuestro equipo pretende con oposición, muchas veces en espacios reducidos y en muy elevados y cortos períodos de tiempo. El volumen en cambio es visto como diferentes fracciones de Intensidad Máxima relativa acumuladas. Para ser comprendido, será un volumen de intensidades. “La intensidad máxima relativa debe mandar siempre, siendo el volumen aquí es la suma de fracciones de máxima intensidad relativa (volumen de calidad) de acuerdo con el Modelo de Juego adoptado y los respectivos principios que le dan cuerpo”. Freitas, S. Se habla de un volumen de intensidades máximas relativas (un volumen de Principios y Sub principios de juego, o lo que es lo mismo, un volumen que se genera a través de la repetición sistemática. Repitiendo ejercicios una y otra vez, de modo que los futbolistas pongan en práctica esos comportamientos deseados por nosotros de forma inconsciente. En resumen, es un volumen de Intensidades.

“Si queremos correr una distancia a máxima velocidad, lo haremos con una gran intensidad. Sin embargo, si queremos realizar esa misma distancia con una bandeja llena de copas, y si hiciéramos ese trayecto con la máxima velocidad posible sin que las copas se caigan, necesariamente esta segunda acción, a pesar de ser más lenta, tiene más intensidad porque exige más concentración. Por lo tanto este último ejercicio se vuelve más intenso en la medida que exige articulación, la relevancia de la estructura implicada es la perceptivo-cinética”. Vitor Frade. Morfociclo Patrón. Forma de como llegaremos a un nivel de rendimiento o estabilización. “La forma no es física. La forma es mucho más que eso. Lo físico es lo menos importante en la adquisición de la forma deportiva. Sin organización y talento en la exploración de un modelo de juego, las deficiencias son explícitas, aunque poco tienen que ver con la forma física.” José Mourinho.

El morfo-ciclo patrón es la forma como se organizan los entrenamientos del equipo semanalmente, repasando siempre el encuentro anterior y el encuentro siguiente. La diferencia entre Micro-ciclo y Morfo-ciclo es que, el micro-ciclo en sí, son solamente sesiones, de determinado número, normalmente de 3 a 14 sesiones, que se programan, por esto ellas pueden asumir diferentes formas, y llevar diferentes objetivos. El Morfo-ciclo se llama Morfo ( ¹Morfologia: Tratado de las formas que la materia puede tomar) o sea, queremos que tome forma nuestro modelo de juego, y para eso deben acontecer algunos procesos, dentro de ellos el de continuidad, la semana de entreno en algunas dinámicas será siempre la misma, o que alterna sus asuntos que surgirán dentro de los problemas presentados en el juego, por eso Morfo-ciclo, porque queremos modelar el equipo de cierta forma. Algunos autores hablan de un morfo-ciclo patrón, que es una secuencia de una semana de entrenamiento, que toma en consideración apenas el encuentro anterior y el siguiente.

Este morfo-ciclo fue publicado algunas veces en literatura como la de Oliveira, Amieiro, Resende 2006, e Barreto e Gomes 2008. Esto no significa que no exista un meso-ciclo o un macro-ciclo, por esto son apenas guías generales de programación y planificación, con menor interferencia en el proceso de entrenamiento que el morfo-ciclo.

Principios metodológicos. Principio de alternancia horizontal en especificidad: Alternancia de los tipos de niveles de concentración y del tipo de esfuerzo que los días exigen, de acuerdo con el grado de recuperación y adquisición del equipe de acuerdo con el último y con el próximo encuentro. Básicamente los ejercicios irán a presentar 3 características de contracción muscular que interactúan con más o menos densidad, son ellas: - Velocidad de contracción. - Tensión de contracción. - Duración de contracción. La contracción muscular puede ser excéntrica o concéntrica, dependiendo del día, se estimula más una que otra a través de los ejercicios propuestos, por ello esta sub-dinámica esta totalmente subordinada al modelo de juego y es la dimensión táctica. Principio de progresión compleja: “Montaje” y “Desmontaje” de los Principios y de los Sub-principios y su Jerarquización durante el Patrón Semanal y a lo largo de los Patrones Semanales, dependiendo de la evolución del equipo. La complejidad de las sesiones variará según la sesión durante la semana. En la sesión de Tensión la complejidad de los ejercicios será baja debido a la intensidad de los ejercicios. En las sesiones de menor intensidad es donde la complejidad de los ejercicios aumentará. La complejidad irá en aumento a manera que van pasando las sesiones y semanas de trabajo y todo los principios y sub principios van siendo adquiridos.

Principio de propensiones: Densidad de los Principios, Sub-principios y de los Sub de los Sub-principios que se pretende entrenar y del tipo de esfuerzo/sub-dinámicas requeridas en cada día de la semana. Intentaremos que mediante determinados ejercicios se repita una y otra vez el principio y sub principio que deseamos que sea adquirido. Mediante la repetición sistemática buscaremos que los principios/sub-principios sean adquiridos de forma habitual. “Este es otro de los principios en que se basa la Periodización Táctica, el Principio de las Propensiones, que consiste en hacer aparecer un gran porcentaje de lo que queremos alcanzar, del objetivo pretendido. Para ello, debemos condicionar el ejercicio, para que surja repetidamente el comportamiento pretendido. La forma de operacionalizar un Principio, con el fin de conseguir una adaptación por parte de los jugadores, es entonces a través de la repetición sistemática (en Especificidad), permitida en este caso por el Principio de las Propensiones. Imaginemos que queremos conseguir que los jugadores de nuestro Equipo hagan un tipo de presión. Realizamos un ejercicio donde 6 jugadores presionan, los tres delanteros y los 3 medios (en un sistema 1-4-3-3) ante 7 jugadores con posesión del balón, por ejemplo los 4 defensores más 3 medios. Si lo que queremos es que los jugadores adopten este Principio deberé poner normas al juego de manera que se den muchas recuperaciones del balón por parte de los jugadores que presionan, cumpliendo de esta forma la repetición sistemática que les hará llegar a un hábito. Al ser Específico de nuestro juego este hábito, podremos alcanzar la esfera del “saber sobre un saber hacer”, que no es otra cosa que “hacer consciente lo que se quiere”. Rui Faría. La Inespecificidad y los trabajos descontextualizados así como las evaluaciones. “La necesidad de considerar a los tests un poco como los bikinis, o sea, muestran mucha cosa aunque no dejan ver lo esencial!” Vítor Frade (1985) Bajo esta metodología, no se conciben ni los trabajos con pesas, en el gimnasio, ni el correr en un parque o en la playa ni los tests para evaluar diferentes capacidades, porque de esta forma estaríamos percibiendo esta realidad de forma no completa y descontextualizada. “La Periodización Táctica pone énfasis en la asimilación de una forma de jugar, en sus principios: organización de la defensa; del ataque; y de los principios que son sus fronteras, o sea el modo como se transita de un momento al otro, siendo que esto sólo se hace en concentración. La Periodización Táctica trabaja siempre en Especificidad, no dando lugar, por tanto, a ejercicios analíticos y descontextualizados. Es por ello que rechaza entrenamientos físicos o técnicos separados del Modelo de Juego, ya que esto conduce a una inEspecificidad en el Proceso con sus posteriores consecuencias.” Vitor Frade.

En consecuencia no conciben trabajos “descontextualizados” que llevan muchos años instaurados en los diferentes deportes colectivos que poco tienen que ver con ellos, que a su vez provienen de deportes de tiempo y marca o deportes individuales. “Solo por idiotez y falta de rigor científico se puede afirmar una cosa de estas (que los equipos de José Mourinho y Rui Faría trabajan en gimnasio o con trabajos descontextualizados) porque la necesidad en términos de evolución de juego es de tal orden que no tenemos tiempo para pensar en este tipo de particularizaciones y en estas cuestiones. Nuestra perspectiva de trabajo no fomenta esto porque no cree que esto pueda privilegiar en términos de rendimiento y como lo que nosotros queremos es rendimiento y esto pasa por la organización es una gran idiotez decir esto, y yo no se donde se fue a buscar esa idea que tenemos personal trainers o hacemos musculación. Es una falta de rigor científico enorme hacer estos comentarios de este tipo ya que cuando nosotros apenas tenemos tiempo para entrenar aquello que es fundamental para nosotros, cuanto menos tiempo aún para entrenar cosas que no forman parte de nuestra forma de pensar del entrenamiento y su metodología, por tanto estos aspectos no forman parte de nuestra naturaleza para que le dediquemos tiempo Y QUE QUEDE BIEN CLARO QUE ESTOS ASPECTOS NO FORMAN PARTE DE NUESTRA METODOLOGÍA DE TRABAJO!! Vuelvo a repetir que sólo por idiotez y por falta de rigor científico es que alguien pueda decir que nosotros tenemos personal trainers o hacemos entrenamientos en piscinas!! Por otro lado te quería pedir para que, cuando fueses nuevamente confrontado con esas afirmaciones, invites a esas personas a hacer estadías con nosotros para saber cual es nuestra realidad y para tener mayor rigor cuando hacen este tipo de observaciones.” Rui Faría.

Ejemplo de Morfociclo Patrón con un encuentro por semana (Domingo). Cinco encuentros + un día de descanso en el morfociclo Patrón. 1er día- Dinámica de Recuperación Activa en régimen táctico.

“La experiencia me dice que tres días después de un partido los jugadores aún no están completamente recuperados. No tanto físicamente, sino fundamentalmente en términos emocionales. El desgaste emocional tarda más en recuperarse que el físico. No tengo ninguna duda”. José Mourinho. En lo físico: Principios y Sub principios de nuestro modelo de juego bajo un régimen de recuperación con una dinámica muy baja. En lo táctico: Se trabaja o los errores o defectos del encuentro anterior o se prepara el encuentro de la semana siguiente trabajando aquellos principios que se verán ante el rival que viene. Ejemplo de ejercicios: Se trata de ejercicios de baja duración e intensidad donde trabajemos nuestros principios, de una complejidad baja, de una tensión baja, y de una velocidad baja. Los jugadores que no jugaron deberán tener un trabajo mucho más exigente. 11 jugadores (que jugaron) realizando posesión contra 6 (que no jugaron) en un terreno de juego convencional. De esta forma trabajaremos un principio de juego (por ejemplo la circulación del balón) en régimen de recuperación. También podemos hacer que esos 6 jugadores defiendan como lo hará el siguiente rival por ejemplo. Principios: Grandes Principios, importantes de nuestro Modelo de Juego. En lo Psicológico: Ejercicios que sean muy simples donde el jugador no tenga que pensar ni desgastarse mucho psicológicamente. Tensión – Duración – Velocidad – Desgaste Emocional –

2do día- Día de la Sub-Dinámica- Dinámica de Tensión en régimen táctico.

En lo físico: Ejercicios de tensión elevada, espacios muy reducidos, ejercicios muy intermitentes, intensos y cortos. El más intenso y discontinuo de la semana. Sub principios de juego. En lo táctico: Ejercicios donde se trabajen los Sub-Principios de juego a nivel sectorial e intersectorial. Ejemplo de ejercicio: Rondos 4v1 en espacio reducido a un toque. Ejercicios de posesión donde se estimule aspectos importantes de nuestro Modelo de Juego (Cambio de mentalidad ante pérdida o ganancia del balón). Los ejercicios deberán ser muy intensos y discontinuos debido a la gran intensidad del trabajo. En lo Psicológico: Debido a que los jugadores no están todavía recuperados, se busca una exigencia en esta área muy baja todavía. Principios: Sub principios. Sectoriales o Intersectoriales. Tensión +++ Duración – Velocidad + Desgaste Emocional +

3er Día- Día de la Sub-Dinámica – Dinámica de Duración en régimen táctico.

En lo físico: Al ser el día más alejado de la competencia se trabaja de forma similar al encuentro. Grandes espacios, con mayor duración de tiempo, y con mayor número de jugadores. Grandes principios de nuestro modelo de juego. En lo táctico: Se trabajan los grandes principios de juego y los Sub-principios en situación muy parecida a la real o de juego. Ejemplo de ejercicio: Se busca trabajar un 11x11 o 10x10 por ejemplo pero en un espacio reducido buscando que se repita muchas veces el principio o sub-principio deseado (principio de propensión). En lo Psicológico: El nivel de concentración es el más alto de la semana debido a la complejidad de las tareas y es donde habrá mayor desgaste y sumado a que la duración también será la mayor, por ende es el día que deberá estar más alejado de la competición. Principios: Grandes Principios (Muchos Sub-Principios juntos). Sectoriales o Intersectoriales. Tensión + Duración ++ Velocidad + Desgaste Emocional ++

4to día- Día de la Sub-Dinámica- Dinámica de Velocidad en régimen táctico.

En lo físico: Ir preparadndo la recuperación para el encuentro siguiente (Compensación). Los ejercicios deberán tener una elevada velocidad de toma de decisión y ejecución. Al ser los ejercicios muy intensos y no haber máxima tensión, el número de repeticiones deberá ser bajo. No se debe confundir la velocidad de ejecución con la velocidad de desplazamiento. En lo táctico: Sub principios de juego a nivel sectorial o intersectorial. Sin o con poca oposición. Ejemplo de Ejercicio: Ataques sin oposición o con leve oposición. Movimientos de finalización o de transición defensiva. En lo Psicológico: Niveles de concentración inferiores al día anterior. Se reducen los niveles de complejidad. Se buscan ejercicios simples donde no haya oposición. Principios: Sub principios. Individuales, Sectoriales o Intersectoriales. Tensión + Duración - Velocidad ++ Desgaste Emocional -

5to día – Día de la Sub-Dinámica- Recuperación Activa en régimen táctico.

En lo físico: Pre-activación del partido del día siguiente. Se trata de hacer acordar a los jugadores de lo trabajado durante la semana pero sin oposición y con una baja intensidad. Además obviamente se trabajará el balón parado. En lo táctico: Ejercicios con alto nivel de concentración pero con ejercicios de baja complejidad y sin o con poca oposición (provocará un alto grado de densidad de la concentración). Se trabajarán automatismos dinámicos del equipo, o sea, ejercicios donde exijan mucha concentración y recuerden los patrones de juego colectivo. Ejemplo de Ejercicio: Ejercicios de finalización, de recordación, de balón parado etc. En lo Psicológico: Concentración muy alta pero con volúmenes muy muy bajos, logrando una densidad en la concentración muy baja y focalizando la misma en los aspectos más importantes para nosotros. Principios: Sub principios. Intersectoriales y Colectivos. Tensión -/+ Duración - Velocidad -/+ Desgaste Emocional -/+

En resúmen: • La “Periodización Táctica” es una concepción metodológica que se regula en el desarrollo del modelo de juego del equipo. • Se preocupa en crear y desarrollar una organización dinámica determinada del equipo, o sea, un «jugar». • El modelo de juego es la referencia de todo el proceso, dándole al mismo un sentido. • El modelo de juego permite un objetivo común entre los protagonistas (jugadores y entrenador), en el proyecto de juego colectivo. • Promueve también una cultura de entendimiento y de interacción en la construcción del «jugar» con la «auto-hetero» re-creación de todos en el proyecto de juego del equipo. • El modelo de juego comprende la puesta en marcha, de los principios de acción en el desarrollo de la Especificidad. • Asume la preponderancia de la Especificidad en todos los momentos. • Se preocupa en desarrollar y optimizar los comportamientos colectivos e individuales de los jugadores a través de un proceso Específico. • La puesta en acción de los principios de acción permiten al entrenador modelar las relaciones e interacciones de los jugadores. • A partir de los grandes principios colectivos se crean los sub-principios, sub-principios de los sub-principios referentes a las relaciones mas o menos pormenorizadas de los jugadores en el desarrollo del «jugar». • La estructura metodológica se hace por niveles de organización del «jugar». • El desarrollo Específico de estos niveles de organización: Se refieren a la articulación dinámica de varios de los momentos de juego: Defensivo, ofensivo, transición defensa-ataque y ataque-defensa, y Comprende la Articulación Jerarquizada de los principios y de los varios momentos de juego en función del «jugar» que se pretende desarrollar, e involucra también la Articulación Jerarquizada de los principios con los sub-principios, sub-principios de los sub-principios en el desarrollo del proceso, hacer lo que acontece y lo que se pretende (modelo). • La dinámica del proceso no tiene una evolución lineal porque depende de la mayor o menor calidad de conducta del equipo tanto como de las dificultades que se van imponiendo. • El entrenador asume un papel determinante en la estructuración del proceso, dirigiéndolo e interviniendo para conseguir una mayor calidad en el desarrollo del modelo de juego.

• La competencia es un momento muy relevante para la evaluación cualitativa de la evolución del proceso. A pesar de esto, esa evaluación también acontece en los entrenamientos. • La periodización del proceso se realiza semanalmente y mejor, en el tiempo que media la competencia anterior y la siguiente. Evalúa los aspectos a incidir y hace lo que aconteció en la competición anterior y lo que prevé de la siguiente. • Así, el abordaje estratégico se hace todos los días en el desarrollo del «jugar», tomando en cuenta la competición siguiente. • Este énfasis estratégico de la primicia del «jugar» modelando la realización de los principios de acción del equipo en función de determinadas características adversarias. • Los niveles de organización desarrollan escalas del «jugar» permitiendo incidir en los diferentes aspectos sin empobrecimiento en la operacionalización de Especificidad. • La operacionalización del «jugar» se realiza con ejercicios Específicos que se llevan a cabo para la adquisición de los principios de acción que se pretende. • Los ejercicios son configurados de modo que sucedan con regularidad los comportamientos e interacciones que se pretenden desarrollar. • La dinámica de los ejercicios tiene un sentido y por esto, son contextualizados por el modelo de juego. La configuración del ejercicio resulta del significado de lo que es atribuido habiendo siempre un sentido con respecto al modelo de juego. • La configuración del ejercicio comprende el sentido sobre el cual los protagonistas lo vivencian. • El modelo de Especificidad también pasa por la intervención del entrenador en el momento de crear el ejercicio y dirigirlo hacia lo que se pretende. • La Especificidad del ejercicio también resulta de la intervención del entrenador en el momento de su realización contribuyendo así, para la calidad de concretización del mismo. • El principio metodológico de la Alternancia Horizontal sostiene la permanente relación entre el esfuerzo-recuperación distribuido semanalmente diferentes escalas del «jugar» que pretende para el equipo. Aborda a lo largo de la semana diferentes niveles de organización. • Para garantizar la calidad evolutiva del proceso, aborda en cada día de la semana un nivel de organización diferente del «jugar», generando así las exigencias que cada una implica. • Tan importante como el esfuerzo en la adquisición de los principios de acción pretendidos es el recuperar para asegurar condiciones de realización que permitan la operacionalización adquisitiva de los mismos.

• La organización metodológica del proceso se rige por el desarrollo de los principios de interacción del equipo considerando el tipo de repercusiones que implican. • La recuperación es específica y contextualizada por la organización dinámica colectiva. Bibliografía: “Que es la Periodización Táctica”. Xavier Tamarit. M.C. Sports. “Mourinho: ¿Porqué tantas victorias?”. Bruno Oliveira, Nuno Resende, Nuno Amieiro. M.C. Sports. “Do Pé como Técnica ao pensamento Técnico dos pés Dentro da Caixa Preta Da Periodizaçao Tática”. Marisa Silva Gomes. F.A.D.E.U.P. “À Conversa com Vitor Frade”. Nuno Amieiro. F.A.D.E.U.P. “Entrevista a Rui Faría”. Carlos Campos. F.A.D.E.U.P. “O desenvolvimento do jogar, segundo a Periodização Táctica” Marisa Silva Gomes. M.C. Sports. “Teoría General de los sistemas”. Ludwig Von Bertalanffy. Óscar Méndez Albano.