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Optimista y Consciente

GratitudReconocer - Apreciar - Agradecer

EL SENTIMIENTO DE RE-CONOCERNOS

En Foco

PresentaciónEl propósito de nuestra revista es ser un aporte para el establecimiento de relaciones interpersonales más sanas y constructivas

en nuestra sociedad. Por tanto, hemos dedicado esta segunda edición a uno de los sentimientos más nobles que podamos, como seres pensantes, sentir: la Gratitud. Para que dicha gratitud sea posible, hemos de hacer un esfuerzo cognitivo para, primero reconocer, luego apreciar y finalmente agradecer. Reconocer que se nos ha hecho un bien; apreciar el valor de ese bien en nuestra vida y del valor de quien nos lo otorga y, finalmente, agradecer por el beneficio recibido.

La gratitud, ese sentimiento en el que reconocemos, desde lo más íntimo, que no podemos existir aisladamente. Caminamos por esta vida como seres interdependientes. Diferentes pero complementarios, contamos con un potencial infinito de hacer el bien y vivir en armonía con otros y con nuestro entorno. Encontramos infinitas posibilidades de crecer y apreciar la vida como uno de los primeros dones recibidos. Si decidimos valorar al otro, a Dios o a la creación en sí misma, dependerá de una infinidad de factores que se hayan conjugado en nuestras vidas. Pero, más allá de esas ricas diferencias, les invitamos a re-conocerse y re-encontrarnos, en este camino de construcción, de una sociedad más amorosa y feliz.

Agradezco públicamente, a todo el equipo de Revista En Foco, por el compromiso y dedicación que han demostrado hacia este proyecto; a Loreto Moya por el entusiasmo y alegría con que ha colaborado en esta segunda edición como columnista invitada y, con especial afecto, a Bernarda Gallardo por el cariño y confianza que ha demostrado hacia este equipo.

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María José Irribarra Mansilla Directora

Dirección general y Edición María José Irribarra Mansilla

Colaboradores José Parés Perez

Diagramación José Parés Lamas

Ilustración

Cristian Tapia

Fotografía José Parés Lamas

Eduardo Cabello UrraFernando García Salazar

Relaciones PúblicasMarcela Muñoz

Columnistas Angela Olavarría Cortés Bárbara Román Schuster

Eduardo Cabello UrraFernando García Salazar

José Parés LamasJosé Parés Perez

Manuel Carvallo JarpaMaría José Irribarra Mansilla María José Villarroel Parés

Pablo PreisserVictoria Durán NeiraXimena Raín Chaín

Yocelyn Fierro Burgos

Patrocinadores

/RevistaEnFoco@RevistaEnFoco /RevistaEnFoco

Contactowww.revistaenfoco.cl

contacto@revistaenfoco.cl+56 45 2641442

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ContenidosEDICIÓN 02 - Noviembre 2015

04 TIEMPO RETRATADO Fiesta de la Tirana

10 ZOOM Café con leche

11CHILENOS SIN CHILEDe Villarrica al mundo

11PASO A PASONos vemos mañana

14 RETRATO Bernada Gallardo. La vela encendida

16 PERSPECTIVA El agradecimiento a la vida

16 RESULTADO SORTEO Eco estuche

17 HABLANDO EN PLATA Finanzas personales en la Revista En Foco

18 LATINOAMERICA EN VISTA Educación a distancia

19 COTIDIANO - EL BLOG DE REBECA La palabra mágica

20 BAJO EN LENTE Un hombre, una armónica

24 INVITADO EN FOCO Loreto Moya

25 MAS QUE MIL PALABRAS Concurso fotográfico

26ECO-LÓGICA - PENSANDO EN VERDE Decálogo de gratitud a la naturaleza

27 LA TARIMA Eventos y espectáculos

25 GATIPERROS Señales de peluda gratitud

31 NOTA GOLOSA Alfajores

31 EN FOCO EN 100 Concurso literario

32 GUÍA PROFESIONAL Y SERVICIOS

33 SELFIE CIUDADANA Ganador concurso

34 RESUMEN EDICIÓN ANTERIOR Octubre

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Tiempo retratado

Cuando supe que el tema del mes de Noviembre sería la gratitud, no me fue fácil, como fotógrafo, llevar el significado de esa palabra a imágenes. Entonces, recordé uno de mis viajes al Norte de Chile, específicamente el viaje a la localidad de la Tirana. Un poblado ubicado a unos 70 km al oeste de Iquique. Este viaje, fue especialmente para hacer un registro de la fiesta que allí se celebra: La Fiesta de Nuestra Señora de la Tirana.

Dicha festividad se realiza entre el 12 y 18 de Julio de cada año para celebrar el cumpleaños de la Virgen del Carmen. Durante esa semana llegan muchas compañías de baile a expresar su amor y gratitud a la Virgen por medio de bailes típicos del norte de Chile, atrayendo a

más de 20 mil personas, durante el tiempo que dura la fiesta.

¿Pero que tiene que ver esta fiesta con la gratitud? se preguntarán ustedes, y más aún con la fotografía. Bueno, les puedo decir que mucho. Estar y vivir un par de días esta festividad es increíble. Conversar con quienes son parte de ella: devotos, comerciantes, turistas y curiosos, dan origen a una festividad única que genera una mezcla de fe, cultura y turismo, lo que para muchos es desconocido, extraño e incluso rechazado drásticamente por otros credos religiosos. Si bien, por una parte es una larga y extraña mezcla de cultos paganos, historia y religión, a lo largo de los años se ha ido fusionado y atrayendo más y más devotos y turistas por su rico contenido cultural y su identidad propia.

Durante la fiesta, las compañías bailan por horas y días para mostrar su gratitud a la Virgen. Los devotos llegan desde muy lejos y están horas a la espera antes de poder presentarse con cantos ante su imagen al interior del templo. Por otra parte los comerciantes, en su mayoría, abastecen desde lo más básico hasta en lo más específico a esta población que se multiplica por 40 o 50 veces respecto a los habitantes del pueblo, como así también están aquellos que parecen lucrar, sin pudor, con la fe, ofreciendo todo tipo de amuletos, santitos y cuanto símbolo de protección los asistentes estén dispuestos a pagar. Finalmente, está el turista que disfruta de la música, bailes y todo el espectáculo cultural de la fiesta, que se engalana la noche del 15 de Julio a las 00:00 horas con fuegos artificiales.

Hoy, solo puedo estar agradecido de haber sentido y vivido parte de esta fiesta. Haberla conocido más o menos en profundidad, lejos de todo prejuicio impuesto. Agradecido de llegar con una idea preconcebida y salir con un sentir de respeto y admiración por quienes hacen de su gratitud y amor a la Virgen una vida. Dedicación y entrega que pocas veces se ve en quienes dicen estar comprometidos con alguna causa. Me refiero a los mandantes, a los bailarines. No a quienes hacen el sacrificio

físico en esa fecha en particular y que merecen igualmente nuestro respeto más allá de compartir o no sus creencias, sino a aquellos que hacen de su vida una dedicada preparación para rendir un tributo de seis días a su Carmencita. El agradecer a quienes se tomaron minutos de su tiempo para contarme parte de sus vida, historias y hechos que dan origen a la fiesta de Tirana. Quienes, en gesto de gratitud también, retribuyeron mi interés por su fe y tradiciones posando alegremente para el lente de mi cámara, sintiéndose orgullosos y felices de lo que hacían. Y por sobre todo, agradezco, a quienes sabiendo mi posición ideológica respetaban mi actuar como Fotógrafo, porque yo también respetaba sus creencias y las formas de su fe.

Fiesta de la Tirana Baile, devoción, gratitud, fe. No solo con palabras se puede ser agradecido.

por: José Parés Lamas

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Fotografía: José Parés Lamas

“Oraciones antes de comenzar”

Fotografía: José Parés Lamas

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Fotografía: José Parés Lamas

Fotografía: José Parés Lamas

“Bailes al alba”

Fotografía: José Parés Lamas

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Fotografía: José Parés Lamas

Meditar, orar, rezar, concentrarse.. la devoción antes de comenzar

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Fotografía: José Parés Lamas

“Representación del Condor Andino”

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Fotografía: José Parés Lamas Fotografía: José Parés Lamas

Fotografía: José Parés Lamas

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Café con leche

por Fernando García Salazar

Hoy mientras tomaba el café con leche de todas las mañanas, recordaba un suceso que me ocurrió durante el verano. Desde hace un tiempo tengo la costumbre de movilizarme en bicicleta, cuando sea posible y donde lo fuera: a clases, al su-permercado, al centro, etc. En uno de esos trayectos iba por una de las avenidas mas transitadas de la ciudad, siempre precavido por el alto tráfico vehicular y poco antes de llegar a un semá-foro, una micro me adelanta con total imprudencia e indiferencia acorralándome a la solera, como si no existiera o fuera invisible en su veloz mundo.

Pensando en ese suceso, reflexiono: ¿será que de repente actuamos como aquel conductor y andamos por la vida sin ver a nuestro alrededor? ¿Será que por ir más rápido pasamos por alto pequeñas cosas del transcurso de nuestra vida? Cosas que, si bien son pequeñas, son importantes. Cosas cotidianas y simples, pero valiosas.

Debemos darnos un tiempo para hacer un “zoom” en esas cosas que muchas veces dejamos pasar en el ajetreo de nuestro diario vivir. Cosas o situaciones como el poder disfrutar de un

hogar, cuando vemos por las noticias que hay gente que perdió su casa en un sismo; disfrutar de buena salud, cuando hay personas en un hospital que luchan por la esperanza de vivir para pronto estar con los suyos; valorar la provisión, cuando en más de una ocasión vemos pidiendo limosna en la calle a una madre con su bebe en los brazos. Apreciar y agradecer simplemente el poder levantarnos de nuestra cama una vez más y poder disfrutar el día que se nos da, una oportunidad, una chance, un instante que tenemos en esta vida para vivir. ¿Pero realmente lo vivimos? ¿O solo es un día más que llego, pasó y se fue en la velocidad de nuestro vivir?

En nuestro ajetreado día, tenemos y debemos hacernos el tiempo para ir más despacio. Hacer un alto y tomar conciencia de los privilegios que gozamos; agradecer a la vida, y más que a la vida, al dador de ella, por las cosas que nos provee y también por las que no; de las oportunidades que obtenemos y las que perdemos también; por las cosas buenas que nos suceden y las malas, porque son instancias en las cuales aprendemos y crecemos. Agradecer y valorar que tenemos un hogar, salud, provisión y que podemos y tenemos la dicha de disfrutar cada mañana de una taza de café con leche.

Termas Rio Liquiñe, ubicado en pleno corazón del Valle de Liquiñe, al oeste de Coñaripe y noroeste de Panguipulli. Posee piscinas al aire libre con aguas cargadas de Azufre, Sílice, Sodio, Potasa, Aluminio, Litio, Cobre y Fierro. Algu-nas de las cabañas están habilitadas con baño termal de hidromasaje privado. La capacidad es para 50 personas. Lo anterior se complementa con un comedor restaurante para degustar la exquisitez de la comida del Sur de Chile. Están ubicadas en el pueblo del mismo nombre y a 13 km. de las termas de Coñaripe. Las cabañas cuentan con tinas termales y hay una piscina a 45ºC. Su agua es renovada constantemente desde la fuente termal, cuya temperatura alcanza los 80ºC.Posee 11 cabañas equipadas, con y sin hidromasaje. Cuentan con restaurante, servicio de comedor, bar y cafetería. Además de 1 piscina al aire libre, 4 baños de tina individual e hidromasaje. Sus aguas emergen a un promedio de 37ºc y son aptas para la relajación.

Instalaciones • Cabañas individuales con BAÑO TERMAL PRIVADO, algunas con hidromasaje. • Gran piscina termal • Baños termales individuales. • Parque a orillas de río. • Restaurant y cafetería.IndicacionesEstas aguas curativas están recomendadas para el alivio de dolores reumáticos, como a la vez para el mejoramiento completo del sistema nervioso y agotamiento físico y enfermedades de la piel.

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Chilenos sin Chile

Así comienza esta historia: corría el año 2011 en una localidad cercana a Temuco, específicamente en un establecimiento de enseñanza media. Ejercía, junto a una colega, como educadoras diferenciales en un Programa de Integración Escolar enfocado en alumnos y alumnas con necesidades educativas transitorias y permanentes.

Los alumnos y alumnas apoyados, eran con discapacidad intelectual, pero dentro de este grupo había un alumno muy particular, lo digo por su sentido del humor y por su especial carácter. Él es quien origina esta historia.

Este alumno es no vidente. Si, no ve. Sin embargo, su frase preferida era y sigue siendo: “nos vemos”…Su ceguera, se produjo alrededor de los 6 años por una enfermedad congénita, irreversible, llamada retinitis pigmentosa progresiva.

El tiempo que compartimos con él, en conjunto con mi compañera de trabajo fuimos aprendiendo sobre como ir apoyando su aprendizaje, ya que nos fue interiorizando cómo le era más fácil y funcional aprender los contenidos de las diferentes asignaturas. Su proceso de estudiante no tuvo mayores dificultades, pues era muy proactivo, cumpliendo con las pruebas y trabajos solicitados.

Pese a lo positivo de lo que les acabo de contar, eso no es lo

primordial. Lo importante que quiero expresar, es que pese al poco tiempo que compartimos como alumno y profesora conocí a una persona que me enseñó a amar la vida. Recordando la expresión: ”Uno puede si cree que puede” de Normann Vicent en el El Optimista Tenaz, confirmamos que al luchar con todas las fuerzas y el corazón, las cosas por si solas fluyen y se concretan aunque haya que tocar mil puertas y derramar muchas lágrimas. Siempre habrá una persona dispuesta a escuchar, apoyar y concretar lo que uno quiere.

Les cuento esto porque, hoy, “este alumno” estudia educación diferencial en la universidad y cada día que me comunico con él soy testigo de su alegría, de su gratitud a la vida, en el ejercicio de aprovechar las oportunidades y no dejarlas escapar. Y ahora, que somos amigos y hemos compartidos diferentes momentos de nuestras vidas, jamás he escuchado una frase que destruya los sueños que se propone. Todo lo contrario, de todo lo malo que puede estar pasando, extrae una enseñanza y construye a través de sus sueños.

Espero algún día puedan conocer a personas con estas ganas de vivir y entregar alegría y amor. Personas que nos enseñan a luchar por lo que queremos y que pese a todas la vicisitudes de la vida, aún siguen de pie dispuestos a reunirse un día cualquiera contigo, compartiendo sus experiencias de un día normal para despedirse diciendo: “nos vemos”.

Paso a Paso

Nacido y criado entre Villarrica y Temuco, en la región de la Araucanía, Arturo Figueroa (34), decidió el año 2006 irse a unas vacaciones de tres meses por Europa, pero finalmente éstas se extendieron por alrededor de seis. En su regreso a Chile, solo le bastaron unos pocos días para que nuevamente emprendiera un viaje fuera del país. Esta vez, su destino era México. En un comienzo, esta nueva aventura era por un mes, sin embargo ya lleva ocho años trabajando ahí.

Como filosofía de vida, Arturo adoptó la frase: “Disfruta de todo y aduéñate de nada”. Fue esto mismo lo que le permitió a este comunicador audiovisual, tener la valentía de arriesgarse y aceptar cada propuesta que se le fuera apareciendo en el camino. Una de ellas fue la de trabajar en el canal de música Ritmoson, donde lleva cinco años desempeñando varias funciones, principalmente la de reportero, lo cual le ha permitido entrevistar a cantantes y grupos como Vicentico, Camila y Alejando Sanz, además de cubrir premios como los Billboard o los Latin Grammy.

Para Arturo, la gratitud toma gran importancia en su vida. Junto al amor y aprendizaje, son conceptos en los que constantemente piensa y, en su paso por México, no ha estado exento de sentirla hacia otros chilenos que lo han apoyado desde que llegó. Hacia sus jefes que creyeron en él en las entrevistas de trabajo y hacia todos los cantantes que ha podido entrevistar y conocer más allá, que como las “estrellas” musicales que son. Además, señala, que también siente gratitud por aquellas personas que a lo largo de la vida le dijeron que no en algún momento, ya que reconoce que lo incitaron a seguir con su historia y sus deseos. También, admite hacia México una gran gratitud. Ésta va enfocada a la generosidad con que el pueblo mexicano acepta al extranjero, la gente es muy abierta y quieren conocerles inmediatamente, a pesar del gran nacionalismo existente en el país, que contrasta, con lo que él percibe en una cultura chilena cerrada. Con respecto a un posible regreso a Chile, Arturo nunca se lo ha cuestionado. Dice que siempre va a ir donde vea que haya una oportuni-dad de crecimiento espiritual y personal, lo cual puede llegar a situarlo en cualquier lugar. Sin embargo cuando se llegue a preguntar dónde debería estar, podría dejar todo en México y devolverse al día siguiente, ya sea a su país natal o donde en ese momento sienta que va a seguir creciendo.

De Villarrica al mundo.por: María José Villarroel Parés

Café con leche

Nos vemos mañanapor Yocelyn Fierro

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Bernarda Gallardo. La vela encendida.

Bernarda Gallardo Olivieri es oriunda

de Puerto Montt. Si el nombre no le suena, tal

vez su historia si lo haga, ella es la mujer que

debió recurrir a la justicia para dar sepultura a las

guaguas encontradas en el vertedero Lagunitas

de la misma ciudad, cambiando su destino de

abandono por el de hijo e hija póstuma de una

familia que los acoge y dignifica su memoria. Su

historia sería la que más tarde dio vida al guión

de la película Aurora, protagonizada por Amparo

Noguera el 2014.

Su hija mayor, Francisca, llega a su vida de

manera inesperada y siendo ella muy joven. Años

más tarde, junto a su esposo Jaime Barría, adoptan

a Alejandra y José, sus hijos ahora adolescentes.

Esperaban por su tercera adopción cuando

apareció la primera guagüita en el vertedero,

en el año 2003, a la que llamaron Aurora y, más

tarde, Manuel, Víctor, Cristóbal y Margarita, sus

hijos póstumos. “A lo mejor era la guagua que yo

estaba esperando –nos cuenta Bernarda respecto

de Aurora- y si no le podía ofrecer una cuna, sí la

podía acoger en un ataúd como se lo hace con

cualquier hijo/a que uno pierde”.

Sencilla, cercana y generosa, Bernarda nos

enseña, a través de su historia, que el amor surge

desde lo más inesperado. Que, en la lógica de

proteger la vida, hasta de lo más feo y oscuro

puede nacer una flor que transforme el paisaje.

Este es su retrato:

En breves palabras. ¿Quién es Bernarda

Gallardo?

Soy el devenir de mi transformación de

mujer en madre.

Bernarda ¿Qué es para ti, la maternidad?

Es el mayor misterio en el que me he visto

envuelta. Me lo he preguntado muchas veces

y diría que es la forma en que el Amor apareció

en mi vida. No me tocó eso de enamorarse,

descubrir la sexualidad en el encuentro amoroso,

emparejarse y tener hijos/as. Era un poco nerd

y harto politizada y, en tiempos de dictadura, a

los 16 años fui violada y me quise morir porque

si experimentaba mi entorno como algo violento

y deshumanizante, después de la violación lo vi

como algo sin salida… hasta que nació mi hija. La

absoluta confianza en la que ella se entregaba en

mi abrazo, la plenitud de la vida que la rebalsaba

por todos lados era tal que llenó mi propia vida.

Si ella quiso ser mi hija, yo fui su madre. Partí de

atrás para adelante, desde la maternidad.

Tras conocer tu historia, es imposible no

preguntarse: ¿dónde surge la fuerza, el valor, en

una niña de 16 años para asumir la maternidad a

partir de un embarazo producto de una violación?

Es que yo me pregunto lo mismo de la niña

de 12 años que le puso de nombre Belén a la

guagua concebida en la violación reiterada de la

pareja de su madre y a la que sigue abrazando con

inocencia maternal… No sé, pero se me vienen a la

cabeza pedacitos de dos libros, el primero era uno

de un filósofo que se preguntaba “¿Por qué el Ser

más bien que la Nada?” y el otro es de ese mundo

del cual me siento habitante hasta el día de hoy y

que en las bibliotecas está en la sección infantil:

“La historia interminable” de Michael Ende. No

sé cómo ni por qué, pero para mí efectivamente

es el ser, de la vida, más bien que la nada, de la

muerte, y para eso basta con que el último niño/a

que cree en Fantasía lo siga haciendo y mantenga

la luz de su vela para que con esa luz se vayan

encendiendo, más rápido o más lento, las de los

demás y funcione eso de “hágase la Luz…”

De verdad no sé y a lo mejor esa es

efectivamente la respuesta, porque lo mío es el

aceptar, confiando en que el milagro del Amor

va a volver a ocurrir una y otra vez. Yo no tenía el

corazón grande, fueron ellos/as con su llegada a

mi vida los/as que me lo hicieron crecer cada vez

más para que los pudiera acoger. Lo que sé es lo

que ellos/as me enseñaron: no hay guagua bien o

mal concebida o bien o mal nacida, sino guaguas

bien o mal recibidas y yo me la juego para ayudar

a crear las condiciones para acogerlas a todas.

¿En qué momento comienza tu aceptación

y cuál fue el apoyo que tuviste para sostener la

violencia y llegar a esa aceptación sublime de la

hija que esperabas?

Supe que estaba embarazada cuando ya

tenía 4 meses... lo viví con mucha sorpresa

porque nunca había vinculado un embarazo con

una situación de violación, pero al saber que esa

era mi realidad, todo fue claro: era mi embarazo

y yo tenía que cuidarme para cuidar a la guagua

que la vida traía a mi propia vida. Cuando nació

mi hija, lo hice poniendo una distancia radical

entre el agresor y mi maternidad. Yo estaba

en la universidad y me fui a vivir en casas de

compañeros/as de la U. Lo que siento es haberme

ido de mi casa paterna sin explicar, a mis padres,

los por qué. Agradezco infinitamente que hayan

aceptado mi silencio, porque luego de verme

embarazada y haberme acompañado en un parto

difícil, que me dejó infértil, me vieron partir con

una guagua de pocos meses, sólo aceptando con

resignación y un dolor que nunca me cobraron. Mi

deuda con ellos es infinita.

Cuando decides dar sepultura a la primera

guagua encontrada en el vertedero debiste

enfrentar muchas críticas y un largo camino legal

¿Qué te motivó a continuar con el propósito?

Para la gente con la que nos vamos

encontrando en nuestra ciudad, la sorpresa no

es que yo reclame a las guagüitas para darles

humanitaria sepultura, sino el darse cuenta que

en Chile las guagüitas asesinadas encontradas

en la basura no tienen derecho a ser sepultadas.

Pedir a Aurora fue algo espontáneo y lógico. Ella a

lo mejor era la guagua que yo estaba esperando, y

si no le podía ofrecer una cuna, sí la podía acoger

en un ataúd como se lo hace con cualquier hijo/a

Retrato por: María José Irribarra Mansilla

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que uno pierde. La espera es larga e inexplicable

pero Aurora, Manuel, Víctor, Cristóbal y Margarita

empezaron a esperar antes que yo y en una soledad

mucho mayor que toda la que había conocido en

mi vida. Así que si hay que esperar, espero, porque

espero con ellas y con mi familia y amigos y todos/as

los que también esperan y que no conozco.

Sabemos que has llevado por varios años, una

campaña para promover la adopción, como una

forma de acabar con el aborto y el infanticidio.

¿Cuáles son los principales argumentos de dicha

campaña? Y ¿qué rol cumple la sociedad y el Estado

en ello?

La verdad es que mi compromiso afectivo y

concreto es con las guaguas víctimas de infanticidio.

Con Jaime, mi marido, somos padres adoptivos

y como muchos otros padres adoptivos, somos

los que esperamos con esperanza, y a ratos harta

ansiedad, la llegada de nuestros/as hijos/as nacidos/

as de mujeres en conflicto con su embarazo. Así

que sabemos que la adopción es una alternativa de

vida existente y real para mujeres y familias que no

puedan, por el motivo que sea, vivir esa maternidad.

Entonces, el primer paso para la adopción, tiene que

ver con que cada uno de nosotros/as dejemos de

juzgar a las mujeres en conflicto con su embarazo y

las empecemos a respetar y apoyar en una alternativa

que dignifica sus vidas y acoge la vida de las guaguas

en gestación. Así empieza y se profundiza cuando

nunca más a una mujer que quiere dar en adopción

a la guagua, que lleva en el vientre, se le dice en el

hospital que “ni las perras botan a sus crías” y que “si

te gustó, ahora responde.” Se profundiza con una ley

de adopción, que efectivamente, pone en su centro el

interés superior del niño/a y no resabios patriarcales

según los cuales el Estado refuerza la noción de

hijo/a como objeto de propiedad del padre y que

explica la insistencia de mantener al hijo/a dentro

de su familia consanguínea, la que lo deja por años

y años en los Hogares del SENAME, en vez de darlo

en adopción. Y se profundiza también diciendo, “Sí,

somos una familia adoptiva”, eso hacemos nosotros,

nos mostramos.

Sobre la despenalización del aborto para

mujeres que han quedado embarazadas producto de

una violación. Primero, esta propuesta que impulsa

el gobierno nos revictimiza, porque niega, esconde

y, por tanto, se hace cómplice de la violación que

ocurrió y nos hizo sufrir mucho. ¿Por qué? Porque

desconoce que en cada violación de la que somos

víctimas sobrevivientes, lo que falló fue el Estado

y la autoridad pública de turno. Ellos deberían

haber protegido nuestra seguridad, integridad y

autonomía (“a decidir sobre nuestro cuerpo y nuestra

sexualidad”) Más aún, la deberían y la deben proteger

porque en esa violación se pone en juego uno de

los bienes públicos más importantes del Estado de

Derecho en Democracia: la libertad de sus ciudadanos

y ciudadanas. Y por que es una burla que pretendan

asumirlo a través de un programa de salud pública,

como si se tratara de una epidemia de sarampión!!!

Nos revictimiza, porque ahora somos víctimas de un

Estado que nos transforma en ciudadanía de segundo

grado haciéndonos responsables a nosotras mismas

de la defensa de nuestra libertad, pero sin darnos las

armas para hacerlo efectivamente. Bien, si tenemos

que tomar la Justicia en muestra manos, lo podemos

hacer: dennos el derecho a usar armas, a quitar

la vida del más fuerte y organizamos brigadas de

linchamiento. No es eso lo que queremos. Puesto que

en cada violación la Libertad es la agredida, debe ser

respondida desde la Justicia (¡no desde un programa

de salud pública!). Cuando se nos dice “ya, olvídense

de la violación que ahora van a poder abortar al hijo

del violador”, es que hemos confundido el camino y

ya estamos hablando en el lenguaje del violador.

En Chile la violación en un delito y como todo

delito debe ser abordado desde la Justicia y con tres

medidas: prevención, sanción y reparación. Cuando el

proyecto de ley para la despenalización del aborto, en

caso de violación, esté planteado en estos términos

mis énfasis van a ser dos. Primero, garantizar que se

creen las condiciones efectivas para que las niñitas,

adolescentes y adultas víctimas sobrevivientes de

violación puedan ejercer su libertad de decidir en un

contexto real de alternativas ante las cuales puedan

elegir con confianza, responsabilidad y esperanza y

no con resignación aplastante. Segundo, destinando

por cada peso gastado en el programa de aborto

del MINSAL, diez pesos en prevención del delito de

violación y reparación a las víctimas sobrevivientes

y sus familias.

Tu historia nos revela una gran capacidad para

transformar el dolor en amor. ¿Cómo se logra?

No sé. Pienso en una película, “La vida es

bella”. Cuando la vi, me encantó, pero me pareció

inalcanzable. Después, mirando las cosas más

pedestres de personas y familias de barrios –no de

películas– créeme que la vuelvo a ver ahora casi en

todos lados. La gente hace muchas cosas por amor y

casi a cada rato, a lo mejor hasta sin saberlo. Cuando

voy apurada en auto, como una vez a la semana me

encienden la luz de adelante los conductores/as de

los autos de la calle perpendicular a la que voy para

permitirme girar, y cuando enciendo la luz para darle

la pasada al que quiere doblar para ingresar a la calle

por la que voy, me encienden las luces de atrás de sus

autos y soy absolutamente feliz… Eso de encender

las luces de atrás del auto, aún no lo sé hacer, así que

simplemente agradezco sonriendo.

¿Hay algo en lo que creas ciegamente?

Sí, al día siguiente de nuestra extinción como

especie humana, la Vida va a seguir ahí, no sé si en

bacterias o en los mismos pedacitos en los que era al

inicio, no lo sé, pero va a seguir ahí!!!

¿Cuál es tu mayor sueño o anhelo?

Que siempre haya alguien que mantenga

encendida la vela.

Podemos decir, entonces, que ¿el amor es

la vela que debemos mantener encendida? ¿Qué

mientras haya amor, hay esperanza?

Sí, por supuesto. Mientras haya vida hay amor,

porque el amor es lo que nos permite ver el bien

que hay en cada uno de nosotros/as, en los/as otros/

as, en nuestras comunidades, en la naturaleza y en

el cosmos del que somos parte... y así sostiene la

existencia misma de la vida, porque si todos/as nos

vamos en mala, la destrucción es imparable.

Sí, el amor es vida y la vida es esperanza!!!

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Sin temor a equivocarme considero que la gratitud es una emoción o sentimiento reservado para quienes han alcanzado un alto desarrollo emocional. Sentirla implica haber comprendido profundamente lo que somos. No hablo del tener esa buena educación que me enseñó que debo dar las gracias cuando recibo algo. La gratitud es algo mucho más profundo que eso, que sí es algo, pero generalmente, superficial y mecánico. Hablo de un sentimiento permanente de interdependencia con todo y todos los que forman parte de la realidad que nos acompaña. Nosotros somos porque otros han sido. No nos debemos sólo a nuestros progenitores sino que a todo lo que es. Todo lo que tiene algún efecto sobre lo que soy, termina siendo parte de mi, explicando mi existencia. Me debo a todo. ¿Cómo no estar entonces agradecidos de todo? Si alguna realidad que influyó mi existencia no hubiere estado presente, sería un ser distinto de lo que soy.

Sabemos mucho pero no sabemos lo importante.

El sentir realmente agradecimiento por la vida que hemos recibido gracias a todo, genera un cambio de actitud en nuestras vidas. La manifestación de un honesto agradecimiento es mucho más que el respeto al entorno y a las vidas que nos acompañan en la vida. Es el permanecer conscientes de lo que todos significan en nuestras vidas, en su continuo devenir. Somos seres en permanente cambio. Cada instante es un nuevo instante para la vida. La realidad puede ser totalmente distinta a la del instante anterior. Cuando creemos que hemos terminado de aprender, es porque lo que hemos aprendido no es lo importante. Cada instante en la vida nos enseña lo importante. Con un nuevo amanecer, un nuevo amigo, una nueva rosa que florece ante nuestros ojos, una fruta que consumimos, una aflicción que acabamos de experimentar, una carcajada que escapa de nuestra garganta, una melodía que recordamos y cantamos en este instante, con cada pequeña cosa aprendemos lo

que es importante para la vida. Vivimos en continuo crecimiento cuando ponemos atención y aceptamos agradecidos todo detalle de la infinita realidad que colma nuestras vidas. Cuando vivimos atentos al presente que estamos viviendo.

Estoy de acuerdo contigo si estás pensando que esa

no es la forma en que vivimos. Tienes toda la razón. Por eso es que esta reflexión se hace necesaria y es una de esas cosas de las que quizá deberías sentirte agradecido, que haya llegado a tus manos. Sabemos mucho pero no sabemos lo que importa. Nos han enseñado, equivocadamente, que lo importante en la vida es cuánto dinero y poder llegamos a tener. Nos enseñaron que debemos competir con nuestros semejantes para lograr ese objetivo y que mientras más alto lleguemos en ese objetivo de tener, seremos más que los demás. Estamos pagando las consecuencias por los efectos de esta forma de negar la vida. Ya lo dijimos, la vida se construye instante a instante con la participación de todos y cada uno de los que formamos la realidad. Cualquier forma de vida que no apunte hacia la vida, la destruye. Y la destruye en nuestra propio interior. Porque ese aprendizaje no es el aprendizaje importante para la vida. La vida se vive con nuestra presencia en ella, con nuestra atención a lo que nos pasa íntimamente. Si sentimos agradecimiento por la vida que tenemos y que podemos permanentemente gozar, estamos en donde nos gusta estar, en la alegría de vivir, somos felices. No es el caso si estamos viviendo en la lucha del competir con los que nos acompañan en la vida. La verdadera vida es la que se vive con alegría.

Te agradezco que hayas leído esto hasta el final.

Habla muy bien de ti.

por José Parés Pérez

PerspectivaEl agradecimiento a la vida

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Andrés Gacitúa CayuqueoAyún Manquilef

Carolina Isabel ValdebenitoCintya Huaiquivil SalazarClaudia Carolina Amirá

Gloria Uribe CasanovaMaría Paz Bastidas Cerda

Maritza ConchaPamela Pino

Sole de la Guarda

Ganadores Estuche Ecológico

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Perspectiva Hablando en platapor Manuel Carvallo

¿Qué hace una sección con este tema en una revista positiva, alegre y creativa, cuando para muchos la plata es precisamente el tema que genera ansiedad, angustia y nos quita el sueño? La realidad es que el dinero, las lucas, la plata, los pesos, las monedas, los billetes, y como queramos llamarles son neutros. Son nuestros hábitos financieros los que nos causan una relación positiva o negativa con el dinero y en esta columna hablaremos de la creación de hábitos financieros, porque los hábitos financieros se pueden cambiar positivamente. Si tienes una vida financiera ordenada, ¡felicidades!, si estas buscándola, esta sección en nuestra revista será para ti.

En el colegio no nos enseñan a manejar la plata a pesar de que es una actividad que realizamos toda la vida. Por eso es importante que tomemos la dirección de este tema en nuestras vidas. Definir claramente a dónde quere-mos llegar, también en nuestro patrimonio. Si queremos ir a Antofagasta y nos encontramos manejando en dirección a Puerto Montt, primero habrá que cambiar el rumbo y comenzar a avanzar en la dirección contraria. Si queremos que el dinero trabaje para nosotros y ahora nos encontramos con deudas, habrá que cambiar el rumbo. Explicaremos como hacerlo. Lo importante es que se pueden poner en orden las finanzas personales y revertir la tendencia. Para muchos de nosotros este será el caso. También será importante reconocer que al seguir los consejos de esta sección podremos enseñarles a nuestros hijos como lograr esta habilidad en sus vidas. Si se han fijado, he dicho que vamos a aprender una habilidad financiera. Esto es distinto del conocimiento so-bre finanzas, lo incluye, pero es más que eso. Para lograr una habilidad se requiere conocimiento, herramientas, acceso y práctica, mucha práctica. Vamos a poner un ejemplo. Lograr la habilidad financiera será como aprender a jugar tenis.

Lo primero será tener conocimiento de las reglas básicas del juego. En el tenis, por ejemplo, es necesario saber para qué sirven la líneas sobre el suelo o qué ocurre cuando la pelota queda en la red. En finanzas, saber que cuando se tiene dinero se puede invertir y se gana y cuando se tienen deudas se debe pagar y se pierde. Con el tiempo el cono-cimiento va en aumento. Las herramientas para lograr la habilidad suelen ser fáciles de conseguir. En tenis una raqueta y pelotas son lo básico y contar con las zapatillas más top o una marca chancho, pueden hacer una diferencia, pero no necesitamos tener el equipo mas caro para comenzar a aprender. En finanzas las herramientas son fáciles de adquirir, las básicas son una calculadora, papel, lápiz y tiempo.

Para lograr una habilidad hay que lograr acceso. En el tenis es a una cancha. ¿Podremos aprender si no tenemos donde jugar? De igual forma hay que lograr el acceso a la cancha de servicios financieros. Hay que abrir una cuenta de cheques y una de inversiones. Muchas veces nos encontramos que nuestra primera cuenta financiera es una tarjeta de crédito, y a veces ¡mas de una!

Para desarrollar una habilidad es necesaria mucha práctica. En el tenis, nos enfocamos primero en cruzar la pelota a la cancha contraria. Se debe saber de que lado se gana el punto y después de meses nos damos cuenta que ganamos puntos evitando errores. Aprender habilidades financieras será parecido; lo primero será enfocarnos a distin-guir lo que me deja plata y lo que me cuesta plata, y luego enfocarnos a no cometer errores. Conforme se logra avanzar en la habilidad, se buscará pasar de evitar errores a lograr aciertos.

El mejor momento para aprender a jugar tenis es de niño, el segundo mejor momento es ahora. No es necesario ser experto para entrar a la cancha, la práctica bien realizada hace al experto. El tenis se juega de forma individual o en pareja, pero cuando se juega en pareja ambos deben saber jugarlo. Creo que la comparación con la habilidad financiera resulta obvia, salvo por aclarar que el juego del manejo de la plata no es opcional.

El próximo mes comenzaremos hablando del rol del dinero en la familia y para ello quisiera recibir sus comen-tarios a las siguientes preguntas. ¿Tienes un presupuesto en la familia? ¿Quién es encargado de que se cumpla el presupuesto? ¿Que papel juega el dinero en la vida familiar? ¿Das mesada a tus hijos? ¿Cuánto y a qué edad?

¿Tienes comentarios? Envíalos a hablandoenplata@revistaenfoco.cl

¿Finanzas Personales en la Revista En Foco?

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Aprende Fotografía Online con la Escuela #1 del Mundo en español. New York Institute of Photography™

Crítica Fotográfica por Pablo Preisser – Tutor EDLatam.com – NYIP

La  dirección  en  la  composición  fotográfica.   ¿Cuál de estas dos fotografías te parece más

interesante? La fotografía del lado izquierdo es

la foto original que nos envió nuestro estudiante

Alejandro Quarone desde España para mostrar

movimiento, utilizando la técnica del paneo a

una baja velocidad.

Es importante considerar que aproximadamente

la mitad de los seres humanos leemos de

izquierda a derecha y aunque chinos, indios,

árabes y japoneses (entre otros) leen en otra

dirección, las reglas de la mercadotecnia en

general tienen su origen en el hemisferio

occidental; razón por la cual en el caso de una

fotografía, generalmente será más atractiva a la

mayoría de sus observadores si siempre que sea

posible, el objeto que se desplaza se presenta de

izquierda a derecha.

La ubicación del ciclista en el tercio opuesto al

que se dirige, da espacio a la dirección hacia

donde se mueve, haciendo más agradable aún la

fotografía. Por último, el utilizar el paneo para

borrar y “rallar” el fondo, transmite la sensación

de movimiento, sin perder el detalle y nitidez del

sujeto principal.

Dado que Alejandro tomó esta fotografía con un

lente Canon EF 24-105mm f/4L, pudo haber

abierto su apertura hasta f/4 y por tanto reducir

el ruido del ISO al bajar de ISO 400 a ISO 200,

desenfocando aún más el fondo, mismo que por

el paneo no tiene relevancia en la escena.

Trata de seguir estos tres consejos: siempre usa

el ISO más bajo que puedas, ubica objetos en

movimiento en el tercio opuesto hacia el que se

dirigen y siempre que sea posible, posiciónate de

forma que los objetos en movimiento vayan de

izquierda a derecha.

© Alejandro Quarone – Estudiante EDLatam – NYIP | Curso Completo en Fotografía Profesional – Madrid, España Datos Técnicos: Cámara Canon 5D Mark III, Distancia Focal: 105mm (Eq. 105mm), ISO 400, 1/15 s, f/5.6 Prog: Manual

Educación a DistanciaLatinoamerica en Vista

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El blog de RebecaCOTIDIANO

“Es tan grande el placer que se experimenta al encontrar un hombre agradecido que vale la pena arriesgarse a no ser un ingrato.” (Séneca)

La Palabra Mágica

“Te faltó una palabrita” o “¿cuál es la

palabra mágica?”.

Podría asegurar que tras leer, u oír estas

expresiones, usted puede imaginar con facilidad la

escena que le precedió. La más común sería la de un

niño(a) solicitando algo a alguna persona cercana,

sin incluir un “por favor” o un “gracias” y es que

efectivamente, parece ser que la palabra gracias,

es mágica, tan mágica que al ser expresada, puede

cambiar el ánimo o al menos robar una sonrisa.

Si bien los niños, en los primeros años,

aprenden a dar las gracias por educación, con el

tiempo y a medida que la regulación de su conducta

se va volviendo intrínseca, van descubriendo, o al

menos es de esperar que lo hagan, que la acción de

agradecer no es solo un buen modal aprendido, sino

una forma de dar valor a lo que otra persona hace

o nos dice, con el fin de ayudarnos o causarnos un

bien. Llegar a sentir esta valoración por el gesto

recibido, nos lleva entonces a un nivel superior: la

gratitud o lo que debiesen ser los primeros pasos en

lo que a gratitud se refiere.

Pero, ¿qué es la gratitud? Pues bien, la

gratitud es un sentimiento de estima hacia quien

nos ha concedido un beneficio, gatillando en

nosotros el deseo de corresponderle. Sea Dios, la

vida, el destino, la natura, nuestros padres o algún

benefactor desconocido, parece ser que la gratitud

tiene la hermosa misión de acercarnos a la felicidad.

¿Pero cómo es eso?. Permítanme contarles una

historia.

Años atrás, una amiga, me relató que lo que

más detestaba hacer era lavar la pila de loza sucia

que quedaba en casa luego de cada comida. Tras

el almuerzo, el marido regresaba al trabajo y los

hijos al colegio, de manera que ella se hacía cargo

de las tareas domésticas. Con muy mal ánimo y

disposición, cumplía la labor y lavaba cada plato,

vaso y cuchara sucia, deseando en todo momento

no tener que hacerlo. Entonces, pensó: Ojalá tuviese

que lavar solo lo mío. Y vino a su mente la pregunta:

¿y si en esta casa cada día hubiese un solo plato, una

sola taza, un solo cuchillo que lavar? Acto seguido,

se imaginó viviendo sola, sin su esposo, sin sus hijos.

Al llegar a ese punto de la narración, sonrió y me

dijo: ¿Sabes? A partir de ese momento, cada día doy

gracias a Dios por no tener que lavar solo un plato. Al

ver la pila de loza sucia, puedo estar cansada, pero a

partir de ese momento, ver un lavaplatos lleno no es

sinónimo de desdicha, sino de una familia reunida.

¿Será esa la magia de la gratitud? ¿Cambiar

la desdicha en felicidad? No lo sé, pese a que hay

varios autores que sostienen un estrecha relación

entre ambos conceptos. Sin embargo, he de

reconocer, que no puedo recordar alguna ocasión en

que sintiéndome agradecida, me haya sentido triste

al mismo tiempo. Muy por el contrario, creo que el

estar molesto, mal humorado o triste, nos acerca

a la queja, al desgano y a la crítica. La gratitud y la

queja, entonces, parecen ser dos caras de una misma

moneda y siguiendo la lógica de este pensamiento,

no recuerdo haber visto a alguien feliz, quejándose o

a alguien agradecido, sintiéndose infeliz.

En beneficio de este artículo, entonces,

asumiremos que la gratitud es el preámbulo para la

felicidad y desde esta perspectiva, asumiremos, que

si hemos de trabajar la felicidad o descubrirla dentro

de nosotros, hemos de comenzar por agradecer lo

que tenemos. Es por esta razón, que hace unos días,

invité a mis contactos de Facebook a mencionar

algún detalle que agradecieran en su día. Las

respuestas fueron diversas:

- “hoy almorcé con mis hijos y mi mujer...

todos juntos y eso lo agradezco”

- “Las sonrisas y juegos de mis hijas, los ‘te

amo’ de mi esposo y sus muestras prácticas de ese

amor”

- “Que mi esposo se levante a hacer andar

el auto y a abrir el portón. Todo listo para salir al

trabajo”

- “Que te adviertan, en el centro, cuando

llevas la cartera abierta..!!! se agradece”

- “mi cafecito con leche de hoy, sin eso no

funciono”

- “Los abrazos de mi perrita! su saludo

cuando llego! Poder hablar todos los días con cada

miembro de mi familia”

- “Una hora completita de paseo en

bicicleta con mis hijos sin pensar en el colegio!”

- “Ver una película con las hermanas de la

iglesia”

- “Estar viva, lo agradezco todos los días”

- “Despertar y partir con energía mi día”

- “La risa de mis estudiantes, el abrazo de

mis sobrinos, y poder hoy, acostarme temprano!!

- “Primero que nada vivir, respirar y soñar”

- “Disfrutar de mi pequeña huerta con la

que puedo usar verduritas para cocinar”

- “Despertar en mi tranquilidad, estar

disfrutando de mi linda casita linda”

Lo que más llamó mi atención en este

ejercicio, es que la mayoría de los comentarios,

finalizaban con el dibujo espontáneo de una

carita feliz o un corazón. Saque usted sus propias

conclusiones.

Si sentir gratitud, entonces, nos acerca a la

felicidad, hemos con mayor razón, de retribuir lo

que agradecemos. “Cuando bebas agua, recuerda la

fuente” dice el antiguo refrán chino y esta retribución

puede tomar forma de acuerdo a las costumbres,

creencias, valores, ritos o incluso los intereses de

quien manifiesta el agradecimiento.

Hay quienes sin tener un benefactor reconocible,

parecen poseer desde siempre el sentimiento de

gratitud y van por la vida retribuyendo a diario lo

que parece estar ligado a la apreciación de ser y

de vivir, como un regalo. ¿No sería maravilloso que

todos tuviésemos consciencia de que la sola vida es

un don? Viviríamos en una constante gratitud, en una

constante retribución hacia el otro y el entorno.

El desafío, que planteo hoy es este: piense

o sienta aquello que hoy debe agradecer. Conéctese

con el dador y retribuya más allá del beneficio.

Desde ya, por mi parte, agradezco que haya leído

este artículo.

Rebeca Tay

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Un hombre, una armónica. Observando bajo el lente a Martín Poblete, músico.

Bajo el lente

“La luz y la música suelen conversar, cuando el fotógrafo y el músico se entienden entre ellos” Eduardo Cabello Urra

Como la música siempre estuvo ligada a mí, pensé en realizar, como proyecto personal, una serie de imágenes de personas con las que alguna vez tocamos juntos en algún escenario del país. Es por esta razón, que le propuse a Martín Poblete, armonicista de blues, participar en esta locura. Grata fue mi sorpresa cuando el asintió a mi petición tomando su maleta de armónicas y un bus para acudir a mi propuesta.

Una vez instalados en mi centro de operaciones en Viña del Mar, lugar donde vivo hoy, comenzamos a realizar un par de fotografías de estudio en fondos blancos y negros, con la iluminación requerida para eso. Después de tener alguna tomas y estar contento con eso, nos dirigimos a explorar el entorno más cercano; como lo es las escaleras, pasillos, estacionamientos abiertos y subterráneos del edificio. Para estas fotografías me hice acompañar de mi cámara y un speedlight con su difusor, suficiente para lograr tener en mis imágenes algo de la artisticidad que Martín Poblete derrocha.

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por Eduardo Cabello Urra

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SESIÓN FOTOGRÁFICA MARTÍN POBLETE Esta sesión es parte de un proyecto personal. Fuí en busca de músicos con los que he tenido el placer de tocar alguna vez para volver a compartir anécdotas o simplemente conocerlos mejor en mi estudio fotogáfico acá en Viña del Mar.

Fotografía: Eduardo Cabello Urra Fotografía: Eduardo Cabello Urra

Fotografía: Eduardo Cabello UrraFotografía: Eduardo Cabello UrraFotografía: Eduardo Cabello Urra

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Fotografía: Eduardo Cabello U

rra

Solo me queda decir, que él, es una gran persona y músico por lo demás y ambos disfrutamos mucho esos momentos donde cada

uno de nosotros aportó, desde nuestras distintas actividades, parte de su arte para dar vida a estas fotografías.

Cada uno de nosotros tiene distintos tipos de talentos. Según yo en Martín veo su musicalidad, pero también su manera de

interactuar con otros de una manera afable y de respeto. Sin duda que él, tanto como yo, es un agradecido de la vida por las distintas

oportunidades que se le han dado y de como se ha ido construyendo su camino. Agradecer lo que se tiene y no quejarse por lo que

no tenemos es una actitud y puedo decir que Martín es pura actitud.

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Invitado En Foco

Ella corría de un lado a otro, así pasaban los días, las semanas, los meses y los años… ella corría dejando huellas, peque-ñas huellas… descubriendo nuevos mundos por los que pasaba sin asentarse… ella corría hasta que se detuvo y recordó una etapa de su niñez en la que declaraba su felicidad y ahí lo descubrió todo. Redescubrió los miles de lugares por donde pasó tan rápidamente pero que se quedaron pegados en su piel y los aromas en su nariz, volvió a caminar sobre sus pequeñas huellas haciéndolas más grandes, se le volvió a partir el corazón mil veces y mil una lo recon-stituyó… respiró y agradeció, sólo faltaba eso para concluir su loco camino… agradeció.

Si numerosos estudios sicológicos sugieren que las per-sonas agradecidas son más propensas a tener niveles más altos de felicidad y menores niveles de estrés y depresión, duermen mejor y se concentran en cosas positivas de la vida, me pregunto por qué entonces no hay terapias de “gratitud express” en cada esquina, donde podamos entrar soberbios con toda nuestra carga en los hombros y salir con esa carga transformada en un algodón de azúcar en nuestras manos, sólo por el hecho de agradecer. Con el tiempo encontré una pregunta, que hoy al pen-sar en la gratitud descubro que me ha llevado incoscientemente a agradecer. Mi propia terapia de “gratitud express” que me aliviana el final del día, porque me he obligado a que debo que-darme con algo positivo, aunque debo reconocer que han pasado períodos en que me he ido a huelga porque también soy ruda y puedo aguantar chaparrones sin anestesia. La pregunta es sen-cilla: “¿Con qué me quedo hoy?”. Sin duda, si la respuesta viene ansiosa a medio día la cosa va fantástico. Recuerdo como nació esto. Hace muchos años un peque-ño hecho camino a mi oficina en una fría mañana de Temuco en plena Plaza, me llevó a salir de mis habituales labores hacién-dome reflexionar de forma inconsciente y hasta emocionar. Este hecho me llevó a esa pregunta y en ese ejercicio a agradecer. Ese día me quedé con un regalo inesperado que me dieron en la calle a las ocho de la mañana. En tiempos en que todo el mundo vende cosas por lo que sea, unos niños de una escuela a primera hora se acercaban a la gente que caminaba rauda, y algo entregaban… obvio me pregunté ¿qué venden? Se me acercó un pequeño y me pasó un manojo de pelotitas blancas, era un de-

Loreto Moya G.Periodista

¿Con qué me quedo hoy?

Concurso Fotográfico nario, le pregunté cuánto cuesta abriendo la cartera y me dijo:

“¿Cómo le vamos a vender un denario? Los estamos regalando porque termina el Mes de María”. Me sorprendió esa idea que tuvo alguien en esa es-cuela de regalar un denario sin preguntarle al que lo recibía si era católico siquiera… me dejó para adentro. No importa que alguien que lea esto no sea católico, que no crea ni en la Virgen ni en nadie, no importa… lo que importa es que alguien pensó que los niños podían: primero que todo, salir a regalar cuando todo el mundo vende o pide algo a cambio… segundo, regalar la posibilidad de que alguien a primera hora de la mañana pen-sara en lo que simboliza un denario, pensara en una oración, pensara en llevar en su bolsillo un objeto de fe que a algunas personas puede salvar y a otras puede gustar como un fetiche… tercero, regalar esa inocencia, esa mirada de orgullo por lo que estaban haciendo, de cero inhibición. Sí que agradecí este encuentro, sí que agradecí pre-guntarme “¿con qué me quedo hoy?”. Hay días en que la cosa se ve negra y si me hago la pregunta ya tengo la respuesta a flor de labios… y aliviana mi carga. Llevar una vida un poco nómade como la mía hace que uno aprenda a concentrarse en los aspectos positivos de los lugares donde llega, si no uno ya sabe lo que pasa, se resiste al cambio y comienza el inicio del fin.

Hoy me quedo con esta invitación maravillosa que me hicieron a estar aquí a pesar de vivir a miles de kilómetros de distancia de donde nace esta revista y con haber compartido esta terapia de “gratitud express” con ustedes… pero esta te-rapia tiene una regla principal: siempre hay que quedarse con algo positivo aunque se esté cayendo el cielo y así (sólo así) ocurre lo mágico. Al pensar en ese detalle, en esa situación, en esa sensación, logramos descubrir que eso nos hizo el día, que aunque no lo vimos en su momento sólo eso basta para teñir nuestro día. No se les olvide… ¿con qué me quedo hoy? ¡Piensa ahora mismo! ¿Con qué te quedas tú?

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Más que mil palabras

Concurso Fotográfico

EDLatam y Revista En Foco, premian mensualmente la mejor fotografía que de cuenta de aspectos de la vida cotidiana, urbana o rural, que reflejen una

perspectiva positiva de la sociedad y/o de las relaciones humanas.

/BocadosSushiFusionDelivery

Más información en www.revistaenfoco.cl

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Eco - Lógica

por Bárbara Román Schuster

Pensando

en verde

4 Usar pilas recargables.

Se pueden recargar hasta 300 veces.Una

sola pila botón puede contaminar 600 mil

litros de agua. Mejor usar recargables y

eliminarlas donde corresponda.

8 Reciclar, Reutilizar, Reducir.

Reduce disminuyendo la cantidad de materias

primas o recursos que usas habitualmente,

puedes empezar por el supermercado pidiendo

menos bolsas y usar las reutilizables, o comprar

menos envases.

Reutiliza dando un nuevo uso a algún objeto

que normalmente se iría a la basura, quizás el

frasco vacío de mermelada puede ser ahora un

recipiente para guardar legumbres.

Recicla separando, por ejemplo, los plásticos,

cartones y vidrios.

Se pueden ahorrar mil kilos de dióxido de

carbono solo reciclando la mitad de tu basura.

6 Ahorrar energía usando aparatos eléctricos eficientes.

Hoy los electrodomésticos más eficientes

vienen catalogados como de tipo A. También

puedes usar ampolletas de ahorro, desenchufar

los equipos en desuso, apagar las luces que no

estás usando y muchas cosas más!

3 Sembrar flores.

Las flores generan biodiversidad en tu jardín,

atraen insectos, especialmente abejas y

mariposas, importantísimos para la polinización.

2 Compartir los productos de tu huerta casera.

Considerando que ya es un

beneficio el producir tus propias

hortalizas, te relaja, crecen con

cariño, son tuyas! y están libres de

pesticidas. Qué mejor que

compartirlas con tus amigos y

disfrutar de ricas preparaciones.

5 Cuidar el agua.

Una ducha de 5 min ocupa 40 litros de agua.

Una carga de lavadora ocupa 100 litros. Para

lavar el auto ocupamos 500 litros.

Más claro que echarle agua.

1 Plantar un árbol.

Una hectárea de árboles elimina el dióxido de

carbono que producen 4 familias en un año.

DECÁLOGO DE GRATITUD

A LA NATURALEZA

¿Qué es gratitud?

Cuando manifestamos gratitud estamos reconociendo que se nos ha concedido un favor o un beneficio. Al sentir esa gratitud deseamos

CORRESPONDER el favor de alguna manera.

Y si se trata de agradecer….¿¿¿cómo se agradece a la naturaleza???

Aquí les dejo 10 ideas de como agradecer.

9 Evitar usar auto.

Al dejar de usarlo estas evitando 1200

kilos de emisiones de dióxido de

carbono y dejas de consumir 512 litros

de bencina por año. También puedes

compartirlo, caminar, usar bicicleta y

estarás favoreciendo tu salud, liberando

endorfinas y siendo un poco más feliz

todavía!

10 Comparte esta idea: Cuida la naturaleza.

Mientras más personas tomen conciencia de todo lo que nos da la naturaleza, más veces recibirá ella nuestros agradecimientos.

La gratitud, en definitiva, puede expresarse mediante palabras, objetos o ritos. Estas son solo algunas ideas...pero podemos hacer más!!!

Vamos! Contagia y vamos sembrando agradecimiento.

7 No tirar basura a la calle.

La basura ensucia y si sumamos a eso que hoy es

cada vez más frecuente encontrar basura en los

estómagos de aves, peces, mamíferos, uffff.

Basura, al basurero!

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Amigas y amigos: En esta, y en todas las ediciones que vendrán, presentaré un abanico de eventos (gran parte de ellos gratuitos) que se llevarán a cabo en distintas partes del sur de nuestro país.

Lo “mínimo” que requiere cualquier tipo de evento, para ser realizado, es un espacio: Un estadio, una plaza, un teatro, un auditorio, un café, una sala, una calle, una vereda, una esquina… Una tarima. A través de esta sección, quiero entregar una guía de actividades culturales a las que usted puede asistir; y que, para ingresar a la mayoría de ellas, no debe desembolsar un solo peso.

En honor al nombre de nuestra revista, me En-Foqué en eventos de La Araucanía (nuestra casa, nuestro punto de partida) porque lo veo como una oportunidad para agradecer el esfuerzo que hacen distintas organizaciones por educar y formar a sus audiencias. Creo que ese es el primer paso para reconocer a nuestros artistas: Asistir.

Constantemente nos quejamos, diciendo que “en nuestra ciudad no se hace nada”, que “no llegan artistas”. ¿Y cómo van a llegar, digo yo, si no somos capaces de valorar y recibir bien a los nuestros?

Hoy, los invito a asistir a estos eventos. A nuestros eventos. A ser parte del público. Los invito a ser audiencia. ☺

Aportes a latarima@revistaenfoco.cl

Noviembre de 2015

Mar 03 Martes de Cine “El lado luminoso de la vida”. 20:00 horas. Liquen, Centro Cultural Villarrica.

Aporte voluntario

Mié 04 Teatro. “Fuenteovejuna”. 20:00 horas. Liquen, Centro Cultural Villarrica.

Entrada liberada

Feria del Libro Usado. Universidad Mayor. 9:00 a 21:00 horas

Entrada liberada

Jue 05 Pucón Mountain Fest

Informaciones:

www.puconmountainfest.com

Feria del Libro Usado. Universidad Mayor. 9:00 a 21:00 horas. Entrada Liberada

Vie 06 Pucón Mountain Fest

Informaciones:

www.puconmountainfest.com

Feria del Libro Usado. Universidad Mayor. 9:00 a 21:00 horas. Entrada Liberada

Sáb 07 Pucón Mountain Fest

Informaciones:

www.puconmountainfest.com

Feria del Libro Usado. Universidad Mayor. 9:00 a 21:00 horas. Entrada Liberada

Mar 10 Dibujo. Danilo Espinoza. Galería de Arte Campus Menchaca Lira UC Temuco. (Hasta el 30 de noviembre)

Entrada liberada

Mié 11 Taller “Saberes del cabello”. 15:30 a 17:00 horas. Museo Regional Araucanía.

Adhesión a moni-tor

Jue 12 Estreno obra teatral: “La flor Lililá”. 20:00 horas. Aula Magna UC Temuco

Entrada liberada

Vie 13 Carmina Burana: Orquesta sinfónica, coro y ballet. 20:00 horas. Teatro Universidad de Concepción.

Venta de entradas en boletería

Sáb 14 Cine-mate Cultura: The Wall. 14:30 horas. Sala Enrique Eilers, Museo Regional Arau-canía.

Entrada liberada

Mar 17 FicWallmapu 2015 http://www.ficwallmapu.cl

Cine estreno: “Nahuel, una leyenda mapu-che”. 20:00 horas. Liquen, Centro Cultural Villarrica.

Entrada liberada

Mié 18 FicWallmapu 2015 http://www.ficwallmapu.cl

Especial audiovisual Miguel Littin. Película y foro “Sandino”. 19:00 horas. Centro Cultural de Angol.

Jue 19 FicWallmapu 2015 http://www.ficwallmapu.cl

Colapso Armónico. Música contemporánea. 19:30 horas. Auditorio Campus Menchaca Lira UC Temuco.

Entrada liberada

Vie 20 FicWallmapu 2015 http://www.ficwallmapu.cl

Observación Astronómica en la UdeC. 19:30 horas. Facultad de Ciencias Físicas y Matemáticas, Universidad de Concepción.

Entrada liberada

Sáb 21 FicWallmapu 2015 http://www.ficwallmapu.cl

Paz Court y Carolina Nissen en concierto. 20 horas. Aula Magna UC Temuco.

Entrada liberada

Lun 23 Teatro. “La mala clase”. 20:00 horas. Liquen, Centro Cultural Villarrica.

Informaciones

Mar 24 Cine “La memoria del agua”. 20:00 horas. Liquen, Centro Cultural Villarrica.

Aporte voluntario

Mié 25 Taller “Saberes del cabello”. 15:30 a 17:00 horas. Museo Regional Araucanía.

Adhesión a moni-tor

Jue 26 Sesión en seis cuerdas. Guitarra eléctrica. 17:00 horas. Campus San Juan Pablo II UC Temuco.

Entrada liberada

Vie 27 Ópera. Cavalleria Rusticana. 20:00 horas. Aula Magna UC Temuco.

Entrada liberada

Sáb 28 Sakidasu! Festival japonés de primavera. 12:00 horas. Laguna Grande, San Pedro de La Paz (Concepción).

Entrada liberada

Dom 29 “Domingo de concierto”. Invita Escuela Papageno. 12:30 horas. Liquen, Centro Cultural Villarrica.

Entrada liberada

La Tarimapor Victoria Durán

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La Feria de las Comunicaciones se instala como un espacio de encuentro, difusión y proyección de distintas empresas regionales relacionadas al ámbito de la comunicación. Es organizada por la carrera de Relaciones Públicas y Producción de Eventos de la Universidad Autónoma de Chile, sede Temuco, y en su primera versión, el año 2014, reunió a más de 40 stands en el Coliseo de la misma casa de estudios.

Es una actividad dirigida a productores de eventos y diversos medios que requieran de servicios para sus ne-gocios, además de ser una oportunidad para generar redes con otras empresas y fortalecer la calidad de sus servicios.

La segunda versión de esta feria, tuvo lugar el pasado 30 de octubre en la Plaza Aníbal Pinto de la ciudad de Temuco y, en esta oportunidad, fuimos invitados a presentar y difundir nuestro trabajo.

La Tarimapor Victoria Durán

Evento Destacado Octubrefotografía Fernando García

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Evento Destacado Octubre

Revisa la galeria completa Aquí

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Hola amigos gatiperros, ¿se han cuestio-nado si las mascotas sienten gratitud? o tal vez ¿debemos nosotros agradecer, que ellos estén en nuestras vidas?. Sea como sea tu respuesta, es importante recordar que las mascotas son parte importante en las familias y debemos cuidar de ellas con respeto, ya que fuimos nosotros quienes las incluimos en nuestra rutina diaria y no fueron los perros o gatos quienes decidieron quedarse a vivir con nosotros.

Tomando en cuenta eso, es necesario aprender ciertos detalles donde es posible comprender que las mascotas nos agradecen diariamente. Esas colitas moviéndose, a máxima velocidad, nos indican que están felices de vernos, de estar con nosotros y que quieren jugar.

Cuando llegas a casa y eres recibido por un perro dando saltos grandes, saltitos pequeñitos, langüetazos, ladridos suaves y una cola movediza, es probable que sea algo “normal” en tu rutina,

pero ¿te has detenido a pensar lo afortunado que eres al ser recibido con tanto cariño?. Bien, esa es la manera que tiene el perro para expresarte cariño y gratitud. No lo retes por ser saltarín y efu-sivo. Si esto genera problemas, puedes consultar a un médico veterinario especialista en conducta, quien te orientará. Si no es un problema, puedes detenerte un momento, disfrutar y agradecer que un ser vivo te entregue tanto cariño a cambio de muy poco.

Si te encuentras triste, tienes un amigo que no dice nada, no te juzga y simplemente a través, de una cálida mirada, comprenderá que necesitas compañía. No se moverá de tu lado, silenciosa-mente te acompañará y lo puedes abrazar. ¿Agra-deces ese momento de profunda entrega de tus mascotas?

Si es un gato el que está feliz, podremos dis-frutar de sus cariños gatunos. Cuando llegamos de vuelta a casa nos marcan acariciando su cara en nosotros para indicar que somos parte de su entorno y somos amigos. Si no lo sabían, esa es

una gran muestra de amor gatuno: recibir marcaje facial. Otra muestra de intenso amor de gatos, es cuando te sostienen la mirada y entrecierran los ojitos. Ahora, si te muestra la panza para que se la acaricies, puedes sentir que eres muy afortunado. Tu gato confía plenamente en ti.

Todas estas muestras de cariño, están asocia-das a cuánto cariño tú le otorgas. El gato no estará agradecido de ti, ni mucho menos te dará cariño, si no lo buscas.

La Real Academia Española define gratitud como: ”sentimiento que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o a querido hacer, y a corresponder a el de alguna manera”, eso lo saben los gatos, te corresponden al amor que les entregas.

Finalmente creo, que quienes debemos estar agradecidos de tener una amistad tan especial en nuestras vidas, somos nosotros. Si aún no la tienes, adopta una mascota, hay muchas espe-rando por una familia a quien dar amor. Miau.

por Angela Olavarría Cortés

Señales de Peluda Gratitud Gatiperros

www.moscardon.cl

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Nota Golosa“Un sutil placer al paladar”

Porciones: 4 Dificultad: Fácil

Ingredientes:500 gr. de crema refrigerada Harina sin polvos de horneo Manjar para rellenar

Preparación:Colocar la crema en una fuente e ir incorporando la harina hasta formar una masa homogénea que se despegue de los dedos. Uslerear hasta lograr una capa delgada y cortar con cortador de ga-lletas o un vaso, para obtener las tapitas. Poner las tapitas en la lata y llevarlas a horno preca-lentado a 170º por 10 a 15 minutos. Dejar en-friar y listo! A rellenar con un delicioso manjar! Ahora ¡a disfrutar!

Alfajorespor Ximena Rain

En Foco en 100Concurso Literario

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Selfie CiudadanaComparte tu Selfie en Facebook o Twitter con #Revistaenfoco y

@Revistaenfoco y podrás aparecer en nuestra siguiente edición.

Gladys Ampuero Álvarez de Villarrica es la ganadora de una estadía en Termas Río Liquiñe. Premio especial por lanzamiento de nuestra primera edición Revista En Foco.

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Recorrimos Chile a través de hermosas imágenes. Entrevistamos a La Chinganera y disfrutamos de bellas fotografías hechas a Jano Letelier. Ambos músicos nacionales. Reflexionamos sobre la fuerza y la unidad en nuestro país. A la distancia, conversamos con Paola Walker y nos contó su visión de Chile desde Nueva Zelanda.

Conocimos la historia de la integración en Chile; sobre el reciclaje en nuestro país y sobre nuestra propia raza canina y, por si fuera poco, aprendi-mos algo más sobre fotografía.

Premiamos la mejor selfie ciudadana con un súper premio en termas Río Liquiñe y lanzamos concursos de fotografía y microrrelatos que continúan vigentes.

Fue una gran edición de lanzamiento. Si te la perdiste puedes verla aquí o en www.revistaenfoco.cl

Chile: Diverso, alegre, colorido y optimista.

En nuestra edición anterior:

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.....nos vemos en la edición de Diciembre

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No va a resultar!!!

¿Por qué dice esoSr. Nova?

Porque es mucho trabajo.

Queremos Hacerlo...

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