Llega el invierno… deslízate porla nieve! ¿Qué tienen el esquí y el snowboard que cada año ganan más adeptos?

NUMERO 5 - AÑO 2011GRADA

No te pierdasel ranking:

Elegimos las10 mejores

películas dedeporte

Entrevistamos a Gontzal Sanzjusto antes de su retirada

EN EstE NúMERO...

10EL DUELO ENTRE DOS DE LOS MEJORES PILOTOS DE LA HISTORIAAlonso y Vettel

¡Deslízate por la nieve! ¿QUé TIENEN EL ESQUí y EL SNOwbOARD QUE cADA DíAGANAN MáS ADEPTOS?

OTROS cONTENIDOS

6 RANKING

8 ARtÍCULO DE OPINIÓN: MARAtÓN A LOs 40

9 ARtÍCULO DE OPINIÓN: ADIOs sIMONCELLI

14 AGENDA DEPORtIVA

16 ENtREVIstA A GONtZAL sANZ

20 RUtA 23

22 CINE Y tRIVIAL

STAFF GRADA 23

4

NOS ESCAPAMOS A...

La Cascada de GujuliNi las del Niágara ni las de Iguazú le ganan en altura…

La leyenda Cómo existe en tantos otros sitios, existe una leyenda para explicar la formación de esta cascada. Dice la leyenda que en Gujuli vivía un hombre al que sus padres llamaron Urjauzi (cascada). Paseando Urjauzi un día junto al río Altube, descubrió a una lamía (bella mujer de la mitología vasca) contemplando un espejo mágico que le otorgaba aquello que se le pedía. Al ver esto, Urjauzi cogió el espejo y salió corriendo, y desde entonces lo utilizó para su propio interés.

Una tarde, mientras Urjauzi echaba la siesta bajo un haya, una voz le despertó y le preguntó:¿Cómo te llamas?”. “Urjauzi”, respondió él. Al instante vio a la Lamía que tenía en sus manos el espejo en el que Urjauzi se veía reflejado. Inmediatamente se dio cuenta de la trampa: ¡Había pronunciado su nombre mientras miraba el espejo!

Después de esto apareció la cascada en el barranco y nunca más se volvió a saber de aquel hombre pero cuentan que en invierno, cuando la cascada rebosa de agua, se puede oír los sollozos de una persona.

n el norte de Álava, en lo más profundo del valle de Altube y oculto entre las montañas, se encuentra uno de los rincones más impresionantes de la

provincia: La Cascada de Gujuli, con un salto vertical mayor al de las famosas cataratas del Niágara o de Iguazú.

El arroyo Oiardo serpentea entre colinas y, tras cruzar el pueblo de Gujuli, se precipita al vacío en una caída libre de 100 metros, lo que la convierte en uno de los saltos de agua más altos del país.

Hay distintas formas de acercarse a ver este magnífico espectáculo. Una de ellas es desde el pueblo de Gujuli en dirección hacia el puente del ferrocarril. Siguiendo esta dirección, y una vez atravesada la vía del tren, se accede a un estrecho camino que va bordeando el pronunciado cortado de la montaña. Este sendero proporciona unas vistas espectaculares, desde donde se divisa muy de cerca la impresionante caída del agua que se precipita por el barranco. Si se opta por esta ruta, hay que tener en cuenta que se trata de un terreno escarpado en el que hay que andar con mucho cuidado y sin exponerse.

E

Desde Vitoria-Gasteiz, por la autovía N-622 y justo antes de pasar por el peaje de la autopista, coger la carretera local A-2521 en dirección Orduña. A unos 6 kilómetros, aproximadamente, se encuentra el desvío a la derecha que lleva a la localidad de Gujuli, poco antes del pueblo hay un letrero para llegar al mirador.

Cómo llegar

La otra opción es tomar el camino de la izquierda antes de llegar a Gujuli y acceder al mirador instalado al borde del precipicio y desde donde se puede disfrutar de una impresionante panorámica de la cascada desde una perspectiva distinta.

Es recomendable visitarlo en periodo de lluvias para disfrutar de una densidad de agua mayor.

T. 948 640 350 - info@circuitodenavarra.comMás información en www.circuitodenavarra.com

En la temporada 2011 tuvimos...

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CAMPEONATO DEL MUNDO FIA GT1 ENTRENAMIENTOS OFICIALES DE RENAULTCARRERAS DE MOTOS Y COCHES CURSOS DE CONDUCCIÓN SEGURA Y DEPORTIVA

TESTS OFICIALES DEL CAMPEONATO DE EUROPA FIA GT3 819 SOCIOS PRESENTACIÓN MUNDIAL AUDI Y MCLAREN CARRERAS DE KARTING, MINIMOTOS, SUPERMOTARD, SCOOTER Y MINIGPTANDAS DE MOTOS Y COCHES GRABACIÓN DE SPOT SHISHEIDO DE F1 KARTING ABIERTO 250 DÍASDÍAS DEL CLUB DE MOTOS Y COCHES ENTRENAMIENTOS DE INMOTEC MOTOGP VISITAS GUIADAS

Nos escapamos a LA cAScADA DE GUJULI, Ni las del Niágara ni las deIguazú le ganan en altura…

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Pbastones. También es imprescindible llevar ropa de abrigo (forro polar, cazadora y pantalones impermeables, camiseta térmica…), guantes, gorro, gafas de nieve y por supuesto crema solar.

Aunque la modalidad más popular hoy en día sea el esquí alpino, fuera de las pistas, también hay otra forma de disfrutar y conocer las montañas nevadas: haciendo esquí de fondo o nórdico. Una práctica que cada vez tiene más adeptos gracias a su facilidad y a su naturaleza tranquila.

La técnica del esquí de fondo es totalmente distinta a la del alpino, ya que a diferencia de éste, se practica con el talón suelto en todo momento, los esquíes son más finos y largos y la bota es más ligera... El esquí de fondo nos permite ascender; de este modo nos podemos desplazar por todo tipo de terrenos sin necesidad de remontes mecánicos.

Dentro del esquí de fondo, existen dos técnicas de desplazamiento. La técnica clásica, la más común y sencilla, en la que los esquíes van dotados en la suela de unas ‘escamas’, lo que nos permite ascender sin que se nos vayan para atrás; se desplaza un esquí primero y después el otro, ayudados por los bastones (primero el contrario al esquí que se avanza) para hacer así, sucesivamente, el ‘paso alterno’. Y la técnica skating o patinador: los esquíes no llevan ‘escamas’ de retención; es muy similar a patinar pero mucho más exigente físicamente.

Llega el invierno… Deslízate sobre la nieve!Llega el invierno, la estación favorita para los amantes del esquí y el snowboard, pero… ¿Qué tienen estos deportes que cada año ganan más y más adeptos? Será por el placer de hacer deporte en compañía, por estar en contacto con la naturaleza, por el sentimiento de libertad o tal vez por poder respirar el aire más puro en las montañas… Sea cual sea la razón, lo que es innegable es la belleza del marco donde se practican…

Probablemente sea uno de los deportes más antiguos del mundo.

Hace ya 5 mil años que los escandinavos utilizaban esquíes como medio de transporte para desplazarse en zonas cubiertas de nieve. Aunque hoy en día, más que un medio de transporte, el esquí es un medio de disfrute para millones de personas que cada año ocupan las estaciones de esquí de todo el mundo.

Dentro del esquí, hay distintas modalidades, cabe destacar el esquí alpino y el esquí nórdico.El esquí alpino comenzó a practicarse en los Alpes, de ahí su nombre, y se trata de un deporte de descenso y velocidad. Es sin duda la modalidad más popular dentro de los deportes de nieve.

En España, la afición por el esquí alpino llegó alrededor del 1908 y la zona de los Rasos de Peguera (Barcelona) fue una de las primeras zonas donde se practicó. Más tarde se extendió por La Molina, Candanchú, Valgrande-Pajares, Sierra Nevada y Navacerrada, entre otros lugares, que posteriormente se han convertido en importantes estaciones de esquí. Hoy día, hay 29 estaciones de esquí alpino en todo el país.

Desde la aparición de esta modalidad, han ido surgiendo mejoras tanto en las técnicas de la práctica del esquí, como en los materiales. Y ahora, en el siglo XXI siguen apareciendo nuevos materiales, nuevas técnicas y nuevos diseños en los esquíes como puede ser el Carving, un tipo de esquíes más cortos y más anchos en los extremos que en el centro. Este tipo de esquí ha remplazado a los tradicionales, más largos y rectos, y aportan una mayor eficacia con un menor esfuerzo, y una mejora en el aprendizaje, más sencillo con este tipo de esquí.

Además de los esquíes, el equipo básico consiste en: botas, fijaciones (que fijan la bota al esquí) y

EL ESQUÍ

www.grada23.com

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Edita: Adaly sC.Directores: Alfonso Vidal-Abarca y Adriana PovedaJefe de contenidos: Alfonso Vidal-AbarcaDirectora comercial: Adriana PovedaColaboradores: Ion Ugalde, santiago Zubiaga y Miguel Ángel Ruíz CortazarImprime: gráficas IrudiContacto: 676794789e-mail: info@grada23.com

FECHA Y LUGAR DE NACIMIENTOHeppenheim, Alemania

3 de Julio de 1987ALTURA Y PESO

1,76m. 64 Kgs.MOTES

“Fingerman” o “Frigodedo”DEBUT

2007, GP de los Estados UnidosRECORDS

Piloto con más puntos en una misma temporada: 324

Piloto con más poles en una misma temporada: 15

Piloto más joven en:Conseguir puntuar en una carrera de

Fórmula 1.Liderar una carrera al menos una vuelta.

Conseguir una Pole Position.Conseguir un podio.Ganar una carrera.

Conseguir un triplete(Pole Position, Vuelta Rápida y Victoria).

Campeón del mundo y bicampeón más joven.

FECHA Y LUGAR DE NACIMIENTOOviedo, 29 de Julio de 1981ALTURA Y PESO 1,71 m. 64 Kgs.MOTES “El Nano” o “Magic”DEBUT2001, GP de AustraliaRECORDSSegundo piloto con más puntos de la historia de la Fórmula 1.

Cuarto piloto de la historia con más podios y el quinto en victorias.

Uno de los 4 pilotos que ha debutadocon victoria en Ferrari.

datos117 CARRERAS DISPUTADAS27 VICTORIAS73 PODIOS20 POLES19 VUELTAS RÁPIDAS2 CAMPEONATOS DEL MUNDO (2005 y 2006)1 SUBCAMPEONATO DEL MUNDO (2010)3ER PUESTO CAMPEONATO DEL MUNDO (2007)

SEBASTIANVETTEL

FERNANDOALONSO

6 7

NUESTRO VEREDICTO

datos79 CARRERAS DISPUTADAS

21 VICTORIAS35 PODIOS

29 POLES9 VUELTAS RÁPIDAS

2 CAMPEONATOS DEL MUNDO (2010 y 2011)1 SUBCAMPEONATO DEL MUNDO (2009)

No hay ninguna duda de que nos encontramos ante dos de los mejores pilotos de toda la historia.

Si nos ceñimos únicamente al palmarés, no cabe duda de que el de Vettel es muy superior al de Alonso ya que a sus dos mundiales hay que sumarle todos los récords de precocidad que ha batido el Alemán en tan poco tiempo.

Sin embargo, si tenemos que decantarnos por un piloto y dejando aparte el carisma de cada uno, ése es el piloto asturiano. No cabe duda de que Vettel es un grandísimo piloto pero no debemos olvidar de que ha contado con un coche prácticamente perfecto, posiblemente el coche más superior al resto de escuderías que se haya visto jamás.

trayectoria f1

2001: MINARDI (Cedido por Renault) 23 2002: Probador de Renault2003: RENAULT 62004: RENAULT 42005: RENAULT 12006: RENAULT 12007: MCLAREN 32008: RENAULT 52009: RENAULT 92010: FERRARI 22011: FERRARI 4

POSICIÓN FINAL

trayectoria f1

2007: BMW SAUBER-TORO ROSSO 142008: TORO ROSSO 82009: RED BULL 22009: RED BULL 22010: RED BULL 12011: RED BULL 1

POSICIÓN FINAL

VS

AUTOCENTRO ARMENTIA S.A. C/Alto de armentia 2, 01007 VITORIA-GASTEIZwww.armentia.toyota.es

TodayTomorrowToyota

FECHA Y LUGAR DE NACIMIENTOOviedo, 29 de Julio de 1981ALTURA Y PESO 1,71 m. 64 Kgs.MOTES “El Nano” o “Magic”DEbUT2001, GP de AustraliaRECORDSSegundo piloto con más puntos de la historia de la Fórmula 1.

Cuarto piloto de la historia con más podios y el quinto en victorias.

Uno de los 4 pilotos que ha debutadocon victoria en Ferrari.

datos117 cARRERAS DISPUTADAS27 VIcTORIAS73 PODIOS20 POLES19 VUELTAS RáPIDAS2 cAMPEONATOS DEL MUNDO (2005 y 2006)1 SUbcAMPEONATO DEL MUNDO (2010)3ER PUESTO cAMPEONATO DEL MUNDO (2007)

FERNANDOALONSO

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NUESTRO VEREDICTONo hay ninguna duda de que nos encontramos ante dos de los mejores pilotos de toda la historia.Si nos ceñimos únicamente al palmarés, no se puede negar que el de Vettel es muy superior al de Alonso ya que a sus dos mundiales hay que sumarle todos los récords de precocidad que ha batido el Alemán en tan poco tiempo.Sin embargo, si tenemos que decantarnos por un piloto, y dejando aparte el carisma de cada uno, ése es el piloto asturiano. Es evidente que Vettel es un grandísimo piloto pero no debemos olvidar que ha contado con un coche prácticamente perfecto, posiblemente el coche más superior que cualquier escudería haya visto jamás.Sin embargo Alonso, independientemente de la escudería, siempre ha demostrado ser muy superior a sus compañeros de equipo, logrando proclamarse campeón del mundo con Renault batiendo al intocable Michael Shumacher. No sólo lo decimos nosotros, Alonso es considerado por sus rivales el piloto con más talento del campeonato y no dudamos que con su calidad y estando en el mejor equipo no tardarán en llegar más mundiales. Grande Nano!

trayectoria f1

2001: MINARDI (cedido por Renault) 23 2002: Probador de Renault2003: RENAULT 62004: RENAULT 42005: RENAULT 12006: RENAULT 12007: McLAREN 32008: RENAULT 52009: RENAULT 92010: FERRARI 22011: FERRARI 4

POSICIÓN FINAL

VS

FECHA Y LUGAR DE NACIMIENTOHeppenheim, Alemania

3 de Julio de 1987ALTURA Y PESO

1,76m. 64 Kgs.MOTES

“Fingerman” o “Frigodedo”DEbUT

2007, GP de los Estados UnidosRECORDS

Piloto con más puntos en una misma temporada: 324

Piloto con más poles en una misma temporada: 15

Piloto más joven en:Conseguir puntuar en una carrera de

Fórmula 1.Liderar una carrera al menos una vuelta.

Conseguir una Pole Position.Conseguir un podio.Ganar una carrera.

Conseguir un triplete(Pole Position, Vuelta Rápida y Victoria).

Campeón del mundo y bicampeón más joven.

SEBASTIANVETTEL

5

NUESTRO VEREDICTO

datos79 cARRERAS DISPUTADAS

21 VIcTORIAS35 PODIOS

29 POLES9 VUELTAS RáPIDAS

2 cAMPEONATOS DEL MUNDO (2010 y 2011)1 SUbcAMPEONATO DEL MUNDO (2009)

No hay ninguna duda de que nos encontramos ante dos de los mejores pilotos de toda la historia.Si nos ceñimos únicamente al palmarés, no se puede negar que el de Vettel es muy superior al de Alonso ya que a sus dos mundiales hay que sumarle todos los récords de precocidad que ha batido el Alemán en tan poco tiempo.Sin embargo, si tenemos que decantarnos por un piloto, y dejando aparte el carisma de cada uno, ése es el piloto asturiano. Es evidente que Vettel es un grandísimo piloto pero no debemos olvidar que ha contado con un coche prácticamente perfecto, posiblemente el coche más superior que cualquier escudería haya visto jamás.Sin embargo Alonso, independientemente de la escudería, siempre ha demostrado ser muy superior a sus compañeros de equipo, logrando proclamarse campeón del mundo con Renault batiendo al intocable Michael Shumacher. No sólo lo decimos nosotros, Alonso es considerado por sus rivales el piloto con más talento del campeonato y no dudamos que con su calidad y estando en el mejor equipo no tardarán en llegar más mundiales. Grande Nano!

trayectoria f1

2007: bMw SAUbER-TORO ROSSO 142008: TORO ROSSO 82009: RED bULL 22009: RED bULL 22010: RED bULL 12011: RED bULL 1

POSICIÓN FINAL

VS

EL RANKING DE GRADA 23 LAS 10 MEJORES PELÍCULASDE DEPORTE DE LA HISTORIA

1. ROCKY (boxeo)Año: 1976Intérpretes: Sylvester Stallone, Talia Shire, Burt Young.

El boxeo es posiblemente el deporte sobre el cual se han hecho algunas de las mejores películas de todos los tiempos, pero si tenemos que quedarnos con una ésa es ROCKY. A pesar de la infinidad de críticas que ha recibido el gran Sylvester, nadie puede negar que él hizo de Rocky un auténtico mito. Su gran banda sonora unida a los combates contra Apollo Creed hacen que designemos a Rocky como la mejor película de deportes que se haya rodado hasta el momento. 1

3. EVASIÓN O VICTORIA (fútbol)Director: John HoustonIntérpretes: Sylvester Stallone ,Max Von Sydow, Michasel Caine, Pelé, Ardiles, Bobby Moore

Un grupo de prisioneros de un campo de concentración nazi tendrán la oportunidad de ganar su libertad en un partido de fútbol contra un combinado alemán. Una película con Stallone y Pelé no puedeser otra cosa que una gran película. Grandísimo el partidode fútbol final. En esta película participaron además de Pelé jugadores profesionales de fútbol ingleses y alemanes.

2. EL BUSCAVIDAS (billar)Año: 1961

Paul Newman interpreta a un gran jugador de billar que no descansará hasta enfrentarse y derrotar al mejor jugador de billar del mundo.Grandísima película. A la altura de los grandes clásicosde la historia. En muchas ocasiones nos da perezaver películas de las mal llamadas “antiguas o clásicas”,a los que vean esta película no volveráa pasarles nunca más.Año: 1981

2

3

6

Está claro que en Grada23 nos apasiona el deporte y esta vez hemos querido pasar de la realidad a la ficción y ofreceros las que para nosotros son las mejores películas de deportes. Si quieres proponer otros títulos o dejarnos tus comentarios, visita nuestra web: www.grada23.com

4. TIN CUP (golf)Año: 1996Intérpretes: Kevin Costner, Renne Russo, Don JohnsonUna vieja Gloria del golf que vive en horas bajas intenta regresar a la élite.Entretenidísima y muy divertida película muy bien interpretada por sus 3 protagonistas principales. No es una obra maestra pero es una gran película sobre el mundo del golf.

5. JERRY MAGUIRE (fútbol americano)Año: 1996Intérpretes: Tom Cruise, Cuba Gooding Jr, Reneé Zellweger.

7. KARATE KID (artes marciales)

Año: 1984Si bien no es una obra maestra, está claro que nos encontramos ante una entretenidísima película de artes marciales que hizo las delicias de jóvenes y niños en los años 80. Dió lugar después a varias continuaciones de la saga que nunca llegaron a la altura de la primera.

8. EL MEJOR, THE NATURAL (béisbol)

Año: 1984Buenísima película sobre un entrenador de béisbol interpretado por Robert Redford. Una de las mejores películas sobre este deporte.

9. LE LLAMAN BODHI (surf)

Año: 1991Gran película de acción en la que un policía se infiltra en un grupo de surfistas atracadores de bancos. Buenísimas escenas de acción.

10. EL CASTAÑAZO (hockey)

Año: 1977Otra divertidísima película interpretada por el gran Paul Newman que da vida a un entrenador de hockey hielo que empleará las tácticas que sean necesarias para lograr la victoria.

5 64

8 97 10

Jerry Maguire es un joven y talentoso representante de deportistas de élite hasta que un día se da cuenta de que hay otras cosas más importantes que el dinero, a partir de ahí, es despedido y abandonado por todos sus colegas por lo que tendrá que empezar de cero junto con el único deportista que permanece a su lado y su secretaria.Gran película sobre el mundo de los representantes interpretada de forma soberbia por el siempre excelente Tom Cruise.

6. LA SOLEDAD DEL COREDOR DE FONDO (athletismo)

Año: 1962Excelente película, en la que un joven internado en un reformatorio desahoga su frustración y rabia corriendo.

7

Quisiera comenzar estas líneas en homenaje a Juan Tejada, un enamorado de las carreras, que lamentablemente nos ha dejado este mes de diciembre después de una dura batalla. Gohian bego Juan.

Hace 15 años que corrí una maratón. Entonces tenía 25 años y pesaba 10 kilos menos. Desde entonces se puede decir que siempre he seguido haciendo deporte y participando en carreras de media distancia, pero 42 kilómetros y 195 metros son palabras mayores.

Unai Robredo es mi compañero de carreras. Todos los años, desde hace cuatro más o menos, hacemos tres o cuatro carreras juntos, medias maratones sobre todo. El año pasado él se decidió a correr la maratón de Bilbao y a partir de ahí sopesamos la posibilidad de aumentar los kilómetros y hacer la mítica distancia juntos.

El pasado 27 de noviembre nos plantamos en Donosti dispuestos a disfrutar toda una mañana de agonía. La verdad es que la propia frase, aunque contradictoria, resumen lo que siente un corredor cuando se dispone a afrontar una carrera. Cualquiera que sea el kilometraje. Si alguna vez tenéis la ocasión leed el libro “De que hablo cuando hablo de correr” de Haruki

OPINIÓN: EL ÁREA DEL tXOPO

Maratón

a lo

s40Murakami. No es ningún empujón para empezar a correr si es algo que no has hecho nunca, pero si has comenzado a leer este artículo y corres de vez en cuando entenderás lo que se siente y podrás identificarte con esa emoción: Pensar cuando corres, evadirte y no sentir que estas corriendo.

Nueve de la mañana. 6 grados. 40 años. 93 kilos. Adelante. Cuando has corrido cerca de 2000 kilómetros al año los primeros pasos son iguales a cualquier otra carrera. El ritmo es más bajo, eso sí, queda mucho por delante. La intención, acabar. Si se puede, cerca de 4 horas.

El kilometro 10 pasa sin pena ni gloria. El ritmo, suave y constante, no se nota en las piernas. La temperatura ha subido un poco y luce el sol. La gente, innumerable como en cualquier carrera de Gipuzkoa, anima a ambos lados de la carretera. La piel se eriza. A estas alturas ya sabes lo importante que es la hidratación y la alimentación. Lo hemos estado haciendo durante las últimas semanas, pero mientras comes metros tienes que ser muy consciente de ello. Agua, bebidas isotónicas, glucosa, fruta. Durante el recorrido de la carrera hay varias zonas en las que según vas, los primeros de la misma, vuelven. Es increíble ver como los primeros corren a un ritmo de 3 minutos el kilometro. Parece que fuesen montados sobre scooters. Paso por el kilometro 16, muy cerca de la mitad y a un ritmo de 5 minutos y medio cada kilometro. En una de las rotondas la música está a todo volumen. No recuerdo la canción pero los ojos se me llenan de lágrimas de la emoción. Pienso en mi mujer y en mi hijo. Pienso en lo bonita que es la vida en un momento así. De verdad, hay que ser corredor para saber de lo que hablo.

Unai debe estar a 3 o 4 kilómetros por delante de mí. Su intención es acabar en 3 horas y media. La media maratón la paso en 1 hora y 55 minutos. Voy por delante de mis expectativas y me siento muy bien. Sé que en pocos kilómetros llegará el temido muro. Una pared física y mental que realmente existe.

Dicho y hecho. A partir del kilómetro 26 las cosas cambian. Empiezo a perder minutos y caigo por debajo del ritmo deseado. La cosa se complica en el 30 cuando no puedo seguir a la liebre que marca el ritmo de las 4 horas. Es hora de empezar a pelear por acabar. En realidad el objetivo prioritario de una prueba como esta. Qué difícil es encontrar un ritmo cuando las piernas parecen columnas de cemento. Estoy muy bien preparado tanto física como mentalmente para afrontar la recta final, pero es mi peso el que me pasa factura en estos momentos. La distancia entre un kilómetro y otro empieza a parecer el triple de la real. Es muy difícil pensar en algo que no sea el sufrimiento del asfalto. Durante breves momentos piensas en tus cosas, pero la carrera te devuelve a la realidad. No hago más que mirar el reloj. Algo horrible, algo que te recuerda el tiempo que te queda. Me acerco a los 6 minutos el kilómetro. El tiempo final ya no importa.

Ultimo kilómetro y estadio de Anoeta en la mira. Sólo unos cuantos pasos más. Mi familia y la familia de Unai esperan en la grada. Se adivina una sonrisa en mi rostro. Eso creo. Una vuelta a la pista de atletismo, la gente anima, mi familia grita mi nombre, puedo sentir el aliento de mi mujer, también el de mi hijo. Aita!

Unai acaba en 3 horas y 26 minutos. Yo en 4 horas y 14 minutos. Por dentro sonrío aún más.

Por Santiago Zubiaga

8

Había pasado un año desde que Tomizawa se dejó la vida en Misano, cuando hace unas semanas se nos hizo un nudo en la garganta al ver que Marco Simoncelli, tras perder el control de su moto, fue arrollado en circunstancias similares por Colin Edwards y Valentino Rossi en el Circuito de Sepang (Malasia). El impacto fue letal y los momentos posteriores estuvieron cargados de tensión. Recuerdo que la cara desencajada de su padre, Paolo, y las lágrimas de su novia, Kate, hacían presagiar lo peor. Y efectivamente así fue, el paddock enmudeció mientras su corazón dejaba de latir.

Nacido en una localidad vecina a la de “Il Dotore” y teniendo a pocos metros de su casa el circuito de Misano, el rugir del motor y el olor a gasolina le eran familiares desde que era un chaval. Ya apuntaba maneras desde temprana edad, proclamándose campeón de Europa de 125 cc en 2002, pero su mayor logro vendría de la mano del equi-po Gilera al coronarse campeón del mundo de 250 cc en 2008 en el mismo circuito que le vio morir.

Con su descarada sonrisa, ese pelo desenfadado y su carismática personalidad, se había ganado el cariño de la gente fuera de la pista, aunque con el semáforo apagado llegó a protagonizar polémicos percances con Barberá, Lorenzo y Pedrosa, quienes seguramente ahora se arrepientan de las perlas que soltaron sobre él.

La ambición y energía características de Sic le proporcionaban un extra a su moto satélite para situarla a la altura de las oficiales. Su corpulencia y envergadura le facilitaban el manejo del aparato y le aventajaban en el cuerpo a cuerpo con otros pilotos. No temía a nada ni a nadie. Iba siempre al límite. Conducía con pasión. Era un piloto que recordaba a los de antes por sus maneras sobre la moto. Se le consi-deraba el heredero de Valentino, del que era admirador y a su vez confidente. Un capricho del destino hizo que Rossi se viese involucrado en el accidente que segara la vida de su mejor amigo en la parrilla de salida.

En cuanto a las causas del accidente, un factor clave es que Simoncelli fuera el único que saliera a pista con neumáticos duros, a los que les cuesta coger temperatura lo que sin duda alguna resultó decisivo en la pérdida de adherencia. Por otro lado, las dos tallas más de casco que llevaba no parecen importantes tras el grave trauma sufrido en cuello y tórax. Probablemente el final hubiera sido el mismo aunque el casco se hubiese mantenido abrochado.

Remarcable y discutible la evacuación, que fue un cúmulo de despropósitos. Según el protocolo y las voces de los expertos, la ambulancia debía haber accedido por la pista hasta el lugar del accidente, inmovilizar adecuadamente y finalmente evacuar al accidentado. Por el con-trario, los servicios médicos esperaron tras la valla y fueron los propios comisarios de pista quienes se encargaron del traslado hasta la ambulancia. Por el camino se les cayó la camilla al suelo y el cuerpo de Sic, sin inmovilizar, sufrió un impacto más contra el suelo.

Nos guste o no, el motociclismo es un deporte de riesgo a pesar de que las mejoras en seguridad de los circuitos han reducido los falle-cimientos en los últimos años. Sin embargo, el desarrollo de prototipos cada vez más pesados y veloces es una amenaza potencial en las colisiones contra los pilotos, muy vulnerables ante dichos impactos.

Desgraciadamente sucesos de este tipo son impredecibles, y poco o nada se puede hacer por evitarlos. Es una pena que te vayas tan jo-ven, pero tu eterna sonrisa perdurará en la memoria de toda la familia del motor. Ha sido un placer verte correr. Los domingos de carrera echaré de menos ese carácter combativo que lucías con gallardía sobre el asfalto. Ciao Sic.

Opinión: Por Miguel Ángel Ruiz Cortazar

ADIO

SSU

PERS

IC

“Si veo una posibilidad de adelantar, lo intento siempre. Me lanzo con el

corazón contra cualquier obstáculo”Marco Simoncelli

Quisiera comenzar estas líneas en homenaje a Juan Tejada, un enamorado de las carreras, que lamentablemente nos ha dejado este mes de diciembre después de una dura batalla. Gohian bego Juan.

Hace 15 años que corrí una maratón. Entonces tenía 25 años y pesaba 10 kilos menos. Desde entonces se puede decir que siempre he seguido haciendo deporte y participando en carreras de media distancia, pero 42 kilómetros y 195 metros son palabras mayores.

Unai Robredo es mi compañero de carreras. Todos los años, desde hace cuatro más o menos, hacemos tres o cuatro carreras juntos, medias maratones sobre todo. El año pasado él se decidió a correr la maratón de Bilbao y a partir de ahí sopesamos la posibilidad de aumentar los kilómetros y hacer la mítica distancia juntos.

El pasado 27 de noviembre nos plantamos en Donosti dispuestos a disfrutar toda una mañana de agonía. La verdad es que la propia frase, aunque contradictoria, resumen lo que siente un corredor cuando se dispone a afrontar una carrera. Cualquiera que sea el kilometraje. Si alguna vez tenéis la ocasión leed el libro “De que hablo cuando hablo de correr” de Haruki

OPINIÓN: EL ÁREA DEL tXOPO

Maratón

a lo

s40Murakami. No es ningún empujón para empezar a correr si es algo que no has hecho nunca, pero si has comenzado a leer este artículo y corres de vez en cuando entenderás lo que se siente y podrás identificarte con esa emoción: Pensar cuando corres, evadirte y no sentir que estas corriendo.

Nueve de la mañana. 6 grados. 40 años. 93 kilos. Adelante. Cuando has corrido cerca de 2000 kilómetros al año los primeros pasos son iguales a cualquier otra carrera. El ritmo es más bajo, eso sí, queda mucho por delante. La intención, acabar. Si se puede, cerca de 4 horas.

El kilometro 10 pasa sin pena ni gloria. El ritmo, suave y constante, no se nota en las piernas. La temperatura ha subido un poco y luce el sol. La gente, innumerable como en cualquier carrera de Gipuzkoa, anima a ambos lados de la carretera. La piel se eriza. A estas alturas ya sabes lo importante que es la hidratación y la alimentación. Lo hemos estado haciendo durante las últimas semanas, pero mientras comes metros tienes que ser muy consciente de ello. Agua, bebidas isotónicas, glucosa, fruta. Durante el recorrido de la carrera hay varias zonas en las que según vas, los primeros de la misma, vuelven. Es increíble ver como los primeros corren a un ritmo de 3 minutos el kilometro. Parece que fuesen montados sobre scooters. Paso por el kilometro 16, muy cerca de la mitad y a un ritmo de 5 minutos y medio cada kilometro. En una de las rotondas la música está a todo volumen. No recuerdo la canción pero los ojos se me llenan de lágrimas de la emoción. Pienso en mi mujer y en mi hijo. Pienso en lo bonita que es la vida en un momento así. De verdad, hay que ser corredor para saber de lo que hablo.

Unai debe estar a 3 o 4 kilómetros por delante de mí. Su intención es acabar en 3 horas y media. La media maratón la paso en 1 hora y 55 minutos. Voy por delante de mis expectativas y me siento muy bien. Sé que en pocos kilómetros llegará el temido muro. Una pared física y mental que realmente existe.

Dicho y hecho. A partir del kilómetro 26 las cosas cambian. Empiezo a perder minutos y caigo por debajo del ritmo deseado. La cosa se complica en el 30 cuando no puedo seguir a la liebre que marca el ritmo de las 4 horas. Es hora de empezar a pelear por acabar. En realidad el objetivo prioritario de una prueba como esta. Qué difícil es encontrar un ritmo cuando las piernas parecen columnas de cemento. Estoy muy bien preparado tanto física como mentalmente para afrontar la recta final, pero es mi peso el que me pasa factura en estos momentos. La distancia entre un kilómetro y otro empieza a parecer el triple de la real. Es muy difícil pensar en algo que no sea el sufrimiento del asfalto. Durante breves momentos piensas en tus cosas, pero la carrera te devuelve a la realidad. No hago más que mirar el reloj. Algo horrible, algo que te recuerda el tiempo que te queda. Me acerco a los 6 minutos el kilómetro. El tiempo final ya no importa.

Ultimo kilómetro y estadio de Anoeta en la mira. Sólo unos cuantos pasos más. Mi familia y la familia de Unai esperan en la grada. Se adivina una sonrisa en mi rostro. Eso creo. Una vuelta a la pista de atletismo, la gente anima, mi familia grita mi nombre, puedo sentir el aliento de mi mujer, también el de mi hijo. Aita!

Unai acaba en 3 horas y 26 minutos. Yo en 4 horas y 14 minutos. Por dentro sonrío aún más.

Por Santiago Zubiaga

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Llega el invierno… Deslízate sobre la nieve!Llega el invierno, la estación favorita para los amantes del esquí y el snowboard, pero… ¿Qué tienen estos deportes que cada año ganan más y más adeptos? Será por el placer de hacer deporte en compañía, por estar en contacto con la naturaleza, por el sentimiento de libertad o tal vez por poder respirar el aire más puro en las montañas… Sea cual sea la razón, lo que es innegable es la belleza del marco donde se practican…

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Pbastones. También es imprescindible llevar ropa de abrigo (forro polar, cazadora y pantalones impermeables, camiseta térmica…), guantes, gorro, gafas de nieve y por supuesto crema solar.

Aunque la modalidad más popular hoy en día sea el esquí alpino, fuera de las pistas, también hay otra forma de disfrutar y conocer las montañas nevadas: haciendo esquí de fondo o nórdico. Una práctica que cada vez tiene más adeptos gracias a su facilidad y a su naturaleza tranquila.

La técnica del esquí de fondo es totalmente distinta a la del alpino, ya que a diferencia de éste, se practica con el talón suelto en todo momento, los esquíes son más finos y largos y la bota es más ligera... El esquí de fondo nos permite ascender; de este modo nos podemos desplazar por todo tipo de terrenos sin necesidad de remontes mecánicos.

Dentro del esquí de fondo, existen dos técnicas de desplazamiento. La técnica clásica, la más común y sencilla, en la que los esquíes van dotados en la suela de unas ‘escamas’, lo que nos permite ascender sin que se nos vayan para atrás; se desplaza un esquí primero y después el otro, ayudados por los bastones (primero el contrario al esquí que se avanza) para hacer así, sucesivamente, el ‘paso alterno’. Y la técnica skating o patinador: los esquíes no llevan ‘escamas’ de retención; es muy similar a patinar pero mucho más exigente físicamente.

Probablemente sea uno de los deportes más antiguos del mundo.

Hace ya 5 mil años que los escandinavos utilizaban esquíes como medio de transporte para desplazarse en zonas cubiertas de nieve. Aunque hoy en día, más que un medio de transporte, el esquí es un medio de disfrute para millones de personas que cada año ocupan las estaciones de esquí de todo el mundo.

Dentro del esquí, hay distintas modalidades, cabe destacar el esquí alpino y el esquí nórdico.El esquí alpino comenzó a practicarse en los Alpes, de ahí su nombre, y se trata de un deporte de descenso y velocidad. Es sin duda la modalidad más popular dentro de los deportes de nieve.

En España, la afición por el esquí alpino llegó alrededor del 1908 y la zona de los Rasos de Peguera (Barcelona) fue una de las primeras zonas donde se practicó. Más tarde se extendió por La Molina, Candanchú, Valgrande-Pajares, Sierra Nevada y Navacerrada, entre otros lugares, que posteriormente se han convertido en importantes estaciones de esquí. Hoy día, hay 29 estaciones de esquí alpino en todo el país.

Desde la aparición de esta modalidad, han ido surgiendo mejoras tanto en las técnicas de la práctica del esquí, como en los materiales. Y ahora, en el siglo XXI siguen apareciendo nuevos materiales, nuevas técnicas y nuevos diseños en los esquíes como puede ser el Carving, un tipo de esquíes más cortos y más anchos en los extremos que en el centro. Este tipo de esquí ha remplazado a los tradicionales, más largos y rectos, y aportan una mayor eficacia con un menor esfuerzo, y una mejora en el aprendizaje, más sencillo con este tipo de esquí.

Además de los esquíes, el equipo básico consiste en: botas, fijaciones (que fijan la bota al esquí) y

EL ESQUÍ

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Como deporte de competición, el esquí también ha llegado a lo más alto, es deporte olímpico desde 1924 cuando se celebraron los primeros Juegos Olímpicos de invierno en Chamonix y un poco más adelante, en 1931, los primeros campeonatos del mundo.

El esquí alpino tiene distintas modalidades de competición:

Descenso: Se trata de la prueba más larga de todas en esquí alpino y la que ofrece velocidades más elevadas. Cada corredor realiza una sola bajada y el que invierte menos tiempo en completar el recorrido gana.

Slalom: Se desarrolla sobre el recorrido más corto de todas las disciplinas, marcado con puertas de palos simples, los virajes son muy cerrados y requieren una habilidad especial en su encadenamiento. Cada participante hace dos bajadas diferentes, trazadas sobre la misma pista. El ganador es quien acumula menos tiempo en la suma de las dos bajadas.

Eslalon gigante: Con las distancias entre puertas reducida y con menos puertas que en el eslalon. El trazado precisa de giros más cerrados lo que obliga a tener una gran calidad técnica por parte del atleta, que efectúa dos bajadas por recorridos de diferente trazado. El vencedor es quien en la suma de los dos descensos acumula menos tiempo.

Super-gigante: La modalidad de supergigante es de gran velocidad, esto se debe al gran desnivel que tienen las pistas en las que se realiza. Es una combinación de velocidad y precisión necesarias para trazar las curvas en eslalon gigante. El recorrido es menos largo que el descenso y cada corredor efectúa una sola bajada. La primera posición es para quien invierte menos tiempo.

Combinada: responde a la realización de una prueba de velocidad (descenso) y una de eslalon. La suma de los dos mejores tiempos determina el ganador.

Paralelo: es una especialidad poco practicada, que suele situarse como colofón de una copa o liga sistemáticamente de puntos. Esta prueba ofrece la posibilidad de ver a dos esquiadores descendiendo de forma simultánea. Para igualar el recorrido, en una segunda carrera cada uno de los esquiadores recorrerá el trazado que había realizado su oponente en la anterior

En España, la primera gran victoria se consiguió en 1972 cuando ‘Paquillo’ Fernández-Ochoa se

Un deporte de competición

proclamó campeón olímpico al lograr el oro en el slalom de Sapporo (Japón). En 1992 Blanca Fernández-Ochoa se convirtió en la primera esquiadora española en conseguir una medalla olímpica, en concreto la de bronce en el eslalon de Albertville (Francia). También cabe destacar a la esquiadora María José Rienda, que aunque nunca logró hacerse con la medalla, fue olímpica en 5 ocasiones.

En la competición de esquí nórdico también existen distintas modalidades:

Esquí de fondo: En la prueba de esquí de fondo, los esquiadores deben recorrer grandes distancias deslizándose por la nieve con sus esquíes. Las pruebas para los hombres son de 15 a 50 km. y de 5 a 15 km. para las mujeres. También existen carreras de esquí de fondo por relevos.

Saltos: Los esquiadores que realizan los saltos suelen ser muy técnicos, ya que la modalidad de salto en trampolín es una prueba muy compleja. Además por los 70 metros mínimos del trampolín, lo hace peligroso.

En esta prueba se juzga la salida del trampolín, el estilo, la distancia y el aterrizaje.

Combinada nórdica: La combinada nórdica es una mezcla entre los saltos y esquí de fondo. El esquiador deberá recorrer una distancia de casi 20km justo después de realizar un salto desde un trampolín.

Biatlón: El biatlón es una prueba de esquí muy particular, ya que se trata de una carrera de esquí de fondo especial. Ya que a parte de esquiar, el esquiador deberá parar y disparar a las dianas con un rifle que le acompañara durante toda la carrera.

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DELSNOWBOARDDesde hace unos años, las pistas no sólo las llenan los esquiadores, el snowboard es posiblemente el deporte de nieve que más está creciendo.Es difícil establecer el origen exacto del snowboard, un deporte que consiste en deslizarse por la nieve con una tabla simulando al surf, pero se cree que surgió en 1965 cuando un ingeniero estadounidense construyó una tabla de madera (sin agarres para los pies), con una cuerda en la parte delantera para ayudar a mantener el equilibrio, que denominó “snurfer” (palabra formada por la unión de snow y surfer).

Ya en la década de los 70, se empezó a desarrollar el concepto de tabla de snowboard y se empezaron a probar distintos materiales

y a añadir fijaciones. De esta forma, las tablas para surfear en la nieve comenzaron a hacerse cada vez más populares y así fueron surgiendo cada vez más empresas que se encargaban de su fabricación. Fue también en esta década cuando empezaron a organizarse las primeras competiciones de snowboard. A partir de ese momento, el desarrollo del snowboarding ha sido imparable, hasta el punto de que en 1998 fue admitido por primera vez en los Juegos Olímpicos de invierno.

A nivel internacional, el snowboard está dirigido por dos instituciones: La Federación Internacional de Esquí (FIS) que regula la competición de los Juegos Olímpicos y del Campeonato del Mundo y la Federación Mundial de Snowboard que gestiona el circuito mundial TTR (Ticket to ride).

Este circuito engloba una enorme cantidad de competiciones de organización independiente (aunque con ciertos criterios comunes) que se disputan en todo el mundo. Las competiciones están clasificadas según su importancia en estrellas, yendo de 1 estrella para las pequeñas competiciones locales o nacionales a 6 estrellas para las grandes competiciones internacionales.

Dentro del snowboard existen distintas modalidades:

Freestyle: (Estilo libre) Modalidad que se centra en hacer trucos: piruetas, saltos, tirabuzones... Para realizarlas el rider se “ayuda” de distintos módulos: tubos, saltos, barandillas, cajones…

Freeride: Esta modalidad está enfocada al descenso por lugares extremos, fuera de las pistas. Cuando se funde con el freestyle (en

aspectos como la utilización de elementos naturales como cortados de rocas, etc.) se conoce como Freeride extremo.

Eslálom paralelo: Descienden dos competidores a la vez, una vez por cada lado. La modalidad de Eslalon gigante es la olímpica.

Boardercross: modalidad que se disputa con 4 competidores a la vez, bajando por una pista llena de saltos, curvas peraltadas y obstáculos variados. Esta modalidad es olímpica desde Turín 2006.

Snowboard de montaña o travesía: Esta modalidad es más común en esquí, pero que hace unos años se incorporó al snowboard a través de tablas especiales, llamada splitboard.

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22 Dicembre Gescrap Bizkaia – Caja Laboral

LiGA ENDESA

29 de diciembre: Gescrap Bizkaia – Caja Laboral4 de enero: Caja Laboral – Baloncesto Fuenlabrada8 de diciembre: Fiatc Joventut – Caja Laboral14 de enero: Caja Laboral – Assignia Manresa22 de enero: Real Madrid – Caja Laboral28 de enero: Cajasol Banca Cívica – Caja Laboral4 de febrero: Caja Laboral – Gran Canaria 201411 de febrero: Blu: Sens Monbus – Caja Laboral

8 de enero: Alavés – Gimnástica de Torrelavega15 de enero: Alavés – Osasuna II

AGENDA DEPORtIVA

EUROLiGA

22 de enero: Real Sociedad II – Alavés29 de enero: Alavés - Real UC Irún5 de febrero: SD Eibar – Alavés12 de febrero: Arandina - Alavés

ATLETiSMO

31 de Diciembre: XXIX edición San Silvestre de Vitoria

+información: federación alavesa de atletismo-fundación estadio.

15 de Enero: Campeontato de Alava de Campo a TravésLugar: Okendo+información: http://www.faatletismo.com

Tras una mala racha de resultados, el Gastedi consiguió una importantísima victoria ante el Bizkaia Gernika que le aleja del último puesto de la clasificación que supone el descenso automático de categoría. Clasificación:

1 Eibar Hierros Anetxe R.T. 29 2 Zarautz Rugby K.E. 233 AMPO Ordizia R.E. B 224 Uribealdea Rugby K.E. 205 INTERSPORT BRT 166 Krafft At. San Sebastián 167 Gaztedi R.T. 58 Bizkaia Gernika R.T. B 0

FÚTBOL SALAEl C.D. Atenea Ikusnet cuenta con un equipo de fútbol sala en la Segunda División B española. Actualmente ocu-pa la segunda posición en lo que está siendo un gran comienzo de temporada.

+información: http://www.ateneaikusnetfs.com

RUGBY

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DICIEMBRE, ENERO Y

FEBRERO

PÁDEL

09-13 de Enero: Máster 2011 Gran Slam. Peña Vitoriana

Campus de Pádel de Navidades y Reyes Magos en BAKH26-30 Diciembre 02-05 Enero+ Información: http://www.bakh.es

CiCLiSMO24 de Diciembre: III Ciclo-Cross de Llodio Campeonato de Euskadi+ información: http://www.faciclismo.com

OTRAS ACTiviDADES

Campaña: “Ponte en Forma Comerciante”Organiza: Ayuntamiento de Vitoria-GasteizEl Servicio de Deportes, con el asesoramiento de Gasteiz On, ha puesto en marcha una campaña de actividades deportivas abiertas a toda la población pero orientadas a las necesidades de las personas que trabajáis en el sector del comercio.

Nuevas actividades en Kirolklub: Ven y apúntate.Defensa Personal etc.+info: www.kirolklub.com

Sport & English Winter: 26-30 Diciembre / 02-05 Enero (abonados y no abonados)Niños y niñas de entre 8 y 12 años puedan hacer deporte aprendiendo inglés+info sobre plazas y tarifas en: www.fundacionestadio.com

Todos los viernes y sábados:Decaviernes: Clases de Roller de 18:00 a 20:00 (en el exterior de la tienda). Inscripciones en Facebook Decathlon Vitoria-Gasteiz ó contactar con jonkoldo.florido@decathon.comDecaSábados: Clases de aprender a mantener y limpiar tu bicicleta de 11:00 a 13:30(en el taller de la tienda). Inscripciones en Facebook Decathlon Vitoria-Gasteiz ó contactar con jonkoldo.florido@decathon.com

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1.- En esta 34º edición de la Media Maratón de Vitoria pones punto y final a tu carrera en el atletismo de competición. ¿Qué tiene esta carrera de especial para que la hayas elegido en tu despedida?

Está claro que es una carrera muy especial para mí, me gusta mucho, la he corrido muchos años y aunque la temporada termina en octubre-noviembre, siempre procuro alargarla para poder correr tanto esta carrera como la San Silvestre. Me hace mucha ilusión poder terminar con esta bonita carrera.

2.- Después de 3 victorias consecutivas y 4 en total y siendo el gran favorito ¿Te ves con opciones de victoria y por qué no de superar tu mejor marca y récord de la prueba?

Lo veo difícil porque no estoy tan fuerte como el año pasado si bien es cierto que el otro día en Santurce estuve con los mejores incluso entré por delante de algunos africanos, estoy con buenas sensaciones y nunca se sabe, saldré a hacerlo lo mejor posible y después ya se verá el tiempo que hago.

ENtREVIstA

GONTZAL SANZ

El domingo 18 de Diciembre, este atleta alavés, correrá por última vez la Media maratón de Vitoria. El 4 veces campeón de esta carrera y poseedor del récord de la prueba parte como principal favorito de la cada vez más popular carrera vitoriana.

Desconocido para el gran público, este atleta vitoriano lleva nada menos que 13 años en el atletismo de competición y posee un palmarés que envidiable del que cabe destacar: Las 4 victorias en la Media Maratón de Vitoria y récord de la prueba, 2 veces campeón de Euskadi de Media Maratón, 2 veces campeón de Euskadi de 5.000 m., 6 veces campeón de Álava de Cross y un largo etcétera.

En la siguiente entrevista intentaremos conocer un poco mejor a uno de nuestros mejores deportistas.

BIOGRAFÍA Gontzal Sanz nació en Vitoria-Gasteiz el 14-07-1973.

3.-Gontzal, ahora que te retiras ¿Cuáles son tus planes para el futuro, piensas seguir ligado al atletismo?

Si, si claro. Realmente sólo voy a dejar la competición pero pienso seguir corriendo otras carreras diferentes que me apetecen mucho. Realmente estoy algo cansado de la competición, los duros entrenamientos, las series, el estar siempre mirando el reloj… pero seguiré corriendo porque la verdad es que no puedo estar quieto en casa. Me apetece mucho hacer carreras de montaña como los 3 Grandes por ejemplo, otro tipo de carreras.

4.- Otro año más se ha batido el récord de participación de la Media Maratón. Está claro que en Vitoria la afición al atletismo está creciendo año tras año, ¿Crees que es algo que está ocurriendo sólo en Vitoria o también está pasando en otros lugares?

Está claro que en Vitoria hay una gran afición, pero también en otros sitios. Realmente salir a correr parece que no pero acaba enganchando, es un deporte al alcance de todos sólo hay que ponerse unas zapatillas

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EL tEst DE GRADA 23UN DEPORTE A PARTE DEL ATLETISMO: El fútbol

UN EqUIPO: El Alavés

UN LUgAR ESPEcIAL DE VITORIA: El parque del Prado y la Kutxi

UNA PELÍcULA:La vida es bella

UNA cANcIóN O gRUPO:Barricada y S.A.

UN SITIO PARA cOMER EN VITORIA:El claretesI QUIEREs CONOCER MÁs sOBRE GONtZAL sANZ PUEDEs ACCEDER A sU PÁGINA WEB EN:gontzalsanz@euskalnet.net

y bajar a la calle. Si que se echa en falta gente de entre 20 y 25 años, no sé porqué pero la gente suele empezar a correr un poco más tarde, aún así está claro que hay muchísima afición.

5.- Como hemos dicho, en Vitoria hay una gran afición a este deporte. ¿Qué ruta recomendarías a todos aquellos que salen a correr habitualmente por la ciudad?

Vitoria es una ciudad ideal para correr, es muy llana, tienes muchas zonas verdes, bidegorris etc. El parque del Prado es un poco donde nos juntamos todos para correr pero después también están el Bosque de Armentia, el Parque de Arriaga, Salburua, Olárizu, Zabalgana, Lakua también tiene muchas buenas zonas. La verdad es que puedes cambiar de recorrido todos los días y eso es algo que hay que valorar.

6.- Aunque puede que mucha gente lo desconozca tu palmarés es impresionante y has logrado muchísimas victorias. ¿Cuál de ellas tiene más valor para ti?

Sí es verdad que he conseguido muchas victorias en mi carrera, puede que no sean victorias de la “Primera División” pero sí carreras importantes, con gente muy rápida como los africanos. Pero si tengo que quedarme con la Media Maratón de Vitoria de 2008 al ganar la carrera saqué una pancarta reivindicativa por la situación de los trabajadores y mis compañeros donde trabajaba en aquél momento, todos ellos me hicieron un paseíllo, la verdad es que ha sido la victoria más emotiva de todas.

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NOs EsCAPAMOs A...

La Cascada de GujuliNi las del Niágara ni las de Iguazú le ganan en altura…

n el norte de Álava, en lo más profundo del valle de Altube y oculto entre las montañas, se encuentra uno de los rincones más impresionantes de la

provincia: La Cascada de Gujuli, con un salto vertical mayor al de las famosas cataratas del Niágara o de Iguazú.

El arroyo Oiardo serpentea entre colinas y, tras cruzar el pueblo de Gujuli, se precipita al vacío en una caída libre de 100 metros, lo que la convierte en uno de los saltos de agua más altos del país.

Hay distintas formas de acercarse a ver este magnífico espectáculo. Una de ellas es desde el pueblo de Gujuli en dirección hacia el puente del ferrocarril. Siguiendo esta dirección, y una vez atravesada la vía del tren, se accede a un estrecho camino que va bordeando el pronunciado cortado de la montaña. Este sendero proporciona unas vistas espectaculares, desde donde se divisa muy de cerca la impresionante caída del agua que se precipita por el barranco. Si se opta por esta ruta, hay que tener en cuenta que se trata de un terreno escarpado en el que hay que andar con mucho cuidado y sin exponerse.

E

La otra opción es tomar el camino de la izquierda antes de llegar a Gujuli y acceder al mirador instalado al borde del precipicio y desde donde se puede disfrutar de una impresionante panorámica de la cascada desde una perspectiva distinta.

Es recomendable visitarlo en periodo de lluvias para disfrutar de una densidad de agua mayor.

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La leyenda Al igual que ocurre en tantos otros sitios, hay una leyenda que explica la formación de esta cascada. Dice la leyenda que en Gujuli vivía un hombre al que sus padres llamaron Urjauzi (cascada). Paseando Urjauzi un día junto al río Altube, descubrió a una lamía (bella mujer de la mitología vasca) contemplando un espejo mágico que le otorgaba aquello que se le pedía. Al ver esto, Urjauzi cogió el espejo y salió corriendo, y desde entonces lo utilizó para su propio interés.

Una tarde, mientras Urjauzi echaba la siesta bajo un haya, una voz le despertó y le preguntó:¿Cómo te llamas?”. “Urjauzi”, respondió él. Al instante vio a la Lamía que tenía en sus manos el espejo en el que Urjauzi se veía reflejado. Inmediatamente se dio cuenta de la trampa: ¡Había pronunciado su nombre mientras miraba el espejo!

Después de esto apareció la cascada en el barranco y nunca más se volvió a saber de aquel hombre pero cuentan que en invierno, cuando la cascada rebosa de agua, se puede oír los sollozos de una persona.

Desde Vitoria-Gasteiz, por la autovía N-622 y justo antes de pasar por el peaje de la autopista, coger la carretera local A-2521 en dirección Orduña. A unos 6 kilómetros, aproximadamente, se encuentra el desvío a la derecha que lleva a la localidad de Gujuli, poco antes del pueblo hay un letrero para llegar al mirador.

Cómo llegar

T. 948 640 350 - info@circuitodenavarra.comMás información en www.circuitodenavarra.com

En la temporada 2011 tuvimos...

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Director: Álex de la IglesiaIntérpretes: José Mota, salma Hayek, Blanca Portillo, Fernando tejero, santiago segura

José Mota interpreta a Roberto, un expublicista que tuvo sus días de gloria cuando creó el slogan de “la chispa de la vida” para Coca-Cola, vive ahora sus horas más bajas, en paro y abandonado por casi todo el mundo. Desesperado y perdido, intenta revivir sus días más felices por lo que decide volver al hotel donde pasó la luna de

LA CHISPA DE LA VIDA

ESTE MES GRADA 23 TE REcOMIENDA:

y PARA VER EN cASA: cLáSIcOS GRADA 23EL AMANECER DE LOS MUERTOS: DAWN OF THE DEAD

8

AMORES PERROS

7,5Director: Zack snyder

Reparto: sarah Polley, Ving Rhames, Jake Weber.Género: terror-Zombis

Remake del clásico “Dawn of the Dead” que demuestra que no siempre el original es mejor que la copia.Muy buena película que hará las delicias de los amantes de las películas del género. Eso sí, no apta para todos los públidos.

Director: Alejandro González Iñarritu

Intérpretes: Gael García Bernal, Emilio Echevarría, Goya toledo, Álvaro Guerrero.

Primera y posiblemente la mejor película del gran realizador mexicano Alejandro González Iñárritu. Varias historias se entremezclan en la Ciudad de México. Guión de Guillermo Arriaga, colaborador de Iñárritu en sus siguientes películas hasta su separación por motivos personales.

1.- ¿Cuál de estas películas no está dirigida por Peter Jackson?

a.- Braindead, tu madre se ha comido a mi perrob.- Abissc.- Criaturas celestialesd.- King Kong

2.- ¿Cuál de estos directores ha recibido más nominaciones a los premios Oscar?

a.- John Fordb.- William Wylerc.- Alfred Hitchcockd.- Billy Wilder

3.- ¿Cuál de estas películas obtuvo más nominaciones a los Oscar y no ganó en ninguna de las categorías a las que estaba nominada?

a.- Gangsters de Nueva Yorkb.- El Padrino IIIc.- En el nombre del padred.- El color púrpura

4.- ¿Cuál de estos nombres no es un personaje de la serie sensación de Vivir?

a. Andrea Zuckermanb. Nat Bussichioc. steve sandersd. Concha Cuetos

5.- ¿Cuál de estas películas tuvo un presupuesto más elevado?

a. Water Worldb. titanicc. Armageddond. terminator 2

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miel con su mujer, allí el destino le tendrá deparada una inesperada sorpresa que cambiará su vida para siempre.

Comedia dramática del genial director bilbaíno Alex de la Iglesia. Después de la irregular aunque original “Balada triste de trompeta”, el director del Día de la bestia y La Comunidad nos trae esta historia protagonizada por José Mota y salma Hayek. El gran humorista ex de Cruz y Raya borda un papel muy diferente al que estamos acostumbrados verle interpretar. Aunque no desvelaremos aquí nada más, te invitamos a que lo descubras por ti mismo.

Buenísima banda sonora que incluye alguna canción del gran Antonio Vega. No os la perdáis.

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