Grada 23 - Número 3

GRADANUMERO 3 - AÑO 2011

Surf, el deporte del veranoViVe el VeRAno en lA cRestA De lA olA

Vicente del Bosque el campeón del mundo,un nuevo lector de Grada 23

entrevistamos a eneko llanos “El ironman”

elegimos los 15 mejoRes Goles

de la era moderna

12 de JunioCarrera de la mujer

ApúntAte!te DAmos toDAs

lAs clAVes

Área de aplicación y efectos de MBT

Prevención:

El uso diario de MBT activa los músculos débiles, estabilizando y protegiendo las articulaciones.

Entrenamiento:

Aumento de la eficacia del movimiento,-refuerzo de la musculatura postural y -mejora de la velocidad en la técnica de salto.-Mejora de la capacidad de equilibrio-Optimiza la ejecución y la técnica del movimiento -Mejora de la técnica de carrera

Recuperación:

Puede reforzar los procesos metabólicos

Rehabilitación:

Puede acelerar o estimular los procesos de rehabilitación.

en el deporte

Prevención, entrenamiento, recuperación y rehabilitación

¿Porqué MBT puede ayudar a mejorar el rendimiento deportivo?

La suela curvada de MBT y el suave sensor ofrecen una inestabilidad tridimensional que ofrece los siguientes beneficios al rendimiento deportivo:

Para una misma intensidad de resistencia, MBT requiere un mayor consumo de energía.

La inestabilidad activa los músculos estabilizadores de la columna, los glúteos y los músculos abdominales, lo que reduce la carga en articulaciones y discos vertebrales, mejora la postura y protege contra lesiones y sobrecargas.

Diversos estudios científicos han demostrado que el 50% de todas las lesiones deportivas se producen en las extremidades inferiores. La rodilla y el tobillo son las dos articulaciones más propensas a lesionarse durante las actividades deportivas y de ocio.

Al igual que en un entrenamiento que utilice aparatos inestables, MBT utiliza los mismos mecanismos gracias a su suela inestable, transformando así los zapatos MBT en elementos de entrenamiento portátiles que pueden utilizarse durante largos periodos de tiempo y sin el esfuerzo adicional necesario que requieren las clásicas máquinas de ejercicio. Esta exclusiva característica de diseño abre nuevas perspectivas tanto en aplicaciones del entrenamiento como en el uso cotidiano.

Ayudan a mejorar la coordinación, lo cual aumenta la velocidad de activación muscular.

Mejora y ajuste continuo del equilibrio fortaleciendo los pequeños músculos que rodean la articulación del tobillo.

MBT provoca unos estímulos de movimiento constantes que cambian continuamente y a los que el cuerpo debe responder, provocando una activación de los sistemas nerviosos periférico y central.

Mejora de la técnica de movimientos deportivos específicos gracias a las condiciones inestables de entrenamiento. Este se vuelve más exigente y se conseguirá una mayor estimulación del control y la ejecución.

EN EstE NúMERO...

20

10el DUelo entRe Dos GRAnDes FiGURAs Del GolFseveriano Ballesteros y nick Faldo

Vicente Del BosQUeel campeón del mundoUn nuevo lector de Grada 23

otRos conteniDos

4 EL ORÁCULO8 RANKING15 PONtE EN FORMA:KIROLKLUB16 EL DEPORtE DEL MEs: sURF22 DE EXCURsIÓN: EL NACIMIENtO DEL ZADORRA

24 EL QUINtEtO NBA25 AGENDA DEPORtIVA26 CINE28 sE LO QUE HICIstÉIs... EN MAYO29 ¿QUIÉN sABE MÁs? Y FRAsEs CURIOsAs30 NUEstRA GUÍA

stAFF GRADA 23 Edita: Adaly sC.Directores: Alfonso Vidal-Abarca y Adriana PovedaJefe de contenidos: Alfonso Vidal-AbarcaDirectora comercial: Adriana PovedaMaquetación y diseño: sara Cabanillas ArribaColaboradores: Ion Montoya, Ion Ugalde,Cristian García, Miguel Ángel Pérez, y santiago ZubiagaImprime: gráficas IrudiContacto: 676794789e-mail: [email protected]

3

NICKFALDO

SEVERIANOBALLESTEROS

l pasado 07 de Mayo nos dejaba uno de los grandes de nuestro deporte, el gran Severiano Ballesteros. Este cántabro hizo que muchos descubrieran de qué trataba “eso del golf”, deporte que, por entonces, parecía reservado sólo a unos pocos. Su carisma y su imaginación dentro de un campo de golf hicieron de Seve uno de los jugadores más influyentes de la historia de este deporte.

PALMARÉS SEVERIANO

MASTER DE AUGUSTA2 Victorias en 28 participaciones:

1980 Y 1983.7 Veces clasificado entre los 5 primeros

BRITISHGanador más joven de la historia del British

3 Victorias en 28 participaciones: 1979-1984 Y 19884 Veces clasificado entre los 5 primeros

US OPEN3 Veces clasificado entre los 5 primeros. Mepor posición: 3º

PGA: 1 Vez clasificado entre los 5 primerosRYDER CUP: 6 victorias: 1979-1983-1985-1987-1989-1995

CAMPEONATO DEL MUNDO MATCH PLAY5 Victorias 1981, 1982, 1984, 1985, 1991

94 Títulos como profesional

PALMARÉS NICK

MASTER DE AUGUSTA3 Victorias en 22 participaciones: 1989-1990 y 19963 Veces entre los 5 primerosBRITISH3 Victorias en 34 participaciones: 8 Veces clasificado entre los 5 primerosUS OPENEn 4 ocasiones entre los 5 primerosMejor posición: 2ºPGA: En 4 ocasiones entre los 5 primeros. Mejor posición: 2º2 RYDER CUP: 1995 y 1997Jugador más joven en jugar una Ryder Cup con 20 años.CAMPEONATO DEL MUNDO MATCH PLAY2 Mundiales Match Play: 1989 y 1992

40 títulos como profesional

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GOLPES LARGOSAPPROACH

BUNKERPUTT

IMAGINACIÓN

NUESTRO VEREDICTOSEVERIANO BALLESTEROSNuestro veredicto no puede ser otro que el de decantarnos por Seve. Si bien Faldo posee una victoria más en los torneos considerados como “majors”, el palmarés de Seve en cuanto a victorias totales es impresionante con más de 90 victorias como profesional. Seve fue un pionero en lo que hoy se conoce como “golf moderno” su variedad de golpes y su imaginación a la hora de salir airoso ante las dificultades hace que sea considerado por la mayoría como el mejor golfista europeo de todos los tiempos y seguramente de los 10 mejores de toda la historia. GRANDE SEVE!

EL DUELO

FICHA PERSONALFECHA Y LUGAR DE NACIMIENTO

DEBUT COMO PROFESIONAL

18.07.1957,Welwyn Garden CityInglaterra1976

FECHA Y LUGAR DE NACIMIENTO

DEBUT COMO PROFESIONALRETIRADA

09.04.1957Pedreña-Cantabria19742007

FICHA PERSONAL

E

6 este mes entrevistamos a:eneKo llAnos, “el iRonmAn”

12

Llega a Vitoria la Carrera de la Mujer con una idea clara: queremos dejar atrás el cáncer de mama y por eso queremos ser muchas, más de 3500, las que estemos en la salida de la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana.

4 CONSEJOS PARA TU MEJOR CARRERA DE LA MUJER CENTRAL tLECHERA ASTURIANA

LA SEMANA ANTES ES MÁS IMPORTANTE DESCANSAR QUE ENTRENARNo hagas ningún entrenamiento intenso en los últimos 5 días previos a la carrera. El jueves y el viernes ni corras, y el sábado sal 20 minutos a ritmo muy suave, sabiendo que ya estás preparada, que podrías correr mucho más. No olvides estirar antes y después todos los días, y especialmente los días que corras.

DEJA PARA OTRO DOMINGO EL “SUPER-DESAYUNO”Toma un desayuno ligero, y como muy tarde 2 horas antes de la hora de salida. Por ejemplo un yogur con frutos secos, tus cereales de siempre, y si te apetece, un café media hora antes de correr. Seguro que te dará un “empujón” extra. Cuidado con los experimentos en el día de la carrera, no tomes nada nuevo, ni recomendaciones de otros. Si innovas en algún alimento, hazlo desde unos días atrás para ver que tal lo asimilas.

NO LLEVES DEMASIADA ROPAFíjate en la temperatura exterior. Si hace más de 15 grados te sobra con una sola capa y unas mallas cortas. Llevar más te hará sudar más, corriendo riesgo de deshidratación. No lleves chubasquero salvo en el caso de lluvia muy intensa… y hay un servicio de ropero para todas, que para las que disfrutan la carrera andando es muy útil para dejar mochilas, chaquetas, etc.

CÓMPRATE UNAS ZAPATILLAS Y UNOS CALCETINES DE CORRERLos pies de las corredoras son delicados, por elloes importante tener unas zapatillas específicas de running, que te den la amortiguación y estabilidad que necesitas. Eso sí, no las estrenes el día de la carrera (te pueden hacer ampollas si tienen “cero kilómetros”).Corre con ellas al menos 3 ó 4 veces antes.

www.carreradelamujer.com

5km aprox: Una distancia pensada para todas. Puedes hacerla corriendo o andando, cómo tú quieras!Festival de aeróbic: La mejor música en el ambiente más deportivo.Múltiples categorías: Haz la combinación que quieras y corre con tu familia, tus compañeras de trabajo, asociación o amigas del gimnasio. Regalos para todas: Para empezar, una camiseta conmemorativa Asics y muchos regalos más al recoger tu dorsal.

¡DISFRUTA DE LA CARRERA MÁS DIVERTIDA!

INSCRÍBETE EN:

En la Planta de Deportes de El Corte Inglés de Vitoria Sportown de Vitoria (Dato 22)

Del 16 de Mayo al 8 de Junio o hasta agotar los 3500 dorsales disponibles

La cita con la Carrera de la Mujer es el próximo DOMINGO 12 DE JUNIO A LAS 11 HORAS EN EL PASEO CERVANTES, FRENTE A MENDIZORROZA

IMPORTANTE: EL DÍA DE LA CARRERA, DEBERÁS RECOGER TU CHIP EN LA ZONA DE SALIDA DE 9 A 10:45 HORAS PARA QUE SE REGISTRE TU TIEMPO OFICIAL DE CARRERA.

TIENES TODA LA INFORMACIÓN EN LA WEB WWW.CARRER ADELAMUJER.COM

INDIVIDUALES(años cumplidos el día de la prueba)

. Absoluta

. 12 a 15 años

. 16 a 19 años

. Senior: 20 a 34 años

. Veteranas A (35 a 44 años)

. Veteranas B (45 a 54 años)

. Veteranas C (55 a 64 años)

. Veteranas D (65 a 74 años)

. Veteranas E (de 75 años en adelante)

. Madres

. Abuelas

POR EQUIPOS. 3hermanas. 2hermanas. 2Cuñadas. Madre e hija. Madre y 2 hijas. Tía y sobrina. Abuela, madre y nieta. Suegra y nuera. Parejas / Matrimonios. Gimnasios y Clubes de .Atletismo (equipos de 3 mujeres). Empresas (equipos de 3 mujeres). Centros Escolares (mínimo 6 corredores en meta). Asociaciones de mujeres (Trofeos a las asociaciones con más llegadas a meta)

CATEGORÍAS

95 P

C A M I S E T A

COLABORA:HAZTE VOLUNTARIO

Seas hombre o mujer, anímate a colaborar en la Carrera de la Mujer,

Desde el día 6 de Mayo, puedes colaborar como voluntario: a la mañana o a la tarde, unas horas o todo el día, en la entrega de dorsales,bolsas de regalo, entrega de chips, avituallamiento en meta.... Toda colaboración será importante.

Ponte en contacto con la Organización a través de:

[email protected]

12 de Junio CARRERA DE LA MUJERApúntate! te damos todas las claves

FICHA Vicente del Bosque23 de Diciembre de 1950Salamanca

PALMARÉS COMO JUGADOR 5 Ligas: 1974/75-1975/76-1977/78-1978/79-1979/804 Copas del Rey:1974-1975-1980-198218 veces internacional

VICENTE DEL BOSQUE UN CAMPEÓN DENTRO Y FUERA DEL CAMPO!!

El pasado 24 de Mayo, con motivo del 25 Aniversario de la Federación Alavesa de Fútbol, e invitado por la propia federación y el Comité de Entrenadores de Álava, nos visitó el seleccionador nacional Vicente del Bosque.

Entrenadores alaveses, gente del fútbol, niños y aficionados al fútbol en general, asistieron atentos a la charla ofrecida por el seleccionador.

Los más veteranos recordaban al Del Bosque futbolista, unos destacaban su gran físico y presencia, otros su visión de juego, pero todos coincidían en que era un grandísimo jugador.

Como futbolista, su carrera transcurrió en el club de toda su vida, el Real Madrid. Tras varias cesiones en el Córdoba y en el Castellón permaneció durante 11 temporadas en el primer equipo del Real Madrid.

Concluida su etapa como futbolista se incorporó como técnico de las categorías inferiores del Real Madrid, durante más de 15 años estuvo entrenando pero también formando y educando a los más jóvenes de la cantera blanca. Según el propio Del Bosque, “si de algo estoy orgulloso, más que de todos los títulos, es de aquellos años al frente de la cantera del Real Madrid.

PALMARÉS COMO ENTRENADOR 1 Mundial: 20102 Ligas de Campeones: 2000-20021 Copa Intercontinental: 20022 Ligas: 2001-20031 Supercopa de Europa: 20022 Supercopas de España: 2001-2003

Su debut en el primer equipo se produjo tras la destitución de Benito Floro en 1994 aunque, como es habitual, sólo estuvo en el cargo hasta que se fichó a Jorge Valdano. Tras la destitución de éste volvió a ocupar el banquillo blanco durante algunos partidos, pero otra vez, sólo duraría hasta la contratación de un nuevo entrenador, en esta ocasión Arsenio Iglesias.

Es Lorenzo Sanz quien por fin, en la temporada 1999-2000, le da las riendas del primer equipo de forma definitiva. Durante los 4 años que estuvo en el banquillo ganó varias ligas, 2 Champions, 1 Intercontinental, etc.

Sin embargo, en 2003 y, tras la llegada de Florentino Pérez, una vez conseguido el título de liga, Vicente del Bosque es destituido con la excusa de que “no daba el perfil de entrenador que necesitaba el Real Madrid” posiblemente uno de los mayores errores e injusticias que se recuerdan en el fútbol en los últimos años.

Tras una fallida aventura en el fútbol turco y cuando parecía que su carrera como entrenador tocaba a su fin, es nombrado seleccionador nacional en 2008 en sustitución de otro grande de nuestro fútbol, Luis Aragonés. El resto es por todos sabido, en 2010, la selección, dirigida por Del Bosque y su inseparable Toni Grande se proclama campeona del mundo desplegando un gran fútbol y ganándose la admiración de todos. Ese mismo año, Vicente del Bosque es nombrado mejor entrenador del mundo.

El pasado 24 de Mayo, el mejor entrenador del mundo estuvo en Vitoria, serio pero cercano, sobrio pero con el sentido del humor de un buen castellano, dio una lección de humildad y saber estar de la que muchas otras “estrellas” del fútbol deberían aprender y, nos recordó también, que el Alavés es un grande de nuestro fútbol y que con la ayuda de todos pronto volverá donde merece.

Una larga y exitosa carrera culminada con la copa del mundo

CAMPO DE GOLF PÚBLICO, UN LUGAR ABIERTO A TODOSIzki golf

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Despúes de estos primeros meses de andadura, Grada 23 se despide hasta septiembre.Que paséis un buen verano!!

www.grada23.comVisitanos también en Facebook/ Grada23

EL ORÁCULOUna vez más, he decidido compartir mi sabiduría con vosotros y os dejo aquí algunos de mis pronósticos para el verano. Después de las lecciones magistrales que he venido ofreciendo al lector durante estos tres números de Grada23 me despido hasta después del verano, espero que hayáis disfrutado y aprendido con mis métodos. No es fácil encontrar a alguien de mi sabiduría que comparta sus conocimientos de forma

altruista. Un saludo y buen verano.

*Si estás interesado en que EL ORÁCULO pronostique algún resultado, competición en particular,

envía tus sugerencias a

[email protected]

TENIS

CICLISMO WIMBLEDON

Mi pronóstico es que Federer dará la talla en su superficie favorita y conseguirá batir a Djokovic y Nadal. Como su lucha por el número 1 del ranking queda ya demasiado lejos, su objetivo principal será volver a ganar Wimbledon y se preparará a conciencia para ello. Los resultados de Nadal tanto en hierba como en pista dura no serán positivos. Teniendo en cuenta que, incluso en tierra, está teniendo muchos problemas con sacadores como Isner o Karlovic y que Djokovic le está superando este año en arcilla, no veo que las pistas más rápidas le vayan a traer muchas alegrías. Como sorpresa y, a pesar de que está haciendo una temporada lamentable, apuesto por el “niño millonario” Ernests Gulbis, algún año este superclase tendrá que asomar la cabeza por las rondas finales, aunque parece muy difícil esperemos que sea éste. PISTa DURa Aquí Djokovic será dominador y se llevará el U.S. Open. Es cierto que es difícil mantener la forma toda la temporada, pero este año no veo a Federer y Nadal capaces de superarle en esta superficie. Mi apuesta personal es el argentino Del Potro, que va cogiendo la forma y su recuperación total puede llegar en su superficie favorita. Muy peligroso.

A la espera de saber en qué carreras participará, después de ver el inicio del Giro, no me queda ninguna duda de que Contador ganará todas las carreras largas que se proponga, ya que está tres peldaños por encima de Nibali, Scarponi,

etc

No se cuál será el estado de Andy Schleck ni cómo será el equipo que le acompañe (seguramente ambos muy buenos como siempre), pero salvo prohibiciones, caídas, descalificaciones o problemas externos, los dos primeros del Tour serán Contador y Schleck en este orden. Como

tercero apuesto por Robert Gesink.

En la Vuelta a España (a no ser que uno de los anteriores venga a disputarla) apuesto por Igor Antón, la mala suerte le jugó una mala pasada en 2010 y ya ha comenzado esta temporada demostrando la clase y las ganas que tiene. Además, el recorrido de la vuelta (al menos el de los últimos años) suele ser favorable

para los escaladores.

Para las carreras de un día (clásicas, campeonato del mundo...) apuesto en primer lugar por el nuevo “caníbal” Philippe Gilbert, que se está destapando como un superclase, y también por la potencia de Cancellara, que nos sigue

regalando exhibiciones año tras año.

EUROBaSKET ESPañaParece que todos los jugadores NBA estarán. Hay varias razones para pensar que es máxima favorita.

LITUaNIaPosiblemente sea el país del mundo que más sigue el baloncesto. En su contra tiene el problema de siempre, las ausencias, esta vez ya están confirmadas las bajas de Kleiza (lesión), Siskauskas (el CSKA no estaba por la labor), Ilgauskas (según él mismo “too old”) entre otros. A pesar de su nivel posiblemente más bajo que el de las otras favoritas, el hecho de ser anfitriona y la importancia que tendrá allí este campeonato, unido al buen papel que hicieron en el último mundial, hace que tengamos que tenerles en cuenta.

SERBIaDespués del buen papel en el mundial y teniendo en cuenta que era una selección muy joven podríamos pensar que tienen muchas más papeletas esta vez. La realidad no es esa, ya que muchos de sus jugadores han disfrutado de muy pocos minutos en sus equipos y su rendimiento será una incógnita (Velickovic, Bjelica, Tepic, Keselj...) En mi opinión su actuación dependerá de sus dos pilares, Teodosic y Krstic.

GRECIaA la espera de saber quien jugará y quien no, lo que está claro es que por nombres pueden llevar a 20 jugadores de máximo nivel (Diamantidis, Papaloukas, Calathes, Spanoulis, Scorchianitis, Fotsis, Tsartsaris.....) Su rendimiento como siempre será una incógnita total.

TURqUíaYa demostraron en el mundial que son capaces de ganar un Eurobasket, pero creo que la importancia de jugar en casa fue grande. A pesar de ello no podemos olvidarnos de Turquía como favorito porque como se pudo ver es un equipo serio al que no le faltan jugadores de calidad (Okur, Turkoglu, Ilyasova, Asik....)

Mi pronóstico es una victoria de España, ya que me parece el equipo más completo. Como sorpresa me decanto por Italia, que lleva años deambulando por este tipo de campeonatos (a veces ni clasificándose), pero tiene algunos jugadores con la calidad suficiente para dar un susto a cualquiera (Bargnani, Bellinelli, Gallinari...) y siempre tienen mentalidad competitiva.

Los impactantes promedios de Pau y Marc este año.

El terceto exterior Calderón - Navarro - Rudy que aparte de contrastada calidad reúne ya una considerable experiencia en este tipo de eventos (y los tres conocen NBA).

Una mejora en el banquillo, encabezada por San Emeterio o la inyección interior que suponen Mirotic o Ibaka. Aparte de los Ricky, Felipe, etc.

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EL ORÁCULOUna vez más, he decidido compartir mi sabiduría con vosotros y os dejo aquí algunos de mis pronósticos para el verano. Después de las lecciones magistrales que he venido ofreciendo al lector durante estos tres números de Grada23 me despido hasta después del verano, espero que hayáis disfrutado y aprendido con mis métodos. No es fácil encontrar a alguien de mi sabiduría que comparta sus conocimientos de forma

altruista. Un saludo y buen verano.

*Si estás interesado en que EL ORÁCULO pronostique algún resultado, competición en particular,

envía tus sugerencias a

[email protected]

TENIS

CICLISMO WIMBLEDON

Mi pronóstico es que Federer dará la talla en su superficie favorita y conseguirá batir a Djokovic y Nadal. Como su lucha por el número 1 del ranking queda ya demasiado lejos, su objetivo principal será volver a ganar Wimbledon y se preparará a conciencia para ello. Los resultados de Nadal tanto en hierba como en pista dura no serán positivos. Teniendo en cuenta que, incluso en tierra, está teniendo muchos problemas con sacadores como Isner o Karlovic y que Djokovic le está superando este año en arcilla, no veo que las pistas más rápidas le vayan a traer muchas alegrías. Como sorpresa y, a pesar de que está haciendo una temporada lamentable, apuesto por el “niño millonario” Ernests Gulbis, algún año este superclase tendrá que asomar la cabeza por las rondas finales, aunque parece muy difícil esperemos que sea éste. PISTa DURa Aquí Djokovic será dominador y se llevará el U.S. Open. Es cierto que es difícil mantener la forma toda la temporada, pero este año no veo a Federer y Nadal capaces de superarle en esta superficie. Mi apuesta personal es el argentino Del Potro, que va cogiendo la forma y su recuperación total puede llegar en su superficie favorita. Muy peligroso.

A la espera de saber en qué carreras participará, después de ver el inicio del Giro, no me queda ninguna duda de que Contador ganará todas las carreras largas que se proponga, ya que está tres peldaños por encima de Nibali, Scarponi,

etc

No se cuál será el estado de Andy Schleck ni cómo será el equipo que le acompañe (seguramente ambos muy buenos como siempre), pero salvo prohibiciones, caídas, descalificaciones o problemas externos, los dos primeros del Tour serán Contador y Schleck en este orden. Como

tercero apuesto por Robert Gesink.

En la Vuelta a España (a no ser que uno de los anteriores venga a disputarla) apuesto por Igor Antón, la mala suerte le jugó una mala pasada en 2010 y ya ha comenzado esta temporada demostrando la clase y las ganas que tiene. Además, el recorrido de la vuelta (al menos el de los últimos años) suele ser favorable

para los escaladores.

Para las carreras de un día (clásicas, campeonato del mundo...) apuesto en primer lugar por el nuevo “caníbal” Philippe Gilbert, que se está destapando como un superclase, y también por la potencia de Cancellara, que nos sigue

regalando exhibiciones año tras año.

EUROBaSKET ESPañaParece que todos los jugadores NBA estarán. Hay varias razones para pensar que es máxima favorita.

LITUaNIaPosiblemente sea el país del mundo que más sigue el baloncesto. En su contra tiene el problema de siempre, las ausencias, esta vez ya están confirmadas las bajas de Kleiza (lesión), Siskauskas (el CSKA no estaba por la labor), Ilgauskas (según él mismo “too old”) entre otros. A pesar de su nivel posiblemente más bajo que el de las otras favoritas, el hecho de ser anfitriona y la importancia que tendrá allí este campeonato, unido al buen papel que hicieron en el último mundial, hace que tengamos que tenerles en cuenta.

SERBIaDespués del buen papel en el mundial y teniendo en cuenta que era una selección muy joven podríamos pensar que tienen muchas más papeletas esta vez. La realidad no es esa, ya que muchos de sus jugadores han disfrutado de muy pocos minutos en sus equipos y su rendimiento será una incógnita (Velickovic, Bjelica, Tepic, Keselj...) En mi opinión su actuación dependerá de sus dos pilares, Teodosic y Krstic.

GRECIaA la espera de saber quien jugará y quien no, lo que está claro es que por nombres pueden llevar a 20 jugadores de máximo nivel (Diamantidis, Papaloukas, Calathes, Spanoulis, Scorchianitis, Fotsis, Tsartsaris.....) Su rendimiento como siempre será una incógnita total.

TURqUíaYa demostraron en el mundial que son capaces de ganar un Eurobasket, pero creo que la importancia de jugar en casa fue grande. A pesar de ello no podemos olvidarnos de Turquía como favorito porque como se pudo ver es un equipo serio al que no le faltan jugadores de calidad (Okur, Turkoglu, Ilyasova, Asik....)

Mi pronóstico es una victoria de España, ya que me parece el equipo más completo. Como sorpresa me decanto por Italia, que lleva años deambulando por este tipo de campeonatos (a veces ni clasificándose), pero tiene algunos jugadores con la calidad suficiente para dar un susto a cualquiera (Bargnani, Bellinelli, Gallinari...) y siempre tienen mentalidad competitiva.

Los impactantes promedios de Pau y Marc este año.

El terceto exterior Calderón - Navarro - Rudy que aparte de contrastada calidad reúne ya una considerable experiencia en este tipo de eventos (y los tres conocen NBA).

Una mejora en el banquillo, encabezada por San Emeterio o la inyección interior que suponen Mirotic o Ibaka. Aparte de los Ricky, Felipe, etc.

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NICKFAlDo

SEVERIANOBAllesteRos


PaLMaRÉS SEVERIaNO

mAsteR De AUGUstA2 Victorias en 28 participaciones:


BRitisHGanador más joven de la historia del British


Us open3 Veces clasificado entre los 5 primeros. Mepor posición: 3º

pGA: 1 Vez clasificado entre los 5 primerosRYDeR cUp: 6 victorias: 1979-1983-1985-1987-1989-1995

cAmpeonAto Del mUnDo mAtcH plAY5 Victorias 1981, 1982, 1984, 1985, 1991


PaLMaRÉS NICK

mAsteR De AUGUstA3 Victorias en 22 participaciones: 1989-1990 y 19963 Veces entre los 5 primerosBRitisH3 Victorias en 34 participaciones: 8 Veces clasificado entre los 5 primerosUs openEn 4 ocasiones entre los 5 primerosMejor posición: 2ºpGA: En 4 ocasiones entre los 5 primeros. Mejor posición: 2º2 RYDeR cUp: 1995 y 1997Jugador más joven en jugar una Ryder Cup con 20 años.cAmpeonAto Del mUnDo mAtcH plAY2 Mundiales Match Play: 1989 y 1992


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Golpes lARGosAppRoAcH

BUnKeRpUtt

imAGinAciÓn

NUESTRO VEREDICTOSEVERIaNO BaLLESTEROSNuestro veredicto no puede ser otro que el de decantarnos por seve. si bien Faldo posee una victoria más en los torneos considerados como “majors”, el palmarés de seve en cuanto a victorias totales es impresionante con más de 90 victorias como profesional. seve fue un pionero en lo que hoy se conoce como “golf moderno” su variedad de golpes y su imaginación a la hora de salir airoso ante las dificultades hace que sea considerado por la mayoría como el mejor golfista europeo de todos los tiempos y seguramente de los 10 mejores de toda la historia. GRANDE SEVE!

EL DUELO

FICHa PERSONaLFecHA Y lUGAR De nAcimiento

DeBUt como pRoFesionAl


FecHA Y lUGAR De nAcimiento

DeBUt como pRoFesionAlRetiRADA


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PaLMaRÉS SEVERIaNO

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BRitisHGanador más joven de la historia del British


Us open3 Veces clasificado entre los 5 primeros. Mepor posición: 3º

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PaLMaRÉS NICK

mAsteR De AUGUstA3 Victorias en 22 participaciones: 1989-1990 y 19963 Veces entre los 5 primerosBRitisH3 Victorias en 34 participaciones: 8 Veces clasificado entre los 5 primerosUs openEn 4 ocasiones entre los 5 primerosMejor posición: 2ºpGA: En 4 ocasiones entre los 5 primeros. Mejor posición: 2º2 RYDeR cUp: 1995 y 1997Jugador más joven en jugar una Ryder Cup con 20 años.cAmpeonAto Del mUnDo mAtcH plAY2 Mundiales Match Play: 1989 y 1992


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NUESTRO VEREDICTOSEVERIaNO BaLLESTEROSNuestro veredicto no puede ser otro que el de decantarnos por seve. si bien Faldo posee una victoria más en los torneos considerados como “majors”, el palmarés de seve en cuanto a victorias totales es impresionante con más de 90 victorias como profesional. seve fue un pionero en lo que hoy se conoce como “golf moderno” su variedad de golpes y su imaginación a la hora de salir airoso ante las dificultades hace que sea considerado por la mayoría como el mejor golfista europeo de todos los tiempos y seguramente de los 10 mejores de toda la historia. GRANDE SEVE!

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EL RANKING DEL MES

A lo largo de la historia el fútbol nos ha dejado grabados goles que jamás podremos olvidar. Goles imposibles, de falta, de cabeza, un eslalon a lo largo de la cancha, con la mano, con el pecho…. Como en el cine o en la literatura, es imposible destacar solamente uno, ni tan siquiera 10 o 20. Aquí os dejo algunos de los mejores.

MARADONA. 22/06/86EStADIO AztEcA (MExIcO)Argentina 2-Inglaterra 1. su gol supuso el 2-0 en este imborrable partido de cuartos de final del mundial. Sus regates vinieron después de la famosa mano de dios.

MESSI. 18/04/07cAMp NOuBarcelona 4-Getafe 2. Este gol supuso el 2-0 en la ida de la semifinal de la copa del Rey. El Barça acabaría cayendo en el partido de vuelta.

uRzAIz. 10/12/06SAN MAMESAthletic 4-Recrativo de Huelva 2. Jornada 14 de liga. El scorzo del león, superando al que hiciera Johan Cruyff años antes, supuso el 2-0 en el marcador.

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MARcO tARDELLI. 11/07/82SANtIAGO BERNABEuItalia 3-Alemania 1. El 2-0 es sin duda una de las imágenes más emotivas de la historia del futbol. Este gol en la final del mundial de España pone los pelos de punta.

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VAN BAStEN. 25/06/88OLyMpIAStADION (MuNIch)Holanda 2-URSS 0. Increible 2-0 en la final de la Eurocopa Alemana desde la esquina del campo batiendo al mitico Rinat Dasayev.

RIVALDO. 17/06/01cAMp NOuUltima jornada de liga. Barcelona 3-Valencia 2. Esta chilena en el último suspiro metía al Barça en Champions quitándole la plaza a la propia escuadra “Che”.

RAuL. 19/04/00OLD tRAffORDManchester Utd. 2-Real Madrid 3. Vuelta de ¼ de final de Champios. La belleza del 0-3 es sin duda la jugada de Fernando Redondo antes de dar el pase de gol.

GAIzKA MENDIEtA. 26/06/99EStADIO DE LA cARtujA (SEVILLA)Final de copa. Valencia 3-Atletico de Madrid 0. Autopase por las nubes y volea que puso el 2-0 en el marcador.

pOR SANtIAGO zuBIAGA

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IBRAhIMOVIc. 22/08/04AMStERDAM ARENAAjax 6-Nac Breda 2. El 5-1 en la jornada 2 de la Eredivisie sentando a 7 rivales quizás venga precedido de falta? tras esta temporada dio el salto a la Juve.

EL RANKING DEL MES

RONALDINhO. 08/03/05StAMfORD BRIDGE (LONDRES)Chelsea 4-Barcelona 2. Vuelta de 1/8 de final de Champions. El mejor gol en parado sin ser una falta que se haya visto jamás. supuso el 3-2.

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zIDANE. 15/05/02hAMpDEN pARK (EScOcIA)Final de Champions. Real Madrid 2-Bayer Leverkusen 1. La volea dio la novena copa de Europa al conjunto merengue.

DENNIS BERGKAMp. 02/03/02St jAMES´pARKNewcastle 0-Arsenal 2. Jornada 28 de la Premier. El jugador holandés se inventa “el” autopase en el 0-1.

ERIc cANtONA. 21/12/96OLD tRAffORDJornada 18 de la Premier. Manchester Utd. 5-sunderland 0. “L´enfant terrible” celebra el 5 gol como solo él sabía.

MAxI RODRIGuEz. 24/06/06zENtRALStADION (LEIpzIG)Argentina 2-Mexico 1. 1/8 de final del mundial. El argentino mete a su país en cuartos con esta volea en la prórroga.

ROMARIO. 08/01/94cAMp NOuBarcelona 5-Real Madrid 0. Jornada 18. El primer gol del partido, la famosa cola de vaca del “chapulín” a Rafa Alcorta en esta manita en liga.

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ELEGIMOS LOS 15 MEjORES GOLES DE LA ERA MODERNA

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el pasado 24 de mayo, con motivo del 25 Aniversario de la Federación Alavesa de Fútbol, e invitado por la propia federación y el comité de entrenadores de Álava, nos visitó el seleccionador nacional Vicente del Bosque.

entrenadores alaveses, gente del fútbol, niños y aficionados al fútbol en general, asistieron atentos a la charla ofrecida por el seleccionador.

los más veteranos recordaban al Del Bosque futbolista, unos destacaban su gran físico y presencia, otros su visión de juego, pero todos coincidían en que era un grandísimo jugador.

Como futbolista, su carrera transcurrió en el club de toda su vida, el Real Madrid. tras varias cesiones en el Córdoba y en el Castellón permaneció durante 11 temporadas en el primer equipo del Real Madrid.

Concluida su etapa como futbolista se incorporó como técnico de las categorías inferiores del Real Madrid, durante más de 15 años estuvo entrenando pero también formando y educando a los más jóvenes de la cantera blanca. según el propio Del Bosque, “si de algo estoy orgulloso, más que de todos los títulos, es de aquellos años al frente de la cantera del Real Madrid.


su debut en el primer equipo se produjo tras la destitución de Benito Floro en 1994 aunque, como es habitual, sólo estuvo en el cargo hasta que se fichó a Jorge Valdano. Tras la destitución de éste volvió a ocupar el banquillo blanco durante algunos partidos, pero otra vez, sólo duraría hasta la contratación de un nuevo entrenador, en esta ocasión Arsenio Iglesias.


sin embargo, en 2003 y, tras la llegada de Florentino Pérez, una vez conseguido el título de liga, Vicente del Bosque es destituido con la excusa de que “no daba el perfil de entrenador que necesitaba el Real Madrid” posiblemente uno de los mayores errores e injusticias que se recuerdan en el fútbol en los últimos años.

tras una fallida aventura en el fútbol turco y cuando parecía que su carrera como entrenador tocaba a su fin, es nombrado seleccionador nacional en 2008 en sustitución de otro grande de nuestro fútbol, Luis Aragonés. El resto es por todos sabido, en 2010, la selección, dirigida por Del Bosque y su inseparable toni Grande se proclama campeona del mundo desplegando un gran fútbol y ganándose la admiración de todos. Ese mismo año, Vicente del Bosque es nombrado mejor entrenador del mundo.

el pasado 24 de mayo, el mejor entrenador del mundo estuvo en Vitoria, serio pero cercano, sobrio pero con el sentido del humor de un buen castellano, dio una lección de humildad y saber estar de la que muchas otras “estrellas” del fútbol deberían aprender y, nos recordó también, que el Alavés es un grande de nuestro fútbol y que con la ayuda de todos pronto volverá donde merece.


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el pasado 24 de mayo, con motivo del 25 Aniversario de la Federación Alavesa de Fútbol, e invitado por la propia federación y el comité de entrenadores de Álava, nos visitó el seleccionador nacional Vicente del Bosque.

entrenadores alaveses, gente del fútbol, niños y aficionados al fútbol en general, asistieron atentos a la charla ofrecida por el seleccionador.

los más veteranos recordaban al Del Bosque futbolista, unos destacaban su gran físico y presencia, otros su visión de juego, pero todos coincidían en que era un grandísimo jugador.

Como futbolista, su carrera transcurrió en el club de toda su vida, el Real Madrid. tras varias cesiones en el Córdoba y en el Castellón permaneció durante 11 temporadas en el primer equipo del Real Madrid.

Concluida su etapa como futbolista se incorporó como técnico de las categorías inferiores del Real Madrid, durante más de 15 años estuvo entrenando pero también formando y educando a los más jóvenes de la cantera blanca. según el propio Del Bosque, “si de algo estoy orgulloso, más que de todos los títulos, es de aquellos años al frente de la cantera del Real Madrid.


su debut en el primer equipo se produjo tras la destitución de Benito Floro en 1994 aunque, como es habitual, sólo estuvo en el cargo hasta que se fichó a Jorge Valdano. Tras la destitución de éste volvió a ocupar el banquillo blanco durante algunos partidos, pero otra vez, sólo duraría hasta la contratación de un nuevo entrenador, en esta ocasión Arsenio Iglesias.


sin embargo, en 2003 y, tras la llegada de Florentino Pérez, una vez conseguido el título de liga, Vicente del Bosque es destituido con la excusa de que “no daba el perfil de entrenador que necesitaba el Real Madrid” posiblemente uno de los mayores errores e injusticias que se recuerdan en el fútbol en los últimos años.

tras una fallida aventura en el fútbol turco y cuando parecía que su carrera como entrenador tocaba a su fin, es nombrado seleccionador nacional en 2008 en sustitución de otro grande de nuestro fútbol, Luis Aragonés. El resto es por todos sabido, en 2010, la selección, dirigida por Del Bosque y su inseparable toni Grande se proclama campeona del mundo desplegando un gran fútbol y ganándose la admiración de todos. Ese mismo año, Vicente del Bosque es nombrado mejor entrenador del mundo.

el pasado 24 de mayo, el mejor entrenador del mundo estuvo en Vitoria, serio pero cercano, sobrio pero con el sentido del humor de un buen castellano, dio una lección de humildad y saber estar de la que muchas otras “estrellas” del fútbol deberían aprender y, nos recordó también, que el Alavés es un grande de nuestro fútbol y que con la ayuda de todos pronto volverá donde merece.


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EstE MEs ENtREVIstAMOs A…

“El ironman””ENEkO LLANOS,

Eneko Llanos Burguera, nació en Vitoria-Gasteiz el 30 de noviembre de 1976, donde sigue viviendo a día de hoy. Ya desde pequeño le gustaba practicar muchos deportes (montaña, pelota, judo…) pero entonces no se imaginaba que acabaría siendo un campeón de una de las pruebas deportivas más duras del mundo: El ironman.

Acaba de llegar de Estados Unidos donde ha quedado campeón del Ironman de Texas y en unos meses volará a Hawai para enfrentarse a una de sus citas más importantes, El mundial de Ironman, en el que ya consiguió la 2º posición en 2008.

1.- Hola Eneko, acabas de proclamarte campeón en el Ironman de Texas ¿Qué tal fue la prueba?

La verdad es que fue fenomenal. Fue una prueba bastante dura por el nivel de los participantes pero sobre todo por el calor y la humedad. A pesar de esto tuve buenas sensaciones durante todo el día y, sufriendo como siempre, conseguí la victoria.

2.- ¿Qué fue lo que te motivó a dedicarte a un deporte tan exigente y duro como el triatlón? ¿Practicabas algún otro deporte de niño?

Como todo niño siempre andaba con la bici o el patín, me llamaba mucho el deporte en general y hacía un poco de todo, he practicado sobre todo pelota mano y natación pero también montañismo, escalada etc.A los 16-17 años compaginaba la pelota con el triatlón pero tuve que dejar la pelota y centrarme en el triatlón. La motivación he de decir que viene sobre todo de mi hermano Héctor que ya lo practicaba, el ir a verle competir hizo que me animara y ya ves, hasta hoy….

3.- ¿Qué estás preparando en estos momentos? ¿Cuáles son tus próximos proyectos?

El once de Junio participo en el Triatlón de Zarautz, después tengo planificada una etapa de descanso para empezar a preparar el Campeonato del Mundo de Ironman de Hawai que se celebra en Octubre.

La idea era tener un calendario algo menos cargado para poder preparar más intensamente el mundial que es mi gran objetivo.

4.- Cuando estás disputando un Ironman, ¿Qué influye más, el desgaste físico o el psicológico?

Realmente es una combinación de las dos cosas. El físico sin una buena cabeza no da para ganar este tipo de pruebas y viceversa. Es clave tener una buena preparación pero más si cabe tener la fortaleza mental suficiente para poder superar los momentos difíciles que siempre se presentan en estas pruebas. Yo diría que están al 50 %.

“La motiVación por eL triatLón me Viene de mi hermano héctor que ya Lo practicaBa, eL ir a VerLe competir hizo que me animara y ya Ves, hasta hoy...”

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5.- ¿Después de disputar un Ironman, cuántos días necesitas para recuperarte?

Bueno, después de las carreras paso 2 ó 3 días bastante dolorido. Ya ha pasado una semana desde el Ironman de Texas y ya no me siento excesivamente fatigado ni me duelen las piernas, sin embargo el desgaste muscular y físico que te deja un Ironman va mucho más allá. A lo mejor necesito 2 ó 3 semanas para poder decir que estoy recuperado al 100%

6.-¿ Cuál de las 3 disciplinas del triatlón dirías que es tu punto fuerte?¿Y tu talón de Aquiles?

Yo diría que no destaco en ninguna de las tres en especial y tampoco hay ninguna que se me dé peor. Mi fuerte precisamente está en que tengo un nivel bastante alto e igualado en las tres. Creo que ese equilibrio es precisamente mi punto más fuerte.

7.-¿ Cómo es tu día a día cuando estás preparando un Ironman?

Los meses previos a un Ironman suelen ser entrenar y cuando no entreno descansar. Por las mañanas lo primero es la natación, sobre las 11 ó 12 entrenamos la parte de bicicleta. Después comer y descansar y ya por la tarde entrenamos la carrera a pie.

8.- El año que viene se celebran los Juegos Olímpicos en Londres, ¿Te gustaría estar presente?

Ya estuve en las de Sidney y en las de Atenas. Desgraciadamente el triatlón de larga distancia, el Ironman, no es todavía disciplina Olímpica. Para ir a unas Olimpiadas se necesita estar los 2 ó 3 años anteriores centrado exclusivamente en el Triatlón Olímpico para ir ganando puntos en las distintas pruebas que se celebran, y yo ahora que estoy centrado en el Ironman. Es como si a Martín Fiz le pides que corra un 1.500, son pruebas totalmente diferentes que requieren también una preparación diferente.

“es cLaVe tener una Buena preparación pero más si caBe tener La fortaLeza mentaL suficiente para poder superar Los momentos difíciLes que siempre se presentan en estas prueBas.”

“Las 2 Victorias en eL ironman de Lanzarote, eL europeo disputado aquí en Vitoria, eL 2º puesto en eL mundiaL de hawai o eL haBer participado en unas oLimpiadas han sido todos momentos inoLVidaBLes.”

11- Hemos leído que eres vegetariano, ¿Puede suponer un problema dentro de un deporte tan exigente?

La verdad es que el tema nutricional es algo que siempre he cuidado mucho y para ser sincero nunca he tenido ningún problema de rendimiento ni ninguna carencia por el hecho de ser vegetariano.

12.- ¿De pequeño tenías algún ídolo?

Bueno, en mi época de pelotari era siempre muy de Retegui . En bici Induráin y ya en lo que al Triatlón se refiere, en aquella época el mito o la referencia era el americano Mark Allen.

El test de Grada23Tu película favoríta: El Gran AzulTu canción o grupo preferido: Pearl JamLa comida que más te gusta: El ArrozLugar preferido de vacaciones: LanzaroteUn sitio para comer en Vitoria: El Museo del ÓrganoLugar preferido de Vitoria: Me encanta el bosque de Armentia

9.- ¿Cuál dirías que ha sido el mejor y peor momento de tu carrera?

No me gustaría quedarme sólo con uno. Las 2 victorias en el Ironman de Lanzarote, el Europeo disputado aquí en Vitoria, el 2º puesto en el mundial de Hawai o el haber participado en unas Olimpiadas han sido todos momentos inolvidables.Momentos malos la verdad es que no tengo ninguno grabado pero, como en todos los deportes, yo creo que lo peor es la frustración que te producen las lesiones.

10.- Recientemente se ha disputado en Hawai el Epic5; 5 Ironmans disputados durante 5 días consecutivos. ¿Te gustaría participar alguna vez en este tipo de pruebas?

Sinceramente no es algo que me motive demasiado, ahora mismo me parece excesivo, de hecho no se trataba de una competición en sí misma sino de un grupo de personas que se reúnen para realizar juntos las 5 pruebas. Ahora mismo mi límite es el Ironman que ya es bastante.

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Mucha gente piensa que el Surf es un deporte para unos pocos que tienen el don de montar sobre una tabla y cabalgar la furia de las olas. Pero, la práctica de este deporte está más al alcance de nuestras manos de lo que podemos imaginar. El único requisito imprescindible para aprender a hacer surf es saber nadar. Aunque también se precisa de otras cualidades como el equilibrio, la agilidad y la coordinación, pero estos aspectos pueden mejorar mucho con la práctica.

Lo único que no te puede faltar a la hora de iniciarte en el surf son las ganas de divertirte y disfrutar del mar, la naturaleza, y el sol. Es por esto que el surf, además de un deporte se considera una filosofía de vida!! ¿Cómo es eso de vivir buscando el sol y olas perfectas?

Cuando lo pruebes verás que las sensaciones son indescriptibles y puede que te enganchen a esta nueva filosofía de vida enfocada de cara al mar.. Niños, adultos, jóvenes... cada vez son más las personas que hacen surf y cambian su “Way of life”.

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Desgraciadamente, el efecto de la conquista produjo que se perdiera aquella costumbre y que durante 150 años cayera en el olvido. Y fue a principios del siglo XX cuando empezó a resurgir nuevamente. Más adelante, con el interés de turistas y militares estadounidenses en Hawái, y la gran fama del campeón olímpico hawaiano Duke Kahanamoku, el surf empezó a hacerse popular en las costas de California y Australia, extendiéndose rápidamente a otros países.

Nadie dijo que esto fuera fácil

Cuando pensamos en surf, pensamos en cabalgar sobre olas de vertiginosa pendiente, volar sobre el mar, superar un gran tubo, deslizarse sobre la superficie del agua e ir al límite, pero está claro, que de la noche a la mañana no lo vamos a conseguir, y tampoco es recomendable intentarlo! No hay que olvidar que el surf es un deporte extremo y antes de empezar es importante tener en cuenta varios factores.

En primer lugar, es imprescindible elegir la tabla adecuada. Aunque podamos pensar que para empezar cualquier tabla vale, no es así. Es importante que un profesional nos aconseje y nos recomiende el tipo de tabla que mejor nos va por nuestro nivel, nuestra estatura y nuestras condiciones.

En Vitoria, no hay mar, pero afortunadamente sí hay profesionales del surf!! Glisse, lleva desde 1996, trabajando con material deportivo de deslizamiento y estarán encantados de asesorarte tanto en la adquisición de material nuevo o de 2ª mano, y también para alquiler. Déjate asesorar y consigue el material más apropiado para ti.

También es fundamental saber con qué tipo de olas podemos empezar. Los principiantes no están preparados para bajar olas que tengan algo de verticalidad por muy poca que sea. La primera maniobra que debe aprender el principiante es el llamado take off (ponerse de pie sobre la tabla) y las olas verticales son las menos recomendables para comenzar a practicar esta técnica. Por ello, se deben buscar olas más pequeñas y gradualmente se podrán ir cogiendo olas con más pendiente.

Y es que los beneficios del surf son infinitos

¡Vive el verano

en la cresta de la ola!

Se trata de una mezcla entre deporte extremo y de aventura que se practica al aire libre y en contacto con el mar, lo que sirve para reducir estrés y liberar adrenalina. Es un deporte muy físico que nos ayuda a ponernos en forma y nos permite ganar resistencia, tono muscular y al mismo tiempo, mejora la coordinación y el equilibrio.

Además de relajarnos, el surf combina trabajo aeróbico con tonificación, pues al remar contra las olas y en el mar se mejora el funcionamiento cardiorrespiratorio y se queman calorías al mismo tiempo que se trabajan músculos de los brazos y espalda. Por otro lado, fortalece nuestras piernas, glúteos y zona abdominal pues hay que tratar de mantener el equilibrio en todo momento.

Y aunque nos pueda parecer que el surf es un deporte reciente, se tiene constancia de su existencia desde hace más de 500 años en las islas de Polinesia. Aunque las primeras referencias a él datan de 1778, cuando el explorador inglés James Cook llegó a las islas Hawái.

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Otra de las cosas importantes a la hora de empezar a surfear, es el saber remar. Puesto que lo primero que tiene que adquirir el surfero, incluso antes de empezar a coger olas, es la fuerza para remar, remontar las olas, hundir y manejar la tabla. El control sobre la tabla es esencial para poderse encontrar cómodo sobre ella.

Otro aspecto importante es saber buscar tu lugar en el mar. Al empezar a surfear y no tener el total control de la tabla, no es conveniente meternos en un break muy masificado porque nuestra torpeza nos puede ocasionar problemas con terceros al darle con la tabla a alguien o al entorpecer a la gente cada vez que bajen una ola.

Las reglas del surfero

En el mundo del surf existen unas reglas no escritas que establecen unas pautas básicas de comportamiento, necesarias para una práctica equilibrada y armoniosa entre los surfistas de todas las playas del mundo.

Si decides apuntarte a este deporte, debes saber que:

Nunca se debe robar la ola a un compañero. . El surfer que se encuentra más adentro o más cerca del rompiente de la ola tiene preferencia. En ese caso no debemos entorpecer ni entrometernos.

Nunca se debe cruzar el camino que va a seguir otro surfer cuando vayamos remando para entrar o salir del agua.

Es necesario turnarse para tomar las olas. Intenta no estar siempre cerca del rompiente de la ola y túrnate para que sean otros los que también las tomen.

Hay que ser responsable con todo el material. Una tabla suelta en el mar podría ocasionar daños irreparables en el caso de impactar con algún otro surfista. La tabla siempre se debe tener bien cogida.

Siempre se deberá socorrer a un compañero que esté en problemas.

No se debe alterar el ambiente de relajación, silencio y concentración en el que se encuentran los presentes, especialmente si llegaron antes que tú.

Otra variante del surf

Existe una variante del surf, muy popular, que es el corcho o bodyboard, que se practica sobre tablas de gomaespuma más blandas que las de fibra de vidrio habituales, de solo un metro. En esta variante se surfea tumbado, con aletas (ayudan mucho a coger las olas). El corcho se ha popularizado mucho ya que es más fácil de practicar y hay menos peligro de golpes y quillazos.

¿Dónde lo puedes practicar?

Estás de suerte! La costa norte de España es un destino de ensueño para el surf. Gracias a su extraordinaria situación geográfica, en cualquier época del año se pueden coger excelentes olas. Además, a un tiro de piedra de Vitoria encontrarás multitud de opciones para descubrir: Zarautz y San Sebastián en Guipuzcoa, Mundaka, Sopelana y Bakio en Vizcaya o Somo en Cantabria, son algunas de las playas preferidas por los surfistas.

¿Dónde puedes iniciarte?

Si estas pensando en probar o iniciarte en este increíble deporte, nosotros te recomendamos que tomes clases, ya que conseguirás resultados mucho más rápido que por tu cuenta.

Los grupos se separan por edades y niveles. La edad mínima para empezar es de 7 años.

En las clases está incluido todo (tabla de surf + traje de neopreno + monitor + seguro RC). Todos los monitores son profesionales de surf, cuentan con la titulación y muchísima experiencia, pero sobre todo les gusta mucho lo que hacen.

Horario de la escuela:De 11 a 14 y de 16 a 20. Horas todos los días.

Horario de clases: De 11 a 13 y de 16 a 18 horas todos los días.

Tel: (+34) 942 51 06 15 / 609 48 28 23

www.escuelacantabradesurf.com

La Escuela Cántabra de surf Quiksilver & Roxy

La Escuela Cántabra de Surf Quiksilver & Roxy es la 1ª escuela de surf de España, con más de 20 años de experiencia. Fundada en 1991 por David García (CAPI) director de la Escuela, ha formado a miles de surfistas, muchos de los cuáles son hoy expertos surfistas.

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Desde su inicio, esta escuela ha tenido su sede en la playa de Somo (Cantabria), una playa de más de 8 kms de arena, ideal para surfear y que reúne unas condiciones excelentes para la práctica y el aprendizaje al surf. Considerada una de las mejores escuelas de surf de Europa, funciona dando clases de surf todos los días durante todo el año, en varios horarios y a todos los niveles: Iniciación, perfeccionamiento y competición.

Llega a Vitoria la Carrera de la Mujer con una idea clara: queremos dejar atrás el cáncer de mama y por eso queremos ser muchas, más de 3500, las que estemos en la salida de la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana.


5km aprox: Una distancia pensada para todas. Puedes hacerla corriendo o andando, cómo tú quieras!Festival de aeróbic: La mejor música en el ambiente más deportivo.Múltiples categorías: Haz la combinación que quieras y corre con tu familia, tus compañeras de trabajo, asociación o amigas del gimnasio. Regalos para todas: Para empezar, una camiseta conmemorativa Asics y muchos regalos más al recoger tu dorsal.

¡DisFRUtA De LA CARReRA Más DiveRtiDA!

iNsCRÍBete eN:

en la Planta de Deportes de el Corte inglés de vitoria sportown de vitoria (Dato 22)

Del 16 de Mayo al 8 de Junio o hasta agotar los 3500 dorsales disponibles

La cita con la Carrera de la Mujer es el próximo DOMiNGO 12 De JUNiO A LAs 11 HORAs eN eL PAseO CeRvANtes, FReNte A MeNDiZORROZA

iMPORtANte: eL DÍA De LA CARReRA, DeBeRás ReCOGeR tU CHiP eN LA ZONA De sALiDA De 9 A 10:45 HORAs PARA QUe se ReGistRe tU tieMPO OFiCiAL De CARReRA.

INDIVIDUALEs(años cumplidos el día de la prueba)

. Absoluta

. 12 a 15 años

. 16 a 19 años

. senior: 20 a 34 años

. Veteranas A (35 a 44 años)

. Veteranas B (45 a 54 años)

. Veteranas C (55 a 64 años)

. Veteranas D (65 a 74 años)

. Veteranas E (de 75 años en adelante)

. Madres

. Abuelas

POR EQUIPOs. 3hermanas. 2hermanas. 2Cuñadas. Madre e hija. Madre y 2 hijas. tía y sobrina. Abuela, madre y nieta. suegra y nuera. Parejas / Matrimonios. Gimnasios y Clubes de .Atletismo (equipos de 3 mujeres). Empresas (equipos de 3 mujeres). Centros Escolares (mínimo 6 corredores en meta). Asociaciones de mujeres (trofeos a las asociaciones con más llegadas a meta)

cAteGoRÍAs

4 CONseJOs PARA tU MeJOR CARReRA De LA MUJeR CeNtRAL tLeCHeRA AstURiANA

LA seMANA ANtes es Más iMPORtANte DesCANsAR QUe eNtReNARNo hagas ningún entrenamiento intenso en los últimos 5 días previos a la carrera. el jueves y el viernes ni corras, y el sábado sal 20 minutos a ritmo muy suave, sabiendo que ya estás preparada, que podrías correr mucho más. No olvides estirar antes y después todos los días, y especialmente los días que corras.

DeJA PARA OtRO DOMiNGO eL “sUPeR-DesAYUNO”toma un desayuno ligero, y como muy tarde 2 horas antes de la hora de salida. Por ejemplo un yogur con frutos secos, tus cereales de siempre, y si te apetece, un café media hora antes de correr. seguro que te dará un “empujón” extra. Cuidado con los experimentos en el día de la carrera, no tomes nada nuevo, ni recomendaciones de otros. si innovas en algún alimento, hazlo desde unos días atrás para ver que tal lo asimilas.

NO LLeves DeMAsiADA ROPAFíjate en la temperatura exterior. si hace más de 15 grados te sobra con una sola capa y unas mallas cortas. Llevar más te hará sudar más, corriendo riesgo de deshidratación. No lleves chubasquero salvo en el caso de lluvia muy intensa… y hay un servicio de ropero para todas, que para las que disfrutan la carrera andando es muy útil para dejar mochilas, chaquetas, etc.

CÓMPRAte UNAs ZAPAtiLLAs Y UNOs CALCetiNes De CORReRLos pies de las corredoras son delicados, por elloes importante tener unas zapatillas específicas de running, que te den la amortiguación y estabilidad que necesitas. eso sí, no las estrenes el día de la carrera (te pueden hacer ampollas si tienen “cero kilómetros”).Corre con ellas al menos 3 ó 4 veces antes.


tIENEs tODA LA INFORMACIÓN EN LA wEB www.CARRER ADELAMUJER.COM

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C A M I S E T A

COLABORA:HAZte vOLUNtARiO

seas hombre o mujer, anímate a colaborar en la Carrera de la Mujer,

Desde el día 6 de Mayo, puedes colaborar como voluntario: a la mañana o a la tarde, unas horas o todo el día, en la entrega de dorsales,bolsas de regalo, entrega de chips, avituallamiento en meta.... toda colaboración será importante.

Ponte en contacto con la Organización a través de:

[email protected]

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DE EXCURsIÓN AL NACIMIENtO DEL ZADORRA“Por el Robledal de Munain-Okariz”UNA JOYA POR DESCUBRIR

podemos dejar fácilmente el coche, pues de él parte nuestro camino, que no es la prolongación del que nos ha traído desde el pueblo, sino otro situado unos 40 m más al Oeste.

Se trata de un antiguo camino de arrieros que en algunos puntos puede estar embarrado por lo que se recomienda el uso de calzado adecuado. Todo el camino se encuentra señalizado con balizas de madera con marcas blancas y amarillas, perfectamente visibles. Asciende desde la cota 625 hasta la cota 960, con una pendiente media de un 10%.

Todo el camino discurre por bosques de robles, pero hasta recorrer aproximadamente 1,7 Km no aparecen los robles milenarios. Se encuentran a la izquierda del camino y hay que estar atentos a su aparición. Para contemplarlos se debe entrar hacia el interior del bosque, sin problemas porque se han talado arbustos y matas para ello.

Desde Vitoria, por las carreteras N-104 y N-I llegamos hasta Salvatierra tomando la salida 379, dirección Opakua, y enseguida, una vez desviados, tomamos dirección hacia la izquierda dirección A-3138 Eguino. Seguimos por esta carretera y a unos 1,6 Km tomamos a la derecha el desvío hacia Munain que se encuentra aproximadamente a 1,2 Km.

Una vez llegados a Munain, lo atravesamos dejando la iglesia de Nuestra Señora de la Asunción a la izquierda, y seguimos hasta un camino transversal que une Okariz con Bikuña, en cuyas inmediaciones

L a excursión que proponemos este mes tiene dos objetos: visitar el nacedero del río Zadorra, pasando por los robledales milenarios de Munain, con un itinerario a pie de unos 3,2 Km por un viejo camino.

El Zadorra:Nacimiento: Manantial de los CorralesDesembocadura: Río EbroLongitud: 78 Km.Caudal medio: 13,7 m3/sSuperficie de su cuenca: 1.400 Km2 (algo más de media provincia de Alava)

Se encuentran diseminados por el interior del bosque y constituyen ejemplares asombrosos, insólitos, que parecen criaturas fantasmagóricas, con un tronco desmesuradamente grueso pero con una altura que no sobrepasa los 4 a 5 m y abundante ramaje que sale de su parte superior.

Constituyen un conjunto único en Europa y hace pocos años acudió para estudiarlos una expedición de expertos británicos. Hay varios centenares de ejemplares de más de 500 años de antigüedad, habiéndose datado algún ejemplar en unos 1.500 años.

El bosque se encuentra protegido como Lugar de Interés Comunitario dentro de la Sierra de Entzia, y la Diputación Foral acaba de catalogar como reserva forestal estos robles centenarios.

Al final del camino balizado, y al pié del escarpe rocoso de la Peña Roja se encuentra el nacedero del río Zadorra, que pocos alaveses conocen. En época de lluvias resulta espectacular, formando una pequeña cascada, pero en época seca no. No obstante, siempre merece la pena conocer donde nace el principal río alavés.

Para completar la excursión desde el nacedero del Zadorra, podemos ir hasta Okariz continuando la senda de los árboles milenarios que se extiende 5 km. más.

Una excursión a pie de poco más de 9 km. que sin duda merece la pena!!!

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el mejoR QUinteto De lA nBA

MICHAEL JORDANLARRY BIRD

wILL CHAMBERLAINJULIUs ERVING

MAGIC jONHsON

MEJOR QUINTETO NBA

Base Magic JonhsonJugador carismático que desarrolló se carrera en los Angeles Lakers. 5 veces campeón de la NBA y 3 veces MVP. Se caracterizó por su excelencia en el pase a la vez que por ser un líder

natural en la pista.

Escolta Michael JordanPara la mayoría el mejor jugador de todos los tiempos. El jugador de los Bulls posee varios records, por ejemplo el de máximo anotador en temporada regular, con 30,1 putos por partido. Lo que la mayoría de la gente desconoce es que fue elegido mejor defensor de

la NBA en el año 1988.

Alero Larry BirdPosiblemente el mejor tirador de toda la historia. Aún se recuerda los partidos entre Boston y Lakers en los que en 3 ocasiones salió victorioso el de Indiana. 3 veces MVP. Único en conseguir ganar el concurso de triples

tres años consecutivos.

Ala pivot Julius ErvingEl precursor del espectáculo. Gracias a sus increíbles mates enganchó Europa a la NBA. Máximo anotador de la última temporada de la ABA. Deslumbró a todo el mundo con su mate desde la

línea de tiro libre.

Pivot Will ChamberlainÚnico jugador capaz de llegar a los 100 puntos y los 50 rebotes en un sólo partido. Marcó una época siendo un jugador imparable a lo largo de toda su carrera. Así lo demuestra sus 50,4 puntos de media en la temporada 61-62

Entrenador Red Auerbach9 veces campeón de la NBA y 7 más como General Mager de los Boston Celtics, pionero en el uso del contra-ataque. Auerbach hizo énfasis en el trabajo en equipo y no en las individualidades, eso hizo que ganara 7 campeonatos sin tener ni uno solo jugador entre los 10

mejores.

Seleccionamos los 2 mejores quintetos de todos los tiempos de la NBA

EL 2º MEJOR QUINTETO NBA

Base Jerry WestEs la imagen de la NBA. La utilización de diferentes cambios de mano y el tiro de larga distancia cambió el baloncesto y lo acercó a cómo lo conocemos actualmente.

Escolta Bob CousyJugador de los años 50, 8 veces ganador de la NBA. Fue el máximo asistente en cada temporada que consiguió el título. Jugador generoso por excelencia capaz de promediar 10 asistencias por partido.

Alero Kobe BryantJugando junto a Saquille Ońeal formó una de las mejores parejas de baloncesto moderno, tomando el relevo de aquella inolvidable pareja Stockton – Malone. Capaz de anotar 82 puntos en un partido.

Ala - pivot Kareem Abdul-JabbarAbdul-Jabbar fue muy conocido por un lanzamiento a canasta único, denominado “Sky Hook” (“gancho desde el cielo”) en el cual aprovechaba toda su estatura y envergadura para sacar el balón por encima de sus defensores.

Pivot Saquille OńealEste gigantón de 2,16 comenzó su carrera en Orlando, formando pareja con Hardaway y pese a no conseguir ningún anillo mostraron un altísimo nivel de juego durante años. Su traspaso a los Lakers supuso un salto de calidad a su carrera. Su asignatura pendiente son los tiros libres, no siendo capaz de alcanzar el 50% en varias de sus temporadas.

Entrenador Phil JacksonPhil Jackson consiguió dos campeonatos de la NBA como jugador y como entrenador tiene el récord absoluto con 11 anillos. Inventor del triángulo ofensivo con el que hizo campeón a los Bulls de Jordan y a los Lakers de Bryant.

KOBE BRYANtBOB COUsY

sAQUILLE OŃEALKAREEM ABDUL-JABBAR

JERRY wEst

Por Cristian García

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AGENDA DEpoRtiVA

AGENDA JUNIO

3-4 JUNIO:Front Ball Pro Tour 2011.

+info:www.vitoria-gasteiz.org

01-24 JUNIO:

Campeonato Social Absoluto de Tenis: Peña Vitoriana

02-05 JUNIO:Cto. De Álava Mixto Pádel: BAKH

04 JUNIO:

X Carrera de Empresas

05 JUNIO:

VI Cross Armentia Ikastola Armentia.

06 JUNIO: V Prueba Pádel CAP: Peña Vitoriana

12 JUNIO: IV Carrera de la Mujer.

12-21 JUNIO:

XLIX Open Absoluto Fundación Estadio

17-18 JUNIO:

I Open Femenino Squash Ciudad de Vitoria

19 JUNIO: VI Cross Popular de Araia.

27 JUNIO-03 JULIO:

VI Prueba Pádel CAP: Padeleku

Y ADEMÁS……

27 JUNIO-29 JULIO: II Campus Verano de Rugby Gaztedi, instalaciones de Gamarra

DESDE EL 27 JUNIO:

Campus de Verano de Atletismo La Blanca: + info: www.clublablanca.com

02 JULIO: Gran Premio Diputación de Atletismo en Mendizorrotza

10-16 JULIO:

XVI Gasteiz Cup de fútbol

24 JULIO:

Campeonato de España de Triatlón y Triatlón Sprint Vitoria Gasteiz+ info: www.triatlonvitoria.es

Si vas a organizar un evento o actividad deportiva en Álava y quieres que aparezca en nuestra agenda envíanos la información a

[email protected]

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CINE:

Director: James wanReparto. Patrick wilson, Rose Byrne, Barbara Hershey, ty simpkins, Andrew AstorDuración: 102 minutos.Género: terrorEstreno: 10 de Juniotrama: Un matrimonio y sus 3 hijos acaban de mudarse a una nueva casa, tras un accidente de uno de los hijos comienzan a producirse en la casa extraños sucesos que atemorizan a la familia, pronto se darán cuenta de que el problema no es la casa sino algo mucho peor.

INSIDIOUS

Crítica: El director de saw hará las delicias de los amantes del género. No se trata de una película asombrosamente buena pero dará a los espectadores lo que buscan. se trata de una película de casas encantadas muy por encima de la media, trata de meterse bajo la piel y en la cabeza del espectador, y en algún momento lo consigue.

“La película tiene algunas de las imágenes más escalofriantes e impactantes que he visto en un filme de terror en décadas”. Owen Gleiberman: Chicago sun.

este mes GRADA 23 te RecomienDA:

Y pARA VeR en cAsA: clÁsicos GRADA 23EL SECRETO DE SUS OJOS

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MEMENTO 8

9Director: Juan José CampanellaReparto: Ricardo Darín, soledad Villamil, Guillermo Francella, Pablo Rago, Javier Godino

Merecidísimo Oscar a la mejor película de habla no inglesa en 2010 a pesar de competir con grandes películas como La Cinta Blanca de Haneke.

Una película auténtica de las que, por desgracia, ya no se hacen muchas. El autor de la gran El Hijo de la Novia vuelve a lograr aquí una película redonda y conmovedora. A pesar de lo dramático de la historia que narra, un gran sentido del humor está presente a lo largo de toda la película.

Director: Christopher Nolan.Reparto: Guy Pearce, Carrie-Anne Moss, Joe Pantoliano, Mark Boone Junior.

Inteligentísima y original película que al poco tiempo de estrenarse ya se convirtió en obra de culto.

Narra la historia de Leonard, quien por un fuerte golpe en la cabeza, pierde la memoria reciente, los hechos cotidianos permanecen en su mente únicamente unos minutos para después olvidarlos. Por lo que, para vengar la muerte de su mujer, se ayudará de una cámara polaroid y de notas tatuadas en su cuerpo. Muy buena.

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1.- ¿Cuál de estos actores ostenta con 4 el récord de nominaciones a los oscar de forma consecutiva?

A.- Jack NicholsonB.- Marlon BrandoC.- Chiquito de la CalzadaD.- Robert de Niro

2.- ¿Cuál de estas películas no está dirigida por David Fincher?

A.- La habitación del pánicoB.- the GameC.- sevenD.- Memento

3.- ¿Cuál de estos actores no aparece en la película Belle Epoque?

A.- Chus LampreaveB.- Miriam Díaz ArocaC.- Verónica ForquéD.- Gabino Diego

4.- ¿Cuál de estas películas sobre boxeo tiene más Premios Oscar?

A.- Million Dollar BabyB.- AliC.- toro salvajeD.- Rocky I

5.- ¿Quién pronunció esta frase? Necesitamos un barco más grande.

A.- Antonio Ferrandis: Chanquete.B.- Roy scheider: tiburónC.- Arévalo: La txalupaD.- Leonardo Di Caprio: titanic

JUEGa a NUESTRO TRIVIaL DE CINE Y CONSIGUE2 ENTRaDaS DE CINE

las respuestas del número anterior eran:1- c. néstor Almendros2- A. los otros3- B. parque jurásico4- c. sylvester stallone5- D. Anthony perkins. psicosis

los acertantes del mes pasado fueron:maider Gonzalezterrazas martínez de santosmarta Barberonekane AizpuruÁngel Ruiz de Azúa

envía tus respuestas a [email protected] y si estás entre los 5 primeros acertantes conseguirás 2 entradas de cine gratis para el día y película que tú elijas.

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sABEMOs LO QUE HICIstEIs... EN MAYO

Charla sobre el Dopaje Carrera de las Juntas Generales

Participación del equipo masculino de Lankide de voleibol en el Campeonato de España

Torneo de San Prudencio de curling

Campeonato de España de Pádel

Conferencia de Vicente del Bosque

Araba Cup Rugby IX Maratón Martín Fiz

¿qUIÉN ES EL JUGaDOR DEL DEPORTIVO aLaVÉS CON MÁS PaRTIDOS EN PRIMERa DIVISIÓN?

A - MAGNO B - ASTUDILLOC - PABLO GÓMEZ.

¿qUÉ JUGaDOR OSTENTa EL RECORD aBSOLUTO DE aSISTENCIaS EN FaSES FINaLES DE COPa DEL REY DE BaLONCESTO?

A - PABLO LASOB - JUAN CARLOS NAVARROC - PABLO PRIGIONI

¿qUÉ CaMPO DE FUTBOL ES CONOCIDO COMO “La TUMBa”?

A - ESTRELLA ROJAB - ARISC - PANATHINAIKOS

¿qUÉ JUGaDOR Ha MILITaDO EN MÁS EqUIPOS GaNaDORES DE COPaS DE EUROPa SIN HaBER CONSEGUIDO ELLOS GaNaRLa NUNCa?

A - RONALDOB - LAURENT BLANCC - IBRAHIMOVIC

¿qUÉ JUGaDOR Ha aNOTaDO MÁS PUNTOS EN UN PaRTIDO DE COPa DE EUROPa DE BaLONCESTO?

A - TANOKA BEARDB - JOE ARLAUCKAS C - GINOBILI

¿qUIÉN ES EL MaXIMO GOLEaDOR DE La HISTORIa DE LOS MUNDIaLES?

A - KLOSEB - TORPEDO MULLERC - RONALDO

01

02

04

03

¿qUIÉN SaBE MÁS?

01. A.- MICHAEL LAUDRUP02. C.- PÁVEL TONKOV03. A.- LLEYTON HEWITT04. B.- SARUNAS JASIKEVICIUS (22)05. C.- JOAN LLANERAS (CICLISMO) (4)

RESPUESTaS

FRAsEs CURIOsAs

“Ha SIDO UN PaRTIDO DE DOS PaRTES Y HEMOS ESTaDO FaTaL EN LaS DOS”. BRIaN HORTON (ENTRENaDOR DEL OXFORD)

“NO ME IMPORTaRía PERDER TODOS LOS PaRTIDOS, SIEMPRE Y CUaNDO GaNEMOS La LIGa”. MaRK VIDUKa (JUGaDOR DEL MIDDLESBROUGH)

JOHN LaMBIE (EX DEL PaTRICK THISTLE): CUaNDO EL MaSaJISTa LE COMUNICÓ qUE UN DELaNTERO qUE HaBía CHOCaDO CON UN RIVaL NO RECORDaBa qUIÉN ERa EN ESE MOMENTO, LE RESPONDIÓ: “¡PERFECTO! DILE RÁPIDO qUE ES PELÉ Y qUE VUELVa aL CaMPO DE INMEDIaTO”

“a MEDIDa qUE NOS HaCEMOS MaYORES GaNaMOS PESO, Ya qUE TENEMOS MUCHa MÁS INFORMaCIÓN EN NUESTRaS CaBEZaS Y ÉSTaS PESaN MÁS”, VLaDE DIVaC

“TENGO UNa FaMILIa qUE aLIMENTaR”, LaTRELL SPREWELL, TRaS RECHaZaR UNa OFERTa DE 21 MILLONES DE DÓLaRES

“ESTOY HaRTO DE qUE ME HaBLEN DE DINERO, DINERO Y MÁS DINERO, TíOS, SÓLO qUIERO JUGaR a BaLONCESTO, BEBER PEPSI Y CaLZaR UNaS REEBOK”, SHaqUILLE O’NEaL

GOXOKISA lo largo de los años deportistas de

todas las disciplinas han ido dejándonos regalos inolvidables a modo de frases o expresiones que no tienen desperdicio.

En esta sección recogemos algunas de las más míticas que quedarán grabadas

para siempre en nuestras memorias

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1.- ¿CUÁL DE ESTOS JUGaDORES NO FORMaBa PaRTE DE La SELECCIÓN DaNESa qUE CONqUISTO La EUROCOPa DE 1992?

a.- MICHaEL LaUDRUPB.- SCHMEICHEL.C.- H. LaRSEN.

2.- ¿qUÉ CICLISTa GaNÓ EL GIRO DE ITaLIa EL añO qUE aBRaHaM OLaNO CONSIGUIÓ EL TERCER PUESTO EN La RONDa ITaLIaNa?

a.- ENRICO ZaINaB.- GILBERTO SIMONI C.- PÁVEL TONKOV

3.- ¿qUIÉN FUE EL ÚLTIMO TENISTa qUE CONSIGUIÓ GaNaR EL TORNEO DE WIMBLEDON aNTES DE qUE COMENZaRa La HEGEMONía FEDERER-NaDaL?

a.- LLEYTON HEWITTB.- GORaN IVaNISEVICC.- aNDY RODDICK

4.- ¿qUIÉN FUE EL MÁXIMO aNOTaDOR DEL PaRTIDO EN La FINaL DE La FINaL-FOUR qUE EL BaSKONIa PERDIÓ CONTRa EL MaCCaBI EN 2005?

a.- LUIS SCOLaB.- SaRUNaS JaSIKEVICIUSC.- MaCEO BaSTON

5.- ¿qUIÉN DE ESTOS DEPORTISTaS TIENE MÁS MEDaLLaS OLíMPICaS?

a.- JOSÉ LUIS DORESTE (VELa)B.- ISaBEL FERNÁNDEZ (JUDO)C.- JOaN LLaNERaS (CICLISMO)

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Grada 23 - Número 3

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