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PREVENCION DE ADICCIONES

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PREVENCION DE ADICCIONES

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INTRODUCCION

La adicci6n a sustancias psicoactivas. tanto legales como ilegales, es un fen6meno con graves consecuencias en los ambitos de la salud publica y la vida social. Si bien es clerto que dicho problema afecta a la poblaci6n en general, lambien es cierto que sus repercuslones afectan de manera especifica a las y los j6venes.

GQUE ES LA ADICCION?

• Es el estado en que 5e encuentra una persona, que puede ser tanto de adaplaci6n biologica como de dependencia psicol6gica, provocado por el abuso en el consumo de alguna sustancia psicoactiva legal ollegal. • La adlcci6n es la dependencia fisiol6glca y pslcol6gica de un producto qu[mico que provoca una busqueda ansiosa del mismo. • Es un proceso por el cual el cuerpo y la mente de un indlviduo se acostumbran a consumir una sus/ancia psicoactiva para experlmentar sus efeclos 0 para no senlirse mal por no consumlrla.

GPOR QUE SE VUELVE UNO ADICTO (A)?

problema de adlcciones es de origen mullicausal idenlificandose facto res Indlvlduales, familiares y sociales. Dentro de los prlmeros podemos cilar la predisposlci6n, fisica, la baja autoestima, poca tolerancia a la frustracion, sentimlentos de soledad, estados depresivos, 0 el deseo de experlmentar sensaciones "fuertes".

En 10 que toca a los aspectos sociales destacan la disponibilidad y facll acceso a las SUSTANCIAS PSI-COACTIVAS, los movimientos migratorios, la transculturacion, el hacinamiento, la lalla de oportunidades para el empleo, la educacion y la recreaclon asi como la publicldad que se hace en todos los medios a bebidas alcoholicas y tabaco.

,:.COMO SE SI SOY ADICTO(A)? La adiccion 5e va desarrollando en forma progresiva. AI principio bastaran pequenas dosis la sustancia pslcoactlva para experimentar cambios en nuestra forma de ser; con el tiempo el cuerpo se va acostumbrando y cada vez se necesitara mayores cantidades para sentir los efectos Iniciales, y liegara el momento en que la persona no podra sobrevlvir sin tener la droga a su alcance ya que sin ella puede sufrir de calambres, vomitos, sudoracion, alucinaclones e incluso lIegar a presentar convulsiones y agudas crisis de ansiedad. este momento se dice ya es uno adicto.

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Existen much os motivos por los que la gente consume SUSTANCIAS PSICOACTIVAS; por curiosidad, tristeza 0 para experimentar sensaciones "fuertes"; por la presi6n de los amigos, problemas familiares 0 simplemente por rebeldia y el afan de querer cambiar su percepci6n del mundo. Otros 10 hacen con fines magicos 0 religiosos, alterando su estado de conciencia y tratando de vivir experiencias c6smicas 0 misticas.

LOS SIGNOS DE LA ADICCION 1) Obsesi6n EI adiclo no puede dejar de pensar en la suslancia

psicoacliva, se la pasa pensando en la pr6xima "dosis"; organiza su vida de tal manera que pueda oblenerla y consumirla.

2) Consecuencias negativas: Lo que hace que una adicci6n sea problema es que se vuelve en contra de uno. AI principio se siente muy bien pero, tarde 0 temprano, se empiezan a tener consecuencias negativas en las relaciones con los demas, en el trabajo 0 el estudio, en la situaci6n econ6mica, en la salud psicol6gica y fisica y, a pesar de todo esto, uno continua y siente que "no la puede dejar" .

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~ 3) Falta de control : Algo que caracteriza al adicto es que cuando trata de controlar su consumo de la sustancia psicoactiva, se da cuenta que el

~ simple hecho de querer no es suficiente. A veces se logra controlar un poco pero, a menos que se someta a un tratamiento adecuado, volver a

~ consumir es inevitable.

~ 4) Negaci6n: Los adictos comienzan a negar dos cosas: :::a a) Que el consumo de la sustancia psicoactiva sea un problema que

no pueden controlar. :::a b) Que los efectos negativos en sus vidas tengan algo que ver con dicho consumo. ~

Ala vez pueden aparecer otros mecanismos de defensa, por ejemplo: :::a • Minimizar "No es nada serio".

~ • Evitar el tema • Culpar a otros: "Claro, con estos padres/esta familia/estos =­ hijos/esposa/jefe/ (,quiE'm no 10 haria?

=­ LAS SUSTANCIAS PSICOACTIVAS QUE PRODUCEN ADICCION::a Cualquier sustancia quimica en estado natural (tabaco, alcohol, hongos, etc ,,)

:a o sintetico (anfetaminas, cocaina, LSD, barbituricos, etc.,,) que al consumirla modifica una °mas de las funciones normalesdel individuo, es 10 que durante

:. mucho tiempo consideramos como droga y que ahora las conocemos como sustancia t6xicas 0 psicoactivas.:a

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TIPOS DE ADICCION A SUSTANCIAS PSICOACTIVAS

La Organizacion Mundial de la Salud (OMS) ha clasificado la adiccion a sustancias en tres tipos Farmacodependencia, alcoholismo y tabaquismo.

c.QUE CONSECUENCIAS ACARREA LA ADICCION A SUSTANCIAS QUiMICAS?

Se ha comprobado a traves de muchos estudios que la salud, tanto fisica como mental del adicto, sufre graves danos, muchos de ellos irreversibles; trastornos de la memoria y el pensamiento, alteracion del juicio y deterioro de las relaciones interpersonales. Ademas se corre el riesgo de perder a la familia, el trabajo, a los amigos y muchos adielos Ilegan a cometer delitos graves para conseg uir la sustancia psicoactiva y consumirla.

ELEMENTOS PARA ENTENDER EL PROBLEMA DE LAS ADICCIONES

• Cuando hablamos de abuso nos referimos al con sumo habitual de una sustancia psicoactiva, que lIega a perjudicar la capacidad de funcionar del individuo dando por resultado danos fisicos, emocionales 0 pSicosociales. • La dependen cia psicologica es el usa compulsivo de una sustancia pSicoactiva sin desarrollo de dependencia fisica, pero que tambien representa un grave riesgo para el usuario. • La dependencia fisica es la necesidad biologica u organica de consumir alguna sustancia psicoactiva y que se manifiesta por presentar alteraciones lisicas y mentales cuando se suspende bruscamente el consumo de esta sustancia; atraviesa por las siguientes eta pas de manera sucesiva: tolerancia , dependencia pSicol6gica y sind rome de abstinencia . • La tolerancia se da cuando el organismo se ha adaptado a la sustancia psicoaeliva y se genera la necesidad de aumentar la dosis de consumo para obtener los efectos iniciales, ya que cuando una sustancia psicoactiva se administra repetidamente, se obtiene un efeelo cad a vez menor con la misma dosis. • EI sind rome de abstinencia se refiere al conjunto de signos y sintomas tanto organicos como mentales, mas 0 menos intensos, que se presentan al suspender el consumo de la sustancia psicoactiva , estos dependeran del tipo de sustancia, la cantidad y frecuencia con que se administre.

LA PREVENCION DE LAS ADICCIONES

La prevencion de las adicciones puede realizarse desde tres niveles.

a) EI nivel primario, cuyo objetivo es evitar que el individuo inicie el consumo de sustancias psicoactivas, se basa principalmente en la educaci6n para la salud que incluye opciones contrarias al uso de drogas para contrarrestar la presion ejercida por los factores de riesgo, a la vez que se crean habitos, valores y costumbres para el autocuidado y preservaci on de la salud individual

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y comunltaria. Se rea-liza a traves de informacion, orientaclon y capacitacion sobre la problematica de las adicciones y temas relaclonados con el mejoramiento de las condiciones de vida como educacion sexuaL higiene mental, nutricion, ecologla, etc, incorporando, ademas alternativas para el usa adecuado del liempo libre como la recreacion, tal,eres de artes plasticas, musica, danza, teatro, deporte, etc.

bj EI nivel secundario 5e apllca cuando el indlviduo ya ha entrada en contaclo ccn las drogas y su objetivo es evitar que el consumo siga avanzando, mediante la realizaci6n de un diagnoslico oportuno, basado en el tipo de droga o drogas y el tiempo que lIeva consumiendolas, asi como en la frecuencia, dura ciOn e intensidad de los episodios de intoxicacion. para que a partir de ello se aplique el Iralamienlo mas adecuado en cada caso.

cj EI nivel terciario, que liene como objelivo evitarle 131 adiclo la invalidez 0 113 muerte, se basa principalmente en la rehabilitaci6n y readaptaci6n mediante tratamientos especlalizados que Ie brinden la oportunidad de seguir siendo utiI a sl mismo, a su familia y a la sociedad, tomando en cuenta los dafios fisicos y mentales que presente.

MITOS Y REALIDADES

Ciertas sustancias psicoactivas incrementan la creatividad y dan habilidades para construir obras de arte. Si no poseemos esas habilidades como alga innato, las sustancias por sl salas jamas nos las otorgaran. Es clerto que algunos personajes famosos realizaron trabajos importantes bajo el influjo de las SUSTANCIAS PSICOACTIVAS (John Lennon, Aldous Huxley, Diego Rivera, Siqueiros, etc.) pero, dadas sus caracteristicas personales, ellos muy probablemente hubiesen creado 10 mlsmo sin necesidad de usar sustancias.

Las sustancias psicoactivas ayudan a mejorar el desempefio academico. Lo que realmente ocurre cuando se ingiere cierto tipo de sustancia antes estudiar es que se memorizan en gran porcentaje los temas analizados, pero con el paso del tiempo se pierden y la memoria ya no es capaz recuperarlos. Esto es, el efeeto de retencl6n s610 dura unas pocas horas y de ningun modo nos hacemos mejores estudiantes.

Algunas sustancias psicoactivas incrementan la potencia sexual, EI efeclo real que provocan es la desaparicion de nuestras inhibiciones y como consecuencia uno esta mas "acceslble" para la realizacion del acto sexual. Par otro lado, algunas sustancias psicoactivas alteran nuestra percepcion del tlempo dando la impresi6n de que un coito de cinco minutos se prolonga por horas.

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FARMACODEPENDENCIA

CLASIFICACION DE USUARIOS DE DROGAS

Las personas que consumen sustancias psicoactivas se clasifican de la siguiente manera :

Experimental: Consume alguna sustancia psicoactiva en forma muy esporadica, para satisfacer su curiosidad y es probable que experimente con diferentes tipos de sustancias.

Social u ocasional: Consume sustancias psicoactivas como parte de un proceso social, regularmente es con el fin de satisfacer la necesidad de pertenencia a un grupo; 10 hace en determinados grupos 0 situaciones.

Funcional: EI usuario necesita consumir una 0 varias sustancias psicoactivas para funcionar en sociedad, y ha creado una dependencia tal que no puede realizar sus actividades normales si no la consume .

Disfuncional: Es aquel individuo que ha dejado de funcionar adecuadamente en sociedad. S610 vive para conseguir la sustancia psicoactiva y existe la presencia de danos fisicos y mentales.

,-COMO ACTUAN LAS SUSTANCIAS PSICOACTIVAS EN EL ORGANISMO?

Cada sustancia psicoact iva produce una serie de manifestaciones particulares en la persona que las consume. Sin embargo, existen varios datos generales que permiten sospechar cuando un individuo las consume. Uno de estos datos es el cambio mas 0 menos repentino en su conducta habitual, mismo que no necesariamente tiene que ser negativo; pueden ademas ocurrir alteraciones de la atenci6n, la disciplina y el rendimiento, disminuci6n de la eficiencia, ausentismo escolar y laboral, y tam bien pueden presentarse estados de animo variables, como cam bios exagerados que van de la alegria a la tristeza, del enojo a la cordialidad, del interes a la apatfa y de la actividad aumentada a la somnolencia. Asimismo suelen existir cambios en el estado de alerta, en las frecuencias cardiaca y respiratoria, en la salivaci6n y alteraciones de la visi6n, el equilibrio, la tensi6n arterial y ellenguaje .

... QUE DANOS OCASIONA SER FARMACODEPENDIENTE?

Dependiendo del tipo de sustancia psicoactiva , la cantidad, la calidad y la frecuencia con que se consuma, los daiios fisicos, psicol6gicos, familiares y sociales, se manifestaran en mayor 0 en men or gravedad.

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Danos a nivel orgimico: Destrucci6n de celulas nerviosas, alteraclones de las fosas nasales , bronquios y pulmones, accidentes cerebro-vasculares como derrame, emboli a y trombosis cerebra l; alteraciones hormonales, alteraciones nutricionales.

Danos psicologicos: Neurosis, psicosis, estados depresivos, angustia, aislamiento. alucinaciones.

Danos a la familia: En el ambito familiar genera desintegracion y disfuncion.

Danos a la sociedad: En el ambito social : comision de delitos, robo, homicidios, accidentes vehiculares 0 laborales , perdida del trabajo, entre otras.

ALCOHOLISMO

Definicion: EI alcoholismo es una enfermedad que se caracteriza por el consum~ habitual, compulsivo, prolongado y abundante de bebidas alcoh6licas, sin control, a pesar de que con ello la persona ponga en peligro su salud fisica y mental y genere consecuencias negativas que afectan a la familia, las amistades y el trabajo.

No es 10 mismo embriagarse una vez que ser un verdadero alcoh6lico, pero quien se emborracha con frecuencia puede Ilegara a serlo si empieza a perder el control de la bebida.

CLASIFICACION DE BEBEDORES

Las personas que beben se clasifican de la siguiente manera :

Bebedor moderado 0 social: Bebe poco y casi siempre en situaciones sociales, casi nunca se emborracha y no tiene problemas provocados por su manera de beber.

Bebedor excesivo: Bebe mucho, con frecuencia tiene problemas con los demas por la manera en que ingiere alcohol, principalmente con su familia y amistades.

Alcoholico: Bebe mucho, permanece alcoholizado casi todo el tiempo, ha perdido el control sobre la bebida y esto Ie origina problemas cada vez mas serios con su familia, los amigos y el trabajo. EI alcohOlico practicamente bebe para vi vir pues si deja de hacerlo se siente muy mal.

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LCOMO SE LLEGA A LA EMBRIAGUEZ?

Primera etapa (de 1 a 3 copas): La persona se siente relajada, disminuye la calidad del juicio critico 0 entendimiento, hay desinhibici6n y se vuelve muy comunicativa,

Segunda etapa (de 3 a 6 0 mas copas): EI comportamiento es inadecuado, hay torpeza en los movimientos, la visi6n se hace borrosa, "se ve doble", La persona se puede volver necia y escandalosa, vio-Ienta y agresiva 0 ponerse triste y apartarse de los demas,

Tercera etapa (si se continua bebiendo): La mayoria de la gente en estas condiciones se ve deprimida, muy confundida y no tiene conciencia clara de 10 que ocurre a su alrededor y puede presentar agresividad, miedo 0 Ilanto, y hay dificultad para mantenerse en pie.

Cuarta etapa (si se sigue bebiendo): Puede haber inconsciencia y hasta muerte por paralisis respiratoria. EI alcohol es eliminado lentamente por el cuerpo y no hay nada que acelere este proceso, por 10 que de nada sirven el cafe, los banos de agua fria, ni alguna otra de las recomendaciones que escuchamos comunmente. Ademas, hay que recordar "Ia cruda" del dia siguiente, que es la mezcla de molestias (sed, dolor de cabeza, temblor, nauseas) y cambios en el humor provocados por haber abusado del alcohol

LQUE DANOS OCASIONA EL SER ALCOHOUCO?

A largo plazo, beber demasiado siempre acaba por danar al individuo, a su familia y ala sociedad.

Danos al individuo: Se afectan: el higado, el est6mago, el coraz6n, los rinones y el sistema nervioso, ademas, la desnutrici6n asociada puede provocar complicaciones graves y hasta la muerte. Asimismo, el individuo presenta descuido 0 abandono del trabajo y problemas mentales como trastornos de la memoria, alucinaciones, desmayos, nerviosismo y temblores. En el caso de mujeres embarazadas con problemas de alcoholismo, estas pueden presentar un trastorno Ilamado Sindrome Alcoh61ico Fetal, consistente en alteraciones del producto como son bajo peso talla al nacer, retardo en el desarrollo fisico y mental, malformaciones congenitas no definitivas y problemas de aprendizaje.

Danos a la familia: Se puede Ilegar a la desintegraci6n familiar por el descuido de las obligaciones y los constantes problemas que se originan. Ademas, es enorme el sufrimiento de los hijos y de quienes rodean al alcoh6lico.

Danos a la sociedad: EI consumo de alcohol puede Ilevar a rinas, accidentes, violaciones, homicidios y robos entre otras posibles consecuencias.

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<,-COMO SON LOS ALCOHOLICOS?

Cada alcoh61ico bebe en forma diferente pero todos son iguales en un aspecto no pueden controlar la bebida. AI principio desa rrollan tolerancia al alcohol. esto quiere decir que cada vez necesitan beber mas para sentir los mismos efectos que al principio (son los que "aguantan" mucho). AI final , es a la inversa, ya que con poca bebida lIegan a la embriaguez (no "aguantan" nada).

Primera etapa (de 5 a 10 aiios): Bebe mucho. Se promete a si mismo no volver a tomar, pero no cumple , se siente culpable, avergonzado y muy angustiado y eso Ie hace beber mas. Toma cada vez mas seguido . Aumenta la tolerancia: cada vez "aguanta mas". Se siente mas nervioso e irritable. Tiene algunos cambios en su manera de ser. Empieza a olvidar 10 que pas6 durante la borrachera.

Segunda etapa (5 aiios 0 mas): De manera constante niega que ya tiene problemas con la bebida 0 los oculta, pero los demas se dan cuenta perfecta mente: Bebe alcohol por las mananas y a solas. Se Ie nota que permanentemente esta bajo los efectos del alcohol. Necesita beber todos los dias.

Tercera etapa (por el resto de la vida si no deja de beber) : Empieza a vivir en soledad. Se aleja de sus amigos y familiares quienes, a su vez, 10 dejan solo. Vive para beber: casi no come, a veces recibe un poco de ayuda medica que no Ie sirve de mucho. Cambia mucho su manera de ser, "es otro" dicen sus amigos y familiares. Sufre cam bios fisicos y mentales graves: mala nutrici6n, diversas enfermedades, temblores permanentes, debilidad, alucinaciones, perdida de la memoria, etc. AI lIegar a este punto s610 quedan dos caminos: el derrumbe definitivo y total hacia la invalidez y la muerte 0 el principio de un lento regreso a la sobriedad ya la salud .

RECOMENDACIONES PARA EVITAR LA BORRACHERA Y SUS CONSECUENCIAS

• Reconoce tus verdaderos limites. Muchas personas se enganan a si mismas al no querer reconocer que en realidad estan ebrias, y que los demas 10 notan ciaramente.

• Come mientras bebes. La com ida se mezcia con el alcohol y hace que sus efectos se retarden un poco mas.

• No bebas rapidamente. Bebe para disfrutar el sabor de la bebida, no para sentir los efectos del alcohol.

• Acepta la invitaci6n a beber s610 cuando realmente quieras hacerlo.

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• Evita tomar a toda hora y en cualquier lugar.

• Si vas a manejar no bebas. Esta comprobado que la capacidad para condudr un vehiculo disminuye mucho, aunque se haya tornado poco.

• No tomes para tranqui:izarte Si bebes cada vez que te sientes nervioso, preocupado 0 triste, el alcohol se convertira en una verdadera necesidad que puede convertirte en alcoh6lico.

MITOS

EI alcohol no es una droga: EI alcohol es una sustancia psicoactiva que deprime la actividad del cerebra y aleeta la conducta, ademas, es capaz producir adieci6n 0 dependeneia, es decir, alcoholismo.

EI alcohol es un alimento: Aunque es clerto que proporciona algunas calorias al cuerpo humano, el alcohol no es nutritivo, no puede sustituir a los allmentos.

Los que aguantan mucho corren menos peligro de ser alcoh6licos: La verdad es que muchos de los aguantadores, 5i continuan bebiendo en exce5o, tarde 0 temprano lIegaran a la etapa del alcoholismo, en Ie que, por el contrario, bastan 1 02 copas para lIegar a la embriaguez.

La combinaci6n de bebidas emborracha mas: Aunque para muchos sea dillcil cree rio 10 esendal es la cantidad de alcohol que se tome, y no, sl se toma

Iuna sola bebida 0 se combina.

4Una borrachera se puede bajar: Se piensa que la borrachera se puede bajar tomando cafe 0 meliendo la cabeza en agua Iria. Lo cierto es que hasta ahora 4 no se ha encontrado nada que ayude al cuerpo a eliminar el alcohol. Tampoco se sabe de maniobras y procedlmientos efectivos. 4

EI alcoholismo es hereditario: EI alcohoiismo no es hereditario en el sentido 4 de que los hijos de alcoh61icos necesariamente sean alcoh6licos. Lo que puede heredarse es una predlsposiciOn para el desarrollo del alcoholismo" 4

EI alcoholismo se puede curar con medicinas 0 yerbas: Hasta ahora no hay nada que sirva para curar el alcoholismo, aunque pueden utilizarse medicinas como las vitaminas y los tranquilizantes para combatir algunos problemas causados por beber demasiado, slempre que recete un medico. Pero 10 que debemos saber es que la (Jnlca cura para el alcoholismo es no beber nunca mas.

EI alcohol aumenta la fuerza y la energla: alcohol provoca, al principio, que la persona sienta como sl estuviera estimulada, pero esta sensaci6n dura poco y despues aparece la depreslon de las luneiones, 10 que impide que se pueda trabajar 0 realizar olras actividades, como manejar un automovil 0

maquinaria de trabajo.

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TABAQUISMO

Definicion: Se refiere a la conducta repetitiva de consumir tabaco (fumado, mastlcado, etc.) que crea dependencia a adiccion, yes causada par diferentes condicionamientos sociales (asociar el habito a otras actividades como ver TV, comer a platicar, etc.).

ETAPAS

Iniciacion: Comunmente se inicia en la adolescencia y se caracteriza par el deseo de aprender a fumar Los jovenes experimentan can diferentes marcas de cigarrillos sin importar las propiedades de cada uno; son motivados par el deseo de pertenecer a un grupo, rebeldia a para dar la apariencia de "adulto".

Afianzamiento: En esta ya se establece una preferencia par cierta clase de cigarrillos asi como un patron regular de consumo; de igual modo, se considera al habito como un elemento de "integracion social".

Mantenimiento: EI consumo se incrementa notablemente y apa recen los primeros sintomas de dependencia a la nicotina; nerviosismo, inquietud y problemas de salud como tos frecuente y alteraciones de vias respiratorias.

Modificacion: Aqui el fumador solo tiene dos opciones hacia la renuncia al habito y el sometimiento a un tratamiento medico para restablecer la salud, 0

continuar fumando a pesar de los danos provocados por el tabaco, sabiendo que puede lIegar a morir debido a complicaciones derivadas del fumar

LCOMO ACTUA EL TABACO EN EL ORGANISMO?

EI tabaco es una sustancia psicoactiva estimulante. EI tabaco estimula el Sistema Nervioso Central provocando un incremento de la frecuencia respiratoria, de la tension arterial y de la frecuencia cardiaca; al mismo tiempo, la nicotina ocasiona una disminucion en el calibre de los vas as sanguineos, yel monoxido de carbona, producido durante la combustion , provoca una baja sensible en el nivel de oxigenacion del cerebra.

LQUE DANOS OCASIONA EL HABITO DE FUMAR?

EI consumo prolongado y frecuente de tabaco origina serios problemas a la salud del fumador asi como a la gente que convive can eI. Ahara sabemos que estas personas son consideradas como fumadores "pasivos" debido a que aspiran el hum a de segunda mana que despide el fumador activo.

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Danos fisicos: Bronquitis cronica , enfisema y cancer pulmonar, trastornos cardiacos y de la presion arterial , mal aliento, y coloracion amarillenta de dientes y "yemas" de los dedos.

Danos psicologicos. Ansiedad, falta de atencion y concentracion, pensamientos "magicos" ("un cigarro me quita el frio"), frustracion e irritabilidad. EI poder adquisitivo del fumador y su familia tambien sufre las consecuencias del habito ya que el dinero que podrfa invertirse en alimentos u otros productos de primera necesidad, es "desviado" para mantener la adiccion.

OTRAS SUSTANCIAS PSICOACTIVAS

COCAiNA:

Descripcion : Es una droga estimulante del sistema nervioso central se obtiene de una planta lIamada coca; tiene el aspecto de un polvo esponjoso, blanco y sin 0101.

Efectos: Produce pupil as, aumento persecucion.

euforia , excitacion, ansiedad, locuacidad, dilatacion de la presi6n sanguinea , alucinaciones y delirios

de de

Repercusiones: Perdida alucinaciones, excitabilidad, nasal.

de peso, debilidad fisica, convulsiones, trastornos circu latorios y perforaci6n de tabique

MAR IGUANA:

Oescripcion: Es una droga estimulante del sistema nervioso central , se obtiene de una planta lIamada cannabis, cuyas hojas de color verde, largas, estrechas y dentadas son trituradas para formar 10 que conocemos como mariguana. En ocasiones se mezda con as semillas y los tallos de la planta. Comunmente los usuarios la fuman en cigarrillos que ellos mismos preparan en forma rudimentaria.

Efectos: Enrojecimiento de los ojos, incremento de la frecuencia cardiaca , risa incontrolable sin motivo aparente, locuacidad, exaltaci6n de la fantasia, somnolencia, sensacion de que el tiempo transcurre lentamente y sintomas de hambre

Repercusiones: Trastornos de la memoria, sudoraci6n, somnolencia, apatia, desinteres, disminuci6n de la motivaci6n , deterioro de las relaciones interpersonales; su abuso puede desencadenar "trastornos mentales" latentes.

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PEYOTE:

Oescripcion: Es una cactacea cuyo principal ingrediente activo, responsable de los efectos que produce, es la mezcalina del grupo de los alucinogenos; su presentacion puede ser en capsula 0 en liquido color cafe que se bebe,

Efeclos: Dilatacion de las pupilas, temblor de manos y fotofobia, ademas de alucinaciones visuales , tactiles, auditivas, desorientacion espacio-temporal y trastornos del pensamiento.

Repercusiones: Angustia , depresion, delirios de persecucion, cambios subitos de estados de animo, confusion, agresividad, temblores, fiebre, alteraciones mentales con reacciones psicoticas.

Posesion legal: Solo algunos grupos indigenas de Mexico pueden poseer mezcalina (peyote) de manera legal para ceremonias rituales.

ANFETAMINAS:

Oescripcion: Pertenecen al grupo de los estimulantes del sistema nervioso central. Son presentadas como tabletas 0 capsulas de tamallo, forma y color diferente.

Efeclos: Excitacion, hiperactividad, temblor de manos, sudoracion abundante, insomnio, inapetencia, angustia, nerviosismo y depresion

Repercusiones: Irritabilidad, agresividad, fiebre , euforia , resequedad de boca y nariz , nauseas, vomito, temblor, convulsiones, trastornos del pensamiento, alucinaciones, delirios de persecucion y alteraciones cardiacas .

Posesion legal: La posesion legal de anfetaminas es posible cuando son parte de un tratamiento medico y se cumple con la Ley General de Salud.

PREVENCION

Esta comprobado que la mejor manera de combatir las adicciones es la prevencion. Para prevenir, tenemos que estar informados y preparados para actuar.

La casa es el mejor lugar para proteger a los hijos de las drogas. En segundo lugar esta la escuela. Comopadres de familia, hay muchas acciones sencillas que podemos realizar para mejorar la comunicacion conlos hijos, para convivir mas armoniosamente y para que crezcan sanos mental y fisicamente.

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FACTORES DE PROTECCION Sugerencias para los padres : • Comunicacion • Para comunicarnos efectivamente podemos poner en practica tres habilidades ESCUCHAR, OBSERVAR Y HABLAR.

LiMITES

Tu hijo espera y necesita que Ie pongas limites . Es decir, establece reglas claras para regular su conducta. Establece horarios para el estudio y recreacion. Fija equitativamente lareas 0 aclividades que su hijo debe cumplir en la casa. Establece en lu casa una posicion firme respecto al consum~ de tabaco, alcohol y otras drogas. (Se fuma 0 no se fuma, se toma 0 no se loma, y por supuesto, no se consumen drogas).

AUTOESTIMA

La autoestima es la opinion y la aceplacion que tenemos de nosotros mismos as! como reconocimiento de nuestras cualidades y virtudes. Cuando se dice que alguien tiene una baja autoestima, significa que esa persona se siente menos que los demas, insegura , menos inteligente , poco atractiva 0 incapaz y puede caer en las adicciones mas facilmente. En la medida en que fomentamos que los hijos tengan una buena autoestima, estaran mas protegidos de las drogas.

Todos somos diferentes

Acepta a tu hijo tal como es. Evita las compararlo contigo ("yo a tu edad ... "), con sus hermanos ("deberias aprender de tu hermano") , 0 con amigos ("tu tan flojo, en cambio Juanito . .'').

EI am or es al90 que se dice y se manifiesta

Las muestras de afecto: caricias, abrazos, palabras carinosas, son indispensables para que tus hijos se sientan queridos. Cuando les hables hazlo con firmeza, pero con afecto .

DEPORTE Y RECREACION

Esta comprobado que la practica de actividades deportivas , religiosas y culturales son un factor protector importante ; de ahi, la importancia de fomentarlas en los hijos.

Diversion sana

Ensenales a tus hijos, mediante la practica, que hay muchas maneras de divertirse sin consumir drogas. Ayudalos a organizar fiestas con concursos,

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juegos, baile, etcetera . Demuestrales a tus hijos que hay muchas maneras de pasarla bien yendo a museos , leyendo un buen libro, tomando alguna clase extra, etcetera.

SITUACIONES DE RIESGO

• Cuando en la familia 0 en su grupo de amigos se consumen drogas. • Cuando en la cas a se vive un clima de tension y violencia . • Cuando tiene dificultad para decir no y poner sus propios limites. • Cuando tiene curiosidad 0 necesidad de vivir emociones fuertes , asi como experiencias que ponen en peligro su vida . • Cuando ha abandonado la escuela 0 el trabajo. • Cuando las drogas son faciles de conseguir.

Estas senales y situaciones no necesariamente conducen a la farmacodependencia Sin embargo, requieren de atenci6n especial de parte de los padres.

SfNTOMAS SENALES DE ALARMA • Cuando han perdido el interes en las actividades que antes Ie gustaban. • Cuando bajan su rendimiento en la escuela. • Cuando cambian de amigos. • Cuando muestran preferencias por otro tipo de actividades. • Cuando cambian drasticamente de aspecto (ropa, peinado, etcetera). • Cuando cambian sus habitos alimenticios, estan tristes y aislados. • Cuando cambian drasticamente de estado de animo : pasa de la euforia el enojo 0 se vuelven agresivos . • Cuando en casa se empiezan a perder objetos de valor 0 dinero.

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