Músculos principales del proceso respiratorio

Prof. Claudia Patricia Paz

Carrera: Tecnicatura Universitaria en Yoga

TALLER DE RESPIRACIÓN

MÚSCULOS PRINCIPALES

DE LA RESPIRACIÓN


MÚSCULOS INSPIRADORES

Se trata de los músculos que, mediante su acción, van a ocasionar un aumento en el volumen de los pulmones.

Estos músculos son: el diafragma y los inspiradores costales


DIAFRAGMA: EL PRINCIPAL INSPIRADOR

Actúa como una bomba situada en la base de los pulmones

Es un amplio tabique –muscular y fibroso- que separa y

une el tórax y el abdomen Alojado entre los órganos como una capa flexible, se

moldea sobre ellos y adopta su forma: no es una cúpula rígida

Sus bordes se insertan en el contorno interno de la caja

torácica



UBICACIÓN:

Punto culminante: a nivel de la cuarta o quinta costilla; ligeramente por encima del esternón

Por detrás: altura de la séptima vértebra dorsal (D7)

Punto más bajo por detrás: formado por las inserciones tendinosas que terminan en tercer vértebra lumbar (L3)



Compuesto por una parte central fibrosa llamada

centro frénico, alrededor de la cual se encuentran

las fibras musculares dispuestas en forma

radiada

Centro frénico: aponeurosis (tejido fibroso rico en

fibras de colágeno, resistentes a la tracción) de color blanco brillante. Posee forma de trébol. Dos láminas posteriores se corresponden con la CV y una lámina media se sitúa detrás del esternón



Fibras musculares

Nacen en el centro frénico; luego descienden en forma radial

hacia todo el contorno de la caja torácica. Dispuestas en forma de “arco de círculo” lo que le da su aspecto de cúpula

Según su terminación tienen diferentes nombres:

-Fibras esternales: cortas, terminan en la parte superior del esternón.

-Fibras costales: se insertan en la cara profunda de los cinco últimos arcos costales

-Fibras vertebrales: terminan en las vértebras lumbares L1, L2, L3 de manera asimétrica. Son los pilares del diafragma


OTROS MÚSCULOS INSPIRADORES

Los inspiradores costales se presentan en tres grandes

series:

Elevadores de las costillas desde la cintura escapular y los brazos: pectoral menor, pectoral mayor y serrato mayor

Elevadores de las costillas desde la columna dorsal: supracostales, serratos menores posteriores y superiores

Elevadores de las costillas desde la cabeza y el cuello: escalenos, esternocleidomastoideo, serrato menor posterior y superior


OTROS MÚSCULOS INSPIRADORES


MÚSCULOS ESPIRADORES

LOS ABDOMINALES

Son músculos que rodean el abdomen . Cuatro a la derecha y cuatro a la izquierda

Recto anterior adelante: recto mayor. Músculos anchos en tres capas superpuestas a los lados: transverso y oblicuos (menor y mayor)

Movilizan la columna, la pelvis y sobre todo las costillas en el sentido de la espiración



Otros músculos que actúan durante la espiración:

Triangular del esternón

Cuadrado lumbar

Serrato menor posterior e inferior

Intercostales espiradores internos y externos



TRANSVERSO: PAREJA DEL DIAFRAGMA

Se inserta por arriba en la cara profunda de la caja torácica baja; por detrás, se inserta mediante una lámina fibrosa en la vértebras lumbares; por abajo sobre la cresta ilíaca

Sus fibras musculares rodean los lados del abdomen como un “cinturón” que luego por delante con la aponeurosis anterior del transverso. Las aponeurosis derecha e izquierda se unen en el centro por delante mediante la llamada línea alba

Al contraerse reduce el diámetro del abdomen. Es el músculo abdominal que más acción visceral tiene.


TRANSVERSO: PAREJA DEL DIAFRAGMA


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