MINTRA - Guía básica de autodiagnóstico en ergonomía para la actividad de Construcción Civil -...

AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL

GUÍA BÁSICA DE

Ministro de Trabajo y Promoción del EmpleoDr. Fredy Rolando Otárola Peñaranda

Viceministra de Trabajo y Promoción del EmpleoDra. Sylvia Elizabeth Cáceres Pizarro

Director General de Derechos Fundamentales y Seguridad y Salud en el TrabajoDr. Freddy Antonio Ramos Díaz

Directora de Seguridad y Salud en el TrabajoDra. Neucy Alida Cuadros Vilca

Colaboradores

Lima, Noviembre de 2014

Ing. Flavio Ventura Silva, Profesional de la Dirección de Seguridad y Salud en el Trabajo - DGDFSST

Ing. Rocío Beraún Laveriano, Profesional de la Secretaría Técnica del Consejo Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo

Abog. María Hanna Oscco Gaspar, Profesional de la Dirección de Seguridad y Salud en el Trabajo - DGDFSST

Sr. Johann Braithwaite Cano, Practicante de la Secretaría Técnica Técnica del Consejo Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo

PRESENTACIÓN

BASE LEGAL

OBJETIVOS

GLOSARIO DE TÉRMINOS

FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO EN CONSTRUCCIÓN CIVIL

RIESGOS ASOCIADOS Y PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS EN CONSTRUCCIÓN CIVIL

CONCLUSIONES

RECOMENDACIONES

ANEXO N° 1 “LISTA DE AUTODIAGNÓSTICO DE RIESGOS DISERGONÓMICOS”

ANEXO N° 2 “IDENTIFICACIÓN DE RIESGOS Y PROPUESTA DE MEDIDAS PREVENTIVAS POR PUESTO DE TRABAJO”

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ÍNDICE

GUÍA BÁSICA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍAPARA LA ACTIVIDAD DE CONSTRUCCIÓN CIVIL

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Las trabajadoras y trabajadores de la actividad de construcción civil se encuentran expuestos en su centro de trabajo a una gran variedad de riesgos de seguridad, riesgos disergonómicos, entre otros; ello varía según el tipo de obra, el puesto de trabajo, lugar donde se desarrolla la obra, magnitud de la obra, duración de la obra, etc. Al respecto, una forma de prevenir los accidentes de trabajo y las enfermedades ocupacionales es identificando estos riesgos y aplicando herramientas prácticas y sencillas que permitan implementar medidas preventivas para eliminar, minimizar o controlar el riesgo, ya sea de seguridad o disergonómico identificado.

En ese sentido, el Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo, a través de la Dirección de Seguridad y Salud en el Trabajo de la Dirección General de Derechos Fundamentales y Seguridad y Salud en el Trabajo, considerando el marco normativo en materia de seguridad y salud en el trabajo aplicable al sector construcción civil, ha preparado la presente “Guía Básica de Autodiagnóstico en Ergonomía para la Actividad de Construcción Civil” que ayudará al empleador en la implementación de medidas correctivas o preventivas ante los riesgos identificados, comprometiéndose así con la cultura de prevención de riesgos laborales.

Dirección General de Derechos Fundamentales ySeguridad y Salud en el Trabajo

PRESENTACIÓN

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Ley N° 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo.

D.S. N° 005-2012-TR, Reglamento de la Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo.Norma Técnica de Edificación G-050, Seguridad Durante la Construcción.

R.S. N° 021-83-TR, Normas Básicas de Seguridad e Higiene en Obras de Edificación.

R.M. N° 375-2008-TR, Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico.

BASE LEGAL


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OBJETIVOSObjetivos Generales:

Objetivos Específicos:

Guiar al empleador en la identificación de los riesgos disergonómicos más frecuentes a los que se encuentran expuestos los trabajadores y como consecuencia de ello, las medidas correctivas o preventivas que debe implementar para eliminar, reducir o controlar los riesgos presentes.

Brindar herramientas básicas de autodiagnóstico para conocer el estado situacional del centro de labores en materia de ergonomía.

Contribuir la implementación de la cultura de prevención de riesgos laborales en el país.

Disponer de conocimientos y recursos para poder adoptar medidas que ayuden a eliminar o reducir el impacto de estos riesgos.

Fomentar la adopción de medidas preventivas para mejorar la salud, calidad de vida, seguridad y bienestar de los trabajadores y trabajadoras.

Contribuir a buscar las causas que originan éstos riesgos, para luego tomar las medidas correctivas.

Orientar en la aplicación de medidas preventivas para disminuir los riesgos laborales.

Difundir la aplicación de la normatividad en materia de ergonomía.

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GLOSARIO DE TÉRMINOS Y ABREVIATURAS

Análisis de trabajo

Carga

Carga física de trabajo

Carga de trabajo

Carga mental de trabajo

Es la metodología utilizada en ergonomía para describir las actividades con el propósito de conocer las demandas que implican y compararlas con las capacidades humanas.

Cualquier objeto susceptible de ser movido. Incluye, por ejemplo, la manipulación de personas (como los pacientes en un hospital) y la manipulación de animales en una granja o en una clínica veterinaria. Se considerarán también cargas los materiales que se manipulen, por ejemplo, por medio de una grúa u otro medio mecánico, pero que requieran aún del esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posición definitiva.

Entendida como el conjunto de requerimientos físicos a los que la persona está expuesta a lo largo de su jornada laboral, y que de forma independiente o combinada, pueden alcanzar un nivel de intensidad, duración o frecuencia suficientes para causar un daño a la salud a las personas expuestas.

Es el conjunto de requerimientos físicos y mentales a los que se ve sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral.

Es el esfuerzo intelectual que debe realizar el trabajador, para hacer frente al conjunto de demandas que recibe en el curso de realización de su trabajo. Este factor valora la carga mental a partir de los siguientes indicadores:

Las presiones de tiempo: contempla a partir del tiempo asignado a la tarea, la recuperación de retrasos y el tiempo de trabajo con rapidez.Esfuerzo de atención: este viene dado por una parte, por la intensidad o el esfuerzo de concentración o reflexión necesarias para recibir las informaciones del proceso y elaborar las respuestas adecuadas y por la constancia con que debe ser sostenido este esfuerzo. El esfuerzo de atención puede incrementarse en función de la frecuencia de aparición de incidentes y las consecuencias que pudieran ocasionarle durante el proceso por una equivocación del trabajador.La fatiga percibida: la fatiga es una de las principales consecuencias que se desprende de una sobrecarga de las exigencias de la tarea.El número de informaciones que se precisan para realizar la tarea y el nivel de complejidad de las mismas, son dos factores a considerar para determinar la sobrecarga; así se mide la cantidad de información manejada y la complejidad de esa información.La percepción subjetiva de la dificultad que tiene para el trabajador su trabajo.

1. Glosario de términos


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Ergonomía

Factores de riesgo biopsicosociales

Fatiga

Medicina ocupacional o del trabajo

Operario

Peón

Factores de riesgo disergonómico

Manipulación manual de cargas

Oficial

Pausa activa

Llamada también ingeniería humana, es la ciencia que busca optimizar la interacción entre el trabajador, máquina y ambiente de trabajo con el fin de adecuar los puestos, ambientes y la organización del trabajo a las capacidades y limitaciones de los trabajadores, con el fin de minimizar el estrés y la fatiga y con ello incrementar el rendimiento y la seguridad del trabajador.

Se llaman así, a aquellas condiciones que se encuentran presentes en una situación laboral y que están directamente relacionadas con el ambiente, la organización, el contenido del trabajo y la realización de las tareas, y que afectan el bienestar o a la salud (física, psíquica y social) del trabajador, así como al desarrollo del trabajo.

Consecuencia lógica del esfuerzo realizado, y debe estar dentro de unos límites que permitan al trabajador recuperarse después de una jornada de descanso. Este equilibrio se rompe si la actividad laboral exige al trabajador energía por encima de sus posibilidades, con el consiguiente riesgo para la salud.

Es el conjunto de las actividades de las Ciencias de la Salud dirigidas hacia la promoción de la calidad de vida de los trabajadores, el diagnostico precoz y el tratamiento oportuno; asimismo, se refiere a la rehabilitación y la readaptación laboral, y la atención de las contingencias derivadas de los accidentes de trabajo y de las enfermedades profesionales u ocupacionales (ATEP ó ATEO), a través del mantenimiento y mejoramiento de sus condiciones de salud.

Albañil, carpintero, tierrero, pintor, electricista, gasfitero, plomero, almacenero, chofer, mecánico, operador de mezcladora de winchas y demás trabajadores calificados.

Trabajador no calificado que se ocupa indistintamente de diversas tareas de la industria.

Es aquel conjunto de atributos de la tarea o del puesto, más o menos claramente definidos, que inciden en aumentar la probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una lesión en su trabajo. Incluyen aspectos relacionados con la manipulación manual de cargas, sobreesfuerzos, posturas de trabajo, movimientos repetitivos.

Cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorso – lumbares, para los trabajadores.

Trabajador que no ha alcanzado calificación en el tramo de una especialidad; no pudiendo ejecutar los trabajos que correspondan a operarios, realiza la misma actividad que el operario pero en calidad de ayudante o auxiliar. El guardián está considerado en esta categoría.

Técnicas en períodos cortos, durante la jornada laboral con el fin de activar la respiración, la circulación sanguínea y la energía corporal para prevenir desordenes sicofísicos causados por la fatiga física y mental y potencializar el funcionamiento cerebral incrementando la productividad y el rendimiento laboral.

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Plano de trabajo

Posturas forzadas

Riesgo disergonómico

Sistemas de gestión de la seguridad y salud en el trabajo

Tarea

Trabajo repetitivo

Puesto de trabajo

Rigger o señalero o banderillero

Supervisor

Trabajador entrenado

Trastornos músculo esqueléticos

Es la altura en la que se desarrolla una tarea. Para trabajos de precisión se fija a la altura de los brazos con los puños entrelazados y, en cambio, para trabajos medianos demandantes de fuerza moderada se fija a la altura de los codos; asimismo, para trabajos demandantes de esfuerzo se fija a la altura de las muñecas.

Se definen como aquellas posiciones de trabajo que supongan que una o varias regiones anatómicas dejan de estar en una posición natural de confort para pasar a una posición que genera hiperextensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones osteoarticulares, con la consecuente producción de lesiones por sobrecarga.

Entenderemos por riesgo disergonómico, aquella expresión matemática referida a la probabilidad de sufrir un evento adverso e indeseado (accidente o enfermedad) en el trabajo, y condicionado por ciertos factores de riesgo disergonómico.

Conjunto de elementos interrelacionados o interactivos que tienen por objeto establecer una política y objetivos de seguridad y salud en el trabajo, y los mecanismos y acciones necesarios para alcanzar dichos objetivos.

Acto o secuencia de actos agrupados en el tiempo, destinados a contribuir a un resultado final específico, para el alcance de un objetivo.

Movimientos continuos mantenidos durante un trabajo que implica la acción conjunta de los músculos, los huesos, las articulaciones y los nervios de una parte del cuerpo, y que puede provocar en esta misma zona la fatiga muscular, la sobrecarga, el dolor y, por último, una lesión.

Trabajo total asignado a un trabajador individual, está constituido por un conjunto específico de funciones, deberes y responsabilidades. Supone en su titular ciertas aptitudes generales, ciertas capacidades concretas y ciertos conocimientos prácticos relacionados con las maneras internas de funcionar y con los modos externos de relacionarse.

Persona preparada para emitir señales, que permitan guiar el traslado de objetos. Debe contar con conocimientos técnicos y experiencia para el trabajo que va a realizar. Durante su labor, utilizan el Código Internacional de Señales para manejo de grúas.

Capataces, Responsables de Seguridad y Salud en el Trabajo, Ingenieros, Arquitectos, Residente de Obra y demás técnicos y profesionales involucrados en los procesos constructivos.

Refiere a aquel trabajador mayor de dieciocho (18) años de edad, que realice tareas de manipulación de cargas en un tiempo no menor de 2 horas por día.

Son lesiones de músculos, tendones, nervios y articulaciones que se localizan con más frecuencia en cuello, espalda, hombros, codos, muñecas y manos. Reciben nombres como: contracturas, tendinitis, síndrome del túnel carpiano, lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias, etc. El síntoma predominante es el dolor, asociado a la inflamación, pérdida de fuerza, y dificultad o imposibilidad para realizar algunos movimientos.


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2. Glosario de abreviaturas

Análisis Seguro de Tarea.

Equipo de protección colectiva.

Hoja de Seguridad de Manejo de Sustancias Peligrosas.

Procedimiento Escrito de Trabajo Seguro.

Rombo de Seguridad de la Asociación Nacional de Protección contra Incendios (National Fire Protection Association).

Lista de verificación.

Equipo de Protección Personal.

Observación Planeada de Tarea.

Permiso Escrito de Trabajo de Alto Riesgo.

AST

EPC

MSDS

PETS

ROMBO NFPA

CHECK LIST

EPP

OPT

PETAR

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FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO EN CONSTRUCCIÓN CIVIL

Los factores de riesgos disergonómicos más comunes en el desarrollo de los procesos de construcción son: movimientos repetitivos, desplazamiento manual de materiales, transporte manual de cargas, posturas forzadas, mal uso de la fuerza, esfuerzo muscular, esfuerzo físico, exposición a vibraciones, entre otros. Asimismo, las lesiones más frecuentes son al sistema músculo esquelético (espalda, cuello, brazos, hombros, piernas, otros) producto de las diferentes posturas propias de la labor que realiza el trabajador, tales como:

De pie toda la jornada de trabajo.De pie andando frecuentemente.De pie e inclinado.De pie con la mirada hacia arriba.De pie con los brazos sobre el hombro.De rodillas.

De cuclillas.Sentado toda la jornada.Sentado con la mirada hacia abajo.Girando las manos a ambos lados.Otras.

Espacio reducido de trabajo.Alcance alejado del cuerpo.Acceso difícil para las manos.Poca iluminación o inadecuada.Falta de orden y limpieza.Escaleras inseguras.Áreas sin protección colectiva con posibilidades de caída a diferente nivel.Traslado de materiales sobre el trabajador(es).Maquinaria pesada sin señales de advertencia (bocinas, pitos de retroceso, señales luminosas).Andamios y plataforma de trabajo inestable.

Sustancia química sin etiqueta y sin hojas de seguridad (MSDS).Herramienta doméstica (Hechiza).Trabajos superpuestos.Falta de señalización y/o delimitación.Equipo de protección personal inadecuado para la tarea.Máquina sin mantenimiento preventivo.Presencia de polvo.Presencia de ruido.Ausencia de estándares de trabajo.Otros.

Por otra parte, es preciso señalar que en los diferentes procesos constructivos, el personal de obra se expone frecuentemente, entre otras, a las condiciones sub estándares siguientes:

METODOLOGÍAS

Para la evaluación detallada de los factores de riesgo disergonómico se podrán utilizar diferentes métodos. Su selección depende de las circunstancias específicas que presenta la actividad a evaluar, debido a que cada una presenta necesidades y condiciones diferentes. Entre los métodos que se pueden emplear, se encuentran los siguientes:

Método Ergo IBV.Método RULA.Método REBA.Método OWAS.Método Job Strain Index (JSI).Método Check - List OCRA.Método Carga Límite Recomendada por el NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health).

Método de la frecuencia cardiaca.Método LEST (Laboratorio de Economía y Sociología del Trabajo).Método RENAULT.Método UTAH de la Fuerza de Comprensión en Discos.Método ERGO CARGAS.Método SUZANNE RODGERS.Método VIRA.

En la presente “Guía Básica de Autodiagnóstico en Ergonomía para la Actividad de Construcción Civil” se realiza una identificación previa de los riesgos de seguridad asociados a las diferentes procesos. En el Anexo N° 1 “Lista de autodiagnóstico de riesgos disergonómicos” se empleó el método Check List (lista de chequeo) en base a lo señalado en la Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico, aprobada mediante la R.M. N° 375-2008-TR, que establece los parámetros básicos que permiten la adaptación de las condiciones de trabajo a las características físicas y mentales de las y los trabajadores, con el fin de proporcionarles bienestar, seguridad y mayor eficiencia en su desempeño, tomando en cuenta que la mejora de las condiciones de trabajo contribuye a una mayor eficacia y productividad.

En el Anexo N° 2 “Identificación de riesgos y propuesta de medidas preventivas por puesto de trabajo” se muestran ejemplos de análisis de riesgos por cada puesto de trabajo y se recomienda las medidas preventivas para ser implementadas.

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RIESGOS ASOCIADOS Y PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS EN CONSTRUCCIÓN CIVIL

Evaluar las presentes medidas preventivas antes de implementarlas, en caso de tomarlas en cuenta en su centro de labores.

1. Peligros y medidas preventivas en el traslado de materiales de construcción civil

RIESGOS ASOCIADOS PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS

Golpes por caída de material generado por el proceso de carga de materiales en volquetes.Atropello y/o atrapamiento por equipo pesado.

Capacitar sobre el aseguramiento de materiales, orden y limpieza.Delimitar y señalizar la zona de trabajo.Instalar pitos de retroceso a los equipos pesados, implementar vigías o señaleros, apagar la máquina para trabajar.

Lesiones por no usar equipos de protección personal y desconocimiento de sus responsabilidades.

Capacitar sobre:

Responsabilidades en el puesto de trabajo.Uso correcto e importancia de los EPP.


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Delimitar, señalizar, zona de almacenamiento de materiales de construcción.Mantener el orden y limpieza, despejar las zonas de tránsito.

Capacitación específica sobre almacenaje y manipulación de materiales metálicos, elaboración de PETS y/o AST, implementar EPP adecuado.

Golpes con objetos, caídas por falta de señalización y delimitación en zona de almacenamiento.

Aplastamiento, pinchaduras, golpes en almacén de materiales metálicos de construcción, durante la manipulación de los mismos.

Lesiones por caída de materiales, producto del traslado con torre grúa.

Capacitación específica sobre manipulación y traslado de materiales con torre grúa.Delimitar y señalizar la zona de trabajo.Prohibir el traslado materiales sobre los trabajadores.Implementar señal auditiva en la torre grúa durante el traslado de materiales.Restringir el paso de trabajadores por zonas no autorizadas.

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Capacitación específica sobre el trabajo a realizar.Uso de EPP adecuados, ejemplo: zapatos de seguridad.

Golpes, pinchaduras, caídas al mismo nivel, durante la actividad del trazo y replanteo del terreno.

2. Riesgos asociados y medidas preventivas en nivelación del terreno

Lesiones en el ojo por proyección de partículas, durante la tarea de Nivelación de Terreno.Inhalación de polvo.

Uso de EPP adecuados (lentes, caretas, protectores auditivos, mascarillas).Capacitación sobre el procedimiento del trabajo seguro.

Realizar la operación sobre una superficie estable.La máquina no debe ser operada por personas cansadas, enfermas o con efectos del alcohol o bajo el consumo de medicamentos o cualquier riesgo que le impida estar al 100% atento.Capacitación específica, elaboración de AST y check list del equipo, Uso de EPP adecuado, verificar examen ocupacional del trabajador.

Daño al sistema músculo esquelético durante la actividad de roturación de rocas con martillo neumático.

Otros riesgos durante el desarrollo de la actividad antes señalada:

Lesiones en la cara, manos, brazos y pies por choque con partículas desprendidas.Daño en el sistema auditivo.Daños al sistema respiratorio por inhalación de polvo.


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Atrapamientos, golpes, daños en las manos, brazos o sistema músculo esquelético, quemaduras en la actividad de compactación manual de terreno.

Instalar resguardos o dispositivos de seguridad que eviten el acceso a puntos peligrosos.Utilizar ropa ajustada al cuerpo, sin accesorios innecesarios, entre otros; o cadenas, llaves, pulseras, entre otros.Capacitación específica en el uso de la máquina, elaboración de AST, check list de revisión o mantenimiento del equipo, de ser el caso.Verificar el examen ocupacional del trabajador para que no realice la misma actividad en caso esté en riesgo su salud.Mantener manos y pies lejos de las partes giratorias o móviles.No pararse sobre la unidad mientras esté en funcionamiento.No tocar el silenciador de escape cuando el motor está funcionando.En caso la máquina utilice combustible: No manipular el motor y no alimentar la máquina con combustible en lugares cerrados, por la presencia de vapores y gases de combustión. Almacenar adecuadamente.Uso de EPP: protectores auditivos para reducir la exposición al ruido, calzado de seguridad debe

Humedecer el área o zona de trabajo.Uso de EPP, como respirador con filtro para polvos, lentes, protectores auditivos, entre otros.Trabajar en la cabina de la máquina con las ventanas cerradas y ventilación interna.

Lesiones en los ojos, durante la actividad de remoción de estructuras.

Otros riesgos durante el desarrollo de la actividad antes señalada:

Daños al sistema respiratorio por Inhalación de polvo.Lesiones en diferentes partes del cuerpo por proyección de partículas.Lesión auditiva.

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Revisión de las instalaciones eléctricas subterráneas, elaboración de PETS y/o AST, uso de EPP ejemplo: zapatos dieléctricos.

Electrocutamiento, quemaduras por contacto con conexiones eléctricas subterránea.

3. Riesgos asociados y medidas preventivas en excavación de zanja


usarse además para reducir las lesiones causadas por el contacto con objetos cortantes, para evitar pérdidas de equilibrio y caídas, y para reducir riesgos de golpes eléctricos, gafas de gafas de seguridad para proteger sus ojos.

Uso de localizador de cables; si es posible, considerar que éste equipo no detecte algunos tipos de cables.Marque la ubicación del cable con tiza o pintura, o si el terreno es demasiado blando, con estacas de madera. No use nunca clavijas puntiagudas. Una vez establecida la ubicación aproximada del cable bajo tierra, utilice herramientas de mano para desenterrarlo: palas y azadas y no picos u horquillas. No uso de herramientas eléctricas a menos de medio metro de distancia de un cable.

Asfixia por la presencia de gases en excavación de zanja.

Indagar con el propietario del terreno y con las autoridades que correspondan sobre la existencia de planos de cañerías de gas, electricidad, agua corriente, alcantarillado y cables telefónicos; para luego uniformizar los métodos de trabajo a utilizar.No uso de excavadoras mecánicas a menos de medio metro de distancia de un caño de gas.


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Por filtración de agua en la zona de excavación.Por caída de material acopiado al borde de la excavación.Por realizar excavación sin sostenimiento del talud y/o en espacio reducido.

Atrapamiento o lesiones:

Realizar el reconocimiento del tipo de suelo antes de la excavación. No confiarse del aspecto sólido del terreno, este aspecto no es garantía de seguridad.No realizar excavaciones profundas a edificios o estructuras adyacentes como para socavarlos. No ubicar camiones o materiales pesados aproximadas a una excavación de zanja.Verificar el plano de instalación de agua y desagüe.Verificar si la inclinación del talud es adecuada a las características del terreno.Realizar el sostenimiento del talud con el material adecuado.Señalizar la zona, y colocar puntales y soportes.No almacenar ni mover materiales o equipos cerca de las orillas de las excavaciones. Alejar las pilas de desechos. Colocar barreras en las superficies que sobresalga el nivel del suelo para evitar la caída de los trabajadores.El área que rodea a la excavación debe estar bien iluminada y señalizada sobre todo en los puntos de acceso y en las aberturas de las barreras.No trabajar por delante de los soportes laterales de una zanja, aun cuando se están colocando los puntales.Utilizar escaleras para salir de acuerdo a la profundidad de la excavación.

Si se siente olor a gas, asegúrese de que no haya focos de combustión cercanos, como cigarrillos encendidos o motores en marcha. Manténgase alejado de la zona, no permita el acceso de otras personas y llame a la compañía de gas. No uso de equipos o instalaciones pesadas encima o cerca de los caños de gas, para prevenir su posible rotura.Los cables y/o caños que al abrir una zanja, hayan quedado expuestos deben ser sostenidos con soportes.Al rellenar una zanja en la que hay caños de gas, asegúrese de que el relleno esté bien afirmado debajo de ellos, para evitar roturas o rajaduras cuando se asienten.

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Verificar los planos de instalación subterránea de agua y desagüe.Capacitación específica, elaboración de PETAR, PETS y/o AST.

Lesiones por caídas por presencia de construcciones antiguas subterráneas.

Uso del casco de seguridad cuando se trabaja en una excavación.Suspender el trabajo en caso de inundación y/o humedecimiento del suelo.Implementar plan de respuesta a emergencia.

Señalizar e iluminar la zona de excavaciones, capacitación específica.Delimitar las zonas excavadas.Colocar EPC (barandas o cintas de seguridad).

Instalación de barandas en pasarela, señalizar y delimitar.

Caída a diferente nivel en zona de excavaciones.

Caída a diferente nivel por uso de pasarela insegura.


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Señalizar y delimitar la zona de trabajo.No ubicar los equipos pesado cerca de la zona del talud de excavación.Capacitación específica.Elaborar el PETAR, PETS y/o AST.

Revisar el buen estado de las herramientas como las lampas, martillos, combas, entre otros.

Usar escaleras estandarizadas, implementar tarjetas de advertencia en la escalera inoperativo, instalar señalizadores.El ángulo de inclinación de la escalera debe ser aproximadamente 75°, la parte superior debe sobresalir 60 cm y debe sujetarse en el lugar donde se apoya.Debe apoyarse y asegurarse sobre terreno firme (no sobre ladrillos, bateas u otros elementos).Se debe utilizar zapatos de seguridad antideslizantes y éstos deben verificarse que estén libres de aceites, grasa o logo.

Accidente por volcadura de equipo pesado por realizar trabajos en zona cercana al talud de excavación.

Lesiones por golpes con proyecciones de piezas de herramientas.

Lesiones por caída a diferente nivel por:

Usar escalera subestándar de acceso a excavación.Colocar la escalera de manera incorrecta.No utilizar zapatos de seguridad antideslizante.

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Utilizar herramientas adecuadas para éste proceso (tubo y trampa), uso de guantes de protección de manos.

Lesiones en la mano producida en el doblado de fierros.

Riesgos asociados y medidas preventivas en trabajos de habilitación y colocación de acero de los diferentes elementos estructurales de concreto armado

4.


Uso de EPP adecuados (guantes de seguridad). Identificar, señalar zona segura para el corte.

Uso de EPP adecuados (guantes de seguridad).

Vacunarse contra la enfermedad del Tétano.Uso de EPP adecuados (guantes, uniformes, zapatos de seguridad).

Cortes en las manos producidas por la sierra en el proceso de corte del fierro.

Cortes producidos en el amarre de alambres.

Contraer la enfermedad del Tétano, por contacto de herida con material oxidado (fierro, alambre, clavos, otros).


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Fijar las columnas de manera vertical.Sujetar, amarrar las columnas a unos barrotes de madera apoyados en el suelo.

Golpes por caída de la columna armada al colocarla sobre la zanja.

Verificar que las paredes de la zanja estén con el encofrado correctamente apuntaladas.

La conexión de la vibradora debe tener el sistema de puesto a tierra en perfecto estado.

Caída de las paredes por mal apuntalado del encofrado.

Contacto eléctrico con la vibradora al compactar el concreto.

5. Riesgos asociados y medidas preventivas en el vaciado del concreto


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Verificar el buen estado de las tablas antes de colocarlas para el encofrado, asimismo éstas deben estar limpias y no arqueadas ni rajadas.Seleccionar el espesor adecuado de las tablas a utilizar.Colocar correctamente los barrotes de madera para el sostenimiento de las tablas con ayuda de las soleras.Fijar con alambres ambas caras del encofrado.Considerar el número de secciones de acuerdo a las dimensiones de la columna.

Lesiones por desprendimiento de tablas del encofrado en el vaciado.

Riesgos asociados y medidas preventivas en trabajos de encofrado de sobrecimiento, recubrimiento y separación

6.

Uso de EPP adecuados (ejemplo: guantes de protección).

La conexión de la máquina o herramienta utilizada debe tener el sistema de puesto a tierra en perfecto estado.

Dermatosis por contacto con cemento.

Contacto eléctrico con máquinas o herramientas.


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Mantenimiento periódico de las máquinas.Verificar que las máquinas dispongan de dispositivos y resguardos de seguridad.Capacitación específica en el uso y manipulación de las máquinas, conforme a las instrucciones del fabricante.

Verificar la existencia de guardas en los equipos y/o herramientas que lo requieran.Realizar capacitación específica, elaboración de AST, realizar inspección de herramientas.Uso de EPP adecuados (ejemplo: guantes de seguridad).

Utilizar herramientas en buen estado, con guardas de protección para aquellos que lo requieran.Brindar capacitación específica, elaboración de PETS y/o AST.Uso de EPP adecuados (guante y otros).

Atrapamiento o aplastamiento durante el uso de maquinarias o en elementos de transmisión.

Golpes, cortes durante la tarea de habilitación de madera para encofrado.

Golpes, cortes durante la tarea de encofrado.

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Mantenimiento periódico de las máquinas empleadas por los trabajadores.Fijar las piezas de las máquinas adecuadamente antes de manipularlas.Uso de equipo de protección ocular, adecuadas.

Lesiones por proyección de partículas procedente de máquina o material por rotura o desprendimiento de estos.

7. Riesgos asociados y medidas preventivas en trabajos de habilitación de pisos

Mantener ordenado y limpio la zona trabajo.Reubicar los materiales a una zona que no es de tránsito.Uso de EPP adecuados.

Uso de EPP adecuados para la tarea.

Lesiones por caída provocados por el desnivel del piso o la mala ubicación de materiales.

Lesiones en el pie por caída de materiales por no usar EPP.



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Capacitación específica en el uso correcto del pisón.Elaboración de AST.Uso de EPP adecuados, ejemplo: zapatos de seguridad con punta de acero.

Elaboración de AST.Verificar si las conexiones eléctricas tienen el sistema de puesta a tierra.

Realizar el vaciado del cemento de la bolsa lentamente para evitar el desprendimiento de polvo.Uso de EPP adecuados, ejemplo: lentes protectores o caretas de ser el caso.

Señalizar la zona de terminaciones expuestas de fierro.

Lesiones en el pie por golpes con el pisón en la compactación del piso.

Contacto eléctrico con la compactadora.

Lesiones en el ojo con polvo de cemento en la construcción del falso piso y/o contrapiso.

Pinchaduras por terminaciones expuestas de fierro corrugado.

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Doblar o proteger las terminaciones expuestas de fierro corrugado con capuchones.Uso de EPP adecuado.

8. Riesgos asociados y medidas preventivas en la construcción de los muros y columnas

Capacitación específica.Uso de EPP adecuados (Lentes, guantes, otros).

Capacitación específica.Realizar el trabajo de acuerdo al procedimiento de trabajo seguro (AST).Uso de EPP adecuados, ejemplo: zapatos de seguridad con punta de acero.

Garantizar el amarre de los ladrillos procurando que las juntas verticales queden en medio del ladrillo de la fila inferior. Así como los extremos de los paños que terminan en una columna de amarre deben quedar endentados.

Lesiones en el ojo con polvo de cemento y arena al realizar la mezcla para el asentado de los ladrillos.

Lesiones en el pie por caída de ladrillos.

Lesiones por caída del muro.



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En el caso de que las hiladas de ladrillo terminen a ras y no de manera “endentada”, deberá adicionarse “chicotes” o “mechas” de anclaje para evitar su caída.La altura máxima del muro en una jornada de trabajo debe ser de 1.3 m, equivalente a 12 ó 13 hiladas. El resto se completará al día siguiente, de lo contrario las hiladas superiores comprimirán a las inferiores adelgazando las juntas horizontales incrementando el riesgo de caída del muro.

Fijar bien al suelo el caballete de madera que soportará la plataforma de madera, la misma que deberá estar en buenas condiciones sin rajaduras.

Revisar la zona de trabajo durante el proceso de encofrado, puede encontrar en el piso maderas con clavos.Mantener limpio y ordenado la zona de trabajo.Uso de EPP adecuados, ejemplo: zapatos de seguridad.

Capacitación específica sobre riesgos disergonómicos.Utilizar medios de transporte mecánico para realizar el vaciado de mezcla.

Lesiones por caída desde la plataforma de madera.

Lesiones en el pie por pisar maderas con clavos.

Lesiones lumbares al transportar mezcla en latas.

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Fijar las escaleras sólidamente sobre la pared donde se trabaja.Instalar protecciones que retengan las partes que puedan desplomarse.Trabajar con andamios adecuados.Ubicar las herramientas en su lugar.No manipular cargas consideradas excesivas a su condición.Uso de EPP adecuados.La manipulación con aparatos de elevación y transporte, todos sus elementos estructurales, mecanismos y accesorios serán de material sólido, resistentes y firmes (en su construcción) adecuados al uso que se destinan.Las grúas dispondrán dispositivos sonoros que informen a las personas de su movimiento.

Evitar realizar movimientos repetitivos.Transportar la carga establecida como límite, a fin de evitar sobre esfuerzos.

Lesiones por caída de objetos por desplome, derrumbamiento, pérdida de estabilidad, por mala manipulación o en movimiento.

9. Riesgos asociados y medidas preventivas en la construcción del techo

Delimitar la zona de tránsito para que se tome las precauciones del caso cuando se labore sobre ellas.Uso EPP adecuados (casos).Uso de EPC (mallas de protección, barandas).

Lesiones en la cabeza por caída de objetos.



30

Asegurarse de que la superficie del suelo sobre la cual se apoyarán los puntales esté bien compactada y tenga de preferencia falso piso.Regular el contacto del pie derecho (soporte) con el suelo con cuñas de madera y no con piedras, cartón u otro material débil.Revisar el acabado final del encofrado del techo antes de transitar por debajo.Revisar el buen estado de las maderas para el encofrado así evitar hundimientos.No empalmar maderas para utilizarlos como pie derecho que soportará el encofrado.Uso de EPP (casco, zapatos y uniformes de seguridad).

Verificar el espacio entre tablón y tablón (sirve para apoyar los ladrillos).Colocar frisos (soporte) en los bordes del techo.Uso de EPP (casco, zapatos y uniformes de seguridad).Elaboración de AST.Delimitar la zona de trabajo.

Verificar el buen estado de los ladrillos antes del vaciado del concreto.No dejar espacios vacíos.Colocar tablones para pisar sobre ellos.Uso de EPP adecuados.

Lesiones en el cuerpo por caída del encofrado, puntales, soleras, otros.

Lesiones en el cuerpo por caída de ladrillos, fierros, otros.

Lesiones por resbalones en el vaciado del concreto en la losa.

31

Elaboración de AST.Respetar el tiempo estimado para el desencofrado.Delimitar y señalizar la zona trabajada en el encofrado.

Capacitación específica sobre instalación de rampas.Uso de EPC adecuados, por ejemplo Instalar barandas debidamente señalizadas. Capacitación específica en el uso y tránsito de las rampas instaladas.

Capacitación específica para trabajos en caliente (habilitación de fierro corrugado).Elaboración de PETS y/o AST.Uso de EPP adecuados.

Lesiones por caída de tablones en el desencofrado.

Lesiones por caída a diferente nivel por uso de rampa sub estándar.

Daños (cortes, pinchaduras, esquirlas en la vista), durante la tarea de habilitación de fierro corrugado para el enmallado.

10. Riesgos asociados y medidas preventivas en trabajos de vaciado de concreto



32

Implementar guardas de protección en la mezcladora, PETS para realizar trabajos de mantenimiento.Implementar sistema de bloqueo para trabajos de mantenimiento.Prohibir el ingreso al interior de la mezcladora sin la debida autorización.

Elaboración de PETS y/o AST.Uso de EPP adecuados (lentes).

Capacitar sobre vaciado de concreto con mixer.Delimitar y señalizar la zona de trabajo.Elaboración de PETS y/o ASTImplementar EPP adecuado.

Capacitar sobre vaciado de concreto con mixer.Delimitar y señalizar la zona de trabajo.

Atrapamiento por falta de guarda de seguridad.Accidente por ingresar al interior de la mezcladora por acto subestándar.

Daño a la vista por salpicadura de concreto durante el vaciado.

Daño por caída de materiales producto del proceso de vaciado de concreto con mixer.

Lesiones por caída a diferente nivel, por uso de jaula no certificada de torre grúa, para el traslado de trabajadores.

33

Elaboración de PETS y/o AST.Implementar EPP adecuado.

Delimitar y señalizar la zona de trabajo.Capacitar sobre aseguramiento de materiales en altura, orden y limpieza.Elaborar PETS y/o AST.Uso EPP y EPC adecuados.

Uso de EPP adecuados, (respiradores con filtro).Mantener la zona de trabajo ventilada.Capacitación específica sobre manejo de sustancias químicas.Revisar hojas MSDS.Elaborar PETS y/o AST, implementar EPP adecuado.

Elaborar PETAR, PETS y/o AST.Implementar check list de torre grúa.Implementar certificado de autorización de manejo del operador.Señalizar y delimitar la zona de trabajo.Implementar pito (bocina) durante el movimiento de la pluma de la torre grúa.Prohibir pararse debajo de la carga suspendida o trasladar materiales sobre los trabajadores.

Lesiones por caída de materiales de construcción.

Daño a la salud por inhalación de aditivos de construcción.

Accidente por volcadura de torre grúa durante el proceso de vaciado de concreto.


34

Capacitar sobre manejo defensivo.Implementar Check list de pre uso del mixer.Solicitar certificado de autorización de manejo al operador del mixer.Realizar el reconocimiento de resistencia del terreno donde se posicionará el mixer.Delimitar y señalizar la zona de trabajo.Elaborar PETS y/o AST, PETAR.

Capacitar sobre manejo y maniobras de grúa.Elaborar PETS y/o AST, PETAR.Implementar Check list de pre uso de la grúa.Solicitar certificado de autorización de manejo al operador de la grúa.Hacer el reconocimiento de riesgos potenciales tales como cercanía de cables eléctricos energizados, delimitar y señalizar la zona de trabajo.

Accidente por volcadura de mixer durante el proceso de vaciado de concreto.

Accidente por contacto de la grúa con cables energizados.

Restringir el paso de trabajadores por zonas no autorizadas.Capacitar sobre vaciado de concreto con torre grúa.Implementar EPP adecuado.

35

11. Riesgos asociados y medidas preventivas en trabajos de revestimiento y acabados

Capacitación específica sobre uso obligatorio de EPP.Uso de EPP adecuados, ejemplo: lentes protectores de ojos.

Capacitación en trabajos eléctricos, elaborar PETS y/o AST.Verificar el plano de instalaciones eléctricas.Realizar el bloqueo de energía con candado y tarjeta.Uso de EPP adecuado.

Capacitar sobre manipulación de herramientas en trabajos de altura (amarrar las herramientas).Usar rodapiés en el área de trabajo.Delimitar y señalizar la zona de trabajo.Implementar uso de EPP adecuado.

Daño a la vista por elemento extraño en la tarea de tarrajeo.

Electrocución por contacto eléctrico.

Lesiones por caída de herramientas en trabajos de altura.



36

12. Riesgos asociados y medidas preventivas en trabajos en caliente

Capacitar sobre trabajos en caliente.Implementar biombos.Elaborar PETS y/o AST.Implementar EPP adecuado (ropa de cuero, careta para trabajos de soldadura, respirador para humo metálicos, guantes de manga larga, botines de seguridad de cuero, otros), implementar extintor.

Capacitar sobre manejo de botellas presurizadas y trabajos en caliente.Revisar las hojas MSDS y rombo NFPA.Implementar check list de pre uso de botellas presurizadas.Inspeccionar equipos de oxicorte (Válvulas anti retorno de llamas, manómetros, mangueras, cañas, etc.), implementar extintor.

Implementar líneas a tierra de máquinas y equipos eléctricos.Elaborar PETS y/o AST.Uso de EPP adecuado.

Quemaduras o daños mayores por incendio o explosión de botellas presurizadas.

Electrocución por máquina y/o equipo eléctrico sin línea a tierra.

Daño a la vista por radiación ultravioleta e infrarrojo y al sistema respiratorio por humo metálico.Quemaduras.Daño a la vista por esquirlas metálicas, producto del esmerilado.


37

Instalar guarda de protección en mecanismo de transmisión de potencia (cadena).

Realizar inspecciones periódicas, registrar dichas inspecciones.Señalizar las áreas de instalaciones eléctricas.Eliminar instalaciones eléctricas sub estándar. Implementar cajas de seguridad.

Capacitación específica sobre riesgos eléctricos y herramientas dieléctricas.Elaborar PETS y/o AST.Uso de herramientas dieléctricas estandarizadas.Uso de EPP adecuado (dieléctrico).

Electrocutamiento por inducción eléctrica.

Electrocución por uso de herramientas no dieléctricas.

Atrapamiento por falta de guarda de protección del mecanismo de transmisión de potencia (cadena).


13. Riesgos frecuentes y medidas preventivas


38

Implementar guarda protección del disco en amoladora.Capacitar sobre manipulación de equipos eléctricos manuales.Elaborar PETS y/o AST.Implementar EPP adecuado.

Capacitación sobre restricciones y uso de los medicamentos y/o materiales del botiquín.Inspección periódica de los botiquines, registrar las inspecciones realizadas.Revisión de fecha de caducidad de las medicinas.

Capacitación específica sobre manejo de residuos sólidos.Implementar procedimiento de evacuación de residuos sólidos.Implementar vestuario adecuado por género.Practicar orden y limpieza.

Daño a la salud por uso de insumos de botiquín en mal estado.

Daños a la salud por acumulación de residuos sólidos y condición sub estándar en vestuario (falta de guardarropas, cambiadores, sillas).

Lesiones generado por el disco de amoladora sin guarda.

39

Implementar pitos de retroceso y señales luminosas a los vehículos.Delimitar la zona de tránsito de los vehículos.Implementar procedimiento para retroceso de los vehículos de transporte de personas o cargas.

Capacitación sobre armado y desarmado de andamios.Evitar uso de andamios no certificados.Implementar tarjetas de pre uso de andamio (tarjeta verde de autorización o roja de prohibición).

Capacitación sobre EPP (selección, inspección, uso adecuado).Inspeccionar EPP antes de usarlos y eliminar los que cuentan con la vida útil vencida.Verificar el tiempo de entrega de los EPP.Eliminar EPP sub estándar y/o no certificados.

Accidente por mala selección o instalación sub estándar de andamio.

Accidente por uso de EPP con vida útil vencida.

Accidente por ausencia de pito de retroceso y señales luminosas en vehículos de transporte de personas o carga.


40

Capacitación sobre sobre manejo y etiquetado de sustancias peligrosas.Implementar uso de hojas de seguridad (MSDS).Prohibir el uso de sustancias contenidas en envases no previstos para ello.

Inspeccionar permanentemente las áreas de trabajo.Implementar escaleras con barandas, debidamente señalizadas.

Capacitar en el reconocimiento de material inflamable, tipo de almacenamiento, manipulación, ventilación, tipo de EPP a utilizar.Capacitar al personal en el manejo de extintores.Inspeccionar extintores de acuerdo al programa establecido para mantenerlos operativos (ver fecha de caducidad, entre otros), implementar plan de respuesta a emergencia (incendio), realizar prácticas de lucha contra incendio.

Accidente por falta de escalera en zona de tránsito de trabajadores con pendiente muy pronunciada.

Quemaduras por incendio de material inflamable.

Accidente por uso de envases sin rotulo y no adecuados para almacenar solventes.

41

Implementar comedor adecuado (condiciones sanitarias adecuadas).Implementar casilleros para los utensilios personales.Supervisar la calidad de los elementos.No guardar alimentos en almacenes.

Capacitación específica sobre herramientas estandarizadas.Prohibir el uso de herramientas sub estándar (hechizas), de contar con ellas eliminarlas.

Accidente por usar herramienta sub estándar (hechiza).

Daños a la salud por ingerir alimentos insalubres.Daño psicosocial por falta de confort.

Mantener el orden y limpieza.Incrementar las rutinas de limpieza.Reconocimiento del lugar.Capacitación específica elaboración de PETS y/o AST.Uso de equipos de protección personal (casco, mascarillas, guantes, otros).Señalizar y delimitar zona de almacenamiento de materiales, zona de trabajo y zona de tránsito.Advertir sobre los obstáculos o irregularidades que existen en los lugares de libre tránsito.

Presencia de obstáculos en la zona de tránsito, falta de orden y limpieza.

POSIBLES CAUSAS

LESIONES POR CAÍDA AL MISMO NIVEL

PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS

Causa de lesiones frecuentes y propuestas de medidas preventivas en las actividades de construcción civil

14.


42

Mantener el orden y limpieza.Incrementar las rutinas de limpieza.Reconocimiento del lugar.Capacitación específica elaboración de PETS y/o AST.Uso de equipos de protección personal (casco, mascarillas, guantes, otros).Señalizar y delimitar zona de almacenamiento de materiales, zona de trabajo y zona de tránsito.Advertir sobre los obstáculos o irregularidades que existen en los lugares de libre tránsito.

Capacitación sobre trabajos en altura.Uso de EPC y EPP (arnés, líneas de vida, guantes, cascos, zapatos antideslizante, otros).Supervisión y verificación de uso correcto de EPP.Señalización de las zonas peligrosas.Uso de plataformas con barandas de protección y anti caída de objetos.Elaboración de PETS y/o AST.

Uso de elementos auxiliares para proteger las caídas como andamios, redes de seguridad, barandillas.Instalación dispositivos de detención o amortiguamiento de caídas.Elaboración del plan de respuesta ante emergencias.Capacitación específica sobre trabajos en altura.Uso de plataformas con estándares aprobados. No instalar plataformas improvisadas.Supervisión de trabajo seguro.Elaboración de PETS y/o AST.

Mantener el orden y limpieza.Incrementar las rutinas de limpieza.Disponer de contenedores adecuados para recoger los restos de materiales.

Mantener los pisos secos.Delimitar y señalizar las áreas húmedas.Uso de EPP adecuados (zapatos de seguridad con suela antideslizante).

Presencia de obstáculos en la zona de tránsito, falta de orden y limpieza.

No uso de equipos de protección colectiva y personal (arnés, línea de vida, barandas, otros).

Uso de plataforma sub estándar de trabajo en altura.

Resbalar con restos de materiales.

Piso mojado

POSIBLES CAUSAS

LESIONES POR CAÍDA A DIFERENTE NIVEL


43

Realización de verificaciones y pruebas con la carga que se va a levantar antes de su uso.Asegurar su inmovilidad con relación al muro.Colocar barandillas en los cuatro lados.Proveer de rodapiés los frentes y extremos.Verificar que la distancia entre la pared y el andamio sea la mínima posible.Verificación del uso de EPP como arnés y línea de vida.

Los apoyos de los andamios se asentará sobre bases sólidas y resistentes.Asegurar la estabilidad de los andamios.Sujetar los tablones o plataformas a la estructura tubular.Montar los andamios bajo la supervisión de personal competente.Disponer de anclajes adecuados a las fachadas.Colocar correctamente las barandillas de seguridad.Uso de EPP durante el montaje y el desmonte.

Personal capacitado para el manejo de los equipos de elevación.Revisión periódica de los equipos y maquinarias.Verificación de los anclajes

Verificación que los soportes sean seguros, con anclajes sólidos.Instalación a los andamios medidas como barandillas, para prevenir la caída de personas y objetos.

No uso para alturas mayores a 6 m.Disponer de barandilla perimetral.La distancia de apoyos no debe sobrepasar los 3.5 m.Atar la borriqueta de los tablones de la plataforma.Verificación del uso de EPP como arnés y línea de vida.

Prohibir el uso de escaleras improvisadas.Asentar de manera sólida la base de la escalera.Sujetar la parte superior al parámetro donde se apoya.

Andamios Colgados

Andamios metálicos modulares

Desde equipos de elevación.

Inestabilidad de andamios.

Andamios de borriquetas

Escaleras de mano

TIPOS DE EQUIPOS, MAQUINARIAS O HERRAMIENTAS A USAR

MEDIDAS PREVENTIVAS MÍNIMAS RECOMENDADAS

Medidas preventivas por tipo de herramientas, equipo o maquinaria a utilizar15.


44

El ascenso y descenso se efectuarán de frente a las mismas.Prohibir el transporte y la manipulación de cargas por las escaleras cuando su peso o dimensión comprometan la seguridad del trabajador.No utilizar la escalera dos personas simultáneamente.Revisar periódicamente las escaleras de mano.Las escaleras serán preferentemente de aluminio y los travesaños con las dimensiones adecuadas para el paso, las mismas que deberán estar en buen estado sin deformaciones, soldaduras, o rotos.

Contar con información de mantenimiento del equipo y del manual de operaciones del mismo.Verificar que los controles del operador sean fácilmente accesibles y estén bien marcados.No modificar el elevador sin un permiso escrito.Verificar los controles de operación antes de su uso.Verificar el área donde se usará el equipo de elevación (Inclinación, huecos, baches, pendientes).Mantener la distancia adecuada según las normas de electricidad cuando exista presencia de cables.Usar cestas aisladas cerca de cables eléctricos y chequearlas periódicamente.No exceda los límites de capacidad de carga indicados por el fabricante para prevenir volcamientos. No maneje a la obra con el equipo elevado.Ponga protección adecuada en la zona de trabajo, señalizarla.Uso de EPP anticaídas, con sistema de detención de caídas.Párese firmemente en el piso de la cesta o de la plataforma.Realizar inspecciones periódicas.El operador que usará el equipo debe estar capacitado y debe tener experiencia en el manejo de éste tipo de equipos, la capacitación debe incluir: la naturaleza de los riesgos de trabajar cerca de electricidad, los riesgos de caídas y otros riesgos de trabajar con equipos de elevación, la capacidad de carga nominal del elevador incluyendo obreros, herramientas, materiales, cestas, etc.), requisitos del fabricante.

Equipo de elevación

45

Evitar el contacto con las líneas eléctricas.Evitar esfuerzos estructurales y de sobrecarga.Evitar el uso de componentes defectuosos.No realizar descarga súbita de la carga.No desplazar las grúas por rampas inestables y que no soportarán el peso de ésta.Verificar las condiciones del terreno para su desplazamiento para evitar la falta de estabilidad.Sujetar bien los materiales para evitar resbales.Para el mantenimiento de las grúas se debe tener en cuenta que el acceso esté en buenas condiciones, se tenga protecciones contra caídas; asimismo utilizar dispositivos de acceso para su desmontaje.Evitar la presencia de trabajadores alrededor de la grúa.Recurrir a un señalero y/o banderillero cuando se requiera.Acordonar la zona de trabajo para evitar lesiones en las operaciones de izado.El maquinista debe estar capacitado para tomar conocimiento de las señales.Aislar las cabinas para reducir la exposición por ruido para el maquinista.Verificar la instalación ergonómica de los asientos para el maquinista.Realizar inspecciones periódicas.

Grúas

Eliminar todo tipo de pintura y disolventes antes de comenzar a soldar.Use varillar de soldar que produzcan vapor reducido.En lugares cerrados vigilar el aire y ventilar, no almacenar sopletes.Mantenga la cara alejada de la pluma de soldar.Utilice un respirador si la ventilación no es adecuada.No fumar.

Equipo de soldadura


46

El presente documento permitirá a los empleadores del sector “Construcción”, a tomar conocimiento del estado situacional de sus organizaciones en relación a los riesgos disergonómicos contemplados según lo señalado en la R.M. N° 375-2008-TR, y adoptar las medidas que correspondan para eliminar, minimizar y/o controlar los factores de riesgos asociados a éstas tareas.

Mejora en el compromiso de la cultura preventiva de la organización para lograr mejores condiciones de salud, calidad de vida en el trabajo, seguridad y bienestar de los trabajadores(ras), obteniendo como consecuencia de ello, mejores resultados productivos.

La “Lista de autodiagnóstico de riesgos disergonómicos” indicada en el anexo N°1, permitirá a los empleadores a tomar conocimiento del estado situacional de su organización en relación a los riesgos disergonómicos que están expuestos las trabajadoras y trabajadores en sus tareas diarias y deben ser corregidos sobre la base de la R.M. 375-2008-TR. La “Identificación de riesgos y propuestas de medidas preventivas por puestos de trabajo” indicada en el anexo N°2, ejemplifica la forma de análisis de los riesgos presentes por cada puesto de trabajo.

CONCLUSIONES

47

RECOMENDACIONES

El presente documento es una GUÍA aplicable en actividades de “Construcción”, el mismo que también puede ser usado por otras actividades económicas, en vista que la R.M. N° 375-2008-TR, Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico, es una norma transversal.

Los controles que se indican en la presente Guía son de carácter ilustrativo, por lo tanto se sugiere realizar la evaluación previa antes de su aplicación en los diferentes procesos y puestos de trabajo de la actividad de construcción.


48

ANEXO 1

““LISTA DE AUTODIAGNÓSTICO DE RIESGOS DISERGONÓMICOS”

49

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(R.M

. N° 3

75-2

008-

TR,

NORM

A BÁ

SICA

DE E

RGON

OMÍA

Y DE

PRO

CEDI

MIE

NTO

DE

EVAL

UACI

ÓN D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O)

PREC

ISE E

L EST

ADO

SITU

ACIO

NAL D

E SU

EMPR

ESA

EN

RELA

CIÓN

AL M

ARCO

MOR

MAT

IVO

APLI

ABLE

(R.M

. N°

375-

2008

-TR)

¿Los

trab

ajos

que

se re

aliza

n en

po

sición

sen

tado

, se

reali

zan

en

mob

iliario

s dis

eñad

os

para

la

tare

a?

Num

eral

16, l

itera

l c):

El tie

mpo

efec

tivo

de la

entra

da d

e dat

os en

co

mpu

tado

ras n

o deb

e exc

eder

el p

lazo m

áxim

o de c

inco (

5) h

oras

, y s

e pod

rá p

erm

itir q

ue en

el p

eríod

o res

tant

e del

día, e

l em

plead

o pu

ede e

jerce

r otra

s acti

vidad

es.

Num

eral

16, l

itera

l c):

El tie

mpo

efec

tivo

de la

entra

da d

e dat

os en

co

mpu

tado

ras n

o deb

e exc

eder

el p

lazo m

áxim

o de c

inco (

5) h

oras

, y s

e pod

rá p

erm

itir q

ue en

el p

eríod

o res

tant

e del

día, e

l em

plead

o pu

ede e

jerce

r otra

s acti

vidad

es.

Num

eral

16, li

tera

l e):

Se in

cent

ivará

n los

ejer

cicios

de e

stira

mien

to

en el

ambie

nte l

abor

al.

Num

eral

17, l

itera

l a):

La si

lla d

ebe p

erm

itir l

iberta

d de

mov

imien

-to

s. Lo

s ajus

tes d

eber

án se

r acc

ionad

os de

sde l

a pos

ición

nor

mal

de

sent

ado.

Num

eral 1

7, lite

ral b)

: La a

ltura

del a

sient

o de l

a silla

debe

ser r

egula

ble

(adap

table

a las

disti

ntas

tipolo

gías f

ísica

s de l

as pe

rsona

s); la

idea

l es l

a qu

e perm

ite qu

e la p

erson

a se s

iente

con l

os pi

es pl

anos

sobr

e el s

uelo

y los

mus

los en

posic

ión ho

rizon

tal co

n res

pecto

al cu

erpo o

form

ando

un

ángu

lo en

tre 90

y 110

grad

os. C

on es

as ca

racter

ística

s, la a

ltura

de la

mes

a se

conc

retará

a la

altur

a del

codo

.

Num

eral 1

7, lite

ral d

): La

s silla

s de t

rabajo

deb

erán

tener

un ta

piz re

-do

ndea

do p

ara e

vitar

com

pres

ión m

ecán

ica d

el m

uslo;

el m

ateria

l de

reves

timien

to de

l asie

nto d

e la s

illa es

reco

men

dable

que s

ea de

tejid

o tra

nspir

able

y flex

ible y

que t

enga

un ac

olcha

mien

to de

20 m

m. d

e esp

e-so

r, com

o míni

mo.

El m

ateria

l de l

a tap

icería

y el d

el rev

estim

iento

interi

or

tiene

n que

perm

itir un

a bue

na di

sipac

ión de

la hu

med

ad y

del c

alor. A

sí m

ismo,

conv

iene e

vitar

los m

ateria

les de

sliza

ntes

.

Num

eral

17, li

tera

l c):

En tr

abajo

s adm

inistr

ativo

s, la

silla

debe

tene

r al

men

os 5

rued

as pa

ra pr

opor

ciona

r una

esta

bilida

d ade

cuad

a.

Num

eral

16, l

itera

l f):

Todo

s los

emple

ados

asign

ados

a re

aliza

r ta-

reas

en p

ostu

ra se

ntad

a deb

en re

cibir

una f

orm

ación

e inf

orm

ación

ad

ecua

da, o

instr

uccio

nes p

recis

as en

cuan

to a

las té

cnica

s de p

osi-

ciona

mien

to y

utiliz

ación

de e

quipo

s, co

n el

fin d

e salv

agua

rdar

su

salud

.

Num

eral

16, li

tera

l d): L

as ac

tivida

des e

n la e

ntra

da de

dato

s ten

drán

co

mo m

ínim

o una

paus

a de d

iez (1

0) m

inuto

s de d

esca

nso p

or ca

da

50 (c

incue

nta)

minu

tos d

e tra

bajo,

y no

será

n de

ducid

as d

e la

jor-

nada

de tr

abajo

norm

al.

Num

eral 1

6, lite

ral b

): El

plano

de

traba

jo de

be si

tuars

e ten

iendo

en

cuen

ta las

carac

teríst

icas d

e la t

area y

las m

edida

s ant

ropom

étrica

s de l

os

traba

jadore

s (as

); deb

e ten

er las

dim

ensio

nes a

decu

adas

que p

ermita

n el

posic

ionam

iento

y el li

bre m

ovim

iento

de lo

s seg

men

tos co

rpora

les. S

e de

ben e

vitar

las re

stricc

iones

de es

pacio

y co

locar

objet

os qu

e im

pidan

el

libre

mov

imien

to de

los m

iembr

os in

ferior

es.

¿El o

los

pue

stos

de t

raba

jo se

dis

eñar

on te

niend

o en

cuen

ta la

s ca

racte

rístic

as an

tropo

mét

ricas

de

las o

los tr

abaja

dore

s?

¿El i

ngre

so d

e da

tos e

n co

mpu

ta-

dore

s sup

eran

las 5

hora

s?

Capa

tace

s, re

spon

sable

s de

se

gurid

ad y

salu

d en

el t

ra-

bajo,

ing

enier

os,

arqu

itecto

s, re

siden

te d

e ob

ra y

dem

ás

técn

icos

y pr

ofes

ionale

s, los

m

ismos

que

se

encu

entra

n inv

olucra

dos d

e fo

rma

direc

ta

o ind

irecta

en

las ta

reas

pre

-lim

inare

s, ex

cava

ción d

e zan

ja,

traba

jos d

e en

cofra

do, e

nma-

llado

, enfi

erra

do y

hab

ilitac

ión

de p

isos,

vacia

do d

e co

ncre

to,

reve

stim

iento

y ac

abad

os, t

ra-

bajos

en

calie

nte,

entre

otro

s pr

oces

os de

cons

trucc

ión ci

vil.

¿Cuá

ndo

se i

ngre

san

dato

s en

co

mpu

tado

ras,

se re

aliza

n pa

usas

de

desc

anso

?

¿Los

y la

s tra

bajad

oras

tien

en la

fo

rmac

ión a

decu

ada

para

reali

zar

traba

jos en

posic

ión se

ntad

o?

¿Los

y la

s tra

bajad

oras

que

reali

-za

n tra

bajos

en

posic

ión se

ntad

o, tie

nen

liber

tad

de m

ovim

iento

y

sus

sillas

pue

den

ser

accio

nada

s en

esta

postu

ra si

n difi

culta

d?

¿La

altur

a de

los a

sient

os so

n re

-gu

lables

a las

difer

ente

s tipo

logías

de

los o

las t

raba

jador

as?

¿Las

silla

s de

tra

bajo

tiene

n un

ta

piz re

dond

eado

, flex

ible

y qu

e dis

ipe la

tran

spira

ción c

orpo

ral d

el tra

bajad

or(a

)?

¿En

traba

jos

adm

inistr

ativo

s, las

silla

s tie

nen

por

lo m

enos

5

rued

as?

¿Se

prac

tican

ejer

cicios

de

es-

tiram

iento

en el

cent

ro la

bora

l?

51

PUES

TO D

E TRA

BAJO

(SUP

ERVI

SOR)

MED

IDA

CORR

ECTI

VAFE

CHA

DE

IMPL

EMEN

TACI

ÓNRE

SPON

SABL

EFA

CTOR

ES D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O

CUM

PLE

SÍNO

NORM

A LE

GAL A

PLIC

ABLE

(R.M

. N° 3

75-2

008-

TR,

NORM

A BÁ

SICA

DE E

RGON

OMÍA

Y DE

PRO

CEDI

MIE

NTO

DE

EVAL

UACI

ÓN D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O)

PREC

ISE E

L EST

ADO

SITU

ACIO

NAL D

E SU

EMPR

ESA

EN

RELA

CIÓN

AL M

ARCO

MOR

MAT

IVO

APLI

ABLE

(R.M

. N°

375-

2008

-TR)

¿El r

espa

ldar

de la

silla

de

tra-

bajo

es r

egula

ble e

n alt

ura

e inc

linac

ión?

Num

eral

17, l

itera

l e):

El re

spald

o de

la si

lla d

ebe

ser r

egula

ble e

n alt

ura y

ángu

lo de

incli

nació

n. Su

form

a deb

e ser

anat

ómica

, ada

p-ta

da al

cuer

po pa

ra pr

oteg

er la

regió

n lum

bar.

Num

eral

22. L

as co

ndici

ones

ambie

ntale

s de t

raba

jo de

ben a

justa

rse

a las

cara

cterís

ticas

física

s y m

enta

les de

los t

raba

jador

es, y

a la

natu

-ra

leza d

el tra

bajo

que s

e esté

reali

zand

o.

Num

eral

25. E

n los

luga

res d

e tra

bajo,

dond

e se e

jecut

an ac

tivida

des

que

requ

ieren

una

ate

nción

cons

tant

e y

alta

exige

ncia

intele

ctual,

ta

les co

mo:

cent

ros d

e co

ntro

l, lab

orat

orios

, ofic

inas,

salas

de

reu-

nione

s, an

álisis

de pr

oyec

tos,

entre

otro

s, el

ruido

equiv

alent

e deb

erá

ser m

enor

de 65

dB.

Num

eral

30. E

n to

dos l

os lu

gare

s de t

raba

jo de

be h

aber

una

ilum

i-na

ción h

omog

énea

y bie

n dist

ribuid

a, se

a del

tipo n

atur

al o a

rtific

ial

o loc

aliza

da, d

e acu

erdo

a la

natu

ralez

a de l

a acti

vidad

, de t

al fo

rma

que

no se

a un

facto

r de

riesg

o pa

ra la

salud

de

los tr

abaja

dore

s al

reali

zar s

us ac

tivida

des.

Num

eral

36. L

a or

ganiz

ación

del

traba

jo de

be se

r ade

cuad

a a

las

cara

cterís

ticas

físic

as y

men

tales

de l

os tr

abaja

dore

s (as

) y la

nat

u-ra

leza d

el tra

bajo

que s

e esté

reali

zand

o.

Num

eral

37, l

itera

l a):

El em

plead

or im

pulsa

rá u

n cli

ma d

e tra

bajo

adec

uado

, defi

niend

o clar

amen

te el

rol q

ue la

corre

spon

de y

las re

s-po

nsab

ilidad

es qu

e deb

a cum

plir c

ada u

no de

los t

raba

jador

es(a

s)

Num

eral

29. E

n los

luga

res d

e tra

bajo

dond

e se u

sa ai

re ac

ondic

io-na

do la

hum

edad

relat

iva se

situ

ará e

ntre

40%

(cua

rent

a) po

r cien

to

y 90 %

(nov

enta

) por

cien

to.

Num

eral

23. E

n cu

anto

a los

trab

ajos o

las t

area

s, de

be to

mar

se en

cu

enta

que

el ti

empo

de e

xpos

ición

al ru

ido in

dustr

ial ob

serv

ará d

e fo

rma o

bliga

toria

el si

guien

te cr

iterio

:Du

ració

n (Ho

ras)

N

ivel d

e ruid

o dB

24

80

16

82

12

83

8

85

4

88

2

91

1

94

Num

eral

17, li

tera

l f):

Los r

epos

a bra

zos s

on re

com

enda

bles p

ara d

ar

apoy

o y d

esca

nso

a los

hom

bros

y a

los b

razo

s, au

nque

su fu

nción

pr

incipa

l es f

acilit

ar lo

s cam

bios d

e pos

tura

s y la

s acc

iones

de s

en-

tarse

y lev

anta

rse de

la si

lla.

¿Los

asie

ntos

de

traba

jo tie

nen

repo

sa br

azos

?

¿Las

con

dicion

es a

mbie

ntale

s de

tra

bajo

se aj

usta

n a l

as ca

racte

rís-

ticas

del t

raba

jador

en cu

anto

a lo

físico

y m

enta

l, así

com

o a la

natu

-ra

leza d

el tra

bajo?

Capa

tace

s, re

spon

sable

s de

se

gurid

ad y

salu

d en

el t

ra-

bajo,

ing

enier

os,

arqu

itecto

s, re

siden

te d

e ob

ra y

dem

ás

técn

icos

y pr

ofes

ionale

s, los

m

ismos

que

se

encu

entra

n inv

olucra

dos d

e fo

rma

direc

ta

o ind

irecta

en

las ta

reas

pre

-lim

inare

s, ex

cava

ción d

e zan

ja,

traba

jos d

e en

cofra

do, e

nma-

llado

, enfi

erra

do y

habil

itació

n de

piso

s, va

ciado

de

conc

reto

, re

vesti

mien

to y

acab

ados

, tra

-ba

jos e

n ca

lient

e, en

tre o

tros

proc

esos

de co

nstru

cción

civil

.

¿Se

cont

rolan

los t

iempo

s de

ex-

posic

ión al

ruido

?

¿La h

umed

ad re

lativa

de lo

s pue

s-to

s de t

raba

jo do

nde s

e cue

nta c

on

aire

acon

dicion

ado

se m

antie

nen

dent

ro d

e los

par

ámet

ros

esta

-ble

cidos

?

¿La i

lumina

ción

de lo

s pue

stos d

e tra

bajo

guar

dan

relac

ión c

on l

a na

tura

leza d

e la a

ctivid

ad?

¿La

orga

nizac

ión

del

traba

jo gu

arda

rela

ción

con

las c

arac

-te

rístic

as fí

sicas

y m

enta

les d

e los

tra

bajad

ores

(as)

y la

natu

ralez

a de

l tra

bajo?

¿El r

ol de

los t

raba

jador

es(a

s) es

-tá

n clar

amen

te de

finido

s?

¿El ru

ido es

cont

rolad

o dep

endie

n-do

de la

activ

idad q

ue se

reali

za?


52

PUES

TO D

E TRA

BAJO

(SUP

ERVI

SOR)

MED

IDA

CORR

ECTI

VAFE

CHA

DE

IMPL

EMEN

TACI

ÓNRE

SPON

SABL

EFA

CTOR

ES D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O

CUM

PLE

SÍNO

NORM

A LE

GAL A

PLIC

ABLE

(R.M

. N° 3

75-2

008-

TR,

NORM

A BÁ

SICA

DE E

RGON

OMÍA

Y DE

PRO

CEDI

MIE

NTO

DE

EVAL

UACI

ÓN D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O)

PREC

ISE E

L EST

ADO

SITU

ACIO

NAL D

E SU

EMPR

ESA

EN

RELA

CIÓN

AL M

ARCO

MOR

MAT

IVO

APLI

ABLE

(R.M

. N°

375-

2008

-TR)

¿El r

itmo

de t

raba

jo es

el a

de-

cuad

o?Nu

mer

al 37

, lite

ral b

): Se

deb

e es

table

cer

un r

itmo

de t

raba

jo ad

ecua

do qu

e no c

ompr

omet

a la s

alud y

segu

ridad

del t

raba

jador.

Num

eral

37, l

itera

l d):

El em

plead

or d

ebe p

ropo

rcion

ar a

los tr

aba-

jador

es y

trab

ajado

ras c

apac

itació

n y

entre

nam

iento

par

a el

desa

-rro

llo pr

ofes

ional.

Num

eral

37, li

tera

l f):

Los l

ugar

es de

trab

ajo de

ben c

onta

r con

sani

-ta

rios s

epar

ados

para

hom

bres

y m

ujere

s, es

tos s

anita

rios d

eben

per-

man

ecer

limpio

s e hi

giénic

os. L

as in

stalac

iones

de la

empr

esa d

eben

co

ntar

adem

ás co

n un

com

edor

don

de lo

s tra

bajad

ores

pue

dan

in-ge

rir su

s alim

ento

s en c

ondic

iones

sanit

arias

adec

uada

s, de

biénd

ose

prop

orcio

nar c

asille

ros p

ara l

os ut

ensil

ios pe

rsona

les.

Num

eral

38. S

i el e

mple

ador

tien

e en

tre su

s tar

eas a

lguno

s de

los

siguie

ntes

facto

res

de r

iesgo

dise

rgon

ómico

sign

ifica

tivo,

debe

rá

inclui

rlas

en s

u m

atriz

de

riesg

o dis

ergo

nóm

ico y

ser

á su

jeto

de

evalu

ación

y ca

lifica

ción

más

det

allad

a, to

man

do e

n co

nside

ració

n la

siguie

nte t

abla:

Post

uras

inco

mod

as o

forz

adas

: La

s man

os po

r enc

ima d

e la c

abez

a (*)

Codo

s por

encim

a del

hom

bro (

*)Es

palda

incli

nada

hacia

adela

nte m

ás de

30 gr

ados

(*)

Espa

lda en

exte

nsión

más

de 30

grad

os (*

)Cu

ello d

oblad

o / gi

rado

más

de 30

grad

os (*

)Es

tand

o sen

tado

, esp

alda i

nclin

ada h

acia

adela

nte m

ás de

30

grad

os (*

)Es

tand

o sen

tado

, esp

alda g

irada

o lat

erali

zada

más

de 30

grad

os (*

)De

cucli

llas (

*)De

rodil

las (*

)(*

) Más

de 2

hora

s en t

otal

por d

ía

Leva

ntam

ient

o de c

arga

frec

uent

e:40

KG. u

na ve

z / dí

a (*)

25 KG

. más

de do

ce ve

ces /

hora

(*)

5 KG

más

de do

s vec

es /

minu

to (*

)M

enos

de 3

Kg. M

as de

cuat

ro ve

ces /

min.

(*)

(*) D

uran

te m

ás de

2 ho

ras p

or dí

a

Esfu

erzo

de m

anos

y m

uñec

as:

Si se

man

ipula

y suje

ta en

pinz

a un o

bjeto

de m

ás de

1 Kg

. (*)

Si las

muñ

ecas

está

n flex

ionad

as, e

n ext

ensió

n, gi

rada

s o la

tera

liza-

das h

acien

do un

agar

re de

fuer

za (*

).Si

se ej

ecut

a la a

cción

de at

ornil

lar de

form

a int

ensa

(*)

(*) M

ás de

2 ho

ras p

or dí

a.

Num

eral

37, l

itera

l e):

Se d

eben

inclu

ir las

pau

sas a

ctiva

s par

a el

desc

anso

; son

más

aco

nseja

bles l

as p

ausa

s cor

tas y

frec

uent

es q

ue

las la

rgas

y es

casa

s.

Num

eral

37, l

itera

l c):

Eleva

r el c

onte

nido d

e las

tare

as, e

vitan

do la

m

onot

onía

y pr

opici

ando

que

el t

raba

jador

(a) p

artic

ipe e

n ta

reas

div

ersa

s.

¿En

el tra

bajo

se e

vita

la m

ono-

tonía

y se

prop

icia l

a par

ticipa

ción

del t

raba

jador

(a)?

¿Se

reali

zan

capa

citac

iones

y e

n-tre

nam

iento

s pa

ra e

l de

sarro

llo

prof

esion

al?

Capa

tace

s, re

spon

sable

s de

se

gurid

ad y

salu

d en

el t

ra-

bajo,

ing

enier

os,

arqu

itecto

s, re

siden

te d

e ob

ra y

dem

ás

técn

icos

y pr

ofes

ionale

s, los

m

ismos

que

se

encu

entra

n inv

olucra

dos d

e fo

rma

direc

ta

o ind

irecta

en

las ta

reas

pre

-lim

inare

s, ex

cava

ción d

e zan

ja,

traba

jos d

e en

cofra

do, e

nma-

llado

, enfi

erra

do y

habil

itació

n de

piso

s, va

ciado

de

conc

reto

, re

vesti

mien

to y

acab

ados

, tra

-ba

jos e

n ca

lient

e, en

tre o

tros

proc

esos

de co

nstru

cción

civil

.

¿Se p

racti

can p

ausa

s acti

vas e

n su

pues

to de

trab

ajo?

¿Se

reali

zan

evalu

acion

es y

cali

-fic

acion

es d

etall

adas

de

facto

res

de ri

esgo

dise

rgon

ómico

que s

ean

signifi

cativ

os?

¿Se

cuen

ta e

n el

cent

ro la

bora

l co

n sa

nitar

ios p

ara

hom

bres

y

muje

res?

53

PUES

TO D

E TRA

BAJO

(SUP

ERVI

SOR)

MED

IDA

CORR

ECTI

VAFE

CHA

DE

IMPL

EMEN

TACI

ÓNRE

SPON

SABL

EFA

CTOR

ES D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O

CUM

PLE

SÍNO

NORM

A LE

GAL A

PLIC

ABLE

(R.M

. N° 3

75-2

008-

TR,

NORM

A BÁ

SICA

DE E

RGON

OMÍA

Y DE

PRO

CEDI

MIE

NTO

DE

EVAL

UACI

ÓN D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O)

PREC

ISE E

L EST

ADO

SITU

ACIO

NAL D

E SU

EMPR

ESA

EN

RELA

CIÓN

AL M

ARCO

MOR

MAT

IVO

APLI

ABLE

(R.M

. N°

375-

2008

-TR)

Capa

tace

s, re

spon

sable

s de

se

gurid

ad y

salu

d en

el t

ra-

bajo,

ing

enier

os,

arqu

itecto

s, re

siden

te d

e ob

ra y

dem

ás

técn

icos

y pr

ofes

ionale

s, los

m

ismos

que

se

encu

entra

n inv

olucra

dos d

e fo

rma

direc

ta

o ind

irecta

en

las ta

reas

pre

-lim

inare

s, ex

cava

ción d

e zan

ja,

traba

jos d

e en

cofra

do, e

nma-

llado

, enfi

erra

do y

habil

itació

n de

piso

s, va

ciado

de

conc

reto

, re

vesti

mien

to y

acab

ados

, tra

-ba

jos e

n ca

lient

e, en

tre o

tros

proc

esos

de co

nstru

cción

civil

.

Mov

imie

ntos

repe

titivo

s con

alta

frec

uenc

ia:

El tra

bajad

or re

pite e

l mism

o mov

imien

to m

uscu

lar m

ás de

4 ve

ces/

minu

tos,

dura

nte

más

de

2 ho

ras p

or d

ía. En

los s

iguien

tes g

rupo

s m

uscu

lares

:Cu

ello,

hom

bros

, cod

os, m

uñec

as, m

anos

.

Impa

cto r

epet

ido:

Usan

do m

anos

o ro

dillas

com

o un

mar

tillo

más

de

10 ve

ces p

or

hora

, más

de 2

hora

s por

día.

Vibra

ción d

e bra

zo-m

ano d

e mod

erad

a a al

taNi

vel m

oder

ado:

mas

30 m

in./d

ía.Ni

vel a

lto: m

as 2

hora

s/día

¿Se

reali

zan

evalu

acion

es y

cali

-fic

acion

es d

etall

adas

de

facto

res

de ri

esgo

dise

rgon

ómico

que s

ean

signifi

cativ

os?

¿Con

oce U

d. las

paut

as qu

e deb

en

cons

idera

rse c

uand

o se

rea

lizan

ev

aluac

iones

de

rie

sgos

dis

er-

gonó

mico

s?

Num

eral

39.

La m

etod

ología

par

a la

evalu

ación

de

riesg

os

diser

gonó

mico

s, de

berá

obse

rvar

las s

iguien

tes p

auta

s:Ub

icar e

l áre

a de t

raba

jo.Es

table

cer l

os pu

esto

s de t

raba

jo.De

term

inar l

as ta

reas

más

repr

esen

tativ

as de

l pue

sto de

trab

ajo y

susce

ptibl

es de

enco

ntra

rlas e

n el t

raba

jo co

tidian

o.Id

entifi

car y

evalu

ar lo

s ries

gos d

iserg

onóm

icos.

Prop

oner

alte

rnat

ivas d

e solu

ción.

Imple

men

tar y

reali

zar s

eguim

iento

de l

a alte

rnat

iva d

e solu

ción

elegid

a.

Num

eral

40. P

ara

la ev

aluac

ión d

etall

ada

de lo

s fac

tore

s de

riesg

o dis

ergo

nóm

ico se

pod

rán

utiliz

ar d

ifere

ntes

mét

odos

. Su

selec

ción

depe

nde d

e las

circu

nsta

ncias

espe

cífica

s que

pre

sent

a la a

ctivid

ad

a eva

luar, d

ebido

a qu

e cad

a una

pres

enta

nece

sidad

es y

cond

icion

es

difer

ente

s. La

s apli

cacio

nes d

e es

tos m

étod

os se

rán

reali

zado

s de

prefe

renc

ia po

r per

sona

s cap

acita

das e

n el

man

ejo de

her

ram

ienta

s er

gonó

mica

s. Al

guno

s de e

stos m

étod

os re

com

enda

dos s

on:

40.1.

Mét

odo E

rgo I

BV, 4

0.2. M

étod

o RUL

A, 40

.3. M

étod

o REB

A, 40

.4.

Mét

odo

OWAS

, 40.5

. Mét

odo

Job

Stra

in In

dex

(JSI),

40.6

. Mét

odo

Chec

k – Li

st OC

RA, 4

0.7. M

étod

o Car

ga Lí

mite

Rec

omen

dada

por

el

NIOS

H (N

ation

al In

stitu

te fo

r Occ

upat

ional

Safet

y and

Hea

lth),

40.8.

M

étod

o de l

a fre

cuen

cia ca

rdíac

a, 40

.9. M

étod

o LES

T (La

bora

torio

de

Econ

omía

y Soc

iolog

ía de

l Tra

bajo)

, 40.1

0. M

étod

o REN

AULT,

40.1

1. M

étod

o UTA

H de

la Fu

erza

de Co

mpr

ensió

n en D

iscos

, 40.1

2. M

étod

o ER

GO C

ARGA

S, 40

.13. M

étod

o SU

ZANN

E RO

DGER

S, 40

.14. M

étod

o VI

RA.

¿En

la em

pres

a se

reali

zan

eval-

uacio

nes

de f

acto

res

de r

iesgo

s dis

ergo

nóm

icos

hacie

ndo

uso

de

mét

odos

confi

ables

?


54

PUES

TO D

E TRA

BAJO

(OPE

RARI

O, O

FICI

AL,

PEÓN

)

MED

IDA

CORR

ECTI

VAFE

CHA

DE

IMPL

EMEN

TACI

ÓNRE

SPON

SABL

EFA

CTOR

ES D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O

CUM

PLE

SÍNO

NORM

A LE

GAL A

PLIC

ABLE

(R.M

. N° 3

75-2

008-

TR,

NORM

A BÁ

SICA

DE E

RGON

OMÍA

Y DE

PRO

CEDI

MIE

NTO

DE

EVAL

UACI

ÓN D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O)

PREC

ISE E

L EST

ADO

SITU

ACIO

NAL D

E SU

EMPR

ESA

EN

RELA

CIÓN

AL M

ARCO

MOR

MAT

IVO

APLI

ABLE

(R.M

. N°

375-

2008

-TR)

¿Se p

erm

ite al

trab

ajado

r, re

aliza

r tra

nspo

rte m

anua

l de

carg

a qu

e pu

ede c

ompr

omet

er su

salud

?

Num

eral

4. No

debe

exigi

rse o

perm

itirse

el tr

ansp

orte

de ca

rga m

an-

ual, p

ara u

n tra

bajad

or cu

yo pe

so es

susce

ptibl

e de c

ompr

omet

er su

sa

lud o

su se

gurid

ad. E

n este

supu

esto

, con

viene

adop

tar la

reco

men

-da

ción N

IOSH

(Nati

onal

Instit

ute f

or Oc

cupa

tiona

l Safe

ty an

d Hea

lth).

Num

eral

6. Cu

ando

las c

arga

s sea

n m

ayor

es d

e 25

Kg.

para

los v

a-ro

nes y

15 Kg

. par

a las

muje

res,

el em

plead

or fa

vore

cerá

la m

anipu

-lac

ión de

carg

as ut

ilizan

do ay

udas

mec

ánica

s apr

opiad

as.

Num

eral

9. Si

las ca

rgas

son

volum

inosa

s y m

ayor

es d

e 60

cm. d

e an

cho

por 6

0 cm

. de

prof

undid

ad, e

l em

plead

or d

eber

á re

ducir

el

tam

año y

el vo

lumen

de la

carg

a.

Num

eral

12. S

i la m

ujer e

stá em

bara

zada

, no s

e le p

erm

itirá

la m

a-nip

ulació

n man

ual d

e car

gas y

debe

rá se

r reu

bicad

a en o

tro pu

esto

.

Num

eral

13. T

odos

los t

raba

jador

es as

ignad

os a

reali

zar e

l tran

spor

te

man

ual

de c

arga

s, de

ben

recib

ir un

a fo

rmac

ión e

inf

orm

ación

ad

ecua

da o

ins

trucc

iones

pre

cisas

en

cuan

to a

las

téc

nicas

de

man

ipulac

ión q

ue d

eben

util

izarse

, con

el fi

n de

salva

guar

dar s

u sa

lud y

la pr

even

ción d

e acc

ident

es.

Num

eral

14. E

xiste

n bá

sicam

ente

dos

form

as o

pos

ibilid

ades

de

traba

jo: de

pie o

sent

ado.

Se tr

atar

á en l

o pos

ible d

e alte

rnar

dich

as

posib

ilidad

es, p

ara q

ue un

tiem

po el

trab

ajado

r se e

ncue

ntre

de pi

e y o

tro ti

empo

sent

ado.

Num

eral

15, li

tera

l a):

Evita

r que

en el

desa

rrollo

de la

s tar

eas s

e uti-

licen

flex

ión y

torsi

ón d

el cu

erpo

com

binad

os; e

stá co

mbin

ación

es

el or

igen y

caus

a de l

a may

oría

de la

s les

iones

mús

culo

esqu

elétic

as.

Num

eral

11. S

e deb

erá e

vitar

man

ejar c

arga

s sub

iendo

cues

tas,

es-

calon

es o

esca

leras

.

Num

eral

8. El

trans

porte

de

mat

erial

es, r

ealiz

ado

con

carre

tas

u ot

ros e

quipo

s mec

ánico

s don

de se

utilic

e la t

racc

ión hu

man

a, de

ben

aplic

arse

de m

aner

a que

el es

fuer

zo fís

ico re

aliza

do po

r el t

raba

jador

se

a co

mpa

tible

con

su ca

pacid

ad d

e fu

erza

, y n

o po

nga

en p

eligr

o su

salud

o su

segu

ridad

; la f

uerza

nec

esar

ia pa

ra sa

car d

el re

poso

o de

tene

r una

carg

a par

a hom

bres

es d

e 25 K

g. y p

ara m

ujere

s de 1

5 Kg

.; la f

uerza

nece

saria

para

man

tene

r la c

arga

en m

ovim

iento

para

ho

mbr

es es

de 10

Kg. y

para

muje

res d

e 7 Kg

.

Num

eral

5. Cu

ando

las m

ujere

s sea

n de

signa

das p

ara

la m

anipu

-lac

ión m

anua

l de

carg

a, el

peso

máx

imo

de ca

rga

debe

ser c

lara-

men

te in

ferior

a la

perm

itida

para

los h

ombr

es (v

er ta

bla de

norm

a).

¿Se

cont

rola

el pe

so

máx

imo

de m

anipu

lación

de

carg

a en

tra

bajad

oras

muje

res?

¿Se

utiliz

an a

yuda

s mec

ánica

s en

la m

anipu

lación

de ca

rgas

?

Alba

ñiles

, fie

rrero

s, pin

tore

s, ele

ctrici

stas,

carp

inter

os, g

as-

fiter

os, c

oncre

tero

s, wi

nche

ros,

chof

eres

m

ecán

icos,

alma-

cene

ro y

dem

ás t

raba

jador

es

califi

cado

s (n

o su

perv

isore

s),

los m

ismos

que

se en

cuen

tran

involu

crado

s de

form

a dir

ecta

o

indire

cta e

n las

tare

as p

re-

limina

res,

exca

vació

n de z

anja,

tra

bajos

de

enco

frado

, enm

a-lla

do, e

nfier

rado

y ha

bilita

ción

de p

isos,

vacia

do d

e co

ncre

to,

reve

stim

iento

y ac

abad

os, t

ra-

bajos

en

calie

nte,

entre

otro

s pr

oces

os de

cons

trucc

ión ci

vil.

¿Se r

ealiz

a el t

rans

porte

de m

ate-

riales

con

carre

tas u

otro

s equ

ipos

mec

ánico

s?

¿Se

sube

n ca

rgas

por

cues

tas,

es-

calon

es o

esca

leras

?

¿Las

trab

ajado

ras g

esta

ntes

reali

-za

n man

ipulac

ión de

carg

as?

¿Los

tra

bajad

ores

que

rea

lizan

m

anipu

lación

de

carg

as, r

ecibe

n fo

rmac

ión, i

nfor

mac

ión o

instr

uc-

cione

s pre

cisas

al re

spec

to?

¿El o

los t

raba

jador

es re

aliza

n tra

-ba

jos p

erm

anec

iendo

en

posic

ión

de p

ie du

rant

e un

tiem

po y

sen-

tado

en ot

ro m

omen

to?

¿El o

los t

rabaja

dores

reali

zan

tar-

eas c

on fl

exión

y tor

sión

del c

uerp

o co

mple

to?

¿Las

carg

as qu

e se t

rans

porta

n son

m

ayor

es a

60 cm

. de a

ncho

por 6

0 cm

. de p

rofu

ndida

d?

55

PUES

TO D

E TRA

BAJO

(OPE

RARI

O, O

FICI

AL,

PEÓN

)

MED

IDA

CORR

ECTI

VAFE

CHA

DE

IMPL

EMEN

TACI

ÓNRE

SPON

SABL

EFA

CTOR

ES D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O

CUM

PLE

SÍNO

NORM

A LE

GAL A

PLIC

ABLE

(R.M

. N° 3

75-2

008-

TR,

NORM

A BÁ

SICA

DE E

RGON

OMÍA

Y DE

PRO

CEDI

MIE

NTO

DE

EVAL

UACI

ÓN D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O)

PREC

ISE E

L EST

ADO

SITU

ACIO

NAL D

E SU

EMPR

ESA

EN

RELA

CIÓN

AL M

ARCO

MOR

MAT

IVO

APLI

ABLE

(R.M

. N°

375-

2008

-TR)

Alba

ñiles

, fie

rrero

s, pin

tore

s, ele

ctrici

stas,

carp

inter

os, g

as-

fiter

os, c

oncre

tero

s, wi

nche

ros,

chof

eres

m

ecán

icos,

alma-

cene

ro y

dem

ás t

raba

jador

es

califi

cado

s (n

o su

perv

isore

s),

los m

ismos

que

se en

cuen

tran

involu

crado

s de

form

a dir

ecta

o

indire

cta e

n las

tare

as p

re-

limina

res,

exca

vació

n de z

anja,

tra

bajos

de

enco

frado

, enm

a-lla

do, e

nfier

rado

y ha

bilita

ción

de p

isos,

vacia

do d

e co

ncre

to,

reve

stim

iento

y ac

abad

os, t

ra-

bajos

en

calie

nte,

entre

otro

s pr

oces

os de

cons

trucc

ión ci

vil.

¿La m

esa o

plan

o de t

raba

jo do

nde

reali

za s

u ta

rea

el o

los t

raba

-jad

ores

, tien

en la

altu

ra ad

ecua

da

y gu

arda

relac

ión c

on e

l tipo

de

activ

idad q

ue se

reali

za?

Num

eral

15, l

itera

l b):

El pla

no d

e tra

bajo

debe

tene

r la

altur

a y

cara

cterís

ticas

de l

a sup

erfic

ie de

trab

ajo co

mpa

tible

con

el tip

o de

ac

tivida

d qu

e se

reali

za, d

ifere

ncian

do e

ntre

trab

ajos d

e pr

ecisi

ón,

traba

jos de

fuer

za m

oder

ada o

trab

ajos d

e fue

rzas d

eman

dant

es.

Num

eral

15, li

tera

l d):

Las t

area

s de m

anipu

lación

man

ual d

e car

gas

se h

an d

e rea

lizar

pre

feren

tem

ente

encim

a de s

uper

ficies

esta

bles,

de fo

rma q

ue no

sea f

ácil p

erde

r el e

quilib

rio.

Num

eral

15, li

tera

l g):

Los p

edale

s y ot

ros c

ontro

les p

ara u

tiliza

r los

pie

s, de

ben t

ener

una b

uena

ubica

ción y

dim

ensio

nes q

ue pe

rmita

n su

fácil

acce

so.

Num

eral

15, li

tera

l i): P

ara l

as ac

tivida

des e

n las

que e

l tra

bajo

debe

ha

cerse

util

izand

o la

postu

ra d

e pie

, se

debe

pon

er a

sient

os p

ara

desc

ansa

r dur

ante

las p

ausa

s.

Num

eral

15, l

itera

l j):

Todo

s los

em

plead

os a

signa

dos

a re

aliza

r ta

reas

en p

ostu

ra d

e pie

debe

n re

cibir

una f

orm

ación

e inf

orm

ación

ad

ecua

da, o

instr

uccio

nes

prec

isas

en c

uant

o a

las t

écnic

as d

e po

sicion

amien

to p

ostu

ral y

man

ipulac

ión d

e eq

uipos

, con

el fi

n de

sa

lvagu

arda

r su s

alud.

Num

eral

16, li

tera

l a):

El m

obilia

rio de

be es

tar d

iseña

do o

adap

tado

pa

ra es

ta po

stura

, de p

refer

encia

que s

ean r

egula

bles e

n altu

ra, p

ara

perm

itir s

u util

izació

n por

la m

ayor

ía de

los u

suar

ios.

Num

eral

16, li

tera

l b):

El pla

no de

trab

ajo de

be si

tuar

se te

niend

o en

cuen

ta la

s car

acte

rístic

as d

e la t

area

y las

med

idas a

ntro

pom

étric

as

de la

s per

sona

s; de

be te

ner la

s dim

ensio

nes a

decu

adas

que p

erm

itan

el po

sicion

amien

to y

el lib

re m

ovim

iento

de

los se

gmen

tos c

orpo

-ra

les. S

e de

ben

evita

r las

restr

iccion

es d

e es

pacio

y co

locar

obje

tos

que i

mpid

an el

libre

mov

imien

to de

los m

iembr

os in

ferior

es.

Num

eral

15, l

itera

l h):

El ca

lzado

ha

de co

nstit

uir u

n so

porte

ade

-cu

ado p

ara l

os pi

es, s

er es

table

, con

la su

ela no

desli

zant

e, y p

ropo

r-cio

nar u

na pr

otec

ción a

decu

ada d

el pie

cont

ra la

caída

de ob

jetos

.

Num

eral

15, li

tera

l, e):

Las t

area

s no s

e deb

erán

reali

zar p

or en

cima

de lo

s hom

bros

ni po

r deb

ajo de

las r

odilla

s.

Num

eral

15, l

itera

l c):

El pu

esto

de

traba

jo de

berá

tene

r las

di-

men

sione

s ade

cuad

as q

ue p

erm

itan

el po

sicion

amien

to y

el l

ibre

mov

imien

to de

los s

egm

ento

s cor

pora

les. S

e deb

en ev

itar la

s res

tric-

cione

s de e

spac

io, q

ue p

uede

n da

r lug

ar a

giros

e inc

linac

iones

del

tronc

o que

aum

enta

rán c

onsid

erab

lemen

te el

riesg

o de l

esión

.

¿Los

pue

stos d

e tra

bajo

tiene

n el

espa

cio n

eces

ario

para

que

el o

los

tra

bajad

ores

se

mue

van

sin

restr

iccion

es?

¿Las

man

ipulac

iones

de

carg

a se

re

aliza

n en s

uper

ficies

esta

bles?

¿Las

tar

eas

se re

aliza

n so

bre

los

hom

bros

o p

or d

ebajo

de

las ro

-dil

las?

¿El c

alzad

o qu

e em

plea

el o

los

traba

jador

es(ra

s) so

n de

seg

u-rid

ad?

¿En l

os tr

abajo

s que

se re

aliza

n de

pie, s

e cu

enta

n co

n as

iento

s par

a las

paus

as?

¿Los

trab

ador

es q

ue re

aliza

n tra

-ba

jos d

e pie

, tien

en la

form

ación

ad

ecua

da p

ara d

isminu

ir las

pos

i-bil

idade

s de

dañ

o a

su s

istem

a m

uscu

lo es

quelé

tico

por

mala

po

stura

y m

anipu

lación

ina

de-

cuad

a?

¿Los

trab

ajos

que

se re

aliza

n en

po

sición

sen

tado

, se

reali

zan

en

mob

iliario

s dis

eñad

os

para

la

tare

a?

¿El

o los

pue

stos

de t

rabajo

se

diseñ

aron

tenien

do e

n cu

enta

las

carac

teríst

icas

antro

pom

étrica

s de

las

o los

trab

ajado

res?

¿Los

ped

ales

de la

s m

áquin

as o

eq

uipos

está

n bien

ubica

dos y

son

de fá

cil ac

ceso

?


56

PUES

TO D

E TRA

BAJO

(OPE

RARI

O, O

FICI

AL,

PEÓN

)

MED

IDA

CORR

ECTI

VAFE

CHA

DE

IMPL

EMEN

TACI

ÓNRE

SPON

SABL

EFA

CTOR

ES D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O

CUM

PLE

SÍNO

NORM

A LE

GAL A

PLIC

ABLE

(R.M

. N° 3

75-2

008-

TR,

NORM

A BÁ

SICA

DE E

RGON

OMÍA

Y DE

PRO

CEDI

MIE

NTO

DE

EVAL

UACI

ÓN D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O)

PREC

ISE E

L EST

ADO

SITU

ACIO

NAL D

E SU

EMPR

ESA

EN

RELA

CIÓN

AL M

ARCO

MOR

MAT

IVO

APLI

ABLE

(R.M

. N°

375-

2008

-TR)

Alba

ñiles

, fie

rrero

s, pin

tore

s, ele

ctrici

stas,

carp

inter

os, g

as-

fiter

os, c

oncre

tero

s, wi

nche

ros,

chof

eres

m

ecán

icos,

alma-

cene

ro y

dem

ás t

raba

jador

es

califi

cado

s (n

o su

perv

isore

s),

los m

ismos

que

se en

cuen

tran

involu

crado

s de

form

a dir

ecta

o

indire

cta e

n las

tare

as p

re-

limina

res,

exca

vació

n de z

anja,

tra

bajos

de

enco

frado

, enm

a-lla

do, e

nfier

rado

y ha

bilita

ción

de p

isos,

vacia

do d

e co

ncre

to,

reve

stim

iento

y ac

abad

os, t

ra-

bajos

en

calie

nte,

entre

otro

s pr

oces

os de

cons

trucc

ión ci

vil.

¿Se

prac

tican

ejer

cicios

de

es-

tiram

iento

en el

cent

ro la

bora

l?Nu

mer

al 16

, lite

ral e

): Se

ince

ntiva

rán

los ej

ercic

ios d

e esti

ram

iento

en

el am

bient

e lab

oral.

Num

eral

17, l

itera

l a):

La si

lla d

ebe p

erm

itir l

iberta

d de

mov

imien

-to

s. Lo

s ajus

tes d

eber

án se

r acc

ionad

os de

sde l

a pos

ición

nor

mal

de

sent

ado.

Num

eral

17, l

itera

l d):

Las s

illas d

e tra

bajo

debe

rán

tene

r un

tapiz

re

dond

eado

para

evita

r com

pres

ión m

ecán

ica de

l mus

lo; el

mat

erial

de

reve

stim

iento

del

asien

to d

e la s

illa es

reco

men

dable

que

sea d

e te

jido

trans

pirab

le y

flexib

le y

que

teng

a un

aco

lcham

iento

de

20

mm

. de

espe

sor,

com

o m

ínim

o. El

mat

erial

de

la ta

picer

ía y

el de

l re

vesti

mien

to in

terio

r tien

en q

ue p

erm

itir u

na b

uena

disi

pació

n de

la

hum

edad

y d

el ca

lor. A

sí m

ismo,

conv

iene

evita

r los

mat

erial

es

desli

zant

es.

Num

eral

17, li

tera

l f):

Los r

epos

a bra

zos s

on re

com

enda

bles p

ara d

ar

apoy

o y d

esca

nso

a los

hom

bros

y a

los b

razo

s, au

nque

su fu

nción

pr

incipa

l es f

acilit

ar lo

s cam

bios d

e pos

tura

s y la

s acc

iones

de s

en-

tarse

y lev

anta

rse de

la si

lla.

18. T

odos

los

equip

os y

her

ram

ienta

s qu

e co

mpo

nen

un p

uesto

de

tra

bajo

debe

n es

tar

adap

tado

s a

las c

arac

terís

ticas

físi

cas

y m

enta

les d

e los

trab

ajado

res,

y a

la na

tura

leza

del t

raba

jo qu

e se

es

té re

aliza

ndo.

19. L

as h

erra

mien

tas s

e se

leccio

nara

n de

acu

erdo

a lo

s sigu

iente

s cri

terio

s: So

n ade

cuad

as pa

ra la

s tar

eas q

ue se

está

n rea

lizan

do.

Se aj

usta

n al e

spac

io dis

ponib

le en

el tr

abajo

. Re

duce

n la f

uerza

mus

cular

que s

e tien

e que

aplic

ar. Se

ajus

tan a

la m

ano y

todo

s los

dedo

s circ

unda

n el m

ango

. Pu

eden

ser u

tiliza

das e

n una

postu

ra có

mod

a de t

raba

jo. N

o cau

san p

resió

n de c

onta

cto da

ñino n

i tens

ión m

uscu

lar.

No c

ausa

n ries

gos d

e seg

urida

d y sa

lud.

Num

eral

17, l

itera

l e):

El re

spald

o de

la si

lla d

ebe

ser r

egula

ble e

n alt

ura y

ángu

lo de

incli

nació

n. Su

form

a deb

e ser

anat

ómica

, ada

p-ta

da al

cuer

po pa

ra pr

oteg

er la

regió

n lum

bar.

Num

eral

17, li

tera

l b):

La al

tura

del a

sient

o de l

a silla

debe

ser r

egu-

lable

(ada

ptab

le a l

as di

stint

as ti

polog

ías fí

sicas

de la

s per

sona

s); la

ide

al es

la q

ue p

erm

ite q

ue la

per

sona

se si

ente

con

los p

ies p

lanos

so

bre

el su

elo y

los m

uslos

en

posic

ión h

orizo

ntal

con

resp

ecto

al

cuer

po o

form

ando

un án

gulo

entre

90 y

110 g

rado

s. Co

n esa

s car

ac-

terís

ticas

, la al

tura

de la

mes

a se c

oncre

tará

a la

altur

a del

codo

.

Num

eral

16, l

itera

l f):

Todo

s los

emple

ados

asign

ados

a re

aliza

r ta-

reas

en p

ostu

ra se

ntad

a deb

en re

cibir

una f

orm

ación

e inf

orm

ación

ad

ecua

da, o

instr

uccio

nes p

recis

as en

cuan

to a

las té

cnica

s de p

osi-

ciona

mien

to y

utiliz

ación

de e

quipo

s, co

n el

fin d

e salv

agua

rdar

su

salud

.

¿Los

y la

s tra

bajad

oras

tien

en la

fo

rmac

ión a

decu

ada

para

reali

zar

traba

jos en

posic

ión se

ntad

o?

¿Los

y la

s tra

bajad

oras

que

reali

-za

n tra

bajos

en

posic

ión se

ntad

o, tie

nen

liber

tad

de m

ovim

iento

y

sus

sillas

pue

den

ser

accio

nada

s en

esta

postu

ra si

n difi

culta

d?

¿La

altur

a de

los a

sient

os so

n re

-gu

lables

a las

difer

ente

s tipo

logías

de

los o

las t

raba

jador

as?

¿El r

espa

ldar

de la

silla

de

tra-

bajo

es r

egula

ble e

n alt

ura

e inc

linac

ión?

¿Los

asie

ntos

de

traba

jo tie

nen

repo

sa br

azos

?

¿Los

equip

os y

herra

mien

tas e

stán

adap

tado

s a la

s car

acte

rístic

as fís

i-ca

y m

enta

les d

el tra

bajad

or, a

sí co

mo a

la na

tura

leza d

el tra

bajo?

¿Las

her

ram

ienta

s de

traba

jo so

n se

leccio

nada

s ten

iendo

en cu

enta

cri

terio

s de

seg

urida

d, qu

e m

iti-

guen

la po

sibilid

ad de

daño

?

¿Las

silla

s de

tra

bajo

tiene

n un

ta

piz re

dond

eado

, flex

ible

y qu

e dis

ipe la

tran

spira

ción c

orpo

ral d

el tra

bajad

or(a

)?

57

PUES

TO D

E TRA

BAJO

(OPE

RARI

O, O

FICI

AL,

PEÓN

)

MED

IDA

CORR

ECTI

VAFE

CHA

DE

IMPL

EMEN

TACI

ÓNRE

SPON

SABL

EFA

CTOR

ES D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O

CUM

PLE

SÍNO

NORM

A LE

GAL A

PLIC

ABLE

(R.M

. N° 3

75-2

008-

TR,

NORM

A BÁ

SICA

DE E

RGON

OMÍA

Y DE

PRO

CEDI

MIE

NTO

DE

EVAL

UACI

ÓN D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O)

PREC

ISE E

L EST

ADO

SITU

ACIO

NAL D

E SU

EMPR

ESA

EN

RELA

CIÓN

AL M

ARCO

MOR

MAT

IVO

APLI

ABLE

(R.M

. N°

375-

2008

-TR)

Alba

ñiles

, fie

rrero

s, pin

tore

s, ele

ctrici

stas,

carp

inter

os, g

as-

fiter

os, c

oncre

tero

s, wi

nche

ros,

chof

eres

m

ecán

icos,

alma-

cene

ro y

dem

ás t

raba

jador

es

califi

cado

s (n

o su

perv

isore

s),

los m

ismos

que

se en

cuen

tran

involu

crado

s de

form

a dir

ecta

o

indire

cta e

n las

tare

as p

re-

limina

res,

exca

vació

n de z

anja,

tra

bajos

de

enco

frado

, enm

a-lla

do, e

nfier

rado

y ha

bilita

ción

de p

isos,

vacia

do d

e co

ncre

to,

reve

stim

iento

y ac

abad

os, t

ra-

bajos

en

calie

nte,

entre

otro

s pr

oces

os de

cons

trucc

ión ci

vil.

¿Los

y la

s tra

bajad

oras

que

rea-

lizan

tra

bajos

con

her

ram

ienta

s, tie

nen

form

ación

e in

struc

cione

s qu

e les

per

mita

n sa

lvagu

arda

r su

salud

y pr

even

ir acc

ident

es?

Num

eral

20. T

odos

los e

mple

ados

asign

ados

a ut

ilizar

las h

erra

mien

-ta

s de t

raba

jo, de

ben r

ecibi

r una

form

ación

e inf

orm

ación

adec

uada

o

instru

ccion

es p

recis

as e

n cu

anto

a la

s téc

nicas

de

utiliz

ación

que

de

ben r

ealiz

arse

, con

el fi

n de s

alvag

uard

ar su

salud

y la

prev

enció

n de

accid

ente

s.

Num

eral

23. E

n cu

anto

a los

trab

ajos o

las t

area

s, de

be to

mar

se en

cu

enta

que

el ti

empo

de e

xpos

ición

al ru

ido in

dustr

ial ob

serv

ará d

e fo

rma o

bliga

toria

el si

guien

te cr

iterio

:Du

ració

n (Ho

ras)

N

ivel d

e ruid

o dB

24

80

16

82

12

83

8

85

4

88

2

91

1

94

Num

eral

29. E

n los

luga

res d

e tra

bajo

dond

e se u

sa ai

re ac

ondic

io-na

do la

hum

edad

relat

iva se

situ

ará e

ntre

40%

(cua

rent

a) po

r cien

to

y 90 %

(nov

enta

) por

cien

to.

Num

eral

36. L

a or

ganiz

ación

del

traba

jo de

be se

r ade

cuad

a a

las

cara

cterís

ticas

físic

as y

men

tales

de l

os tr

abaja

dore

s y la

nat

urale

za

del t

raba

jo qu

e se e

sté re

aliza

ndo.

Num

eral

37, l

itera

l a):

El em

plead

or im

pulsa

rá u

n cli

ma d

e tra

bajo

adec

uado

, defi

niend

o cla

ram

ente

el r

ol qu

e la

corre

spon

de y

las

resp

onsa

bilida

des q

ue de

ba cu

mpli

r cad

a uno

de lo

s tra

bajad

ores

Num

eral

37, l

itera

l b):

Se d

ebe e

stable

cer u

n rit

mo

de tr

abajo

ade-

cuad

o que

no co

mpr

omet

a la s

alud y

segu

ridad

del t

raba

jador.

Num

eral

37, l

itera

l c):

Eleva

r el c

onte

nido

de la

s tar

eas,

evita

ndo

la m

onot

onía

y pr

opici

ando

que

el t

raba

jador

par

ticipe

en

tare

as

diver

sas.

Num

eral

30. E

n to

dos l

os lu

gare

s de t

raba

jo de

be h

aber

una

ilum

i-na

ción h

omog

énea

y bie

n dist

ribuid

a, se

a del

tipo n

atur

al o a

rtific

ial

o loc

aliza

da, d

e acu

erdo

a la

natu

ralez

a de l

a acti

vidad

, de t

al fo

rma

que

no se

a un

facto

r de

riesg

o pa

ra la

salud

de

los tr

abaja

dore

s al

reali

zar s

us ac

tivida

des.

Num

eral

25. E

n los

luga

res d

e tra

bajo,

dond

e se e

jecut

an ac

tivida

des

que

requ

ieren

una

ate

nción

cons

tant

e y

alta

exige

ncia

intele

ctual,

ta

les co

mo:

cent

ros d

e con

trol, l

abor

ator

ios, o

ficina

s, sa

las d

e reu

n-ion

es, a

nális

is de

proy

ecto

s, en

tre ot

ros,

el ru

ido eq

uivale

nte d

eber

á se

r men

or de

65 dB

.

Num

eral

22. L

as co

ndici

ones

ambie

ntale

s de t

raba

jo de

ben a

justa

rse

a las

cara

cterís

ticas

física

s y m

enta

les de

los t

raba

jador

es, y

a la

natu

-ra

leza d

el tra

bajo

que s

e esté

reali

zand

o.

¿Las

co

ndici

ones

am

bient

ales

de

traba

jo se

aju

stan

a las

ca

racte

rístic

as d

el tra

bajad

or e

n cu

anto

a lo

físi

co y

men

tal,

así

com

o a la

natu

ralez

a del

traba

jo?

¿Se

cont

rolan

los t

iempo

s de

ex-

posic

ión al

ruido

?

¿El ru

ido es

cont

rolad

o dep

endie

n-do

de la

activ

idad q

ue se

reali

za?

¿La i

lumina

ción

de lo

s pue

stos d

e tra

bajo

guar

dan

relac

ión c

on l

a na

tura

leza d

e la a

ctivid

ad?

¿La o

rgan

izació

n del

traba

jo gu

ar-

da re

lación

con

las ca

racte

rístic

as

física

s y

men

tales

de

los t

raba

-jad

ores

y la

natu

ralez

a del

traba

jo?

¿El r

ol de

los t

raba

jador

es(ra

s) es

-tá

n clar

amen

te de

finido

s?

¿El r

itmo

de t

raba

jo es

el a

de-

cuad

o?

¿En e

l trab

ajo se

evita

la m

onoto

nía

y se

prop

icia

la pa

rticip

ación

del

traba

jador?

¿La h

umed

ad re

lativa

de lo

s pue

s-to

s de t

raba

jo do

nde s

e cue

nta c

on

aire

acon

dicion

ado

se m

antie

nen

dent

ro d

e los

par

ámet

ros

esta

-ble

cidos

?


58

PUES

TO D

E TRA

BAJO

(OPE

RARI

O, O

FICI

AL,

PEÓN

)

MED

IDA

CORR

ECTI

VAFE

CHA

DE

IMPL

EMEN

TACI

ÓNRE

SPON

SABL

EFA

CTOR

ES D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O

CUM

PLE

SÍNO

NORM

A LE

GAL A

PLIC

ABLE

(R.M

. N° 3

75-2

008-

TR,

NORM

A BÁ

SICA

DE E

RGON

OMÍA

Y DE

PRO

CEDI

MIE

NTO

DE

EVAL

UACI

ÓN D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O)

PREC

ISE E

L EST

ADO

SITU

ACIO

NAL D

E SU

EMPR

ESA

EN

RELA

CIÓN

AL M

ARCO

MOR

MAT

IVO

APLI

ABLE

(R.M

. N°

375-

2008

-TR)

Alba

ñiles

, fie

rrero

s, pin

tore

s, ele

ctrici

stas,

carp

inter

os, g

as-

fiter

os, c

oncre

tero

s, wi

nche

ros,

chof

eres

m

ecán

icos,

alma-

cene

ro y

dem

ás t

raba

jador

es

califi

cado

s (n

o su

perv

isore

s),

los m

ismos

que

se en

cuen

tran

involu

crado

s de

form

a dir

ecta

o

indire

cta e

n las

tare

as p

re-

limina

res,

exca

vació

n de z

anja,

tra

bajos

de

enco

frado

, enm

a-lla

do, e

nfier

rado

y ha

bilita

ción

de p

isos,

vacia

do d

e co

ncre

to,

reve

stim

iento

y ac

abad

os, t

ra-

bajos

en

calie

nte,

entre

otro

s pr

oces

os de

cons

trucc

ión ci

vil.

¿Se

reali

zan

capa

citac

iones

y

entre

nam

iento

s pa

ra

el de

-sa

rrollo

pr

ofes

ional

de

los

traba

jador

es(a

s)?

Num

eral

37, li

tera

l d):

La em

pres

a deb

e pro

porci

onar

capa

citac

ión y

entre

nam

iento

para

el de

sarro

llo pr

ofes

ional.

Num

eral

37, li

tera

l f):

Los l

ugar

es de

trab

ajo de

ben c

onta

r con

sani

-ta

rios s

epar

ados

para

hom

bres

y m

ujere

s, es

tos s

anita

rios d

eben

en

todo

mom

ento

esta

r lim

pios e

higié

nicos

. Las

insta

lacion

es de

la em

-pr

esa d

eben

cont

ar ad

emás

con u

n com

edor

dond

e los

trab

ajado

res

pued

an in

gerir

sus a

limen

tos e

n co

ndici

ones

sanit

arias

ade

cuad

as,

debié

ndos

e pro

porci

onar

casil

leros

para

los u

tens

ilios p

erso

nales

.

Num

eral

37, li

tera

l e):

Se d

eben

inclu

ir las

pau

sas p

ara e

l des

cans

o; so

n m

ás a

cons

ejable

s las

pau

sas c

orta

s y fr

ecue

ntes

que

las l

arga

s y e

scas

as.

¿Se p

racti

can p

ausa

s en e

l trab

ajo?

¿Se

cuen

ta e

n el

cent

ro la

bora

l co

n sa

nitar

ios p

ara

hom

bres

y

muje

res?

Num

eral

38. S

i el e

mple

ador

tien

e en

tre su

s tar

eas a

lguno

s de

los

siguie

ntes

facto

res

de r

iesgo

dise

rgon

ómico

sign

ifica

tivo,

debe

rá

inclui

rlas

en s

u m

atriz

de

riesg

o dis

ergo

nóm

ico y

ser

á su

jeto

de

evalu

ación

y ca

lifica

ción

más

det

allad

a, to

man

do e

n co

nside

ració

n la

siguie

nte t

abla:

Post

uras

inco

mod

as o

forz

adas

: La

s man

os po

r enc

ima d

e la c

abez

a (*)

Codo

s por

encim

a del

hom

bro (

*)Es

palda

incli

nada

hacia

adela

nte m

ás de

30 gr

ados

(*)

Espa

lda en

exte

nsión

más

de 30

grad

os (*

)Cu

ello d

oblad

o / gi

rado

más

de 30

grad

os (*

)Es

tand

o sen

tado

, esp

alda i

nclin

ada h

acia

adela

nte m

ás de

30

grad

os (*

)Es

tand

o sen

tado

, esp

alda g

irada

o lat

erali

zada

más

de 30

grad

os (*

)De

cucli

llas (

*)De

rodil

las (*

)(*

) Más

de 2

hora

s en t

otal

por d

ía

Leva

ntam

ient

o de c

arga

frec

uent

e:40

KG. u

na ve

z / dí

a (*)

25 KG

. más

de do

ce ve

ces /

hora

(*)

5 KG

más

de do

s vec

es /

minu

to (*

)M

enos

de 3

Kg. M

as de

cuat

ro ve

ces /

min.

(*)

(*) D

uran

te m

ás de

2 ho

ras p

or dí

a

Esfu

erzo

de m

anos

y m

uñec

as:

Si se

man

ipula

y suje

ta en

pinz

a un o

bjeto

de m

ás de

1 Kg

. (*)

Si las

muñ

ecas

está

n flex

ionad

as, e

n ext

ensió

n, gi

rada

s o la

tera

liza-

das h

acien

do un

agar

re de

fuer

za (*

).Si

se ej

ecut

a la a

cción

de at

ornil

lar de

form

a int

ensa

(*)

(*) M

ás de

2 ho

ras p

or dí

a.

Mov

imie

ntos

repe

titivo

s con

alta

frec

uenc

ia:

El tra

bajad

or re

pite e

l mism

o mov

imien

to m

uscu

lar m

ás de

4 ve

ces/

minu

tos,

dura

nte

más

de

2 ho

ras p

or d

ía. En

los s

iguien

tes g

rupo

s m

uscu

lares

:Cu

ello,

hom

bros

, cod

os, m

uñec

as, m

anos

.

Impa

cto r

epet

ido:

Usan

do m

anos

o ro

dillas

com

o un

mar

tillo

más

de

10 ve

ces p

or

hora

, más

de 2

hora

s por

día.

Vibra

ción d

e bra

zo-m

ano d

e mod

erad

a a al

taNi

vel m

oder

ado:

mas

30 m

in./d

ía.Ni

vel a

lto: m

as 2

hora

s/día

¿Se

reali

zan

evalu

acion

es y

cali

-fic

acion

es d

etall

adas

de

facto

res

de ri

esgo

dise

rgon

ómico

que s

ean

signifi

cativ

os?

59

PUES

TO D

E TRA

BAJO

(SUP

ERVI

SOR)

MED

IDA

CORR

ECTI

VAFE

CHA

DE

IMPL

EMEN

TACI

ÓNRE

SPON

SABL

EFA

CTOR

ES D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O

Capa

tace

s, re

spon

sable

s de

se

gurid

ad y

salu

d en

el t

ra-

bajo,

ing

enier

os,

arqu

itecto

s, re

siden

te d

e ob

ra y

dem

ás

técn

icos

y pr

ofes

ionale

s, los

m

ismos

que

se

encu

entra

n inv

olucra

dos d

e fo

rma

direc

ta

o ind

irecta

en

las ta

reas

pre

-lim

inare

s, ex

cava

ción d

e zan

ja,

traba

jos d

e en

cofra

do, e

nma-

llado

, enfi

erra

do y

habil

itació

n de

piso

s, va

ciado

de

conc

reto

, re

vesti

mien

to y

acab

ados

, tra

-ba

jos e

n ca

lient

e, en

tre o

tros

proc

esos

de co

nstru

cción

civil

.

¿Con

oce

Ud.

las

paut

as

que

debe

n co

nside

rarse

cu

ando

se

re

aliza

n ev

aluac

iones

de

riesg

os

diser

gonó

mico

s en

su

cent

ro d

e lab

ores

?

Num

eral

39.

La m

etod

ología

par

a la

evalu

ación

de

riesg

os

diser

gonó

mico

s, de

berá

obse

rvar

las s

iguien

tes p

auta

s:Ub

icar e

l áre

a de t

raba

jo.Es

table

cer l

os pu

esto

s de t

raba

jo.De

term

inar l

as ta

reas

más

repr

esen

tativ

as de

l pue

sto de

trab

ajo y

susce

ptibl

es de

enco

ntra

rlas e

n el t

raba

jo co

tidian

o.Id

entifi

car y

evalu

ar lo

s ries

gos d

iserg

onóm

icos.

Prop

oner

alte

rnat

ivas d

e solu

ción.

Imple

men

tar y

reali

zar s

eguim

iento

de l

a alte

rnat

iva d

e solu

ción

elegid

a.

Num

eral

40. P

ara

la ev

aluac

ión d

etall

ada

de lo

s fac

tore

s de

riesg

o dis

ergo

nóm

ico se

pod

rán

utiliz

ar d

ifere

ntes

mét

odos

. Su

selec

ción

depe

nde d

e las

circu

nsta

ncias

espe

cífica

s que

pre

sent

a la a

ctivid

ad

a eva

luar, d

ebido

a qu

e cad

a una

pres

enta

nece

sidad

es y

cond

icion

es

difer

ente

s. La

s apli

cacio

nes d

e es

tos m

étod

os se

rán

reali

zado

s de

prefe

renc

ia po

r per

sona

s cap

acita

das e

n el

man

ejo de

her

ram

ienta

s er

gonó

mica

s. Al

guno

s de e

stos m

étod

os re

com

enda

dos s

on:

40.1.

Mét

odo E

rgo I

BV, 4

0.2. M

étod

o RUL

A, 40

.3. M

étod

o REB

A, 40

.4.

Mét

odo

OWAS

, 40.5

. Mét

odo

Job

Stra

in In

dex

(JSI),

40.6

. Mét

odo

Chec

k – Li

st OC

RA, 4

0.7. M

étod

o Car

ga Lí

mite

Rec

omen

dada

por

el

NIOS

H (N

ation

al In

stitu

te fo

r Occ

upat

ional

Safet

y and

Hea

lth),

40.8.

M

étod

o de l

a fre

cuen

cia ca

rdíac

a, 40

.9. M

étod

o LES

T (La

bora

torio

de

Econ

omía

y Soc

iolog

ía de

l Tra

bajo)

, 40.1

0. M

étod

o REN

AULT,

40.1

1. M

étod

o UTA

H de

la Fu

erza

de Co

mpr

ensió

n en D

iscos

, 40.1

2. M

étod

o ER

GO C

ARGA

S, 40

.13. M

étod

o SU

ZANN

E RO

DGER

S, 40

.14. M

étod

o VI

RA.

¿En

la em

pres

a se

reali

zan

eval-

uacio

nes

de f

acto

res

de r

iesgo

s dis

ergo

nóm

icos

hacie

ndo

uso

de

mét

odos

confi

ables

?

PUES

TO D

E TRA

BAJO

(OPE

RARI

O, O

FICI

AL,

PEÓN

)

MED

IDA

CORR

ECTI

VAFE

CHA

DE

IMPL

EMEN

TACI

ÓNRE

SPON

SABL

EFA

CTOR

ES D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O

CUM

PLE

SÍNO

NORM

A LE

GAL A

PLIC

ABLE

(R.M

. N° 3

75-2

008-

TR,

NORM

A BÁ

SICA

DE E

RGON

OMÍA

Y DE

PRO

CEDI

MIE

NTO

DE

EVAL

UACI

ÓN D

E RIE

SGO

DISE

RGON

ÓMIC

O)

PREC

ISE E

L EST

ADO

SITU

ACIO

NAL D

E SU

EMPR

ESA

EN

RELA

CIÓN

AL M

ARCO

MOR

MAT

IVO

APLI

ABLE

(R.M

. N°

375-

2008

-TR)


60

ANEXO 2

IDENTIFICACIÓN DE RIESGOS Y PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS POR PUESTO DE TRABAJO

Evaluar las presentes medidas preventivas antes de implementarlas, en caso de tomarlas en cuenta en su centro de labores. Asimismo complementarlas según los riesgos identificados y los puestos de trabajo no considerados en esta guía

61

1. Factores de riesgo del encargado de encofrar

Mantener la espalda recta y erguida para realizar tareas al nivel del suelo, doblando las rodillas (colocar tableros, clavar, cortar maderas, otros. Evitar realizar trabajos en el suelo, es mejor ubicarlo sobre un palet, una mesa o una plataforma y trabajar de pie. Colocar los materiales al nivel de la altura de la cintura y evitar realizar repetición de movimientos.Utilizar elevadores de altura o andamios para trabajos de ajuste de columnas en la parte superior y otros, para evitar elevar los brazos y doblar la espalda.

Utilizar rodilleras para realizar actividades de entablado, clavado, otros.Alternar el pie y realizar descanzos cada cierto tiempo.Colocarse en posición uclillas para realizar ajuste de fierros, colocación de maderas en la parte inferior.

Posturas forzadas en las piernas.

Posturas forzadas en la espalda y en los brazos.

FACTOR DE RIESGO PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS

I. Identificación de riegos según postura adoptada y repetición de movimiento


62

No forzar las herramientas al utilizarlas. Seleccionarlo según el tipo de tarea y usar las que esten en buen estado.

Utilizar porta herramientas para eviatar realizar giros innecesarios y repetición de movimientos.

Lesiones en manos y muñecas.

Lesiones de los músculos del tronco.

Factores de riesgo del encargado de la habilitación y colocación de acero de los diferentes elementos estructurales del concreto armado.

2.

Utilizar ayuda mecánica o de otra persona para el levantamiento y/o transporte de carga, así como utilizar guantes para un mejor agarre.Colocar almohadillas acolchadas para el hombro para proteger las estructuras sensibles de la piel. Es recomendable alternar entre los hombros derecho e izquierdo.Mantener el puesto de trabajo limpio y ordenado.

Posturas forzadas en la espalda y en los brazos.


63

Usar plataformas o mesas que estén a la altura del tronco para colocar las estructuras de fierro y facilitar el atado. Caso contrario colocarse en posición de cuclillas y alternar ambas piernas.

De preferencia utilizar herramientas eléctricas para el atado de las barras de fierro, ello reducirá las lesiones en la muñeca ocasionados por el giro frecuente y la flexión extrema de las muñecas.

Posturas forzadas del tronco, muñecas y columna asociadas al atado de los fierros.

Posturas forzadas en la muñeca por el uso de herramientas manuales.

Factores de riesgo del encargado de construcción de muros con ladrillos.3.

Colocar el cubo para la mezcla al costado y sobre una superficie a la altura de la cadera, esto evitara la flexión elevada de la espalda y giros del tronco, cuello y brazos.Evitar realizar fuerzas intensas con los brazos al preparar la mezcla de concreto, utilizar preferentemente una mini hormigonera.

Posturas forzadas en la espalda, brazos y manos, aplicación de fuerzas intensas.



64

Utilizar la herramienta adecuada para cada tarea, evitando así cortar los ladrillos con el mango de la paleta, esto provoca lesiones en las manos y brazos.Ajustar los ladrillos utilizando el martillo de goma y no con el mango de la paleta.Utilizar plataforma para colocar ladrillos en la parte superior, ello para evitar realizar flexión elevada de los brazos e inclinación hacia atrás del cuello.Alternar las posturas de sentado, cuclillas o de rodillas para colocar ladrillos en la parte inferior, así como evitar la flexión excesiva de la espalda y de los brazos.

Factores de riesgo del encargado del montaje de yeso laminado4.

Evitar realizar extensión del cuello al transportar las placas de yeso, utilizar ayuda mecánica o trasladarlo entre dos personas.Utilizar rodilleras acolchadas para realizar montaje de la estructura metálica inferior.Utilizar plataformas o mesas para realizar trabajos de montaje de estructuras y colocación de las placas de yeso en el techo.Realizar pausas frecuentes para evitar lesiones por flexiones de las muñecas durante el masillado.Utilizar cinturones porta herramientas, para evitar girar el tronco repetitivamente.Utilizar guantes anti-vibración para atenuar la vibración generada por el atornillador.

Posturas forzadas de cuello, tronco, brazos y pies.


65

Lesiones músculos esqueléticos durante el retiro, traslado manual de elementos pesados, así como en las tareas de limpieza.

>Recomendaciones iniciales:

Utilice los equipos de protección personal adecuados como zapatos antideslizantes, guantes, casco de seguridad, entre otros.

RIESGOS ASOCIADOS


Planificación del levantamiento de la carga.

II. Identificación de riegos en el manejo manual de cargas

Valore el peso de la carga antes de cargarla, si la carga es muy pesada utilice medios mecánicos o solicite ayuda a otros trabajadores.

Planificación de la tarea antes de levantar el peso, retirar los obstáculos del camino para pasar cómodamente.


66

Levantamiento de carga debajo de la línea de la cintura

Levantamiento de carga entre la cintura y los hombros.

No gire la columna mientras esta sosteniendo el peso, para girar hagalo con los pies manteniendo una postura erguida.

Nunca levante el peso con los brazos extendidos, sobrecarga inncecesariamente los músculos de la espalda pudiendo ocasionar lesiones permanentes en la columna.

Sitúese de frente y lo más cerca posible del objeto, separe los pies levemente apoyando toda la planta de los pies para tener mayor superficie de sustentación, flexione las rodillas y colóquese en cuclillas manteniendo la espalda recta y erguida, tome la carga con la palma de las manos, realice una inspiración y acerque el peso al cuerpo para levantar el peso.

Tome la carga con la palma de las manos y acerquela hacie su cuerpo, realice una inspiración para contraer los músculos abdominales y con los brazos flexionados sostenga el peso manteniendo la respiración.

No flexione la columna de manera extrema hacia adelante, supone una sobrecarga para los músculos pudiendo ocasionar lesiones para los músculos y discos intervertebrales.

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Hábitos saludables de trabajo:Cuando se permanezcan más de 20 minutos en posturas forzadas o realizando esfuerzos es importante realizar breves pausas.Mantenerse en buena forma física. Realizar periódicamente ejercicios de estiramiento y calentamiento.No realizar almuerzos copiosos ni ingerir bebidas alcohólicas.Intentar cambiar de postura cada poco tiempo (por ejemplo, realizando rotación de tareas).Es recomendable solicitar la rotación frecuente con otras tareas.Mantener ordenado el puesto de trabajo.

Levantamiento de carga por encima de los hombros

Es conveniente buscar una plataforma para elevarse hasta que el objeto este por encima de la cintura.

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III. Identificación de riesgos por las condiciones del ambiente de trabajo

Realizar las tareas de la forma menos dañina posible, mediante el suministro de protecciones y formación en materia de prevención.Buscar métodos de trabajo que eviten la exposición, o reducción de las vibraciones mecánicas.Elegir siempre los equipos que estén bien diseñados desde el punto de vista ergonómico y que generen el menor nivel de vibraciones y si aun así existiera exposición, deberá suministrar equipos auxiliares que las atenúen eficazmente (asientos, amortiguadores, recubrimiento de asas, etc.).Realizar un mantenimiento periódico de los equipos de trabajo, además de informar a los trabajadores sobre los riesgos a los cuales se exponen.

Problemas vasculares, de huesos o articulaciones o en el sistema muscular o nervioso producto del contacto con herramientas o maquinarias con vibraciones trasmitidas al sistema brazo-mano, cuerpo entero.


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Utilizar guantes de seguridad para la manipulación de la mezcla de cemento, yeso u otros insumos de la construcción.Proporcionar uniformes de trabajo adecuados según la temperatura ambiental de la zona y el lugar de trabajo.

Proporcionar el ambiente con la iluminación adecuada según las mediciones complementar con luz artificial de ser el caso.Proveer la disposición de luz artificial en caso la variación de las condiciones ambientales (lluvia, niebla, sobras, trabajos de noche, deslumbramientos, etc.).

Realizar las mediciones de ruido producidos por los trabajos, maquinarias, entre otros e implementar medidas para eliminación, reducción o control de la exposición al ruido.

Enfermedades temporales, resfriados por exposición a temperaturas extremas.

Iluminación inadecuada.

Disconfort por exposición a ruido o daño auditivo.

Av. Salaverry N° 655 - Jesús MaríaCentral telefónica: 630 6000 anexo 3055

www.trabajo.gob.pe

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