Los alimentos y la salud
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LOS ALIMENTOS Y LA SALUD
Realizado por:
Rocío Porcel Romero
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1. LOS ALIMENTOS
Alimento: es todo aquello que comemos y bebemos
• Comemos y bebemos varias veces al día porque nuestro cuerpo necesita los alimentos.
• Si estamos algún tiempo sin comer o beber, empezamos a sentir hambre o sed
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1. LOS ALIMENTOS
Nuestro cuerpo necesita diferentes alimentos, es decir, diferentes sustancias nutritivas para:
Crecer y desarrollarnos, es decir, aumentar nuestra masa corporal.
Compensar el desgaste, es decir, sustituir las sustancias gastada o estropeadas por otras nuevas.
Mantener nuestro cuerpo sano. Movernos y estudiar. Mantener el calor del cuerpo.
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1. LOS ALIMENTOS
¿De dónde provienen los alimentos?
Existe una gran variedad de alimentos. Los podemos agrupar o clasificar en tres grandes grupos:
Alimentos de Origen Vegetal:
Estos alimentos proceden de las plantas. Estos alimentos pueden ser: Frutas:
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1. LOS ALIMENTOS Verduras:
Legumbres:
Cereales:
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1. LOS ALIMENTOS
Alimentos de Origen Animal:
Estos alimentos proceden de los animales. Estos alimentos son: Carne:
Pescado:
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1. LOS ALIMENTOS
Huevos:
Leche:
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1. LOS ALIMENTOS
Alimentos de Origen Mineral:
Estos alimentos pueden se el agua y la sal: