INSTITUTO TECNOLÓGICO SUPERIOR DE LIBRESORGANISMO PÚBLICO DESCENTRALIZADO DEL GOBIERNO DEL

ESTADO DE PUEBLADOCENTE: ANGELINA LEAL ALVARADO

PRESENTA*JOSÉ ALFONSO LOAIZA ASCENSIÓN

*EVA MARÍA BARRERA ROSALES.

*IVAN ARRIETA GARCIA.

*MARTHA VALADEZ ROMERO..

TRABAJO: REPORTE

FECHA DE ENTREGA: 01/NOVIEMBRE/2011GRUPO: 1-B

INTRODUCCIÓN

Bueno pues como parte de una actividad escolar, nos dispusimos a leer el libro de los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos, el cual es altor es Steven Covey,un libro que a nuestro parecer deberían leer todos los jóvenes, un libro completo que muestra temas de interés pero sobre todo nos da algunas recomendaciones para ser unos adolescentes con buenos hábitos.

La vida para los jóvenes ya no es un juego.Este libro nos servirá mucho ya que será como una brújula para llevarte a navegar yes la mejor guía práctica para el éxito juvenil.

LOS PREPARATIVOS.ADQUIRIR EL HÁBITO.

Los hábitos son cosas que hacemos repetitiva-

mente o conductas adquiridas.Los cuáles ejercen el control sobre la vida.

LOS 7 HÁBITOS DEL ADOLESCENTE ALTAMENTE

EFECTIVOS.

Hábitos Hábito opuesto

Ser ProactivoHacerte responsable de tu propia vida.

Reacciona.Ignorar los problemas (no tomar responsabilidad)

Comenzar con el fin de la mente.Definir tu misión y metas en la vida.

Comenzar sin un fin en la mente.No tener planes.

Poner primero lo primero.Hacer las cosas más importantes.

Primero lo último.Realizar lo más importante al último.

Pensar ganar-ganar.Actitud de que ¨”todos podemos ganar”

Pensar ganar-perder.Involucrar a los demás.

Buscar primero entender, luego ser entendido.Escuchar sinceramente a los demás.

Primero hablar y luego fingir que escuchas.Ser ignorante e intolerante.

Sinergizar.Trabajar en conjunto para lograr más.

No cooperar. Ser aislado de los demás.

Afilar la sierra.Renovarte con regularidad.

Desgastarse.Evitar la naturaleza y la renovación.

Un paradigma es la forma en que vemos algo,

punto de vista o creencia. A veces juzgamos a personas sin conocerlas;

nos dejamos llevar por comentarios o acciones que no están comprobadas.

Los jóvenes nos centramos en otras personas o

dependemos de ellas.

PARADIGMAS Y PRINCIPIOS.

Centrado en amigosCentrados en cosas.Centrado en la pareja.Centrado en la escuela.Centrado en los padres.

CENTROS.

*Cuenta del banco personal*Hábito 1: Ser proactivo*Hábito 2: Comenzar con el fin en la mente*Hábito 3: Poner lo primero en lo primero

VICTORIA PRIVADA

LA FORMA EN QUE TE SIENTES TÚ MISMO

*Cumplir con una promesa*Realizar actos generosos*Ser amable con uno mismo*Ser honesto*Renovarse*Aprovecha tus talentos

CUENTA DEL BANCO PERSONAL(CBP)

Actitud de cada individuo.Significa dos cosas:1.-Tomar responsabilidad.2.-Asumir una actitud “Puedo hacerlo”.PROACTIVO.Aquellas personas que toman decisiones con

base a valores.REACTIVO.Personas que toman decisiones con base a im-pulsos.

.HÁBITO 1.

SER PROACTIVO.

*Se ofenden fácilmente.*Culpan a los demás.*Se enojan y dicen cosas que después se lamentan.*Se quejan.*Cambian únicamente cuando no les queda

de otra.

ACTITUDES.REACTIVOS:

PROACTIVAS:*No se ofenden fácilmente.*Toman la responsabilidad de sus acciones.*Piensan antes de actuar.*Vuelven hacer el intento cuando sucede algo malo.

Nosotros somos dueños de nuestra vida y laguiamos al destino que más nos convenga.Esto quiere decir:“Nosotros estamos en el asiento del

conductorde nuestro destino y no solo somos un pasajero”.

MENSAJE

Hábito 2

En hábito uno dice que eres el conductor de tu vida y no el pasajero mientras que el habito dos dice que puesta tu seas el conductor, debes de decidir a dónde ir y hacer una mapa a fin de poder llegar.

Comenzar con el fin en la mente Esto lo hacemos todo el tiempo sin que nos

demos cuenta y es la descripción general, antes de escribir un trabajo

¿Por qué esta importante poseer un fin en la mente?

1. Estás en tu punto critico de la vida y los caminos que elijes hoy podrán afectarte para siempre

2. Si no decides tu propio futuro, alguien lo hará por ti .

El crucero de la vida

Los caminos que alejas hoy pueden moldear para siempre tu vida.Imagina una cuerda de 80 metros que se extiende ante ti. Cada metro representa un año de tu vida. La adolescencia dura solo 7 años, que es un tramo corto de la soga, pero esos 7 afectan a los 61 años restantes, para bien o para mal.

¿Qué hay con los amigos?La necesidad de ser aceptado y ser parte de un grupo es muy importante. Pero con demasiado frecuencia elegimos a los amigos con base en quien nos acepte. Y eso siempre no es bueno.En pocas palabras, sé prudente al elegir a tus amigos, por que gran parte de tu futuro depende de con quien te llevas.

¿Quién dirige?

Nosotros debemos de crear una visión si no la hacemos, alguien lo hará en tu lugar. Como lo dijo Jack Welch, ex adolecente :“controla tu propio destino o lo hará alguien más”

Enunciado de la misión

El enunciado de la misión es como un credo personal que afirma lo que es tu vida.¿Qué puede hacer por ti un enunciado de misión? Lo más importante que hará es abrirte los ojos a lo que realmente es importante, y te ayudará a tomar decisiones apropiadas .

Descubre tus talentos

Una importante parte de desarrollar un enunciado de misión personal es descubrir para qué eres bueno. Y eso es descubrir tus propios talentos.En otras palabras, nacemos ya con los talentos, y sólo necesitamos descubrirlos.

Comenzar con tu enunciado de misión

Para hacer un enunciado de misión hay que seguir 4 métodos que son los siguientes

1. Método 1.- la colección de citas2. Método 2.- la tormenta de ideas3. Método 3.- el retiro4. Método 4.- el gran flojo

Tres advertencias

Al comenzar con el fin de la mente y desarrollar un enunciado de misión personal, ten cuidado con posibles problemas.

*Advertencia # 1.- “Etiquetas negativas” Son una forma de prejuicios si divides la

palabra “prejuicio” obtenemos prejuzgar. Si a ti te etiquetan como un flojo y lo

comienzas a creerlo que deberás lo eres se convertirá en una creencia por que esas son como paradigmas .

*Advertencia #2: “El síndrome estoy perdido” Otra cosa que debemos cuidar es cuando

cometes un error o varios y te sientes mal por lo que hiciste.

Pero si cometiste un error entonces eres normal. Todo joven los comete. Pero recobra la compostura tan pronto como puedas, y estarás bien.

*Advertencia #3 “La pared equivocada” Con mucha frecuencia, al querer ser más

popular y ser parte de un grupo, perdemos de vista las cosas que son mucho más importantes.

Para saber que la vida que llevamos es la mejor hay que hacernos esta pregunta

¿La vida que llevo me dirige hacia la dirección adecuada?La repuesta que puedes tomar debes de ser sincero y escuchar a tu conciencia a esa voz interna.

George Bernard Shaw hiso 5 claves para fijar metas.

1. Clave #1:Considerar el costo Vamos a ver un ejemplo.- Suponemos que fijas la meta de obtener

mejores calificaciones en la escuela en este año.Pero considera el costo “sacrificios” Más tiempo estudiando En las noches tendrás que quedarte estudiando Dejar de ver la televisión o leer tu revista

favorita.

2.-Clave #2 :Hazlo por escrito Como lo nombre lo dice, la meta que te

propongas lo tienes que escribir por que una meta no escrita es sólo un deseo, por que una meta escrita tiene diez veces más valor.

El escribir nos obliga hacer específicos, lo cual es sumamente importante para fijar metas.

3.-Clave 3: Simplemente hazlo Esto quiere decir que si tu te comprometes

a hacer algo o te manda una orden por ejemplo tu jefe te dice:

- Saca estas cosas de aquí me estorban - Haré todo lo que pueda para sacarlos señor No te quedes solo que “intentare” aquí debes

de ir más haya para poder cumplir cualquier cosa solo simplemente decir

- Lo haré.

Clave #4 utiliza los impulsos momentáneosEn ciertos momentos de la vida contiene

impulsos y poder. La clave es aprovechar estos impulsos para fijar metas.

Clave #5 amárrate Lograras muchas más cosas si te apoyas de

los demás.

Trata de aprender cómo hacer prioridades y administrar tu tiempo para que las cosas más importantes sean los primeros, y no los últimos. Poner primero las cosas más importantes también implica aprender a sobreponer tus temores y ser fuerte durante los momentos más difíciles.

Empacar más cosas en tu vidaAquí vamos haber los cuadrantes del tiempo que nos ayudara a acomodar más nuestras cosas.

Cuadrante #1: “El moroso” El c1 es una parte de la vida, pero si pasas

demasiado tiempo ahí, créeme que serás un caso de ”tensión” y pocas veces podrás actuar según tu plano potencial.

*El moroso es adicto ala urgencia Los resultados de estar demasiado tiempo en

el c1 son:I. Tención y angustiaII. AgotamientoIII. Desempeño mediocre

Cuadrante 2: El que marca prioridadEsta hecho de las cosas importantes pero no urgentes, como descansar, formar amistades, hacer ejercicio, y hacer la tarea Los resultados de vivir en el c2 soni. Controlo de tu vidaii. equilibrioiii. Alto desempeño

Cuadrante # 3 el sumiso Presenta cosas que son urgentes, aunque no

importan. Se caracteriza por tratar de complacer a los demás

y responder a todas sus deseos. Y es uno de peores cuadrantes en los que se

pueden estar Los resultados de pasar demasiado tiempo en c3

son:I. Reputación de querer comprarse a todos

II. Falta de disciplinaIII. Sentir que es la alfombra de todos

Cuadrante #4 “El flojo” Es la categoría de desperdicio . Estas actividades no son importantes ni

urgentes. Los resultados de vivir en el c4 son:I. Falta de responsabilidadII. CulpabilidadIII. fragilidad

*Además debemos de conseguir una agenda para poder escribir ahí lo que vamos a ser en el día o en toda la semana.

*Nunca permitas que tus temores decidan por ti. Actuar frente al temor nunca es fácil, pero después te alegrará haberlo hecho.

*Banco de las relaciones*Hábito 4: Pensar Ganar-ganar*Hábito 5: Busca Primero Entender, y Luego Ser Entendido*Hábito 6: Sinergizar

LA VICTORIA PÚBLICA

DEPÓSITOS CBR RETIROS DE CBR

Cumplir con promesas No cumplir promesas

Hacer pequeños actos de generosidad

Cuidar sólo de ti mismo

Ser leal Decir chismes y revelar secretos

Escuchar No escuchar

Disculparte Ser arrogante

Fijar expectativas claras Fijar falsas ezpectativas

“CUENTA DE BANCO DE LAS RELACIONES”

“La vida en un buffet de todo lo que puedes comer”

Es una actitud hacia la vida que dice que el pastel del éxito solo tiene ese tamaño, y si obtienes la rebanada mas grande hay menos para mi.

Ganar –perder: EL TOTEM

Trata de avanzar a expensas de los demás Difundir rumores sobre otras personas Sentir celos o envidia cuando a alguien le

sucede algo bueno.

Actitud ganar-perder

*Es débil, fácil pisotearlo, fácil ser la buena persona, fácil ceder a todo, todo en nombre de hacer la paz.*Tendrás que ocultar siempre lo que sientes.. Y eso no es sano.

Perder-ganar: EL TAPETE

Es creer que todos pueden ganar Te preocupas por los demás y quieres que

tengan éxito. Es creer que hay suficiente éxito para

compartir. Hay comida más que suficiente para todos.

Ganar-Ganar

Competir: la competencia puede ser muy saludable, nos impulsa a mejorar, a dar mas de nosotros mismos; pero cuando la competencia se utiliza como una forma de crear una autoimagen en relación con los demás, surge lo peor de la persona.

Tumores Gemelos

Es el gemelo de la competencia. Compararte con los demás sólo puede

traerte malas noticias. Formar tu vida en base en cómo te alzas en comparación con los demás nunca es buen modo.

Comparar

1.- Distraerse2.- Fingir que se escucha3.- Escuchar selectivamente4.- Escuchar sólo palabras5.- Escuchar de forma egocéntrica

5 malos estilos para escuchar

1.- Escuchar con tus ojos, corazón y oídos

*7% con palabras*40% tono, sentimiento*53% lenguaje corporal

2.- Ponerte en su lugar

Escuchar genuinamente

3.- Practica el reflejo

IMITAR ES: REFLEJAR ES:

Repetir palabras Repetir el significado

Utilizar las mismas palabras

Utilizar tus propias palabras

Frío e indiferente Cálido y atento

Si quieres la relación con tu papá o mamá, intenta escucharlos del mismo modo que lo harías con un amigo.Si decides comprender y escuchar a tus padres sucederán dos cosas:

COMUNICACIÓN CON LOS PADRES

1.-Sentiras más respeto hacia ellos.

2.-Si apartas un tiempo para escuchar y entender a tus padres te saldrás con la tuya más veces.

LA VICTORIA PÚBLICA

Habito 6 Sinergizar

La vía “ elevada”

SOLOS podemos hacer muy poco; juntos podemos hacer mucho. HELEN KELLER

SINERGIA:

Cuando dos o más personas trabajan conjuntamente para crear una mejor solución de lo que ambos pudieran lograr por cuenta propia. No es tu forma o la mía, sino una mejor forma, una mas elevada.

Es la recompensa, el delicioso fruto que probarás al vivir mejor los hábitos, especialmente al pensar GANAR-GANAR y buscar PRIMERO ENTENDER.

¿Qué es la sinergia?

SINERGIA ES: SINERGIA NO ES:

CELEBRAR DIFERENCIAS TOLERAR DIFERIENCIAS

TRABAJO EN EQUIPO TRABAJAR INDEPENDIENTEMENTE

TENER LA MENTE ABIERTA PENSAR QUE SIEMPRE RIENES LA RAZÓN

HALLAR FORMAS NUEVAS Y MEJORES

HACER COMPROMISOS

Celebrar las Diferencias

Diversidad: Diferencias en rasgos físicos, forma de vestirse, idioma posición social, familia, creencias religiosas, estilo de vida, educación, intereses, habilidades, edad, carácter general, … Posibles actitudes que puedes tomar ante la diversidad.Nivel 1: Evitar la diversidad.Nivel 2: Tolerar la diversidadNivel 3: Celebrar la diversidad.  

Obstáculos para Celebrar las Diferencias

Ignorancia: No tienes ninguna pista. No sabes que piensan los demás, qué sienten o qué es lo que vivieron.

Camarillas: Un grupo de amigos se hace tan exclusivo que comienza a rechazar a todo aquel que no sea como ellos.

Prejuicios: No se trata igual a todos, lo que provoca obstáculos adicionales que salvar en la vida por

ejemplo el racismo

Plan de acción para llegar

A LA SINERGIADEFINE LA OPORTUNIDAD O PROBLEMA

LA VIA DE LOS DEMÁS (busca primero entender las ideas de los demás.)

MI VIA(busca ser entendido hablando de tus ideas.)

TORMENTA DE IDEAS(crear nuevas opciones e ideas.)

VIA ELEVADA(hallar la mejor solución.)

TRABAJO EN EQUIPO Y SINERGIA

ESFORZADOS: Son seguros y constantes y hacen el trabajo hasta terminarlo.

SEGUIDORES: Apoyan a los lideres y siguen las buenas ideas.

INNOVADORES: Son personas creativas y de ideas.

ARMONIZADORES: Dan unidad y apoyo, son grandes sinergizadores.

“LUCIDOS”: Dan la sal y la pimienta y el impulso para que el grupo tenga éxito.

RENOVACION

HÁBITO 7AFILAR LA SIERRA

Es “mi” momento

REFORZAR Y RENOVAR REGULARMENTE LAS CUATRO PRINCIPALES

DIMENCIONES DE TU VIDA:

CUERPO La dimensión físicaEjercitarse, comer saludablemente, dormir bien, descansar.

MENTE La dimensión mentalLeer, educarse, escribir, aprender nuevas habilidades.

CORAZON La dimensión emocionalFormar relaciones ( CBR, CBP), prestar servicios, reír.

ALMA La dimensión espiritualMeditar, tener un diario, rezar, ver medios de comunicación de calidad.

Cuidar tu cuerpoDime que comes y te diré quien eres

Cuidar tu cerebroEjercita tu MENTE…

Afila tu menteLa lectura es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo.

Encuentra tu nichoNo permitas que la escuela sea tu única forma de educación. Investiga. Haz que el mundo sea tu salón de clases.

No permitas que la escuela estorbe en tu educaciónHay mucho mas que calificaciones.

Barreras mentales Tiempo en pantalla, el síndrome del estudioso, presión.

“La clave para afilar tu mente será tu deseo de aprender. Realmente debes quererlo.”

No permitas que nadie pase por tu vida sin dejarte mejor y mas feliz. Se la expresión viviente de la generosidad de Dios: generosidad en tu rostro, generosidad en tus ojos, generosidad en tu sonrisa.MADRE TERESA

RIE, O LLORARAS Esta es la clave para mantener tu corazón sano y fuerte. “una de las mejores cosas que puede tener la gente en su manga es un hueso del buen humor.”

Cuidar de tu alma Como alimentar tu alma.• Meditar • Dar servicios a otros.• Escribir en mi diario• Salir a pasear • Volver a la naturaleza Puedes buscar un lugar para estar como un parque, rio, montaña o playa.• Al mejor amigo del adolescenteTener un diario puede ser un descanso, tu mejor amigo y lo mejor el único lugar en donde puedes expresarte plenamente y no hablara a tus espaldas. • Tu dieta espiritualLibérate de los medios de comunicación por que tienen un lado luminoso y un obscuro.• Ranas fritasAdicciones de toda clase, ya sean drogas, chismes, hacer compras, sobreactuar o jugar.• Se realistaHay tiempo para todo debes estar equilibrado

Puedes hacerlo

¡ Mantener viva

la E speranza !

NO PEDES DEJAR HUELLAS EN LAS ARENAS DEL TIEMPO SI ESTAS SENTADO EN TU TRASERO.¿Y QUIÉN QUIERE DEJAR HUELLAS DE SU TRASERO EN LAS ARENAS DEL TIEMPO?

Bueno en lo que respecta a la conclusión pienso que al leer este libro, pues nos ayudó a ver nuestra vida un poco más a fondo y a analizar diferentes aspectos que implica ser joven; considero que debemos tomar en cuenta muchos de los consejos que nos dan para que así sea mucho más fácil pero sobre todo disfrutar de la vida.

GRACIAS POR SU ATENCIÓN