Colegio de Bachilleres del Estado de Quintana Roo Plantel Cancún Uno

Materia: Orientacion Escolar 1

Curso: 1er semestre grupo “E”

Profesora: Sandra Luz Garcia Hernandez

Alumno: Marvin Michael Reed Serrano

Ciclo Escolar 2010-B

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INTRODUCCIÓN

Este trabajo fue hecho con objetivos académicos.

El libro los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos, es una especie de guía hecha

especialmente para los jóvenes con la finalidad de que los jóvenes puedan lidiar con

los problemas que se le puedan presentar a diario adquiriendo hábitos que les ayudarán.

Toda persona basa su vida en hábitos. El éxito o fracaso de tu vida dependerá de los hábitos

que apliques para el desarrollo de la misma. Los 7 hábitos de los adolescentes altamente

efectivos tratan sobre esto y es una excelente guía.

Este trabajo es un resumen de todos los temas tratados en el libro, y de una manera más

precisa, de los hábitos de nos ayudarán a ejercer una vida más plena.

Todos son esenciales y sin uno no podemos realizar el otro. Es como una cadena, así que se

logrará paso a paso.

ADQUIRIR EL HABITO

El hábito es tu más grande ayuda o tú mas pesada carga, te impulsa hacia las alturas o te

arrastra hacia el fracaso, está completamente bajo nuestro mando.

Son problemas reales que se tienen que enfrentar, por eso te daré algunos remedios para

puedas lidiar con eso. Estos son los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos, que

son:

1. Ser proactivo.

2. Comenzar con el fin en la mente.

3. Poner primero lo primero.

4. Pensar ganar- ganar.

5. Buscar primero entender y ser entendido.

6. Sinergizar.

7. Afilar la sierra.

3

Estos hábitos son una secuencia, se forman uno sobre el otro. El 1, 2,3 se refieren a ser

dueños de nosotros mismos. El 4, 5,6, se refieren al trabajo en equipo. Y el 7, es el hábito de

la renovación.

Los hábitos pueden ayudarnos a:

1. Ejercer el control sobre tu vida.

2. Mejorar tus relaciones con los amigos.

3. Tomar decisiones más prudentes.

4. Llevarte bien con tus padres.

5. Sobreponerte a adicciones.

6. Definir tus valores y lo que te es más importante.

7. Aumentar tu seguridad.

8. Ser feliz.

9. Tener un equilibrio en tu vida.

PARADIGMAS Y PRINCIPIOS

Un paradigma es la forma en que vemos las cosas, nuestra opinión o creencia.

Estos son como unos lentes. Cuando tienes paradigmas incompletos estos afectaran la

forma en que vez a los demás.

Nuestros paradigmas pueden ser de nosotros mismos, de los demás y de toda la vida

Paradigmas de nosotros

Si piensas que no puedes hacer tal cosa, ese mismo paradigma nos pondrá limitaciones.

Si tus lentes dicen: Puedo hacerlo, o soy importante, todo lo demás será positivo en tu vida.

Paradigmas de otros

Juzgamos a las personas sin conocerlas, en todos los sentidos. No podemos

precipitarnos para juzgar, marcar o formar opiniones. 

Paradigmas de la vida

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Sabemos cuál es nuestro paradigma al contestar una serie de preguntas, como: ¿Cuál es mi

propósito? ¿Qué o quién es mi obsesión? Pueden ser novios, pasatiempos entre otros los

cuales son paradigmas incompletos y no podemos centrar nuestras vidas en ellos.

Centrado en amigos

Los amigos no pueden ser el centro de nuestras vidas, pero claro que son importantes...

Si te basas en estos vas a estar cambiando tu personalidad cada vez que quieras pertenecer

a un grupo de amigos. Es bueno hacer amigos, pero no basar la vida en ellos.

Centrado en cosas

Cuando centramos nuestra vida, estamos con un paradigma negativo, en el que pensamos

que mientras más tenemos más somos felices.

Centrado en la pareja

Centrar tu vida en una persona no demuestra que la ames, sino que dependes de ella.

Mientras más centras tu vida en una persona menos atractivo eres para ella, ya que no es

difícil obtenerte.

Centrado en la escuela.

La escuela es muy importante, pero no debemos obsesionarnos con ella ya que el propósito

es aprender.

Centrado en los padres

No debemos de centrar nuestras vidas en los padres ni vivir para agradarles por encima de

todo.

Otros posibles centros

Existen muchos centros más, como: los deportes, enemigos, el trabajo, nosotros mismo…

Pero ninguno de ellos es completo y no nos dan estabilidad.

Centrado en principios: lo verdadero.

Los principios son: la honestidad, el servicio, el amor, trabajo, respeto, moderación, justicia,

integridad, lealtad y responsabilidad, etc. Los principios nunca fallan.

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Auto conocimiento Conciencia Imaginacion Voluntad

Observar mis pensamientos y acciones Contemplar nuevas posibilidadesTengo el poder de elegirDistinguir lo bueno y lo malo

SER PROACTIVO

Saber tomar decisiones en base a valores y saber actuar con determinación

LA CUENTA DE BANCO PERSONAL

Necesitamos componernos a nosotros mismos antes de poder componer a los demás. Si

quieres producir un cambio en tu vida, el lugar inicial está en ti mismo, y no en tus padres, tu

pareja o tu profesor. Todo se inicia en ti. Todo va de adentro hacia afuera.

HABITO 1. SER PROACTIVO

Es

sus herramientas son

es es es es

Una persona proactiva no culpa a los demás por lo que le está pasando, es consciente de

que fueron sus decisiones las que la llevaron donde está pero no se queda en el simple

reconocimiento de sus acciones, tiene el poder para decir "estoy aquí por las decisiones que

tomé, pero mañana quiero estar allá".

La proactividad se basa en guiarnos por nuestros valores, en no entregar a otros el control

sobre nuestras decisiones y en trabajar continuamente en nuestro desarrollo buscando

influenciar a quienes se encuentran en nuestro entorno cercano.

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HABITO 2.EMPEZAR CON EL FINAL EN MENTE

Si empezamos cada día de nuestras vidas sabiendo lo que queremos hacer y hacia dónde

nos dirigimos, seguro que llegaremos al liderazgo personal. 

Para desarrollar este hábito existe una herramienta fundamental LA MISIÓN PERSONAL,

que es una declaración basada en nuestros principios y valores, de manera que nos permita

tomar decisiones derivadas de ellos. 

Antes de determinar nuestra MISIÓN PERSONAL debemos encontrar nuestro centro, el cual

está dado por la forma en que miramos el mundo. Nuestro centro es nuestra fuente de mayor

seguridad y es una guía para nuestras decisiones. Para desarrollar el segundo hábito

debemos encontrar el centro más adecuado, aquel basado en principios que no cambian con

el tiempo ni bajo otras circunstancias.

Centros erróneos son por ejemplo, la familia, el dinero, las posesiones, el poder y el trabajo,

ya que pueden cambiar con el tiempo. Cuando uno se basa en principios analiza y sopesa

todas las posibilidades sin que los centros erróneos afecten sus decisiones.

HABITO 3. PONER PRIMERO LO PRIMERO

Una vez que se han desarrollado los 2 primeros hábitos se está en posición de implementar

el tercero: priorizar.

Hay muchos tipos de personas:

El moroso: Es una persona que deja todo hasta al ultimo.

El sumiso: A el le gusta dar gusto a todos y no marca sus prioridades.

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El flojo: A este simplemente no le preocupa nada y se la pasa holhazaneando.

Casi toda la gente está en la búsqueda de organizar el tiempo, pero casi nadie se preocupa

por organizar sus prioridades, lo cual resulta siempre más efectivo. La cuestión es que para

ser realmente efectivo, se debe poner lo verdaderamente importante por encima de lo

urgente, ya que lo urgente sólo es importante para otros.

Logrando desarrollar este hábito se aplica el principio de implementar nuestros planes de

acción para lograr propósitos significativos.

HABITO 4. PENSAR GANAR-GANAR

tipos de

que son

La cultura en la que vivimos está enmarcada en el concepto de yo gano-tu pierdes. Desde

pequeños lo vemos en la escuela, luego en la universidad, más adelante en el trabajo, en la

política y en los negocios. En la cabeza tenemos instalado el chip de la competencia en lugar

del chip de la colaboración. 

Para ser realmente efectivos debemos pensar GANAR-GANAR en todas nuestras relaciones

interpersonales, "hay suficiente para todos".

La victoria de uno no siempre es la derrota del otro, desarrollar el cuarto hábito quiere decir

que ambas partes de cualquier acuerdo siempre saldrán beneficiadas

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Escuchar

Depósitos

CUENTA DE BANCO DE RELACIONES

Cumplir promesasLealtadFijar metas Generosidad Disculpas

HABITO 5. BUSCA PRIMERO ENTENDER LUEGO SER ENTENDIDO

5 malos estilos de escuchar:

a) Distraerse.

b) Fingir que se escucha.

c) Escuchar selectivamente.

d) Escuchar solo a palabras.

e) Escuchar egocentricamente.

Escuchar genuinamente:

a) Escucha con tus ojos, corazon y oido.

b) Ponte en su lugar.

c) Practica el reflejo.

d) Comunicate con tus padres.

Es difícil interactuar con otros, dialogar o convivir sin tener problemas, si buscamos

encontraremos que en la raíz de estos problemas está la dificultad de comprendernos unos a

otros.

El quinto hábito consiste en aprender a escuchar, en entender a los demás desde su propia

perspectiva, si logramos desarrollar este hábito podremos no sólo evitar problemas

interpersonales, sino adelantar con más agilidad los procesos con soluciones GANAR-

GANAR.

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HABITO 6.SINERGIZAR

Se caracteriza por

con el fin de se puede

como gente que gente que gente que

teniendo

EL TODO ES MÁS QUE LA SUMA DE SUS PARTES, eso significa la sinergia. La creación

de este hábito requiere del trabajo en equipo, el cual, cuando se basa en la confianza y en

los principios, genera creatividad, innovación y efectividad.

Pasos para desarrollar la sinergia

1. Definir el problema.

2. Escucha.

3. Habla de tus puntos de vista.

4. Lluvia de ideas.

5. Busca la mejor solución.

HABITO 7. AFILAR LA SIERRA

Afilar la sierra es tener afilada tu personalidad, cuerpo, mente corazon y alma.

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SINERGIA

RespetaIgnora

Evitarla Tolerarla

Valora

Celebrar

ConfianzaOrganización

Proyectos

Mejor trabajo

DiversidadTrabajar en equipo

El desarrollo de este hábito se da cuando somos capaces de hacer mantenimientos e

innovaciones benéficas a los demás hábitos.

Afilar la sierra significa que si nos dedicamos solamente a aserrar, sin mantener la sierra, sin

afilarla, seguramente llegará el momento en que ya no podamos aserrar más.

Desarrollar estos hábitos requiere de inversión, de tiempo y de ganas, lo más posible es que

nos enfrentemos a nosotros mismos, pero comenzando por el principio, siendo proactivos,

habremos dado un primer gran paso para alcanzar la efectividad.

CONCLUSIONES

Con este trabajo he logrado conocer mas de la obra de Sean Covey. Recomiendo totalmente

este libro ya que el autor nos da exactamente los habitos que necesitamos.

Esta obra es muy importante ya que se que les ayuda a muchas personas, mayormente a los

adolescentes, para que se puedan superar ante cualquier problema. Es muy importante que

si queremos tener éxito en nuestra vida tenemos que seguir estos habitos que nos serviran

de por vida en cualquier ambito en que nos encontremos.

APENDICE O NOTAS

Entrevista

Entrevistador: María José Anda Fabro

Entrevistado: Amelia Solá Vela Edad: 55

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Entrevistador: Hola, buenas tardes, ¿de casualidad me permitiría un momento de su tiempo para una

corta entrevista sobre hábitos?

Amelia: Claro, con mucho gusto.

Entrevistador: ¿Qué significa ser amable con uno mismo?

Amelia: Para mí significa no lastimarse uno mismo, o sea que cuando algo sale mal no regañarte por

ello

Entrevistador: ¿Por qué no es bueno ser el centro de atención?

Amelia: En mi opinión pues porque uno no puede hacer nada sin pasar desapercibido y en algunas

ocasiones es incomodo que todos te vean

Entrevistador: ¿Qué hábitos sigues?

Amelia: Ser responsable y escuchar sinceramente a los demás

Entrevistador: ¿Para qué te sirven los paradigmas?

Amelia: Nos sirve para ver de diferentes formas una situación, ya sea negativa o positiva.

Entrevistador: ¿Por qué crees que es importante confiar en ti mismo?

Amelia: Para saber actuar correctamente

Entrevistador: Muchas gracias por dedicarnos su valioso tiempo.

Amelia: No hay porque, cuando guste, hasta luego que le vaya bien

Entrevistador: Gracias, igualmente

Encuesta

ADQUIRIR EL HÁBITO

1.- ¿con que habito te identificas?

A) ser responsable

B) hacer primero lo más importante

C) escuchar sinceramente a los demás

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2.- ¿Qué habito crees que afecta a los adolecentes?

A) no cooperar

B) dejar las cosas mas importantes para el final

C) no pensar en el futuro

3.- ¿Qué crees que es un paradigma?

A) forma en que vemos algo

B) un problema

C) violencia intrafamiliar

4.-¿te ayudan o te estorban los paradigmas de ti mismo(a)?

A) si

B) no

C) a veces

5.- ¿renovarse significa?

A) tomarse un tiempo para si mismo

B) un pokemon

C) darle tiempo a todos los demás menos a ti

6.- ¿eres honesto en tu vida diaria?

A) si

B) no

C) a veces

7.- una causa para los problemas de autoestima es:

A) experiencia

B) paradigmas equivocados

C) problemas psicológicos

8.- ¿es malo centrarse en un solo objetivo en tu vida?

A) si

B) no

C) a lo mejor

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9.- si tuvieras la oportunidad de cumplir tus sueños pero tuvieras muchos obstáculos ¿Qué harías?

A) lo intentarías

B) lo dejarías

C) lo pospondrías

10.- ¿crees que confiar en todos los que te rodean es necesario?

A) si, te respetarían los demás

B) no, porque no cumplen sus promesas

C) si, porque tendrían mas confianza en ti

Graficas

1.- ¿con que habito te identificas?

148%

220%

332%

Conclusión.-

Al observar la grafica me di cuenta que la mayoría de la gente que se encuesto se identifica con el

habito de ser responsable y la segunda mas alta fue hacer primero lo mas importante que viene

siendo parte de ser responsable.

2.- ¿Qué habito crees que afecta a los adolecentes?

14

112%

256%

332%

Conclusión.-

Según los encuestados se le es mas difícil a los jóvenes hacer primero lo mas importante, la mayoría

de los jóvenes no cumple con sus tareas por estar mayormente en la computadora y dejar todo de

ultimo, no se propone a planear cosas para cumplir con eso

3.- ¿Qué crees que es un paradigma?

144%

256%

Conclusión.-

La mayoría de los entrevistados supo la respuesta correcta que es forma en que ve algo tu punto de

vista, las otras persona que no supieron la respuesta al parecer se debe a que normalmente no hacen

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otras cosas como leer libros , periódicos etc.… que puede ayudar a saber el significado de nuevas

palabras

4.-¿te ayudan o te estorban los paradigmas de ti mismo(a)?

132%

232%

336%

Conclusión.-

A la mayoría a veces les ayuda la forma en que ve las cosas y las otras personas no están seguros

de que si les ayudan o no, porque no saben como son ellos mismo o porque nunca o rara vez se han

preguntado esto

5.- ¿renovarse significa?

180%

212%

38%

16

Conclusión.-

Muchos pensaron que renovarse es darle tiempo a las demás personas tal vez por que ya lo

intentaron o lo experimentaron, las demás personas no saben quizás porque no se les ha ocurrido

esa idea si las demás personas hubiesen puesto la repuesta correcta pienso yo que quizás muchas

personas entenderían a las demás por cuestiones diferentes

6.- ¿eres honesto en tu vida diaria?

152%2

40%

38%

Conclusión.-

La mayoría piensa que siempre son honestos, pero puede haber la posibilidad de que lo digan por

compromiso solo ellos sabrán si lo son en la manera en que ellos entreguen la honestidad hacia sus

amigos, familiares etc.. y las personas que dijeron no contestaron con sinceridad así que ellos pueden

ser honestos, y los que a veces también pueden ser honestos porque están diciendo la verdad

7.- una causa para los problemas de autoestima es:

17

120%

224%

356%

Conclusión.-

La mayoría de las personas dijeron que la causa del problema de autoestima son los problemas

psicológicos que pueden ser por problemas familiares o una mala experiencia que hayan tenido ellos

durante su niñez podría ser que los que pusieron problemas psicológicos se deba a que ellos tuvieron

uno y lo superaron que eso es un motivo por los que tienen problemas necesitan ayuda para

superarlo

8.- ¿es malo centrarse en un solo objetivo en tu vida?

128%

232%

340%

Conclusión.-

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La mayoría pensó que podría ser malo solo concentrase en un objetivó en su vida quizás dieron esa

repuesta por que solo tienen un objetivo yo pienso que es malo por que si no llegas a cumplir ese

objetivo no tendrías otro y te deprimirías también si tienes mas de uno es bueno pero no exagerar

mucho para que te puedes enfocar en pocos y así avanzar poco a poco hasta alcanzar uno de ellos

9.- si tuvieras la oportunidad de cumplir tus sueños pero tuvieras muchos obstáculos ¿Qué

harías?

192%

38%

Conclusión.-

La mayoría pospondría su sueño ya que llegarían en un momento que dicen que ya no pueden pero

no lo dejarían eso es bueno ya que siempre tendrás tu un sueño por cumplir por mas difícil que sea y

si se llegara a cumplir estarías orgulloso de ti mismo por el tanto esfuerzo que hiciste por lograrlo

10.- ¿crees que confiar en todos los que te rodean es necesario?

112%

228%3

60%

19

Conclusión.-

Quizás estén bien en confiar en los demás pero cuando una persona te traiciona, tu te deprimes y

dejas de confiar en los demás. Esta bien en confiar pero no mucho por que no todas las personas en

este mundo cumplen lo que prometen. Las personas que contestaron no quizás sea por que los han

traicionado un ser querido de ellos y eso se les he muy difícil de superarlo

BIBLIOGRAFIA

Covey, Sean. Los Siete Hábitos de los Adolescentes Altamente Efectivos. Grijalbo, México.

(1999). 268 pp.

INDICE

Introducción………………………….……..….………..…………………….3

Adquirir el habito…………………….……..….………………...……………3

Hábito 1………………………………….….….….…………………..……….6

Hábito 2………………………………….….….….……………………..…….7

Hábito 3………………………………….….….….……………………..…….7

Hábito 4………………………………….….….….……………………..…….8

Hábito 5………………………………….….….….……………………...…....9

Hábito 6………………………………….….….….…………………….…….10

Hábito 7………………………………….….….….……………………….….10

Conclusión………………………………..…….….……………..................11

Apéndice o notas………………………..…….….……………………...…...11

Bibliografía………………………………..…….….…………………………..20

20