Linea Pasón Local "El Levantamiento de Pesas como deporte Integral"

Proyecto Máquina de Sueños por un país posible- Grado 11- Línea Pasión Local.

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TRABAJO DE MÁQUINA DE SUEÑOS POR UN PAÍS POSIBLE

LEVANTAMIENTO DE PESAS

KENETH STIVEN GARCIA CIFUENTES

INSTITUCIÓN EDUCATIVA EL ROSARIO

GRADO UNDÉCIMO

PAIPA

2015


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TRABAJO MÁQUINA DE SUEÑOS POR UN PAÍS POSIBLE

LEVANTAMIENTO DE PESAS

KENETH STIVEN GARCIA CIFUENTES

INSTITUCIÓN EDUCATIVA EL ROSARIO

MÁQUINA DE SUEÑOS POR UN PAÍS POSIBLE

GRADO UNDÉCIMO

PAIPA

2015

*MANUEL ALBERTO AMARILLO VACA*


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TABLA DE CONTENIDO

TEMA PÁGINA

INTRODUCCIÓN…………………………………………………………………………………………….8

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA………………………………….…………………………………..9

PREGUNTAS DE INVESTIGACIÓN………………………………………….……………………...........10

OBJETIVO GENERAL………………………………………………………………………………...........11

OBJETIVO ESPECÍFICO……………………………………………………………………………...........11

JUSTIFICACIÓN………………………………….…………………………………………………………12

HIPOTESÍS…………………………………………………………………..………………………………12

PERSPECTIVA TEORICA………………………………………………………………………………….13

MARCO CONTEXTUAL…………………………………..……………………………………….............13

ANTECEDENTES………………………………………….……………………………………............14-15

MARCO TEÓRICO………………………………………………………………………...………..............16

METODOLOGÍA…………………………………………………………………………………………....17

ENFOQUE METODÓLOGICO…………………………………………………...………………………...17

DEFINICIÓN DE POBLACIÓN………………………………………………...…………………..............18

MUESTRA……………………………………………………………………...……………………............19

TABULACIÓN………………………………………………………………....…………………………....20

ANÁLISIS DE GRÁFICAS………………………………………………....…………………………….…20

TABULACIÓN DEPORTISTAS………..……………………………………………………….............20-21

TABLAS DE SEGUIMIENTOS…………………..……………………………………………………..22-24


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ESTUDIO DE FACTORES……………………………………………………...……………………..……25

MEDIDAS DE TENDENCIA CENTRAL……………………………………...…………………………...25

ANÁLISIS DE RESULTADOS………………………………………………..……………………...…26-28

EVIDENCIAS…………………………………………………………………...………………………..29-33

CONCLUSIONES……………………………………………………………...……………………………34

BIBLIOGRAFÍA………………………………………………………………………………………..35-36


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ELEMENTOS CONSTANTES:

Mi inclinación hacía el Levantamiento de pesas empezó cuando tenía más o

menos 13 años, hablaré en tercera persona, un chico de grado 8 empezaba a ir a un

recinto pequeño, donde veía grandes cosas, las cosas pasaron así, un chico con

mucho tiempo libre decide ir a ver con que ocuparlo, y encuentra por palabra de sus

amigos ese entonces, que fuera en el Levantamiento de pesas, este deporte es

grandioso, con poca fuerza puedes levantar lo que muchos no creen posible,

¿Problemas con ello? Ninguno obviamente, mi inclinación se debe a años de

esfuerzo en este deporte, que quiero compartir con ustedes.

POSIBLES VARIACIONES:

Mis aliados estratégicos son:

Jose Antonio Perez Corredor: Entrenador de la Liga de Levantamiento de Pesas de

Boyacá y supervisor primero de mi proyecto.

Luis Ramón Madrigal Falcón: Entrenador de la Liga de Levantamiento de Pesas de

Boyacá, es el desarrollador de las rutinas implementadas a los deportistas.

Mi alianza:

Liga de Levantamiento de Pesas de Boyacá (LIPEBOY): La Liga es un

organismo deportivo sin ánimo de lucro, dotado de personería jurídica, que impulsa

programas de interés público y social.


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Misión: fomentar, patrocinar y organizar la práctica del deporte del Levantamiento

Olímpico de Pesas y sus modalidades deportivas, dentro del ámbito territorial del

Departamento de Boyacá.

http://4.bp.blogspot.com/-mTvta4R37Qc/Vlxev6gD3zI/AAAAAAAADJ8/mrwDYrBTRNk/s1600/logo+liga+++actualizado.jpg


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COMBINACIONES ALEATORIAS:

La investigación será basada para desarrollar cambio de pensamiento, al tener una idea vaga

de un levantador de pesas de contextura pequeña, cuando no es así, lo digo con firmeza en mis 4

años de desarrollo en este maravilloso deporte, haré de este proyecto un trabajo ideal para que

cualquier persona sin necesidad de tener ideas básicas de este deporte se pueda entender. Tendré en

cuenta factores primordiales como crecimiento y desarrollo competitivo en el Levantamiento de

pesas.

PALABRAS CLAVE

1. Tiempo: Lo que tarda en mejorar sus marcas un deportista.

2. Rendimiento: El peso el cual debe aumentar según la rutina aplicada.

3. Eficacia: Los resultados que se muestran después de aplicar la rutina.

4. Rutina: La cantidad de repeticiones que hay en el mes para la mejora de marcas.

5. Estatura: Medida dada para un ser vivo en medida de su crecimiento con respecto al suelo.


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INTRODUCCIÓN

En este proyecto vemos el comportamiento y evolución de un deportista de alto rendimiento

en comparación de uno que acaba de empezar con este deporte, a partir de la comparación de esta

investigación con la investigación “El valor de una rutina eficaz” desarrollado por los estudiantes

de Grado 11 de la Institución Educativa “El Rosario”.

En este proyecto se busca solucionar los problemas generados por la comunidad mayor de

edad hacia los menores de edad, ya que se deben varios problemas que se apreciaran más adelante.

El proceso que veremos a continuación busca cómo se desarrolla el crecimiento en un

levantador de pesas, comparado con las estadísticas de la OMS (Organización Mundial de la

Salud), para hallar si se desarrolla algún problema ya sea explícitamente por el Levantamiento de

Pesas en sí, así mismo, buscamos encontrar el desarrollo de un deportista inicial de edades entre los

12 y 14 años, y compararlo con uno de mucha más edad, para dar así el porqué de si un deportista

inicial se desarrolla igual o mejor que uno común y corriente.

La cual se verá desarrollada con la investigación que se desarrolla con la ayuda del libro de

Pierre y Samper el cual es la guía para el desarrollo del proyecto, basado en este libro se

desarrollara el marco y contexto del trabajo el cual será presentado.


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PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Esta idea surgió a la iniciativa de los deportistas de la disciplina de la halterofilia

(Levantamiento De Pesas), a la hora de conocer un elevado número de deserción en este deporte

(más del 80%), analizamos a profundidad que era lo que sucedía, consultando con cada uno de los

deportistas que desertaron y por opinión pública, para así determinar que el problema no renacía en

los deportistas si no en el mito desarrollado por los padres de estos mismos, ¿En qué consta este

mito?, pues los padres creen que el Levantamiento de pesas representa un daño en tema del

crecimiento de los deportistas, por esta misma razón los padres obligaban a sus deportistas a

desertar, los padres de familia tenían una idea vaga de que el Levantamiento de pesas ocasionaba

que sus hijos deportistas se quedaran de estatura baja, pregunté en una ocasión si sabía al menos de

por qué de esto, respondió “La verdad no se bien, solo me han dicho de eso, me imagino que es por

tanto peso que levantan diariamente”.

Nos vimos en la necesidad de solucionar esta problemática, a través de este proyecto.


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PREGUNTAS DE INVESTIGACIÓN:

En este proyecto busco resolver los mitos y dudas de los padres de familia de los deportistas de

Levantamiento de Pesas en Paipa, para así dar con estas preguntas:

¿Cuál es el rendimiento desarrollado por los Levantadores de Pesas de edades menores a 14

años cuando inician su desarrollo en este deporte?

Esta pregunta tiene como objetivo determinar el rendimiento de un Levantador de pesas

inicial, de edades que oscilan entre los 12 a 14 años.

¿Es verdad que el Levantamiento de pesas tiene algo que ver con el desarrollo normal de

crecimiento (estatura)?

Esta pregunta tiene como objetivo determinar si el Levantamiento de pesas tiene alguna

influencia en la estatura promedio de los deportistas que desempeñan este mismo.


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OBJETIVOS DE ESTE PROYECTO:

1. OBJETIVO GENERAL:

Analizar el proceso de los deportistas que empiezan a desempeñarse en el campo del

Levantamiento de pesas en dos aspectos:

I. El desarrollo de estos nuevos deportistas.

II. El desarrollo de la estatura de los nuevos deportistas en un tiempo de 9 meses.

2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

I. Demostrar cuantitativamente que el Levantamiento de pesas no representa un problema en

tema de crecimiento, enfocándome en la estatura de los nuevos deportistas.

II. Analizar el rendimiento desarrollado por los deportistas nuevos y compararlo con otras

investigaciones hacia otro grupo de deportistas de la misma rama.


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JUSTIFICACIÓN:

Esta investigación es pertinente porque determinando si el mito usado por los padres de los

deportistas nuevos se quedan «pequeños» es en realidad verdad o no, ayudará a que se desempeñen

cada vez más deportistas a este deporte, realizando la debida socialización de esto.

Además, determinando el desempeño y comparándolo con otro grupo de Levantadores de

pesas ayudará a que los padres de familia conozcan cómo será el progreso de ellos en comparación

de lo que ya llevan más tiempo, dando a concluir una motivación incentivada a que desempeñen

este deporte.

.HIPÓTESIS:

Creemos que los deportistas de Levantamiento de pesas en esencia no se quedan pequeños

por ese deporte, si no por factores externo a este deporte.

Creemos que los deportistas iniciales tendrán igual o un tanto menor rendimiento que los

deportistas de alto rendimiento de este mismo deporte.

Creemos que es poco probable que un deportista de Levantamiento de pesas este por debajo

de la mínima mundial de estatura establecida en la OMS (Organización Mundial de la

Salud).


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PERSPECTIVA TEÓRICA:

En este capítulo veremos el entorno en que se desarrollara el proyecto de nuestra

investigación un contexto de cómo se sitúa el problema y cómo afecta este mismo, además

mostraremos investigaciones que ya se han planteado anterior mente a niveles nacionales

internacionales y departamentales las cuales son un punto de ayuda a nuestra investigación ya que

tienen coherencia en puntos de investigación y datos como rutinas que se han desarrollado de mejor

manera que otras que solo han fracasado.

2.1) MARCO CONTEXTUAL

El contexto de este proyecto se realizará en el coliseo municipal de Paipa donde entrena la

liga de pesas, aquí haremos las prácticas para poder llevar a cabo nuestra investigación y resolver

las preguntas formuladas.

En el coliseo cubierto de Paipa se ha llevado un proceso con la disciplina de pesas desde

hace 8 años por su excelente estado y gran capacidad de materiales en la disciplina de pesas se ha

habilitado para que en él se puedan desarrollar competencias a nivel municipal de esta rama, en el

cual se han desarrollado 2 años consecutivos los juegos supérate fase departamental además de la

copa Boyacá.

En la liga de pesas pondremos a prueba cuánto ha mejorado el rendimiento de los sujetos

puestos a prueba en nuestra investigación.

También se desarrollará en una sede anexa a la Institución Educativa El Rosario de Paipa,

más exactamente en la sede El Volcán, donde he decidido especializar mi proyecto ya que ya se

había instalado una pequeña base de desarrollo deportivo allí gracias a mi entrenador José Pérez.


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2.2 ANTECEDENTES

A Continuación mostraremos los antecedentes que guardan relación con nuestra investigación a

nivel regional, nacional y mundial

2.2.1 ANTECEDENTES INTERNACIONALES

CUBA (2008) Se comparó el nivel corporal de los levantadores a nivel olímpico para

resolver la hipótesis si el nivel del cuerpo corporal influye en el peso levantado por el pesista o no

además de confirmar si esto influye en el rendimiento del levantador, este proyecto se desarrolla

a partir de las competencias en los juegos olímpicos como un propósito de mejorar en la calidad

del movimiento, se desarrolló por medio de investigaciones en los competidores a nivel

internacional por medio de pruebas y encuestas a los entrenadores de la liga de cuba .La

investigación planteada fue desarrollada por el comité olímpico de pesas de cuba la cual llega a la

conclusión que el peso y la masa corporal influye en un 45 % ya que el otro 55 % se basa en la

técnica del levantador.

PERÚ (2006) El objetivo principal los efectos del tipo de entrenamiento sobre las

manifestaciones de las fuerza en este caso como una de las manifestaciones en las mujeres, esta

se desarrolló por medio de emplear diferentes tipos de entrenamiento en las mujeres que practican

esta disciplina en la que se desarrolla por medio de pruebas en la calidad de entrenamiento. Esta

investigación se desarrolló en la universidad de Perú.


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2.2.2 ANTECEDENTES NACIONALES

*CARTAGENA (2002) La investigación fue desarrollada por la Liga De pesas De

Antioquia en la presente competencia nacional.

Se realizó una investigación en el campeonato nacional de Cartagena por la cual se empleó una

encuesta a los diferentes departamentos que se encontraban compitiendo comparando el resultado

de dicha competencia, una investigación por la cual averiguar cuál era el mejor método de

entrenamiento, según el resultado de las competencias, con esto encontrar el mejor rendimiento a

nivel competitivo.

*BOGOTÁ (2004) Esta investigación fue desarrollada por la liga de Bogotá.

Se realizó una investigación en las mujeres entre los 10 y 14 años de edad para ver la capacidad

de rendimiento de estas mujeres, cuyo propósito era encontrar la edad de mejor desarrollo

deportivo en las mujeres para la categoría de la halterofilia. Por lo cual se pusieron a prueba a

muchachas que entrenaban esta disciplina con edades de 10 a14 años comparando el tiempo,

rendimiento y resultados en competencias para encontrar la mejor edad para iniciar a desarrollar

esta disciplina con el fin de desarrollar competidoras a un futuro olímpico

2.2.3 ANTECEDENTES REGIONALES

PAIPA (2014), se realiza una investigación para conocer la mejor rutina por la cual se

desarrolle mayor rendimiento en menor tiempo. Esta investigación está siendo desarrollada por el

grupo 7 de la Institución Educativa El Rosario Paipa promoción 2015.


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2.3 MARCO TEÓRICO

Levantamiento de pesas es un deporte que consiste en el levantamiento de la mayor

cantidad de peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, los cuales

determinan el peso final que se levanta. A dicho conjunto se denomina haltera.

Existen dos modalidades de competición: arrancada y dos tiempos o envión. En la

primera, se debe elevar, sin interrupción, la barra desde el suelo hasta la total extensión de los

brazos sobre la cabeza. En la segunda, se ha de conseguir lo mismo, pero se permite una

interrupción del movimiento cuando la barra se halla a la altura de los hombros.

Hiroaki Wada (1993) Define “levantamiento de pesas como una capacidad por medio de una

potencia del cuerpo para levantar cierta cantidad de peso basando todo en la potencia producida por

el movimiento que ejerce el levantador practicante.”

Allen Hedrick (1998) Él dice “Que el levantamiento de pesas es un deporte de técnica el cual

desarrolla cualidades importantes para el ser humano como potencia y gran capacidad para los

demás deportes, pero el cual este es de suma precaución ya que es de alto peligro.”

Rodrigo Molina Zúñiga (2002) “Él nos dice que en la halterofilia la velocidad es muy importante

en la hora de realizar un movimiento ya que en este la calidad de la técnica como la potencia es de

suma importancia y la velocidad da al deporte una mejora indiscutible para el deporte.”

http://es.wikipedia.org/wiki/Deporte

http://es.wikipedia.org/wiki/Arrancada

http://es.wikipedia.org/wiki/Dos_tiempos

http://g-se.com/es/usuario/perfil/hiroaki-wada

http://g-se.com/es/usuario/perfil/allen-hedrick


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METODOLOGÍA:

En esta parte se presenta el cómo determinar el mejor tamaño de una muestra cuando se

quiere hallar un resultado exacto en torno a la población, teniendo en cuenta el tipo de selección

elegido para ello. Se analizan varios conceptos como muestra o población, que, al ser indispensable

a la hora de una investigación cuantitativa. Definen una de las partes más importantes de la

investigación y análisis.

A Continuación veremos el enfoque metodológico de nuestro trabajo.

3.1 ENFOQUE METODOLÓGICO

El enfoque el cual podemos representar es el enfoque cuantitativo la cual por medio de

números y la ecuación representamos la metodología de esta y si se puede por medio de este

enfoque buscar la solución por medio de la manera cuantitativa, esto significa si se puede contar o

ser medible esta variable la cual podremos obtener por medio de la ecuación y así obtener no solo

por el enfoque cualitativo sino también por el enfoque cuantitativo y ser exactos con sus variables.

En este enfoque cuantitativo se demostrará en nuestra investigación por medio de la

cantidad de deportistas que estarán desarrollando nuestros enfoques.

Se desarrollara de la siguiente manera se pondrán a prueba una serie de rutinas en los

deportistas nuevos y analizar el peso máximo levantado en todo el transcurso del mes, en ambas

disciplinas de este deporte (Arranque y Envión) y tabulando de esa forma durante 9 meses, para así

tener mi tabla completa, por otro lado en tema de crecimiento, mediré él crecimiento de los

deportistas una vez mensualmente, para, de esta forma, tener una tabla parecida a la anterior.


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3.2 DEFINICIÓN POBLACIÓN:

Es el conjunto total de individuos, objetos o medidas que poseen algunas características

comunes observables en un lugar y en un momento determinado. Cuando se vaya a llevar a cabo

alguna investigación debe de tenerse en cuenta algunas características esenciales al seleccionarse la

población bajo estudio.

1. Demostración de una población:

Para tener una idea clara de esto hay que tener en cuenta que las poblaciones deben situarse

claramente en torno a sus características de contenido, lugar y tiempo. Después de esto,

procedemos a escoger la mejor población, que cumpla las características que necesita para ser

suficiente capacidad de satisfacer la necesidad de la investigación.

3.2.1 POBLACIÓN EN NUESTRA INVESTIGACIÓN:

La población en nuestra investigación son los deportistas que ingresaron a inicios del 2015

en la Sede el Volcán, que son respectivamente 13 deportistas, de los cuales tomé 3 por cuestiones

que se explicarán más adelante.

3.2.2 CARACTERÍSTICAS:

*13 DEPORTISTAS

*Entre Los 12 a 14 años

*Se ven deportistas nuevos con los cuales es sencillo determinar el rendimiento inicial ya que no

tienen práctica alguna en este deporte.


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3.3 DEFINICIÓN MUESTRA:

Parte o cantidad pequeña de una cosa que se considera representativa del total y que se toma o se

separa de ella con ciertos métodos para someterla a estudio, análisis o experimentación. Las

muestras se obtienen con la intención de inferir propiedades de la totalidad de la población, para lo

cual deben ser representativas de la misma.

Muestra selectiva:

He elegido el método de muestra selectiva para determinar mi muestra, donde escogí de 13

deportistas tan solo 3 que cumplieron los siguientes requisitos:

1. Condición física.

2. Puntualidad y asistencia a los entrenamientos.

3. Dedicación deportiva.

4. Sociabilidad y respeto.


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TABULACIÓN Y ANÁLISIS:

En esta parte encontraremos las técnicas y las tabulaciones correspondientes de nuestra

investigación y con esta procederemos a tabular los resultados encontrados, Con la tabulación

completa procederemos a graficar los resultados obtenidos después de aplicar las rutinas planteadas

en los meses de febrero a junio y se procederá después a tomar las muestras para iniciar a descartar

las hipótesis que se presentaron anteriormente ya con las hipótesis descartadas y los resultados

analizados y graficados procederemos a comparar los resultados y a dar los porcentajes que

deberían aumentar al aplicar la rutina.

Tabulación Deportistas

Se utilizó como medio de instrumento de recolección las tablas de datos incluyendo las

variables antes mencionadas de esta forma, empezando por la tabla 1 (Rendimiento).

Se usaron las gráficas de columnas en la muestra, usando las gráficas de recolección de datos

(Crecimiento).


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TABLA DE SEGUIMIENTO:

Para el rendimiento:


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Para el crecimiento:


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Según los datos de las gráficas podemos ver que los rendimientos son más o menos constantes en

algunos intervalos de tiempo.


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4.3-ESTUDIO DE FACTORES

4.4-MEDIDAS DE TENDENCIA CENTRAL:

Donde hallamos lo siguiente:

Moda: 3kg.

Media aritmética: 3,33 kg.

Mediana: El 8,33% de los datos fueron inferiores a 3 kg y el 91,66% fueron iguales

o superiores a esté.


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4.5 ANÁLISIS DE RESULTADOS


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EVIDENCIAS:

1. Desarrollo Sede El Volcán.


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2. Desarrollo muestra sede central:


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3. Desarrollo Coliseo:


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Conclusiones:

Concluyo a la pregunta “¿Cuál es el rendimiento desarrollado por los Levantadores de

Pesas de edades menores a 14 años cuando inician su desarrollo en este deporte?” Que el

rendimiento desarrollado por los deportistas iniciales es de 3.33 kg, respectivamente dad por la

media aritmética determinada anteriormente.

Concluyo a la pregunta “¿Es verdad que el Levantamiento de pesas tiene algo que ver con

el desarrollo normal de crecimiento (estatura)?” Que esto es falso, justificando que el crecimiento

de los deportistas cumple con el mínimo establecido por la OMS (Organización Mundial de la

Salud).

Entrando en tema de objetivos, en el objetivo “Analizar el proceso de los deportistas que

empiezan a desempeñarse en el campo del Levantamiento de pesas en dos aspectos: el desarrollo

de estos nuevos deportista., el desarrollo de la estatura de los nuevos deportistas en un tiempo de 9

meses”, doy por cumplido lo que se mencionó, ya que se dio por mencionado el rendimiento

desarrollado por los deportistas, así mismo, el crecimiento desarrollado por los deportistas de

Levantamiento de Pesas en el transcurso de tiempo.

El objetivo “Demostrar cuantitativamente que el Levantamiento de pesas no representa un

problema en tema de crecimiento, enfocándome en la estatura de los nuevos deportistas.” Ha sido

cumplido, ya que se dijo que el crecimiento es el normal en los aspectos base que se tomaron.

El objetivo “Analizar el rendimiento desarrollado por los deportistas nuevos y compararlo

con otras investigaciones hacia otro grupo de deportistas de la misma rama.” Ha sido cumplido,

ya que se dio el reporte de rendimiento promedio (Media aritmética) de ambos proyectos, y se dio

su debida comparación, para así concluir que los deportistas nuevos mejoran un tanto más en

relación con los que ya tienen experiencia en este campo deportivo.

Concluyo que se incentivó este deporte al público en general, mediante muestras y

desarrollo institucional en distintas sedes de la Institución, y en distintos lugares, por eventos


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pequeños que demuestren que el Levantamiento de Pesas no es un deporte para grandes, si no para

la sociedad en común.

BIBLIOGRAFÍA

Antecedentes Internacionales

Garcia Peña, J. A. (s.f. de 11 de 2005). Entrenamiento De levantamiento De pesas Por El Sistema De

capacidades . Recuperado el 17 de 09 de 2014, de Universidad Autonoma De Nuevo Leon Falcutad

de organizacion Deportiva : http://eprints.uanl.mx/6812/1/1080128451.PDF


Ayala , G., & J. P. (21 de 11 de 2013). La halterofilia en el desarrollo de valores de los deportistas de la

federación deportiva. Recuperado el 20 de 10 de 2014, de UNiversidad Tecnica De Ambato:

http://repositorio.uta.edu.ec/jspui/handle/123456789/5922


Varillas, A. M. (13 de 09 de 2008). Elaboración del proceso de selección deportiva en la halterofilia.

Recuperado el 17 de 09 de 2014, de Universidad Nacional Agraria La Molina:

http://www.efdeportes.com

Antecedentes Nacionales

Herrera Corzo, A. (14 de 06 de 2010). La preparación del levantamiento de pesas para un desarrollo en la

liga de antioquia . Recuperado el 17 de 09 de 2014, de Dialnet-Lecturas de Educacion y Deportes :

http://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=317707


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Antecedentes Nacionales

Herrera Corzo, A. (14 de 06 de 2010). La preparación del levantamiento de pesas para un desarrollo en la

liga de antioquia . Recuperado el 17 de 09 de 2014, de Dialnet-Lecturas de Educacion y Deportes :

http://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=317707

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