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Xalapa, Ver. México

M E N T E § C U E R P O § E S P Í R I T U

NUTRICENTRO

LA MUSICA Y LAS ONDAS

CEREBRALES

ESTADOS EMOCIONALES Y REACCIONES FISICAS DE LA MUSICA

Los neurotransmisores y las hormonas son responsables de provocar las ondas cerebrales que pueden ser medidas en el encefalograma. Esta producción de hormonas y neurotransmisores responde en forma directa a sonidos específicos. De esta manera los distintos géneros musicales provocan estados emocionales y reacciones físicas.

Existen 5 estados de onda cerebral: 1.- GAMMA, son ondas que vibran entre 30 y 40 Hz, y producen un estado de actividad intensa, hay mucha energía pero el descontrol consciente es notorio. Es un estado de mucho estrés. La adrenalina es el neurotransmisor responsable de una respuesta acelerada en el cerebro y el cuerpo

2- BETA, ondas que oscilan entre 15 y 30 Hz, todos los sentidos están alerta. Este es el estado en que normalmente se desarrolla nuestra vida laboral y social. Está sobreactivado el hemisferio cerebral izquierdo, donde prevalece el pensar analítico, la lógica y las operaciones matemáticas. El principal neurotransmisor en este estado es la acetílcolina.

ESTADOS EMOCIONALES Y REACIONES FISICAS DE LA MUSICA

3- ALFA, ondas entre 8 y 15 Hz, es un estado de relajación consciente donde la mente está aún activa pero el comando ha pasado al hemisferio cerebral derecho donde se aumenta la sensibilidad y la intuición. Este estado es sanador del cuerpo por excelencia. El neurotransmisor activo principalmente es la serotonina y la dopamina.

4.- THETA, ondas entre 5 y 7 Hz, es un estado profundo de contacto con quienes somos interiormente. Se produce en la primera fase del sueño o en estados avanzados de meditación. Aquí sigue activo el hemisferio cerebral derecho. Desde este estado el cuerpo responde a la reorganización celular vitalizando el cuerpo. La serotonina es el principal neurotransmisor activo.

5.- DELTA, ondas entre 0,2 y 5 Hz, en este estado se encuentran las fases mas profundas del sueño y el estado de coma. En este estado se producen imágenes visionarias premonitorias.

NEUROCIENCIALA NEUROCIENCIA, NOS EXPLICA COMO FUNCIONA EL CEREBRO ANTE LOS ESTIMULOS MUSICALES POR MEDIO DE LA COMBINACION DE SONIDOS, INTERVINIENDO DISTINTAS AREAS CEREBRALES PRODUCIENDO Y ACTIVANDO NEUROTRANSMISORES Y HORMONAS, PROVOCANDO SENSACIONES DE FELICIDAD Y ESTADOS DE CONCIENCIA .

Debemos pues estar muy atentos a los sonidos de nuestro entorno porque ellos están produciendo químicos en nuestro cerebro que pueden crear caos en nuestros estados de onda o pueden crear armonía que ayude a mantener el equilibrio de nuestra mente y cuerpo. Siempre podemos elegir permanecer o no en un lugar desfavorable acústicamente y crear consciencia especialmente en la juventud acerca de las reacciones en nuestro cuerpo, mente y emociones a los sonidos que nos rodean.

ESTADOS EMOCIONALES Y REACCIONES FISICAS DE LA MUSICA Los rituales chamánicos alrededor del mundo se caracterizan por el uso del tambor en

un ritmo sostenido y monótono que induce al cerebro a permanecer en estado de onda theta, activando así muchas áreas sensoriales y motrices del cerebro. Después se introducen cantos repetitivos que inducen la producción de neurotransmisores como serotonina y dopamina para ayudar a sanar dolencias manifiestas en el cuerpo. Las tribus aborígenes del continente australiano llaman a la música "la medicina de la música" porque consideran que los sonidos los armonizan con el universo generando así estados de armonía y salud.

Las tribus africanas sostienen que cada persona que nace trae su propia melodía, por ello se reúnen en el campo cuando una mujer queda embarazada y reciben "la canción" de ese nuevo ser. Después se la repiten cuando hay eventos importantes como la pubertad, el matrimonio, la enfermedad y la muerte. Este ritual pretende recordar a cada persona su origen con la vibración y el sonido.

Los diferentes géneros musicales tienen ritmos y melodías que activan alguno de los 5 estados de onda cerebral induciendo al cuerpo a respuestas específicas. De tal modo encontramos que la música de percusión arraiga a la energía terrestre, la música de Rock-pop y jazz activa los músculos y la sexualidad, las baladas abren la capacidad de amar, la música de sintetizadores induce a la relajación y a la meditación, la música de Mozart activa nuevas rutas neuronales en el cerebro aumentando la inteligencia, la música suave ayuda aminorar el dolor por esta razón se usa en hospitales y centros de salud.

MUSICOTERAPIA

Por lo tanto la musicoterapia es el empleo de la música y sus elementos musicales (sonido, ritmo, melodía y armonía) realizada por un musicoterapeuta calificado con un paciente o grupo, en un proceso creado para facilitar, promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización y otros objetivos terapéuticos relevantes, para así satisfacer las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas. La musicoterapia tiene como fin desarrollar potenciales o restaurar las funciones del individuo de manera tal que éste pueda lograr una mejor integración intra o interpersonal y consecuentemente una mejor calidad de vida a través de la prevención, rehabilitación y tratamiento.

Los estados de salud son procesos que debemos de buscar, utilizando todos los canales de aprendizaje que nos ayuden a entender, analizar e incorporar en

nuestra mente-cuerpo para lograr estados óptimos de bienestar y conciencia.

G R A C I A S A TUS ÓRDENES

Ma. Enriqueta Flores Fernández

N.D. Doctora en NaturopatíaTrinity College of Natural Health, Céd. 21111862 Chicago, Il.

Médico Cirujano Universidad Veracruzana. Céd. Prof. 1173266, Xalapa, Ver.

C.N.H.P. Profesional Certificada de la Salud Natural Trinity College of Natural Health, Chicago, Il.

Diplomada en:”Ciencias Aplicadas al Deporte” CODEME, México, DF.

Diplomada en: “Estimulación Temprana y su Influencia en la Salud Física y Mental” CODEME, Comité Deportivo Mexicano México, DF

Diplomada: Control del dolor AMEDTCentro Médico de Occidente,

Guadalajara, Jal.

Médico Diplomado en AcupunturaFES, Zaragoza, UNAM,

México DF.

Diplomada en: Terapia Nutricional y Suplementación Alimenticia Instituto Superior de Ciencias Médicas de Camagüey, Cuba,

IMSS, Siglo XXI, México, DF.

Asesora Científica: Fundación Amigos de la Universidad para la Paz Republica de Costa Rica Vicepresidenta de Formación en APENB Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia, Barcelona, España

Directora: Formación y Enseñanza: Optimal Healthy Institute. Org. Chicago, Il

Presidenta: Colegio Mexicano Naturópatas, AC.

Xalapa, Veracruz. México