LA FRUTOTERAPIAGUILLE MERAZ

QUE ES LA FRUTOTERAPIA

Es una técnica  terapéutica basada en las sustancias  medicinales de las frutas, proteínas, vitaminas, sales minerales, oligoelementos, etc., que  ayudan a metabolizar los azúcares, los lípidos y las proteínas; además,  actúan en los órganos afectados.

CLACIFICACION DE FRUTASDULCES ACIDAS SEMIACIDAS NEUTRAS

Albaricoque Guayaba Tomate Aceituna

Anón Limón Melocotón Aguacate

Plátano (Cambur) Naranja Fresa Avellana

Cereza Piña Guayaba Almendra

Ciruela Tamarindo Mamoncillo Coco

Guanábana Toronja Mandarina Maní

Guayaba Uva Mango Nuez moscada

Higo Manzana Marañón Cacao

Níspero Chirimoya Caimito Nuez

Fruta bomba -Papaya (lechosa)

De doble Fin Lima Durazno

Pera Remolacha Maní Cereza

Melón Berenjena Rábanos Durazno

Pepino Malanga

Manzana Chayote Sagú

RECOMENDACIONES

 Deben consumirse frescas.Ø      Deben consumirse solas, sin mezclarla con otro alimento,Ø      No se debe abusar de los jugos de frutas ácidas.Ø      No es conveniente tomar jugos de frutas después de las comidas. Debe hacerse una hora antes o una hora después.Ø      Las verduras y las frutas no se deben consumir en la misma comida.Ø      La naranja debe consumirse sola. “La naranja es oro por la mañana, plata al mediodía y plomo por la noche”Ø      Las frutas cítricas deben consumirse antes de las 2 de la tarde.Ø      Las frutas dulces se pueden consumir a cualquier hora del día.Ø      Todas las frutas deben masticarse bien.Ø      Deben consumirse maduras y en la mayoría de los casos sin cáscaras ni semillas.Ø      No deben consumirse como postre, dificulta la digestión.Ø      Los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo antes posible, se fermentan y se transforman en fuente de dolores y enfermedades, afectando el hígado y el cerebro

MEZCLAS INCOVENIENTES

Las ensaladas de frutas sólo se deben hacer de frutas dulces. Hay frutas  que no se pueden mezclar, ya que producen reacciones químicas perjudiciales para el organismo, puesto que los aceites de las frutas neutras y los azúcares de las dulces, producen fermentos tóxicos para la vida celular. Tampoco son compatibles con las ácidas, pues al mezclarse los ácidos con los azúcares, retardan la formación de glucosa, permaneciendo más tiempo de lo normal en los intestinos, lo cual produce fermentaciones tóxicas.No mezclarv     Naranja con zanahoria. Eleva la acidez, causa disfunciones en el hígado, estimula el exceso de bilis, potencia sustancias que agreden el sistema renal, produce agrieras, reflujo y deterioro de los uréteres.v     Piña con Lácteos. Es un tóxico tan poderoso, que revienta cucarachas, la bromelina que contiene la piña potencializa  los principios activos que disparan la intoxicación.v     Fruta bomba (lechosa) con limón. Ocasiona problemas con la hemoglobina y produce anemia.v     Guayaba con plátano. Causa problemas de hiperacidez o acidosis

VENTAJAS DE LA FRUTAS

      No presentan producto de desecho como urea, ácido úrico, etc. Tan abundantes en la carne.ü      Están libres de las bacterias perjudiciales a las que se expone la carne.ü      Están libres de parásitos.ü      Son ricos en Vitamina B, necesarias para la salud de los nervios del cerebro.

VITAMINAS EN LAS FRUTAS

Vitamina A. Axeroftol. Se encuentra en las frutas amarillas, oleaginosas y secas, así como en los limones, naranjas y albaricoques. Favorece el crecimiento, fortalece los tejidos y genera resistencia contra las infecciones, es necesaria para los ojos, la piel, fortifica el cabello y previene resfriados e infecciones de la mucosa. Ayuda a un buen sueño y tensión normal.Vitamina B1 Tiamina. Previene la fatiga, es antineurítica e interviene en el crecimiento, ayuda a la digestión. Se encuentra abundante en la naranja. Estimula las secreciones glandulares.Vitamina B2 Riboflavina. Da brillo a los ojos y un buen color a la piel. Se encuentra en almendras, avellanas y nueces.Vitamina B4 Adenina. Favorece el crecimientoVitamina B5 Es factor antiparalíticoVitamina B6 Piridoxina. Posee una acción reguladora del metabolismo de los tejidos del hígado, sistema nervioso y piel.Vitamina B7. Es un factor entérico.Vitamina B12. Cianocobalamina

FRUTAS Y LA BELLEZA

En el presente capítulo se describen diversos tratamientos para la piel, cutis, cabello y estética en general.TRATAMIENTO PARA LA PIEL.Acné:10 gramos de pulpa de Fruta bomba (Papaya)10 gramos de pulpa de mango1 cucharada de miel de abejas.Se revuelve hasta que compacte y se coloca sobre el rostro durante 20 minutos, se retira con agua fresca.(Realizarlo una vez por semana

BENEFICIOS DEL CONSUMO DE FRUTAS

Para los niños es excelente el Anón por ser altamente nutritivo y digestivo. Antes del primer año no es recomendable introducir en la dieta las frutas ácidas, pues aunque son ricas en Vitamina C (que elevan las defensas contra los resfriados) produce y exacerba las alergias y otros problemas digestivos.·         Para el estreñimiento se les puede dar agua de cocción de ciruelas.·         La banana madura y cocida es recomendable para después de un año.·         Para combatir las lombrices se toman las semillas de limón maduro (una cucharadita) se machaca en un mortero y se hierven en una taza de agua durante 3 minutos, luego se cuela, se endulza con miel y se le da a tomar media hora antes del desayuno o almuerzo.·         La mandarina ayuda a evacuar. Las limas tienen mucho calcio.·         El albaricoque corrige retrasos en el crecimiento, inapetencia y anemias.·         El níspero no conviene dárselo.·         Para el vómito,  suministrar varias tomas durante el día de zumo de limón rebajado

FRUTAS Y LA SALUD

Para los niños es excelente el Anón por ser altamente nutritivo y digestivo. Antes del primer año no es recomendable introducir en la dieta las frutas ácidas, pues aunque son ricas en Vitamina C (que elevan las defensas contra los resfriados) produce y exacerba las alergias y otros problemas digestivos.·         Para el estreñimiento se les puede dar agua de cocción de ciruelas.·         La banana madura y cocida es recomendable para después de un año.·         Para combatir las lombrices se toman las semillas de limón maduro (una cucharadita) se machaca en un mortero y se hierven en una taza de agua durante 3 minutos, luego se cuela, se endulza con miel y se le da a tomar media hora antes del desayuno o almuerzo.·         La mandarina ayuda a evacuar. Las limas tienen mucho calcio.·         El albaricoque corrige retrasos en el crecimiento, inapetencia y anemias.·         El níspero no conviene dárselo.·         Para el vómito,  suministrar varias tomas durante el día de zumo de limón rebajadoPara los niños es excelente el Anón por ser altamente nutritivo y digestivo. Antes del primer año no es recomendable introducir en la dieta las frutas ácidas, pues aunque son ricas en Vitamina C (que elevan las defensas contra los resfriados) produce y exacerba las alergias y otros problemas digestivos.·         Para el estreñimiento se les puede dar agua de cocción de ciruelas.·         La banana madura y cocida es recomendable para después de un año.·         Para combatir las lombrices se toman las semillas de limón maduro (una cucharadita) se machaca en un mortero y se hierven en una taza de agua durante 3 minutos, luego se cuela, se endulza con miel y se le da a tomar media hora antes del desayuno o almuerzo.·         La mandarina ayuda a evacuar. Las limas tienen mucho calcio.·         El albaricoque corrige retrasos en el crecimiento, inapetencia y anemias.·         El níspero no conviene dárselo.·         Para el vómito,  suministrar varias tomas durante el día de zumo de limón rebajado

Para los niños es excelente el Anón por ser altamente nutritivo y digestivo. Antes del primer año no es recomendable introducir en la dieta las frutas ácidas, pues aunque son ricas en Vitamina C (que elevan las defensas contra los resfriados) produce y exacerba las alergias y otros problemas digestivos.·         Para el estreñimiento se les puede dar agua de cocción de ciruelas.·         La banana madura y cocida es recomendable para después de un año.·         Para combatir las lombrices se toman las semillas de limón maduro (una cucharadita) se machaca en un mortero y se hierven en una taza de agua durante 3 minutos, luego se cuela, se endulza con miel y se le da a tomar media hora antes del desayuno o almuerzo.·         La mandarina ayuda a evacuar. Las limas tienen mucho calcio.·         El albaricoque corrige retrasos en el crecimiento, inapetencia y anemias.·         El níspero no conviene dárselo.·         Para el vómito,  suministrar varias tomas durante el día de zumo de limón rebajado

Para los niños es excelente el Anón por ser altamente nutritivo y digestivo. Antes del primer año no es recomendable introducir en la dieta las frutas ácidas, pues aunque son ricas en Vitamina C (que elevan las defensas contra los resfriados) produce y exacerba las alergias y otros problemas digestivos.·         Para el estreñimiento se les puede dar agua de cocción de ciruelas.·         La banana madura y cocida es recomendable para después de un año.·         Para combatir las lombrices se toman las semillas de limón maduro (una cucharadita) se machaca en un mortero y se hierven en una taza de agua durante 3 minutos, luego se cuela, se endulza con miel y se le da a tomar media hora antes del desayuno o almuerzo.·         La mandarina ayuda a evacuar. Las limas tienen mucho calcio.·         El albaricoque corrige retrasos en el crecimiento, inapetencia y anemias.·         El níspero no conviene dárselo.·         Para el vómito,  suministrar varias tomas durante el día de zumo de limón rebajado

LOS MINERALES

Cloro. Ayuda a la digestión, favorece el

crecimiento. Se encuentra en  los dátiles, nueces, avellanas y almendras

Calcio. Ayuda a la coagulación de la

sangre, se encuentra en la uva, fresa, nuez,

avellanas y almendra

Bromo. Se encuentra  en la manzana, uva e

higos.

Fósforo. Es nutriente del cerebro, es sostén

nervioso y de los huesos

Azufre. Ayuda a la combustión del azúcar,

forma huesos,  desintoxica, hace crecer el cabello y

tonifica. Se encuentra en cerezas, albaricoques,

naranjas, peras, melocotones, avellanas y

almendras