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La Asociación de Esclerosis
Múltiple Onubense, ADEMO,
y su Centro de Rehabilitación de
Enfermedades Neurológicas,
CREN, a través del Servicio de
Neuropsicología y financiado por
la Consejería de Salud, han
elaborado esta guía, con el
objetivo de aportar a personas
sanas o con deterioro cognitivo
leve, a sus familiares y personas
cuidadoras, instrumentos y
conocimientos de utilidad para
su vida cotidiana, y ayudar así, a
mantener un cerebro sano
mediante la prevención en
deterioro cognitivo trabajando la
Estimulación Cognitiva.
Cuida a tu
CEREBRO y
tu CEREBRO
cuidará de ti.
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¿Te cuesta mantener la atención durante las conversaciones? ¿Las desvías sin intención?
¿Tienes problemas para recordar fechas o citas? ¿Tienes dificultades para encontrar palabras?
¿Te gustaría sentirte más ágil y rápido/a mentalmente?
¿Qué podrás encontrar
en la Guía “Conoce tu Cerebro”?
o ¿Qué es la Neuropsicología? o Estimulación Cognitiva. o Rehabilitación Cognitiva. o Plasticidad Cerebral. o Reserva Cognitiva. o La Atención. o La Memoria. o El Lenguaje. o Las Funciones Ejecutivas. o La Visoespacialidad. o Ejercicios Estimulación Cognitiva para andar por casa.
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¿QUÉ ES LA NEUROPSICOLOGÍA?
La Neuropsicología es una ciencia que une conocimientos de dos disciplinas,
la Neurología y la Psicología para tratar las alteraciones conductuales y cognitivas
de personas que han sufrido una afectación cerebral bien por una enfermedad
neurodegenerativa como la Esclerosis Múltiple o el Alzheimer. O bien, por un daño
sobrevenido como un Ictus o un traumatismo craneoencefálico. La Neuropsicología
utiliza instrumentos que permiten evaluar el daño que ha sufrido el cerebro,
especificando las áreas afectadas, para luego crear un programa de rehabilitación o
de estimulación individual que actúe en la conducta y en las funciones cognitivas
como son el lenguaje, la memoria, las funciones ejecutivas, la atención, etc. que se
han visto afectadas por el daño o la enfermedad. Para ello, trabaja con otras
disciplinas como la Fisioterapia, la Terapia Ocupacional, Logopedia, Psicología
Clínica, y Atención Social de forma transdiciplinar, para ayudar al paciente y a la
familia en un camino hacia la funcionalidad y la dignidad tras el daño.
Pero la Neuropsicología cada vez está teniendo un
papel relevante en la prevención del deterioro
cognitivo gracias a sus conocimientos sobre el
cerebro y las estrategias para mantenerlo saludable.
La Neuropsicología a través de la Estimulación Cognitiva y la Rehabilitación
cognitiva interviene en la persona para recuperar, mantener o mejorar el estado
cerebral o prevenir posibles deterioros futuros. Eso es posible gracias a dos
mecanismos naturales que se producen en el cerebro como son la Plasticidad
cerebral y la Reserva cognitiva. A continuación se explica el significado de cada uno.
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·ESTIMULACIÓN COGNITIVA y
REHABILITACIÓN COGNITIVA·
ESTIMULACIÓN COGNITIVA
• Son estrategias y conocimientos enfocados en mejorar el rendimiento
cognitivo del cerebro de manera general o de alguno de sus procesos en
Personas sanas o Personas con algún tipo de lesión en el sistema nervioso
central (SNC).
• Las funciones cognitivas se ejercitan de forma integrada, eligiendo tareas
que proporcionen una estimulación general y favorezcan la formación de
asociaciones.
Bruna O. 2011
REHABILITACIÓN COGNITIVA
• De la misma manera que la estimulación cognitiva, también son estrategias
que tratan de disminuir las alteraciones cognitivas y conductuales
provocadas por una lesión cerebral y reducir su impacto en la vida cotidiana
en personas con lesión cerebral. Este trabajo es realizado por un equipo
terapéutico compuesto por: pacientes, familiares, terapeutas. La
intervención que se realiza desde este punto de vista en la Neuropsicología
es: rehabilitación cognitiva (estimulación cognitiva), modificación de
conducta, intervención con la familia y readaptación en vida laboral. Los
mecanismos en los que se basa la Neuropsicología para la rehabilitación
cognitiva son: restauración, compensación, modificación del entorno,
respuesta emocional.
Muñoz E. 2009
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·PLASTICIDAD CEREBRAL·
Es un mecanismo cerebral que facilita
la trasformación cerebral, es decir,
modifica la anatomía y el
funcionamiento del SNC, en cualquier
momento del ciclo vital, como
respuesta a las necesidades
adaptativas del individuo ante las
demandas del ambiente.
La plasticidad cerebral se produce como consecuencia del
desarrollo, el aprendizaje y la experiencia. Una lesión del SNC
puede estimular la plasticidad cerebral a través de la
recuperación espontánea. Pero se puede facilitar y guiar con la
experiencia, el aprendizaje, la estimulación y la rehabilitación
cognitiva. Gracias a la plasticidad cerebral adquirimos nuevos
conocimientos y destrezas, además de recuperar funciones
afectadas por lesión cerebral
Portellano.2014
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·RESERVA COGNITIVA·
• Se trata de un mecanismo cerebral que permite tolerar los cambios causados
por la edad o por el daño cerebral sobrevenido, sin alteraciones cognitivas.
Ello está condicionado por diferentes factores cognitivos, sociales y físicos,
que se presentan a lo largo de su ciclo vital, guiando la actividad del sistema
nervioso; por ejemplo, el nivel educativo, la realización de actividades
recreativas estimulantes y el aprendizaje de idiomas permiten generar una
reserva cognitiva suficiente para paliar lo déficit generados por el paso de los
años o por dolencias que afecten al cerebro.
• Otro concepto que aparece relacionado con la reserva cognitiva es la
RESERVA CEREBRAL, se trata de diferencias individuales que presenta el
cerebro que permiten a algunas personas soportar y compensar el daño
cerebral mejor que a otras. Está condicionada por diversos factores
neurobiológicos: el tamaño del cerebro, el número de neuronas y sinapsis o
el grado desmielinización.
• Reserva cerebral y Reserva cognitiva ocurren gracias a una
disposición genética que puede facilitar una mayor aprendizaje. La
actividad mental continuada, puede modificar la reserva cerebral,
haciéndola más resistente al daño cerebral, ya que la reserva cognitiva
modifica las redes neuronales previamente existentes, haciéndolas
más eficientes, capaces y flexibles, facilitando que puedan activarse
redes neuronales alternativas y reemplazando las que han resultado
afectadas, para subsanar las consecuencias del daño cerebral.
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VIDA ACTIVA = MAYOR RESERVA
COGNITIVA
Las personas que han tenido una vida más rica:
educación, ocio, actividades sociales y actividad
física, tienen una mayor reserva cognitiva y soportan
mejor el deterioro intelectual. Una mayor reserva
cognitiva puede influir favorablemente en la
evolución de otras patologías, como el deterioro
cognitivo leve o moderado.
Portellano 2014.
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·LA ATENCIÓN·
La atención en una función cognitiva
esencial pues es la antesala junto con
la memoria de trabajo para que
fluyan el resto de funciones
cognitivas y nos permita realizar la
mayoría de aprendizajes y
habilidades que tenemos. Según
Muñoz Céspedes y Tirapu (2014), la
atención es “una función cerebral
cuya finalidad es la selección de entre multitud de estímulos sensoriales que llegan
simultáneamente y de manera incesante al cerebro, aquellos que son útiles y
pertinentes para llevar a cabo una actividad motora o un proceso mental”. Es decir,
esta función cognitiva se encarga de seleccionar aquello que procesa nuestro
cerebro a través de nuestros sentidos como la vista, el gusto, el tacto, el olfato, de
la información interna del cuerpo como la que devuelve la temperatura, la presión,
el estómago, el corazón, el sistema vestibular etc. La atención selecciona de esa
información aquella que necesitamos para realizar una tarea motora o cognitiva,
ayudándonos en el proceso de su aprendizaje.
Hay varios tipos
de atención…
o Atención focalizada: se trata de nuestra habilidad para enfocar la
atención a un estímulo y dar respuesta de forma diferencial a estímulos
visuales, auditivos o táctiles específicos, por ejemplo, cuando escuchamos el
timbre de una puerta y vamos a ver quién llama
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o Atención sostenida: es nuestra capacidad para mantener una
respuesta de forma consistente en una actividad continua y repetitiva
durante un período de tiempo prolongado, por ejemplo, cuando planchamos
una colada de dos días.
o Atención selectiva: se trata de nuestra capacidad para mantener
una respuesta a pesar de la existencia de estímulos en el entorno
potencialmente distractores, por ejemplo, cuando hacemos un sudoku o un
pasatiempo con la tele encendida.
o Atención alternante: es una capacidad que se relaciona con una
función ejecutiva que se llama flexibilidad mental, que nos permite cambiar
el foco de atención y desplazarlo entre diferentes tareas sin perder ninguna
de ellas, ejerciendo control para atender a la información de forma selectiva.
Ejemplo: cuando cocinamos, vamos preparando los ingredientes de un
salmorejo mientras en la hornilla se está cocinando un arroz. Vamos
cambiando de la preparación del salmorejo a la evolución del arroz sin
perder curso de lo que hacemos en cada uno.
o Atención dividida: capacidad para atender o responder
simultáneamente a varios estímulos y tareas o a diferentes demandas de una
misma tarea, es decir, realizar dos tareas a la vez. Ejemplo: hacemos
ganchillo mientras estamos atentos a noticias sin perder puntos de la
manualidad que estamos haciendo y enterándonos del contenido de la
noticia a la vez.
Roig RoviraT., Ríos Lago M.y Paúl Lapedriza N. 2011.
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Sugerencias para trabajar la ATENCIÓN…
1. Procure realizar las actividades que
requieren concentración en lugares
donde nada pueda distraerle (lectura,
conversación, hacer cuentas, etc.)
2. Procure estar relajado cuando
quiera concentrarse. El nerviosismo
dificulta la concentración.
3. Establezca rutinas para las actividades cotidianas. Los hábitos requieren menos
esfuerzo de atención que las tareas novedosas.
4. Hacer las cosas de una en una, requiere menos esfuerzo de atención que
varias a la vez.
5. Procure dormir las horas suficientes.
6. Para estar atentos durante el día,
es necesario un buen descanso. Consulte a su médico si padece insomnio.
Concentración
Relajación
Descanso
Organización
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·LA MEMORIA·
La memoria es una función
cognitiva que nos permite
aprender y retener información
en el tiempo mediante tres
procesos que son:
1. La adquisición de información: la manera que codificamos la información del
exterior que nos llega a través de los sentidos
2. La consolidación de la información: tras la adquisición se realizan una serie de
acciones, para que esa información se almacene y mantenga en el tiempo bien
a corto plazo o a largo plazo.
3. La evocación de la información: es el acto de recordar o recuperar la
información almacenada bien con pistas o de manera libre sin ayuda.
Según el Dr. Facundo Manes, la memoria es un acto creativo de
construcción dónde se asocian dos estímulos externos, en eso las
neuronas se activan creando trazados o redes específicas de cada
memoria.
Las personas tenemos varios tipos de memoria:
• Memoria para procesar las caras: nos permite reconocer las caras de
familiares de las que no lo son además de activar las emociones y hechos
vividos con ellos.
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• Memoria episódica: se trata del recuerdo de la información que ha sido
almacenada a través de las variables temporales “¿cuándo? y ¿dónde?”, por
ejemplo, recordar el día de la boda, lo que te dijo el médico el día anterior, lo
que pasó en el viaje de vacaciones del año pasado, etc.
• Memoria semántica: se trata del almacén de información que tenemos de
cultura general, nuestro conocimiento del mundo: ¿cuál es la capital de
Francia?, ¿quién pintó el Guernica? ¿qué se usa para apretar una tuerca? O
¿quién es el presidente del gobierno?
• Memoria de trabajo: (Muñoz Céspedes 2001): se trata de un sistema de
capacidad limitada que nos permite manipular la información durante un
tiempo, lo que nos permite cumplir con otras actividades cognitivas como el
razonamiento, la comprensión y la solución de problemas. Por ejemplo, cuando
nos dan un número de teléfono y lo apuntamos en cualquier sitio, la memoria
de trabajo sería el tiempo que transcurre desde que nos dan el número y lo
apuntamos. Cuando leemos un texto, mientras leemos somos capaces de
recordar lo que ha sucedido antes y enlazarlo con lo que leemos ahora mientras
nos imaginamos en nuestra cabeza la situación según nuestra perspectiva,
incluso predecir lo que puede suceder después en la historia, esos procesos son
posibles gracias a esta memoria en caso contrario leeríamos varias veces el
texto porque no nos enteramos de los que nos dice.
• Memoria procedimental: (Muñoz Céspedes 2001): es la que nos posibilita
adquirir hábitos y aprender cómo se realizan actividades como usar una
bicicleta, un coche, o una máquina de coser.
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Sugerencias para trabajar la MEMORIA…
·Debemos conocer bien las posibilidades de nuestra memoria y utilizar
ayudas externas para reforzarlas·
Utilice calendarios anuales para tener
anotado el día y la hora de los
compromisos y citas que tiene
pendientes. Cuelgue el calendario en
un lugar muy visible, donde esté varias
veces cada día: cocina, comedor,
baño… Consulte cada día el calendario
o agenda.
Consulte el reloj frecuentemente
durante el día.
Use una aplicación de móvil para
tener anotadas las citas.
Tenga papel y bolígrafo al lado del
teléfono para anotar los mensajes en el
momento en que los recibe.
Lleve siempre en un bolsillo o en el
bolso una libreta pequeña de notas y
un bolígrafo para anotar cosas en
cualquier momento
Deje las cosas de uso cotidiano siempre
en el mismo sitio.
Cuelgue notas en lugares en los que es
importante no olvidar realizar una
acción: (ejemplo: cerrar la llave de
paso del gas, cerrar las luces antes de
salir de casa…).
El simple hecho de escribir las
cosas ayuda a recordarlas mejor.
En el momento en que piense que hay
que comprar un producto anótelo
inmediatamente en la lista de la
compra (ejemplo, cuando el producto
se termina, cuando vemos el anuncio
en la televisión)
Tome fotos de las actividades que haga
y téngalas ordenadas en álbumes con
los nombres y fechas correspondientes
Ordene las cosas de manera
clasificada, le ayudará a encontrarlas
más rápido.
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·EL LENGUAJE·
El lenguaje humano según el Dr. Facundo Manes, es una función cognitiva que nos
permite comunicar mensajes con los demás que pueden hacer referencias al aquí y
ahora, cosas del pasado o incluso del futuro, en sí cosas que no tienen por qué estar
presentes.
Está muy relacionado con memoria episódica mencionada y también con otras
funciones cognitivas como la memoria de trabajo, el control motor, el razonamiento,
la planificación, etc. El lenguaje en el ser humano funciona como una red o varias
redes dentro de ellas. Hay unas áreas críticas del lenguaje que se encuentran unidas
por el fascículo arcuato que son:
Área de Broca que se centra en la producción del lenguaje.
Área de Wernicke que se encarga de la comprensión del lenguaje.
Componentes del LENGUAJE:
Denominación: capacidad para nombrar los elementos de nuestro entorno.
Comprensión: poder entender lo que nos dicen.
Repetición: la habilidad para reproducir de la misma manera una información
que nos dan.
Expresión: cómo decimos lo que pensamos, si es rico en contenido o es pobre,
si nos salen las palabras que pensamos; o por el contrario cuando queremos
decirlas nos sale otra. Si hablamos mucho o poco, y esa información la decimos
organizada y con sentido; o hablamos mucho pero no expresamos lo que
queremos decir. También si hay cierta prosodia o musicalidad al hablar con su
entonación adecuada, o lo hacemos como un robot.
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Sugerencias para trabajar el LENGUAJE…
1. Busque cada día actividades para hacer que se
converse de temas variados: familiares, amigos,
centros sociales, vecinos. Participe en las
conversaciones y escuche bien a los compañeros
2. Cuando hable con alguien, mírele a la cara.
3. Si le cuesta evocar palabras determinadas,
recuerde: no ponerse nervioso, utilice otros
recursos: sinónimos, descripción, señalar.
4. Procure mantener conversaciones en lugares
tranquilos, sin ruidos de fondo. El ruido puede
dificultar la concentración, la comprensión y
puede obligarnos a utilizar un volumen por
encima del normal, con posibles consecuencias
para nuestra voz: cansancio, disfonías, ronqueras.
5. Procure no abandonar los hábitos de lectura y
escritura, ¡refuércelos!
6. Piense en lo que quiere decir antes de empezar a
hablar. Puede ayudar el escribir notas ordenadas
por puntos antes de hacer una llamada, antes de
ir al médico y explicar nuestro problema o en
otras situaciones.
Busque cada día
actividades
Mirar a la cara
al hablar
No se ponga
nervioso/a
Elegir lugares
tranquilos
Leer y escribir
Pensar antes de
hablar
“El lenguaje es el vestido de los pensamientos”. Samuel Johnson.
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·LAS FUNCIONES EJECUTIVAS·
Las funciones ejecutivas son varias funciones cognitivas que nos permiten
organizar y regular nuestra conducta para llevarla a un fin deseado.
Para conseguirlo activamos
varias habilidades…
o Iniciativa: las ganas de querer hacer cosas y sobre todo de empezarlas.
o Planificación: idear cómo queremos hacer la tarea, qué pasos hay que dar,
saber que tienen una secuencia, uno va antes que otro. Además, tenemos
que tener claro la meta, para qué hacemos estos pasos.
o Monitorización del error: no es más que evaluar si estamos haciendo bien la
tarea y en caso de equivocarnos, saber qué se ha hecho mal y corregir el
error.
o Búsqueda de posibilidades: es la habilidad de buscar alternativas cuando nos
equivocamos o cuando queremos planificar una acción para conseguir un
objetivo.
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o Toma de decisiones: es la habilidad para elegir la acción más apropiada que
hemos pensado para conseguir nuestra meta y llevarla a cabo. Siendo
consciente de las posibles repercusiones que puede tener esa decisión para
nosotros o nuestro entorno.
o Razonamiento: es la capacidad que nos permite clasificar, deducir, comparar,
juzgar u opinar.
o Flexibilidad: nos permite adaptarnos a los cambios y a las situaciones nuevas,
o imprevistos que puedan surgir en nuestra vida diaria.
o Control inhibitorio: saber cómo comportarnos en diferentes situaciones
como por ejemplo, en un cine, una iglesia o una clase; pese a que tengamos
ganas de hacer otra cosa, como no hablar o hacerlo bajito cuando vemos una
película en un cine.
o Fluencia: está relacionado con la capacidad para idear palabras y
expresiones, para idear alternativas de respuesta o de solución de
problemas. Gracias a ella somos capaces de categorizar y organizar ideas o
palabras. Por ejemplo, cuando buscamos las palabras adecuadas para lo que
queremos trasmitir.
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Sugerencias para trabajar las FUNCIONES EJECUTIVAS…
o Es recomendable seguir el mismo horario para las actividades de cada
día: levantarse, comer.
o Intente tener rutinas establecidas para las actividades de la vida diaria
que se repiten cada día. Nos ayudará a realizarlas con menos esfuerzo
(seguir siempre el mismo proceso al levantarnos, al realizar las tareas
domésticas, al hacer la compra, a realizar los desplazamientos siempre
con el mismo recorrido).
o Prepare las actividades con tiempo y hágalas al ritmo que necesite. Es
mejor hacer las cosas más lentamente pero bien ¡NO tenga prisa!
o Antes de iniciar una tarea, piense primero en cómo hacerla paso a
paso.
o Acostúmbrese a realizar una sola actividad y ponga en ella toda su
concentración.
o Procure no hacer dos cosas a la vez. Haga
primero una y después la otra (primero
pongo la lavadora y después hago la
comida)
o Aproveche todas las actividades de ocio,
sociales y culturales fuera del hogar que
se le presenten.
o Cuando se presente un imprevisto en sus
rutinas diarias, analice las consecuencias
que pueden ocasionarse, busque
diferentes soluciones y escoja la más
apropiada.
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·VISOESPACIALIDAD·
Se trata de la función cognitiva que nos permite localizar los objetos de nuestro
entorno, la búsqueda y seguimiento visual de algo. Gracias a ella tenemos la
habilidad de construir y de orientarnos en el espacio.
Nos permite saber el espacio que hay desde nuestro coche y los obstáculos de
nuestro alrededor para aparcar; o imaginar la dirección o la localización de un lugar
del que nos están hablando; o también cuando queremos comprar un mueble, y
nos lo imaginamos mentalmente y pensamos como tenemos que ponerlo para que
encaje en un lugar que deseamos que esté.
La VISOESPACIALIDAD se localiza
principalmente en el hemisferio derecho,
se organiza a partir del sistema visual y
motor. Sin embargo, no trabaja sola
pues como el resto de funciones
cognitivas lo hace en coordinación con
otras áreas cerebrales, y por tanto, con
otras funciones como son la atención, la
memoria, la planificación, la flexibilidad,
el razonamiento, etc.
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Al tratarse de una función que nos permite localizar
cosas, necesitamos tener un punto de referencia, por ello,
en la visoespacialidad hablamos de tres perspectivas:
Espacio corporal: según Joaquín Ibáñez se trata de la superficie del
cuerpo sobre la cual podemos localizar objetos y lugares donde se representan
estímulos. Gracias a ella sabemos la disposición de las partes de nuestro cuerpo:
dónde tenemos los brazos, los ojos, el corazón, etc. Pero también cómo están
nuestras piernas cuando las cruzamos, o donde están los diferentes miembros del
cuerpo cuando andamos.
Espacio Egocéntrico: es el que determina localizaciones
espaciales fuera del cuerpo, pero que tienen a éste como punto de
referencia central. (Ibáñez, 2011). Nos permite orientarnos derecha-
izquierda, arriba-abajo usando nuestro propio cuerpo como punto de
referencia para ir a lugares o coger objetos.
Espacio Alocéntrico: usa objetos y coordenadas
externas al cuerpo para establecer los marcos de referencia. Por
ejemplo, para saber que el trabajo está en una zona
determinada. El espacio egocéntrico y alocéntrico trabajan juntos
para que podamos sentir que donde estamos es el lugar que
buscamos. (Ibáñez 2011).
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Sugerencias para trabajar la VISOESPACIALIDAD…
o En caso de dificultad para orientarse derecha izquierda,
póngase una pulsera o elemento en la mano dominante, es
decir la mano con la que suela escribir para saber que ésa
es su derecha o su izquierda dependiendo si es diestro o
zurdo.
o Busque puntos de referencia en edificios, parques, plazas o
lugares muy conocidos para ir a los sitios.
o Cuando ordene los objetos en casa, puede poner los
elementos más importantes en cajones o cajas de colores
muy llamativos que permitan su localización más rápida.
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·ESTIMULACIÓN COGNITIVA DE ANDAR POR CASA·
Para trabajar la atención:
o Pasatiempos: juego de los errores.
o Juegos de mesa: oca, parchís, etc.
o Solitarios con las cartas.
Para entrenar la memoria:
o Consulte de vez en cuando álbumes de fotos y evoque los recuerdos. Puede
hacerlo solo o enseñarlo y comentarlo con alguien.
o Participe en juegos de mesa: “Memory”, cartas, dominó.
Para mejorar las Funciones ejecutivas:
o Haga pasatiempos: laberintos, puzles, sudoku,…
o Participe en juegos de mesa: cartas, dominó parchís, ajedrez, damas, otras.
o Abra cada día el correo y clasifique los contenidos: tire a la basura lo que no
tiene interés, clasifique las facturas de agua, luz, electricidad y teléfono.
o Ordene cada grupo por fecha. Al final del año podrá comprobar los gastos y
hacer la comparación con años anteriores.
o Antes de realizar cualquier tipo de compras, consulte los catálogos de distintos
establecimientos y compare los precios.
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Para estimular el Lenguaje:
o Haga pasatiempos: crucigramas, sopas de letras, autodefinidos…Busque un
nivel adecuado que pueda resolver correctamente.
o Lea un rato cada día: libros, periódicos, revistas.
o Siga concursos televisivos, algunos estimulan habilidades lingüísticas.
o Intente escribir a menudo: lista de la compra, anotaciones en el calendario o
en la agenda, dejar notas de aviso, escribir a los amigos, diario personal, etc.
o Juegue con sus familiares y amigos, existen muchos juegos en el mercado que
estimulan el lenguaje.
Para potenciar la Visoespacialidad:
o Realice puzles.
o Haga fichas de laberintos.
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·Enlaces de interés DE ANDAR POR CASA·
Páginas donde se pueden descargar o
conseguir cuadernos y ejercicios de
Estimulación Cognitiva:
o http://sandozfarma.es/pacientes/alzheimer/cuadernos_estimulacion_cognitiva.shtml
o http://www.fundacioace.com/wp-content/uploads/2015/11/Cuadernos-de-repaso-Fase-
leve-Fundaci%C3%B3-ACE.pdf
o http://www.madridsalud.es/centros/monograficos/deterioro/cuadernos/cuaderno3.pdf
o http://www.madridsalud.es/centros/monograficos/deterioro/cuadernos/cuaderno4.pdf
o http://www.madridsalud.es/centros/monograficos/deterioro/cuadernos/cuaderno5.pdf
o http://www.madridsalud.es/centros/monograficos/deterioro/cuadernos/cuaderno6.pdf
o http://logicortex.com/material/cuaderno7_DCL_MadridSalud.pdf
o http://konexionsnc.com/ejercicios-estimulacion-cognitiva-sensoriales-calculo-lenguaje-
praxias/
o https://www.activalamente.com
o https://www.lumosity.com/
o http://www.memo-juegos.com/juegos-de-memoria-online/personas-mayores
o http://www.app.unobrain.com/user/login
o http://www.gatoconbota.com/gamon/memo-mental-training-2/
o https://www.cognifit.com/by/es/b74678ed750729f561a5a769c7875edec3e0535a#item2
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• Bruna O., Roig T., Puyelo M., Junqué C y Ruano A. Rehabilitación
neuropsicológica. Intervención y práctica clínica. Elsevier Masson.
Barcelona 2011.
• Muñoz E., Blázquez J.L., Galpasoro N., González B. Estimulación
cognitiva y rehabilitación neuropsicológica. Editorial UOC. 2009.
Barcelona.
• PortellanoJ.A. Estimular el cerebro para mejorar la actividad mental.
Editorial Somos Psicología. Madrid. 2014.
• Roig Rovira T., Ríos Lago M. y Paúl Lapedriza N. Atención y
concentración. Rehabilitación neuropsicológica. Intervención y
práctica clínica. ElsevierMasson. Barcelona 2011.
• Facundo Manés. Los enigmas del cerebro: La memoria.
https://www.youtube.com/watch?v=EvDH1vBZfwc.
• Muñoz Céspedes, Juan Manuel; Tirapu Ustárroz, Javier,
Rehabilitación neuropsicológica [Monografía] (2001). Editorial
síntesis S.A.
• Facundo Manés. Los enigmas del cerebro: Lenguaje y cerebro.
https://www.youtube.com/watch?v=TdfqwiqKsNw.
• Obra Social La Caixa. El reto de la autonomía. Barcelona 2009.
• Tirapu Ustárroz, Javier. Manual de neuropsicología. Vigueras
Editores, Barcelona 2008.
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¿Quieres CONOCER TU CEREBRO?
El servicio de Neuropsicología ADEMO-CREN se crea para
dar asistencia a aquellas personas que sienten que han
perdido facultades, o rinden menos en su día a día…
¿Qué ofrecemos? o Evaluaciones neuropsicológicas.
o Programas de Rehabilitación /Estimulación cognitiva.
o Asesoramiento y apoyo a la familia.
Conócenos…
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Contacto neuropsicóloga: 955 230 474 [email protected]
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GUÍA “CONOCE TU CEREBRO”.
Rocío Castaño Rodríguez. Edición:EDUCADORA SOCIAL ADEMO-CREN.
Cristina Rosa Muela. Colaboración:
NEUROPSICÓLOGA ADEMO-CREN.
