inteligencia emocional en las iglesias

8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias

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Presentado por:

Lic. Elizabeth Torres Latos

Psicóloga Ced. Prof. 4888403, Diplomada y Maestra en Terapia Infantil, Diplomada en Terapia Breve,

Diplomada En Psicología Jurídica Y Dictamen Pericial, Diplomada en Técnicas Terapeutas-Pedagógicas

Avanzadas. Egresada del Instituto Bíblico “Galilea”


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EXPRESANDO MIS EMOCIONES

Desarrollo De La Inteligencia Emocional De Los Niños. Conceptos Básicos Para Papás YFormadores.

INTRODUCCIÓN:

Imagina que eres un Astronauta y que te dan 8 aditamentos oherramientas esenciales para tu supervivencia en el espacio. Másno te dicen cómo usarlos. ¿Cómo crees que te sentirías? ¿Piensasque podrías utilizar estos aditamentos o herramientasadecuadamente? ¿Consideras que tu situación seria agradable?

Algo muy parecido a esto es lo que nos sucede en la vida con lossentimientos y las emociones, nadie nos enseña que son, para quesirven y por qué son tan importantes. Por este motivo, no lesdamos la relevancia que realmente tienen ni los utilizamosadecuadamente. Lo que nos provoca un estado de confusión en lamayoría de las personas (niños y adultos).

¿Sabes para que sirven los sentimientos y las emociones? ¿Valoras los sentimientos de tushijos o de tus alumnos o de tus miembros de la iglesia? ¿Valoras tus sentimientos? ¿Te haspreguntado quien nos enseñó a usar nuestros sentimientos a favor o en contra de unomismo?

Nuestra cultura comúnmente menosprecia los sentimientos y las emociones, y la importanciade saber utilizarlos en nuestro favor y no en nuestra contra. Por ejemplo, cuántas veces

hemos escuchado a un papá o una mamá decir a su hij o “¡no llores!”, “¡no te enojes!”, “¡loshombres no lloran!”, “¡las niñas bonitas no deben llorar!”, “¡no tienes por qué llorar!”, etc.Frases con el continuo mensaje de “NO SIENTAS” o “NO DEBERIAS SENTIRTE ASÍ”

De acuerdo a estudios realizados sobre el cerebrohumano han demostrado que funciona en unaproporción de un 75% o más en las emociones, y el restoen los pensamientos y otras funciones. Además tambiénse ha comprobado que a través de las emociones elcerebro graba los conocimientos que adquiere ya sea enforma empírica, o de transmisión de aprendizaje.

El cerebro humano trabaja con base en las emociones ylos sentimientos.

Un niño o adulto sin estabilidad emocional, no puede pensar, razonar, aprender, etc. Esdecir, no puede usar su intelecto.


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Es importante recordar que los sentimientos y las emociones:

Los usamos toda la vida todo el tiempo Influyen en todo lo que hacemos

Tienen una utilidad e importancia específica y especial cada uno

Son herramientas imprescindibles en la vida de todas las personas

Son señales que nos indican cómo estamos y lo que nos sucede a cada momento Son factor crítico de éxito de las personas (niños y adultos) Inhibirlas o reprimirlas nos perjudica a niños y adultos Debemos enseñar a los niños (y adultos) a usarlos en su favor y no en su contra

La inteligencia emocional, potencia las demás inteligencias de los seres humanos.

Es necesario cambiar el paradigma de menosprecio a los sentimientos y emociones, de queno son importantes, y de que los niños (y adultos) no debemos sentir (enojarnos, llorar, tenermiedo, etc.)

Dentro de la iglesia enseñamos que no debemos preocuparnos, que no debemos tenertemor, que no debemos enojarnos, que no debemos sentirnos mal…. Porque nuestraconfianza debe ESTAR PUESTA EN DIOS, para trabajar INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LAIGLESIA, NECESITAMOS TRABAJAR NUESTRA FE EN DIOS, enseñar a los niños el por qué esossentimientos que nos pueden desestabilizar son controlados cuando entregamos nuestraconfianza en Dios, pero que esto no quiere decir que no vamos a sentir miedo, ni enojo, nitristeza, ni coraje.

Inteligencia Emocional es usar los sentimientos y emociones en

nuestro favor y en el de los demás, y no en nuestra contra.

InteligenciaEmocional

sexual

Musical

Lingüística

AcadémicaEspacial(juegos

diversos)

Corporal-Cinética

(deportes-bailes)

Ambiental


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¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

Es un conjunto de habilidades, mediante las cuales las personas pueden utilizar sussentimientos y emociones en su favor (y no en contra) y a favor de las personas que lesrodean: familiares, compañeros, amigos, etc.

Definimos la Inteligencia Emocional como “la percepción, el uso, la comprensión y laregulación de las emociones, tanto propias como las de los demás”.

Definimos Educación Emocional como “Capacitar a los alumnos de conocimientos ycompetencias emocionales que les permitan afrontar la vida tanto personal como profesionalcon éxito y aumentar su bienestar a nivel de salud y de convivencia”.

Habilidades de la Inteligencia Emocional.

Estas habilidades son indispensables en los LOGROS Y EL ÉXITO personal de niños y adultos ypara el desarrollo de sus diversas inteligencias o talentos, los cuales también tienen comobase los sentimientos y las emociones.

Estas CIINCO HABILIDADES que en conjunto conforman la INTELIGENCIA EMOCIONAL, sedescriben a continuación:

Habilidades INTRA-PERSONALES Dirigidas hacia nuestro propio interior, como:1.

Conocer las emociones propias2. Manejar y expresar adecuadamente las emociones3. Tener Auto-motivación para manejar adecuadamente las emociones propias

Habilidades INTERPERSONALES O SOCIALES Dirigidas hacia otras personas:4.

Reconocer las Emociones de los demás (Empatía)5.

Manejar las relaciones personales adecuadamente

Podemos enseñar a los niños diversas materias muy bien, pero esto no les serásuficiente si no cuentan con las habilidades emocionales necesarias.

Conocer las

emociones

propias

Manejar yexpresar

adecuadamen

te las emociones

Manejar

las

relaciones

EMPATÍA.

Reconocer

las

emociones

de los demás

Tener

automotiva-

ción para

manejar las

emociones


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RAZONES PRINCIPALES PARA DESARROLLAR LA INTELIGENCIA

EMOCIONAL

Los Sentimientos y las Emociones:

1.

Los utilizamos TODA LA VIDA –

TODO EL TIEMPOLos sentimientos y emociones intervienen o están presentes y activos en todo momentode nuestra vida y afectan o influyen nuestros pensamientos, acciones y reaccionespersonales. Los usamos en todo lo que hacemos.

2.

Son HERRAMIENTAS para inter-actuar con el mundoSI NO SABEMOS cómo usar estas herramientas y paraqué sirven (los sentimientos y emociones),permanecemos en un estado de CONFUSIÓN (niños yadultos). Como sucede con cualquier cosa que

tenemos y no sabemos cómo funciona.

3. Son la BASE DE CUALQUIER APRENDIZAJELos sentimientos y emociones proporcionan la energíapara adquirir cualquier aprendizaje en nuestramemoria. Los impulsos eléctricos de los sentimientos yemociones

4.

POTENCIAN todas las inteligencias del ser humanoLas capacidades y habilidades emocionales permiten desarrollar las habilidades del restode las inteligencias de las personas (como la inteligencia musical, sexual, social, intelecto,etc.)

5. Son BASICOS PARA EL ÉXITO de las personas.Las habilidades emocionales son elementales para que las personas (niños y adultos),puedan desarrollar satisfactoriamente CUALQUIER ACTIVIDAD que desempeñen. Por elcontrario, la ignorancia emocional produce desequilibrio y hace que las personas tengandificultades para pensar, razonar, usar su intelecto y ser creativas.

6. La IGNORANCIA EMOCIONAL generalmente produce SUFRIMIENTO y ENFERMEDAD enlas personas

El desconocimiento de las emociones propias y ajenas (no saber qué son y para quésirven, o no saber identificarlas y/o expresarlas), hace que las personas no puedenutilizarlas en su favor. Tampoco pueden comprenderse así mismas ni comprender a otras,lo cual, origina a la vez sufrimiento y enfermedad psicológica. Además, se han realizadoestudios que comprueban que la gran mayoría de las enfermedades físicas se originan detrastornos emocionales (Daniel Goleman – Emociones destructivas)


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7.

Los Padres y Maestros MODELAN LA INTELIGENCIA (o ignorancia) EMOCIONAL a sushijos y alumnos

Con su COMPORTAMIENTO, los padres y maestros “educan” o “enseñan” a sus hijos oalumnos a usar (bien o mal) sus sentimientos y emociones. El ejemplo es el factor másimportante del cual los niños copian o imitan las actitudes y los comportamientos de los

adultos más cercanos a ellos. Como es el caso de los padres, maestros de escuela u otrosformadores.

Impacto De Los Sentimientos Y Emociones En Nuestra Vida

¿Qué es un sentimiento?

Un sentimiento es una SEÑAL que nos indica lo que está pasando ennuestro interior y en el exterior.Los sentimientos también son HERRAMIENTAS que nos ayudan aresponder a todo lo que nos pasa.

¿Qué es una Sensación del Cuerpo?Una sensación es lo que percibimos físicamente en el cuerpo através de los cinco sentidos (vista, tacto, oídos, olfato y gusto). Porcausas externas (calor, frío, humedad, etc.) o internas como unmareo, dolor, comezón, sed, hambre, cansancio, debilidad, etc.

¿Qué es una Emoción?

Las emociones son también SEÑALES Y HERRAMIENTAS. Las

emociones son modalidades diversas de los sentimientos básicos o

primarios. Las emociones pueden estar formadas de la combinación

de sentimientos con sensaciones corporales e inclusive con otras

emociones.

¿Por qué diferenciarlos?

El objetivo de diferenciar a los sentimientos, las sensaciones corporales y las emociones, esevitar que el niño los confunda y se auto-perjudique por ello. Si no aprende a reconocerlos,

no podrá expresarlos adecuadamente al no saber qué exactamente está sintiendo.

AL SABER RECONOCER SUS SENTIMIENTOS, SENSACIONES DEL CUERPO Y EMOCIONES, ELNIÑO PODRÁ DISTINGUIR CANSANCIO O DEBILIDAD DE TRISTEZA O DEPRESIÓN, HAMBREDE ENOJO, MIEDO DE ESTRÉS, ETC. Y ENTONCES RESPONDER ADECUADAMENTE A LO QUE

SIENTE.


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Emociones, Estados de ánimo, Temperamento.

Es importante señalar que las emociones forman los estados de ánimo, y estos a su vezforman el temperamento de las personas. La diferencia entre ellos, es que:

Las emociones duran algunos instantes, segundos-minutos Los estados de ánimo duran algunas horas y habitualmente no superan el día

El temperamento perdura una larga temporada (aunque no necesariamente toda lavida)

Los padres, MAESTROS y FORMADORES, debemos enseñar a los niños a respetarracionalmente sus sentimientos, y a desarrollar en ellos la conciencia de que se puedeaceptar un sentimiento sin tener que estar dominado por el. (Nathaniel Branden)

LOS SENTIMIENTOS PRIMARIOS O BÁSICOS SON:

Emociones

Estados deánimo

Forman untemperamento

y una vidaequilibrada

Enojo

Tranquilidad Tristeza Ira

FelicidadMiedo

Amor

Sorpresa


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¿QUÉ ES EXPRESAR UN SENTIMIENTO?

Expresar un sentimiento es:

1.

Identificarlo

2. Aceptarlo (aceptar que lo estamos sintiendo)

3. Buscar la razón que originó el sentimiento

4.

Decir lo que realmente sentimos y pensamos

¿Qué es ACEPTAR un sentimiento?

Aceptar un sentimiento es reconocer que lo estamos sintiendo “sin esquivarlo”, reprimirlo o

“bloquearlo” con pensamientos o frases como:

“No debería sentir esto”

“Debería sentirme diferente”

“Es malo sentir así”

“Me mostraré débil si siento esto”

“Soy un niño malo por sentirme así”

“Me mostraré débil si siento esto”

Sentir todos lossentimientos está bien

Las conductas son las quepueden no estar bien


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Éxodo 33:14

• Mi presencia irá contigo, y te daré descanso

Proverbios 17:17

• En todo tiempo ama el amigo, y es como un hermano entiempo de angustia.

Juan 16:20, 21

•...pero aunque vosostros estéis tristes, vuestra tristeza se convertirá en gozo.

•también vosotros ahora tenéis tristeza; pero os volveré a ver, y se gozará vuestro

corazón, y nadie os quitará vuestro gozo.

Efesios 4:26• Airaos, pero no pequéis; no se ponga el sol sobre vuestro enojo

Juan 14:27• La paz os dejo, mi paz os doy; yo os la doy como el mundo la da.

No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.

Proverbios 15:13• El corazón alegre hermosea el rostro...

Mateo 6:34•Por tanto, no os preocupéis por el día de mañana; porque el día demañana se cuidará de si mismo. Bástele a cada día sus propios problemas

Eclesiástes 11:10• Quita, pues, de tu corazón el enojo, y aparta de tu carne el mal...


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¿Qué beneficios obtienen los niños al expresar adecuadamente sus Sentimientos?

Al expresar adecuadamente su sentir, los niños LIBERAN DOLOR EMOCIONAL (O NO LOACUMULAN), Y SÍ INCRIMENTAN SU POTENCIAL Y DESARROLLO PERSONAL. Esto lo hacen altiempo que aprenden: A reconocer cuando tienen miedo, y aceptarlo, y por ejemplo, a

pesar de ello ir al dentista cuando es necesario A admitir cuando están enojados y hablar sobre ello y no

recurrir a los puños A reconocer cuando hacen daño a alguien, y expresar ese

sentimiento, sin fingir un acto de indiferencia A manifestar sus sentimientos de impaciencia y de excitación y

aceptarlos, y sin embargo no salir a jugar hasta que se hayan concluidos sus deberes

A reconocer y aceptar sus emociones sin perder su mente.

A preguntarse lo siguiente: ¿Qué me pueden estar intentando decir mis sentimientos? ¿Qué puedo tener que examinar o sobre que puedo tener que pensar? Que un dolor o temor al que hacemos frente, es mucho menos peligroso que un dolor

o temor negado Que somos responsables de lo que decimos hacer, pero que los sentimientos como

tales no son ni morales ni inmorales, simplemente son.

¿QUÉ ES REPRIMIR UN SENTIMIENTO? Es guardárnoslo, no dejar que salga, no decirlo o expresarlo, no permitirnos sentirlo. Porejemplo, cuando no expresamos el enojo, decimos que “Nos tragamos el coraje”, o cuanod

alguien tiene una gran tristeza y no llora, decimos que “Se guarda sus lágrimas”

Consecuencias de reprimir los sentimientos

Al reprimir sus sentimientos, los niños (y los adultos)

Bloquean su capacidad para experimentar emociones positivascomo la alegría de jugar, de reunirse en familia, de hacer cosasnuevas. Y en general, dañan su capacidad de sentir puesto que seles bombardea con mensajes de que no deben sentir esto o aquello, y lo hacen un

hábito. Como cuando se les dice “¡quedamos que llorar no!”

PERDIDA DE CONCIENCIA: pierden paulatinamente contacto con larealidad y sobre lo que desean. Se van desconectando de sí mismos, de sussueños, anhelos y necesidades. En resumen, reducen su POTENCIAL PERSONAL2 cor. 7:10


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DOLOR EMOCIONALCuando un niño (o adulto) no puede expresar sussentimientos incómodos adecuadamente de manera que selibere de ellos, estos quedan “atascados” o “acumulados” en

el subconsciente. A estos sentimientos reprimidosacumulados se les conoce con diversos nombres como“resentimiento” o simplemente “dolor” .

En algunos casos los padres por desconocimiento y/ocostumbre, proyectan su dolor emocional hacia sus propioshijos en forma de violencia verbal o física. Misma violenciaque pudieron haber utilizado sus padres hacia ellos.

CARGA EMOCIONALSon las emociones y sentimientos incómodos acumulados enun periodo corto de tiempo: algunas horas (a veces hastaalgunos días).

DISCAPACIDAD EMOCIONALEs el efecto que produce el analfabetismo emocional y la acumulación de dolor emocional(de toda la vida), que se refleja en un comportamiento agresivo y/o destructivo hacia otraspersonas o hacia sí mismo.

Los sentimientos no desaparecen al reprimirlos, ignorarlos o guardárnoslos. SE ACUMULANen forma de DOLOR EMOCIONAL

Si se nos trato con violencia física y/o verbal cuando fuimos niños, NO DEBEMOS HACER LOMISMO CON NUESTROS HIJOS O ALUMNOS. ELLOS NO TIENEN LA CULPA DE ESTO.

ES MEJOR RECORDAR SIN REPETRI, QUE ¡REPETIR SIN RECORDAR!

REPRESIÓN DESENTIMIENTOS

DOLOREMOCIONAL

AUTOESTIMADETERIORADA

BAJODESEMPEÑO.

LOGROSPOBRES

RELACIONESPERSONALESDEFICIENTES

INFELICIDAD

Expresar adecuadamente

los sentimientos

produce:

Equilibrio e InteligenciaExtremo Extremo

Felicidad y capacidad de disfrutar la vida

ReprimirSentimientos

Lleva a:

ReprimirSentimientos

Lleva a:

Formar niños“Llorones” y/o

“Enojones”

Formar niños“Fríos” e

insensibles


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Un niño que expresa sus sentimientos adecuadamente, es un niñoapto para ser EQUILIBRADO e INTELIGENTE y por tanto, EXITOSO.

Cuidar la autoestima de los niños NO significa “ALFOMBRARLES” elmundo, sino ponerles zapatos.

Es necesario enseñar a los niños a ADQUIRIR EL HÁBITO DEEXPRESAR ADECUADAMENTE LOS SENTIMIENTOS.

Las personas adultas (papás y formadores), modelamos anuestros hijos o alumnos la forma de expresar los sentimientos.Si nosotros expresamos adecuadamente nuestras emociones, nuestros hijos aprenderán ahacerlo de la misma forma. Si no los expresamos adecuadamente, tampoco ellos lo harán.

Conocer los sentimientos y emociones propias

Sentimientos incomodos:Al enojo, la tristeza, el miedo y la ira, se les conoce también como SENTIMIENTOSINCÓMODOS. NO POR QUE SEA MALO SENTIRLOS, sino porque si no los liberamosexpresándolos adecuadamente, pueden causar:

Acumulación de Dolor Emocional

Deterioro y/o bloqueo de nuestro potencial humano

Los sentimientos incómodos (al igual que los otros), son HERRAMIENTAS desupervivencia indispensable para el desarrollo de toda persona. También sonseñales que nos dan información sobre lo que nos sucede en un momentodeterminado.

No es malo, vergonzoso o desagradable llorar o sentir tristeza, miedo, enojo o ira

SENTIMIENTOS OPUESTOS

El conocer los sentimientos opuestos, nos permite identificar un sentimiento “antídoto” anuestros sentimientos incómodos. Si deseamos cambiar nuestro estado de ánimo (sobretodo el enojo y la ira). Podemos pasar de sentir un sentimiento incómodo a uno cómodobasados en los sentimientos opuestos, que son:

-

De la felicidad, es la tristeza- Del enojo-ira, es el amor


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-

Del miedo, es la seguridad-

En el centro de todos, está la tranquilad

Sentimientos opuestos

Para pasar de un sentimiento incómodo asu contraparte, debemos pasar antes por elsentimiento de tranquilidad, es decir,primero debemos sentirnos tranquilos

mi cuerpo está relajado, mi respiración no esa gitada. nada me preocupa nime molesta. pienso las cosas más claramente.

siento ternura. estoy tranquila y relajada. solo pienso en la persona queamo. Todo me parece hermoso y maravilloso.

Me siento con menos entusiasmo para hacer lo que me gusta. Mi cuerpofunciona lento. Me dan ganas de llorar

.Mi corazón late más fuerte. La sangre se va hacia las manos. Mi cuerpo secalienta y produce adrenalina también. ¡No puedo pensar en nada!

Mi cuerpo se congela por un instante y sudo frío. Pongo mucha atención enlo que amenaza o me da miedo. Mi cuerpo se calienta y produce adrenalina.Me dan ¡ganas de correr!

Cuando estoy feliz olvido el enojo y la tristeza. Nada me preocupa ni memolesta. Me siento con más energía y ganas de jugar.

Pongo mucha atención en lo que veo y oigo. Levanto las cejas para poderver mejor. Tardo un poco en reaccionar y me hago para atrás pararesguardarme. Busco más información de lo que pasa para saber que hacer.

Enchueco la nariz y levanto una ceja más que otra. Me parece como si algohuele,, sabe o se ve mal. No puedo pensar con claridad


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¿Por qué reprimimos nuestros Sentimientos y Emociones?Las personas reprimimos nuestros sentimientos por diversas razones, entre las más comunesestán:

Por costumbre

o

Si en nuestra familia no se acostumbraba a expresar los sentimientos,posiblemente mantengamos esa “tradición” o forma de ser. Creencias comoque “los hombres no deben llorar”

Por no saber cómo expresarloso El no saber cómo expresar nuestros sentimientos sin explotar, nos hace

preferir reprimirlos.

Por considerar las emociones “buenas” o “malas” o Al juzgar que algunos sentimientos y emociones pueden ser “convenientes” o

“inconvenientes” para ser expresados, se tiende a evitarlos y por lo tanto areprimirlos.

Por considerar como debilidad el expresar lo que sentimoso Algunas personas consideran que el expresar lo que sienten les hará verse

cómo débiles o “sentimentales” o vulnerables ante los demás.

Por qué tememos ser rechazos o que nos dejen de amar

¿Qué ES EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS adecuadamente?

Es decirlos o mencionarlos firmemente verbal y corporalmente, sin gritar o vociferar, agredir,insultar o usar violencia física. Sin reprimirlos ni tampoco explotar.Particularmente los sentimientos incomodos (enojo, tristeza, ira y miedo), son los más

difíciles de expresar. Por esto, se les conoce como sentimientos Negativos.

5 pasos para expresar adecuadamente los sentimientos incómodos

Razones por las que YO SIENTO ENOJO

Razones por las que YO ME SIENTO TRISTE

Razones por las que YO SIENTO MIEDO

De que me ARREPIENTO

Que YA ME SIENTO BIEN

Crecimiento Personal


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El orden puede variar, mas es recomendable seguirlo. El objetivo es llegar al quinto paso(sentir felicidad-tranquilidad-amor)El 4to. Paso es opcional (culpa o arrepentimiento)Cuando expresamos adecuadamente los sentimientos incómodos, LIBERAMOS EL DOLOR ycrecemos o evolucionamos como personas.

¿Por qué pasar por los cinco pasos?Los seres humanos generalmente sentimos más de un sentimiento a la vez, pero sólopodemos expresar uno adecuadamente. Sin embargo, detrás de cada sentimiento haymuchos otros y otras emociones y sensaciones esperando la oportunidad de “salir a lasuperficie”

Al hacer que los niños perciban y expresen los sentimientos de cada uno de los cinco pasos,sus sentimientos podrán ir “emergiendo” poco a poco. La señal que indique que el niño haliberado los sentimientos negativos, será cuando sea capaz de sentir amor, comprensión,perdón, reconciliación, etc. De esta manera, podrá sentirse tranquilo y alegre también.

RESUMEN: HERRAMIENTAS PARA DESARROLLARA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1.

Identificar el sentimiento mientras ocurre, sus características físicas y mentales2.

Ponerle nombre al sentimiento (yo me siento sorprendido, yo siento miedo, yo mesiento enojado, yo siento amor, etc.)

3. Aceptar el sentimiento (no reprimirlo)4. Respetar los sentimientos propios y ajenos. Tengo derecho a sentirme…. Y respeto lo

que tu sientes…

5.

Identificar mensajes/origen del sentimiento y/o la necesidad detrás del sentimientocon las utilidades de los sentimientos. (para que me sirve este sentimiento, que mequiere decir?)

6.

Elegir una respuesta. Poner pausa a todas nuestras reacciones7.

Hablar en primera persona. (yo me siento enfurecido)8. Decir toda la verdad de mis sentimientos. (pasar por todos los niveles)9. Expresar los sentimientos uno a uno

¿QUE ACCIONES DEBEMOS EVITAR HACIA LOS NIÑOS?

Hacerlo quereprima su

sentimientos(¡No llores!)

Usarviolenciafísica overbal

Manipular al niño.hacerle críticas a

su persona.Limitarlo

constantemente.compararlo conotras personas.

Juzgarlo y/oetiquetarlo

Usarpreguntas de¡¿porque!?

no aplicarlenuestras vivenciasa sus problemas o

circunstancias,cada persona viveuna vida diferente


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Las emociones pueden acercarnos o alejarnos de Dios. Frente a una frustración por unapetición no contestada en nuestros términos por Dios, podemos decidir que no queremosestar con Dios. Frente a un momento de alegría y gozo por lo que Dios está haciendo en

nuestras vidas, podemos decidir buscar más de Dios. La “emoción” que sentimos frente a unaalabanza puede hacernos decir que necesitamos de Dios en todo momento. La ira quesentimos frente a las actitudes poco cristianas de un hermano puede hacernos decir de quésirve ser cristiano.

Así pues las mismas emociones que nos pueden llevar a buscar de Dios en un momentodeterminado, nos pueden llevar igualmente a renegar de Dios en otro momento.

2 timoteo 1:7 porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía sino de PODER Y DE DOMINIOPROPIO.

La inteligencia emocional contribuirá por lo tanto al sano desarrollo del niño.

ALGUNAS TECNICAS PARA DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

El Diario de emociones

La red de las emocioneso Con una bola de estambre se ira pasando para formar una red diciendo lo que

mas me gusta de mi es….

Las tres urnas.o Me gustaría superaro Me arrepiento deo Un problema mío es

Técnicas de regulación fisiológicaso Tensar y distensaro Respiracióno

Grito mudo

Eres estupendoo Pelota, como la versión del juego de la silla solo que quien tenga la pelota

deberá deshacerse de ella prontamente pasándola a cualquier participantediciéndole eres estupendo porque…. (dirá una cualidad)

Me quedo mudoo La versión de caras y gestos aplicadas a emociones


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Respiración “la hormiga y el león” o Así como la hormiga es chiquita haremos respiraciones chiquitas, como el león

es grandote respiraremos fuertemente

El espejito mágicoo Se pasa un espejo y se va diciendo que es lo que le gusta de si mismo

El globeroo Explicar cómo son las emociones que se van a cumulando y cuando salen

disparadas no sabemos a quién le toque, lo único que detiene al globo sonnuestros dedos que impiden que el aire salga o entre.

Estatuas y emociones revueltaso Cuando se dice emociones revueltas se gira por toda la salao Cuando se dice estatuas enfadadas quedamos como estatuas con cara de

enfadoo Al decir emociones revueltas nos movemos rápidamente

La caja del enfadoo Con una sábana se pondrá encima del primer participante el cual se moverá

como cuando esta enojado todos los demás estarán en circulo sin poderhacerse a un lado. El participante que esta dentro de la caja deberá empujar,mover, hasta que sienta que es momento de reflexionar.

Los conejos enfadados

o

Dar brincos cada vez que esta enojado

Garabatoso Dibujos de las emociones, en una libreta de dibujo profesional costurada y con

crayolas extra gruesas garabatear las emociones.

La Valerao Vale por un abrazoo Vale por un besoo Vale por un saludoo

Vale por aplausoso Vale por una porra

Y yo que sientoo Realizar un dibujo de cómo se siente en ese momento

El observadoro Proponer a los niños que durante un día observan a la gente que los rodee y

que anoten las emociones que pudieron percibir en los demás


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El piboteo En circulo todo el grupo con un participante dentro del círculo el cual cerrara

los ojos y cruzara sus brazos al frente sobre su pecho dejándose caer y sermovido por el resto del grupo a todo el rededor del circulo.

El bazar de las emociones

Expresar cuando ha sentido las emociones conforme le toque la tarjeta

El cubo de las emocioneso

Tarjetas impresas

JAJAJA-JOJOJO

Juego de Roles

Los aros locosAros ula -ula

Confianza ciega

Lotería de las emociones

El semáforo emocional


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