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IV. FASE EMOCIONAL a. ¿Qué son y para qué sirven las emociones? b. ¿Qué siento ante mi imagen corporal? c. Técnicas para el manejo emocional d. La sonrisa Objetivos: - Aprender a identificar y comprender las propias emociones. - Manejar emociones negativas ante mi imagen corporal - Reducir niveles de ansiedad ante la imagen corporal. - Comprender el valor y los efectos de la sonrisa. Metodología: - Entrenamiento en Respiración Abdominal. - Reestructuración cognitiva. - Dinámicas y metáforas.
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IV. FASE EMOCIONALa. Qu son y para qu sirven las emociones?b. Qu siento ante mi imagen corporal?c. Tcnicas para el manejo emocionald. La sonrisa
Objetivos: Aprender a identificar y comprender las propias emociones. Manejar emociones negativas ante mi imagen corporal Reducir niveles de ansiedad ante la imagen corporal. Comprender el valor y los efectos de la sonrisa.
Metodologa: Entrenamiento en Respiracin Abdominal. Reestructuracin cognitiva. Dinmicas y metforas.
