HORARI_14-15_ekke

(HIO) hatha ioga mètode per educar i controlar la ment mitjançant la meditació i la respiració a través de diferents postures que ajuden a calmar i neutralitzar les emocions.

(IOD) ioga dinàmic és una de les pràctiques més poderoses del ioga, ajuda a millorar la flexibilitat i la mobilitat del cos eliminant progressivament les contractures musculars i dolors crònics.

(IOZ) ioga zen es combinen suaus estiraments i consciència corporal del ioga amb la meditació zen. Suavitat, elegància i bellesa japonesa.

(PIL) pilates mètode d’acondicionament físic sense impacte articular que manté una connexió constant entre la ment i el cos. Millora la forma física, incrementa la flexibilitat i corregeix les males postures.

(EQN) esquena en forma exercicis relaxants de to muscular, flexibilitat de l’esquena i de la zona abdominal, combinats amb la respiració.

(BLN) body balance es fonamenta en els principis del ioga, el taitxí i el pilates, entre d'altres tècniques de relaxació, amb una sola finalitat, adaptar el cos i la ment en un sol element..

activitats aquàtiques activitats cos-ment

Aquest any destaquem la incorporació de les sessions

de TRX. Una innovadora eina de treball que permet

un entrenament en suspensió molt complet on es

desenvolupa la força funcional a la vegada que es

millora la flexibilitat, la coordinació, l’equilibri i sobretot

l’estabilitat de la zona central del cos. Per assistir a les

classes de TRX s’ha de reservar plaça prèviament.

El treball del centre abdominal s'ha anat perfeccionant

amb el CRXWORK, el millor sistema que existeix per

entrenar aquesta zona clau del cos, i a més a més

amb música motivadora. Algunes d’aquestes classes

es complementen amb sessions de flexibilitat a través

de la tècnica Pilates.

Les noves tendències aposten per la metodologia

d'entrenament HIIT (entrenament intervàlic d'alta

intensitat) amb l’objectiu de millorar la condició física

optimitzant el temps de què es disposa. Per aquest

motiu t’oferim classes de TRX i Boot Camp amb

aquest tipus d'entrenament.

També tens nous estils de Ioga: Ioga zen, Ioga dinàmic

i Hatha ioga. Cadascun aporta noves experiències.

El triatló cada cop guanya més adeptes, per tal de

facilitar-ne la introducció diferenciem els entrenaments

segons el nivell dels practicants.

Ets la nostra font d'inspiració per millorar dia a dia.

Viu l’ekke intensament!

Av. Rovira Roure 41-4325006 LleidaTel. 902 110 522e-mail: [email protected]

Horari general instal·lacióDe dilluns a divendres:de 6.30 a 23h.Dissabtes:de 9 a 22h.Diumenges i festius:de 9 a 21h.

Horari piscinaDe dilluns a divendres:de 6.30 a 22:30h.Dissabtes:de 9 a 15h. i de 17 a 22h.diumenges i festius:de 9 a 15. i de 17 a 21h.

El programa d’activitats dirigides pot sersotmès a alguns canvis, que seran comunicatspuntualment. Si us plau, estigues atent a lespantalles de TV, a la web i a les informacionsque des de recepció es facilitin.

Demana als tècnics d'ekke aqua que et preparin un pla d'entrenament adaptat a les teves necessitats. T'ajudaran a reforçar i tonificar les parts del cos que necessitis.

(AQW) aquawellnessactivitats que utilitzen el medi aquàtic per millorar la salut i el benestar de les persones.

(CFA) condició física aiguaclasses a la piscina petita amb suport musical per divertir-se i posar-se en forma. No és necessari saber nedar.

(NAT) nataciósessions a la piscina gran on es practiquen els diferents estils de natació i a la vegada es treballa la condició física.

Gaudeix de l'activitat física sentint l’energia!

www.ekke.cat/facebook @ekkelleida

14:10 - 15:25INTERVÀLIC_Ada

20:00 - 21:15AVANÇAT_Iván

10:15 - 11:30INTERVÀLIC_Ada

14:10 - 15:25INTERMIG_Iván

19:00 - 20:00INICIACIÓ_Irene

20:00 - 20:50C.TRAINING_Iván

10:15 - 11:15INICIACIÓ_Ada

14:10 - 15:10INICIACIÓ_Ada

18:00 - 18:50BÀSIC_Irene

20:00 - 21:15INTERVÀLIC_Iván

10:15 - 11:30INTERMIG_Ada

14:10 - 15:25INTERVÀLIC_Iván

19:00 - 20:00INICIACIÓ_Irene

19:30 - 20:30INTERMIG_Iván

BÀSIC Entrenament amb un rítme entre 6'30'' - 7' el kmINICIACIÓ Entrenament de 7 km amb un ritme entre 5'50’’ - 6'10'' el kmINTERMIG Entrenament de 10 km amb un ritme entre 5'15'' - 5'30'' el kmAVANÇAT Entrenament de 10 km amb un ritme per sota de 5'10'' el kmINTERVÀLIC Treball de series / fartleck apte per tothomCIRCUIT TRAINING Entrenament funcional específic per a running

LES SECCIONS

el mètode més efectiu per

reduir cintura

!

Assessorament runningSi vols millorar el teu rendiment o simplement t’agrada córrer, vine i assessora’t de com fer-ho correctament. Et farem un entrenament personalitzat a les teves necessitats per córrer d’una manera segura i adequada. Lloc: Sala fitness. Entrenador Iván Espílez.

perquè estiguis sempre informat de tot allò relacionat amb l’ekke: activitats dirigides, seccions, cursos, esdeveniments... i totes les novetats.

DESCARREGA’T gratuïtament L’APP DE L’EKKEdisponible per Iphone i Android

*Informa’t a recepció

Juga a pàdel i apunta’t al rànquing i als tornejos socials i del circuit català que s’organitzen a l’ekke. Coordinador: Toni Riveras / [email protected]

Prepara’t a les classes de màsters i acompanya’ns a nedar per diferents travessies com la de l’Estartit, Sitges, Eivissa i Formentera. Coordinador: Peter Petrovic / [email protected]

Si t’agrada la natura, recórrer i explorar paisatges de muntanya aquí ho tens tot per viure grans experiències. Coordinador: Kike Borrás / [email protected]

Formar part d'un grup que es prepara per a triatlons i participa en les proves que s'organitzen.Coordinador: Peter Petrovic / [email protected]

Dedicada als apassionats de les motos i al món del motor en general. principalment sortides amb moto.Coordinador: Llúís Adé / [email protected]

10:00 - 11:45 HIO Sala 2 Lluís BuenoHATHA IOGA

18:00 - 18:5019:00 - 19:50

PILIOD

TatamiSala 2

ÁlvaroLluís Bueno

PILATESIOGA DINÀMIC

ESQUENA EN FORMA

PILATESIOGA ZENHATHA IOGA

PILATESESQUENA EN FORMAIOGA

PILATESHATHA IOGA

HATHA IOGABODY BALANCE

BODY BALANCEESQUENA EN FORMAPILATESBODY BALANCEPILATES

HATHA IOGABODY BALANCEBODY BALANCE

PILATES

06:45 - 07:4510:30 - 11:20

13:15 - 14:0514:15 - 15:0516:00 - 16:50

17:00 - 17:5019:00 - 19:5020:00 - 21:30

HIOEQN

PILBLNHIO

PILEQNIO

Sala 2Sala 2

Sala 2Sala 2Sala 2

Sala 2Sala 2Sala 2

Lluís BuenoAda

Míriam R.LorenaLluís Adé

LlúciaNeusAres

07:40 - 08:3009:15 - 10:0510:10 - 11:00

14:30 - 15:2015:30 - 16:20

17:00 - 17:5018:00 - 18:5019:00 - 19:5019:55 - 20:4521:00 - 21:50

10:15 - 11:05

13:15 - 14:0514:15 - 15:0516:00 - 16:50

17:00 - 17:5019:00 - 19:5020:00 - 21:30

EQN

PILIOZHIO

PILEQNIO

Sala 2

Sala 2 Sala 2Sala 2

Sala 2Sala 2Sala 2

Eli

Míriam R.Lluís BuenoLluís Adé

LlúciaNeusAres

09:15 - 10:0510:10 - 11:00

14:30 - 15:2015:30 - 16:20

17:00 - 17:5018:00 - 18:5019:00 - 19:5020:00 - 20:5021:05 - 21:55

PILIOP

HIOBLN

BLNEQNPILBLNPIL

Sala 2Sala 2

Sala 2Sala 2

Sala 2Sala 2Sala 2 Sala 2Sala 2

AdaLluís Adé

Lluís BuenoLorena

Míriam C.ÁlvaroLlúciaMíriam C.Anna D.

06:45 - 07:4507:40 - 08:3010:15 - 11:05

14:15 - 15:05

HIOBLNBLN

PIL

Sala 2Sala 2Sala 2

Sala 2

Lluís BuenoMíriam R.Míriam R.

Míriam R.

HATHA IOGAESQUENA EN FORMA

PILATESBODY BALANCE HATHA IOGA

PILATESESQUENA EN FORMAIOGA

06:35 - 07:5009:10 - 10:0010:15 - 11:05

14:10 - 15:0014:15 - 15:0515:30 - 16:20

19:20 - 20:1020:15 - 21:05

NATCFACFA

AQWNATCFA

CFANAT

Piscina granPiscina petitaPiscina petita

Piscina granPiscina granPiscina petita

Piscina petitaPiscina gran

PeterVanesa (Alba)Vanesa (Alba)

Míriam C.Vanesa (Marta)Vanesa (Marta)

LorenaAlmudena

07:30 - 08:2010:10 - 11:00

14:20 - 15:10

19:20 - 20:10

20:15 - 21:0521:10 - 22:25

NATAQW

CFA

CFA

CFANAT

Piscina granPiscina gran

Piscina petita

Piscina petita


LorenaMiriam C.

Almudena

Almudena

MartaPeter

06:35 - 07:5007:30 - 08:20 09:10 - 10:0010:15 - 11:05

14:00 - 15:1014:10 - 15:0015:30 - 16:20

19:20 - 20:1019:20- 20:10

20:15 - 21:05

NATCFACFACFA

NATAQWCFA

CFAAQW

AQW

Piscina granPiscina petitaPiscina petitaPiscina petita



Piscina gran

PeterLorenaMiriam C.Miriam C.

Vane (Alba) /Míriam C.

Vane (Alba) /Míriam C.

Vanesa (Alba)

LorenaAlmudena

Almudena

07:30 - 08:2010:10 - 11:00

14:20 - 15:10

19:20 - 20:10

20:15 - 21:0521:10 - 22:25

NATAQW

CFA

CFA

CFANAT

Piscina granPiscina gran

Piscina petita

Piscina petita


LorenaMíriam C.

Almudena

Almudena

AlbaPeter

9:10 - 10:00

14:10 - 15:0014:15 - 15:0515:30 - 16:20

19:20 - 20:10

AQW

AQWNATAQW

AQW

Piscina petita


Piscina gran

Míriam C.

Vane (Marta) /Lorena

Míriam C.Miriam C.

Vanesa (Marta)

MÀSTERSAQUADYNAMICAQUATONO

AQUAEMBARÀSNATACIÓ GUIADAAQUATONO

AQUATONONATACIÓ GUIADA

NATACIÓ GUIADAESQUENA SANA

AQUATONO

AQUADYNAMIC

AQUATONOMÀSTERS

MÀSTERSAQUADYNAMICAQUATONOAQUADYNAMIC

MÀSTERSAQUAEMBARÀSAQUADYNAMIC

AQUADYNAMICESQUENA SANA

NATACIÓ GUIADA

NATACIÓ GUIADAESQUENA SANA

AQUADYNAMIC

AQUATONO

AQUADYNAMICMÀSTERS

AQUAPILATES

AQUAEMBARÀSNATACIÓ GUIADAAQUAPILATES

ESQUENA SANA

PILATESPILATESBODY BALANCE

HATHA IOGAPILATES

HATHA IOGA ESQUENA EN FORMAPILATESPILATESBODY BALANCE

PILPILBLN

HIOPIL

IOPEQNPILPILBLN

Sala 2Sala 2Sala 2

Sala 2Sala 2

Sala 2Sala 2Sala 2TatamiSala 2

José LuisAdaMíriam R.

Lluís BuenoLlúcia

Lluís AdéNeusLlúciaÁlvaroMíriam C.

Entrena amb nosaltres i practica aquest esport segons el teu nivell. Podràs participar també a les curses.Coordinador: Iván Espílez / [email protected]

Els diumenges organitzem sortides de grup per gaudir de la bicicleta tot terreny fent rutes molt atractives.Coordinador: Toni Riveras / [email protected]

Gaudeix amb nosaltres de les excursions als paratges aquàtics més bonics, on realitzem immersions amb experts que ens guien.Coordinador: Kike Borrás / [email protected]

Per gaudir junts de sortides a la natura, festes infantils i actes pensats per a la família.Coordinador: Adrián Acosta / [email protected]

(SPT) esportsessions impartides per professors especialitzats, orientades a l’aprenentatge, entrenament i a l’especialització d’esports diversos.

(C&D) coreo i dansaclasses molt divertides on se segueix el ritme de la música amb diferents tipus de moviments i d’estils diversos de balls i danses.

(FCF) força/condició físicasessions idònies per posar-se en forma de manera ràpida i precisa. Milloren el to muscular la resistència i modelen la figura del cos.

(FCN) entrenament funcionalmoviments multidireccionals i que engloben l’acció coordinada de diferents grups musculars (dels que destaca la musculatura abdominal profunda com estabilitzador) així com de la propiocepció i de l’equilibri.

(HIIT) High Intensity Interval Trainingentrenament en intervals d’alta intensitat. Millora la resistència i crema de grassa.

(NAT) natació: activitat per a nens i nenes de 3 a 11 anys amb l’objectiu d’aprendre a nedar correctament i dominar les diferents habilitats aquàtiques.

(DSA) dansa: activitat rítmico-expressiva actual que té com a objectiu practicar totes les possibilitats de moviment mitjançant coreografies bàsiques.

(JU) judo: activitat per a conèixer i familiaritzar-se amb el judo d’una manera divertida, per afavorir el creixement harmònic del cos, potenciar les relacions socials i educar valors.

(PDL) pàdel: s’aprèn la tècnica mentre s’assoleix una bona forma física i l’educació de valors.

(FUT) futbol: s’adquireix l’habilitat de jugar amb la pilota als peus: control, passades i xuts.

(ATL) atletisme: es practiquen les diferents modalitats de l'atletisme, com els salts, llançaments i curses, amb l’objectiu de desenvolupar la força, potència, coordinació, resistència i velocitat.

(PK) pekkesport: Activitat basada en el joc i el treball sobre la psicomotricitat i el treball de l’esquema corporal i la coordinació. Fonaments necessaris per la pràctica de qualsevol esport. Tots els nens i nenes que hi participin tindran més facilitat per aprendre qualsevol esport en el futur.

cyclingactivitats fitness activitats infantils/júnioractivitats fitness

NOVETAT

NOVETAT

NOVETAT

NOVETAT

NOVETAT

Demana la teva CLAUi enregistra el teu entrenament en els aparells cardiovasculars i de tonificació TECHNOGYM Veuràs la teva progressió i els resultats que aconsegueixes!

.............................

NOVETAT

NOVETAT

NOVETAT

www.mywellness.com/gimnasekke

Dilluns a divendresde 9 a 22.45h.

Dissabtes, diumenges i festius de 9 a 14:30h

i de16.30h a 21h.L’últim accés es permetrà 30

min. abans de l’hora de tancament.

L'spa és una de les parts fonamentals del wellness que l'ekke t'ofereix. Incorpora'l al teu estil de vida per sentir-te millor i rebre tots els beneficis que té per a la teva salut física i mental.

08:00 - 08:30 09:15 - 09:4509:45 - 10:0510:00 - 10:30 10:15 - 11:0510:30 - 11:0014:10 - 15:00 15:30 - 16:00 17:00 - 17:3018:00 - 18:5018:30 - 19:0019:00 - 19:3019:00 - 19:5019:30 - 20:0020:00 - 20:3020:00 - 20:5020:00 - 20:30 20:00 - 20:5020:45 - 21:35

FCNFCFFCFFCNFCFFCNFCFFCNFCNFCNFCNFCNC&DFCNFCNFCFFCNFCFSPT

TatamiSala 1Sala 1Fitness studioSala 1TatamiSala 1TatamiFitness studioSala 1Fitness studioFitness studioSala 1Fitness studioFitness studioSala 2Sala polivalentSala 1Tatami

EliJosé LuisJosé LuisEliJosé LuisEliMíriam R.AdaLorenaAnnaAnna D.Anna D.Míriam C.LorenaMíriam C.JuliàLorenaPeterRoger

HIPOPRESSIUSCRXWORKPILATES FLEXTALLER FITNESSBODY PUMPHIPOPRESSIUSBODY PUMPHIPOPRESSIUSTRXBOSU (only woman)TRXTRXZUMBATRX HIITCRXWORKBODY COMBATHIPOPRESSIUSBODY PUMPJUDO MASTER

09:15 - 10:0510:15 - 11:0512:10 - 12:4013:30 - 14:0013:45 - 15:15 14:00 - 14:30 14:00 - 14:3014:10 - 15:0014:30 - 15:0015:30 - 16:2017:00- 17:30 17:00 - 17:30 17:45 - 18:1518:15 - 18:30 18:00 - 18:5018:30 - 19:0019:00 - 19:3019:00 - 19:5019:30 - 20:0020:00 - 20:3020:05 - 20:5520:30 - 22:0020:30 - 21:0021:00 - 21:50

C&DFCNFCFFCNSPTFCNFCFC&DFCNC&DFCNFCNFCNFCNC&DFCFFCNFCFFCNFCNFCFSPTFCNFCF

José LuisJosé LuisAdriánAnnaPeterNeusEliJosé LuisEliXavi B.Vanesa (Neus)AnnaAnnaAnnaXavi B.AnnaAnnaKikeAnnaAnnaIrenePep ErolesAnnaSílvia

SH’BAMTONO (only woman)CARDIO & POWERTRXTRIALTÓ MIG >30km/h

HIPOPRESSIUSTALLER FITNESSZUMBACRXWORKTOP DANCEHIPOPRESSIUSTRXCRXWORKPILATES FLEXLATINOCARDIO & POWERCRXWORKBODY PUMPBOSU EXPRESSTRXBOOT CAMP HIITJIUJITSU (DP)TRX HIITZUMBA

09:15 - 10:0510:00 - 10:30 10:15 - 11:0512:10 - 12:4013:45 - 15:15 14:00 - 14:3014:10 - 15:0014:30 - 15:0015:30 - 16:0015:30 - 16:2017:00 - 17:3017:45 - 18:1518:15 - 18:3018:00 - 18:5018:30 - 19:0019:00 - 19:3019:00 - 19:5019:30 - 20:0020:00 - 20:30 20:05 - 20:5520:30 - 22:0020:30 - 21:0021:00 - 21:50

C&DFCNFCNFCFSPTFCNC&DFCNFCNFCF FCNFCNFCNC&DFCFFCNFCFFCNFCNFCFSPTFCNC&D

Sala 1Fitness studioSala 1Zona circuitExterior/piscinaTatamiSala 1TatamiFitness studioSala 1TatamiFitness studioFCNSala 1Zona circuitFitness studioSala 1Fitness studioFitness studioSala 1TatamiFitness studioSala 1

José LuisLorenaJosé LuisAdriánPeterNeusJosé LuisEliLorenaEvaVanesa (Neus)AnnaAnnaXavi B.AnnaAnnaKikeAnnaAnnaIrenePep ErolesAnnaSílvia

ZUMBATRXBOSU (only woman)CARDIO & POWERTRIATLÓ BÀSIC <30km/h

HIPOPRESSIUS SH’BAMCRXWORKTRX HIITBODY PUMPHIPOPRESSIUSCRXWORKPILATES FLEXTOP DANCECARDIO & POWERTRX BODY PUMPCRXWORKTRX HIITBOOT CAMPJIUJITSU (DP)TRX ZUMBA

Sala 1Sala 1Zona circuitFitness studioExterior/piscinaTatamiFitness studioSala 1TatamiSala 1TatamiFitness studioFitness studioFitness studioSala 1Zona circuitFitness studioSala 1Fitness studioFitness studioSala 1TatamiFitness studioSala 1

07:40 - 08:3008:00 - 08:30 09:15 - 10:0510:15 - 11:0510:30 - 11:0012:30 - 13:0014:10 - 15:0015:30 - 16:20 18:00 - 18:5019:00 - 19:3019:00 - 19:5019:30 - 20:0020:00 - 20:3020:00 - 20:5020:00 - 20:30 20:30 - 21:0020:45 - 21:35

FCFFCNFCFC&DFCNFCNFCFC&DFCNFCFC&DFCNFCNFCFFCNFCNSPT

Sala 1TatamiSala 1Sala 1Fitness studioFitness studioSala 1Sala 1Sala 1Fitness studioSala 1Fitness studioFitness studioSala 1TatamiFitness studioTatami

José LuisNeusMíriam R.José LuisLorenaAnnaAdaMíriam C.AnnaDaniLorenaAnna D.JuliàPeterLorenaAnna D.Roger

BODY PUMPHIPOPRESSIUSBODY PUMPZUMBATRXTRXBOOT CAMPZUMBATONO (only woman)TALLER FITNESSSH’BAMTRXBOSU EXPRESSBODY PUMPHIPOPRESSIUSTRXJUDO MASTER

09:15 - 10:0509:45 - 10:1510:15 - 10:4510:45 - 11:0510:30- 11.00 12:10 - 12:4014:00 - 14:30 14:10 - 15:0014:30- 15:0015:30 - 16:2017:30 - 18:5019:00 - 19:5020:00 - 20:3020:00 - 20:5021:00 - 22:00

C&DFCNFCNFCNFCNFCFFCNFCFFCNFCNC&DFCNFCNC&DSPT

Sala 1Fitness tudioSala 1Sala 1TatamiZona circuit TatamiSala 1Fitness tudioSala 1Sala 1Sala 1Fitness tudioSala 1Tatami

José LuisLorenaJosé LuisJosé LuisEliAdriánNeusVanesa (Lorena)Anna AnnaAnnaAnnaLorenaSílviaPep Eroles

LATINOTRX HIITCXWORKPILATES FLEXHIPOPRESSIUSCARDIO & POWERHIPOPRESSIUSBODY COMBATTRXTONO (only woman)DANSA DEL VENTRETONO (only woman)TRX HIITZUMBAJIUJITSU (DP)

10:00 - 10:5012:10 - 13:0018:00 - 18:5018:00 - 18:3018:30 - 19:00

FCFC&DFCFFCNFCN

Sala 1Sala 1Sala 1Fitness StudioFitness Studio

Anna/JuliàAnna/JuliàAnna/JuliàIrene/Dani/RubenIrene/Dani/Ruben

11:30 - 12:2018:30 - 19:00

FCFFCN

Sala 1Fitness studio

Anna/JuliàIrene/Dani/Ruben

BODY PUMPZUMBABODY PUMPTALLER FITNESSCRXWORK

BODY PUMPCRXWORK

07:40 - 08:3009:15 - 10:05

14:30 - 15:2016:30 - 17:20

18:00 - 18:5019:00 - 19:5020:00 - 20:5021:00 - 21:50

CYCCYC

CYCCYC

CYCCYCCYCCYC

Cycling zoneCycling zone


Cycling zoneCycling zoneCycling zoneCycling zone

AdriánAda

KikeEva

KikeCarlosPeterPeter

07:40 - 08:3009:15 - 10:05

14:30 - 15:2016:30 - 17:20

18:00 - 18:5019:00 - 19:5020:00 - 20:5021:00 - 21:50

CYCCYC

CYCCYC

CYCCYCCYCCYC



Cycling zoneCycling zoneCycling zoneCycling zone

AdriánAda

KikeEva

KikeCarlosPeterPeter

10:15 - 11:05

14:15 - 15:0515:30 - 16:20

17:45 - 18:3519:00 - 19:5020:00 - 20:5021:00 - 21:50

CYC

CYCCYC

CYCCYCCYCCYC

Cycling zone


Cycling zone Cycling zoneCycling zone Cycling zone

Llúcia

CarlosEva

KikeKikeCarlosCarlos

07:40 - 08:3009:15 - 10:05

12:05 - 13:5513:15 - 14:0514:30 - 15:20

18:00 - 18:5019:00 - 19:5020:00 - 20:5021:00 - 21:50

CYCCYC

CYCCYCCYC

CYCCYCCYCCYC


Cycling zoneCycling zone Cycling zone

Cycling zoneCycling zoneCycling zone Cycling zone

AdriánAda

Peter

CarlosCarlosAnna

CYCLINGCYCLING

CYCLINGCYCLING

CYCLINGCYCLINGCYCLINGCYCLING

CYCLINGCYCLING

CYCLINGCYCLING


CYCLING

CYCLINGCYCLING


CYCLINGCYCLING

CY. VIRTUALCY. VIRTUALCYCLING

CYCLINGCYCLINGCYCLINGCY. VIRTUAL

10:15 - 11:05

13:05 - 14:5514:15 - 15:0515:30 - 16:20

17:45 - 18:3519:00 - 19:5020:00 - 20:5021:00 - 21:50

CYC

CYCCYCCYC

CYCCYCCYCCYC

Cycling zone

Cycling zoneCycling zoneCycling zone

Cycling zoneCycling zone Cycling zoneCycling zone

Llúcia

CarlosEva

KikeKikeCarlosCarlos

CYCLING

CY. VIRTUALCYCLINGCYCLING


11:00 - 11:5012:00 - 12:50

17:00 - 17:50 19:00 - 19:5020:00- 20:50

CYCCYC

CYCCYCCYC



Anna/Julià

Anna D.Anna/Julià

CYCCYC

CYCCYCCYC



Anna/JuliàAnna/Julià

CYCLINGCY. VIRTUAL

CYCLINGCYCLINGCY. VIRTUAL

10:30 - 11:2012:30 - 13:20

17:00- 17:5018:05 - 19:0519:10 - 20:10

CYCLINGCYCLING

CY. VIRTUALCY. VIRTUALCY. VIRTUAL

17:30 - 18:15 17:40 - 18:2517:40 - 18:2518:10 - 18:5518:00 - 18:4518:30 - 19:1518:30 - 19:1518:30 - 19:1519:00 - 19:5019:00 - 20:30

PKNATNATPDLDSANATNATNATPDLJU

TatamiPiscinaPiscinaPista pàdelSala 2PiscinaPiscinaPiscinaPista pàdelTatami

DaniAlba/Marta/Peter/Vane(Anna D.)

Lorena/Almudena

Marta C.Almudena/Marta/Vane(Anna D.)

LorenaPeter/Alba

Roger

PEKKESPORTNATACIÓ N1 i N2NATACIÓ N3PÀDEL N1DANSA CREATIVA 1NATACIÓ N1NATACIÓ N2NATACIÓ N3PÀDEL N2JUDO JÚNIOR

17:40 - 18:2517:40 - 18:2518:00 - 18:5018:00 - 18:4518:00 - 18:4518:00 - 18:5018:30 - 19:1518:30 - 19:1518:30 - 19:1518:00 - 18:45 18:50 - 19:35

NAT NATFUTDSAJUPDLNATNATNATATLJU

PiscinaPiscinaExteriorSala PolivalentTatamiPista pàdelPiscinaPiscinaPiscinaExteriorTatami

Peter/Vane(Marta B)/Lorena

Almudena/AlbaEloiMarta C.Roger

Míriam/AlmudenaAlba/Vane(Marta B.)PeterIreneRoger

NATACIÓ N1 i N2NATACIÓ N3FUTBOL DANSA CREATIVA 2JUDO N1A PÀDEL JÚNIORNATACIÓ N1NATACIÓ N2AQUAJÚNIORRUNNING júnior femeníJUDO N2

17:40 - 18:2517:40 - 18:2517:45 - 18:3018:00 - 18:4518:10 - 18:5518:30 - 19:1518:30 - 19:1518:30 - 19:1519:15 - 20:0019:00 - 19:50

NATNATATLDSAPDLNATNATNATNATPDL

PiscinaPiscinaExteriorSala 2Pista pàdelPiscinaPiscinaPiscinaPiscinaPista pàdel

Marta/Julià/Anna/Alba/Maria

Agustí/Vane (Sandra)

Iván/Irene Marta C.

Julià/Alba/Maria Agustí/Anna D. Marta/Vane (Sandra) Alba

NATACIÓ N1 i N2NATACIÓ N3ATLETISME INFANTILDANSA CONTEM.PÀDEL N1NATACIÓ N1NATACIÓ N2NATACIÓ N3AQUAJÚNIORPÀDEL N2

17:40 - 18:2517:40 - 18:2518:00 - 18:4518:00 - 18:4518:00 - 18:5018:30 - 19:1518:30 - 19:1518:30 - 19:1518:45- 19:3018:50 - 19:3519:00 - 19:50

NATNATDSAJUPDLNATNATNATATLJUPDL

PiscinaPiscinaSala PolivalentTatamiPista pàdelPiscinaPiscinaPiscinaExteriorTatamiPista pàdel

Peter/Vane(Marta B)/Lorena

Almudena/AlbaMarta C.Roger

Lorena/AlmudenaAlba/Vane(Marta B.)PeterIvánRoger

NATACIÓ N1 i N2NATACIÓ N3DANSA CREATIVA 2JUDO N1APÀDEL JÚNIORNATACIÓ N1NATACIÓ N2AQUAJÚNIORRUNNING JUNIORJUDO N2PÀDEL JÚNIOR

PDLPDLNATNATNATNATNATNAT

Pista pàdelPista pàdelPiscinaPiscinaPiscinaPiscinaPiscinaPiscina

Agustí/Anna D.Almudena/MariaAlmudena/MariaAgustí/Anna D.MariaAlmudena/AnnaD,

10:00 - 10:50 11:00 - 11:5010:00 - 10:4510:00 - 10:4510:50 - 11:3510:50 - 11:3511:40 - 12:2511:40 - 12:25

PÀDEL JÚNIORPÀDEL JÚNIORNATACIÓ N2 NATACIÓ N3NATACIÓ N2NATACIÓ N4NATACIÓ N2 NATACIÓ N3

17:40 - 18:2517:40 - 18:2518:10 - 18:5518:00 - 18:4518:30 - 19:1518:30 - 19:1518:30 - 19:1519:00 - 19:5019:00 - 20:30

NATNATPDLDSANATNATNATPDLJU

PiscinaPiscinaPista pàdelSala 2PiscinaPiscinaPiscinaPista pàdelTatami

Alba/Marta/Peter/Vane(Anna D.)

Lorena/Almudena

Marta C.Almudena/Vane(Anna D.)

Lorena/MartaPeter/Alba

Roger

NATACIÓ N1 i N2NATACIÓ N3PÀDEL N2DANSA CREATIVA 1NATACIÓ N1NATACIÓ N2NATACIÓ N3PÀDEL JÚNIORJUDO JÚNIOR

NOVETAT

Connectada amb l’horari infantil, perquè els pares puguin fer classe mentre els fills fan activitats.

Alta intensitat energètica. Consulta abans amb els Tècnics Ass. Fitness (TAFe).

Sessions recomanades per a totes aquelles persones que s’inicien al fitness.

Sessions de curta durada per tonificar els músculs de tot el cos.

Activitat destinada a adolescents de 12 a 15 anys.

En aquesta classe cal reservar plaça a través del sistema de reserves de l’ekke

Per poder realitzar aquesta classe cal haver fet un curs previ a l’ekke.

TRIATLÓ BÀSIC TRIATLÓ BÀSIC <TRIATLÓ BÀSIC <

HORARI_14-15_ekke

Documents

Transcript of HORARI_14-15_ekke