(HIO) hatha ioga mètode per educar i controlar la ment mitjançant la meditació i la respiració a través de diferents postures que ajuden a calmar i neutralitzar les emocions.
(IOD) ioga dinàmic és una de les pràctiques més poderoses del ioga, ajuda a millorar la flexibilitat i la mobilitat del cos eliminant progressivament les contractures musculars i dolors crònics.
(IOZ) ioga zen es combinen suaus estiraments i consciència corporal del ioga amb la meditació zen. Suavitat, elegància i bellesa japonesa.
(PIL) pilates mètode d’acondicionament físic sense impacte articular que manté una connexió constant entre la ment i el cos. Millora la forma física, incrementa la flexibilitat i corregeix les males postures.
(EQN) esquena en forma exercicis relaxants de to muscular, flexibilitat de l’esquena i de la zona abdominal, combinats amb la respiració.
(BLN) body balance es fonamenta en els principis del ioga, el taitxí i el pilates, entre d'altres tècniques de relaxació, amb una sola finalitat, adaptar el cos i la ment en un sol element..
activitats aquàtiques activitats cos-ment
Aquest any destaquem la incorporació de les sessions
de TRX. Una innovadora eina de treball que permet
un entrenament en suspensió molt complet on es
desenvolupa la força funcional a la vegada que es
millora la flexibilitat, la coordinació, l’equilibri i sobretot
l’estabilitat de la zona central del cos. Per assistir a les
classes de TRX s’ha de reservar plaça prèviament.
El treball del centre abdominal s'ha anat perfeccionant
amb el CRXWORK, el millor sistema que existeix per
entrenar aquesta zona clau del cos, i a més a més
amb música motivadora. Algunes d’aquestes classes
es complementen amb sessions de flexibilitat a través
de la tècnica Pilates.
Les noves tendències aposten per la metodologia
d'entrenament HIIT (entrenament intervàlic d'alta
intensitat) amb l’objectiu de millorar la condició física
optimitzant el temps de què es disposa. Per aquest
motiu t’oferim classes de TRX i Boot Camp amb
aquest tipus d'entrenament.
També tens nous estils de Ioga: Ioga zen, Ioga dinàmic
i Hatha ioga. Cadascun aporta noves experiències.
El triatló cada cop guanya més adeptes, per tal de
facilitar-ne la introducció diferenciem els entrenaments
segons el nivell dels practicants.
Ets la nostra font d'inspiració per millorar dia a dia.
Viu l’ekke intensament!
Av. Rovira Roure 41-4325006 LleidaTel. 902 110 522e-mail: [email protected]
Horari general instal·lacióDe dilluns a divendres:de 6.30 a 23h.Dissabtes:de 9 a 22h.Diumenges i festius:de 9 a 21h.
Horari piscinaDe dilluns a divendres:de 6.30 a 22:30h.Dissabtes:de 9 a 15h. i de 17 a 22h.diumenges i festius:de 9 a 15. i de 17 a 21h.
El programa d’activitats dirigides pot sersotmès a alguns canvis, que seran comunicatspuntualment. Si us plau, estigues atent a lespantalles de TV, a la web i a les informacionsque des de recepció es facilitin.
Demana als tècnics d'ekke aqua que et preparin un pla d'entrenament adaptat a les teves necessitats. T'ajudaran a reforçar i tonificar les parts del cos que necessitis.
(AQW) aquawellnessactivitats que utilitzen el medi aquàtic per millorar la salut i el benestar de les persones.
(CFA) condició física aiguaclasses a la piscina petita amb suport musical per divertir-se i posar-se en forma. No és necessari saber nedar.
(NAT) nataciósessions a la piscina gran on es practiquen els diferents estils de natació i a la vegada es treballa la condició física.
Gaudeix de l'activitat física sentint l’energia!
www.ekke.cat/facebook @ekkelleida
14:10 - 15:25INTERVÀLIC_Ada
20:00 - 21:15AVANÇAT_Iván
10:15 - 11:30INTERVÀLIC_Ada
14:10 - 15:25INTERMIG_Iván
19:00 - 20:00INICIACIÓ_Irene
20:00 - 20:50C.TRAINING_Iván
10:15 - 11:15INICIACIÓ_Ada
14:10 - 15:10INICIACIÓ_Ada
18:00 - 18:50BÀSIC_Irene
20:00 - 21:15INTERVÀLIC_Iván
10:15 - 11:30INTERMIG_Ada
14:10 - 15:25INTERVÀLIC_Iván
19:00 - 20:00INICIACIÓ_Irene
19:30 - 20:30INTERMIG_Iván
BÀSIC Entrenament amb un rítme entre 6'30'' - 7' el kmINICIACIÓ Entrenament de 7 km amb un ritme entre 5'50’’ - 6'10'' el kmINTERMIG Entrenament de 10 km amb un ritme entre 5'15'' - 5'30'' el kmAVANÇAT Entrenament de 10 km amb un ritme per sota de 5'10'' el kmINTERVÀLIC Treball de series / fartleck apte per tothomCIRCUIT TRAINING Entrenament funcional específic per a running
LES SECCIONS
el mètode més efectiu per
reduir cintura
!
Assessorament runningSi vols millorar el teu rendiment o simplement t’agrada córrer, vine i assessora’t de com fer-ho correctament. Et farem un entrenament personalitzat a les teves necessitats per córrer d’una manera segura i adequada. Lloc: Sala fitness. Entrenador Iván Espílez.
perquè estiguis sempre informat de tot allò relacionat amb l’ekke: activitats dirigides, seccions, cursos, esdeveniments... i totes les novetats.
DESCARREGA’T gratuïtament L’APP DE L’EKKEdisponible per Iphone i Android
*Informa’t a recepció
Juga a pàdel i apunta’t al rànquing i als tornejos socials i del circuit català que s’organitzen a l’ekke. Coordinador: Toni Riveras / [email protected]
Prepara’t a les classes de màsters i acompanya’ns a nedar per diferents travessies com la de l’Estartit, Sitges, Eivissa i Formentera. Coordinador: Peter Petrovic / [email protected]
Si t’agrada la natura, recórrer i explorar paisatges de muntanya aquí ho tens tot per viure grans experiències. Coordinador: Kike Borrás / [email protected]
Formar part d'un grup que es prepara per a triatlons i participa en les proves que s'organitzen.Coordinador: Peter Petrovic / [email protected]
Dedicada als apassionats de les motos i al món del motor en general. principalment sortides amb moto.Coordinador: Llúís Adé / [email protected]
10:00 - 11:45 HIO Sala 2 Lluís BuenoHATHA IOGA
18:00 - 18:5019:00 - 19:50
PILIOD
TatamiSala 2
ÁlvaroLluís Bueno
PILATESIOGA DINÀMIC
ESQUENA EN FORMA
PILATESIOGA ZENHATHA IOGA
PILATESESQUENA EN FORMAIOGA
PILATESHATHA IOGA
HATHA IOGABODY BALANCE
BODY BALANCEESQUENA EN FORMAPILATESBODY BALANCEPILATES
HATHA IOGABODY BALANCEBODY BALANCE
PILATES
06:45 - 07:4510:30 - 11:20
13:15 - 14:0514:15 - 15:0516:00 - 16:50
17:00 - 17:5019:00 - 19:5020:00 - 21:30
HIOEQN
PILBLNHIO
PILEQNIO
Sala 2Sala 2
Sala 2Sala 2Sala 2
Sala 2Sala 2Sala 2
Lluís BuenoAda
Míriam R.LorenaLluís Adé
LlúciaNeusAres
07:40 - 08:3009:15 - 10:0510:10 - 11:00
14:30 - 15:2015:30 - 16:20
17:00 - 17:5018:00 - 18:5019:00 - 19:5019:55 - 20:4521:00 - 21:50
10:15 - 11:05
13:15 - 14:0514:15 - 15:0516:00 - 16:50
17:00 - 17:5019:00 - 19:5020:00 - 21:30
EQN
PILIOZHIO
PILEQNIO
Sala 2
Sala 2 Sala 2Sala 2
Sala 2Sala 2Sala 2
Eli
Míriam R.Lluís BuenoLluís Adé
LlúciaNeusAres
09:15 - 10:0510:10 - 11:00
14:30 - 15:2015:30 - 16:20
17:00 - 17:5018:00 - 18:5019:00 - 19:5020:00 - 20:5021:05 - 21:55
PILIOP
HIOBLN
BLNEQNPILBLNPIL
Sala 2Sala 2
Sala 2Sala 2
Sala 2Sala 2Sala 2 Sala 2Sala 2
AdaLluís Adé
Lluís BuenoLorena
Míriam C.ÁlvaroLlúciaMíriam C.Anna D.
06:45 - 07:4507:40 - 08:3010:15 - 11:05
14:15 - 15:05
HIOBLNBLN
PIL
Sala 2Sala 2Sala 2
Sala 2
Lluís BuenoMíriam R.Míriam R.
Míriam R.
HATHA IOGAESQUENA EN FORMA
PILATESBODY BALANCE HATHA IOGA
PILATESESQUENA EN FORMAIOGA
06:35 - 07:5009:10 - 10:0010:15 - 11:05
14:10 - 15:0014:15 - 15:0515:30 - 16:20
19:20 - 20:1020:15 - 21:05
NATCFACFA
AQWNATCFA
CFANAT
Piscina granPiscina petitaPiscina petita
Piscina granPiscina granPiscina petita
Piscina petitaPiscina gran
PeterVanesa (Alba)Vanesa (Alba)
Míriam C.Vanesa (Marta)Vanesa (Marta)
LorenaAlmudena
07:30 - 08:2010:10 - 11:00
14:20 - 15:10
19:20 - 20:10
20:15 - 21:0521:10 - 22:25
NATAQW
CFA
CFA
CFANAT
Piscina granPiscina gran
Piscina petita
Piscina petita
Piscina petitaPiscina gran
LorenaMiriam C.
Almudena
Almudena
MartaPeter
06:35 - 07:5007:30 - 08:20 09:10 - 10:0010:15 - 11:05
14:00 - 15:1014:10 - 15:0015:30 - 16:20
19:20 - 20:1019:20- 20:10
20:15 - 21:05
NATCFACFACFA
NATAQWCFA
CFAAQW
AQW
Piscina granPiscina petitaPiscina petitaPiscina petita
Piscina granPiscina granPiscina petita
Piscina petitaPiscina gran
Piscina gran
PeterLorenaMiriam C.Miriam C.
Vane (Alba) /Míriam C.
Vane (Alba) /Míriam C.
Vanesa (Alba)
LorenaAlmudena
Almudena
07:30 - 08:2010:10 - 11:00
14:20 - 15:10
19:20 - 20:10
20:15 - 21:0521:10 - 22:25
NATAQW
CFA
CFA
CFANAT
Piscina granPiscina gran
Piscina petita
Piscina petita
Piscina petitaPiscina gran
LorenaMíriam C.
Almudena
Almudena
AlbaPeter
9:10 - 10:00
14:10 - 15:0014:15 - 15:0515:30 - 16:20
19:20 - 20:10
AQW
AQWNATAQW
AQW
Piscina petita
Piscina granPiscina granPiscina petita
Piscina gran
Míriam C.
Vane (Marta) /Lorena
Míriam C.Miriam C.
Vanesa (Marta)
MÀSTERSAQUADYNAMICAQUATONO
AQUAEMBARÀSNATACIÓ GUIADAAQUATONO
AQUATONONATACIÓ GUIADA
NATACIÓ GUIADAESQUENA SANA
AQUATONO
AQUADYNAMIC
AQUATONOMÀSTERS
MÀSTERSAQUADYNAMICAQUATONOAQUADYNAMIC
MÀSTERSAQUAEMBARÀSAQUADYNAMIC
AQUADYNAMICESQUENA SANA
NATACIÓ GUIADA
NATACIÓ GUIADAESQUENA SANA
AQUADYNAMIC
AQUATONO
AQUADYNAMICMÀSTERS
AQUAPILATES
AQUAEMBARÀSNATACIÓ GUIADAAQUAPILATES
ESQUENA SANA
PILATESPILATESBODY BALANCE
HATHA IOGAPILATES
HATHA IOGA ESQUENA EN FORMAPILATESPILATESBODY BALANCE
PILPILBLN
HIOPIL
IOPEQNPILPILBLN
Sala 2Sala 2Sala 2
Sala 2Sala 2
Sala 2Sala 2Sala 2TatamiSala 2
José LuisAdaMíriam R.
Lluís BuenoLlúcia
Lluís AdéNeusLlúciaÁlvaroMíriam C.
Entrena amb nosaltres i practica aquest esport segons el teu nivell. Podràs participar també a les curses.Coordinador: Iván Espílez / [email protected]
Els diumenges organitzem sortides de grup per gaudir de la bicicleta tot terreny fent rutes molt atractives.Coordinador: Toni Riveras / [email protected]
Gaudeix amb nosaltres de les excursions als paratges aquàtics més bonics, on realitzem immersions amb experts que ens guien.Coordinador: Kike Borrás / [email protected]
Per gaudir junts de sortides a la natura, festes infantils i actes pensats per a la família.Coordinador: Adrián Acosta / [email protected]
(SPT) esportsessions impartides per professors especialitzats, orientades a l’aprenentatge, entrenament i a l’especialització d’esports diversos.
(C&D) coreo i dansaclasses molt divertides on se segueix el ritme de la música amb diferents tipus de moviments i d’estils diversos de balls i danses.
(FCF) força/condició físicasessions idònies per posar-se en forma de manera ràpida i precisa. Milloren el to muscular la resistència i modelen la figura del cos.
(FCN) entrenament funcionalmoviments multidireccionals i que engloben l’acció coordinada de diferents grups musculars (dels que destaca la musculatura abdominal profunda com estabilitzador) així com de la propiocepció i de l’equilibri.
(HIIT) High Intensity Interval Trainingentrenament en intervals d’alta intensitat. Millora la resistència i crema de grassa.
(NAT) natació: activitat per a nens i nenes de 3 a 11 anys amb l’objectiu d’aprendre a nedar correctament i dominar les diferents habilitats aquàtiques.
(DSA) dansa: activitat rítmico-expressiva actual que té com a objectiu practicar totes les possibilitats de moviment mitjançant coreografies bàsiques.
(JU) judo: activitat per a conèixer i familiaritzar-se amb el judo d’una manera divertida, per afavorir el creixement harmònic del cos, potenciar les relacions socials i educar valors.
(PDL) pàdel: s’aprèn la tècnica mentre s’assoleix una bona forma física i l’educació de valors.
(FUT) futbol: s’adquireix l’habilitat de jugar amb la pilota als peus: control, passades i xuts.
(ATL) atletisme: es practiquen les diferents modalitats de l'atletisme, com els salts, llançaments i curses, amb l’objectiu de desenvolupar la força, potència, coordinació, resistència i velocitat.
(PK) pekkesport: Activitat basada en el joc i el treball sobre la psicomotricitat i el treball de l’esquema corporal i la coordinació. Fonaments necessaris per la pràctica de qualsevol esport. Tots els nens i nenes que hi participin tindran més facilitat per aprendre qualsevol esport en el futur.
cyclingactivitats fitness activitats infantils/júnioractivitats fitness
NOVETAT
NOVETAT
NOVETAT
NOVETAT
NOVETAT
Demana la teva CLAUi enregistra el teu entrenament en els aparells cardiovasculars i de tonificació TECHNOGYM Veuràs la teva progressió i els resultats que aconsegueixes!
.............................
NOVETAT
NOVETAT
NOVETAT
www.mywellness.com/gimnasekke
Dilluns a divendresde 9 a 22.45h.
Dissabtes, diumenges i festius de 9 a 14:30h
i de16.30h a 21h.L’últim accés es permetrà 30
min. abans de l’hora de tancament.
L'spa és una de les parts fonamentals del wellness que l'ekke t'ofereix. Incorpora'l al teu estil de vida per sentir-te millor i rebre tots els beneficis que té per a la teva salut física i mental.
08:00 - 08:30 09:15 - 09:4509:45 - 10:0510:00 - 10:30 10:15 - 11:0510:30 - 11:0014:10 - 15:00 15:30 - 16:00 17:00 - 17:3018:00 - 18:5018:30 - 19:0019:00 - 19:3019:00 - 19:5019:30 - 20:0020:00 - 20:3020:00 - 20:5020:00 - 20:30 20:00 - 20:5020:45 - 21:35
FCNFCFFCFFCNFCFFCNFCFFCNFCNFCNFCNFCNC&DFCNFCNFCFFCNFCFSPT
TatamiSala 1Sala 1Fitness studioSala 1TatamiSala 1TatamiFitness studioSala 1Fitness studioFitness studioSala 1Fitness studioFitness studioSala 2Sala polivalentSala 1Tatami
EliJosé LuisJosé LuisEliJosé LuisEliMíriam R.AdaLorenaAnnaAnna D.Anna D.Míriam C.LorenaMíriam C.JuliàLorenaPeterRoger
HIPOPRESSIUSCRXWORKPILATES FLEXTALLER FITNESSBODY PUMPHIPOPRESSIUSBODY PUMPHIPOPRESSIUSTRXBOSU (only woman)TRXTRXZUMBATRX HIITCRXWORKBODY COMBATHIPOPRESSIUSBODY PUMPJUDO MASTER
09:15 - 10:0510:15 - 11:0512:10 - 12:4013:30 - 14:0013:45 - 15:15 14:00 - 14:30 14:00 - 14:3014:10 - 15:0014:30 - 15:0015:30 - 16:2017:00- 17:30 17:00 - 17:30 17:45 - 18:1518:15 - 18:30 18:00 - 18:5018:30 - 19:0019:00 - 19:3019:00 - 19:5019:30 - 20:0020:00 - 20:3020:05 - 20:5520:30 - 22:0020:30 - 21:0021:00 - 21:50
C&DFCNFCFFCNSPTFCNFCFC&DFCNC&DFCNFCNFCNFCNC&DFCFFCNFCFFCNFCNFCFSPTFCNFCF
José LuisJosé LuisAdriánAnnaPeterNeusEliJosé LuisEliXavi B.Vanesa (Neus)AnnaAnnaAnnaXavi B.AnnaAnnaKikeAnnaAnnaIrenePep ErolesAnnaSílvia
SH’BAMTONO (only woman)CARDIO & POWERTRXTRIALTÓ MIG >30km/h
HIPOPRESSIUSTALLER FITNESSZUMBACRXWORKTOP DANCEHIPOPRESSIUSTRXCRXWORKPILATES FLEXLATINOCARDIO & POWERCRXWORKBODY PUMPBOSU EXPRESSTRXBOOT CAMP HIITJIUJITSU (DP)TRX HIITZUMBA
09:15 - 10:0510:00 - 10:30 10:15 - 11:0512:10 - 12:4013:45 - 15:15 14:00 - 14:3014:10 - 15:0014:30 - 15:0015:30 - 16:0015:30 - 16:2017:00 - 17:3017:45 - 18:1518:15 - 18:3018:00 - 18:5018:30 - 19:0019:00 - 19:3019:00 - 19:5019:30 - 20:0020:00 - 20:30 20:05 - 20:5520:30 - 22:0020:30 - 21:0021:00 - 21:50
C&DFCNFCNFCFSPTFCNC&DFCNFCNFCF FCNFCNFCNC&DFCFFCNFCFFCNFCNFCFSPTFCNC&D
Sala 1Fitness studioSala 1Zona circuitExterior/piscinaTatamiSala 1TatamiFitness studioSala 1TatamiFitness studioFCNSala 1Zona circuitFitness studioSala 1Fitness studioFitness studioSala 1TatamiFitness studioSala 1
José LuisLorenaJosé LuisAdriánPeterNeusJosé LuisEliLorenaEvaVanesa (Neus)AnnaAnnaXavi B.AnnaAnnaKikeAnnaAnnaIrenePep ErolesAnnaSílvia
ZUMBATRXBOSU (only woman)CARDIO & POWERTRIATLÓ BÀSIC <30km/h
HIPOPRESSIUS SH’BAMCRXWORKTRX HIITBODY PUMPHIPOPRESSIUSCRXWORKPILATES FLEXTOP DANCECARDIO & POWERTRX BODY PUMPCRXWORKTRX HIITBOOT CAMPJIUJITSU (DP)TRX ZUMBA
Sala 1Sala 1Zona circuitFitness studioExterior/piscinaTatamiFitness studioSala 1TatamiSala 1TatamiFitness studioFitness studioFitness studioSala 1Zona circuitFitness studioSala 1Fitness studioFitness studioSala 1TatamiFitness studioSala 1
07:40 - 08:3008:00 - 08:30 09:15 - 10:0510:15 - 11:0510:30 - 11:0012:30 - 13:0014:10 - 15:0015:30 - 16:20 18:00 - 18:5019:00 - 19:3019:00 - 19:5019:30 - 20:0020:00 - 20:3020:00 - 20:5020:00 - 20:30 20:30 - 21:0020:45 - 21:35
FCFFCNFCFC&DFCNFCNFCFC&DFCNFCFC&DFCNFCNFCFFCNFCNSPT
Sala 1TatamiSala 1Sala 1Fitness studioFitness studioSala 1Sala 1Sala 1Fitness studioSala 1Fitness studioFitness studioSala 1TatamiFitness studioTatami
José LuisNeusMíriam R.José LuisLorenaAnnaAdaMíriam C.AnnaDaniLorenaAnna D.JuliàPeterLorenaAnna D.Roger
BODY PUMPHIPOPRESSIUSBODY PUMPZUMBATRXTRXBOOT CAMPZUMBATONO (only woman)TALLER FITNESSSH’BAMTRXBOSU EXPRESSBODY PUMPHIPOPRESSIUSTRXJUDO MASTER
09:15 - 10:0509:45 - 10:1510:15 - 10:4510:45 - 11:0510:30- 11.00 12:10 - 12:4014:00 - 14:30 14:10 - 15:0014:30- 15:0015:30 - 16:2017:30 - 18:5019:00 - 19:5020:00 - 20:3020:00 - 20:5021:00 - 22:00
C&DFCNFCNFCNFCNFCFFCNFCFFCNFCNC&DFCNFCNC&DSPT
Sala 1Fitness tudioSala 1Sala 1TatamiZona circuit TatamiSala 1Fitness tudioSala 1Sala 1Sala 1Fitness tudioSala 1Tatami
José LuisLorenaJosé LuisJosé LuisEliAdriánNeusVanesa (Lorena)Anna AnnaAnnaAnnaLorenaSílviaPep Eroles
LATINOTRX HIITCXWORKPILATES FLEXHIPOPRESSIUSCARDIO & POWERHIPOPRESSIUSBODY COMBATTRXTONO (only woman)DANSA DEL VENTRETONO (only woman)TRX HIITZUMBAJIUJITSU (DP)
10:00 - 10:5012:10 - 13:0018:00 - 18:5018:00 - 18:3018:30 - 19:00
FCFC&DFCFFCNFCN
Sala 1Sala 1Sala 1Fitness StudioFitness Studio
Anna/JuliàAnna/JuliàAnna/JuliàIrene/Dani/RubenIrene/Dani/Ruben
11:30 - 12:2018:30 - 19:00
FCFFCN
Sala 1Fitness studio
Anna/JuliàIrene/Dani/Ruben
BODY PUMPZUMBABODY PUMPTALLER FITNESSCRXWORK
BODY PUMPCRXWORK
07:40 - 08:3009:15 - 10:05
14:30 - 15:2016:30 - 17:20
18:00 - 18:5019:00 - 19:5020:00 - 20:5021:00 - 21:50
CYCCYC
CYCCYC
CYCCYCCYCCYC
Cycling zoneCycling zone
Cycling zoneCycling zone
Cycling zoneCycling zoneCycling zoneCycling zone
AdriánAda
KikeEva
KikeCarlosPeterPeter
07:40 - 08:3009:15 - 10:05
14:30 - 15:2016:30 - 17:20
18:00 - 18:5019:00 - 19:5020:00 - 20:5021:00 - 21:50
CYCCYC
CYCCYC
CYCCYCCYCCYC
Cycling zoneCycling zone
Cycling zoneCycling zone
Cycling zoneCycling zoneCycling zoneCycling zone
AdriánAda
KikeEva
KikeCarlosPeterPeter
10:15 - 11:05
14:15 - 15:0515:30 - 16:20
17:45 - 18:3519:00 - 19:5020:00 - 20:5021:00 - 21:50
CYC
CYCCYC
CYCCYCCYCCYC
Cycling zone
Cycling zoneCycling zone
Cycling zone Cycling zoneCycling zone Cycling zone
Llúcia
CarlosEva
KikeKikeCarlosCarlos
07:40 - 08:3009:15 - 10:05
12:05 - 13:5513:15 - 14:0514:30 - 15:20
18:00 - 18:5019:00 - 19:5020:00 - 20:5021:00 - 21:50
CYCCYC
CYCCYCCYC
CYCCYCCYCCYC
Cycling zoneCycling zone
Cycling zoneCycling zone Cycling zone
Cycling zoneCycling zoneCycling zone Cycling zone
AdriánAda
Peter
CarlosCarlosAnna
CYCLINGCYCLING
CYCLINGCYCLING
CYCLINGCYCLINGCYCLINGCYCLING
CYCLINGCYCLING
CYCLINGCYCLING
CYCLINGCYCLINGCYCLINGCYCLING
CYCLING
CYCLINGCYCLING
CYCLINGCYCLINGCYCLINGCYCLING
CYCLINGCYCLING
CY. VIRTUALCY. VIRTUALCYCLING
CYCLINGCYCLINGCYCLINGCY. VIRTUAL
10:15 - 11:05
13:05 - 14:5514:15 - 15:0515:30 - 16:20
17:45 - 18:3519:00 - 19:5020:00 - 20:5021:00 - 21:50
CYC
CYCCYCCYC
CYCCYCCYCCYC
Cycling zone
Cycling zoneCycling zoneCycling zone
Cycling zoneCycling zone Cycling zoneCycling zone
Llúcia
CarlosEva
KikeKikeCarlosCarlos
CYCLING
CY. VIRTUALCYCLINGCYCLING
CYCLINGCYCLINGCYCLINGCYCLING
11:00 - 11:5012:00 - 12:50
17:00 - 17:50 19:00 - 19:5020:00- 20:50
CYCCYC
CYCCYCCYC
Cycling zoneCycling zone
Cycling zoneCycling zoneCycling zone
Anna/Julià
Anna D.Anna/Julià
CYCCYC
CYCCYCCYC
Cycling zoneCycling zone
Cycling zoneCycling zoneCycling zone
Anna/JuliàAnna/Julià
CYCLINGCY. VIRTUAL
CYCLINGCYCLINGCY. VIRTUAL
10:30 - 11:2012:30 - 13:20
17:00- 17:5018:05 - 19:0519:10 - 20:10
CYCLINGCYCLING
CY. VIRTUALCY. VIRTUALCY. VIRTUAL
17:30 - 18:15 17:40 - 18:2517:40 - 18:2518:10 - 18:5518:00 - 18:4518:30 - 19:1518:30 - 19:1518:30 - 19:1519:00 - 19:5019:00 - 20:30
PKNATNATPDLDSANATNATNATPDLJU
TatamiPiscinaPiscinaPista pàdelSala 2PiscinaPiscinaPiscinaPista pàdelTatami
DaniAlba/Marta/Peter/Vane(Anna D.)
Lorena/Almudena
Marta C.Almudena/Marta/Vane(Anna D.)
LorenaPeter/Alba
Roger
PEKKESPORTNATACIÓ N1 i N2NATACIÓ N3PÀDEL N1DANSA CREATIVA 1NATACIÓ N1NATACIÓ N2NATACIÓ N3PÀDEL N2JUDO JÚNIOR
17:40 - 18:2517:40 - 18:2518:00 - 18:5018:00 - 18:4518:00 - 18:4518:00 - 18:5018:30 - 19:1518:30 - 19:1518:30 - 19:1518:00 - 18:45 18:50 - 19:35
NAT NATFUTDSAJUPDLNATNATNATATLJU
PiscinaPiscinaExteriorSala PolivalentTatamiPista pàdelPiscinaPiscinaPiscinaExteriorTatami
Peter/Vane(Marta B)/Lorena
Almudena/AlbaEloiMarta C.Roger
Míriam/AlmudenaAlba/Vane(Marta B.)PeterIreneRoger
NATACIÓ N1 i N2NATACIÓ N3FUTBOL DANSA CREATIVA 2JUDO N1A PÀDEL JÚNIORNATACIÓ N1NATACIÓ N2AQUAJÚNIORRUNNING júnior femeníJUDO N2
17:40 - 18:2517:40 - 18:2517:45 - 18:3018:00 - 18:4518:10 - 18:5518:30 - 19:1518:30 - 19:1518:30 - 19:1519:15 - 20:0019:00 - 19:50
NATNATATLDSAPDLNATNATNATNATPDL
PiscinaPiscinaExteriorSala 2Pista pàdelPiscinaPiscinaPiscinaPiscinaPista pàdel
Marta/Julià/Anna/Alba/Maria
Agustí/Vane (Sandra)
Iván/Irene Marta C.
Julià/Alba/Maria Agustí/Anna D. Marta/Vane (Sandra) Alba
NATACIÓ N1 i N2NATACIÓ N3ATLETISME INFANTILDANSA CONTEM.PÀDEL N1NATACIÓ N1NATACIÓ N2NATACIÓ N3AQUAJÚNIORPÀDEL N2
17:40 - 18:2517:40 - 18:2518:00 - 18:4518:00 - 18:4518:00 - 18:5018:30 - 19:1518:30 - 19:1518:30 - 19:1518:45- 19:3018:50 - 19:3519:00 - 19:50
NATNATDSAJUPDLNATNATNATATLJUPDL
PiscinaPiscinaSala PolivalentTatamiPista pàdelPiscinaPiscinaPiscinaExteriorTatamiPista pàdel
Peter/Vane(Marta B)/Lorena
Almudena/AlbaMarta C.Roger
Lorena/AlmudenaAlba/Vane(Marta B.)PeterIvánRoger
NATACIÓ N1 i N2NATACIÓ N3DANSA CREATIVA 2JUDO N1APÀDEL JÚNIORNATACIÓ N1NATACIÓ N2AQUAJÚNIORRUNNING JUNIORJUDO N2PÀDEL JÚNIOR
PDLPDLNATNATNATNATNATNAT
Pista pàdelPista pàdelPiscinaPiscinaPiscinaPiscinaPiscinaPiscina
Agustí/Anna D.Almudena/MariaAlmudena/MariaAgustí/Anna D.MariaAlmudena/AnnaD,
10:00 - 10:50 11:00 - 11:5010:00 - 10:4510:00 - 10:4510:50 - 11:3510:50 - 11:3511:40 - 12:2511:40 - 12:25
PÀDEL JÚNIORPÀDEL JÚNIORNATACIÓ N2 NATACIÓ N3NATACIÓ N2NATACIÓ N4NATACIÓ N2 NATACIÓ N3
17:40 - 18:2517:40 - 18:2518:10 - 18:5518:00 - 18:4518:30 - 19:1518:30 - 19:1518:30 - 19:1519:00 - 19:5019:00 - 20:30
NATNATPDLDSANATNATNATPDLJU
PiscinaPiscinaPista pàdelSala 2PiscinaPiscinaPiscinaPista pàdelTatami
Alba/Marta/Peter/Vane(Anna D.)
Lorena/Almudena
Marta C.Almudena/Vane(Anna D.)
Lorena/MartaPeter/Alba
Roger
NATACIÓ N1 i N2NATACIÓ N3PÀDEL N2DANSA CREATIVA 1NATACIÓ N1NATACIÓ N2NATACIÓ N3PÀDEL JÚNIORJUDO JÚNIOR
NOVETAT
Connectada amb l’horari infantil, perquè els pares puguin fer classe mentre els fills fan activitats.
Alta intensitat energètica. Consulta abans amb els Tècnics Ass. Fitness (TAFe).
Sessions recomanades per a totes aquelles persones que s’inicien al fitness.
Sessions de curta durada per tonificar els músculs de tot el cos.
Activitat destinada a adolescents de 12 a 15 anys.
En aquesta classe cal reservar plaça a través del sistema de reserves de l’ekke
Per poder realitzar aquesta classe cal haver fet un curs previ a l’ekke.
TRIATLÓ BÀSIC TRIATLÓ BÀSIC <TRIATLÓ BÀSIC <