Hábitos que dañan los dientes

FUMAREs uno de los peores hábitos que no sólo daña nuestra salud bucal, sino la de todo nuestro cuerpo.

CORTAR CON LOS DIENTESPara evitar el desgaste de los dientes, debemos evitar el impulso de cortar cosas con los dientes, como hilos, plásticos y otros materiales.

CARAMELOS DUROS Y GOMINOLASLos caramelos duros son un riesgo para nuestros dientes ya que además de contener mucho azúcar, pueden provocar una pequeña rotura en un diente.Las gominolas se pegan a los dientes con lo que su azúcar queda en contacto con ellos por más tiempo que otros alimentos, causando daños en el esmalte

COMER PATATAS FRITASContienen almidón que se convierte en ácido y puede atacar los dientes durante veinte minutos, así que hay que lavar los dientes y usar hilo dental lo antes posible.

CEPILLADO SIN FUERZA EXCESIVAAl cepillarse los dientes no debemos aplicar demasiada fuerza ni usar un cepillo de cerdas duras, podemos provocar retracción en las encías y exceso de sensibilidad.

MASTICAR HIELOAunque crea que es bueno porque es agua, masticarlo puede provocar que se astillen o rompan y dañar el esmalte.

NO SON HERRAMIENTASAbrir botellas con los dientes puede hacer que se fracturen y desgasten. No los uses tampoco para abrir frascos o envases de cartón o papel.

MORDERSE LAS UÑASEs muy poco higiénico, hace que tus dedos sufran heridas y además aumenta las posibilidades de padecer bruxismo (hábito inconsciente de apretar o rechinar los dientes).

MORDER LÁPICES O BOLÍGRAFOSMorder lápices o bolígrafos es como masticar hielo, corremos el riesgo de fracturar los dientes.

MOVIMIENTOS CIRCULARESCuando nos cepillamos los dientes con movimientos horizontales el esmalte de los dientes se va desgastando, debemos cepillarlos con movimientos circulares.