Emociones que dañan
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EMOCIONES QUE DAÑAN • Síntesis del libro Emociones que matan De Don Colbert
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Remedios:Estados mentales constructivos.El tema del perdón y de la reconciliación.La fe, dejar que Dios este a cargo.
Aprender a calmarse:Respiración profundaRelajación
Estados mentales destructivos y estados mentales constructivos:
ESTADOS MENTALES DESTRUCTIVOS:-Baja autoestima-Exceso de confianza-Resentimiento-Celos y envidia-Falta de compasión-Incapacidad de mantener relaciones interpersonales próximas
ESTADOS MENTALES CONSTRUCTIVOS:-Respeto hacia uno mismo-Autoestima (merecida) hacia uno mismo-Sensación de integridad-Compasión-Benevolencia-Generosidad-Ver la verdad, la bondad y la justicia-Amor-Amistad