Los trastornos relacionados con el sueño de los niños son motivo frecuente de consulta por parte de muchos padres al pediatra.

Los trastornos del sueño se diferencian en :

PARASOMIAS

Sonambulismo

Terrores nocturnos

Pesadillas

Factor madurativo y del desarrollo

INSOMIO INFANTIL

Hábitos de sueño incorrectos

La dificultad para conciliar el sueño y los despertares nocturnos afectan al 20 % de los niños entre 1-3 años.

Las características de este tipo de insomnio es debido a la falta de educación de hábitos del sueño en el niño.

El objetivo del estudio es conocer los hábitos del sueño de los niños entre 6 meses y 2 años, realizando la siguiente encuesta.

Los resultados tras el estudio :

• 48,6 % > 6 meses duermen en la misma habitación que los padres.

•3,6 % duermen en la misma cama que los padres.

•22,2% con 18 meses todavía duermen con sus padres.

•14% a los 2 años siguen durmiendo con los padres.

• Sólo el 7,2% de los padres dejan que los niños concilien el sueño solos.

DISCUSIÓN

• La causa más habitual de este tipo de insomnio es la falta de educación del hábito del sueño en el niño.

•En el desarrollo del ritmo circadiano influye la interrelación entre necesidades físicas y emocionales del niño y las respuestas de los padres.

•Si la respuesta de los padres es inadecuada se producen trastornos del sueño, por lo que se debe ayudar al niño a configurar el hábito del sueño desde los primeros meses de vida.

RECOMENDACIONES

1. Horario de sueño

2. A partir del cuarto mes se aconseja que el niño duerma fuera de la habitación de los padres.

3. Se recomienda crear un corto ritual relajante antes de acostar al niño: un cuento, una canción suave o cualquier actividad tranquila.

4. Darle al niño algún objeto que pueda asociar al sueño: chupete, muñeco, trapo, etc.

5. Acostar al niño despierto y dejar que se duerma solo: no estar presente en el momento que se duerma ni realizar actividades como mecer, cantar, pasearle, etc.

6. Si el niño se despierta habitualmente durante la noche, debe comprobarse que no existe causa que justifique el llanto (fiebre, vómitos, etc.), tranquilizarle y dejarle de nuevo despierto en la cuna para que concilie el sueño solo.

Estos consejos pueden ayudar a los padres a adquirir una pautas correctas para dormir a sus hijos, y prevenir así los futuros trastornos del sueño.

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DULCES SUEÑOS …ZZZZ…